Tu carî bi yekî ku hûn difikirîn "yek" e ku tenê bi mehan an jî bi salan di nav pêwendiyê de nas kiriye ku niyeta wan a fermîkirina wê tune bû?

Ew dilgiran e.

Ew nûçeyek e ku dikare we ji bo demek dirêj dilteng bihêle û bibe sedem ku hûn ji destpêkê ve ji hevalbendên nû bawer nebin.

Ji nişka ve, hûn yek ji wan jinan in ku dipirsin gelo ew dixwaze di hevdîtina xwe ya yekem de bizewice û zarokên xwe çêbike, da ku hûn êdî wextê xwe li ser wî winda nekin ger ew bi heman tiştên ku hûn pê re eleqedar nebin.

Zehmet e.

0>Lê ji bo ku hûn nenihêrin ku hûn hişê we yê yek-rêk heye û ji bo ku hûn pê ewle bin ku hûn dilê xwe diparêzin, li vir çend nîşan hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn bibînin ka ew ji bo demek dirêj di vê yekê de ye an na tenê ji bo demek dirêj tevlihev dike. .

Van nîşanan bi agahdariya têgihîştî ve girêdayî ne ku ew bi rastî çawa hîs dike û çi dixwaze.

Werin em herin.

1. Ew bi we re dilpak e

Heke ew bi hestên xwe zelal be, û ji we re bêje ku ew ji we hez dike û ew dixwaze gelek wext bi we re derbas bike, wê hingê hûn dikarin piştrast bin ku ew têkiliyek dixwaze. bi te re.

Ez ê bibim yê pêşî ku qebûl bikim ku ji bo merivek hestên xwe qebûl bike gelek dilrehmî lazim e, ji ber vê yekê wê ji min bistînin:

Eger zilamek ji te re bêje ku hestên wî yên xurt ji te re heye, çêtir e ku tu jê bawer bikî.

Zilam bi gelemperî ji kesekî re nabêjin ku ew ji wan hez dikeDi cîhana îroyîn de li gel ewqas balkêşanan, ger kesek ew qas bala we bikişîne, ev yek bi sedemek baş e.

Û heke ew ew qas giran ketibe, wê hingê îhtîmal e ku ew ji bo têkiliyek bi we re amade be.

14. Ew dilpak û zelal e û wisa dibêje

Hûn ê bizanibin ku ew ji bo demeke dirêj di vê mijarê de ye dema ku ew dest bi parvekirina çîrokên li ser rabirdûya xwe û cihê ku ew jê hatî.

Ew' Dê çîrokên tirsnak û serketî bi we re parve bikin. Ew xwe nagire. Ew dixwaze ku hûn zanibin hûn di çi de ne, da ku kes li vir wextê winda neke.

Lê ew tenê ji we re nabêje da ku hûn di derbarê paşeroja xwe de biryarek hesabkirî bidin, ew ji we re dibêje ji ber ku girîng e jina ku jê hez dike bi rastî dizane ku ew kî ye. Ew beşek ji pergala nirxên wî ye.

15. Ew natirse ku ew bi xwe be.

Gelî lîstokek baş dipeyivin lê heke ew karibe xwe rihet bike û bi xwe li dora we be - gotinên wî - wê hingê hûn dizanin ku ew bi we re bi qasî ku hûn bi wî re ne.

0>Ew dikare xweya xweya rastîn a rastîn ji ber ku ew bi we bawer dike û xwe rehet hîs dike.

Li gorî Rob Pascale û Lou Primavera Ph.D. di Psychology Today de, "Bawerî yek ji bingehên her têkiliyekê ye — bêyî wê du kes nikarin bi hev re rehet bin û pêwendiyê ne aramiyê ye."

Heke hûn bibînin ku ew li dora heval û malbata xwe cûda ye ji ew çawa li dora we tevdigere, ev dikare bibe ala sor a ku ew hewl dide veşêretiştekî ji te.

