ھەممىمىز ئۇ يەرگە باردۇق.

ئۆزىڭىزدىن «ئوغۇل دوستۇم مېنى راستىنلا ياخشى كۆرەمدۇ؟» دەپ سوراشقا باشلىغاندا مۇناسىۋەتتىكى بۇ نۇقتا يېقىندىن بۇيان. ياكى ئۇ سىز ئويلىغاندەك سىزگە ئۆزىنى ئاچمىغان بولۇشى مۇمكىن.

قانداق ئەھۋال بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بۇنى ئېنىقلايدىغان پەيت كەلدى.

خۇش خەۋەر سىز ئويلىغاندەك ئۇنچە مۇرەككەپ ئەمەس.

سىز پەقەت قايسى بەلگىلەرنى ئىزدەشنى بىلىشىڭىز كېرەك. سىز.

بىزنىڭ يېپىشقا تېگىشلىك نۇرغۇن نەرسىلىرىمىز بار ، شۇڭا ئىشنى باشلايلى. 0> «ھاياتىڭىزدا توغرا ۋاقىتتا بارلىق توغرا سۆزلەرنى قىلىدىغان كىشىلەرنى ئۇچرىتىپ قالىسىز. ئەمما ئاخىرىدا ، سىز دائىم ئۇلارغا ھۆكۈم قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ سۆز ئەمەس ، بەلكى ھەرىكەت. »

راست گەپ قىلايلى:

ئەرلەر ھېسسىياتىنى ئىپادىلەشتە قالتىس ئەمەس. ئۇنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ياكى سۆيمەيدىغانلىقىنى ئېنىقلاڭ ، سىز ئۇنىڭ سۆزىگە تايانمايسىز. سىز ئۇنىڭ ئىش-ھەرىكەتلىرىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

ھەممىمىزنىڭ تۇرمۇشتا ئالدىراش قىلىدىغان ئىشلىرى بار. ئائىلە ، مەكتەپ ، خىزمەت ۋەدىسى ۋە قىزىقىشى. سىزنى ئۆزىدىن ئۈستۈن قىلىۋاتىدۇ.

ئەمەلىيەتتە ، تەتقىقاتلار «كۆيۈمچان مۇھەببەت» نى ئوتتۇرىغا قويدىسەل قاراش:

ئەرلەرنىڭ قانداق ئويلايدىغانلىقىنى چۈشىنىش.

مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ مەن بىر شەخسىي ترېنېردىن بۇنى بىلىمەن. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.

ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ ئەڭ چوڭ ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولالايدۇ. كۆيۈمچان مۇھەببەت «قارشى تەرەپنىڭ ياخشىلىقىنى مەركەز قىلغان» مۇھەببەتنى كۆرسىتىدۇ.

چۈنكى سىزنىڭ ئاچچىقلانغانلىقىڭىزنى ياكى خاپا بولغانلىقىڭىزنى كۆرۈش ئۇنىڭغا ئازار بېرىدۇ. 0> ھازىر مېنى خاتا چۈشىنىۋالماڭ. مەن بىر يىگىتنىڭ ساراڭ بولۇپ قالغانلىقىنى سۆزلىمەيمەن. ھېچكىم بۇنى خالىمايدۇ.

ئەمما مەن سىزنى بىرىنچى ئورۇنغا قويىدىغان بىر يىگىت ھەققىدە سۆزلەيمەن. ئۇ سىزنى ئاڭلايدۇ

ھەقىقىي مۇھەببەتكە كەلسەك ، بىر-بىرىمىزگە بولغان ھۆرمەت ناھايىتى زور بولىدۇ.

نېمىشقا؟

چۈنكى ھۆرمەت بولمىسا ، مۇناسىۋەت ئاددىيلا بولىدۇ

ھەمراھىڭىزنى ھۆرمەتلىگەن ۋاقتىڭىزدا ، ئۇلارنىڭ دېگەنلىرىنى ھەمىشە ئاڭلايسىز.

ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز سىزنى ياخشى كۆرسە ، ئۇ سىزنىڭ ھەر بىر سۆزىڭىزگە ئېسىلىۋالىدۇ>

ئۇ كىچىك تەپسىلاتلارنى ئەسلەيدۇ ۋە مەلۇم سەۋەبلەر بىلەن بىرەر نەرسىنى تىلغا ئالغاندا دىققەت قىلىدۇ.

