Влюбени ли сте в друг човек, който не е ваш партньор?

Не знаете какво да направите?

Ситуацията е трудна.

Връзките изискват много работа и дори в най-добрите моменти могат да ви отнемат много.

Да се обвържеш с един човек до края на живота си изглежда романтично на теория, но на практика за хората може да е много трудно да прекарват всеки ден заедно в продължение на десетилетия.

Това може да ви изненада и да ви накара да се чувствате виновни и засрамени.

И така, какво трябва да направите? Как да ги посрещнете и да продължите, сякаш нищо не се е случило?

В тази статия ще разгледаме 8 неща, които трябва да знаете, ако сте влюбени в друг човек, който не е ваш партньор.

1. Толкова ли е важно?

Вижте, няма как да не го направите:

Когато изпитвате чувства към друг човек, който не е ваш партньор, сте в сложна ситуация.

Някои от вас може дори да чувстват, че са влюбени в двама души едновременно.

От друга страна, някои от вас може да са изгубили всякакво привличане към партньора си и сега нямат представа какво да правят.

Първо, трябва да осъзнаете, че това не е толкова необичайно, колкото си мислят някои хора.

Повечето от нас са израснали, гледайки холивудски филми, в които любовта е представена като слънце и дъга.

След като сте намерили истинската си любов, животът е съвършен.

Сега всички знаем, че това е нелепо, но то е повлияло на начина ни на мислене.

Истината очевидно е различна. Всички взаимоотношения се сблъскват с предизвикателства. Има възходи и падения.

Много хора развиват чувства към други хора по време на брака си. Може би партньорът им преминава през труден период в работата и му липсва емоционална подкрепа.

И тогава тази емоционална празнота от нищото се запълва от някой друг извън връзката.

Това е по-нормално, отколкото много хора си мислят, и може би не е толкова голям проблем, колкото си мислите.

Всички ние сме хора. Ние сме социални същества. Биологичният ни строеж е създаден да търсим общуване.

Всъщност Дейвид П. Браш, професор във Вашингтонския университет и автор на няколко книги на тема секс, еволюция и изневяра, твърди, че хората не са естествено склонни към моногамия и че самата моногамия е скорошно обществено творение.

Така че не се снишавайте.

Това не означава, че тези чувства са постоянни. Това не означава, че трябва да действате според тях.

Това просто означава, че изпитвате чувства към някой друг.

Ето какво трябва да запомните:

Емоциите са просто чувства, нищо повече.

Именно действието и значението, което свързвате с тях, определят връзката ви с чувствата.

2. Не забравяйте, че имате право на своите чувства

Второ, отделете минута, за да си припомните, че чувствата са нормална част от живота и дори да не сте очаквали да се чувствате по този начин, това е част от живота.

В крайна сметка любовта и привличането са спонтанни емоции, които не можем да контролираме.

Независимо от това, че чувствата ви към друг човек ви разкъсват отвътре, важно е да ги признаете и да отделите малко време, за да обмислите какво означават те.

Игнорирането на чувствата ви няма да ги накара да изчезнат. Те няма да се разсеят изведнъж.

Едва когато признаете чувствата си и ги разберете, ще можете да се отървете от тях.

Може да става дума само за кокетна, игрива страст, с която се сблъсквате, а може и да е пълноценна любовна връзка в съзнанието ви.

Независимо от това как се чувствате, преди да предприемете каквито и да било действия, дайте си време и пространство, за да разберете какво означават тези чувства за вас.

В крайна сметка това е вашият живот и можете да го живеете само за себе си.

3. Проучете откъде идват чувствата и какво биха могли да разкрият те за връзката ви.

Хората с щастливи връзки нямат блуждаещи очи.

Ако се чувствате привлечени от някой друг и се притеснявате какво означава това, опитайте се да помислите за съществуващата си връзка.

Запитайте се дали наистина сте толкова щастливи, колкото си мислите, или има проблеми, които постоянно се появяват при вас и партньора ви и на които не се обръща внимание.

Нищо не осветява проблемите в брака така, както евентуална афера, дори и да е само в главата ви, и ще ви е трудно да се концентрирате, ако се чувствате дърпани в две различни посоки.

Ако връзката ви преминава през трудни моменти, това привличане може да е реакция на отхвърлянето или нараняването, което чувствате от партньора си.

