Ar mylite kitą žmogų, kuris nėra jūsų partneris?

Nežinote, ką daryti?

Tai sudėtinga situacija.

Santykiai reikalauja daug darbo ir net ir geriausiais laikais gali daug iš jūsų pareikalauti.

Teoriškai įsipareigojimas vienam žmogui visam likusiam gyvenimui atrodo romantiškas, tačiau praktiškai žmonėms gali būti labai sunku praleisti kiekvieną dieną kartu ištisus dešimtmečius.

Tai gali jus nustebinti ir priversti jausti kaltę bei gėdą.

Ką turėtumėte daryti? Kaip su jais susitaikyti ir gyventi toliau, tarsi nieko nebūtų nutikę?

Šiame straipsnyje apžvelgsime 8 dalykus, kuriuos turite žinoti, jei esate įsimylėjęs kitą žmogų, kuris nėra jūsų partneris.

1. Ar tai toks didelis dalykas?

Žiūrėkite, to neįmanoma apeiti:

Esate keblioje padėtyje, kai jaučiate jausmus kitam žmogui, kuris nėra jūsų partneris.

Kai kurie iš jūsų galbūt net jaučiate, kad vienu metu esate įsimylėję du žmones.

Kita vertus, kai kurie iš jūsų galbūt prarado potraukį savo partneriui ir dabar nežinote, ką daryti.

Pirma, turite suprasti, kad tai nėra toks neįprastas reiškinys, kaip kai kurie žmonės mano.

Dauguma mūsų užaugo žiūrėdami Holivudo filmus, kuriuose meilė vaizduojama kaip saulė ir vaivorykštė.

Suradus tikrąją meilę, gyvenimas tampa tobulas.

Dabar visi žinome, kad tai juokinga, tačiau tai turėjo įtakos mūsų mąstymui.

Tiesa akivaizdžiai kitokia. Visuose santykiuose susiduriama su iššūkiais. Būna pakilimų ir nuosmukių.

Daugeliui žmonių santuokos metu atsiranda jausmai kitiems žmonėms. Galbūt jų partneris išgyvena sunkų laikotarpį darbe ir jam trūksta emocinės paramos.

Ir tada iš niekur nieko tą emocinę tuštumą užpildo kažkas kitas, nesusijęs su santykiais.

Tai yra normalesnis reiškinys, nei daugelis žmonių mano, ir tai gali būti ne tokia didelė problema, kaip jums atrodo.

Mes visi esame žmonės. Esame socialios būtybės. Mūsų biologinė sandara sukurta taip, kad ieškotume draugijos.

Vašingtono universiteto profesorius, kelių knygų sekso, evoliucijos ir neištikimybės temomis autorius Davidas P. Brashas teigia, kad žmonės iš prigimties nėra linkę į monogamiją, o pati monogamija yra naujas visuomenės kūrinys.

Todėl nesileiskite įžeidinėjami.

Tai nereiškia, kad šie jausmai yra pastovūs. Tai nereiškia, kad turite pagal juos elgtis.

Tai reiškia, kad jaučiate jausmus kitam žmogui.

Štai ką reikia prisiminti:

Emocijos yra tik jausmai, nieko daugiau.

Jūsų santykį su jausmais lemia veiksmai ir reikšmė, kurią su jais siejate.

2. Atminkite, kad turite teisę į savo jausmus

Antra, skirkite minutėlę ir priminkite sau, kad jausmai yra normali gyvenimo dalis, ir nors nesitikėjote taip jaustis, tai yra gyvenimo dalis.

Juk meilė ir potraukis yra spontaniškos emocijos, kurių negalime kontroliuoti.

Nepaisant to, kad jausmai kitam žmogui jus drasko viduje, svarbu juos pripažinti ir skirti šiek tiek laiko apsvarstyti, ką tai reiškia.

Ignoruodami savo jausmus, jų nepanaikinsite. Jie staiga neišsisklaidys.

Tik tada, kai pripažinsite savo jausmus ir juos suprasite, galėsite jų atsikratyti.

