Zaila izan daiteke jakitea mutil barnekoi bati gustatzen zaizun edo ez. Beste mutil batzuk ez bezala, isilak eta erreserbatuak izaten dira sarri.

Hala ere, barnekoek seinale sotilak egiten dituzte norbait gustatzen zaienean. Keinu hauei buruz jakin-mina baduzu, irakurri behean.

1) Beti irribarre egiten dizu

Introbertsoak oso pertsona lasaiak dira. Ez daude gainerakoak bezala animatuta, horregatik triste edo goibel agertzen dira gehienentzat.

Hori esanda, barnekoek irribarre egiten dute, batez ere gustuko duten norbait ikusten dutenean. Gutako gehienak bezalakoak dira. Badakit ezin dudala irribarre egin gabe utzi nire maitea ikusten dudan bakoitzean.

Agian ez zara konturatu ere egin, batez ere mutilak irribarre egitera ohituta bazaude. Baliteke batzuek hori adierazi beharko dizute!

Beraz, askotan irribarre egiten dizula aurkitzen baduzu, gustuko zaituen seinale ona da. Barnekoa ala ez - nork ez luke egingo?

2) Zurekin hitz egitea gustatzen zaio

Barnekidea askotan lotsatia sentitzen da jendearen inguruan. Baina gustatzen bazaizu, elkarrizketa hasten saiatuko da, eta hori apenas egiten duen zerbait da!

Introbertsoak, ziur daudenak ere, deseroso sentitzen dira hitz egiten. Elkarrizketa txikiak eta telefono-deiak benetako minak dira beraientzat, beraz, nahiago dute idatzi baino hitz egin.

Hala den arren, zu gustatzen zaizun barneko bat elkarrizketa bat hasten saiatuko da, nahiz eta zaila izan. berarentzat da.

Hori buruz hitz egingo du:

• Familia, lana edo maskota
• Jaioterria
• Bidaiatzea
• Gustuko janaria, musika,ohikoa.
• Jakin gabe agertuko da . Barnekoei euren espazioa gustatzen zaie. Baina jeloskor daudenean, arerioen bila egongo dira. Harritu egingo zara zenbat maiz ikusten dituzun! Hala ere, distantzia pixka bat mantenduko dute, batez ere elkarretaratze handia bada.
• Erabat alderantziz jokatzen du . Egun batean etenik gabe hizketan ari da, hurrengo egunean, ia mutu dago. Jeloskortasunaren seinale izan daiteke, baina gogoratu barnekoiek noizean behin interakzio-denborak atsegin dituzte.

12) Zurekin fisikoa egiten saiatuko da, bere modu barnekorrean

Mutil gehienek ez dute arazorik eskua edukitzeko edo besoak zure inguruan inguratzeko.

Introbertsoentzat, ordea, fisikotasun hori arazo handia da. Zaila egiten zaie jende askorekin egotea, askoz gehiago haiekin harremanetan egotea.

Hori esanda, zu gustatzen zaizun tipo barneratzailea mugak gainditzen saiatuko da. Zurekin fisikoa izateko ahalegina egingo du, bere modu txikian behintzat.

Askotan zuregana hurbiltzen da

Baliteke zure ondoan edo ondoan eserita hastea. Beharbada, hasieran ez duzu nabarituko, baina hitzaldietan, bileretan eta bestelakoetan zure ondoan egoten saiatzen da.

Gogoratu: urrats handia da berarentzat, barnekoek beren espazioa baloratzen baitute. Azken finean, haien ezaugarri marka bakarrik utzi nahi izatea da.

Beraz, mutil barneratzailea zuregana hurbiltzen saiatzen bada gehienetan, seinale ona da.adoratzen zaituela.

«Ustekabe» ukitzen zaitu

Zuretzako «istripu» txiki bat izan daitekeena, baliteke berarentzat esanguratsua izatea. Besoa –edo eskuak– eskuilatze soil bat izan daiteke zurekin fisiko apur bat hartzeko modua.

Normalean egiten ez dituen gauzak egiten ari da

Bai, xuxurlatzea nahiko ohikoa da. gehienentzat. Baina barnekoentzat, horrek haien espazio pertsonala ukitzen du.

Beraz, maiz aurkitzen baduzu tipo barnekoi hau gauzak xuxurlatu zizkizula –platonikoa izan arren– inoiz baino hurbilago egiteko modua izan daiteke.

