Изневярата е проблем, който засяга милиони двойки по света.

Независимо дали става дума за емоционална, физическа или и за двете изневери, последствията могат да бъдат опустошителни и да хвърлят връзката ви в хаос.

Добрата новина е, че е възможно да се възстановите от делата.

Ето 10 съвета, ако съпругът ви е влюбен в друга жена, но иска да остане с вас.

1) Дайте време на себе си и на връзката си

Предполагам, че в момента главата ви се върти от толкова много мисли. Поемете си дъх. Ако това е съвсем скорошна новина за вас, вероятно все още сте в шок.

Истината е, че ако решите, че това е това, което искате, възстановяването на брака ви ще отнеме време и търпение.

Но това означава, че не е задължително да имате всички отговори и решения веднага. Чувството на паника, което вероятно изпитвате в момента, е нормално.

Нормално е да се чувствате уплашени, объркани, ядосани, наранени или всяка друга емоция, която се появи у вас. Заслужавате да чувствате каквото имате нужда да чувствате.

Може да е необходимо известно време, за да се осмислят нещата. Може дори да искате малко пространство, преди да решите какво да направите за най-доброто.

Възможно е все още да не знаете дали искате да позволите на съпруга си да остане или как изобщо се чувствате по отношение на всичко.

Не е необходимо да решавате каквото и да било точно сега, преди да сте готови за това. Свалете напрежението от себе си.

Знайте, че можете да дадете на себе си и на връзката си известно време, за да разберете нещата. Не е проблем да отложите окончателните решения.

2) Разговаряйте с него за чувствата му и му кажете своите.

Комуникацията е от ключово значение за всяка връзка. Но реално тя също така много лесно се разваля.

Сега е моментът да изложите всичките си карти на масата и да насърчите напълно честни разговори между вас и съпруга ви.

Трудно е да поправите брака, ако не можете да бъдете честни за всичко - както за доброто, така и за лошото, което и двамата може да чувствате.

Сега не е време да се въздържате.

Макар че е невероятно изкушаващо вие да се изказвате, а той да слуша. И двамата имате много да слушате и много да говорите и от двете страни.

Ако е изневерявал (емоционално или физически), може да се чувства зле със себе си и виновен.

Възможно е дори да се чувства така, сякаш вече не ви заслужава. Възможно е да се чувства засрамен и смутен от това, което е направил.

Вместо да си правите изводи за това как точно се чувства, оставете го да ви обясни. Опитайте се да запазите възможно най-голямо спокойствие. Опитайте се да не се разстройвате, когато той казва неща, с които не сте съгласни.

Оставете го да говори, без да го прекъсвате, и го помолете да направи същото за вас, когато говорите.

3) Защо иска да остане?

Ако съпругът ви е влюбен в друга жена, но иска да остане с вас, тогава големият въпрос е: защо?

Каква е мотивацията му да остане в брака и как се чувствате вие?

Решението ви дали искате да възстановите връзката може да зависи до голяма степен от причините той да иска да остане с вас.

Ако той изразява съжаление и казва, че все още ви обича, това може да ви окуражи повече.

Ако, от друга страна, той показва колеблива ангажираност към връзката ви и това, че е с другата жена, просто не е опция за него - може да се почувствате по-подозрителна.

Някои от причините, поради които той може да иска да остане с вас, са:

• Той все още те обича
• Чувства се притиснат да остане в брака (от вас, семейството или обществото).
• Той е объркан и не иска да захвърли връзката си
• Това, което имате заедно, му се струва по-важно от другата жена.
• Той се страхува да ви загуби

Важно е да разберете какво се опитва да каже той. Ако казва, че чувства, че е направил грешка, и иска нещата да се променят, това е знак, че е готов да работи усилено за възстановяване на връзката.

Ако искате да поправите щетите, той трябва да покаже разкаяние за случилото се.

Дори и аферата да не е била физическа, влюбването в друг човек е емоционално предателство, което трябва да бъде признато.

4) Задълбочете се в първопричините

Нещата не се случват "просто така". Винаги има причини и те рядко са прости.

Когато трескаво се чудите какво да правите, ако съпругът ви има чувства към друга, добре е да започнете с опитите да откриете недостатъците в собствените си отношения с него.

Това в никакъв случай не означава, че ви обвинявам. Това е просто реалистично признание, че нещо е довело връзката до този момент. И това включва двама души.

Може ли един мъж да обича едновременно съпругата си и друга жена? Технически погледнато, да, може. Но е много вероятно отношенията ви със съпруга ви да са имали проблеми преди това.

Може да става дума за липса на връзка, физическа интимност, емоционална честност, доверие, уважение и т.н. Трябва да знаете какви са тези проблеми, за да можете да ги отстраните.

