في حالة حب مع شخص آخر ليس شريكك؟

ألا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك؟

إنه موقف صعب أن تكون فيه.

تتطلب العلاقات الكثير من العمل ، وحتى في أفضل الأوقات ، يمكن أن تأخذ الكثير منك.

يبدو الالتزام بشخص واحد لبقية حياتك رومانسيًا من الناحية النظرية ، ولكن من الناحية العملية ، قد يكون من الصعب جدًا على الأشخاص قضاء كل يوم معًا لعقود متتالية.

قد يفاجئك هذا ويتركك تشعر بكل أنواع الذنب والعار.

فماذا يجب أنت تفعل؟ كيف يمكنك مواجهتهم والاستمرار كما لو لم يحدث شيء حتى؟ شريك.

1. هل هذه صفقة كبيرة؟

بالنسبة للبعض منكم ، ربما تشعر أنك مغرم بشخصين في نفس الوقت.

من ناحية أخرى ، قد يكون بعضكم قد فقد كل شيء جاذبية لشريكك ، والآن ليس لديك أي فكرة عما يجب القيام به.

أولاً ، عليك أن تدرك أن هذا ليس غير شائع كما يعتقد البعض.

نما معظمنا مشاهدة أفلام هوليوود التي تصور الحب على أنه كل أشعة الشمس وأقواس قزح.

بمجرد أن تجد حبك الحقيقي ، تكون الحياة مثالية.

الآن نحنتكتشف بعض المشكلات أو الأفكار الأعمق التي تجعلك تنجذب إلى شخص آخر.

لا تتجول فقط متسائلاً عما يحدث: قم بالعمل لمعرفة ذلك. أنت مدين لعلاقتك بهذا القدر.

وشيء آخر: لا تضغط على نفسك للتوصل إلى إجابة على الفور ، خاصة إذا كانت هذه المشاعر تأتي من العدم.

قد يكون الأمر مجرد نظرة عابرة ، أو قد يكون شيئًا أكثر خطورة ، لكن لم يقل أحد أنه يتعين عليك التخلص من جميع نقاط التوقف في الوقت الحالي.

ستتخذ قرارًا عندما تشعر بالرضا حيال المضي قدمًا.

كتاب إلكتروني مجاني: دليل إصلاح الزواج

لا يعني مجرد وجود مشاكل في الزواج أنك تتجه نحو الطلاق.

المفتاح هو العمل الآن لتغيير الأمور قبل أن تسوء الأمور.

إذا كنت تريد استراتيجيات عملية لتحسين زواجك بشكل كبير ، تحقق من كتابنا الإلكتروني المجاني هنا.

لدينا واحد الهدف من هذا الكتاب: مساعدتك في إصلاح زواجك.

إليك رابط للكتاب الإلكتروني المجاني مرة أخرى

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد تحديدًا نصيحة بشأن وضعك ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...

منذ بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت يمر برقعة صعبة في علاقتي. بعد أن ضاع في أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة من نوعهاديناميات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهو موقع يساعد فيه مدربون علاقات مدربون تدريباً عالياً الأشخاص من خلال مواقف حب معقدة وصعبة.

في غضون دقائق قليلة ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على مشورة مصممة خصيصًا لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

أجب عن الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.

الحقيقة مختلفة بشكل واضح. تواجه جميع العلاقات تحديات. هناك ارتفاعات وانخفاضات.

يطور الكثير من الناس مشاعر تجاه الآخرين أثناء زواجهم. ربما يمر شريكهم بوقت عصيب في العمل ويفتقرون إلى الدعم العاطفي.

ثم من العدم يملأ هذا الفراغ العاطفي شخص آخر خارج العلاقة.

هذا طبيعي أكثر مما يدركه الكثير من الناس ، وقد لا يكون مشكلة كبيرة كما تعتقد.

نحن جميعًا بشر. نحن كائنات اجتماعية. تم تصميم مكياجنا البيولوجي للبحث عن الرفقة.

في الواقع ، يقول ديفيد ب. براش ، الأستاذ بجامعة واشنطن ومؤلف العديد من الكتب حول موضوعات الجنس والتطور والخيانة الزوجية ، إن البشر لا تميل بشكل طبيعي نحو الزواج الأحادي وأن الزواج الأحادي بحد ذاته هو خلق مجتمعي حديث.

لذا لا تنزعج من نفسك.