13) Berarekin gauzak egitera gonbidatuko zaitu

Mutil barnekoi baten gonbidapena jasotzea zure gogoko duen seinale nagusia da. Azken finean, erosoago dago gauzak bakarrik egiten. Ez du ondo ezagutzen ez dituenekin sozializatzea gustatzen.

Hori esanda, jende kopuru zehatz batekin ateratzen da. Besteak beste, familia hurbila, lagun hautatuak eta, jakina, gustuko duen norbait (bai, zu!)

Beste mutil batzuk ez bezala, barnekoi batek gelatina apur bat den seinale gehiago egitera gonbidatuko zaitu. Beraz, ez espero jendez gainezka dagoen taberna batera aterako zaituela. Horren ordez, honako hau bultzatuko zaitu:

• Hizkuntza berri bat hartzea
• Animalientzako aterpe batean boluntarioa
• Bertako lorategi bat zaindu
• Bidaiatu berarekin

Barneko mutilak ez dira beti «aktiboak», ordea. Mugitzea ere maite dute, beraz, ez harritu halakoren bat egiteko eskatzen badizutehonako hauek:

• Yoga
• Korrika
• Mendi bizikleta
• Golfa
• Bowling
• Izotz patinajea

Gogoratu: barruko bat etxetik ateratzea norbaitekin zerbait egiteko oztopoa da berez. Baina zuregatik hau egiteko prest badago, gustuko zaituen seinale da.

14) Bere gotorleku pribatuan sartzen utziko zaitu (a.k.a. bere etxean)

Introbertso batentzat. mutila, bere etxea bere gotorlekua da. Berarentzat berezia izan ezean, ez zara atea gaindituko.

Beraz, goian aipatutako gauzak zurekin egiteaz gain, gauzak maila bat igo ditzake bere etxera gonbidatuz.

Mutil gehienek ez bezala, barneratuak ez dira berehala hiltzen. Horren ordez, gonbidapen hau bere beste zaletasunak partekatzeko modua izan daiteke zuretzako, hala nola:

• Liburuak irakurtzea edo podcastak entzutea
• Xakean jolastea edo puzzleak egitea
• Dokumentalak ikustea
• Jaki bikainak prestatzen

Zerbait intimoagoa espero duzu agian, baina jakin ezazu bere etxean sartzen uztea dagoeneko urrats handia dela berarentzat. Beraz, hau egiten badu, zalantzarik gabe, zurekin sartuko da.

15) Zurekin gauza berriak aztertzen saiatuko da

Introbertsoei ez zaie gustatzen jendetza handietan sozializatzea. Baina goian aipatu ditudan gauza «bakartuak» egitea nahiago badu ere, beste gauza batzuk probatuko ditu zuretzat.

Horrek ez du esan nahi egoera deseroso bat berehala probatuko duenik espero behar duzunik!

Horrek esan nahi du ez dela handirikfestak! Erraztu ezazu bilera txikiago edo intimoago batera eramanez. Agian gora egin dezakezu.

Garrantzitsua da gogoratzea, hala ere, esplorazio honek denbora pixka bat behar duela. Ezin duzu espero talde batera egokituko denik, txikia izan arren, beste mutilek bezain azkar.

Era berean, bere erabakia errespetatu beharko zenuke gauza berri horietatik atsedena hartu nahi badu. Esan bezala, barnekoek denbora pixka bat behar dute guztiaren zalapartatik.

Gauza berri hauekin aurrera ez egitea erabakiko balu, ez sentitu gaizki. Pentsa egin zuen ahalegin guztiak! Nahikoa gustatzen zaizu bere barneko oskoletatik ateratzeko.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagun zaitzake?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke batekin hitz egitea. harreman-entrenatzailea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun egoera korapilatsu eta zailetan zehar laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta neurrira egindako aholkuak jaso ditzakezu.zure egoeragatik.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Hartu doako galdetegia zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Batzuetan, zurekin zerikusirik ez duten gauzekin elkarrizketa eramaten saiatuko da. Albisteez hitz egingo du, baita interneten ikusitako memeez ere. Baliteke jatetxe edo fitness zentroetarako gomendioak eskatzen ere, batzuk aipatzearren.

Hau ohikoa dela baztertzen baduzu ere, jakin ezazu elkarrizketa bat abiaraztea zaila dela barnerakoiarentzat! Beraz, hau egiten badu, gutxi gora behera, gogoko zaituen buru-belarri bat da.

