Vielleicht hatten Sie einen Streit, haben sich getrennt, oder es läuft gut und Sie suchen einfach die Gewissheit, dass er an Sie denkt, wenn Sie nicht da sind.

Er muss nicht immer einen großen Aufwand betreiben, um Sie wissen zu lassen, dass er sich um Sie kümmert. Manchmal können schon die einfachsten Gesten Bände sprechen.

Egal, wie Ihre Situation aussieht, in diesem Artikel verrate ich Ihnen 37 subtile Anzeichen dafür, dass er Sie vermisst, wenn Sie nicht da sind.

Woher weißt du, ob ein Mann dich wirklich vermisst?

1) Er schreibt Ihnen ständig SMS

Männer können ziemlich direkt sein, wenn es darum geht, ihre Gefühle zu zeigen.

Wer vergisst schon, jemandem eine SMS zu schreiben, an dem er wirklich interessiert ist, der ihm wichtig ist und den er vermisst? Niemand, das ist es.

Deshalb ist die Häufigkeit, mit der er in Ihrem Posteingang auftaucht, ein guter Indikator dafür, wie sehr er an Sie denkt.

Wenn er dich vermisst, verschwindet er nicht eine Woche lang, sondern meldet sich ständig per SMS, auch wenn er nicht viel zu sagen hat.

2) Er ist überall in Ihren sozialen Medien

Er beobachtet alle Ihre Beiträge in den sozialen Medien, sobald Sie sie erstellen.

Er hinterlässt Kommentare zu Ihren Fotos und Beiträgen, und alle Ihre Social-Media-Profile werden ständig mit Herzen, Likes und Emojis überhäuft.

Er tut das nicht, weil er Sie im Auge behalten will, sondern um Ihnen zu zeigen, dass Sie ihm so wichtig sind, dass er alles sehen will, was Sie online stellen.

Es ist fast so, als hätte er einen Google-Alarm für jede Ihrer Online-Bewegungen eingerichtet.

3) Er macht Pläne im Voraus

Je mehr ein Mann dich mag und vermisst, desto besser organisiert er seine Pläne, dich zu sehen.

Es ist ein himmelweiter Unterschied zwischen dem Mann, der dich am Montag fragt, ob du Freitagabend Zeit hast, und dem Typen, der dich um 20 Uhr fragt, ob du heute Abend Zeit hast.

So altmodisch es auch klingen mag, es spiegelt wirklich seine Absichten Ihnen gegenüber wider.

Je mehr Zeit er mit Ihnen verbringen möchte, desto mehr wird er vorausplanen.

4) Er ruft Sie an

Für viele von uns sind Anrufe heutzutage immer noch eine große Sache: Sie sind den Menschen vorbehalten, die einen besonderen Platz in unserem Leben (und Herzen) einnehmen.

Wie ein Meme, das ich vor kurzem gelesen habe, es ausdrückt:

"Wenn du nicht gerade mein bester Freund oder die Liebe meines Lebens bist, möchte ich nicht telefonieren".

Wenn er Sie nur anruft, um sich mit Ihnen zu unterhalten, dann vermisst er Sie eindeutig.

5) Er antwortet sofort

Nicht alle Männer sind gleich. Einige werden immer mehr simsen oder anrufen als andere. Jeder Mann zeigt sein Interesse auf unterschiedliche Weise.

Wenn er nicht pausenlos dein Telefon anruft, heißt das nicht, dass er dich nicht vermisst. Vielleicht ist er einfach nicht der Typ für so etwas.

Aber wie schnell ein Mann auf deine Kontakte und Nachrichten reagiert, ist universeller. Jeder Mann, der dich mag, wird ziemlich schnell antworten.

Sie werden Sie nicht warten lassen. Sie werden immer so schnell wie möglich von ihnen hören. Und wenn es eine Weile dauert, wird er Ihnen wahrscheinlich eine Erklärung für die Verzögerung geben.

6) Er schickt dir sinnlose Nachrichten

Nimmt er Kontakt auf, ohne unbedingt etwas zu sagen zu haben oder ohne dass es einen wirklichen Sinn hat, dann liegt das ganz klar daran, dass er an Sie denkt.

Er kann Ihnen lustige Memes schicken, die er gesehen hat, interessante Artikel, die er gelesen hat, oder alles, was er mit Ihnen teilen möchte.

