Turinys
Neseniai išsiskyrėte su savo vaikinu. Tačiau kažkas leidžia nujausti, kad tai dar ne jūsų meilės istorijos pabaiga. Dabar tikitės, kad jis bus tas, kuris pirmas su jumis susisieks.
Ar jis vėl pradės bendrauti? Atkreipkite dėmesį į šiuos 16 neakivaizdžių ženklų, kurie sako "taip" (ir 6 veiksmingus būdus, kaip galite jį paskatinti!).
16 ženklų, kad jis vėl pradės kontaktą
1) Turėjote gerus santykius
Geri santykiai yra puikus ženklas, kad jis vėl pradės bendrauti. Tiesą sakant, tai puikus ženklas bet kokiam žingsniui susitaikymo link.
Savo esme visi esame paprasti: traukiame prie to, ką laikome teigiama. Jei jam su jumis kyla malonių asociacijų, mintis vėl su jumis susisiekti jam atrodys daug patrauklesnė.
Jei jūsų santykiuose buvo pasitikėjimas ir atviras bendravimas, jis taip pat žino, kad nereikia bijoti ateiti pasikalbėti su jumis, net jei viskas baigėsi.
2) Jis tai darė anksčiau
Praeitis gali būti vienas geriausių ateities prognozių. Jei jūsų santykiai tęsiasi ir nutrūksta, o praeityje jis pirmas ištiesė ranką, galite pagrįstai tikėtis, kad jis vėl tai padarys.
Pagalvokite, ar šis išsiskyrimas panašus į kitus, kuriuos jau patyrėte su juo. Ar yra kažkas skirtingo, ar jis vyksta pagal tuos pačius modelius?
Jei norite, kad šį kartą viskas išsispręstų, kažkas turi pasikeisti. Pažiūrėkite, ar skiriasi jo bendravimas su jumis. Arba pradėkite dialogą apie neišspręstus klausimus.
3) Jis dažnai imasi iniciatyvos
Ką daryti, jei tai pirmas kartas, kai išsiskyrėte? Galite pasakyti, kad jis vėl pradės bendrauti, jei imsis iniciatyvos kitose savo gyvenimo srityse.
Ar jis aktyviai siekia to, ko nori? Ar jį lengvai atbaido kliūtys ar nesėkmės? Ar jis eina prie žmonių, kad prisistatytų, ar laukia, kol jie prisistatys?
Žinoma, žmonės ne visada yra nuspėjami, o ypač tokie dalykai kaip išsiskyrimas gali paskatinti juos imtis veiksmų, kurių paprastai jie nesiimtų. Tačiau jei jis turi šią savybę, daug didesnė tikimybė, kad jis ja pasinaudos ir vėl pradės kontaktą.
4) Jis vis dar palaiko ryšius su jūsų artimais draugais ir šeima.
Po išsiskyrimo su draugais gali susidaryti kebli situacija.
Jei jūsų draugai yra ir jo draugai, visiškai išvengti bendravimo vienas su kitu nepavyks.
Tačiau galbūt jis deda ypatingas pastangas, kad palaikytų ryšį su konkrečiai jums artimais žmonėmis. Jis randa pretekstų su jais susisiekti ir stengiasi palaikyti su jais teigiamus santykius.
Jis žino, ką daro - ir akivaizdu, kad jis neišbraukia tavęs iš savo gyvenimo. Priešingai, jis aktyviai stengiasi likti tavo gyvenime.
Jei tai tęsis ir toliau, tam tikru momentu jis turės tiesiogiai su jumis susisiekti.
5) Jis įsitraukia į jūsų socialinę žiniasklaidą
Jei jis tavęs neužblokavo, neatšaukė iš sekėjų sąrašo ar kitų veiksmų, kuriais žmonės parodo, kad jie vienareikšmiškai "baigė", vadinasi, jis yra atviras bendravimui.
O jei jis žengia dar vieną žingsnį ir aktyviai dalyvauja jūsų puslapyje, jis nori, kad žinotumėte, jog yra nusiteikęs kalbėtis. Jis puikiai žino, kad matote, jog jam patiko jūsų nuotrauka arba jis peržiūrėjo jūsų istoriją.
