Закаханы ў кагосьці іншага, хто не з'яўляецца вашым партнёрам?

Не ведаеце, што з гэтым рабіць?

Жыць у складанай сітуацыі.

Адносіны патрабуюць шмат працы, і нават у лепшыя часы яны могуць шмат ад вас забраць.

Звязацца з адным чалавекам на ўсё астатняе жыццё тэарэтычна здаецца рамантычным, але на практыцы Людзям можа быць вельмі цяжка праводзіць кожны дзень разам дзесяцігоддзямі запар.

Гэта можа застаць вас знянацку і ​​прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым і сорамным.

Такім чынам, што павінна вы робіце? Як сутыкнуцца з імі і працягваць так, быццам нічога не здарылася?

У гэтым артыкуле мы разгледзім 8 рэчаў, якія вам трэба ведаць, калі вы закаханыя ў чалавека, які не ваш партнёр.

1. Гэта такая вялікая справа?

Слухай, тут не абысціся:

Вы знаходзіцеся ў складанай сітуацыі, калі ў вас узнікаюць пачуцці да кагосьці іншага, што не з'яўляецца вашым партнёра.

Некаторым з вас, магчыма, нават здаецца, што вы закаханы ў двух чалавек адначасова.

З іншага боку, некаторыя з вас, магчыма, страцілі ўсё прывабнасць для вашага партнёра, і цяпер вы не ведаеце, што рабіць.

Па-першае, вам трэба ўсвядоміць, што гэта не такая рэдкасць, як думаюць некаторыя людзі.

Большасць з нас выраслі глядзець галівудскія фільмы, якія адлюстроўваюць каханне як сонца і вясёлку.

Як толькі вы знайшлі сваё сапраўднае каханне, жыццё ідэальнае.

Цяпер мывы выяўляеце некаторыя больш глыбокія праблемы або думкі, якія выклікаюць у вас прывабнасць да кагосьці іншага.

Не проста хадзіце вакол, здзіўляючыся, што адбываецца: зрабіце працу, каб даведацца. Вы многім абавязаны сваім адносінам.

І яшчэ адна рэч: не прымушайце сябе неадкладна прыдумаць адказ, асабліва калі гэтыя пачуцці ўзніклі ніадкуль.

Гэта можа быць проста мімаходзь, ці гэта можа быць нешта больш сур'ёзнае, але ніхто не казаў, што вы павінны спыніцца на ўсім прама цяпер.

Вы прымеце рашэнне, калі адчуеце, што правільна рухацца наперад.

БЯСПЛАТНАЯ электронная кніга: The Marriage Repair Handbook

Тое, што ў шлюбе ёсць праблемы, не азначае, што вас чакае развод.

Ключ у тым, каб дзейнічаць зараз, каб змяніць сітуацыю, перш чым справы пагоршацца.

Калі вы жадаеце практычных стратэгій значна палепшыць свой шлюб, азнаёмцеся з нашай БЯСПЛАТНАЙ электроннай кнігай тут.

У нас ёсць адна Мэта гэтай кнігі: дапамагчы вам наладзіць шлюб.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатную электронную кнігу

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вы хочаце канкрэтныя парады па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі мне было перажываю цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як яны так доўга былі ў сваіх думках, яны далі мне унікальнае ўяўленне абдынаміку маіх адносін і як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і складаных любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатную віктарыну тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Праўда відавочна іншая. Усе адносіны сутыкаюцца з праблемамі. Ёсць узлёты і падзенні.

Многія людзі адчуваюць пачуцці да іншых людзей падчас шлюбу. Магчыма, іх партнёр перажывае цяжкі час на працы, і ім не хапае эмацыйнай падтрымкі.

А потым з ніадкуль гэтую эмацыйную пустэчу запаўняе хтосьці па-за адносінамі.

Гэта гэта больш нармальна, чым многія людзі разумеюць, і гэта можа быць не такая вялікая праблема, як вы думаеце.

Мы ўсе людзі. Мы сацыяльныя істоты. Наш біялагічны склад прызначаны для пошуку зносін.

Насамрэч, Дэвід П. Брэш, прафесар Вашынгтонскага ўніверсітэта і аўтар некалькіх кніг на тэмы сэксу, эвалюцыі і нявернасці, кажа, што людзі па прыродзе не схільныя да манагаміі, а сама манагамія з'яўляецца нядаўнім стварэннем грамадства.

