Alt, hvad jeg gør, synes at give bagslag og gå galt.

Jeg er ikke melodramatisk, når jeg siger, at jeg har brugt bogstaveligt talt mange år på at føle, at intet af det, jeg gør, går rigtigt.

Men på det seneste har jeg vendt et nyt blad.

Dette er starten på et helt nyt kapitel i min historie, og det kan det også være for dig.

"Hvorfor kan jeg aldrig gøre noget rigtigt?" 21 gode råd, hvis det er dig

Hvis du føler, at du aldrig kan gøre noget rigtigt, kan jeg allerede nu bevise, at du tager fejl.

Spiste du mad i går? Det gjorde du rigtigt.

Har du taget et par sko eller en kjole på, barberet dig, børstet tænder? Du har gjort disse ting rigtigt.

Hvad angår de større ting i livet, er der en måde at holde op med at slå dig selv ihjel på.

1) Først og fremmest skal du holde op med at gentage det

Helt ærligt, bare stop.

Prøv også at gøre dit bedste for at holde op med at tænke det, og når du gør det, skal du bare acceptere tanken som en gammel gæst, der bliver ved med at dukke op uønsket.

Nik, smil og gå videre.

Åh, hey, det er Youcant Doanythingright. Undskyld, hr. Doanythingright, men jeg har lidt travlt lige nu. Du må se dig selv ud, men du er velkommen til at hælde en drink op til dig selv.

Du undrer dig måske over, hvad det nytter at holde op med at give efter for denne udtalelse og tro.

I begyndelsen ingen, men til sidst en hel del! Dine overbevisninger er stærke og kan være med til at skabe selvopfyldende profetier.

Du fejler måske 99 % af dit liv lige nu, men hvis du bygger en jernhård historie omkring det, kan det ende med at blive 100 %.

2) Find rødderne af troen

Som jeg sagde, kan du opleve skuffelse og frustration på næsten alle områder af dit liv.

Når du ser tilbage, kan du måske også se et mønster af fiaskoer og ødelagte drømme.

Det er helt i orden at være vred, ked af det og forvirret over det. Det er faktisk helt naturligt.

Det, som jeg imidlertid ønsker at sætte på pause, er selve troen på, at man ikke kan gøre noget rigtigt.

Problemet med en erklæring om, hvad du er i stand til eller ikke er i stand til at gøre, er, at den er meget endelig.

Hvis du ikke kan gøre noget rigtigt, hvorfor så overhovedet prøve igen?

Men hvis du har fejlet meget og er sur, er det en meget bedre start!

Så hvor kom denne tro fra, og hvad har givet næring til den? Gå dybt ned i din fortid og skriv ned, hvem der forstærkede denne tro, og hvornår du virkelig blev overbevist om den.

Hvorfor?

Et eksempel kommer fra forfatteren Ryan Fan, som han bemærker:

"For mig er det en masse oplevelser i min barndom, som jeg følte, at jeg ikke gjorde nok i min barndom - uenighed i familien, som jeg ønskede at løse som barn, da jeg var den yngste og ikke kunne løse noget som helst."

3) Hold op med at forsøge at forbedre dig selv!

Hvis du vil have dit liv til at blive bedre, så prøv at forbedre dig selv... ikke?

Nej, faktisk ikke.

Forsøg på at forbedre dig selv og visualisere en ideel fremtid er en del af det, der holder os tilbage.

Så ofte forsøger vi at blive "bedre" eller "arbejde hårdere", men uden at have bygget noget fundament.

Jeg har opfordret dig til at holde op med at forstærke den idé, at du "aldrig" kan gøre noget rigtigt.

Men jeg siger ikke, at du skal være positiv eller bare gå modigt igennem det, jeg siger i stedet, at du skal finde et fundament at bygge videre på.

Og det fundament er én ting: din mission i dette liv.

Så:

Hvad ville du sige, hvis jeg spurgte dig, hvad dit formål er?

Det er et svært spørgsmål!

Og der er alt for mange mennesker, der forsøger at fortælle dig, at det bare "kommer til dig" og at du skal fokusere på at "hæve dine vibrationer" eller finde en eller anden vag form for indre fred.

Selvhjælpsguruer er derude og udnytter folks usikkerhed for at tjene penge og sælge dem teknikker, som ikke virker til at opnå dine drømme.

Visualisering.