Jis siunčia jums žinutę (nors iš tikrųjų dar nesiuntė). Tikėtina, kad jis bando įvertinti jūsų reakciją arba įkalbėti jus pirma užmegzti kontaktą. Jei dar šiek tiek palauksite, jis tikriausiai pavargs mušti aplink pirštą ir užsuks į jūsų pašto dėžutę.
6) Jis lankosi jums patinkančiose vietose
Priklausomai nuo to, kas nutiko, gali prireikti daug drąsos, kad vėl užmegztumėte ryšį.
Jei matote jį besisukiojantį vietose, kurias jis žino, kad mėgstate, jis gali tikėtis atsitiktinai su jumis susidurti, kad jaustųsi natūraliau.
Tai taip pat ženklas, kad jis pasiilgo tavęs. Jis gali lankytis vietose, kuriose anksčiau lankėtės kartu, kad prisimintų gerus laikus ir apdorotų savo jausmus.
Kita galimybė - jis tai daro net ne tyčia. Tai gali būti sinchroniškumas, atsirandantis dėl stipraus dvasinio ryšio. Pavyzdžiui, dvynių liepsnoms tai gali būti artėjančio susitikimo ženklas.
Akivaizdu, kad tai yra teigiamas dalykas tik tuo atveju, jei tai daroma saikingai. Būtinai vadovaukitės savo sprendimu.
7) Jis klausia apie jus
Palaikyti ryšį su pažįstamais žmonėmis yra viena - juk jie taip pat yra jo gyvenime, o išsiskyrimas neturi kartu su savimi nusinešti daugybės draugysčių.
Kitas dalykas - imtis iniciatyvos ir paklausti tų žmonių apie jus.
Tai reiškia, kad jis atvirai domisi jūsų gyvenimu. Jis aiškiai galvoja apie jus ir domisi, kaip jums sekasi.
Galbūt jis bando išsiaiškinti, ar tu jau pajudėjai į priekį, arba suprasti, ar užmegzti su tavimi kontaktą yra gera idėja, ar ne. Bet kuriuo atveju jis yra tik per mažą žingsnį nuo tiesioginio kontakto su tavimi.
8) Jis kalba apie jus pagarbiai
Be to, kad klausinėja apie jus, jis gali ir pats apie jus kalbėti. Jūsų draugai gali paminėti, kad jis dažnai jus mini arba kažkaip įtraukia į kiekvieną temą. Akivaizdu, kad esate jo mintyse.
Išsiaiškinkite, kokius dalykus jis kalba apie jus. Visi žinome, kad skyrybos sukelia karštą emocijų katilą. Todėl gali išsprūsti karšti komentarai arba jis gali reaguoti į skaudų dirgiklį.
Tačiau jis puikiai žino, kad žmonės, su kuriais kalbėjosi, vėliau papasakos jums apie pokalbį. Jei jis turi ketinimų vėl su jumis bendrauti, jis išliks pagarbus ir pripažins jūsų vertę.
Galbūt jis bando tave sušildyti, kad galėtum su juo užmegzti kontaktą.
9) Jis vis dar vienišas
Geras ženklas, kad jis inicijuos kontaktą, yra tai, kad jis nepersikėlė nei emociškai, nei fiziškai. Jo mintys nėra apie ką nors kitą - taigi didelė tikimybė, kad jos vis dar yra apie jus.
Gali būti, kad jam reikia šiek tiek laiko prieš grįžtant į gyvenimą. Arba jis paprasčiausiai dar tavęs nepamiršo.
Bet kokiu atveju, būdamas vienišas jis gali daryti, ką tik nori, įskaitant ir įsibrovimą į tavo DM.
10) Jis atrodo pavydus
Pavydas išskiria daug porų, ypač jei jis yra kraštutinis ar nepagrįstas.
Tačiau tai taip pat yra sveika emocija, kurios negalite nejausti, kai kalbama apie žmogų, kuris jums rūpi. Ji gali iškelti į dienos šviesą palaidotas emocijas ir pasakyti, ar tikrai esate su kuo nors susitaikę, ar ne.
