Du prøver hårdt at skabe kontakt til ham, men det føles som om, at han ikke giver nok tilbage.

Men er det, fordi du er for klæbende, eller er det, fordi de er distancerede?

For at hjælpe dig, vil jeg i denne artikel vise dig 10 måder at se, om du blot er klæbende, eller om det er ham, der er distanceret.

1) Har du nogle af disse "klæbende" træk?

Før du analyserer en anden person, er det en god idé, at du først ser på dig selv.

Det er trods alt lettere at vurdere sig selv end at sætte en anden person under et mikroskop.

Se indad for at se, om "problemet" ikke i virkeligheden er dig selv.

Prøv at se, om du har nogle af de træk, der er beskrevet nedenfor:

• Du går i panik, når han ikke reagerer hurtigt
• Du lurer konstant på deres sociale medier.
• Du føler et dybt behov for at være med til alle de begivenheder, han deltager i.
• Du bliver ved med at sende ham sms efter sms uden at vente på, at han svarer.
• Du føler dig jaloux, når du ser ham sammen med andre.
• Du ønsker at være hans førsteprioritet det meste af tiden.

Disse beskriver alle træk, som er almindelige for klæbende mennesker. Jo flere af disse træk passer på dig, jo stærkere er argumentet for, at du måske er klæbende.

Men du skal ikke afskrive dig selv endnu! Nogle gange kan noget, der måske føles som et indlysende tegn, vise sig at være det ikke, når det sættes i sammenhæng.

Når alt kommer til alt, siger man jo, at djævelen ligger i detaljerne.

2) Har han nogle af disse "fjerne" træk?

Hvis du føler, at det er uretfærdigt at være den, der får skylden for at være skyld i ALLE problemerne og "dramaet", så bør du prøve at se nærmere på ham.

Prøv at se, om du føler, at nedenstående karaktertræk beskriver ham:

• Han har svært ved at indgå forpligtelser.
• Han plejede at være meget mere opmærksom.
• Han afviser folks hjælp uden grund.
• Han er lidt af en enlig ulv.
• Hans svar er korte og sparsomme.
• Han er ikke let at åbne sig.

Det er den slags ting, der beskriver folk, der er distancerede og distancerede. Så hvis nogen af disse ting er rigtige, så holder han faktisk afstand (muligvis uden at være klar over, at han gør det).

Det kan være, at der er noget, han kæmper med, som han ønsker at holde privat, eller måske skubber han dig væk. Det kan endda være, fordi han er bange for intimitet og bare refleksivt skubber dig væk, fordi du kom for tæt på.

Der er mange mulige grunde til, at han kan virke fjern, så det er bedre at lade tvivlen komme ham til gode end at beskylde ham for at være ukærlig.

3) Tjek dine tidligere forhold

De fleste mennesker kan ændre sig meget på kort tid.

Når det er sagt, kan det betale sig at se på tendenser i dine tidligere forhold - tendenser er tendenser af en grund, og for det meste forråder de vaner, der endnu ikke er brudt.

Har dine ekskærester fortalt dig, at du var klæbende? Har du måske endda observeret dig selv være klæbende tidligere og erkendt det?

Og hvad med ham? Har nogen af hans tidligere kærester fortalt ham, at han er distanceret, ligeglad eller uopmærksom?

Vær ikke bange for at stille dig selv spørgsmål som disse, for de kan hjælpe dig med at forstå jer to, som I er i nuet.

Du skal heller ikke hvile på laurbærrene, blot fordi du har identificeret og lovet at ændre dig - ingen er immun over for tilbagefald.

Bare sørg for, at I behandler hinanden med venlighed, mens I diskuterer disse ting, og lad være med at "grave i fortiden" for at bevise, hvem der har skylden.

4) Lad en forholdsekspert vurdere sagen

Du kan læse så mange artikler, som du vil, for at finde ud af det ene eller det andet, men nogle gange kan det være svært at gøre alting selv.