Так што не прыніжайце сябе.

Гэта не значыць, што гэтыя пачуцці пастаянныя. Гэта не азначае, што вы павінны дзейнічаць у адпаведнасці з імі.

Гэта проста азначае, што вы адчуваеце пачуцці да кагосьці іншага.

Вось што вам трэба памятаць:

Эмоцыі - гэта толькі пачуцці, нічога больш.

Менавіта дзеянне і сэнс, якія вы з імі звязваеце, вызначаюць вашы адносіны з вашымі пачуццямі.

2. Памятайце, што вы маеце права на свае пачуцці

Па-другое, знайдзіце хвілінку, каб нагадацьпераканайцеся, што пачуцці - гэта нармальная частка жыцця, і нават калі вы не чакалі такіх адчуванняў, гэта частка жыцця.

У рэшце рэшт, каханне і цяга - гэта спантанныя эмоцыі, якія мы не можам кантраляваць .

Нягледзячы на ​​тое, як вас унутры раздзіраюць пачуцці да кагосьці іншага, важна прызнаць іх і заняць час, каб абдумаць, што гэта значыць.

Ігнараванне вашых пачуццяў не прывядзе прымусіць іх сысці. Яны не збіраюцца раптоўна разысціся.

Толькі калі вы прызнаеце свае пачуцці і зразумееце іх, вы зможаце ад іх пазбавіцца.

Гэта можа быць проста какетлівы, гуллівая пажадлівасць, з якой вы сутыкнуліся, ці гэта можа быць поўнамаштабная любоўная інтрыга ў вашым розуме.

Незалежна ад таго, што вы адчуваеце, перш чым прадпрымаць якія-небудзь дзеянні, дайце сабе час і месца, каб высветліць, што гэтыя пачуцці значаць для вас.

У рэшце рэшт, гэта ваша жыццё, і вы можаце пражыць яго толькі для сябе.

3. Даследуйце, адкуль зыходзяць пачуцці і што яны могуць раскрыць аб вашых адносінах.

У людзей, якія знаходзяцца ў шчаслівых адносінах, вочы не блукаюць.

Калі вы адчуваеце, што вас прыцягвае нехта іншы і турбуйцеся аб тым, што гэта значыць, паспрабуйце паразважаць над вашымі існуючымі адносінамі.

Спытайце сябе, ці сапраўды вы такія шчаслівыя, як думаеце, ці ў вас і вашага партнёра пастаянна ўзнікаюць праблемы штоне разглядаецца.

Нішто так не пралівае святло на шлюбныя праблемы, як магчымы раман, нават калі ён толькі ў вашай галаве, і вам будзе цяжка засяродзіцца, калі вас цягне ў два розныя бакі .

Калі вашы адносіны перажываюць цяжкія часы, гэта прыцягненне можа быць рэакцыяй на адмову або крыўду, якую вы адчуваеце з боку партнёра.

Перш чым зробіце выбар, вы пашкадуеце, пагаворыце са сваім партнёрам аб тым, што адбываецца з вамі абодвума, і паспрабуйце знайсці шлях наперад.

Вы можаце быць аслеплены пажадлівасцю, якую адчуваеце, але ёсць прычына, па якой вас прыцягвае іншы чалавек замест вашага партнёра.

Гэта можа быць прыкметай таго, што на гарызонце непрыемнасці, або гэта можа быць проста жартаўлівая закаханасць.

Але ваша праца - высветліць, што тут адбываецца і пачніце прымаць рашэнні аб тым, што рабіць з гэтай інфармацыяй.

Калі вы жанатыя і хочаце застацца ў шлюбе, важна пагаварыць са сваім мужам аб тым, што гэта значыць для вас і вашага партнёра і як гэтыя пачуцці могуць паўплываць на адносіны.

Самая цяжкая частка разрыву - гэта хлусня і несумленнасць, таму, нават калі вы вырашылі скасаваць шлюб, сумленнасць са сваім партнёрам гарантуе, што вы зможаце сысці, адчуваючы сябе добра.

Вось некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць сабе:

Як маё рашэнне паўплывае на маю будучыню?

Як гэта паўплывае на жыццёмайго мужа і маёй сям'і?

Як гэта паўплывае на чалавека, у якога я закаханы?

Перш чым дзейнічаць занадта спантанна, сапраўды важна зрабіць крок назад і па-сапраўднаму падумаць аб доўгатэрміновых наступствах кожнага ўдзельніка, на якога паўплывае ваша рашэнне.