ئۇ سىزگە دەخلى قىلمايدۇ. ئۇ سىزنى سىزدىن ئەقىللىق دەپ ئويلىمايدۇ. ئۇنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى بىلىڭ.

3) ئۇ ئۆزىنىڭ ھېسسىياتى ھەققىدە سۆزلەيدۇپۈتۈنلەي مۇھەببەتتە!

ھېسسىياتنى كۆرسىتىش ئەرلەرگە ۋە ئۇلار ئېچىلغاندا نۇرغۇن كۈچ كېتىدۇ. بۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ قانچىلىك مەنىدە ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلايدۇ. ئۇ يەنە سىزنى ئۇنىڭ ھەر بىر يېرىگە قويۇپ بەرگۈسى كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ھەقىقىي ئېچىۋېتىشتىنمۇ رومانتىك نەرسە نېمە بولار؟ مەن ھەمراھىم ئۇنىڭ ماڭا بولغان ھېسسىياتىنى ئېچىشقا باشلىغاندا مەن.

ئاڭلاڭ ، مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى بىلەن پاراڭلىشىش ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە سەمىمىي ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك يولى بولالايدۇ.

ئۇلارنىڭ بىر تەرەپلىمىلىك ، ئاكتىپ ئۇسۇلى سىزنىڭ ھەقىقىي ھېسسىياتىنى بايقاش ۋە ئۇلاردا بار بولغان ھەر قانداق مۇناسىۋەت مەسىلىسىنى ھەل قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ?

ھازىر بۇ يەرنى چېكىپ ترېنېرغا ماسلىشىڭ. ھاياتىنى ئورتاقلىشىش ئۈچۈن ، ئۇمۇ ھاياتىڭىزغا پۈتۈنلەي چۆمۈلمەكچى.

ئۇ سىزنىڭ ئائىلىڭىز ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن كۆرۈشمەكچى. ئۇ ياخشى تەسىر قالدۇرماقچى.

ئۇ دەرىجىدىن تاشقىرى ئەدەپلىك ۋە ئاتا-ئانىڭىزغا ھۆرمەت قىلىدۇ. ئۇ سىزنى بېقىۋالغانلىقى ئۈچۈن ئۇلارغا قايىل.

دوستلىرى بىلەن چىقىشالمىسىمۇ ، يەنىلا ئۇلار بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە تىرىشىدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ مەڭگۈلۈك قۇرۇلمىسى بولۇپ قېلىشتىن قورقمايدۇھايات.

ئۇ ھەتتا سىز قىزىقىدىغان ئىشلارنىڭ بىر قىسمى بولۇشنى خالايدۇ. بىللە قىلىش قىزىقارلىق بولىدۇ.

ئەمەلىيەتتە ، بىر تەتقىقاتتا مۇھەببەتلەشكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويغان كىشىلەرنىڭ بۇ مۇناسىۋەتلەردىن كېيىن ئوخشىمىغان قىزىقىشى ۋە مىجەز ئالاھىدىلىكى بارلىقى ئوتتۇرىغا قويۇلغان.

سىزگە ئوخشاش يىگىتلەر سىزگە قىزىقىدۇ. ئەمما ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنىشنى خالايدىغان يىگىتلەر سىزنى ياخشى كۆرمەيدۇ. ئۇلار سىزنى ياخشى كۆرىدۇ.

5) ئۇ كەلگۈسى پىلانلارنى تۈزدى

ئەگەر ئەرلەر بىلىدىغان بىر نەرسە بولسا ، بۇ. بىر ئايالنىڭ مۇناسىۋەتتە ئۆزىنى ھەقىقەتەن راھەت ھېس قىلىشى ئۈچۈن ئۇلار كەلگۈسىدىكى مەلۇم كاپالەتكە موھتاج.

بۇ بالىلار ياكى تەكلىپ بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق ، بولۇپمۇ بالدۇر.