Vielleicht schreibt er Ihnen zufällige Dinge, die während seines Tages passiert sind.

Es geht weniger um den Inhalt als vielmehr darum, dass Sie derjenige sind, mit dem er ihn teilen möchte.

7) Er sagt Dinge wie "Das habe ich gesehen und an dich gedacht".

Wenn er die Hand ausstreckt und Dinge sagt wie "das hat mich an dich erinnert", ist es offensichtlich, dass er dich vermisst. Dinge in seiner Umgebung erinnern ihn an dich.

Wenn er etwas Cooles sieht, denkt er an dich. Wenn er etwas Gutes liest, teilt er es mit dir.

Dies ist ein subtiles Zeichen für echte Zuneigung.

8) Er will FaceTime machen

Wenn er Ihr Gesicht sehen muss, dann deshalb, weil es ihm fehlt.

FaceTime ist eine einfache Möglichkeit, sich näher zu kommen, die intimer ist als eine SMS oder ein Telefonat.

Wenn er dich sehen will, aber aus irgendeinem Grund nicht bei dir sein kann, wird er alles tun, um sicherzustellen, dass er dir wenigstens in die Augen schauen kann.

Eine Verabredung per FaceTime ist die perfekte Lösung.

9) Er macht Gesten

Gesten müssen nicht groß sein, um eine starke Wirkung zu haben. Die kleinen Aufmerksamkeiten, die er für Sie tut, zeigen Ihnen, ob er Sie vermisst.

Vor kurzem war ich eine Woche auf Reisen, und mein Mann verschaffte sich Zutritt zu meiner Wohnung, bereitete das Essen für mich zu und ließ es für die Ankunft meines Fluges da.

Er hat mir sogar eine bezaubernde SMS geschickt, in der er sagte: "Ich hoffe, du findest es nicht unheimlich, aber ich habe das Abendessen für dich übrig gelassen".

Er wusste, dass Kochen das Letzte war, was ich tun wollte. Diese Rücksichtnahme zeigte mir, wie sehr er mich während meiner Abwesenheit vermisste.

10) Er ist immer für Sie da

Wenn Sie ihm vorschlagen, etwas zu unternehmen, braucht er nicht zu prüfen, ob er Zeit hat, sondern er will Sie sehen.

Am liebsten ist er mit dir zusammen, und er vermisst dich, wenn du nicht da bist, also will er, wann immer es möglich ist, mit dir zusammen sein.

Er wird vielleicht sogar Pläne absagen oder umdisponieren, nur um dich zu sehen.

11) Er schickt Schnappschüsse von dem, was er gerade tut

Seien wir ehrlich, selbst wenn die Bilder, die er schickt, ziemlich langweilig sind, bedeutet das die Welt.

Denn dieses bescheidene Bild von seinem Mittagessen, von ihm im Stau oder von ihm beim Laufen sagt viel mehr aus.

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte, und in diesem Fall sind es diese Worte:

"Ich vermisse dich und denke ständig an dich".

12) Er sendet Nachrichten oder ruft an Abenden an

Er sollte sich eigentlich mit etwas anderem amüsieren.

Er ist mit seinen Freunden unterwegs, aber anstatt "Jungs sind Jungs" und machen alle möglichen Streiche - er kann nicht aufhören, an dich zu denken.

Wenn er in den schönen Momenten seines Lebens immer noch an Sie denkt (und nicht nur, wenn er sich langweilt oder nichts anderes zu tun hat), dann vermisst er Sie aufrichtig.

13) Er fragt nach Fotos von dir

Er möchte sehen, was du machst, und wenn er das nicht kann, möchte er, dass du ihm Schnappschüsse schickst, um sie ihm zu zeigen.

Er möchte die Kleider sehen, die Sie anprobieren, wenn Sie einkaufen gehen. Er möchte Ihren neuen Haarschnitt sehen, wenn Sie beim Friseur sind. Er möchte wahrscheinlich auch andere, etwas freizügigere Inhalte sehen, wenn Sie bereit sind, diese zu senden.

Aber im Allgemeinen möchte er einfach an Ihrem täglichen Leben teilhaben.

14) Er versucht, Gespräche in Gang zu halten

Ihre Textnachrichten sind nicht kurz.