هذا لا يعني أن هذه المشاعر دائمة. هذا لا يعني أن عليك التصرف حيالهم.

هذا يعني فقط أن لديك مشاعر تجاه شخص آخر.

إليك ما تحتاج إلى تذكره:

المشاعر هي مجرد المشاعر ، لا أكثر.

إن الفعل والمعنى الذي ترتبط به هو الذي يحدد علاقتك بمشاعرك.

2. تذكر ، يحق لك مشاعرك

ثانيًا ، خذ دقيقة للتذكيرأنت نفسك أن المشاعر جزء طبيعي من الحياة ، وعلى الرغم من أنك لم تكن تتوقع أن تشعر بهذه الطريقة ، فهي جزء من كونك على قيد الحياة. .

على الرغم من أنه قد يمزقك داخلك ليكون لديك مشاعر تجاه شخص آخر ، فمن المهم أن تعترف بها وتستغرق بعض الوقت للتفكير في ما يعنيه ذلك.

تجاهل مشاعرك لن يكون مفيدًا. اجعلهم يذهبون بعيدا. لن يتفرقوا فجأة.

فقط عندما تعترف بمشاعرك وتفهمها ستتمكن من التخلص منها.

قد يكون الأمر مجرد مغازلة ، شهوة مرحة تجد نفسك تتعامل معها ، أو يمكن أن تكون علاقة حب كاملة في ذهنك.

بغض النظر عما تشعر به ، قبل اتخاذ أي إجراءات ، امنح نفسك الوقت والمساحة لمعرفة ماذا هذه المشاعر تعني لك.

إنها حياتك ، بعد كل شيء ، ولا يمكنك أن تعيشها إلا لك.

3. اكتشف من أين تأتي المشاعر وما يمكن أن تكشفه عن علاقتك.

الأشخاص الذين يعيشون علاقات سعيدة ليس لديهم أعين شاردة.

إذا وجدت نفسك تشعر بالانجذاب إلى شخص آخر وتقلق بشأن ما يعنيه ذلك ، فحاول القيام ببعض الأفكار حول علاقتك الحالية.

اسأل نفسك عما إذا كنت حقًا سعيدًا كما تعتقد أو أن هناك مشكلات تستمر في الظهور لك ولشريكك الذي - التيلا تتم معالجتها.

لا شيء يسلط الضوء على مشاكل الزواج أكثر من علاقة غرامية محتملة ، حتى لو كانت في رأسك فقط ، وستجد صعوبة في التركيز إذا شعرت بالانجراف في اتجاهين مختلفين .

إذا كانت علاقتك تمر بأوقات عصيبة ، فقد يكون هذا الانجذاب رد فعل على الرفض أو الأذى الذي تشعر به من شريكك.

قبل اتخاذ قرار ستندم ، تحدث إلى شريكك حول ما يحدث مع كلاكما وحاول إيجاد طريقة للمضي قدمًا.

قد تكون أعمى من الشهوة التي تشعر بها ، ولكن هناك سبب يجعلك تجد نفسك منجذبًا إلى شخص آخر بدلاً من شريكك.

قد تكون هذه علامة على أن هناك مشكلة في الأفق ، أو قد تكون مجرد إعجاب مرح.

ولكن مهمتك هي معرفة ما يحدث هنا و ابدأ في اتخاذ بعض القرارات حول ما يجب فعله بهذه المعلومات.

إذا كنت متزوجًا وتريد أن تظل متزوجًا ، فمن المهم التحدث إلى زوجتك حول ما يعنيه هذا لك ولشريكك وكيف يمكن لهذه المشاعر التأثير على العلاقة.

الجزء الأصعب من الانفصال هو الكذب وعدم الأمانة ، لذلك على الرغم من أنك قد تقرر إنهاء زواجك ، فإن الصدق مع شريكك يضمن أنه يمكنك الابتعاد عن الشعور بالرضا عن نفسك.

إليك بعض الأسئلة التي يمكنك طرحها على نفسك:

كيف سيؤثر قراري على مستقبلي؟

كيف سيؤثر هذا على حياتيمن زوجتي وعائلتي؟

كيف سيؤثر هذا على الشخص الذي أحبه؟

قبل أن تتصرف بشكل عفوي للغاية ، من المهم حقًا التراجع والتفكير حقًا حول الآثار طويلة المدى لكل شخص معني والتي ستتأثر بقرارك.