Lê belê, pir caran ew bi te re herî xweş hîs dike û ji ber vê yekê tu wî yê rast dibînî.

Tu dikarî çawa bibêjî?

Bala xwe bidin tiştên ku ew li ser xwe ji we re dibêje. Heke ew xuya dike ku hûrguliyan derdixe an jî li ser beşên girîng ên axaftinê hûr dibe, ew bi rastî ne evîn e.

Lê heke ew amade ye ku her tiştî li ser jiyana xwe eşkere bike, tewra beşên xirab jî, wê hingê dibe ku ew di derbarê hestên xwe yên ji bo we re dilpak e.

Û ya herî girîng, ew bi we re têkiliyek demdirêj dixwaze.

16. Ew ji we re betal nake, çi dibe bila bibe

Dibe ku ew bi sermayê ve sar bibe, lê sar be, ew hevdîtinek bi we re betal nake.

Hûn ê biqewiminin. di dawiyê de pêdivî ye ku wî biaxive ku biçe razanê… bi tena serê xwe, da ku ew bikaribe rihet bibe û xwe baştir hîs bike, lê tenê zanibe ku ew hewil dide ku li cîhê ku girîng e. Ew bi tu awayî naxwaze we bêhêvî bike.

17. Ew ji we re silav û xatirê xwe maç dike

Xortên ku bi awayekî mezin di nav keçan de ne, her dem ji bo silavkirin û xatirxwestinê cûreyek rûtîn pêşdixin.

Heke we hembêz bike an jî silavê li we maç bike û bike di heman demê de bi xatirê te, ji ber ku ew dibîne ku hûn bi hev re pîr bûne û rîtuelek pêşwazîkirin û veqetandinê heye.

Dibe ku ew bi xwe jî nizanibe ku ew bi xwe wiya dike, lê ew rêyek hêsan e ku hûn bibêjin ka ew pabend e an ne.

18. Wî li ber çavên din gazî te kiriye hevala xwemirov

Eger tiştek din nebe, hûn ê zanibin ku ew dixwaze di nav têkiliyek demdirêj de be û ne tenê felekê be dema ku ew di derdorên xwe de we wekî hevala xwe binav dike.

Tiştek din ku meriv lê temaşe bike, heke wî hîn peyva hevala keçikê negotiye, ew e ku malbat û hevalên wî ji te re dibêjin hevala wî an na - ne ew qas bi karanîna peyvê ve girêdayî ye ku ew çawa bertek nîşanî peyvê dide. bikaranîna peyvê.

Li îşaretên ku ew ji dengê wê hez dike temaşe bike da ku zanibe ku ew bi têkiliyekê re eleqedar e. Ew ê ji we re bibe alîkar ku hûn zûtir vê peymanê mohr bikin.

19. Ew ji we re behsa tiştên ku wî kiriye û bi wan ne serbilind e

Ew dixwaze ku hûn bizanin ku ew ne bêkêmasî ye û ku ew ji kesekî din jî hêvî nake ku bêkêmasî be.

Ew dixwaze. hûn zanibin ku ew dikare ji xeletiyên xwe fêr bibe û ku ew ê her gav nikaribe wan bi hev re bihêle, lê hêja ye ku meriv li bendê bimîne ku ew li dora xwe çêtir bibe.

Gelo ne tenê ji we re bêje hemî awayên ku wan ji bo kêfê tevlihev kirine - ew dixwaze ku hûn wî bi awayê ku tu carî nedîtiye nas bikin û bibînin.

20. Hûn li ser hemî têkçûnên têkiliya wî ya berê dizanin

Dema ku jûrî li ser wê yekê ye ku hûn agahdariya têkiliyên xweyên berê parve bikin an na, ew dixwaze ku hûn zanibin ku ew li ku derê tevlihev bûye da ku hûn bibînin ku ew gihîştî û guherî ye. bi salan.