Wenn Sie ihm eine SMS schicken, stellt er Fragen und schickt lange Antworten, um das Gespräch in Gang zu halten.

Er gibt sich Mühe zu zeigen, dass er sich mit Ihnen unterhalten möchte, auch wenn keiner von Ihnen wirklich viel zu sagen hat.

Es geht nur darum, dir zu zeigen, dass er dich vermisst, wenn du nicht da bist.

15) Er markiert Sie in Beiträgen auf sozialen Medien

Wenn er oder seine Freunde Bilder in den sozialen Medien posten, wird er Sie mit Sicherheit markieren.

Vielleicht postet er sogar historische Bilder von euch zusammen mit einer rührseligen Bildunterschrift wie "missing you today".

Wenn er einen coolen, lustigen, aufschlussreichen oder interessanten Beitrag sieht, wird er Sie in den Kommentaren markieren.

Es zeigt Ihnen, dass er auch dann an Sie denkt, wenn Sie nicht zusammen sind.

16) Du bist die erste Person, der er die Neuigkeiten erzählt

Wenn in seinem Leben ein großes Ereignis stattfindet, wird er es Ihnen mitteilen.

Egal, ob es sich um gute oder schlechte Nachrichten handelt, er will, dass Sie es wissen.

Und meistens lässt er es Sie wissen, bevor es jemand anderes tut.

17) Du spürst es

Das Gefühl, dass er dich vermisst, hat nichts mit einer Art übersinnlicher Verbindung zu tun, die ihr beide habt (obwohl es das vielleicht sein könnte).

Es ist viel subtiler und einfacher als das.

Du hast das Gefühl, dass er dich vermisst, weil er dich nie im Zweifel lässt. Du musst seine Gefühle für dich nicht hinterfragen, er zeigt sie dir.

Er hat weder einen Heiß- noch einen Kaltblütler, seine Bemühungen und Kontakte sind beständig.

Woher wissen Sie, ob er Sie während der Kontaktpause vermisst?

Wie können Sie feststellen, ob er Sie vermisst, wenn Sie absichtlich versuchen, nicht mit ihm zu sprechen oder ihn zu sehen?

Zugegeben, in dieser Situation nach einer Trennung, in der Sie versuchen, ihm aus dem Weg zu gehen, ist es schwieriger zu sagen.

Zum Glück gibt es noch einige subtile, aber deutliche Anzeichen dafür, dass er Sie vermisst.

1) Man sagt Ihnen, dass er sich zurückgezogen hat.

Wenn Sie die Kontaktverbotsregel ordnungsgemäß befolgen, ohne zu schummeln, dann werden Sie nicht sehen, wie es ihm geht.

Aber andere Leute, die ihn kennen, könnten Ihnen sagen, dass Ihr Ex seit der Trennung ein Wrack ist.

Vielleicht sagen sie, dass er sehr niedergeschlagen wirkt oder dass sie nichts von ihm gesehen oder gehört haben, weil er sich plötzlich sehr zurückgezogen hat.

Das ist ein klares Zeichen dafür, dass er Probleme hat und Sie vermisst.

2) Er verfolgt immer noch Ihre Beiträge in den sozialen Medien

Sie haben keinen Kontakt zu ihm, also sehen Sie sich seine sozialen Medien nicht an, aber er kann das nicht sagen.

Auch wenn er es nicht offensichtlich macht, indem er Beiträge oder Fotos mag, werden Sie vielleicht feststellen, dass er Ihre Beiträge jeden Tag liest.

Er möchte wissen, was Sie vorhaben, wahrscheinlich weil er Sie noch nicht loslassen kann und Sie vermisst.

3) Er wendet sich an Sie

Wenn er nach der Trennung nicht keinen Kontakt haben wollte, dann ist er vielleicht derjenige, der sich meldet.

Vielleicht schickt er Ihnen eine SMS, nur um sich zu erkundigen, wie es Ihnen geht, oder er ruft Sie in Abwesenheit an, vielleicht sogar mitten in der Nacht.

Wenn er versucht, mit Ihnen zu sprechen, vermisst er Sie eindeutig.

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4) Er sagt Entschuldigung

Wenn er Reue zeigt, ist das ein Zeichen dafür, dass er über die Trennung und seine Rolle dabei nachgedacht hat.