تذكر ما قلته أعلاه:

المشاعر مجرد مشاعر. إن المعنى والعمل الذي تربطهما بهما هو المهم.

غالبًا ما تكون المشاعر خاطئة ومؤقتة. إنها بالتأكيد ليست عقلانية ويجب ألا نتبعها بشكل أعمى.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

حقًا خذ الوقت الكافي للتفكير في المدى الطويل الآثار المترتبة على الأشخاص الأكثر أهمية في حياتك ، بما في ذلك نفسك.

4. اتخذ بعض القرارات بشأن علاقاتك.

في هذه المرحلة ، لديك شخصان فقط يجب عليك التفكير فيهما: أنت وشريكك.

بينما قد يبدو من المهم التفكير في هذا الشخص الثالث مع من تنجذب إليه ، لا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك بأي طريقة ذات مغزى حتى تعرف ما تريد وما هو الأفضل لعلاقتك.

هذا هو المكان الذي يأتي فيه الغش ولماذا العديد من العلاقات تنهار. هذا ليس طريقًا تريد أن تسلكه.

بدلاً من الجلوس والتحدث مع شريكك حول هذا الجذب والقضايا التي تؤدي إليه ، يمكنك الركض في اتجاه راحة سهلة.

لكن هؤلاءتظهر المشاكل دائمًا على السطح.

إذا كنت لا تعتقد أنك تريد متابعة شيء ما مع هذا الشخص الآخر وتدرك أنه مجرد خيال أو مرحلة ، فقد تساعدك استشارة الأزواج على الاجتماع مع شريكك مرة أخرى في طريقة ثقة ومحبة.

اتخذ القرار الواعي بأن تنسى أمر هذا الشخص عندما تكون مع شريكك.

مرة أخرى ، هذا لا يعني أنك تكذب أو مخادع ؛ هذا يعني ببساطة أن لديك فكرة واخترت الانتقال منها.

إذا كنت سعيدًا في علاقتك وتعلم أنك لا تريد أي شيء آخر يأتي من هذه المشاعر ، فيمكنك وضع الطاقة في علاقتك والمضي قدمًا.

في الواقع ، يمكنك حتى رؤية هذا كفرصة للنمو في علاقتك.

إذا كنت تنمي مشاعر تجاه شخص آخر خارج علاقتك ، فقد يكون السبب هو أنك تفتقر إلى شيء تحتاجه في علاقتك.

5. إجراء مناقشة صادقة

إجراء مناقشة صادقة أمر بالغ الأهمية لأي علاقة صحية.

لذلك ، قد ترغب في الجلوس مع شريكك ومناقشة سبب شعورك بأنك تفتقر إلى شيء ما. علاقتك.

اسمح لهم أن يقولوا كلمتهم أيضًا.

هذا وقت عدم الحكم أو انتقاد بعضكما البعض.

إنه مجرد وقت للاستماع إلى بعضنا البعض و نأمل التوصل إلى حل يتفق عليه كلاكما.

تذكر: لا تبدأ في التعامل مع الأمور الشخصية وهاجم شخصيتهم.

هذا عندما تتحول المناقشة الصادقة إلى حجة ساخنة.

لا أحد يريد ذلك.

تذكر ، إذا كانت علاقتك ستستمر والأهم من ذلك ، تنمو ، فأنت بحاجة إلى إجراء مناقشة مثمرة تتناول المشكلة الحقيقية.

اترك الإهانات الشخصية خارجها.

الآن إذا تحدثت عن القضايا الحقيقية حول ما تشعر به تفتقر إلى علاقتك ، وقد عبرت عن نفسك بطريقة صادقة وواضحة وناضجة ، فهذا رائع.

إذا وافق كل منكما على القيام بما يمكنك القيام به لتحقيق التوازن في العلاقة بحيث يكون لديك المزيد وقت العائلة والبقاء معًا ، فهذا أكثر ما يمكن أن تتمناه.

ولكن إذا وجدت بمرور الوقت أنهم عادوا إلى نفس الطرق التي أدت إلى هذه المشكلة في المقام الأول ، فقد حان الوقت لذلك اسألهم مرة أخرى ما الأمر بحق الجحيم.

من المهم إخبارهم بأنهم لا يستطيعون تكرار هذا النمط لأنه يؤثر على علاقتك.