Meditation.

Salviebrændingsceremonier med noget vagt stammesangsmusik i baggrunden.

Tryk på pause.

Sandheden er, at visualisering og positive vibrationer ikke bringer dig tættere på dine drømme, og de kan faktisk trække dig tilbage og få dig til at spilde dit liv på en fantasi.

Men det er svært at få selvtillid og finde sit formål, når man bliver mødt med så mange forskellige krav.

Du kan ende med at prøve så hårdt og ikke finde de svar, du har brug for, at dit liv og dine drømme begynder at føles håbløse.

I ønsker løsninger, men alt, hvad I får at vide, er, at I skal skabe et perfekt utopia i jeres eget sind. Det virker ikke.

Så lad os gå tilbage til det grundlæggende:

Før du kan opleve en reel forandring, skal du virkelig kende dit formål.

Jeg lærte om styrken ved at finde dit formål ved at se Ideapod-medstifter Justin Browns video om den skjulte fælde, der ligger i at forbedre dig selv.

Justin var tidligere afhængig af selvhjælpsindustrien og New Age-guruer ligesom jeg. De solgte ham ineffektive visualiserings- og positive tænketeknikker.

For fire år siden rejste han til Brasilien for at møde den berømte shaman Rudá Iandê for at få et andet perspektiv.

Rudá lærte ham en livsændrende ny måde at finde dit formål på og bruge det til at forvandle dit liv.

Efter at have set videoen opdagede og forstod jeg også mit formål med livet, og det er ikke nogen overdrivelse at sige, at det var et vendepunkt i mit liv.

Jeg kan ærligt sige, at denne nye måde at finde succes på ved at finde sit formål faktisk hjalp mig med at komme over denne følelse af, at jeg aldrig gør noget rigtigt.

Se den gratis video her.

4) Gør én ting rigtigt, der betyder noget

Hvad er én ting i dit liv, der betyder noget, og som du kan begynde at gøre lige nu?

Det er måske ikke de store ting...

Måske er dit kærlighedsliv en ødemark...

Din karriere er på vej ned...

Dit sociale liv er ikke-eksisterende...

Dit mentale helbred skræmmer selv psykologer, som du går til...

Men er der en anden vigtig ting, som du kan gøre "rigtigt" på nuværende tidspunkt?

Kunne du f.eks. begynde at arbejde på dit fysiske helbred og komme i form?

Dit liv er måske skidt, men kan du begynde at gøre den ene ting rigtigt?

Hvorfor ikke prøve?

Du vil opdage, at du bliver langt mindre overbevist om, at du aldrig kan gøre noget rigtigt, når du har en eller to store ting, som du begynder at gøre rigtigt.

Mønsteret begynder at blive lettere at bryde, når du knækker det første led i kæden...

5) Rengør dit værelse

Den canadiske professor Jordan Peterson har som bekendt sagt til forvirrede og forvirrede unge mennesker, at de skal starte med at rydde op på deres værelse.

Det blev noget af et internetmeme og blev også genstand for vittigheder, men Petersons pointe var velbegrundet.

Han mente ganske enkelt, at vi i stedet for at forsøge at bygge Eiffeltårnet eller blive en berømt skuespiller, skulle begynde med at få orden i vores nærmeste omgivelser.

Dette hænger sammen med det foregående punkt om at finde én ting, du kan gøre rigtigt.

Selv om du bor i en lille lorte-lejlighed eller en stor villa, så kig på dine nærmeste omgivelser.

Derefter skal du rydde op, organisere og gøre rent.

Måske er det feng-shui, måske er det bare den menneskelige natur, men næsten alle er vi i stand til bedre at få styr på en situation, når omgivelserne ikke er en svinesti.

Prøv det.

6) Del og erobre

Tænk på ordene "Hvorfor kan jeg aldrig gøre noget rigtigt?"

De er ret dramatiske. Hvornår har du sagt dem og hvorfor?

Det tror jeg, at vi alle har gjort på et tidspunkt, men problemet opstår, når de bliver ved med at blive afspillet som en gammel båndoptagelse i vores hoved.

Og hver gang højere og skarpere.

I mit eget liv er de gange, hvor jeg har haft disse ord meget ofte, næsten altid situationer, hvor jeg føler mig overvældet eller har for meget at se til.

Når vi har 100 ting at gøre, ikke ved hvordan og har flere problemer på én gang.