Wenn er sich bei Ihnen meldet, um Ihnen mitzuteilen, dass es ihm leid tut, und sich entschuldigt, ist es offensichtlich, dass Sie ihm sehr zu schaffen gemacht haben.

Im Nachhinein hatte er die Möglichkeit, die Dinge zu überdenken. Seine Reue kommt wahrscheinlich daher, dass er Sie vermisst.

Anzeichen, dass er dich nach einem Streit vermisst

Ihr hattet einen großen Streit und habt seitdem nicht mehr miteinander gesprochen.

Du hast dich verrückt gemacht und möchtest wissen, was in seinem Kopf vor sich geht.

Bedeutet dies das Ende, oder bereut er Ihren Streit und sitzt jetzt zu Hause und vermisst Sie?

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass er Sie nach einem Streit vermisst:

1) Er bietet einen Olivenzweig an

Ok, es ist also nicht unbedingt ein Text, in dem er sein Herz ausschüttet, sich entschuldigt oder seine unendliche Liebe zu dir bekennt.

Aber er macht eine Art symbolische Geste, um den Ball zur Versöhnung ins Rollen zu bringen. Vielleicht ist es ein Text, um das Wasser zu testen.

Etwas so Einfaches und Subtiles wie "Hallo" oder "Wie geht es dir?".

Vielleicht sieht er sich Ihre Beiträge in den sozialen Medien an oder mag einen Beitrag.

Das ist seine Art zu sagen, dass er dich vermisst und bereit ist, sich zu versöhnen.

2) Er wird still in den sozialen Medien

Man sagt, dass Schweigen Bände spricht. Wenn er nicht nur Ihnen gegenüber schweigt, sondern scheinbar der ganzen Welt gegenüber, dann hat er eine schwere Zeit.

Er postet keine Geschichten, in denen er sich vergnügt, und ist im Moment kaum oder gar nicht online präsent.

Dies deutet darauf hin, dass er sich in sich selbst zurückgezogen hat.

Er ist traurig und nachdenklich, vermisst Sie wahrscheinlich und denkt über alles nach.

3) Er antwortet auf Ihre Nachrichten

Vielleicht sind Sie derjenige, der sich zuerst meldet und ihm eine SMS oder Nachricht schickt, nur um zu sehen, wie es ihm geht.

Auch wenn Sie das Problem Ihres Streits noch nicht angesprochen haben, antwortet er Ihnen trotzdem, ignoriert Sie nicht und reagiert auf den Kontakt.

Dies ist ein Zeichen dafür, dass er Sie nach einem Streit vermisst und die Dinge wieder in Ordnung bringen will.

4) Er hat nicht gesagt, dass er sich trennen will

Ja, Sie haben sich gestritten, aber keiner von Ihnen hat bisher aufgegeben.

Im Eifer des Gefechts haben Sie nicht mit der Trennung gedroht und er auch nicht.

Auch wenn Sie noch nicht miteinander gesprochen haben, zeigt allein die Tatsache, dass er noch nicht von einer Trennung gesprochen hat, dass er sich Gedanken macht.

Es ist der Unterschied zwischen einem einfachen Streit und dem Gefühl, dass die Dinge vorbei sind und nicht mehr in Ordnung gebracht werden können.

Vielleicht wartet er ab, was Sie als Nächstes tun. Vielleicht hofft er, dass Sie wieder mit ihm reden. Oder vielleicht versucht er herauszufinden, was in seinem Kopf vorgeht.

Wenn ihr euch gestritten habt und er trotzdem zusammenbleiben will, vermisst er dich wahrscheinlich schon.

Anzeichen dafür, dass er dich vermisst und dich zurückhaben will

Viele der allgemeinen Anzeichen dafür, dass er Sie vermisst, über die wir weiter oben im Artikel gesprochen haben, gelten auch nach einer Trennung.

Es gibt aber auch einige zusätzliche Anzeichen, auf die Sie achten sollten, die zeigen, dass Ihr Ex Sie vermisst und wieder mit Ihnen zusammenkommen möchte.

1) Er wird nostalgisch

Wenn er sich an all die schönen Zeiten erinnert, die Sie zusammen verbracht haben, bedeutet das, dass er die gemeinsamen Zeiten vermisst.

