Знам, че всички сме гледали онези романтични филми, в които двойките преодоляват всички препятствия безброй пъти. Те намират начин да останат заедно независимо от всичко.

Посланието винаги е едно и също: нищо не може да победи силата на любовта!

Но ето какво:

Любовта може и да е безусловна, но отношенията не са.

Така че, ако имате чувството, че оставате в токсична, нездравословна връзка само защото обичате партньора си, е време да преразгледате това твърдение.

Ето десет големи признака, че връзката е просто непоправима - и че е време да се разделите.

1) Фантазирате как връзката ви се подобрява

Само че това така и не се случва. Просто сте убедени, че накрая връзката ще се подобри!

Случва ли ви се да си казвате тези неща?

• Знам, че в крайна сметка те ще бъдат по-благодарни и привързани;

• Ще имат повече време за мен, когато завършат училище;

• Ще имаме повече интимност, когато заживеем заедно;

• Знам, че те ще се активизират, когато се оженим.

Проблемът е, че вероятно нямате конкретни, изпълними стъпки за постигане на целта си. Вероятно нямате и график за тези неща.

Те просто имат смътна представа, че партньорът им ще се промени към по-добро, когато нещо друго в живота им се случи или промени.

Разбира се, технически е възможно.

Но повярвайте ми, промяната може да се случи само ако хората наистина искат да се променят.

Ако партньорът ви не иска да се промени, не разчитайте, че ще се промени.

Най-добре би било да не използвате някакво несигурно, хипотетично бъдеще като основа за оставането си във връзка. Важното е да сте тук и сега.

2) Нуждите и желанията ви не се задоволяват

Никоя връзка не е перфектна. Не винаги ще получите всичко, което искате, по начина, по който искате.

Но ако става въпрос за основни потребности? Ако става въпрос за големи желания, които не са удовлетворени? Ако има основни несъвместимости?

Това е може би най-големият признак, че тази връзка просто не работи.

Това определено е проблем, ако:

• Емоционалните ви нужди не са задоволени;
• Имате несъвместими ценности;
• Те не полагат усилия да ви обичат на вашия език на любовта;
• Имате различни виждания за бъдещето - за брака, децата и кариерата.

Запитайте се: можете ли да останете с този човек до края на живота си, ако той не задоволява най-големите ви нужди и желания?

Разбира се, ако наистина обичате този човек, ще се опитате да направите компромис или да заобиколите нещата. Но понякога просто не можете да направите нищо.

Знаете ли, аз съм от хората, които изчерпват всички възможности, преди да се откажат. Последния път, когато имах трудности във връзката си, попаднах на ресурс, където можех да получа професионална помощ.

И макар че съм малко скептично настроена към получаването на помощ отвън, почувствах, че искам да опитам. Бях заинтересована най-вече защото това беше начин да се справя с конкретните си проблеми във връзката, без да се налага да търся терапевт. Уебсайтът е разработен така, че ви се предлага специалист въз основа на вашата уникална заявка.

Relationship Hero е ресурс, който ви предлага помощта на опитни треньори, които могат да ви помогнат със зависимости, сексуални проблеми, травми от миналото или настоящи проблеми във връзката, с които се сблъсквате.

Треньорът ми беше наистина любезен и състрадателен, отдели време, за да разбере уникалната ми ситуация, и даде наистина полезни съвети.

Те ме насочиха към по-добро разбиране на ситуацията и ми помогнаха да я видя в нова светлина.

Кликнете тук, за да ги разгледате.

3) Винаги се карате

Споровете са неизбежен и дори необходим компонент на взаимоотношенията. Това е един от основните начини да обсъждате и решавате проблемите, с които се сблъсквате като двойка.

В резултат на това ще се разберете по-добре и ще станете още по-близки.

НО...

И това е едно голямо но...

Това е вярно само ако аргументите ви са конструктивни и продуктивни.