Първата стъпка е да признаете, че във връзката ви има проблеми. След това трябва да намерите решения за справяне с тези проблеми.

Дори тази жена да изчезне утре от лицето на земята, вашите брачни проблеми най-вероятно няма да изчезнат с нея.

5) Потърсете помощ за заздравяване на брака си

Надявам се, че тези съвети ще ви дадат някаква насока какво да правите по-нататък. Но напълно осъзнавам, че нищо от това не е лесно.

Много е трудно да се справите с това. Помощта на професионалист може да е от значение.

Това може да бъде терапевт по въпросите на брака или взаимоотношенията. Друга стратегия, която да проверите и която горещо препоръчвам, е курсът, наречен "Поправяне на брака".

Тя е дело на известния експерт по взаимоотношенията Брад Браунинг.

Ако четете тази статия, значи има вероятност бракът ви да е на камениста почва... а може би е толкова зле, че ви се струва, че светът ви се разпада.

Може да имате чувството, че страстта, любовта и романтиката са напълно изчезнали. Може да имате усещането, че с партньора си не можете да спрете да си крещите един на друг. А може би се страхувате, че почти нищо не можете да направите, за да спасите брака си, колкото и да се стараете.

Но грешите.

МОЖЕТЕ да спасите брака си.

Ако смятате, че бракът ви си струва да се борите за него, направете си услуга и изгледайте това кратко видео от експерта по връзките Брад Браунинг, който ще ви научи на всичко, което трябва да знаете за спасяването на най-важното нещо на света:

Ще научите кои са трите основни грешки, които повечето двойки допускат и които разкъсват брака. Повечето двойки никога няма да се научат как да поправят тези три прости грешки.

Ще научите и един доказан метод за спасяване на брака, който е прост и невероятно ефективен.

Ето връзката към безплатното видео отново.

6) Ще прекъсне ли контактите си с нея?

Какво ви е казал съпругът ви относно по-нататъшните контакти с въпросната жена?

Свързани истории от Hackspirit:

Може би той се е съгласил да прекъсне всички контакти и да се съсредоточи изцяло върху връзката ви. Но може би все още се оправдава.

Реално погледнато, "съпругът ми иска да остане приятел с другата жена" или "съпругът ми все още говори с жената, с която ми изневери" просто няма да помогнат.

Ако той наистина иска да оправи нещата с вас, трябва да прекъсне връзките си с жената, в която казва, че е влюбен.

Ако продължава да се вижда с нея, нещата стават сто пъти по-трудни за всички, ако той продължава да я вижда. Изкушението е твърде голямо.

Тези чувства едва ли ще изчезнат за една нощ. Ще бъде изключително трудно да възстановите доверието си, докато тя все още е част от съвместния ви живот.

Вярно е, че това може да се окаже по-сложно, ако въпросната жена е човек, който точно сега е неизбежна част от ежедневието му - например колежка.

В този случай съпругът ви трябва да реши дали да продължи да работи с нея. Ако го направи, това вероятно ще предизвика недоволство между вас двамата. Практично решение може да бъде да се премести или дори да си потърси друга работа.

Докато тя остава в живота му, чувствата, които изпитва към нея, винаги имат потенциал да нарастват.

7) Определете някои основни правила и се споразумейте за план

Ако и двамата искате бракът ви да просъществува, ще трябва да се споразумеете за нещата, които ще правите, за да укрепите връзката си.

Това вероятно включва неща, които ще подсилят отново емоционалната и физическата ви близост.

Това може да е отделяне на повече време един за друг, откриване на нови интереси заедно или отделяне на време да седнете и да поговорите добре всеки ден.

В същото време може да има някои практически правила, които искате да създадете, за да възстановите доверието във връзката.

Например можете да се споразумеете, че няма да обсъждате случилото се извън дома. Или може би искате да се споразумеете да не се връщате на мястото, където се е случила аферата.

Може да чувствате, че се нуждаете от по-строги граници, за да се почувствате отново сигурни.

Каквото и да решите, трябва да сте честни и открити за това какво очаквате от партньора си занапред и какво той може да очаква от вас в замяна.

8) Не се сравнявайте

Едно от най-естествените неща на света, които си задавате, когато съпругът ви има афера или изпитва чувства към друга, е - защо тя?

Но този тип мислене само ще ви подлуди.

Колкото и да се опитвате да го рационализирате, никога няма да разберете защо се е случило. Затова не хабете ценна енергия да мислите за нея. Защото това е червена херинга.

Не го правете за другата жена. Всъщност не става дума за нея. И колкото повече я вкарвате в картината, толкова по-голяма част от рамката ще заема тя.

Ако продължавате да говорите за нея отново и отново, вие я запазвате като част от връзката си.