Gali būti, kad atsitiktinai susitikinėjate su nauju žmogumi, bendraujate su juo arba tiesiog flirtuojate. Kad ir kaip ten būtų, jei jūsų buvęs vyras atrodo pavydus, akivaizdu, kad jis norėtų atsidurti naujojo vaikino vietoje!
Tai gali būti postūmis, kuris paskatins jį susivokti ir vėl su jumis susisiekti.
11) Jis turi su jumis nebaigtų reikalų
Neužbaigti reikalai reiškia, kad anksčiau ar vėliau turėsite susisiekti, vienaip ar kitaip. Jei neužbaigti reikalai yra jo, tuomet jam tenka pareiga inicijuoti kontaktą.
Jei jis bando tai pratęsti, tai greičiausiai yra geras ženklas jums.
Žmonės, kurie nori nutraukti ryšius ir judėti toliau, kuo greičiau užbaigia santykius. Jis nebūtų palikęs ko nors kaboti, jei toks būtų jo tikslas.
Galbūt jis norės šiek tiek laiko atvėsti ir įgyti perspektyvą, prieš vėl kreipdamasis. Kai bus pasiruošęs, jis galės kalbėti blaiviau.
12) Apie tai sapnuojate ryškius sapnus
Visi esame susiję taip, kaip dar iki galo nesuprantame.
Mūsų ketinimai ir mintys sklinda į visatą. Kaip Ošo aiškina knygoje "Sąmonės ramsčiai", jie gali paveikti mus supantį pasaulį ir žmones. Vienas iš būdų, kaip tai gali pasireikšti, yra sapnai.
Žinoma, nėra aiškaus vadovo, ką reiškia sapnai. Kai kurie jų gali būti tik mūsų troškimų atspindys arba prisiminimų kratinys.
Tačiau yra buvę atvejų, kai žmonės sapnuoja būsimus įvykius arba bendrauja per sapnus. Jei sapnas atrodo itin reikšmingas, gali būti, kad jame slypi daugiau, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.
13) Jis mato teigiamus jūsų pokyčius
Tyrimai rodo, kad buvę partneriai daug dažniau grįžta kartu, jei tiki, kad kitas asmuo pasikeitė į gerąją pusę.
Jei jis matys, kad dirbate ties savimi arba dedate pastangas augti kaip asmenybė, tai jį sudomins. Jis automatiškai susimąstys, kokie būtų santykiai su šiuo naujuoju jumis. Tai gali įkvėpti jį ištiesti ranką ir dar kartą pabandyti.
Jei užaugote kaip asmenybė, taip pat atrodysite atlaidesnis, nes gyvenate toliau nuo to, kas buvote, taigi ir nuo praeities. Todėl tai atvers jam kelią užmegzti pokalbį nebijant, kad bus nušvilptas.
14) Turite nuojautą apie tai
Kartais nereikia jokių konkrečių įrodymų, kad kažkas įvyks. Jūsų nuojauta gali pasakyti viską, ko jums reikia.
Ne veltui jos vadinamos "antrosiomis smegenimis". Mokslo įrodyta, kad jos suteikia mums vertingų įžvalgų, kurių nesugeba apdoroti net mūsų tikrosios smegenys.
Ar nujaučiate, kad jis vėl pradės bendrauti? Net jei tai atrodo nepaaiškinama, gali būti daugiau tiesos, nei manote.
Ar turėtumėte manyti, kad jūsų nuojauta visada teisi? Tikriausiai ne. Tačiau tikrai turėtumėte įsiklausyti į tai, ką ji jums sako. Kai įgysite daugiau praktikos, vis geriau žinosite, kada ja pasitikėti.
Susijusios istorijos iš "Hackspirit":
15) Jis jus daug pastebi
Jei lankotės tose pačiose vietose - mokykloje, darbe ar namie - jo pripažinimas arba jo nebuvimas daug ką reiškia.
Jei jis visiškai tave ignoruoja, akivaizdu, kad siunčia tau žinutę - ir nelabai gerą žinutę. Galbūt ateityje jis bus pasiruošęs užmegzti kontaktą, bet dabar tikrai ne.