Винаги, когато спорите, вие ли сте:

• Фокусирани сте върху намирането на решения?
• Все още се уважавате един друг?
• Постигате напредък в решаването на проблема?
• Можете да се сближите с течение на времето?

Надявам се отговорът да е "да", защото ако не е, това е огромен знак, че връзката е изчерпана.

Ако споровете ви постоянно преминават в крясъци и обиди, без да допринасят за решаването на проблемите ви, вероятно е време да скъсате.

Постоянните караници по този начин са изтощителни и постепенно изсмукват любовта, която някога сте имали към партньора си. Освен това е вероятно да са знак, че между вас има фундаментални несъответствия, ако не можете да разрешите проблемите си.

От друга страна, някои двойки изобщо не спорят. Вместо това те предпочитат да замитат проблемите под килима. Това е също толкова лошо, защото не полагате усилия да бъдете по-добри партньори един за друг.

Трябва да можете да говорите с партньора си искрено и открито по трудни теми. Това е признак за здрава връзка, която си струва да бъде запазена.

4) Партньорът ви ви обича и подкрепя само когато сте щастливи

Лесно е да обичаш някого, когато е щастлив и в най-добрата си форма. Разбирам, че често се чувстваме притиснати да показваме най-доброто от себе си, особено в първите дни на запознанството.

Но в крайна сметка животът ще започне да действа.

Ще имаш лош ден...

Ще се разболеете...

Може да скърбите за смъртта на любим човек...

Може да сте обхванати от изтощителна депресия или тревожност...

Да обичате някого само в хубавите моменти не е любов - това е влюбване. Защото да обичате само хубавите страни на някого или само в щастливите моменти означава да обичате не човека, а идеализирана негова версия.

Партньорът, който си заслужава да запазите, е партньор, който ще ви обича и подкрепя още повече в лошите моменти. В крайна сметка животът не е съвършен, както и ние.

Ако не можете да се разкриете пред партньора си за най-тъмните си емоции или да разчитате на подкрепата му в най-трудните моменти, значи той не е подходящ за вас.

5) Не се чувствате удовлетворени

Всеки човек има различна представа за това какво е пълноценна връзка.

Някой може да се нуждае от постоянно време, прекарано заедно, докато друг може да иска връзка, която не изисква особени грижи, за да може да се съсредоточи върху кариерата си.

Така или иначе, трябва да намерите някой, който да отговаря на вашите предпочитания. Някой, който да задоволява вашите нужди и желания и да ви обича така, както искате да бъдете обичани.

Разбира се, ако партньорът ви не ви удовлетворява, трябва да общувате с него конструктивно и да му кажете как може да ви обича по-добре. Но понякога, независимо какво правите, той просто си остава същият, а вие оставате неудовлетворени.

Няма причина да останете в такава връзка. Въпреки това много хора продължават да я поддържат, защото се страхуват, че няма да намерят по-добър партньор.

Но тук е уловката, нали?

Няма да намерите някой "по-добър" - защото "по-добър" предполага, че това, което имате сега, е добро. Но то не е добро.

Спрете да губите времето и енергията си. Намерете някой добър човек - по-конкретно някой добър за вас.

6) Сексуалният ви живот е мъртъв

Физическата интимност може и да не е всичко в една връзка, но все пак е една от най-големите й опори.

Ако никога не ви се иска да правите секс с партньора си - или още по-лошо, ако се чувствате отблъснати дори от самата идея - нещо дълбоко не е наред във връзката ви.

Разбира се, периодите на сексуална суша са нормални и често срещани. Животът може да стане забързан, а меденият месец е приключил.

Но се запитайте искрено: все още ли изпитвате физическо привличане към партньора си? Все още ли го желаете сексуално? Все още ли е жив огънят?

В края на краищата взаимното привличане и здравословният, взаимно задоволяващ сексуален живот са ключови за поддържането на пламъка във връзката.

И дори не става дума само за секс. Все още ли обичате да целувате партньора си? Или да се гушкате с него? Ако не, това е много, много лош знак.