Som forfatteren Ariane Resnick udtrykker det:

"Når vi har meget at se til i livet, kan vi føle os overvældet.

"Og når man er overvældet, kan det være svært at se klart - ligesom når man er stresset."

Derfor skal du skære igennem dem ved at dele og besejre dem. Del de udfordringer, du står over for, og de dele af dit liv, der ikke fungerer, op.

Du kan endda lave en plan for, hvilket stressende problem du vil tage fat på hvilken dag.

7) Tag ud på et eventyr

Den almindelige hverdag kan begynde at blive en kedelig rutine på en måde, der bringer os ned i dybet.

Hvis du synes, at arbejdet og andre aspekter af dit liv er alt for stressende og skuffende, så prøv at tage på eventyr.

Dette kan tage mange forskellige former:

• En tur på tværs af landet.
• Bungee-jumping og whitewater rafting på en tre-dages tur.
• Besøg hos dine forældre derhjemme, som du ikke har set i et år.
• Leje en Airbnb i en uge ved en sø og svømme hver dag (eller isfiske, hvis det er vinter).
• At tage på pilgrimsrejse til Tibet eller Mekka.
• Spil på et flodbådskasino, mens du bliver meget fuld.
• Besøg i New Zealand og en tur rundt på det sted, hvor Ringenes Herre blev filmet.
• At optage en hjemmefilm eller skrive et manuskript og forsøge at sælge det til Hollywood.

Så længe det er muligt at tage et kort pusterum fra arbejdet eller sætte din egen tidsplan, så tænk på kraften i at bryde din rutine.

Du vil måske opdage, at du får det meget bedre, når du gør oprør mod det overstrukturerede liv, der holder dig nede.

8) Flygte fra rotteræset

Den 9 til 5 rotteløb og virksomhedens trættende arbejde kan til tider slide os alle ned.

At føle sig fanget i en karriere, du hader, eller endda en karriere, hvor du føler, at dit potentiale og dine evner bliver spildt, kan være virkelig nedbrydende.

Hvis det er det, du oplever, kan det være en af de primære årsager til, at du føler, at du ikke kan gøre noget rigtigt.

I dette tilfælde er det på tide at tænke over, hvad dit formål er, som jeg nævnte tidligere, og hvordan du kan tage konkrete skridt til at forbedre din jobsituation.

Det er ikke altid muligt at forlade et job, du hader, eller finde et nyt.

Men der er næsten altid reelle skridt, du kan tage for at finde ud af mere om, hvad du elsker at lave, få mere selvstændighed på dit arbejde og begynde at få en større følelse af, at du opnår værdifulde mål i livet.

9) Få hjælp fra dine venner

Hvis livet er blevet fuldstændig overvældende, er der ingen skam i at bede venner om hjælp.

Måske har du brug for en ven til at passe dine børn en aften, så du kan arbejde sent...

Måske har du brug for et kort lån for at klare tandproblemer, der driver dig til vanvid og får dig til at føle, at dit liv aldrig bliver godt igen...

Måske har du bare brug for en ven at tale med om denne følelse af at være værdiløs og dømt til at fejle.

Der er ikke noget galt med at tale med venner og nogle gange støtte sig til dem for at få støtte.

Især når du ville gøre det samme for dem.

Som Barrie Davenport skriver:

"Hvis du føler, at du ikke kan få noget gjort, er det helt i orden. Du behøver ikke at gøre det hele selv. Der er ingen skam i at bede en ven om at lette din byrde.

"Det er det, venner er til for."

10) Begynd at blive specifik

Hvad er der helt præcist gået galt i dit liv, som du mener er din skyld?

Hvad kunne du have gjort bedre?

Prøv at tænke på en eller to af de specifikke og store ting, der ikke fungerer for dig eller som tidligere er gået galt og brændt alvorligt.

I stedet for en generel erklæring om, at du ikke kan gøre "noget" rigtigt, så tænk på et par specifikke ting, du ikke har gjort rigtigt.

Tidligere talte jeg om faren ved at være alt for vag og positiv i forhold til at føle sig fortabt i livet.

I stedet for at fokusere på det positive vil jeg faktisk foreslå, at du gør det modsatte.

Fokuser på, hvad der er galt:

Relaterede historier fra Hackspirit:

Hvad har fanget dig i en fælde?

