Way adkaan kartaa in la sheego in nin is dhexgal ahi ku jecel yahay iyo in kale. Si ka duwan ragga kale, inta badan waa aamusan yihiin oo dhawraan.

Si kastaba ha ahaatee, dadka is-dhexgalka ahi waxay sameeyaan calaamado qarsoon marka ay qof jecel yihiin. Haddii aad xiisaynayso dhaqdhaqaaqyadan, hoos ka akhriso.

> 1) Had iyo jeer wuu kuu dhoola cadeeyaa

Introverts waa dad aad u aamusan. Looma dhaq-dhaqaaqo sida inteena kale, waana sababta ay ugu muuqdaan kuwo murugaysan ama murugaysan. Waxay la mid yihiin inteena badan. Waan ogahay in aan dhoola cadeyn karo mar kasta oo aan arko jabkayga Dadka qaar ayaa laga yaabaa inay xitaa ku tilmaamaan adiga!

>Haddaba haddii aad aragto isaga oo ku qoslaya marar badan - waa calaamad wanaagsan inuu ku jecel yahay. Soo jeedin ama maya - yaa diidaya?>2 Laakiin haddii uu ku jecel yahay, wuxuu isku dayi doonaa inuu bilaabo wadahadalka, taas oo ah wax uu si dhib yar u sameeyo! Wadahadallada yaryar iyo taleefoonnada ayaa dhab ahaan xanuun u ah iyaga, marka waxay doorbidi lahaayeen inay wax qoraan intii ay hadli lahaayeen.

In kasta oo ay xaaladdu sidaas tahay, haddana qof ku jecel adiga ayaa isku dayi doona inuu bilaabo wadahadal - si kasta oo ay u adag tahay. waa isaga.

Wuxuu sidaas samayn doonaa isagoo ka hadlaya:

• Qoyskaaga, shaqadaada, ama xayawaanka rabaayada ah
• Hometown
>
• Safarka
• Cuntada la jecel yahay, muusiga,Sida caadiga ah.
>
• > Wuxuu u soo bixi doonaa isagoon ogayn . Hordhacyada sida booskooda. Laakiin marka ay masayrsan yihiin, waxay ilaalin doonaan kuwa ay xafiiltamaan. Waxaad la yaabi doontaa inta jeer ee aad aragto iyaga! Wali way sii fogaan doonaan, si kastaba ha ahaatee, gaar ahaan haddii ay tahay kulan bulsheed oo weyn.
• ><10 Maalin ayuu kula hadlayaa si aan joogsi lahayn, maalinta xigta, wuxuu ku sigtay inuu aamuso. Waxa laga yaabaa inay calaamad u tahay xaasidnimo, laakiin xusuusnow, is-dhex-galka sida waqti-is-dhexgalka waqti ka waqti.
>

>12

Ragga badankoodu dhib kuma qabaan inay gacantaada qabtaan ama gacmahooda kugu duubaan. Waxay u arkaan in ay ku adag tahay in ay dad badan la joogaan, in ka badan oo ay la xiriiraan iyaga.

Taasi waxay tiri, nin is dhexgal ah oo ku jecel wuxuu isku dayi doonaa inuu riixo xuduudaha. Wuxuu ku dadaali doonaa inuu jir ahaan kula joogo - ugu yaraan sidiisa yar.

Inta badan wuu kuu soo dhawaadaa

Waxa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku ag fadhiisto ama kuu dhawaado. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin marka hore, laakiin wuxuu isku dayaa inuu kuu soo dhawaado inta lagu jiro shirarka, shirarka, iyo waxa kale.

Xusuusnow: waa tallaabo weyn isaga isaga sida introverts ay qiimeeyaan booskooda. Sifooyinkooda ganacsi waxay rabaan in keligood laga tago, ka dib oo dhan.

Marka haddii ninka is-dhex-galka ahi isku dayo inuu kuu soo dhawaado inta badan - waa calaamad wanaagsan.in uu ku jeclaado.

Wuxuu ku ‘si shil’ ku taabtay

Waxa laga yaabaa inay adiga kugu noqoto shil yar. Buraash fudud oo cudud ah –ama gacmaha – waxa laga yaabaa inay tahay dariiqa uu ku heli karo wax yar oo jidhka ah.

Wuxuu samaynayaa waxyaabo aanu inta badan samayn

inta badan. Laakin kuwa is-dhex-galka ah, tani waxay ku xad-gudbi doontaa booskooda gaarka ah.

Haddaba haddii aad marar badan aragto ninkan is-dhex-galka ah oo wax kugu xumeynaya - iyada oo aan loo eegin sida platonic - waxay noqon kartaa habka uu ku soo dhawaado weligii.

2>13) Wuxuu kugu martiqaadi doonaa inaad wax la samayso isaga> Inaad martiqaad ka hesho nin is dhexgal ah waa calaamad weyn oo muujinaysa inuu adiga kugu soo jiro. Isagu, ka dib oo dhan, wuu ku raaxaystaa inuu keligii wax sameeyo. Waxa uu neceb yahay la dhexgalka kuwa aanu si fiican u aqoon.

Taasi waxay tidhi, wuxuu la baxaa tiro dad ah oo la soo xulay. Kuwaas waxaa ka mid ah qoyska dhow, xulo saaxiibo, iyo sida cad, qof uu jecel yahay (haa, adiga!)