Tai gali būti tik koketiškas, žaismingas geismas, su kuriuo susiduriate, arba tai gali būti visiškas meilės romanas jūsų mintyse.

Kad ir kaip jaustumėtės, prieš imdamiesi kokių nors veiksmų, skirkite sau laiko ir erdvės išsiaiškinti, ką jums reiškia šie jausmai.

Juk tai jūsų gyvenimas, kurį galite gyventi tik dėl savęs.

3. Ištirkite, iš kur kyla jausmai ir ką jie gali atskleisti apie jūsų santykius.

Laimingus santykius palaikantys žmonės neturi klaidžiojančių akių.

Jei jaučiate trauką kitam žmogui ir nerimaujate dėl to, ką tai reiškia, pabandykite šiek tiek padirbėti su mintimis apie esamus santykius.

Paklauskite savęs, ar tikrai esate tokie laimingi, kaip manote, kad esate, ar yra problemų, kurios nuolat iškyla jums ir jūsų partneriui ir kurių nesprendžiate.

Niekas taip neišryškina santuokos problemų, kaip galimas romanas, net jei jis vyksta tik jūsų galvoje, ir jums bus sunku susikaupti, jei jausitės traukiami į dvi skirtingas puses.

Jei jūsų santykiai išgyvena sunkius laikus, šis potraukis gali būti reakcija į partnerio atstūmimą ar skriaudą, kurią jaučiate.

Prieš priimdami sprendimą, dėl kurio gailėsitės, pasikalbėkite su partneriu apie tai, kas vyksta tarp jūsų abiejų, ir pabandykite rasti išeitį.

Gali būti, kad jus apakino geismas, bet yra priežastis, dėl kurios jus traukia ne partneris, o kitas žmogus.

Tai gali būti ženklas, kad artėja bėda, arba tiesiog žaismingas įsimylėjimas.

Tačiau jūsų užduotis - išsiaiškinti, kas čia vyksta, ir pradėti priimti sprendimus, ką daryti su šia informacija.

Jei esate susituokęs ir norite likti santuokoje, svarbu pasikalbėti su sutuoktiniu apie tai, ką tai reiškia jums ir jūsų partneriui ir kaip šie jausmai gali paveikti jūsų santykius.

Sunkiausia skyrybų dalis yra melas ir nesąžiningumas, todėl net jei nuspręsite nutraukti santuoką, būdamas sąžiningas su savo partneriu, galėsite išeiti gerai nusiteikęs.

Štai keletas klausimų, kuriuos galite sau užduoti:

Kaip mano sprendimas paveiks mano ateitį?

Kaip tai paveiks mano sutuoktinio ir mano šeimos gyvenimą?

Kaip tai paveiks asmenį, kurį myliu?

Prieš elgdamiesi pernelyg spontaniškai, tikrai svarbu žengti žingsnį atgal ir iš tikrųjų pagalvoti apie ilgalaikį poveikį kiekvienam asmeniui, kuriam turės įtakos jūsų sprendimas.

Prisiminkite, ką sakiau pirmiau:

Jausmai yra tik jausmai. Svarbu, kokią prasmę ir veiksmus su jais siejate.

Jausmai dažnai būna klaidingi ir laikini. Jie tikrai nėra racionalūs ir neturėtume jais aklai vadovautis.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Tikrai skirkite laiko pagalvoti, kokios bus ilgalaikės pasekmės svarbiausiems jūsų gyvenime žmonėms, įskaitant jus pačius.

4. Priimkite tam tikrus sprendimus dėl savo santykių.

Šiuo metu turite atsižvelgti tik į du žmones: save ir savo partnerį.

Nors gali atrodyti, kad labai svarbu galvoti apie trečiąjį asmenį, su kuriuo jus traukia, iš tikrųjų negalite nieko reikšmingo padaryti, kol nežinote, ko norite ir kas geriausia jūsų santykiams.

Paprastai čia prasideda neištikimybė ir dėl to žlunga tiek daug santykių. Tai nėra kelias, kuriuo norite eiti.