3) Xehetasunik txikiena gogoratzen du

Gustuko duen tipo barneratua. zurekin hitz egitea baino gehiago egingo duzu. Ederki gogoratuko ditu elkarrizketaren xehetasunak, haundiak edo hutsalak izan.

Zu atsegin izateaz gain, barnekoek epe luzerako oroitzapen onak dituztela jakin ohi da. Ikerketa baten arabera, kortex aktiboagoa dute –garunaren informazioa prozesatzen duen atala.

Ondorioz, barnekoek hobeak dira oroitzapenak finkatzeko eta gordetzeko.

Beraz, ez Ez harritu zure urtebetetzea edo janari gogokoena maitasunez gogoratzen badu. Gustuko zaitu, beraz, xehetasun hauek bere buruan barneratuta daude, zugan pentsatzen duelako.

4) Zurekin flirtatuko du, baina agian ez zara ohartuko

Liketea egin dezakezun zerbait da. espero zaitu gustatzen zaizun edozein mutilengandik. Baina barneratua bada, zaila izango zaio besteek egiten dituzten gauzak egiteaegin.

Erronka hau izan arren, bere mugimendu txikia egiten saiatuko da. Normalean ez da begi-bistakoa izaten, beraz, baliteke:

Lehenengo mugimendua egiten saiatzea

Mutil barneratua oso kontzientea da. Bai, gustuko zaitu, baina ahalik eta baxuena izatea nahi du.

Hori esanda, alderantzizko psikologia batera jo dezake. Beraz, zu ateratzeko eskatu beharrean, hura ateratzeko gogoa piztuko dizu.

Bai, barruko mutilak nahiko maltzurrak izan daitezke!

Idatzi zuri

Badira. uste maitasun gutunak hilda daudela, pentsatu berriro. Barnekoei idaztea gehiago gustatzen zaie, beraz, luma-bultzatzaile bikainak dira. Beharbada ezin izango du nahi adina flirteatu zurekin, eta, beraz, dena paperean idatziko du.

Introbertsoek, sormen eta berritzaileak direnez, zuregandik erakartzeko moduko zerbait idatz dezakete. bihotz-bihotzak.

Ezazu mesedeak

Ez zuen festa bateko tarta zati bat gorde beharrik izan, baina bai.

Mesedeak egitea "sotil"etako bat da. barnekoek ligartzen duten moduak. Gogoratu: ez dira beti onak hitzekin, beraz, ekintzekin konpentsatzen dute.

5) Batzuetan pixka bat urduri jartzen da

Introbertso guztiak urduri ez dauden arren, gehienak hori sentitzen dute beste pertsona batzuen inguruan daudenean. Beraz, bai, gustuko zaituen seinaleetako bat zure inguruan zintzo jokatzen duela da.

Introbertso gehienetan ohikoa da, gehiegi pentsatzeko edo hausnartzeko joera baitute. Mutil honek pentsa dezake ez zuela onik aterakoinpresioa, eta horrek bere nerbioetan erakusten du.

Beraz, nola dakizu nerbio bat den ala ez, gustuko zaituelako besterik gabe? Beno, ideia bat izango duzu seinale hauek ikusten dituzunean:

• Izerditan . Aurpegia eta ahurrak busti ditu, nahiz eta gela inguruan hotza egin!
• Ahotsa dardarka . Hizketan jartzen badiozu, haren ahotsaren dardarak nabarituko dituzu.
• Azkena . Bere eskuetan eta oinetan ikusiko dituzu urduri-mugimendu txiki hauek.
• Pain-pausa . Gelan gora eta behera ibiliko da, leku batean geratu ezin izango balitz bezala.
• Balantzaka edo kulunka . Leku batean geratzen bada, bere gorputza atzera eta aurrera kulunkatzen ikusiko duzu.
• Izoztea . Berriz ere, zortea izango duzu mugitzen bada! Nerbioek berehala izoztu dezakete norbait.
• Besoak gurutzatu . Gorputz-hizkuntza «itxi» hori egoeraren aurrean deseroso edo urduri sentitzen den seinale da.
• Azkazalak hozkada . Hau urduritasunaren beste seinale bat da. Hala ere, azkenean ohitura txar bilaka daiteke.
• Knuckle-cracking . Batzuek uste dute hau egiten duten mutilak oldarkorrak direla. Gehienetan, urduri daude!

Seinale horiez gain, urduritasuna baino gehiago iradokitzen duen seinale bat gehiago dago. Itxura denez, zurekin maiteminduta dago ez badu gorritu ezin bada! Goiko seinale horiek baino zailagoa da kontrolatzea; beraz, hori gutxi gorabehera hildakoa da.opari!