Jeder Versuch, Sie an die glücklichen Momente, die Sie erlebt haben, und an die Erinnerungen, die Sie geschaffen haben, zu erinnern, zeigt, dass er Sie zurückhaben will.

Er denkt gern an Ihre Beziehung, was bedeutet, dass er Sie vermisst.

2) Er wirkt verloren

Wenn Ihr Ex sich seit der Trennung wie ein verlorenes Hündchen benommen hat, dann vermisst er Sie definitiv.

Wenn Sie nicht da sind, fühlt er sich hilflos.

Wahrscheinlich weiß er nicht, was er mit seinen Gefühlen anfangen soll. Wenn er sie ausdrücken könnte, würde er sich vielleicht besser fühlen. Aber ohne Worte, die seine Gefühle beschreiben, fühlt er sich noch schlechter.

Wenn er sich in letzter Zeit wie ein anderer Mensch verhält, könnte das bedeuten, dass er versucht, sich oder Ihnen etwas zu beweisen.

Was auch immer der Grund ist, er kämpft damit, seinen Weg ohne Sie zu finden.

3) Er versucht sich zu ändern

Ihr Ex versucht vielleicht, sich zu ändern, um Sie zurückzugewinnen.

Wenn er anfängt, Dinge anders zu machen, z. B. seine Gewohnheiten zu ändern oder weniger Zeit mit Partys zu verbringen, könnte das bedeuten, dass er neu anfangen möchte.

Es könnte aber auch sein, dass er Ihnen einfach beweisen will, dass er verantwortungsbewusst sein kann.

In jedem Fall zeigt er Ihnen, dass er wieder mit Ihnen zusammenkommen will, weil er Sie vermisst.

4) Er möchte sich treffen

Vielleicht haben Sie seit der Trennung nichts mehr von ihm gehört und sich sogar an die Kontaktverbotsregel gehalten, um mit Ihrem Leben weiterzumachen.

Dann steht er plötzlich in Ihrem Posteingang, will Sie sehen und fragt, ob Sie sich treffen können.

Auch wenn er nichts von sich hören lässt und Sie nicht wissen, ob er nur mit Ihnen befreundet sein oder wieder mit Ihnen zusammenkommen will, ist es doch so, dass er Sie vermisst, sonst würde er Sie nicht sehen wollen.

5) Er versucht, Sie anzurufen

Wenn ein Mann Sie sexuell vermisst, wird er höchstwahrscheinlich versuchen, mit Ihnen ins Bett zu gehen (wenn sonst nichts).

Wahrscheinlich ist es spät in der Nacht, wenn er allein zu Hause ist und dich vermisst. Es könnte nach einer durchzechten Nacht sein, wenn er etwas zu viel getrunken hat und seine Gefühle nicht verbergen kann.

Wenn Ihr Ex sexuell an Sie denkt, fehlt ihm ein Teil Ihrer Beziehung.

6) Er spricht mit anderen Leuten über Sie

Wenn wir so sehr daran gewöhnt sind, ein "wir" zu sein, kann es sehr schwierig sein, sich wieder daran zu gewöhnen, wie ein "ich" zu sprechen.

Vor allem, wenn Sie noch starke Gefühle für Ihren Ex haben.

Wenn er nicht aufhören kann, über Sie zu sprechen, macht das seine Gefühle deutlich.

Vielleicht erzählt er anderen, wie toll Sie sind, wie glücklich er war, Sie zu haben, oder vielleicht sogar, dass er Sie vermisst.

7) Er hat sich nicht weiterentwickelt

Sie können sicher sein, dass es kein anderes Mädchen in der Szene gibt.

Wenn er sich noch nicht wieder verabredet hat, geschweige denn eine neue Freundin hat, dann liegt das wahrscheinlich daran, dass er dazu noch nicht bereit ist und vielleicht immer noch eine Schwäche für dich hat.

Vielleicht vermisst er Sie und möchte die Dinge wieder in Ordnung bringen.

Das ist vor allem dann wahrscheinlich, wenn Sie immer noch oft zusammen sind, ständig miteinander reden und sich wie beste Freunde verhalten.

Woher wissen Sie, ob er Sie in einer Fernbeziehung vermisst?

Wenn man in einer Beziehung aufgrund der räumlichen Distanz nicht so viel zusammen ist, fühlt man sich vielleicht etwas unsicherer.