Памятайце, што я сказаў вышэй:

Пачуцці - гэта толькі пачуцці. Важны сэнс і дзеянне, якія вы звязваеце з імі.

Пачуцці часта памылковыя і часовыя. Яны, безумоўна, не рацыянальныя, і мы не павінны прытрымлівацца іх слепа.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Сапраўды знайдзіце час, каб падумаць аб тым, што доўгатэрміновая наступствы для людзей, якія найбольш важныя ў вашым жыцці, у тым ліку для вас саміх.

4. Прыміце некаторыя рашэнні наконт вашых адносін.

На дадзены момант у вас ёсць толькі два чалавекі, якіх трэба ўлічваць: вы і ваш партнёр.

Хоць можа здацца вельмі важным думаць пра гэтага трэцяга чалавека з тым, хто вас прыцягвае, вы сапраўды не можаце зрабіць нічога з гэтым у любым сэнсе, пакуль не ведаеце, чаго вы хочаце і што лепш для вашых адносін.

Звычайна тут узнікае падман і чаму так шмат адносін развальвацца. Гэта не той шлях, па якім вы хочаце ісці.

Замест таго, каб сесці і паразмаўляць са сваім партнёрам аб гэтай прывабнасці і праблемах, якія да яе прыводзяць, вы можаце пабегчы ў напрамку лёгкага камфорту.

Але гэтыяпраблемы заўсёды выплываюць на паверхню.

Калі вы не думаеце, што хочаце займацца чымсьці з гэтым іншым чалавекам, і разумееце, што гэта проста фантазія або фаза, кансультацыя для пар можа дапамагчы вам зноў аб'яднацца са сваім партнёрам даверлівы і любоўны спосаб.

Прыміце свядомае рашэнне забыцца пра гэтага чалавека, калі вы з партнёрам.

Зноў жа, гэта не значыць, што вы хлусіце або падманваеце; гэта проста азначае, што ў вас была думка і вы вырашылі рухацца далей.

Калі вы шчаслівыя ў вашых адносінах і ведаеце, што не жадаеце, каб з гэтых пачуццяў выйшла што-небудзь большае, вы можаце пакласці свой энергію ў вашы адносіны і рухацца далей.

Насамрэч, вы нават можаце разглядаць гэта як магчымасць для росту вашых адносін.

Калі вы развіваеце пачуцці да кагосьці па-за вашымі адносінамі , тады можа быць, што вам не хапае чагосьці патрэбнага ў вашых адносінах.

5. Правядзіце шчырую дыскусію

Шчырая дыскусія мае вырашальнае значэнне для любых здаровых адносін.

Такім чынам, вы можаце сесці са сваім партнёрам і абмеркаваць, чаму вы адчуваеце, што вам чагосьці не хапае вашы адносіны.

Дазвольце ім таксама выказаць сваё меркаванне.

Гэта час не судзіць і не крытыкаваць адзін аднаго.

Гэта проста час выслухаць адзін аднаго і спадзяюся, вы знойдзеце рашэнне, з якім вы абодва пагадзіцеся.

Памятайце: не пачынайце звяртацца да сябеатакаваць іх характар.

Тады шчырая дыскусія ператвараецца ў гарачую спрэчку.

Ніхто не хоча гэтага.

Памятайце, што калі вашы адносіны будуць працягвацца, і самае галоўнае, расці, тады вам трэба весці прадуктыўную дыскусію, якая закранае сапраўдную праблему.

Пакіньце асабістыя абразы.

Цяпер, калі вы гаварылі аб рэальных праблемах, аб тым, што вы лічыце не хапае ў вашых адносінах, і вы выказалі сябе сумленным, ясным і сталым спосабам, гэта выдатна.

Калі вы абодва пагадзіліся зрабіць усё магчымае, каб збалансаваць адносіны, каб у вас было больш час для сям'і і знаходжання разам, то гэта самае большае, на што вы можаце спадзявацца.

Але калі з цягам часу вы выявіце, што яны вяртаюцца да тых жа шляхоў, якія прывялі да гэтай праблемы ў першую чаргу, то прыйшоў час спытайце іх яшчэ раз, што, чорт вазьмі, здарылася.

Важна паведаміць ім, што яны не могуць працягваць паўтараць гэты шаблон, таму што гэта ўплывае на вашы адносіны.