ئەمما ئوغۇل دوستىڭىز ھەپتە ئاخىرىدا شەھەر سىرتىغا چىقىپ پىلان تۈزدى. ئۇ سىز بىلەن ئۇزارتىلغان دەم ئېلىشنى پىلانلايدۇ. ئەلۋەتتە ، ئۇ سىزنىڭ ئۇچرىشىشىڭىز بولۇپ قالىدۇ. بىر ئىنگلىز مىلى ئۇزۇنلۇقتا ئۇنىڭ بۇ يەردە ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن. ئۇ سىزنى پېشانىسىگە ، قۇچاقلاشقا ، سىزگە قانداق قارايدۇ ، ئۇ كىچىك سۆيۈشلەر.

ئۇلار مۇھىم.

مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەرHackspirit دىن:

نېمىشقا؟ مۇھەببەتنىڭ كىچىك ئالامەتلىرىنى ئالدىن ئويلاڭ. . ئەمما ئۇ تەبىئىي ھالدا قولىڭىزنى تۇتۇپ ، مەڭزىڭىزگە سۆيسە ، ئۇنداقتا ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدىغان مۇۋاپىق پۇرسەت بار.

7) كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا ، ئۇ سىزنى

ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز سىزنى ياخشى كۆرسە ، ئۇ سىزنىڭ خۇشال بولۇشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇ. بۇ يەردە ئىككى خىل يول يوق. بەلكىم ئۇ سىزنى كارىۋاتتا ناشتا قىلالىشى مۇمكىن.

ياكى بەلكىم ئۇ ئاددىي قۇچاقلاش ۋە مەڭزىگە سۆيۈش بولۇشى مۇمكىن. ئۇ سىزگە ۋە سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدۇ. ھېسسىياتىڭىز ۋە بەخت-سائادىتىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈڭ… ئەگەر ئۇ سىزدە ھېسداشلىق قىلالايدىغان ياكى كۆڭلى يېرىم بولسا ، ئۇلار سىزنىڭ دۈمبىڭىز بولۇپلا قالماي ، يەنە سىزگە بولغان كۈچلۈك ھېسسىياتى بولۇشى مۇمكىن. »

8) ئۇ سىزدىن مەسلىھەت سورايدۇ

ھەقىقىي مۇھەببەت بولغاندا ، ھەقىقىي ھۆرمەت بولىدۇ.

شۇڭلاشقا ئۇ سىزنىڭ پىكىرىڭىزنى سورايدۇ. ئۇ سىزنىڭ دېگىنىڭىزگە ۋە سۆزىڭىزگە ھۆرمەت قىلىدۇ

ئۇ سىزنىڭ دېگىنىڭىزنى ئۈستىگە ئالىدۇ.

ئەگەر ئۇ سىزنىڭ ئويلىغانلىرىڭىزغا ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلسە ، بۇ ئۇنىڭ سىزگە ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.

ئۇ سىزنى ھۆرمەتلەيدۇ ، سىزگە ئىشىنىدۇ ، ئۇ شۈبھىسىزكى سىزنى ياخشى كۆرىدۇ.

9) ئۇ ھەسەت قىلىدۇ

بۇ ئاڭلىماققا سەل غەلىتە تۇيۇلىدۇ ، ئەمما مېنىڭ گېپىمنى ئاڭلاڭ.

ھەسەتخورلۇق سىز كونترول قىلالمايدىغان تەبىئىي ھېسسىيات.

مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى دوكتور تېررى ئوربۇچ مۇنداق دەيدۇ:

«ھەسەتخورلۇق بارلىق ھېسسىيات ئىچىدىكى ئەڭ ئىنساننىڭ بىرى. ئۆزىڭىزنى ھەقىقىي قەدىرلەيدىغان مۇناسىۋەتنى يوقىتىمەن دەپ ئويلىغىنىڭىزدا ھەسەت ھېس قىلىسىز. »

شۇڭا ئەگەر ئوغۇل دوستىڭىز كېلىشكەن يىگىت بىلەن پاراڭلاشقاندا ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ قانچىلىك قىزىقارلىقلىقى توغرىسىدا پاراڭلاشقاندا ھەسەت قىلسا. ئىشچى بولسا ، سىز ئۇنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىغا تېخىمۇ ياخشى ئىشىنىسىز.