Jeg mener... hvor sikker kan du være på, at din bedømmelse virkelig er upartisk? Eller at du ser alt det, der skal ses?

Det er ikke let.

Derfor vil jeg anbefale, at du taler med en professionel relationscoach for at få deres indsigt.

Ikke alene kan de tilbyde dig en second opinion, som ikke er påvirket af dine fordomme, men de kan også trække på deres egne erfaringer og på erfaringer fra de tusindvis af klienter, som de har hjulpet.

Og efter min mening er Relationship Hero det bedste sted, du kan gå hen.

Jeg har rådført mig med dem mange gange i forbindelse med mange forskellige problemer, som jeg stod over for i mit forhold.

De gav mig ikke bare et standardiseret råd, men gjorde sig faktisk umage med at lytte til mig og give mig råd, der passede til min situation.

For at gøre det endnu bedre var det ikke engang så svært at komme i kontakt med en ekspert i forhold. Du kan klikke her for at komme i gang, og du vil finde en rådgiver på 10 minutter.

5) Vær opmærksom på, hvordan du behandler andre mennesker

En måde at finde ud af, om du er en klæbende person, eller om han er en distanceret person, er ved at lade vores venner og familie give deres mening til kende.

Tag et kig på dine andre forhold.

Efter din "romantiske interesse" vil din klæbrighed være den næstmest tydeligste hos dine venner... og du er måske ikke engang klar over, at du er klæbrig!

Faktisk kan det være så normaliseret i din tankegang, at du måske endda indtil nu har betragtet disse klæbende behov som en normal del af et forhold!

Men se tilbage.

Surmuler du, når dine venner ikke svarer dig med det samme, eller bliver du ked af det, når de tager af sted uden dig?

Faktum er, at klæbrighed ikke skelner. Hvis du er klæbende over for dine venner... så er du sandsynligvis også klæbende over for din fyr.

Klyngethed er et adfærdsmønster, og det eneste, der skal til for at udløse det, er, at dine følelser for en person er særligt stærke. Og jo stærkere disse følelser er, jo mere klynget bliver du sandsynligvis.

6) Kig ind i din barndom

Og med "din" mener jeg ikke kun din egen, men også hans.

Vi er formet af vores erfaringer, og mange af de problemer, som de fleste mennesker kæmper med i dag, kan spores tilbage til deres barndom.

De oplevelser, vi har i barndommen, er afgørende for, hvordan vi opfatter og opfatter vores forventninger, grænser og mange andre ting, som er vigtige for, hvordan vi navigerer i voksenlivet.

Så det kan betale sig at undersøge jeres barndom for at se, om I har været igennem oplevelser, der gør dig klæbende, og ham fjern.

Har du nogensinde følt dig overset som barn?

Er du måske blevet ved med at flytte fra sted til sted og har mistet venskaber lige så hurtigt, som du har fået dem? Eller måske er du bare vokset op med mennesker, der er naturligt klæbende, og du tror, at det er sådan, kærlighed skal være?

Og hvad med din fyr?

Har han nogensinde åbnet op for et svigt eller en anden form for traume? Måske har han mistet nogen tæt på ham, som f.eks. at en af hans forældre forlod ham, eller at hans bedste ven blev kørt over. Måske er det derfor, han er fjern.

Det kan også være en hjælp at vide, hvor dybt dine problemer ligger. Det gør det nemmere ikke at tage tingene for personligt ... og hvordan du kan hjælpe med at løse disse problemer.

7) Kend dine tilknytningsstile

Den måde, vi håndterer relationer på i vores voksenliv, kan inddeles i fire overordnede "stilarter", og det kan være nyttigt at finde ud af, hvilken af disse stilarter du har.

Heldigvis er der en nem måde at finde ud af det på. Du kan tage testen her for at finde ud af, hvilken tilknytningsstil du har. Og hvis du kan, så få ham også til at tage den, så I begge kan forstå hinanden bedre.

Der er to stilarter, som du især skal holde øje med.