Užuot susėdę ir pasikalbėję su partneriu apie šią trauką ir ją sukeliančias problemas, galite bėgti lengvo komforto link.

Tačiau šios problemos visada iškyla į paviršių.

Jei nemanote, kad norite tęsti santykius su kitu asmeniu, ir suprantate, kad tai tik fantazija ar etapas, porų konsultavimas gali padėti jums vėl suartėti su partneriu, kad galėtumėte pasitikėti ir mylėti.

Sąmoningai nuspręskite pamiršti tą žmogų, kai esate su partneriu.

Vėlgi, tai nereiškia, kad meluojate ar apgaudinėjate; tai tiesiog reiškia, kad turėjote minčių ir nusprendėte jų atsisakyti.

Jei esate laimingi savo santykiuose ir žinote, kad nenorite, jog iš šių jausmų kiltų kas nors daugiau, galite skirti savo energiją santykiams ir judėti toliau.

Tiesą sakant, tai netgi galite vertinti kaip galimybę augti jūsų santykiams.

Jei jaučiate jausmus kitam žmogui, nesusijusiam su jūsų santykiais, gali būti, kad jums trūksta kažko, ko reikia jūsų santykiams.

5. Sąžiningai diskutuokite

Sąžiningas pokalbis yra labai svarbus bet kokiems sveikiems santykiams.

Taigi galbūt norėsite susėsti su partneriu ir aptarti, kodėl jaučiate, kad jūsų santykiams kažko trūksta.

Leiskite ir jiems išsakyti savo nuomonę.

Tai laikas neteisti ir nekritikuoti vieni kitų.

Tai tiesiog laikas išklausyti vienas kitą ir, tikėkimės, rasti sprendimą, su kuriuo abu sutiksite.

Atminkite: nepradėkite kalbėti asmeniškai ir nepulkite pulti jų charakterio.

Tuomet sąžininga diskusija virsta karštu ginču.

Niekas to nenori.

Atminkite, kad jei norite, jog jūsų santykiai tęstųsi ir, svarbiausia, plėtotųsi, turite produktyviai diskutuoti ir spręsti tikrąją problemą.

Asmeninių įžeidinėjimų neskaitykite.

Jei kalbėjotės apie tai, ko, jūsų manymu, trūksta jūsų santykiuose, ir išreiškėte savo nuomonę sąžiningai, aiškiai ir brandžiai, tai puiku.

Jei abu sutarėte daryti viską, ką galite, kad subalansuotumėte santykius ir turėtumėte daugiau laiko šeimai ir buvimui kartu, tai daugiausia, ko galite tikėtis.

Tačiau jei laikui bėgant pastebėsite, kad jie grįžta prie tų pačių veiksmų, dėl kurių ši problema atsirado iš pradžių, laikas vėl jų paklausti, kas čia tokio.

Svarbu leisti jiems suprasti, kad jie nebegali kartoti šio modelio, nes tai daro įtaką jūsų santykiams.

Jei visa kita nepavyksta, visada galima pasinaudoti profesionalia pagalba, o spręsti problemas visada geriau nei nepripažinti, kad kambaryje yra dramblys.

Jei nuspręsite tęsti santykius su kitu asmeniu ir žinosite, kad meilė yra tikra, pasistenkite viską užbaigti taip, kad nesugriautumėte santykių.

Prieš palikdami daiktą, neprivalote jo sudaužyti ar išardyti.

Galite tai išspręsti kartu su partneriu, kad abu būtumėte pasirengę pradėti kitą gyvenimo etapą.

Geriausia, jei apie šiuos naujus jausmus atvirai papasakosite savo partneriui.

Deja, daugelis žmonių labai stengiasi meluoti ir slėpti tiesą, bet jei norite turėti švarią sąžinę, su mylimu žmogumi būkite sąžiningi.

6. Nekaltinkite savęs

Net jei esate užmezgę santykius, kartais gali nutikti taip, kad sutiksite žmogų, kuris jus iš karto patrauks.