Калі нічога не дапамагае, спатрэбіцца прафесійная дапамога заўсёды варыянт, і вырашаць праблемы заўсёды лепш, чым не прызнаваць слана ў пакоі.

Калі вы вырашылі рухацца наперад з гэтым іншым чалавекам і ведаеце, што каханне сапраўднае, зрабіце ўсё магчымае, каб пакласці канец спосаб, які не разбурыць адносіны.

Вам неабавязкова што-небудзь руйнаваць або разрываць, перш чым адысці ад гэтага.

Вы можаце прапрацаваць гэта са сваімпартнёра, каб вы абодва маглі сысці, гатовы да наступнага этапу жыцця.

Ваш лепшы варыянт - шчыра сказаць партнёру аб гэтых новых пачуццях.

На жаль, шмат многія людзі прыкладаюць усе намаганні, каб хлусіць і хаваць праўду, але калі вы хочаце мець чыстае сумленне, вы будзеце сумленныя з чалавекам, якога любіце.

6. Не вінаваціце сябе

Нават калі вы знаходзіцеся ў блізкіх адносінах, час ад часу можа здарыцца так, што вы сустрэнеце каго-небудзь і імгненна адчуеце, што ён вас прываблівае.

Гэта не так азначае, што вы дрэнны чалавек або што вы не заслугоўваеце шчасця, якое ўжо ёсць у вашых існуючых адносінах.

Гэта азначае, што вы чалавек.

Паводле трэнера па спатканнях Джэймса Прыса, вы можаце адчуваць сябе разгубленымі або баяцца адчуваць пачуцці да кагосьці іншага, хто не з'яўляецца вашым партнёрам.

Але ён кажа, што вам не трэба так рэагаваць.

«Перад тым, як гэта зрабіць што-небудзь рэзкае, зрабіце крок назад. Цалкам нармальна па-ранейшаму падабацца іншым людзям, нават калі вы знаходзіцеся ў шчаслівых адносінах".

"Вы можаце мець адносіны з кімсьці і па-ранейшаму цаніць прыгожага чалавека, калі бачыце яго. Трохі фантазіі тут ці там карысна, пакуль гэта ўсё».

Калі вы падумаеце пра гэта, дзіўна, што мы больш не чуем пра гэта, таму што мы жывем у гэтых маленькіх бурбалках з нашымі блізкімі сябрамі. , сям'і і партнёраў і забываем, што існуе цэлы светлюдзей, якія могуць быць такімі ж добрымі – калі не лепшымі – для нас.

Такім чынам, калі вы сустрэнеце чалавека, які збівае вас з ног, проста памятайце, што гэта нармальна, калі вас цікавяць і інтрыгуюць іншыя людзі . Затым вы хочаце вырашыць, што з гэтым рабіць.

7. Дазвольце гэтаму прайсці…

Калі вы падобныя на большасць людзей, у якіх узнікла закаханасць, гэта хутка пройдзе і не будзе прычынена ніякай шкоды.

Гэта можа быць захапляльна і нават захапляльна сустрэць кагосьці новага і выявіце, што яны вас прыцягваюць, але гэта не павінна ісці значна далей.

Гэта можа быць нават вельмі захапляльна, калі яны фліртуюць з вамі і, здаецца, цікавяцца вамі, але калі вы не дасце калі ёсць месца для росту, яно ні ў што не ператворыцца.

Зноў жа, усё зводзіцца да рашэнняў, якія вы прымаеце адносна свайго жыцця і таго, як вы хочаце ў ім пражыць.

У той час як адносіны важныя, і гэта заўсёды добрая ідэя, каб разабрацца з праблемамі, якія ў вас ёсць, вы ўсё яшчэ можаце вырашыць, як жыць сваім адзіным жыццём.

Калі вы не хочаце шукаць чагосьці з гэтага, дазвольце гэта сыходзіць.

Час знаходзіць спосаб падштурхнуць людзей... заўсёды.

8. Дайце сабе месца

Калі нічога іншага, дазвольце сабе ўзяць час, каб падумаць, што ўсё гэта значыць для вас і вашых адносін.

Калі вы не адчуваеце сябе камфортна, пагаворыце пра гэта са сваім партнёрам , падумайце пра тое, каб звярнуцца да тэрапеўта або кансультанта.

Уменне выразна выказаць свае пачуцці можа дапамагчы