Ако вече не изпитвате физическа нежност към партньора си, това вероятно се дължи на една от тези три причини или на комбинация от тях:

• Изгубили сте привличане към партньора си или обратното;
• Други проблеми във връзката са убили сексуалното ви желание;
• Не желаете да положите усилия, за да възстановите физическата си връзка.

Всяка комбинация от тези причини дава основание да се помисли за раздяла.

7) Обръщате се към други хора с нуждите си

Тъй като партньорът ви не задоволява нуждите ви, може да търсите други хора, за да ги удовлетворите. И не, не става дума само за изневяра.

Можете ли да...

• Говорите с други хора за проблемите си, защото чувствате, че не можете да се разкриете пред партньора си?
• Винаги предпочитате да прекарвате свободното си време с други хора вместо с партньора си?
• Откривате ли, че желаете други хора?

Важното е да се разбере, че ако правите тези неща, на практика вече сте се отказали от връзката си.

Вече не се опитвате да поправяте или подобрявате нещата, защото... ами, може би ви е омръзнало да опитвате без резултат.

Правиш това, защото дълбоко в себе си знаеш, че няма смисъл да поддържаш връзката. Затова следвай интуицията си.

Свързани истории от Hackspirit:

8) Нямате си доверие един на друг

Това е голям проблем. Също така е и пренебрегван проблем.

Как можете да твърдите, че обичате някого, ако не му имате доверие? Доверието е от решаващо значение за всяка функционираща връзка.

Разбира се, известна несигурност, неувереност или дори ревност са нормални, особено в по-новите връзки. Но ако се чувствате постоянно нащрек около партньора си, защото липсва доверие, нещо определено не е наред.

Всичко ще започне с малки въпроси. После тези въпроси ще прераснат в сериозни съмнения и дори в опити за контрол:

• Искате достъп до телефона им;
• Трябва да знаете къде се намират през цялото време;
• Опитвате се да ограничите общуването им с други хора;
• Чувствате нуждата да ги управлявате микроуправляващо.

Те не могат да бъдат забавни или удовлетворяващи за никой от вас.

9) Страхувате се да си представите бъдещето с тях

Бих казал, че това е може би най-големият, но и най-незабележим проблем от всички.

Ако не можете да си представите бъдещето с тях, без сърцето ви да се свие и да се изпотите, значи те просто не са подходящи за вас.

Ако не можете да си представите бъдеще с тях, тогава е просто: наистина нямате бъдеще с тях.

Всички останали признаци, които изброих по-долу, изрично сочат, че връзката ви е... доста гадна.

Но този сценарий може да се случи дори ако връзката не е никак лоша.

Понякога...

• Има несъвместимости, които на хартия изглеждат незначителни, но на практика са просто мъчителни;
• Просто се надраствате един друг;
• Искате различни неща от живота;
• Това наистина е нещо от рода на "не ти, а аз".

И въпреки че това е много неприятно, можете да се успокоите с факта, че никой от вас не е направил нищо нередно.

Не ме разбирайте погрешно, напълно нормално е да имате известни съмнения относно това дали виждате себе си в брака с този човек или дали ще прекарате остатъка от живота си с него.

Но ако това усещане е постоянно или интензивно - или още по-лошо, и двете - тогава то наистина е знак, че връзката е изчерпана.

Оставете връзката да си отиде и дайте възможност на себе си и на партньора си да намерите някой друг, с когото да изживеете истински щастлив живот.

10) Единственият момент, в който се чувствате сигурни, е когато сте физически заедно

Истински щастливата и здрава връзка има своите основи във взаимния комфорт и доверието. Това означава да се чувствате сигурни за връзката, независимо дали сте заедно или разделени (от когато и да е, когато те просто са излезли да пийнат или сте във връзка от разстояние).

Ако не можете да не се чувствате изоставени, несигурни или тревожни, ако не сте физически заедно или не си пишете постоянно съобщения, това може да е признак за цял куп проблеми.