Преди да направите избор, за който ще съжалявате, поговорете с партньора си за това, което се случва между вас двамата, и се опитайте да намерите изход.

Може би сте заслепени от страстта, която изпитвате, но има причина да се чувствате привлечени от друг човек, а не от партньора си.

Това може да е знак, че на хоризонта се задават неприятности, а може и да е просто игриво увлечение.

Но вашата задача е да разберете какво се случва тук и да започнете да вземате решения за това какво да правите с тази информация.

Ако сте женен/омъжена и искате да останете женен/омъжена, е важно да поговорите със съпруга/съпругата си какво означава това за вас и вашия партньор и как тези чувства могат да повлияят на връзката ви.

Най-трудната част от раздялата е лъжата и нечестността, така че дори да решите да прекратите брака си, честността с партньора ви гарантира, че ще можете да си тръгнете с добро чувство за себе си.

Ето няколко въпроса, които можете да си зададете:

Как решението ми ще се отрази на бъдещето ми?

Как ще се отрази това на живота на съпруга ми и на семейството ми?

Как това ще се отрази на човека, в когото съм влюбен?

Преди да действате твърде спонтанно, наистина е важно да направите крачка назад и да помислите за дългосрочните последици за всеки участник, който ще бъде засегнат от вашето решение.

Не забравяйте какво казах по-горе:

Чувствата са просто чувства. Важно е значението и действието, което свързвате с тях.

Чувствата често са погрешни и временни. Те със сигурност не са рационални и не бива да ги следваме сляпо.

Свързани истории от Hackspirit:

Наистина отделете време, за да помислите какви са дългосрочните последици за най-важните хора в живота ви, включително за вас самите.

4. Вземете някои решения относно взаимоотношенията си.

В този момент трябва да се съобразявате само с двама души: със себе си и с партньора си.

Въпреки че може да ви се струва много важно да мислите за този трети човек, който ви привлича, всъщност не можете да направите нищо смислено, докато не разберете какво искате и какво е най-добро за връзката ви.

Обикновено тук се появява изневярата и затова толкова много връзки се разпадат. Това не е път, по който искате да тръгнете.

Вместо да седнете и да поговорите с партньора си за това привличане и за проблемите, които го пораждат, може да побягнете в посока на лесното удобство.

Но тези проблеми винаги излизат на повърхността.

Ако не смятате, че искате да продължите нещо с този човек, и осъзнавате, че това е само фантазия или фаза, консултирането на двойки може да ви помогне да се сближите отново с партньора си по начин, който е изпълнен с доверие и любов.

Вземете съзнателно решение да забравите за този човек, когато сте с партньора си.

Това не означава, че лъжете или мамите, а просто, че сте си помислили нещо и сте решили да го оставите настрана.

Ако сте щастливи във връзката си и знаете, че не желаете нищо повече от тези чувства, можете да вложите енергията си във връзката си и да продължите напред.

Всъщност можете дори да видите в това възможност за развитие на връзката ви.

Ако изпитвате чувства към друг човек извън връзката си, може би ви липсва нещо, от което се нуждаете във връзката си.

5. Проведете честна дискусия

Честната дискусия е от решаващо значение за всяка здрава връзка.

Затова може би ще искате да седнете с партньора си и да обсъдите причините, поради които чувствате, че нещо ви липсва във връзката ви.

Нека и те да кажат мнението си.

Това е време, в което не трябва да се съдим или критикуваме взаимно.

Това е просто време да се изслушате взаимно и да се надяваме, че ще намерите решение, с което и двамата ще се съгласите.

Запомнете: Не започвайте да се изказвате лично и да нападате характера им.

Тогава една честна дискусия се превръща в разгорещен спор.

Никой не иска това.

Запомнете, че за да продължи връзката ви и най-вече да се развива, трябва да проведете продуктивна дискусия, която да разгледа истинския проблем.

Оставете личните обиди настрана.

Ако сте говорили за истинските проблеми, за това, което смятате, че липсва във връзката ви, и сте се изразили по честен, ясен и зрял начин, това е чудесно.

Ако и двамата сте се съгласили да направите каквото можете, за да балансирате връзката си, така че да имате повече време за семейството и да бъдете заедно, това е максимумът, на който можете да се надявате.

Но ако с течение на времето установите, че те се връщат към същите начини, които са довели до този проблем, тогава е време отново да ги попитате какво става.