Kita galimybė - jis jūsų nevengia, bet ir neskiria jums ypatingo dėmesio. Kitaip tariant, jis yra abejingas. Tokiu atveju jam nebūtų problema inicijuoti kontaktą su jumis, tačiau tikriausiai jis taip pat neturi jokios motyvacijos tai daryti.
Tačiau jei jis jus dažnai pastebi, tai jau kita istorija. Jis gali nuolat žvalgytis į jūsų pusę, atsitiktinai sukiotis ten, kur esate, arba elgtis akivaizdžiai nervingai.
Visi šie požymiai rodo, kad jis galvoja prie jūsų prieiti. Jis tik laukia ženklo, kad tai daryti saugu.
(Ieškote būdų, kaip jį padrąsinti? Toliau skaitykite mūsų 6 patarimus!)
16) Jis bando atkreipti jūsų dėmesį
Kaip minėta ankstesniame ženkle, jei atsitiktinai atsidursite toje pačioje vietoje, gali būti, kad jūsų buvęs vyras pastebės jus daugiau nei reikia.
Dar vienas ženklas, kad jis yra arti to, kad vėl pradėtų kontaktą, yra tai, kad jis bando atkreipti jūsų dėmesį. Tai gali būti perdėtas juokas, bandymas atrodyti, kad jis puikiai leidžia laiką, arba garsiau nei reikia komentarai apie dalykus, kuriuos jis nori, kad išgirstumėte.
Tai gali atsitikti ir internete. Jis gali pradėti aktyviau dalyvauti "Facebook" grupėse ar pokalbiuose, kuriuose abu dalyvaujate. Jo įrašai staiga pasirodo nuolat, nors anksčiau jis beveik nieko nerašydavo.
Kad ir kur jis būtų, jis stengiasi būti didelis ir drąsus. Toks vaikinas nėra drovus, todėl jei tik dar šiek tiek palauksite, labai tikėtina, kad jis vėl užmegs su jumis kontaktą.
3 požymiai, kad jis neinicijuoja kontakto
Kartais lengviau ką nors atmesti, nei pasakyti, ar tai įvyks. Jei nematote daugybės pirmiau išvardytų požymių, apsvarstykite, ar nematote šių 3 požymių, kad jis nepradės kontakto.
Jis su kažkuo nauju
Norite sužinoti beveik patikimą ženklą, kad jis neinicijuos su jumis kontakto? Patikrinkite jo santykių statusą.
Rašyti žinutes buvusiai moteriai, kai esi naujuose santykiuose, yra tarsi vaikščioti plonu kaip popierius ledu. Joks sveiko proto vaikinas taip nesielgtų, bent jau jei ketina išsaugoti santykius.
Šiuo metu geriausia, ką galėtumėte padaryti, būtų sekti jo pavyzdžiu ir taip pat susitelkti į judėjimą pirmyn. Jei turite ką nors svarbaus su juo aptarti, tikriausiai turėsite imtis iniciatyvos.
Būkite mandagūs, bet dalykiniai ir nekalbėkite apie tai, kas nesusiję.
Jis tiki, kad jį nuskriaudėte.
Bet kokį konfliktą galima užglaistyti, jei abu žmonės to nori. Tačiau paprastai tikimės, kad asmuo, kuris suklydo, prisistatys ir atsiprašys.
Tam tikra prasme tai yra natūralu ir sveika. Kai kas nors mus įskaudina, nesistengiame vėl atsidurti pažeidžiamoje padėtyje, nebent asmuo nuoširdžiai gailisi ir suteikia mums pagrindo tikėti, kad tai nepasikartos.
Taigi, jei jis mano, kad jį nuskriaudėte - nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, - jis gali tikėtis susitaikymo, bet lauks, kol jūs žengsite žingsnį.
Jis nutraukė ryšių kanalus
Šiuolaikiniame amžiuje žmogaus blokavimas yra tarsi paskutinis smūgis išsiskyrimui. Jei jis taip pasielgė, jis ne tik nenori užmegzti kontakto - jis taip pat nori įsitikinti, kad ir jūs to nepadarysite.