Sie möchten die Gewissheit haben, dass er Sie trotz der Trennung sehr vermisst. Hier sind die Anzeichen dafür, dass er Sie bei einer Fernbeziehung vermisst.

1) Er schickt Guten-Morgen- und Gute-Nacht-Nachrichten

Er kann zwar nicht mit Ihnen aufwachen oder an Ihrer Seite einschlafen, aber das hält ihn nicht davon ab, trotzdem an Ihrer Morgen- und Abendroutine teilzuhaben.

Diese süßen kleinen Nachrichten wie "Morgen, Schatz", "Ich hoffe, du hast einen schönen Tag" oder "Nacht, ich gehe ins Bett" sind seine Art, in der Nähe zu bleiben, obwohl er weit weg ist.

2) Sie reden jeden Tag

In einer Fernbeziehung kann man sich nicht persönlich sehen, so dass diese täglichen Gespräche noch wichtiger werden.

Er schreibt Ihnen also den ganzen Tag über eine SMS.

Die Verbindung zwischen Ihnen wird gestärkt, wenn Sie seine Stimme hören oder von den kleinen Dingen im Alltag des anderen erfahren.

Selbst wenn es nur ein 5-minütiges Gespräch ist, reicht das schon aus, um sich verbunden zu fühlen.

3) Seine Augen leuchten, wenn ihr FaceTime macht

Manche Dinge kann man einfach nicht vortäuschen.

Das Glitzern in seinen Augen, wenn Sie über Facetime chatten, zeigt Ihnen, wie besonders Sie sind.

Wenn du dich fragst, woran du erkennst, ob ein Typ dich vermisst, dann sind die Augen ein guter Anfang.

Er hält Ihren Blick fest, schaut Sie anhänglich an und sein Strahlen ist schwer zu verbergen - das sind die wichtigsten Anzeichen dafür, dass er Sie vermisst.

4) Er schickt Geschenke

Sie bekommen einen Blumenstrauß mit der Post, oder er kauft Ihnen online ein Geschenk.

Es ist nur eine Kleinigkeit, aber es zeigt, dass er sich kümmert, und es gibt Ihnen das Gefühl, geliebt und geschätzt zu werden.

Es geht nicht um das Geld, sondern um die Geste, die Ihnen zeigt, dass er an Sie denkt und Sie vermisst.

5) Sie vertrauen ihm vollkommen

Ihre Gefühle für ihn sind ein starker Indikator für seine Gefühle auch für Sie.

Wenn Sie ihm trotz der vielen Kilometer, die zwischen Ihnen liegen, vertrauen, zeigt das, dass Sie eine starke und gesunde Beziehung haben.

Es bedeutet, dass er Ihnen keinen Grund gibt, an seiner Zuneigung zu Ihnen zu zweifeln. Er gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie sich in der Beziehung sicher fühlen. Das ist ein sicheres Zeichen dafür, dass er Sie vermisst.

Zum Schluss: Wie schaffen Sie es, dass er Sie vermisst, wenn Sie nicht da sind?

Inzwischen sollten Sie die Anzeichen dafür, dass er Sie vermisst, wenn Sie nicht da sind, gut kennen.

Aber wenn Sie sichergehen wollen, dass er Sie vermisst, müssen Sie zu ihm auf eine Weise durchdringen, die Sie beide stärkt.

Wie?

Das neue Konzept des Heldeninstinkts, das von dem Beziehungsexperten James Bauer entwickelt wurde, besagt: Wenn Sie ihm alles geben, was er von Ihnen braucht, wird er keine andere Wahl haben, als Sie jedes Mal zu vermissen, wenn Sie nicht da sind.

Was braucht er? Er braucht das Gefühl, ein Held zu sein. Und indem Sie direkt an seine Urinstinkte appellieren, können Sie ihm genau dieses Gefühl vermitteln.

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Aber keine Angst, er will nicht Ihr Held sein wie in den Filmen. Er will sich nur wirklich gebraucht und begehrt fühlen. Er will eine wichtige Rolle in Ihrem Leben spielen.

Wenn Sie ihn also dazu bringen möchten, dass er Sie immer vermisst, wenn Sie nicht in der Nähe sind, sehen Sie sich hier das hervorragende kostenlose Video von James Bauer an.