Според моя опит обаче това обикновено се случва поради следните причини:

На първо място, може да имате тревожен стил на привързаност. Това ви затруднява да бъдете сами и далеч от хората, които обичате. Ако смятате, че това може да е вашият случай, горещо ви препоръчвам да поговорите с терапевт, треньор по връзки или друг специалист по психично здраве.

Или пък партньорът ви постоянно ви дава причини да се чувствате несигурни. Например, изневерявал ли ви е преди?

Трябва да отбележите също, че и двете неща могат да бъдат верни. Може да имате тревожен стил на привързаност... но все още полагате усилия да се справите с него по здравословен начин - просто партньорът ви продължава да прави това, което е в пряко противоречие с вашия стил на привързаност. Това не е добър знак; той по същество ви наранява, като продължава да го прави.

Друга причина може да е, че тревожният ви стил на привързаност ви заслепява от факта, че връзката (далеч) не е оптимална или дори просто здравословна.

Въпреки че в крайна сметка отговорността за справяне със стила на привързаност е ваша, а не на партньора ви, истински любящият и подкрепящ партньор ще се опита да ви помогне с това. Това е връзка, която си струва да се запази.

11) Партньорът ви дори не се опитва

Не забравяйте, че само любовта не може да поддържа връзката - за нея трябва да се работи.

Всъщност твърдя, че полагането на усилия е най-големият признак на любов.

Минала ли е - о, не знам, една година? - и все още нямате негови приятели и семейство? (Дори да живеят на пет минути от вас?)

Все още ли крият факта, че са заловени, в социалните мрежи? Никога ли не са ви канили на вечерно излизане или парти? И дори да сте им казвали многократно, продължават ли да правят същите неща, които ви дразнят, без да има признаци, че се опитват да се променят?

Ако дори не се опитват, значи дори не обичат. твърдо, твърдо вярвам в това. така че напуснете.

12) С вас се злоупотребява

Злоупотребата - от какъвто и да е вид - е най-големият червен флаг. Това е знак, че трябва да напуснете връзката си възможно най-скоро.

Като злоупотребява с вас, той не просто не е идеален партньор... той е абсолютно гаден човек.

Знам, че е по-лесно да се откажеш от връзка, дори от такава с насилник, отколкото да го направиш.

В проучване на Центъра за контрол и превенция на заболяванията от 2015 г. е установено, че около 25% от жените и около 10% от мъжете са преживели насилие от страна на интимния партньор.

Както виждаме, за съжаление злоупотребата е доста често срещана във връзките.

Въпреки това проучване, проведено през 2010 г. от Националния институт за психично здраве, открива, че до 50 % от жените, включени в проучването, възприемат партньорите си като "много надеждни", дори и да са злоупотребявали с тях. И дори всяка пета от тях съобщава, че вижда в тях "значителни положителни черти".

Други фактори, като съзависимост, насилие и изнудване, също затрудняват жертвите да напуснат своите насилници.

Затова знам, че напускането на връзка, в която има насилие, не е толкова лесно. Но моля, не забравяйте, че то все пак е абсолютно необходимо за вашата безопасност и благополучие.

13) Финансово сте на различни страници

Колкото и да е тъжно, парите наистина имат значение.

Осъзнах, че финансовите проблеми в крайна сметка ще ви се стоварят върху главата, независимо колко много се обичате.

Всъщност това вероятно е едно от най-големите неща, които постепенно разяждат любовта на двойката един към друг.

Абсолютно необходимо е да определите дали имате едни и същи финансови приоритети в живота, преди да се ангажирате с тях по какъвто и да е начин. Като двойка трябва да знаете дали сте съгласни с начина, по който ще печелите, харчите, спестявате и разпределяте финансите във връзката си.

Ще спестявате ли за къща или ще пътувате по света? Искате ли да се съсредоточите върху кариерата си и да печелите колкото се може повече пари, или искате да се отпуснете малко повече в живота? Как ще разпределите финансовите разходи?