Og hvordan kan du slå den?

Du har brug for mere end bare viljestyrke, det er helt sikkert.

Jeg lærte om dette fra Life Journal, der er skabt af den meget succesfulde livscoach og lærer Jeanette Brown.

Ser du, viljestyrke fører os kun et stykke vej ... nøglen til at forvandle dit liv til noget, du er passioneret og begejstret for, kræver udholdenhed, et skift i tankegang og effektiv målsætning.

Og selv om det måske lyder som en stor opgave, har det takket være Jeanettes vejledning været lettere at gøre, end jeg nogensinde kunne have forestillet mig.

Klik her for at få mere at vide om Life Journal.

Nu undrer du dig måske over, hvad der adskiller Jeanettes kursus fra alle de andre programmer for personlig udvikling derude.

Det hele drejer sig om én ting:

Jeanette er ikke interesseret i at være din livscoach.

I stedet vil hun have DIG til at tage tøjlerne og skabe det liv, du altid har drømt om at få.

Så hvis du er klar til at stoppe med at drømme og begynde at leve dit bedste liv, et liv skabt på dine betingelser, et liv som opfylder og tilfredsstiller dig, så tøv ikke med at tjekke Life Journal ud.

Her er linket endnu en gang.

11) Tør skiferien af

Nogle gange er en af de bedste ting, du kan gøre, når det føles som om, du ikke kan skrive noget, at tage et par dage fri.

Gør ingenting, hvis det er muligt.

Jeg anbefaler selvfølgelig stadig, at du drikker vand og spiser, men bortset fra det og måske en dejlig gåtur udenfor, skal du bare gøre bogstaveligt talt ingenting.

Hold dig langt væk fra din telefon og elektroniske apparater, og sæt dig måske til rette med en god bog og en kop te.

Spil på et musikinstrument eller lyt til noget, der hjælper dig med at fokusere igen.

Lav åndedrætsøvelser og genoptag kontakten med din krop.

Denne fastlåsthed på at være forkert, utilstrækkelig og forbandet er et spørgsmål om at være for meget i dit sind og at du er fastlåst i dine tanker.

Det vil jeg komme ind på i det næste punkt.

Bare husk at tage lidt tid til dig selv og slappe af.

Verden vil stadig vente, når du er tilbage.

12) Gå ud af din egen vej

Mange af de tilsyneladende uoverstigelige problemer, vi står over for, kan spores tilbage til tankeløsninger og til at sidde fast i vores hoved.

Alt for ofte står vi i vejen for os selv, vi er bundet op i mentale kringler og leder efter løsninger for at få et perfekt liv.

Problemet er, at det kommer i vejen for at leve livet.

Du kan måske være i stand til at være besat af, hvad der er gået galt eller rigtigt i månedsvis og udarbejde en idiotsikker plan for, hvordan du kan løse problemet.

Men det, der stadig er tilbage, er at handle og gennemføre planen.

Og det er ofte meget anderledes, end det ser ud til at være i dit eget sind.

At komme ud af sin egen vej er ofte blot et spørgsmål om at lade være med at analysere alting så meget.

Det brudte forhold, der river dig fra hinanden lige nu, vil måske virke som et nødvendigt tab om to år, når du møder dit livs kærlighed...

Depressionen over at vokse op i en splittet familie kan måske forsvinde, når du bliver forælder og får din egen familie...

Du må aldrig tage det nuværende øjeblik og gøre det til en stor fortælling om, at du aldrig kan gøre noget rigtigt.

13) Læs bøger, der opbygger dig

Som jeg har sagt i denne artikel, føler jeg ikke, at visualisering og "positiv tænkning" er den mirakelkur, som så mange New Age guruer reklamerer for.

Men jeg tror på, at det betyder noget, hvad vi fokuserer på, og at det er vigtigt at skifte fra en abstrakt-analytisk livsstil til en aktivt-anvendt livsstil.

Det kan være en stor hjælp at læse om andre, der har gjort det.

Jeg anbefaler især følgende bøger:

• Can't Hurt Me af David Goggins
• Meditationer af Marcus Aurelius
• The Power of Broke af Daymond John
• Væk den indre kæmpe af Tony Robbins
• Greven af Monte Cristo af Alexandre Dumas

Og så mange flere...

