Ob Sie es zugeben oder nicht, Sie checken nach der Trennung die Social-Media-Seiten Ihres Ex. Ja, das habe ich auch getan.

Und wenn Ihr Ex seine Konten in den sozialen Medien deaktiviert hat, fragen Sie sich, warum.

Ziehen Sie aber keine voreiligen Schlüsse und denken Sie nicht, dass Sie Ihren Ex dazu gezwungen haben, wegzulaufen. Lassen Sie sich nicht in ein schwarzes Loch der Depression saugen.

Lassen Sie uns nun die Gründe dafür erörtern und was Sie dagegen tun können.

Ihr Ex hat seine Social-Media-Account-Erfahrung aus tieferen Gründen aufgegeben - und Sie müssen akzeptieren, dass das zum Ausstieg aus dem Netz dazugehört.

1) Eine Möglichkeit, die Trennung zu verarbeiten

Trennungen sind herzzerreißend, und es gab irgendetwas, das passiert ist, was die Trennung von euch beiden verursacht hat.

Wenn Ihre frühere Lebensgefährtin sich entscheidet, mit Ihnen Schluss zu machen, bedeutet das nicht, dass Ihr Ex nicht verletzt ist. Wenn er auf Facebook oder Instagram bleibt, kann das seine Frustration und seinen Schmerz vielleicht noch verlängern.

Wie Sie brauchte auch Ihr Ex Zeit, um über den Verlust zu trauern und die Wunde heilen zu lassen.

Ihr Ex weiß, dass er nicht mit Ihnen zusammen sein oder mit Ihnen sprechen sollte, deshalb hält er sich vorerst an die Regel "Kein Kontakt". Sie versuchen, Sie zu ignorieren.

Es gibt zwar keinen perfekten Weg, um sich von einer Trennung zu erholen, aber bestimmte Maßnahmen wie eine Pause von den sozialen Medien können einen großen Unterschied machen.

2) Ihr Ex ist der Erinnerungen an die verlorene Liebe überdrüssig

Ein wichtiger Grund, warum Ihre frühere Flamme die sozialen Medien nicht mehr nutzt, ist, dass Ihr Ex es leid war, ständig an die Vergangenheit erinnert zu werden.

Stellen Sie sich vor, Sie sehen in Ihren Facebook-Erinnerungen ein Foto von Ihrem gemeinsamen Strandurlaub aus dem letzten Jahr oder Sie begegnen sich auf den Bildern gemeinsamer Freunde.

Ihr Ex fühlt sich wahrscheinlich unwohl, wenn er an die Erinnerungen und Träume erinnert wird, die Sie einst gemeinsam hatten.

In diesem digitalen Zeitalter leben die Überbleibsel Ihrer vergangenen Beziehung immer noch in den Feeds von Ihnen und Ihrem Ex.

Es ist schwer, zu heilen und weiterzukommen, wenn man ständig mit Erinnerungen an die Vergangenheit bombardiert wird.

In gewisser Weise beschließt Ihre ehemalige Flamme also, eine Pause von den sozialen Medien einzulegen.

3) Ihr Ex kann damit nicht umgehen

Genauso wenig wie Sie damit umgehen können, die Fotos Ihrer ehemaligen Flamme zu sehen oder sich mit jemandem zu verabreden, kann Ihr Ex das auch nicht verkraften.

Alles scheint zu schwer zu sein.

Amy Chan, eine Kolumnistin für Beziehungsratschläge, teilt mit, dass es immer eine gute Idee ist, den Ex aus allen sozialen Medien zu löschen, da es dem Gehirn hilft, zu heilen.

Wenn Ihr Ex Sie nicht mehr anspricht, blockiert oder eine Pause von den sozialen Medien einlegt, hat das nichts mit Ihnen zu tun, sondern mit ihm und seiner Situation - das müssen Sie respektieren.

Es bedeutet nur, dass Sie einen großen Einfluss auf seine emotionale und geistige Gesundheit haben, wenn Ihr Ex es nicht mehr erträgt, Sie online zu sehen.

Ihr Ex braucht Zeit, um sich zu erholen und sich auf sich selbst zu konzentrieren, und das bedeutet auch, dass er sein Leben weiterführen will (und dass Sie Ihr Leben auch weiterführen sollten).

4) Ihr Ex versucht, eine emotionale Reaktion von Ihnen zu erhalten

Es ist nie leicht, eine Trennung hinter sich zu lassen, und die meisten Menschen können nicht damit umgehen, dass ihre frühere Flamme so schnell weiterzieht.