6) Bere gorputz-hizkuntzak hala dio

Mutil barnekoi batek bere sentimenduei buruz ama gorde dezake, baina bada ezkutatu ezin duen zerbait: bere gorputz-hizkuntza.

Bai, zure inguruan jarduteko moduak sentitzen duenaren adierazgarri izan daiteke.

Hona hemen mutil bat zuregan sartzen denean gertatzen diren gorputz-hizkuntza batzuk:

• Bekainak altxatzen ditu . Ez dago erotuta, intrigatuta dago!
• Begiak zabal-zabalik ditu . Arretaz entzuten ari den seinale da.
• Sudurrek distira egiten diote , hau da, hunkituta dago.
• Ezpainak zatitzen ditu , beraz, gehiago agertzen da. 'ireki' zuri.
• Beti ari da bere burua konpontzen . Gorbata, alkandora edo galtzerdiak izan, sarritan zuzentzen ditu gertu zaudenean.
• Ilea apaintzen ari da ere . Bere arropa konpontzen bezala, zuretzako itxurarik onena izan nahi du.
• Altuago jartzen saiatzen da . Dagoeneko altua bada ere, bere altuera erakusten saiatuko da bularrean aurrera eginez eta aldakak koadratuz.
• Eskuak aldakan mantentzen ditu . Hau bere gizon jarrera erakusteko beste modu bat da.

7) Zuregana irekitzen saiatzen da

Gustuko duen tipo barnekoi bat hitz egitea baino gehiago egiten saiatuko da. zuk. Bere onena egingo du irekitzeko ere.

Gizon gehienei erraz egiten zaien arren, barnekoentzat zaila da. Hala ere, zuregatik egiten saiatuko den zerbait da.

Gogoratu, beharbada edo inhibitua izan daitekeela. Horrek esan nahi du pentsatzen duelamugimendu bat egin baino asko (eta luze) baino lehen.

Hau da, ez du erabaki xumerik hartuko, hurbilekoa ez den norbaiti irekitzea bezalakoa.

Zuk bada beste edozein pertsona zara, zerbait galdetzen duzun momentuan estutuko da. Baina berezia zarenez, ez du zalantzarik izango baloia martxan jarraitzeko.

Hau gertatuko balitz, zurekin nahikoa konfiantza duela esan nahi du bere klik txiki baina sendoan uzteko.

Zure barneko maiztasuna zurekin gehiago konfiantza izan dezan nahi baduzu, hona hemen probatu ditzakezun aholku eta trikimailu batzuk:

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

• Joan astiro baina seguru . Ez sartu hiltzera eta galdetu: "Gustuko al nauzu?" bidean. Hasi galdera arinekin, esate baterako, gustatzen zaizkion gauzei buruz galdetzea.
• Joan banan-banan . Nahiz eta zurekin irekitzea gustatzen bazaio, baliteke horri uko egitea jendetza handi batean. Berari buruz gehiago jakin nahi baduzu, zoaz banan-banan zure barnekotasunarekin.
• Ez eten . Jende gehienentzat ondo dago noizean behin etetea hitz egiten duten bakoitzean. Baina barneko batekin hizketan ari bazara, hitz egiten utzi behar diozu amaitu arte. Gogoratu, hitz egitea urrezko aukera dela, beraz, eman behar duen denbora guztia.
• Goza ezazu bere isiltasuna . Irekitzea gustatzen zaion une batzuetan, eta ama izan nahiko lukeena. Nolanahi ere, saiatu behar duzu bere errespetatzenisiltasuna.
• Utzi bere elementuan . Mutil barneratua gehiago irekiko zaizu leku lasaia eta erosoa den leku batean badago.
• Eman hatza bat bere zaletasunei . Introbertsoei gauza bakartiak egitea gustatzen zaie, hala nola egunkaria egitea edo musika tresnak jotzea. Bat egin haiekin hori egiten duten bakoitzean, eta ziur elkarrizketa-gai asko izango dituzula!

8) Oso eroso sentitzen da zure inguruan

Introbertsoek, berez, erosotasuna aurkitzen dute. bakarrik egotean. Hala ere, baliteke beste pertsona batzuen inguruan urduri eta urduri sentitzea.

Hori da barnekoei jendetza handi batean egotea gustatzen ez zaien arrazoietako bat. Nahiago dute pertsona baten edo biren konpainian egotea, eta, beraz, gehiago daudenean aztoratu egiten dira. Hori dela eta, lagun gutxi baina oso gertukoak izaten dituzte.