14) Få dit kærlighedsliv på rette spor

Af erfaring kan jeg sige, at følelsen af, at intet er gået rigtigt, har været et særligt problem for mig i dating og forhold.

Hvis du har haft lignende problemer, kan du utvivlsomt relatere til dem.

Uanset om du har været single i lang tid, om du har været kærester eller er i et langt forhold eller ægteskab, kan du føle, at det hele har været spild af tid.

Hvor fører alt dette hen?

Hvorfor er jeg altid alene, og hvorfor ender jeg hele tiden med den forkerte person?

Hvad er egentlig meningen med dette?

Jeg forstår det godt, for jeg har selv haft alle disse spørgsmål.

Forhold og dating kan være forvirrende og frustrerende. Nogle gange er du gået i stå, og du ved ikke rigtig, hvad du skal gøre nu.

Jeg ved, at jeg altid har været skeptisk over for at få hjælp udefra, indtil jeg faktisk prøvede det.

Relationship Hero er det bedste site, jeg har fundet for kærlighedscoaches, som ikke bare snakker. De har set det hele, og de ved alt om, hvordan man tackler vanskelige situationer som f.eks. at føle sig fuldstændig håbløs med hensyn til at finde kærligheden.

Personligt prøvede jeg dem sidste år, mens jeg gik igennem et virkelig slemt brud.

De lyttede til mig og gav mig en reel indsigt, som var nyttig i stedet for bare at fortælle mig noget pjat.

Min træner var venlig, de tog sig tid til virkelig at forstå min unikke situation og gav virkelig nyttige råd.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Klik her for at tjekke dem ud.

15) Opbyg din selvtillid

Hvis du føler, at du ikke kan gøre noget som helst rigtigt, er det et tegn på, at din selvtillid er helt nede på et lavt niveau.

Den bedste måde at genopbygge selvtillid på eller bygge den op fra bunden starter dog ikke i dine tanker.

Det begynder med dine handlinger.

Som jeg har understreget i denne artikel, er det vigtigt at komme væk fra tanken om, at positiv tænkning eller visualisering af en bedre fremtid vil løse dit liv.

Det er det ikke.

Men ved at finde ud af, hvad der virkelig er galt, og ved at handle, kan du begynde at ændre din måde at se og opleve verden på.

Det er stort set samme forskel som at se en baseballkamp og ikke at spille den.

I stedet for at føle en masse ting om det, du ser, hvorfor ikke deltage aktivt og gøre en forskel i det?

Uanset om det betyder, at du skal påtage dig en større rolle på arbejdet, arbejde frivilligt, engagere dig mere i familien eller påtage dig et ansvar, som du ellers ville have unddraget dig, så husk, at handling overtrumfer ord.

Du kan tænke og tale og skrive hele dagen lang, men det, der vil gøre forskellen, er det arbejde, du udfører, og de handlinger, du foretager dig.

16) Udnyt netværkets styrke

En af de bedste ting, du kan gøre, hvis du føler dig forhindret og konstant skuffet over fiaskoer og frustrationer, er at skabe netværk.

Arbejd sammen med andre og del byrden.

Arbejd på et projekt sammen med andre kloge folk, der er engagerede og har gode idéer.

Der er mange situationer, hvor du kan opnå meget på egen hånd og få gavn af ensomhed og tid alene.

Men der er også andre steder, hvor det at have et team eller endda et løst forbundet netværk kan gøre meget godt for dig og give dig styrke i de perioder, hvor du føler, at intet går som det skal.

Netværk i form af at møde andre, der deler dine interesser og måske er interesserede i at tilbyde dig arbejde eller samarbejde, kan også anbefales, både online og offline.

17) Styrk dine tætteste venskaber og familieforbindelser

Når du føler, at du ikke kan gøre noget rigtigt, og livet er ved at gå af sporet, er det ofte det bedste tidspunkt at komme tilbage i kontakt med dem, du har mistet kontakten med.

Det kan være venner, familie, gamle bekendte eller bare dem, du ikke har set i et stykke tid.

Når du har det dårligt og føler dig skidt, kan de, der står dig nær eller kender dig fra forskellige tidspunkter i dit liv, hjælpe dig med at minde dig om, hvem du er.

Måske vil du opdage, at du genfinder en del af det formål og den drivkraft, du føler, du mangler i dit liv, ved at vende tilbage til dine rødder.

At gense fortiden behøver heller ikke kun at være en nostalgitur.