Ji bo tangoyê du kes lazim in û dibe ku ew dixwaze li ser têkiliyên we jî bizanibe.Ne ew e ku ew di paşerojê de dijî, lê ew dixwaze paşeroja xwe bi yekî ku hurmeta wî hemûyan digire re parve bike.

21. Ew dibêje ku ew ji hevjînê westiyaye

Hûn dizanin ev hest çawa ye: rojek din. Dîrokek din a kor. Serastkirinek din ji hevalek. Ew pir dibe.

Wî berê jî çend caran gotiye ku ew ji hevdîtînê westiyaye û dixwaze yekî bibîne ku dikare heta dawiya jiyana xwe pê re be.

Ne ku ew e. lê digere ku çareser bibe, lê ew dixwaze ku hûn li ser vê pirsgirêkê bi cîh bibin.

22. Ew we û hewcedariyên we dike pêşînek

Hûn ê zanibin ku ew di vê pêwendiyê de ciddî ye ji ber ku ew dema ku hûn jê re hewce bikin tê û ew pirsgirêk nîne ku we û hewcedariyên we bide pêş.

Ew e ne ku ew dixwaze hevalên xwe ji holê rake, lê ew dixwaze wextê ku pêdiviya wê bi geşbûnê heye bide vê têkiliyê. Ew dizane ku heke hûn nexebitin tiştek nayê kirin.

23. Kirinên wî ji gotinên wî bilindtir dipeyivin

Dibe ku ew hîn nebêje ku ew ji te hez dike, lê ew bi gelek awayên piçûk dide zanîn ku hûn ji wî re çiqas girîng in.

Hûn hest dikin ku ew ji we hez dike. Dema ku ew te digire û bi te re diaxive û bi te re tecrubeyên xwe parve dike jê hez dikî.

Ew ne zanista rokêtê ye, lê wusa dixuye ku carinan dibe ku bibe - ev tişt ji ya ku hewce dike carinan tevlihevtir xuya dike.

24. Ew li yekî digere ku pê re jiyanek ava bike - ne li gorî şêwaza jiyana wî

Ji ber ku ew bi ciddî ye ku tê de betêkiliyek, ew li yekî nagere ku tenê di şêwaza jiyana xwe de nûve bike; ew dixwaze ku kesek pê re jiyanek nû ava bike û ew eşkere dike ku ew dixwaze yekî hebe ku pê re pîr bibe.

Dibe ku ne xwediyê mobîlyayên mezin an jî cîhek xweş be, lê nehêle ku ew ji we re bibe asteng dîtina potansiyela vî zilamî.

Dibe ku wî hê di jiyana xwe de razemenî nekiriye ji ber ku ew li bendê ye ku kesek bi wî re veberhênanê bike.

25. Tê texmîn kirin ku ew ê we bîne dema ku ew bi malbat û hevalên xwe re danûstendinê bike

Her çend hûn vîzeya lîstika dirêj ji vî zilamî nestînin jî, hûn dikarin piştrast bin ku ew demek dirêj bi we re difikire dema ku hevalên wî û malbata wî bêhêvî dibin dema ku divê tu biçî.

Ew dipirsin ka tu li dora xwe têyî dema ku ew dibêje ku ew tê serdanê.

Ew tenê texmîn dikin ku tu ê li tivingê siwar bibî dema ku ew xwe dikişîne nav ajokarê.

Heke ew nebêje û hûn nepirsin, hûn dîsa jî dikarin agahdariya ku hûn hewce ne bi dîtina malbat û hevalên wî bi we re çawa dikin.

Dikarin bibînin. rahênerekî pêwendiyê jî ji we re dibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim…

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ewqas dirêj di ramanên min de winda bûn, wan têgihîştinek bêhempa da mindînamîkên pêwendiya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê.