Jei taip yra, bandymas priversti bendrauti tik pablogins situaciją. Gerbkite jo norus ir sutelkite dėmesį į kitą įdomų savo gyvenimo etapą.
6 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte jį vėl užmegzti kontaktą
Taip pat žr: Dvynių liepsnos testas: 19 klausimų, padėsiančių sužinoti, ar jis yra jūsų tikroji dvynių liepsnaLaimei, gyvenimas nėra tik sėdėjimas ir ženklų stebėjimas. Jūsų gyvenimas yra jūsų - pasinaudokite juo! Aktyviai ką nors darykite, kad gautumėte tai, ko norite. Štai 6 veiksmingi patarimai, kaip paskatinti jį vėl užmegzti kontaktą.
1) Parodykite jam, kad dirbate su savimi
Kaip jau minėta, viena iš didžiausių paskatų buvusiems partneriams vėl susitaikyti yra tikėjimas, kad kitas asmuo pasikeitė į gerąją pusę.
Jis galės įsivaizduoti naujus, geresnius santykius su jumis, užuot užsisklendęs praeityje ir prisiminęs problemas, dėl kurių išsiskyrėte.
Jei kaip nors tobulėjate, nevenkite to parodyti. Galite skelbti apie profesinius pasiekimus "LinkedIn", rodyti naujos patirties nuotraukas "Instagram" arba tiesiog kalbėtis su žmonėmis apie savo pastangas ir pažangą.
Taip pat galite pagalvoti, ar galite kaip nors vizualiai išryškinti savo augimą. Žinoma, neprivalote dėl nieko keisti savo išvaizdos. Tačiau jei jaučiate, kad atėjo metas pokyčiams, kitokia išvaizda yra puikus būdas išreikšti ir vidinius pokyčius.
2) Daugiau skelbkite socialinėje žiniasklaidoje
Jei norite, kad jis su jumis užmegztų kontaktą, turėtumėte sudaryti jam kuo daugiau galimybių tai padaryti.
Jei vis dar palaikote ryšį socialiniuose tinkluose, skelbkite įrašus, kurie jam būtų aktualūs ir į kuriuos jis galėtų įsitraukti. Svarbiausia ne manipuliuoti, kad jis pavydėtų. Tai paprasčiausiai padės užmegzti ryšiu pagrįstą bendravimą.
Būkite atsargūs su tuo, ką rašote, nes jei sukelsite jam neigiamus jausmus, jis tikriausiai reaguos pašalindamas jų priežastį ir blokuodamas jūsų pranešimus.
Todėl neskelbkite nieko pasyviai agresyvaus, konfliktiško ar provokuojančio. Jei jis pajus, kad tik bandote iš jo sulaukti reakcijos, jis dar labiau jus ignoruos.
Sutelkite dėmesį į tai, kad sukurtumėte jam saugią dirvą bendrauti su jumis neutraliomis temomis. Pasidalykite dalykais apie bendrus pomėgius arba parodykite asmeninį augimą naudodamiesi pirmuoju patarimu.
3) sužadinkite jo herojaus instinktą
Jis gali norėti užmegzti kontaktą, bet susilaikyti, jei mano, kad tai niekur neves.
Įveikite šią kliūtį sužadindami jo didvyrio instinktą.
Šį terminą sukūrė santykių ekspertas Jamesas Baueris savo bestseleryje "Jo slapta manija". Iš esmės tai reiškia, kad visi vyrai turi giliai įsišaknijusį troškimą gyventi prasmingą gyvenimą ir būti reikalingi.
Naudodami konkrečius tekstus, veiksmus ir prašymus, galite pasinaudoti jo herojaus instinktu. Taip paversite save jo pasitenkinimo šaltiniu ir priversite jį norėti grįžti dar kartą.
Šiame informatyviame nemokamame vaizdo įraše Džeimsas Baueris tiksliai paaiškina, kaip panaudoti didvyrio instinktą, kad jį susigrąžintumėte.
4) Duokite jam ženklų, kad esate pasirengę jam padėti.