Sie werden also versuchen, Dinge zu tun, in der Hoffnung zu erfahren, wie Sie sich fühlen.

Ihr Ex möchte wahrscheinlich wissen, ob Sie verärgert oder wütend sind, weil er aus den sozialen Medien verschwunden ist. Er möchte, dass Sie ihm eine Nachricht schicken.

Es könnte auch sein, dass Ihr Ex Sie vermisst, Sie zurückhaben will - aber zu viel Angst hat, es zuzugeben.

Erkenne diese Zeichen, um sicher zu sein, dass dein Ex dich vermisst:

• Sie teilen mit, was in ihrem Leben vor sich geht
• Gemeinsam schöne Erinnerungen wecken
• Bei wichtigen Terminen in Kontakt bleiben
• Zufällige Ausreden finden, um mit Ihnen in Kontakt zu treten
• Fragen zu Ihnen und Ihrem Liebesleben
• Gemeinsame Freunde über Sie befragen

Was ist, wenn Sie Gefühle für Ihren Ex haben - und Sie wissen, dass Ihr Ex eine zweite Chance will?

Wenn man bedenkt, dass ihr immer noch Freunde seid - und ihr wollt, dass alles wieder so wird, wie es war.

Was Sie brauchen, ist, ihr romantisches Interesse an Ihnen zu wecken. Hier kommt der Dating-Experte Brad Browning ins Spiel.

Brad hat über seinen äußerst beliebten YouTube-Kanal Hunderten von Menschen geholfen, wieder mit ihrem Ex zusammenzukommen.

Er hat vor kurzem ein neues, kostenloses Video veröffentlicht, das Ihnen alle Tipps gibt, die Sie brauchen, um wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen.

Unabhängig davon, wie Ihre Situation war oder wie sehr Sie es seit Ihrer Trennung vermasselt haben, wird er Ihnen Tipps geben, die Sie sofort anwenden können.

Klicken Sie hier, um sein hervorragendes Video zu sehen.

5) Der Druck der sozialen Medien ist überwältigend

Soziale Medien machen Trennungen viel schwieriger.

Während diejenigen, die verlassen wurden, sich selbst davon abhalten, sich mit dem Verhalten ihres Ex in den sozialen Medien zu beschäftigen, neigen Dummköpfe dazu, aus etwas anderen Gründen auszusteigen.

Wahrscheinlich möchte Ihr Ex nicht mehr an das Leben erinnert werden, das er vor der Trennung hatte.

Vielleicht will Ihr Ex Sie oder Ihre Freunde und Familienmitglieder nicht löschen, weil er das für unhöflich hält.

Anstatt auf diese Methode zurückzugreifen, entscheidet sich Ihr Ex dafür, mit ihnen auf gutem Fuß zu bleiben, indem er den Weg ohne Drama wählt.

Und das bedeutet, dass er seine Konten in den sozialen Medien schließen muss.

Es könnte aber auch sein, dass er sich vom Lärm der Social-Media-Plattformen fernhalten will.

6) Die Verbindung zu ihrem alten Selbst abschneiden

Es ist gut möglich, dass Ihr Ex einen Neustart - einen Neuanfang - wollte. Und der einzige Weg, dies zu erreichen, ist, eine Weile eine Pause von den sozialen Medien einzulegen.

Ihr Ex könnte aus den sozialen Medien verschwunden sein, um den negativen Gefühlen, die durch die Trennung verursacht wurden, aus dem Weg zu gehen. Es besteht die Möglichkeit, dass die Durchsicht seines Feeds noch mehr Stress und Schmerz verursacht.

Und es könnte Ihrem Ex das Herz brechen, wenn er sieht, dass Sie mit Ihrem Leben weitermachen, während es ihm immer noch schwer fällt, loszulassen.

Oder Ihre frühere Flamme ist vielleicht auch damit beschäftigt, offline etwas zu tun, um über den Liebeskummer hinwegzukommen.

Was auch immer es sein mag, es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Ex sich von dem, was er war, zu jemand Besserem entwickeln will.

Die Vergangenheit ist vorbei und es ist an der Zeit, neu anzufangen.

7) Ihr Ex will weiterziehen

Ihr Ex weiß, dass es ihm nichts bringt, sich Ihre Beiträge in den sozialen Medien anzuschauen, und deshalb hat er sich entschieden, loszulassen und zu akzeptieren, dass es vorbei ist.