Heke we berê behsa Qehremanê Têkiliyê nebihîstiye, ew malperek e ku rahênerên têkiliyan ên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di nav çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû werbigirin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqasî dilovan, dilşewat û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopîne da ku bi rahênerê bêkêmasî ji bo we were berhev kirin.

Ji ber vê yekê hûn dikarin piştrast bin ku ew bi we re têkiliyek dixwaze heke ew ji we re bêje ku hestên wî ji we re heye.

Lêbelê, eger ew ji we re nebêje ku hestên wî ji we re hene, zêde dilteng nebin.

Çima?

Ji ber ku ne hemî mêr bi hestên xwe rastgo ne. Û ev normal e.

Ev nayê wê wateyê ku ew têkiliyek naxwaze.

Tenê hewce ye ku hûn pêbaweriyê û têkiliya xwe ava bikin berî ku ew têra xwe rehet hîs bike ku ji we re bêje ka xwe çawa hîs dike.

Û hûn ê neçar bin ku nîşanên jêrîn hilbijêrin da ku fêm bikin ka ew bi we re têkiliyek dixwaze.

2. Ew bi saet û saetan pirs û pirsan ji we re derbas dike

Heke ew dikare tevahiya rojê rûne û pirsa li ser xwe ji we bike (û ew bi rastî jî guh dide bersivên we) bêje ku ew bê guman ji we hez dike.

Xort ji bo kêfê wiya nakin. Ji bo ku meriv meraq bike hewil hewce dike. Ew tenê gava ku ji keçekê hez dikin pirsan dikin û dixwazin têkiliyek çêkin.

Û ji bîr nekin:

Eger ew hemî hûrguliyên ku hûn dibêjin bînin bîra xwe, wê hingê ew jî nîşanek mezin e.

Çima?

Ji ber ku ew nîşan dide ku ew bi dilxwazî ​​dixwaze bi we re têkiliyek çêbike.

Ew tiştên ku hûn dibêjin, digire û ew van agahiyan bikar tîne ji bo ku hûn bi rastî kî ne.

Rastî?

Ew digere ku ava bikepêwendiyeke xurt, û eger ew li peywendiyeke xurt bi we re digere, wê demê ew belkî dixwaze bi we re têkiliyek hebe.

3. Wî ji we re got ku ew dixwaze bi we re taybet be

Belê, ev yek pir eşkere ye, ne wusa?

Eger ew eşkere bike ku ew bi we re û tenê bi we re hevdîtin dike, wê hingê ku bi serê xwe dibêje ku ew dixwaze bi te re di nav têkiliyeke demdirêj de be.

Tu şik jê re tune.

Axir, ew naxwaze tu kesekî din bibînî. Dibe ku ew ê pir zêde zirarê bide wî. Ew dixwaze bi te re û tenê bi te re biaxive.

Û ew naxwaze ku tu nezelalî li ser cihê ku hûn her du radiwestin hebe.

Binerin, em hemî dizanin ku merivên tenê çawa ne. Ew hewl didin ku bi qasî ku ji destê wan tê bi jinan re hevûdu bikin. Ew gelek jinan wekî vebijarkek li dora xwe dihêlin, lê tu carî bi tevahî pabend nabin.

Lê ne wî. Ew te ji bo wî û wî jî ji bo te dixwaze, û ew nîşanek piştrast e ku ew hez dike ku bi we re têkiliyek hebe û dibe ku di pêşerojê de hîn bêtir.

Heke hûn dixwazin bibihîzin ka ev zilam Bi taybetî te dixwaze, vîdyoya me ya jêrîn li ser 7 nîşanan ku ew naxwaze kesek din li we hebe, temaşe bikin.

4. Hûn di jiyana wî de pêşeng in

Ev dişibe xala berê. Ger xuya ye ku hûn di jiyana wî de yekem in, wê hingê hûn dikarin pê bawer bin ku ew bi we re têkiliyek dixwaze.