Mums patinka manyti, kad vyrai yra drąsūs ir narsūs, ir daugelis jų tokie yra. Tačiau, kaip sako Džeimsas Baueris, vyrai niekada nieko nedarys, jei nematys jokių šansų, kad jiems pasiseks.
Kad vėl pradėtų bendrauti, jis turi matyti teigiamo rezultato galimybę.
Žaisti tokius žaidimus, kaip jo blokavimas, kad "priverstumėte jį labiau stengtis prie jūsų prieiti", duoda priešingą rezultatą. Jei jis jus nors kiek gerbia, jis tiesiog įvykdys jūsų norus, t. y. laikysis nuo jūsų atokiau!
Neužblokuoti jo socialiniuose tinkluose yra pradžia. O jei jis nori užmegzti su jumis kontaktą, jis tikrai patikrino.
Jei užmegsite bet kokią sąveiką, kad ir nedidelę, parodysite jam, kad jo nuotrauka yra laisva. Tai gali būti patinka paspaudimas ant jo nuotraukos, vienos iš jo istorijų peržiūrėjimas arba greita šypsena ar palinkėjimas asmeniškai.
5) Pirmiausia kreipkitės!
Žinoma, tikitės, kad jis pirmas užmegs kontaktą.
Bet ar tikrai norite laukti, kol šis vaikinas pakels užpakalį ir ką nors nuveiks?
Jei norite vėl su juo bendrauti, geriausia, ką galite padaryti, tai pati tai inicijuoti.
Tai nereiškia, kad nuo šiol visą svorį trauksite jūs. Pasistenkite pradėti pozityvų bendravimą, net jei jis bus trumpas. Taip parodysite jam, kad su jumis galima kalbėtis, o tada suteiksite jam erdvės būti vyru ir toliau viską spręsti.
Būtinai susipažinkite su toliau pateiktu paskutiniu patarimu, kad padidintumėte šio pirmojo pokalbio veiksmingumą!
6) Užmegzkite malonų pokalbį ir staiga jį baigkite.
Įsivaizduokite, kad žiūrite puikų filmą ir staiga televizorius išsijungia pačioje įtempčiausioje scenoje. Tikriausiai išprotėsite ir be perstojo galvosite apie filmą, kol galėsite jį baigti žiūrėti - o tai padarysite pirmai progai pasitaikius.
Šią paslaptį gerai žino kiekvienas televizijos laidų prodiuseris. Tačiau kodėl tai palikti tik kino pramonei?
Jūs taip pat galite ja pasinaudoti ir priversti jį pajusti tokį pat pokalbio su jumis laukimą. Šią koncepciją atrado daktarė Bluma Zeigarnik, kuri teigė: ":
"Žmonės geriau prisimena nutrauktas ar nebaigtas užduotis nei užbaigtas."
Kitaip tariant, esame priklausomi nuo uolų kabučių.
Dabar norite įsitikinti, kad ši uola yra teigiama - priešingu atveju paliksite jam stiprų kartaus jūsų paskutinio pokalbio įspūdį. Nelabai tai, dėl ko jis norės vėl jį pakelti!
Tada, kai mažiausiai norite, kad pokalbis baigtųsi, suraskite pretekstą tai padaryti: išsikrovė telefonas, turite eiti, jums skambina vaikas - nesvarbu. Staigiai nutraukite pokalbį ir leiskite Zeigarniko efektui padaryti savo stebuklą.
Galutinės mintys
Tuo baigiame 16 ženklų, kad jis vėl pradės bendrauti, ir 6 veiksmingus būdus, kaip jį paskatinti. Deja, nėra šimtaprocentinės garantijos, ar jūsų buvęs vyras vėl pradės bendrauti. Tačiau kuo daugiau šių ženklų pamatysite, tuo geriau galėsite pasakyti, ar jis yra teisingame kelyje tai padaryti.
Jei norėtumėte perimti reikalus į savo rankas, peržiūrėkite kitus naudingus patarimus, kaip susigrąžinti buvusįjį.
Ar santykių treneris gali padėti ir jums?
Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.
Žinau tai iš asmeninės patirties...
Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.
Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.
Taip pat žr: 31 didelis ženklas, kad ji jus myli, bet bijo tai pripažintiVos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.
Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.
Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.