Hier erfahren Sie, woran Sie erkennen, dass Ihr Ex einen Neuanfang will:

• Ihr Ex antwortet nicht auf Ihre Nachrichten
• Ihr Ex entfernt Sie aus seiner Timeline
• Ihr Ex hat jede Form der Kommunikation mit Ihnen abgebrochen
• Ihr Ex ermutigt Sie zum Weitermachen
• Ihr Ex ist bereits mit einer neuen Person zusammen
• Ihr Ex sagt Ihnen klipp und klar, dass es vorbei ist

Die harte Wahrheit ist, dass es schwer ist, einen Ex loszulassen, der weitergezogen ist.

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Aber haben Sie noch Hoffnung und haben Sie die Tür zu Ihrem Herzen nicht verschlossen?

Ich weiß, dass es niederschmetternd ist zu akzeptieren, dass eine Beziehung zu Ende ist, aber an der Vergangenheit festzuhalten, ist nicht das Beste, was man tun kann.

Man kann nicht vorankommen, wenn man an dem festhält, was gewesen ist.

8) Ihr Ex lebt sich in einer neuen Beziehung ein

Ihr Ex wünscht sich einen Zufluchtsort abseits der Erinnerungen, die er hinter sich lassen möchte. Lassen Sie Ihren Ex seinen Weg zum Glück finden.

Der Ausstieg aus den sozialen Medien ist eine Möglichkeit, ein Stück Privatsphäre zurückzugewinnen.

Es kann sein, dass es gar nichts mit Ihnen zu tun hat, da Sie nicht mehr zueinander gehören, sondern dass Ihr ehemaliger Lebensgefährte aufgrund seiner Erfahrungen lernt, sich anzupassen.

Selbst wenn du dachtest, du hättest die Trennung überwunden und dein Herz sei größtenteils geheilt, kann es dich bis ins Mark treffen, wenn du erfährst, dass dein Ex eine neue Freundin hat!

Wenn dies der Grund ist - und Sie sich eifersüchtig oder verbittert fühlen, gestehen Sie sich Ihre Gefühle ein.

Akzeptieren Sie, was gewesen ist, und geben Sie sich die Liebe, die Bestätigung und die Unterstützung, die Sie brauchen.

Anstatt Ihre Geschichte im Schmerz enden zu lassen, können Sie ein mutiges neues Ende schreiben, und das bedeutet Heilung und Loslassen, damit Sie frei sein können.

9) Ihr Ex setzt unausgesprochene Grenzen

Wenn Ihr Ex beschließt, aus den sozialen Medien zu verschwinden - und Sie mit Schweigen zu bestrafen -, setzt Ihr Ex wahrscheinlich Grenzen.

Denn manchmal kann es vorkommen, dass Sie das Bedürfnis haben, Ihren Ex über die sozialen Medien zu erreichen, oder dass Ihr Ex mit Ihnen in Kontakt treten möchte.

Wenn eine Beziehung zu Ende geht, ist es wichtig, Grenzen zu setzen, damit Sie trauern, heilen und nach vorne schauen können.

Ihre Situation ändert sich nach der Trennung, und auch wenn es unangenehm erscheint, wird das Setzen von Grenzen Ihnen beiden helfen, die Trennung zu bewältigen.

So entsteht ein Raum, der Sie auf dem Weg zwischen dem, was übrig ist, und dem, was kommen wird, begleitet.

Betrachten Sie dies als eine Art sozialer Distanzierung, von der Sie beide langfristig profitieren.

Aber wenn Sie wissen, dass Sie füreinander bestimmt sind, dann tun Sie etwas dafür!

Anstatt alles dem Schicksal zu überlassen, sollten Sie die Dinge selbst in die Hand nehmen und einen Weg finden, zu Ihrem Ex durchzudringen.

Vorhin habe ich den Beziehungsexperten Brad Browning erwähnt, weil ich seine Tipps hilfreich fand.

Diese Tipps haben Tausenden von Menschen geholfen, sich wieder mit ihren Ex-Freunden zu verbinden und die Liebe und das Engagement, das sie einst teilten, wiederherzustellen.

Wenn Sie also dasselbe tun möchten, sehen Sie sich sein hervorragendes kostenloses Video hier an.

10) Ihr Ex ist vielleicht auf der Suche nach seiner Seele

Soziale Medien saugen die "Seele" aus uns heraus!