ئەگەر ئۇ سىزنى ياخشى كۆرسە ، ئۇ ھاياتىڭىزدا بىرىنچى بولۇشنى خالايدۇ. تەبىئىيلا چۆكۈپ كېتىدۇ ، چۈنكى بۇ ئۇنىڭ يېتىشتۈرۈش ئۈچۈن جاپالىق ئىشلىگەن ئورنىغا تەھدىت.

ئۇ لوگىكا جەھەتتىن ئازراق تەھدىدنىڭ بارلىقىنى بىلىدۇ ، ئەمما ھېسسىياتىنى كونترول قىلالمايدۇ. ئۇ پەقەت جىنسىي مۇناسىۋەتكە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ

ئەرلەرنىڭ قانداقلىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز. ئۇلار جىنسىي مۇناسىۋەت ھەققىدە 24/7 نى ئويلايدۇ. بىر-بىرىڭىزگە بولغان ھېسسىياتىڭىز تېخىمۇ چوڭقۇرلاشتىئۇ.

جىنسىي مۇناسىۋەت ئۇنىڭ ئۈچۈن ئۇنچە مۇھىم ئەمەس.

ئۇ سىزنى ياخشى كۆرىدۇ ۋە سىز بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى خالايدۇ. جىنسىي مۇناسىۋەت بۇنىڭ پەقەت بىر تەرىپى.

ئۇنىڭ نەزىرىدىكى ئەڭ مۇھىمى پەقەت سىز بىلەن بىللە بولۇش. ياردەمگە چاقىرغاندا ئۇ دەرھال پەيدا بولىدۇ ، ئاندىن ئۇنىڭ مۇھەببەتلىشىدىغانلىقىدا گەپ يوق.

نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىز ھەقىقىي مۇھەببەتلەشكەندە ، ھەمراھىڭىز ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىپ بېرىسىز. بۇ ھەممىگە ئايان بولغان پاكىت. 1>

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى ، ئۇنىڭ سۆزى ئۇنىڭ سۆزى ئەمەس ، بەلكى سىزگە ھەممىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.

پىسخىكا دوختۇرى كىرىستىن سكوت-خۇدسوننىڭ سۆزىگە قارىغاندا: ئۇلارنىڭ سۆزىگە قارىغاندا سىزگە مۇئامىلە قىلىدۇ. ھەر قانداق ئادەم سىزنى ياخشى كۆرىمەن دېيەلەيدۇ ، ئەمما ھەرىكەت يالغان ئەمەس. ئەگەر بىرسى سىزنى قەدىرلەيمەن دېسە ، ئەمما ئۇلارنىڭ ھەرىكىتى باشقىچە كۆرسىتىپ بېرىدۇ ، ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىگە ئىشىنىڭ. »

12) ئۇ سىزنىڭ ئەڭ چوڭ قوللىغۇچىڭىز

مەيلى سىز چوڭ خىزمەت يىغىنىغا قاتناشقان ياكى كەلمىگەنلىكىڭىزدىن ياكى سىز پەقەت ئىككىڭلارغا كەچلىك تاماق ئېتىپ بېرىسىز ، ئۇ سىزنىڭ ياندىكى ئەڭ چوڭ خۇشاللىقىڭىز بولۇپ قالىدۇ. ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىغا دو تىكىشكە بولىدۇ.

ئۇ سىزنىڭ بەخت-سائادىتىڭىزگە ۋە نېمىگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشىڭىزنى ، يوشۇرۇن كۈچىڭىزنى ئەمەلگە ئاشۇرۇپ ، ھايات كەچۈرۈشىڭىزنى ئۈمىد قىلىدۇسىز ئەزەلدىن ئارزۇ قىلىپ كېلىۋاتقان.

نېمە ئىش قىلىسىز ، ئۇ ھەمىشە سىزنىڭ يېنىڭىزدا. قانداقلا بولمىسۇن

سىز ئەتراپىڭىزدا ھەقىقىي ئادەم بولۇشتىن قورقمايسىز.

ئۇ سىزنى ئەڭ ناچار ھالەتتە كۆرىدۇ ، ئەمما ھەر ھالدا چاپلىشىپ قالىدۇ.