إذا فشل كل شيء آخر ، فإن المساعدة المهنية هي دائمًا خيار ، والعمل على حل المشاكل أفضل دائمًا من عدم الاعتراف بالفيل في الغرفة.

إذا قررت المضي قدمًا مع هذا الشخص الآخر وتعرف أن الحب حقيقي ، ابذل قصارى جهدك لإنهاء الأمور في بطريقة لا تدمر العلاقة.

لست مضطرًا لتحطيم شيء ما أو تمزيقه قبل أن تبتعد عنه.

يمكنك العمل من خلال هذا معشريك بحيث يمكنكما الابتعاد استعدادًا لخوض المرحلة التالية من الحياة.

أفضل رهان لك هو أن تكون صادقًا مع شريكك بشأن هذه المشاعر الجديدة.

لسوء الحظ ، كثيرًا من الناس يبذلون قصارى جهدهم للكذب وإخفاء الحقيقة ، ولكن إذا كنت تريد ضميرًا نظيفًا ، فستكون صادقًا مع الشخص الذي تحبه.

6. لا تلوم نفسك

حتى لو كنت في علاقة ملتزمة ، فقد يحدث من وقت لآخر أن تقابل شخصًا ما وتجد نفسك تنجذب إليه على الفور.

يعني أنك شخص سيء أو أنك لا تستحق السعادة التي لديك بالفعل في علاقتك الحالية.

هذا يعني أنك إنسان.

وفقًا لمدرب المواعدة ، جيمس بريس ، قد تشعر بالارتباك أو الخوف من إيواء مشاعر لشخص آخر ليس شريكك.

لكنه يقول أنك لست بحاجة إلى التصرف بهذه الطريقة.

"قبل أن تفعل ذلك أي شيء جذري ، خذ خطوة للوراء. من الطبيعي تمامًا أن تظل تخيل الآخرين ، حتى عندما تكون في علاقة سعيدة. "

" يمكنك أن تكون في علاقة مع شخص ما وما زلت تقدر الشخص الجيد المظهر عندما تراه. القليل من الخيال هنا أو هناك صحي طالما أن هذا كل ما في الأمر. "

عندما تفكر في الأمر ، فمن المدهش أننا لا نسمع المزيد عن هذا لأننا نعيش في هذه الفقاعات الصغيرة مع أصدقائنا المباشرين والأسرة والشركاء وننسى أن هناك عالمًا كاملاً منالناس هناك يمكن أن يكونوا بنفس الجودة - إن لم يكن أفضل - بالنسبة لنا.

لذلك عندما تقابل شخصًا يبتعد عنك ، فقط تذكر أنه من الطبيعي أن تكون مهتمًا ومثيرًا للاهتمام من قبل الآخرين . بعد ذلك ، تريد أن تقرر ما يجب فعله حيال ذلك.

7. دعها تمر ...

إذا كنت مثل معظم الأشخاص الذين يعانون من الإعجاب ، فسوف يمر بسرعة ولن يحدث أي ضرر.

قد يكون من المثير والمثير مقابلة شخص جديد و تجد نفسك منجذبًا إليهم ، لكن لا يجب أن تذهب إلى أبعد من ذلك بكثير.

قد يكون الأمر مثيرًا للغاية إذا كانوا يغازلونك ويبدو أنهم مهتمون بك ، ولكن إذا لم تعط إنه أي مجال للنمو ، فلن يتحول إلى أي شيء.

مرة أخرى ، يعود الأمر كله إلى القرارات التي تتخذها بشأن حياتك وكيف تريد أن تعيشها.

أثناء العلاقات مهم ودائمًا ما يكون حل المشكلات التي تواجهك فكرة جيدة ، فلا يزال بإمكانك تحديد كيفية عيش حياتك الواحدة والوحيدة.

إذا كنت لا ترغب في السعي وراء شيء للخروج من هذا ، دع يذهب بعيدا.

الوقت يجد طريقة لتحريك الناس ... دائما.

8. امنح نفسك بعض المساحة

إذا لم يكن هناك شيء آخر ، دع نفسك تأخذ بعض الوقت للتفكير فيما يعنيه كل هذا بالنسبة لك ولعلاقتك.

إذا كنت لا تشعر بالراحة في التحدث مع شريكك حول هذا الموضوع ، فكر في رؤية معالج أو مستشار.

قد تساعدك القدرة على التعبير عن مشاعرك