Ich weiß nicht, ob dein Ex zu diesem Zeitpunkt noch in dich verliebt ist oder nicht. Wahrscheinlich wollen sie auch etwas Neues in ihrem Leben.

Ihr Ex nimmt diesen Social-Media-Entzug, um sich von seinem derzeitigen Ich zu lösen und auf der anderen Seite als eine stärkere Person hervorzugehen.

Auch wenn es ein bisschen weh tut, hier ist die Wahrheit:

Alles, was mit Ihrer ehemaligen Flamme zu tun hat, hat nichts mit Ihnen zu tun.

Wenn zwischen der Trennung und dem Ausstieg aus den sozialen Medien Monate vergangen sind, haben Sie nichts damit zu tun, dass sie ihre Konten in den sozialen Medien verlassen.

Aber wenn Ihre frühere Flamme nach der Trennung Interesse an Ihnen zeigt, ist das eine ganz andere Geschichte.

Aber denken Sie nicht zu viel darüber nach.

Was tun, wenn Ihr Ex aus den sozialen Medien verschwunden ist?

1) Nichts tun

Sie können versuchen, Ihren Ex zu kontaktieren, aber tun Sie es nicht, denn wenn Sie es tun, stören Sie die Suche Ihres Ex nach Glück.

Reagieren Sie am besten nicht darauf und fragen Sie ihre Freunde nicht, was passiert ist. Posten Sie niemals eine kryptische Nachricht darüber, was Ihre ehemalige Flamme getan hat.

Vergessen Sie einfach, was passiert ist. Sie haben zwar keine Kontrolle über die Dinge, die in Ihrem Leben geschehen, aber Sie haben die Kontrolle darüber, wie Sie auf sie reagieren.

2) Nehmen Sie es als Chance

Versuchen Sie zu erkennen, dass es gut ist, wenn Ihr Ex sein Konto in den sozialen Medien deaktiviert.

Nehmen Sie diese Situation zum Anlass, sich von Ihrem Ex zu lösen und dieses Kapitel in Ihrem Leben zu beenden. Sie müssen Ihren Ex nicht mehr sehen und werden nicht mehr an die Vergangenheit erinnert.

Und das ist der Punkt, an dem Sie Ihr Leben wirklich hinter sich lassen können.

3) Dankbar sein

Sie mögen das nicht so sehen, sehen Sie es als einen Vorteil für sich.

Ein Ex, der sich aus deinem Leben heraushält und in jeder Hinsicht verschwindet, wird dich schnell heilen lassen. Du wirst nicht mehr mit einer endlosen Flut von Posts in den sozialen Medien gequält.

Es wird keine Ablenkungen geben, da Sie sich vom Stalking seines Kontos befreien können.

Behalten Sie dies im Hinterkopf.

Um über jemanden hinwegzukommen, müssen Sie sich darauf konzentrieren, das Leben zu schaffen, von dem Sie geträumt haben - ohne ihn.

4) Ist es an der Zeit, die Vergangenheit hinter sich zu lassen?

Ihr Ex gehört der Vergangenheit an.

Lassen Sie das Verschwinden Ihres Ex aus den sozialen Medien als Erinnerung daran gelten, dass Ihr Ex in Ruhe gelassen werden möchte. Respektieren Sie das.

Ihr Ex hat beschlossen, die Erinnerungen an die Vergangenheit hinter sich zu lassen. Versuchen Sie niemals, die Dinge noch schlimmer zu machen, indem Sie die Vergangenheit wieder aufrollen.

Zumindest werden Sie nicht sehen, mit wem Ihr Ex sich trifft, und Sie werden sich nicht mit denen vergleichen, mit denen er zusammen ist.

Die Heilung braucht Zeit, aber es wird leichter sein, damit umzugehen, wenn du aufhörst, nach deinem Ex zu sehen.

In diesem Sinne

Ihre Gefühle sind wichtig, aber halten Sie Ihre Emotionen und Handlungen im Zaum.

Aber wenn Sie eine Chance haben wollen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen, kann ein Profi Ihnen dabei helfen!

Unabhängig davon, wie verletzend die Vergangenheit war, hat Brad Browning eine Reihe einzigartiger Techniken entwickelt, die Menschen helfen, ihre Probleme zu überwinden und sich auf einer echten Ebene wieder zu verbinden.

Wenn Sie also den Sprung wagen und um die Liebe kämpfen wollen, die Sie einst geteilt haben, empfehle ich Ihnen dringend, seine unglaublichen Ratschläge zu lesen.

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Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

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