Den ængstelige stil betyder i meget store træk, at personen ønsker at føle sig konstant optaget og få opmærksomhed, ellers går han/hun i panik.

Så hvis du tager testen og får dette resultat, så er der gode chancer for, at det er dig, der er den klæbende af jer to.

Den frygtsomme undgåelsesstil vil på den anden side betyde, at personen ikke søger tilfredsstillelse og glæde hos andre end sig selv. De er også ofte mistænksomme over for folk, der kommer for tæt på dem, og foretrækker at skabe en mur.

Hvis din fyr får dette resultat, så har du svaret: Han er højst sandsynligt fjern.

Selvfølgelig er test som disse ikke helt 100 % nøjagtige, så du skal stadig se resultaterne med et gran salt.

8) Få en ærlig mening fra andre

Det kan betale sig at indhente en udtalelse fra en tredjepart.

Venner og familie har ofte fundet ud af ting om dig, længe før du selv opdager dem. Men de fortæller dig ikke disse ting af én grund. Og den grund er, at du sandsynligvis aldrig har spurgt. Eller de er bange for, at du bliver fornærmet.

Så den klare løsning på dette problem er altså at spørge.

Spørg dem om dig selv og om ham.

Hvis hans familie eller din familie har fremsat kommentarer om jer, så prøv at huske dem og tænk over dem.

Generelt bør du stille åbne spørgsmål som "Hvor klæbende synes du, jeg har været?" eller "Har han altid været lidt fjern?" i stedet for ja-nej-spørgsmål som "Synes du, jeg er klæbende?", hvor det er muligt.

En anden tredjepartsudtalelse, som du kan stole på, kan være den fra en uddannet relationscoach fra Relationship Hero.

Relaterede historier fra Hackspirit:

I modsætning til din familie og dine venner er deres synspunkter ikke forudindtagede. De kender dig ikke personligt, så de vil ikke holde det tilbage, som de virkelig har i tankerne. Og de har mange fornuftige ting at sige.

Min coach var ikke bange for at være ærlig over for mig (selv om hun er en af de mest blide mennesker, jeg kender), og jeg tror, at det var det magiske trick, der hjalp mig med at forbedre mig selv og mit forhold dramatisk.

Prøv Relationship Hero, du vil ikke fortryde det.

9) Hvor meget tid har I begge to?

Hvor meget fritid I har til rådighed, kan være et fingerpeg om, hvorvidt nogen er klæbende eller distanceret eller ej.

Det virker måske mærkeligt at tænke på i første omgang, men hvis han altid har travlt - f.eks. med arbejde, skole eller hobbyer - vil han have meget lidt tid eller energi til at bruge på andet.

Ikke nok med det, hans sind vil også være for optaget til at savne dig.

Så slutresultatet er, at han vil være lidt længere tid om at føle sig ensom, end han ellers ville være. Han vil også være mindre tilgængelig i almindelighed.

Det kan faktisk få ham til at virke "fjern".

På den anden side betyder for meget fritid, at dit sind har for meget tid til at gå dine tanker igennem!

Du vil føle ensomhed og dermed vil du hurtigere føle dig trængende, og du vil blive mere desperat efter at række ud efter ham, så han kan opfylde dine behov. Du begynder så at virke "klæbende".

Så hvis situationen er, at du har for meget fritid, mens han har for lidt... så er du sandsynligvis klæbende, og han er sandsynligvis distanceret.

Løsningen er ligetil nok - du skal bare administrere din tid bedre!- men det er ikke altid muligt.

10) Vurder, hvordan du ser på kærlighed og relationer

Alle har deres egen opfattelse af, hvordan intimitet skal se ud.

Nogle gange kan de være meget forskellige, og det er normalt derfor, at mange par kommer op at skændes i de første par måneder af et forhold.

Nogle gange kan de forkerte forventninger få dig til at tage et godt forhold for givet eller endda til ikke at se kærligheden, når den er givet til dig.