Du vil måske opdage, at du er blevet savnet, og at der er en masse nyt at dække med folk, som du ikke har set i alt for lang tid.

18) Maksimer din daglige virkelighed

Hvis du føler, at du ikke kan gøre alting rigtigt, er du nødt til at komme ud af hovedet og ind i fødderne.

Udnyt din daglige virkelighed maksimalt og prøv at gøre hver dag så værdifuld som muligt.

Nogle dage kan det betyde, at du tager hele dagen fri.

Andre dage kan du være oppe og arbejde til midnat og arbejde til allersidst.

Det vigtige er at gøre dine mål overskuelige og tage en dag ad gangen.

Langsigtede planer er gode, men glem ikke vigtigheden af dine daglige vaner og rutiner.

19) Bremser bremserne på perfektion

Sort/hvid-tænkning er meget fristende, og jeg har selv været ude for det ofte.

Problemet er, at man ikke kommer særlig langt med det, og det fører til, at man føler sig hensynsløst overmodig eller helt kuet, når ingen af delene er realistiske reaktioner.

Meget af dette skyldes den indre trang til perfektion.

Vi ønsker alle at gøre det så godt som muligt, men det er vigtigt at sikre, at du ikke forsøger at leve op til andres forventninger og sælger dig selv for lidt.

Husk altid, at du har dit eget liv at leve, og at ingen andre vil gøre det for dig eller tage sig af konsekvenserne af dårlige valg.

Hvis du kun gør det, som samfundet har betinget dig til at ønske, eller hvis du stræber efter en forestillet perfektion, vil du ende med at gå glip af rejsen undervejs.

Og det ville være meget uheldigt.

20) Giv slip på det, du ikke kan kontrollere

Der er bare så mange ting i livet, som vi ikke kan kontrollere, lige fra vejret til at få en dødelig sygdom.

En af de sværeste ting, du nogensinde kan gøre, er at give slip på det, du ikke kan kontrollere.

At give slip er ikke ensbetydende med at være ligeglad.

Det handler mere om at grine i kaos.

Der er bare nogle spilleregler for, hvad der er uden for din kontrol, og du kan enten kæmpe imod dem med spark og skrig eller grine dem i ansigtet.

Der er ikke mange andre muligheder.

Vi lever alle i stormens øje med en dødsdom, der svæver over os.

Giv slip på det, du ikke kan kontrollere!

21) Find din stamme

Et af de største problemer i moderne og vestlige samfund er, at vi er for individualistiske.

Vi tror, at vores lykke og elendighed er et helt personligt anliggende, som ikke har meget at gøre med gruppesituationen omkring os.

Intet kunne være længere fra sandheden.

Mange gange er livet hårdt, skuffende og forvirrende. Det er en kendsgerning, og vi bør aldrig forlede os selv til at tro, at alt er fint, eller at vi skal være "lykkelige" uanset hvad.

Det, vi i stedet bør gøre, er at søge efter samarbejds- og gruppeoplevelser, hvor vi kan kommunikere, dele og lære.

At finde sin stamme i en eller anden form er ofte modgiften mod den dybe følelse af håbløshed, som bliver mere og mere almindelig i det moderne samfund.

Det lykkes denne gang

Det er et ædelt mål at gøre det rigtigt denne gang.

Men livet går aldrig rigtig, som vi håber eller forventer, at det skal gå.

Det vigtigste er i sidste ende at begynde at leve dit liv mere end at tænke over dit liv.

Stille refleksion og planlægning har sin plads, men i vores højteknologiske samfund kan vi blive alt for optaget af vores tanker og personlige lidelser.

Vi føler måske, at vi er den mest uheldige person på planeten uden håb for fremtiden, selv om vi i virkeligheden er ét tilfældigt møde fra et drømmejob eller -forhold.

Giv ikke op for tidligt.

Du gør én stor ting rigtigt.

Du læser denne artikel og arbejder på at forstå dine følelser og kampe.

Det fortjener i sig selv en hånd med klapsalver.

Så bare fortsæt, og arbejd på de ting, jeg har skrevet på denne liste.

Det er OK og uundgåeligt at have nogle dage, hvor du forbander tilværelsen. Prøv blot at gøre de dage, hvor du vågner op og føler dig godt tilpas, motiveret og handlingsorienteret, endnu flere.