ئۇ ئاللىبۇرۇن سىزنىڭ كىشىنى بىزار قىلىدىغان بارلىق چارىلىرىڭىزنى بايقىدى. بەلكىم سىز دائىم چىش پاستىسى تۇرۇبىسىنى ئوچۇق قويۇپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز خورلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. راستىنى ئېيتقاندا ، سىز توغرۇلۇق سىز ياقتۇرمايدىغان مىڭ ئىش بار. نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىز مۇكەممەل ئەمەس. ئەمما ئۇ بۇنىڭغا پەرۋا قىلمايدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇ بۇنى كۆرىدۇ ۋە ئۇنى قەدىرلەيدۇ.

بىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەردىن بەك ئۈمىدسىزلەنگەندىمۇ ، بىز ئۇلاردىن ۋاز كەچمەيمىز. بەلكىم ئۇ بەلكىم ئۇنىڭ ئويلىغانلىرى بولۇشى مۇمكىن> مۇناسىۋەتلىك: ئۇ ھەقىقىي قىز دوستىنى ھەقىقىي خالىمايدۇ. ئۇ سىزدىن بۇ 3 نەرسىنى سىزدىن خالايدۇ…

14) ئۇ سىزنى ئوخشىمىغان ئۇسۇللار بىلەن ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى «دەيدۇ»

ئۇ سىزگە سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى سۆز بىلەن ئېيتمىغان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما سىز ئۇنىڭ قىلىۋاتقان ھەممە ئىشلىرىدا كۆرىسىز. سىز ئۇنىڭ سىزگە قانداق قارايدىغانلىقىنى كۆرىسىز. ئۇنى سىزنى تۇتۇۋالغان شەكىلدە كۆرىسىز. ئۇ ئۇنى ئەڭ چوڭقۇر ئۇسۇللار بىلەن قەلبىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان ئەڭ ئاددىي ئىشارەتلەر بىلەن كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

ھەممىمىزنىڭ ئۆزىمىزنىڭ «مۇھەببەت تىلى» دەيدىغانلىرىمىز بار.مۇھەببەت دېگەن نېمە ۋە بىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ. شۇڭا ئۇنى ئىپادىلەشنىڭ ئوخشىمىغان ئۇسۇللىرىمىز بار. ھاياتىڭىزدىكى ئەر بەلكىم سىز بىلەن ئوخشاش مۇھەببەت تىلى بولماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما بۇ ئۇنىڭ سىزنى تېخىمۇ ياخشى كۆرىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، ھەممىمىزگە ئورتاق بولغان بىر نەرسە بار. ئۇ رومانتىك ياكى باشقىچە ئەھۋاللارغا ماس كېلىدۇ.

بىز ھېچكىمنى بىزنى ياخشى كۆرۈشكە قايىل قىلىشىمىز كېرەك ئەمەس. ئۇ سىز مەجبۇرلىغان نەرسە ئەمەس. راستىنى ئېيتقاندا ، ئۇ سىز شۇنچە كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلىپ ئويلىنىشقا تىگىشلىك ئىشمۇ ئەمەس. 2> سىزنىڭ كېيىنكى ھەرىكىتىڭىز نېمە؟ مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ ھەر ئىككىڭلار ئۈچۈن ئۇزۇن ھەم خۇشال بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.

بەختكە قارشى ، مۇۋاپىق يىگىتنى تېپىش ۋە ئۇنىڭ بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت ئورنىتىش سول ياكى ئوڭغا سىيرىشتەك ئاسان ئەمەس.

مەن ھەقىقەتەن ئېغىر قىزىل بايراقلارغا يولۇقۇش ئۈچۈن باشقىلار بىلەن كۆرۈشۈشكە باشلايدىغان سانسىزلىغان ئاياللار بىلەن ئالاقىلاشتىم. ياكى ئۇلار پەقەت ئۆزلىرى ئۈچۈن ئىشلىمەيدىغان مۇناسىۋەتتە قالدى.

ھېچكىم ۋاقتىنى ئىسراپ قىلىشنى خالىمايدۇ. بىز پەقەت بىز بىلەن بىللە بولۇشنى مەقسەت قىلغان ئادەمنى تېپىشنى خالايمىز. ئەر-ئايال ھەر ئىككىسى بەختلىك مۇناسىۋەتتە بولۇشنى خالايدۇ.

ھەمدە مېنىڭچە مۇناسىۋەت خۇشاللىقىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى بار مېنىڭچە نۇرغۇن ئاياللار