Важно е да им дадете да разберат, че не могат да продължават да повтарят този модел, защото това се отразява на връзката ви.

Ако всичко друго се провали, професионалната помощ винаги е възможна, а работата по проблемите винаги е по-добра от непризнаването на слона в стаята.

Ако решите да продължите напред с този човек и знаете, че любовта ви е истинска, направете всичко възможно да прекратите отношенията си по начин, който да не разруши връзката.

Не е необходимо да разрушавате нещо или да го разкъсвате, преди да се откажете от него.

Можете да се справите с този проблем заедно с партньора си, за да можете и двамата да си тръгнете готови да поемете към следващия етап от живота си.

Най-добре е да бъдете честни с партньора си за тези нови чувства.

За съжаление много хора полагат големи усилия, за да лъжат и да скрият истината, но ако искате да имате чиста съвест, ще бъдете честни с любимия човек.

6. Не обвинявайте себе си

Дори и да сте в сериозна връзка, от време на време може да се случва да срещнете някого и да откриете, че сте привлечени от него веднага.

Това не означава, че сте лош човек или че не заслужавате щастието, което вече имате в съществуващата си връзка.

Това означава, че сте човек.

Според треньора по запознанства Джеймс Прейс може да се чувствате объркани или да се страхувате от това, че изпитвате чувства към някой друг, който не е ваш партньор.

Но той казва, че не е нужно да реагирате по този начин.

"Преди да предприемете нещо драстично, направете крачка назад. Съвсем нормално е да продължавате да си харесвате други хора, дори когато сте в щастлива връзка."

"Можеш да имаш връзка с някого и да оценяваш добре изглеждащия човек, когато го видиш. Малко фантазия тук или там е здравословна, стига да е само това."

Когато се замислите, е чудно, че не чуваме повече за това, защото живеем в тези малки мехурчета с нашите близки приятели, семейство и партньори и забравяме, че има цял свят от хора, които могат да бъдат също толкова добри, ако не и по-добри за нас.

Затова, когато срещнете някого, който сякаш ви е завладял, просто помнете, че е нормално да се интересувате и да сте заинтригувани от други хора. След това трябва да решите какво да правите с това.

7. Нека мине...

Ако сте като повечето хора, които се влюбват, това ще премине бързо и няма да ви навреди.

Да срещнеш нов човек и да откриеш, че си привлечен от него, може да бъде вълнуващо и дори вълнуващо, но не е задължително да се стига по-далеч от това.

Може дори да е много вълнуващо, ако те флиртуват с вас и изглеждат заинтересовани от вас, но ако не му дадете възможност да се развие, то няма да се превърне в нищо.

Отново всичко се свежда до решенията, които вземате за живота си и за това как искате да го живеете.

Макар че връзките са важни и винаги е добре да се работи по проблемите, които имате, все пак вие решавате как да живеете своя единствен живот.

Ако не искате да постигнете нещо от това, оставете го да си отиде.

Времето винаги намира начин да придвижи хората напред...

8. Дайте си малко пространство

Ако не друго, позволете си да помислите какво означава всичко това за вас и вашата връзка.

Ако не се чувствате комфортно да говорите за това с партньора си, помислете за посещение на терапевт или съветник.

Способността да изразите чувствата си може да ви помогне да откриете някои по-дълбоки проблеми или мисли, които ви привличат към друг човек.

Не се разхождайте наоколо и не се чудете какво се случва: направете необходимото, за да разберете. Дължите това на връзката си.

И още нещо: не се насилвайте да намирате отговор веднага, особено ако тези чувства са се появили от нищото.

Може да е само мимолетен поглед, а може да е нещо по-сериозно, но никой не е казал, че трябва да се напъвате точно сега.

Ще вземете решение, когато почувствате, че е правилно да продължите напред.

БЕЗПЛАТНА електронна книга: Наръчник за ремонт на брака

Това, че в брака има проблеми, не означава, че сте пред развод.

Важното е да действате сега, за да промените ситуацията, преди да се е влошила още повече.

Ако искате практически стратегии за значително подобряване на брака си, разгледайте нашата БЕЗПЛАТНА електронна книга тук.

Целта на тази книга е една: да ви помогне да поправите брака си.

Ето връзка към безплатната електронна книга отново

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.