Ezaugarri hori izan arren, gustuko duzun tipo barnekoi batek ongi etorria emango dizu klik txiki honetan.

Eroso jokatuz erakutsiko du hori. zure inguruan. Zurekin hitz egiteaz gain, zurekin irekitzeaz gain, honako hauek ere egingo ditu:

• Begizko harremana jarriko du . Hau barnekoi askok saihesten dute. Beraz, zure begietara biziki begiratzen ikusten baduzu, gustuko zaituen seinale posiblea da.
• Irribarre asko . Batzuek esan dezakete askok atseden "B" aurpegia deitzen diotena dutela. Barnekoek ez dute irribarre faltsu bat jartzeaz arduratuko, azken finean.
• Egon lasai . Hasieran urduri egon daiteke, baina azkenean erosoago sentitzen dazure aurrean.
• Egin fisikoa bere era txikian . Honetaz gehiago eztabaidatuko dut jarraian.

9) Oso zaindua da zurekin

Introbertsoaren lehentasun sozialetako bat espazio pertsonala da. asko. Nekagarria iruditzen zaie besteen inguruan egotea, askoz gehiago zaintzea. Horregatik mantentzen dute euren klika txikia eta egiazkoa.

Horregatik, barnekoituari nekagarria izan daiteke bere zirkulutik kanpoko pertsona bat zaintzea.

Baina egiten dutenean, ez da mutil gehienek egiten duten moduan. Hauek beren modu txikietan erakutsi ditzakete, hala nola:

• Ondo zauden galdetuz
• Gauza politak esatea edo zorionak ematea
• Interesa hartzea. Gustatzen zaizkizun gauzak
• Esatea behar duzun bakoitzean entzutea - barnekoitzak benetan bikain dira horretan
• Zure ahaleginetan laguntzea, hau da, dirua biltzeko antolatu zenuen lasterketa dibertigarri batean sartzea
• Edozertan laguntzeko eskaintzea, hala nola, gauzak zure bulegora eramatea
• Zuri mezuak bidaltzea, nahiz eta hori apur bat neketsua izan.
• Zuretzako kafe bat prestatzea, nahiz eta ez duzu inor eskatu
• Bere janaria zurekin partekatzea
• Opari txiki bat ematea –okasiorik ez badago ere

Mutil barneratuak egiten badu. hauetarik zuretzat, jakin ezazu bere zaintzeko modu txikia dela. Eta bai, gustuko zaituela erakusteko beste modu bat da!

10) Saiatuko da iristen, zaila bada ere

Mutil barneratua.erraz sentituko da nekatuta ohi baino askoz jende gehiagorekin denbora igaro ondoren. Bere gustuko geldialdira itzuliko da, honek pentsatzen eta erabakiak hartzen laguntzen baitio.

Horregatik, ez harritu batzuetan zirkulaziotik kanpo geratzen bada.

Ez badu. Ez erantzun zure testuari, ez hartu pertsonalki. Shane Crawford barruko barnekoiaren kasuan bezala, batzuetan ez dute inorekin hitz egin nahi.

Berriz ere, zugan interesa duen tipo barnekoi batek ahalegin kontzientea egingo du heltzeko. Goian aipatu ditudan gauzetatik edozein eginez egin dezake. Zurekin hitz egingo du, irekiko zaitu eta aterako zaitu.

11) Ezin du saihestu batzuetan jeloskor samarra izan

Gustuko zaituen tipo bat –barneratua edo ez–. azkar arerio posible baten jeloskor jarriko da. Barnekoei dagokienez, jeloskortasun hori apur bat ezberdinean erakusten dute.

Hona hemen gelatina apur bat dela dioten seinale batzuk:

• Beste mutil batez hitz egiten duzun bakoitzean txakur egiten da . Ezin du zimurtu edo deseroso ikusten hitz egiten duzun bakoitzean.
• ...Edo oso jakin-mina du beste mutilaz . Barneko pertsona batzuk isilik egon daitezke beste norbaiti buruz hitz egiten duzunean, baina beste batzuek mutil honi buruz gehiago galdetzen amaitzen dute.
• Inoiz baino gehiago bidaltzen dizkizu mezuak . Mutil barneratuei noizean behin komunikazio zirkulutik ateratzea gustatzen zaie. Baina jeloskor badago, baliteke mezuak bidaltzea baino gehiago