Og nogle gange behøver man ikke engang at have de "forkerte" forventninger, de kan blot være uforenelige eller ikke matche hinanden.

Han kan være en person, der ikke tror, at han ikke behøver at være altid i nærheden af dig for at elske dig, og du kan være en person, der kan virke "klæbende", selv om du allerede får kærlighed i overflod.

Derfor er det en god idé hele tiden at revurdere dit syn på kærlighed og intimitet.

Men så undrer du dig måske... Hvordan stiller du egentlig disse forventninger? Hvordan ved du, hvornår du beder om for meget eller for lidt?

Det er kun du selv, der kan finde det rigtige svar, og du finder det kun, når du har et godt forhold til dig selv.

Det er noget, jeg har lært af den berømte shaman Rudá Iandê.

Som Ruda forklarer i denne fantastiske gratis video, er mange af os ubevidst ved at sabotere vores eget kærlighedsliv uden at være klar over det.

Alt for ofte jagter vi et idealiseret billede af, hvad kærlighed er, og opbygger forventninger, som med garanti vil blive svigtet.

Rudas undervisning viste mig et helt nyt perspektiv på kærlighed - at der er mere i det end blot at overvåge, hvem der elsker mere og hvem der elsker mindre.

Klik her for at se den gratis video.

Hvad kan du gøre for at løse dette

Tag en ærlig diskussion om jeres forhold

Sæt dig ned og tag dig tid til at tale om jeres forhold.

Indled det med at sige, at du gerne vil vide, om det virkelig kun er dig selv, der er klæbende, for hvis det er tilfældet, vil du gerne gøre noget for at forbedre dig selv.

Åben op om, hvordan du har haft det med ham, men sørg for ikke at lyde som om, du peger fingre ad ham og anklager ham. Tal for at kommunikere, ikke for at anklage.

I stedet for at sige "Hvorfor er du så kold og fjern?!", kan du f.eks. prøve at sige "Skat, jeg elsker dig, men nogle gange føler jeg bare, at du ikke er så kærlig som før. Er du okay?"

Forskellen er enorm.

Den første kan oversættes til: "Hvorfor er du ikke god som kæreste? Er du ude af stand til at elske?!"

Den anden kan oversættes til: "Jeg holder meget af dig. Jeg kan mærke, at der er noget galt. Fortæl mig det, jeg er her for at lytte."

Og hvis du vil have en frugtbar og fredelig samtale, skal du gøre mere af sidstnævnte, selv om det ikke er det nemmeste at gøre.

Fortæl ham de specifikke ting, du har brug for for at være mindre klæbende

Er han blevet en doven sms'er?

Du skal forstå, at han har travlt, men samtidig skal du kræve det, som han bør gøre i dette tilfælde, nemlig at fortælle dig, at han har travlt!

Han kan bare sende en sms med "Jeg har travlt, vi tales ved senere" i stedet for at ignorere dig, og det vil gøre underværker for jeres forhold.

Og hvis han har for travlt, kan I måske have mindst én hel dag sammen for at kompensere for alle de aftener, hvor han arbejder over. På den måde vil din ængstelige og "klæbende" side blive trøstet af, at du har noget at se frem til.

Der er stor sandsynlighed for, at du også har disse små beroligende gestus, som er med til at berolige dig, når du føler dig klæbende og trængende.

Fortæl ham om disse og prøv at se, om han er villig til at gå på kompromis.

Men du skal selvfølgelig også tænke på ham. Hvad kan DU gøre for at gøre ham mindre fjern?

Jeg vil vædde med, at han bare har brug for lidt plads til at trække vejret eller lidt forståelse fra dig. Men spørg ham om det konkrete. Ønsker han, at du lader ham beskæftige sig med sine hobbyer uden at give ham dårlig samvittighed? Så prøv at gøre det.

Foretag de nødvendige justeringer

Da I allerede har drøftet hinandens behov, er det tid til at omsætte dem til handling.