Трябва да говорите за тези неща, ако наистина виждате себе си в сериозна връзка с този човек. Комуникацията е от ключово значение, да?

Освен това финансовата отговорност е важен признак за емоционална зрялост. (А вие не бихте искали да бъдете с емоционално незрял човек, нали?)

Някой, който...

• Харчи повече за желания, отколкото за нужди;
• харчи повече от това, което може да похарчи в действителност;
• Позволява да се натрупат дългове;
• Отказва да мисли за бъдещето.

...ще доведе до много разочарования и недоволство. Повярвайте ми, аз съм бил там.

Как да се справим с проблемите след раздяла

Раздялата е трудна - а често и неприятна.

Дори да се разделите по взаимно съгласие, със сигурност ще изпитате хаотична смесица от емоции:

Положителни, като облекчение и вълнение за бъдещето, но и отрицателни, като скръб, объркване и дори съжаление.

Нищо няма да ви избави напълно от болката от раздялата. Но тези съвети ще ви помогнат да съберете парчетата и да продължите напред.

Спечелете малко пространство

След раздялата ви имате нужда от пространство и време един за друг - имам предвид напълно отделени един от друг. Да, дори ако сте се разделили мирно и сте планирали да останете приятели.

Трябва да останете сами за значителен период от време. По време на връзката ви животът ви е бил частично определян от друг човек. Трябва да отделите време, за да откриете и да се съсредоточите отново върху себе си.

Така че не се срещайте с тях и дори не им пишете, докато не почувствате, че напълно сте преминали отвъд. Всъщност, ако наистина искате да останете приятели, приятелството ви ще бъде много по-добро, ако започнете да си говорите едва след като сте се излекували напълно сами.

Не затваряйте емоциите си в бутилка

Сега не е време за стоицизъм.

Сега е времето за емоционален катарзис и вътрешно изцеление. Така че, ако имате нужда да се разплачете или да изкрещите в ефир, направете го!

Докато не наранявате себе си или някой друг, правете каквото е необходимо, за да се освободите и да преработите всички свои емоции.

Не бързайте и не си мислете, че нямате нужда от това. Така само ще саботирате себе си, като се лишите от един подходящ плач или от един подходящ разговор с приятел - или от едно подходящо нещо! Наистина, от каквото имате нужда.

Раздялата вече е трудна, така че не бъдете строги и към себе си.

Забавлявайте се

Един от най-добрите начини да продължите напред е да се забавлявате!

Абсолютно болезнено е да разберете, че един от най-големите ви източници на щастие вече го няма, затова трябва да намерите радост в други неща. Не забравяйте, че животът има какво да ви предложи, така че излезте навън и го изследвайте.

Пътувайте, излизайте с приятели, върнете се към стари хобита, отидете на изискан ресторант или спа център...

Отново, правете каквото ви прави щастливи!

Веднъж отидох в къща с духове след раздяла. Това място ме изплаши до смърт и в един момент почти се разплаках. Смущаващо, знам.

Но това е най-важното: важно е да бъдете спонтанни и глупави! Излезте навън и си припомнете, че животът е също толкова красив дори и без бившия ви партньор.

Преди да оставите тази статия (а може би и партньора си)

Искам да знаете, че в по-голямата си част в тази статия говоря в общи линии. В крайна сметка вие имате свободата да избирате. Така че независимо от казаното от мен, имате правото и силата да скъсате с когото и да било по каквато и да било причина.

Не е необходимо да имате конкретна причина или да попълвате някакво квадратче, за да напуснете някого. В края на краищата вие сте най-добрият съдник за партньора си, за връзката си и за живота си като цяло. В крайна сметка правете това, което ви прави щастливи.

Както винаги, обмисляйте нещата задълбочено и се доверявайте на интуицията си, когато вземате важно решение като това.

Ще бъде трудно, но знайте, че ние ви подкрепяме!

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.