Di rastiyê de, mêr ji temenek piçûk ve têne fêr kirin ku ew çu carî jinekê nekin pêşîniya xwe ya yekem.di jiyanê de heya ku ew hevjîna wan nebin.

Û ev şîretek rast e ji ber ku mêr bi rêkûpêk ji hêla hestyarî ve dişewitin heke wusa bûya.

Ji ber vê yekê heke hûn pê bawer in ku ew we jimara xwe dihesibîne yek pêşanî ye, wê demê ew nîşan dide ku wî biryar daye ku tu ji wî re girîng î û ew dixwaze bi te re têkiliyek çêbike.

Bi awayê, ez behsa wê nakim ku ew her tiştî ji bo te bavêje. Ew ê xerîb be, bi hev ve girêdayî ye, û jehrdar be (bila em rastgo bin).

Lê ev tê vê wateyê ku ew ji berê de bi we re civînan organîze dike, xuya dike, qet planan betal nake, bi berdewamî bi we re li ser mesajê sohbet dike. sepanan, û ya herî girîng jî, tevdigere da ku nîşanî we bide ku ew ji we re eleqedar e.

Di jiyana wî de cîhek ji bo we heye, û ew bi binhişmendî ji we re dibêje hûn werin tevlê wî bibin.

Di nav de di dawiyê de, dema ku zilamek ji we re dike pêşînek, ew eşkere ye.

Ji dawiya we re dudil û dudil tune. Hûn tenê dizanin ku ew li cem we ye dema ku hûn hewceyê wî bin.

5. Ew hemî gotegotên li ser malbat û hevalên xwe ji we re vedibêje

Yek ji tiştên herî girîng ên ku meriv lê temaşe bike ev e ku ew çawa li ser heval û malbata xwe diaxive.

Eger ew li ser rûyê erdê mêze bike û neke' Tiştekî zêde nede we ku hûn berdewam bikin, dibe ku ew bi hev re li ser paşerojê nafikire.

Lêbelê, heke ew ji we re hemî tiştên acizker ên malbata wî an xwişka wî dike ji we re bêje, wê hingê ev nîşanek baş e ku ew we dibîne li dora ji bo adema.

Li gorî pispora hevjînê Celia Schweyer, lawazbûn nîşanek pêbawer e ku ew eleqedar e û dixwaze piştrast bike ku hûn dizanin ku hûn bi wî û halê wî re çi dikin.

6. Ne hewce ye ku tu tiştek bikî

Yek rêyek ku meriv bibêje ku ev zilam li têkiliyek demdirêj digere ev e ku hûn ne hewce ne ku hûn yek ji şopandinê bikin.

Heke ew ji te hez dike û dixwaze te bike beşek ji jiyana xwe, ew ê hemû karan bike.

Kêfxweşiya şopandinê carinan kêfxweş e, lê ji bo wî, ew dixwaze ji we re eşkere bike ka çi ew digere ku nîşanî we bide ku ew di derbarê we û vê têkiliyê de çiqas cidî ye.

7. Ew di jiyana xwe de bi cih bûye

Niha me gelek tişt li ser çawaniya ku ew bi we re mijûl dike da ku fêm bikin ka ew têkiliyek dixwaze, lê em hewce ne ku rewşên wî yên heyî di jiyanê de veşêrin.

Ma ev e. ew ji bo têkiliyek amade ye?

Axir, dema ku ew têkiliyek bi cih dibe, dem her tişt e (nemaze ji bo mêrekî).

Heke karekî wî yê bi îstîqrar nebe , di bankê de pere tune, û ew ji deverek bi cîh bazdide, dibe ku ew li peywendiyê negere.

Ji hêla din ve, heke ew xwediyê otomobîlek be û ew bixwaze xanî bikire, hingê hûn dizanin ku ew bi cîh bûye û amade ye ku bi evîna jiyana xwe re hevdîtin pêk bîne.