Og med det mener jeg, at I skal forsøge at finde et kompromis. I har begge jeres behov, og I vil gerne sikre jer, at de for det meste bliver opfyldt, uden at nogen af jer bukker for meget under og går i stykker.

Og når du har besluttet dig for et sådant kompromis, skal du sørge for at opfylde din del af aftalen.

Det er sandsynligt, at det ikke nødvendigvis vil være let for nogen af jer, men hvis I virkelig elsker hinanden, vil I være mere end villige til at gøre arbejdet.

Hav realistiske forventninger

Selv da må du acceptere, at de ikke kan blive til en øjeblikkelig kærlig og klæbende fyr (og tro mig, det vil du heller ikke ønske).

Og mind ham - og dig selv - om, at du ikke bare kan blive afslappet og zen med det samme ... og selv med tiden vil du sandsynligvis IKKE slappe helt af.

I ønsker ikke at ødelægge hinandens liv og personligheder for at tilfredsstille den andens behov eller at miste forstanden i forsøget på at skynde jer med noget, der bare tager tid.

Forhold tager tid, og kompatibilitet og hengivenhed er ikke bare lige til at blive fastlagt inden for de første par dates eller endda år af forholdet.

I elsker hinanden. I er villige til at gøre en indsats for at få hinanden til at føle jer elsket og respekteret. Men I må erkende, at I begge er mennesker.

Tak dem for at have løst problemet sammen med dig

Nogle fyre ville trække sig yderligere tilbage, når de bliver beskyldt for at være distancerede.

For dem svarer det til at sige "Du elsker mig ikke", og derfor bliver de trætte af at forsøge sig. Det får dem også til at tro, at de ikke er i stand til at opretholde et godt forhold.

Det faktum, at han er villig til at foretage ændringer for at sikre, at du er glad, er selve definitionen på kærlighed, ikke sandt?

Så få ham til at føle sig værdsat. Sig: "Jeg ved, det er svært at finde den rigtige afstand, og jeg er glad for, at du er villig til at få tingene til at fungere. Jeg elsker dig."

Disse bekræftende og rosende ord vil hjælpe dig langt.

Det vil ikke kun motivere ham til at gøre det bedre, men det vil også få dig til at se positivt på ham.

Sidste ord

Så... er du klæbende?

Hvis du finder dig selv i forbindelse med de fleste af de ovenstående klæbende træk, så er du helt sikkert en klæbende person.

Men at være kærlig og ønsker hengivenhed er ikke rigtig en dårlig egenskab. Faktisk, Jeg vil hellere være klæbende end kold. Men hvis det er forårsager dig forhold drama, så helt sikkert tone det ned.

Hvis denne artikel har gjort det klart, at det er ham, der er distanceret, så bør I prøve at tale om tingene og se, om I kan nå frem til et kompromis.

Men husk på, at det ikke behøver at være på den ene eller den anden måde - det kan være begge dele! Det kan være, at du er lidt klæbende, og at de er lidt distancerede.

Men du må ikke give op, for det er helt normalt.

Det vigtige er, at I gør en indsats for at gøre hinanden lykkelige og finder en balance, hvor begge jeres behov bliver tilfredsstillet.

Kan en relationscoach også hjælpe dig?

Hvis du ønsker specifik rådgivning om din situation, kan det være en stor hjælp at tale med en parforholdscoach.

Jeg ved det af personlig erfaring...

For et par måneder siden henvendte jeg mig til Relationship Hero, da jeg var i en svær periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig et unikt indblik i dynamikken i mit forhold, og hvordan jeg kunne få det tilbage på sporet.

Hvis du ikke har hørt om Relationship Hero før, er det et websted, hvor højtuddannede relationscoaches hjælper folk gennem komplicerede og vanskelige kærlighedssituationer.

På få minutter kan du komme i kontakt med en certificeret relationscoach og få skræddersyet råd til din situation.

Jeg var imponeret over, hvor venlig, empatisk og virkelig hjælpsom min træner var.

Tag den gratis quiz her for at blive matchet med den perfekte coach til dig.