За да може бракът ви да оцелее и да стане по-силен от всякога, сега повече от всякога той трябва да бъде 100% само за вас и вашия съпруг.

Ако или когато мисълта ви се отклони към нея, припомнете си къде трябва да е истинското ви внимание.

Съпругът ти иска да остане с теб. Ако и ти искаш същото, трябва да се съсредоточиш върху това.

Гледайте напред, а не назад. Бъдете готови да започнете на чисто (без нея) и не се изкушавайте да продължавате да играете играта на обвинения.

9) Практикувайте много грижи за себе си

Досега съветите за това какво да направите, ако мъжът ви е влюбен в друга жена, но иска да остане с вас, бяха насочени към това да върнете връзката си в нормално русло.

Но е важно да не забравяте и да не пренебрегвате себе си в това отношение.

Вашето благосъстояние винаги трябва да бъде първостепенна грижа, дори когато бракът ви е в разпад.

Това далеч не е егоистично. Ако се чувствате разстроени, изчерпани и нямате какво друго да дадете, не можете да се проявите ефективно във връзката си.

Затова се уверете, че се фокусирате върху простичките неща, които имат силно въздействие. Независимо от това как се чувствате, опитайте се да спите достатъчно, да се храните правилно, да правите редовно физически упражнения и да намерите начини да се отпуснете.

Това е особено вярно, ако се занимавате с изневяра. Защото ако не се грижите за себе си, ще бъдете по-малко способни да се справите с всичко, което следва.

И ако не се справяте, ще бъдете по-малко способни и готови да направите необходимото, за да излекувате брака си.

Ако се нуждаете от подкрепа, обърнете се към приятел или член на семейството, на когото знаете, че можете да се доверите, че ще бъде дискретен и ще ви предложи рамо, на което да поплачете. Част от грижата за себе си е и да знаете, че не е нужно да се справяте сами.

10) Знайте, че пукнатините във връзката не означават, че тя е разбита

Последният съвет е свързан с перспективата.

Надявам се, че ще ви помогне да знаете, че много връзки са изправени пред огромни изпитания и предизвикателства и все пак оцеляват.

Изневярата в частност (под различни форми) е често срещана. Това не я прави по-лесна за посрещане, нито намалява емоционалното въздействие, което тя оказва върху вас.

Потенциална светлина в края на тунела обаче е фактът, че почти половината от двойките, които са преживели афера, успяват да останат заедно и да разрешат проблемите си.

Също така е добре да помните, че няма такова нещо като идеален брак. Но има такова нещо като щастлив брак.

Ключът е в намирането на начин да посрещнете отново нуждите и желанията си.

И двамата ще трябва да положите усилия, за да възстановите нещо, което някога е било толкова силно. Но ако успеете да го направите, може би ще се изненадате колко много можете да израснете и да се промените заедно.

"Съпругът ми е емоционално обвързан с друга жена" - Кога да си тръгна

Бракът е ангажимент, който никой не приема с лека ръка. Но това невинаги означава, че трябва да направите всичко, за да го запазите.

Може да има обстоятелства, при които да смятате, че е по-добре да си тръгнете, въпреки че той иска да остане с вас.

Те могат да включват:

• Ако съпругът ви иска да поддържа връзка с другата жена, която обича.
• Ако съпругът ви не е показал вина или разкаяние за случилото се.
• Ако съпругът ви не е готов да направи промени.
• Ако съпругът ви не желае да положи усилия за подобряване на връзката ви.
• Ако проблемът продължава от известно време и нищо не се е променило.
• Ако дълбоко в себе си сърцето ви вече не е в него и не искате да поправяте нещата.

В заключение: Какво да правя, ако съпругът ми е влюбен в друга жена?

Ако все още обичате съпруга/та си, това, от което наистина се нуждаете сега, е план за действие, за да поправите брака си.

Това означава, че трябва да работите, за да възстановите връзката си. Това означава, че трябва да предприемете някои промени. Но независимо колко трудно е това, може дори да излезете по-силни от всякога.

Много неща могат бавно да заразят брака - разстоянието, липсата на комуникация и сексуалните проблеми. Ако не се решат правилно, тези проблеми могат да прераснат в изневяра и раздяла.

Когато някой ме попита за съвет, който да помогне за спасяването на провалени бракове, винаги препоръчвам експерта по взаимоотношенията и треньора по разводи Брад Браунинг.

Брад е истински специалист по спасяването на бракове. Той е автор на бестселъри и раздава ценни съвети в своя изключително популярен канал в YouTube.

Стратегиите, които Брад разкрива в нея, са изключително силни и могат да бъдат разликата между "щастлив брак" и "нещастен развод".

Гледайте неговия прост и искрен видеоклип тук.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.