Hûn dikarin gelek tiştan li ser zilamê xwe bi şêwazê hevjîna ku ew niha tê jiyîn hîn bibin.

Wê dike. deng mîna ku ew ji date bi date jumping? Bi hebûna xwe serbilind"bachelor pad?"

Dibe ku ew di warê kar û mala xwe de bi cîh bibe, lê dibe ku kêfa wî ji "playboy" re were û her şeva duyemîn keçan bîne.

Û ew celeb zilam e ku têkiliyek naxwaze.

Bê guman, heke we nû dest pê kiribe bi wî re, ew dikare dijwar be ku hûn fêm bikin ka ew lîstikvan e an ew bi rastî ji we hez dike .

Ji ber vê yekê hûn çawa dibêjin:

Eger ew wextê xwe bi axaftinê derbas bike û ji pir pirsan ji we dûr bixe, wê demê îhtîmal e ku ew lîstikvanek e û ne zilamek xweş e. Di vê rewşê de, ew tenê wextê we winda dike.

Lê heke ew pirsên rast ji we bipirse, guhdarî bike û dûv re bi pirsên dûbare dubare bike, nîşanan nîşan didin ku ew bi rastî eleqedar e ku pêwendiyek bi we re pêşve bibe. .

8. Ew li ser planên xwe yên pêşerojê bi we re dipeyive û li ser we dipirse

Gelo ew ji we planên pêşerojê dipirse? Li ser xwe dipeyive?

Ev nîşanek e ku ew ji bo têkiliyek amade ye.

Çima?

Ji ber ku ew ji we re li ser planên we yên pêşerojê dipirse, ew hewl dide ji bo ku hûn fêm bikin ka hûn ê di planên wî de cih bigirin (hûn ji bo têkiliyek dizanin, û kî dizane, belkî zewac jî be!) Dê belkî axînek bike û dilşikestî xuya bike.

Axir, ew we wekî vebijarkek ji bo avakirina têkiliyek bihêz dihesibîne û heke hûn biçin derve wê hingê ew eşkere yedê neqewime.

Heke ew tenê bi we re eleqedar be, wê hingê dibe ku ew guh nede ku hûn biçin derve ji ber ku ew bandorê li planên wî nake.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Xwe nekevin ber wî zilamî.

Û em rastgo bin:

Zoran gelek tiştan nakin planên ji bo pêşerojê ku ew bi eşkereyî eşkere dikin, ji ber vê yekê heke zilamê we hemî li ser tiştên ku diqewimin hefteya pêş, meha pêş û sala pêş de diqewime - şansek baş heye ku ew her û her bibe yê we.

Ma ew peyva "em" bikar tîne "Dema ku bi we re li ser pêşerojê diaxivin? Ger wusa be, ew ji te hez dike.

Li gorî pisporê hevjîniyê Michael Fraley, "eger hevjînê we pir caran li ser rêwîtiyan biaxive hûn ê rojekê bi hev re bibin an zarokên we dê çawa bibin" wê hingê "şansek pir baş heye. ewan bi te re jîyana dirêj dibînin.”

9. Ew gava ku hewcedariya we bi alîkariyê hebe ew xuya dike

Heke hûn ji bo alîkariyê bangî wî bikin, ew di demek zû de xuya dike?

Gelo hûn di dilê xwe de dizanin ku hûn her gav dikarin xwe bispêrin wî. ji bo te heye?

Heke ew e ku dema ku tişt xirab dibin xwe nîşan dide, belkî ew evîndar e û ew ji bo têkiliyek bi we re amade ye.

Li gorî psîkoterapîst Christine Scott-Hudson :

“Ji gotina ku kesek bi we re dike du qat zêdetir bala xwe bidinê. Her kes dikare bêje ku ew ji te hez dike, lê tevger derewan nake. Ger kesek bêje ku ew qîmetê didin we, lê kirinên wî yên din nîşan didin, ji wan bawer bikinreftar.”