Tai nereiškia, kad esate blogas žmogus ar kad nenusipelnėte laimės, kurią jau turite savo santykiuose.

Tai reiškia, kad esate žmogus.

Pasak pasimatymų trenerio Jameso Preece'o, galite jaustis sutrikę arba bijoti puoselėti jausmus kitam žmogui, kuris nėra jūsų partneris.

Tačiau jis sako, kad nereikia taip reaguoti.

"Prieš darydami ką nors drastiško, ženkite žingsnį atgal. Visiškai normalu, kad net ir esant laimingiems santykiams vis dar jaučiate potraukį kitiems žmonėms."

"Galite turėti santykius su kitu žmogumi ir vis tiek vertinti gerai atrodantį žmogų, kai jį pamatote. Šiek tiek fantazijos šen ar ten yra sveika, kol tai yra viskas."

Kai apie tai pagalvojate, stebuklas, kad apie tai negirdime daugiau, nes gyvename savo artimiausių draugų, šeimos ir partnerių burbuluose ir pamirštame, kad yra visas pasaulis žmonių, kurie gali būti mums tokie pat geri, jei ne geresni.

Taigi, kai sutiksite žmogų, kuris jus tarsi išmuš iš vėžių, prisiminkite, kad domėtis kitais žmonėmis ir juos intriguoti yra normalu. Tada norėsite nuspręsti, ką su tuo daryti.

7. Tegul praeina...

Jei esate kaip dauguma įsimylėjusių žmonių, tai greitai praeis ir nieko blogo nenutiks.

Susipažinti su nauju žmogumi ir pajusti, kad jis jus traukia, gali būti įdomu ir net jaudinantis dalykas, tačiau tai neturi būti daugiau nei tai.

Gali būti net labai įdomu, jei jie su jumis flirtuoja ir, atrodo, jumis domisi, bet jei nesuteiksite jiems erdvės augti, tai niekuo nevirs.

Vėlgi, viskas priklauso nuo to, kokius sprendimus priimate dėl savo gyvenimo ir kaip norite jį gyventi.

Nors santykiai yra svarbūs ir visada naudinga spręsti iškilusias problemas, vis dėlto jūs turite teisę nuspręsti, kaip gyventi savo vienintelį gyvenimą.

Jei nenorite ko nors iš to siekti, tegul tai išnyksta.

Laikas visada randa būdą, kaip perkelti žmones į priekį... visada.

8. Suteikite sau erdvės

Jei nieko kito, leiskite sau šiek tiek laiko pagalvoti, ką visa tai reiškia jums ir jūsų santykiams.

Jei nesijaučiate patogiai kalbėdamiesi apie tai su savo partneriu, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas terapeutą ar konsultantą.

Galimybė išsakyti savo jausmus gali padėti atskleisti gilesnes problemas ar mintis, dėl kurių jus traukia kitas žmogus.

Nevaikščiokite aplinkui ir nesvarstykite, kas vyksta: imkitės darbo, kad tai išsiaiškintumėte. Esate skolingi savo santykiams.

Ir dar vienas dalykas: nedarykite sau spaudimo, kad atsakymą sugalvotumėte iš karto, ypač jei šie jausmai atsirado iš niekur.

Tai gali būti tik trumpas žvilgsnis, o gali būti ir kas nors rimtesnio, bet niekas nesakė, kad dabar turite iš karto imtis visų priemonių.

Priimsite sprendimą, kai pajusite, kad esate pasirengę judėti į priekį.

NEMOKAMA elektroninė knyga: Santuokos remonto vadovas

Tai, kad santuoka turi problemų, nereiškia, kad jūsų laukia skyrybos.

Svarbiausia veikti dabar, kad padėtis pasikeistų, kol ji dar nepablogėjo.

Jei norite gauti praktinių strategijų, kaip iš esmės pagerinti savo santuoką, peržiūrėkite mūsų NEMOKAMĄ elektroninę knygą čia.

Šia knyga siekiame vieno tikslo: padėti jums pataisyti savo santuoką.

Čia vėl rasite nuorodą į nemokamą elektroninę knygą

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.