Rastiya meselê ev e:

Heke ew nîşan dide ku ew ji we re eleqedar dibe û gava ku hûn jê re lazim bibin bi alîkariya we, wê hingê dibe ku ew zilamek be ku hûn dixwazin bigirin. ser.

10. Ew hestên xwe bi we re parve dike

Em hemû dizanin ku mêr bi gelemperî ne ew in ku li ser hestên xwe biaxivin.

Ji bo wan gelek hewldan lazim e.

Ji ber vê yekê , heke ew hestên xwe li ser we dirijîne û hemî hestiyar dibe, hûn dikarin betlaneyê bidin ku ew ji we hez dike ew qas ji we hez dike ku bi we re têkiliyek hebe.

Hûn bi gelemperî dikarin bibêjin ku ew çiqas vekirî ye ji bo îfadekirina xwe hestên dema ku ew natirse ku bersîva hemî pirsên we bide.

Eşkere ye ku ew hewl nade ku tiştan ji we veşêre.

11. Ew dixwaze bibe beşek ji jiyana we

Çawa ku ew dixwaze her tiştî bi we re parve bike, ew jî dixwaze bibe beşek ji jiyana we.

Bi rastî jî ew dixwaze xwe tê de bihelîne.

Ew ne tenê naxwaze malbat û hevalên te bibîne. Ew ji riya xwe derdikeve, da ku ew jê hez bikin.

Ew hewl dide ku wextê xwe bi kesên ku ji bo we girîng in re derbas bike. Ew natirse ku di jiyana we de bibe rêgezek daîmî.

Ew jî dixwaze bibe beşek ji tiştên ku hûn jê re dilşewat in. Ew dixwaze yogayê biceribîne ji ber ku tu jê hez dikî, an jî bi te re biçe dersa xwarinçêkirinê tevî ku ew ne tiştekî normal e jî.

Tiştek e ku ew bala we dikişîne. Lê gava ku ew dest pê dikebeşdarî jiyana we dibe ji ber ku ew dixwaze ku "aîdê wê" be, ev tê wê wateyê ku ew bi rastî ji we hez dike û ew bê guman têkiliyek bi we re dixwaze.

12. Hûn bi hevalên wî re di navnîşa vexwendina otomatîkî de ne

Dema ku xort li hev dicivin, ew jixwe texmîn dikin ku hûn ê bi hev re etîket bikin.

Ev vexwendina otomatîk tiştek e ku gava hûn diqewime 'ji aliyê heval û malbata wî ve hatiye qebûlkirin.

Ew ê ji te bipirsin ka tu şevekê dernekevî û ji bo ku te ji malê hiştiye dojehê bide wî.

Ew ê tenê her çend carek biqewime ji ber ku ew jî bi qasî hevalên xwe li ser we ciddî ye.

13. Ew hemî bala xwe dide we

Dibe ku bi mîlyonan jin li wir hebin lê ji bo wî, hûn bi rastî ji mîlyonan yek in. Ew tenê bala xwe dide ka hûn çi dikin û hûn çawa dikin.

Ew guh nade kesên li dora xwe, nemaze jinan. Ew çavên xwe li te digire û nikare dûr binêre.

Ew ê bi saetan bi te re biaxive, tevî ku hûn difikirin ku di odê de jinên pir xweşiktir hene ku ew dikare pê re biaxive.

Lêkolîna Zanîngeha Loyola destnîşan dike ku mirovên evîndar asta serotoninê wan kêmtir e, ku ev yek dikare nîşana mêtingeriyê be.

"Ev dikare rave bike ku çima em di qonaxên destpêkê de ji bilî hevjînê xwe li ser hindik din hûr dibin. têkiliyek," doktorê welidandinê-jinekolog Mary Lynn, DO got.

Bihêlin piçekî xwebawerî we nexapîne: ev zilam bi zor ketiye.