Si ka duwan ragga kale, soo-jeediyaha ayaa kugu martiqaadi doona inaad sameyso calaamado badan oo ah inuu yahay jelly yar. Markaa ha ka filan inuu ku waydiiyo meel baar ah oo dadku ku badan yihiin. Taa beddelkeeda, waxa laga yaabaa inuu ku nuuxnuuxsado inuu:

>
• Luqad cusub qaado
>
• Tabaruc ka dhiibo hoyga xayawaanka
>
• U janjeero beerta deegaanka
>
• Isaga la safar
>

>

Ragga la soo bandhigay had iyo jeer maaha 'firfircoonaan', in kastoo. Waxay sidoo kale jecel yihiin dhaqdhaqaaqa, markaa ha la yaabin haddii ay ku weydiiyaan inaad sameyso mid ka mid ahsoo socota:

• Yoga
>
• Socdaal
>
• Baskiil kaxaynta Buurta
• Golfing
• Bowling
>
• Barafka barafka

Xusuusnow: ka soo bixida qof gudaha ka soo gala guriga si uu qof wax ula sameeyo waa caqabad lafteeda. Laakiin hadduu doonayo inuu tan kuu sameeyo, markaas waxay calaamad u tahay inuu ku jecel yahay. nin, gurigiisu waa qalcaddiisa. Haddaanad isaga gaar u ahayn, albaabka ka gudbi maysid.

Marka laga reebo inuu kula sameeyo waxyaalaha kor ku xusan, wuxuu wax walba kor u qaadi karaa isagoo kugu martiqaadaya gudaha gurigiisa.

Si ka duwan ragga badankooda, dadka is-dhexyaaca ah uma galaan dilka isla markaaba. Taa beddelkeeda, martiqaadkan waxa laga yaabaa inuu kuu noqdo waddo aad kula wadaagto hiwaayadaha kale, sida:

>

>
• Akhrinta buugaagta ama dhegaysiga podcasts
• Ciyaarta shaxanka ama samaynta xujooyinka
• Daawashada dukumentiyada
• Currinta suxuunta heersare ah
>

Waxaa laga yaabaa inaad filayso wax ka sii dhow, laakiin ogow in lagugu ogolaado gudaha gurigiisa waxayba u tahay talaabo weyn isaga. Markaa haddii uu tan sameeyo, markaa hubaal wuu kugu soo galayaa.

15) Wuxuu isku dayi doonaa inuu kula sahamiyo waxyaabo cusub

Laakiin xitaa haddii uu doorbido inuu sameeyo waxyaalaha 'kelinimada' ah ee aan kor ku soo sheegay, wuxuu isku dayi doonaa waxyaabo kale adiga.Tani macnaheedu maaha inaad ka filayso inuu isku dayo xaalad aan raaxo lahayn isla markiiba!

Taasi waxay la macno tahay wax waynxafladaha! U fududee isaga adigoo keenaya kulan ka yar ama ka badan oo xiriir dhow. Waxaa laga yaabaa inaad halkaas ka sii waddo.

Waa muhiim in la xasuusto, si kastaba ha ahaatee, in sahamintani ay qaadan karto wakhti. Ma filan kartid inuu la qabsado koox - si kastoo ay u yar yihiin - sida ugu dhakhsaha badan ee ragga kale.

Si la mid ah, waa inaad ixtiraamtaa go'aankiisa haddii uu rabo inuu wakhti ka qaato waxyaalahan cusub. Sida ku xusan, introverts waxay u baahan tahay xoogaa hoos u dhac ah oo ka yimaada qulqulka-burly dhammaantood.

Haddii uu go'aansado inuusan ku riixin waxyaalahan cusub, ha dareemin xumaan. Kaliya ka fikir dhammaan dadaallada uu sameeyay! Wuxuu ku jecel yahay in kugu filan inaad ka soo baxdo qoloftiisa qarsoon.

Sidoo kale eeg: 10 sababood oo daacad ah ayaa kaa hor istaagay, xitaa haddii aadan waxba sameyn

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xiriirka?

Tababaraha xidhiidhka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylkaxaaladaada

Waxaa igu dhacay sida naxariista leh, naxariista leh, iyo sida dhabta ah ee uu tababarahaygu u caawin jiray

>>Xigashooyinka, buugaagta, ama filimada

Xusuusyada ugu xiisaha badan, ie, waxa ugu waalan ee aad ku samaysay kulliyadda

Mararka qaar, waxa uu isku dayi doonaa in uu ku hogaamiyo wada hadalka waxyaabo aan adiga kugu xidhnayn. Waxaa laga yaabaa inuu ka hadlo warka, xitaa xusuusta uu ku arkay internetka. Waxa laga yaabaa inuu xitaa isku dayo inuu weydiiyo talooyinka makhaayadaha ama xarumaha jimicsiga, si uu u magacaabo dhowr.

Inkasta oo aad iska diidi karto tan sida caadiga ah, ogow in wada-hadalku uu ku adag yahay qof is-dhexgal ah! Haddaba haddii uu sidaan sameeyo, waa in badan ama ha yaraato madax-ku-jiid uu ku jecel yahay.

3) Wuxuu xusuustaa ta ugu yar ee tafaasiisha

Nin is dhex gal ah oo jecel. waxaad samayn doontaa wax ka badan in aan kula hadlo. Wuxuu si farxad leh u xasuusan doonaa faahfaahinta wada sheekeysiga - ha ahaato mid weyn ama mid yar.

Marka laga reebo xaqiiqda ah inuu ku jecel yahay, soo-jeedinta waxaa loo yaqaanaa inay leeyihiin xasuus wanaagsan oo waqti dheer ah. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, waxay leeyihiin kortex firfircoon oo firfircoon - qaybta habaynta macluumaadka ee maskaxda.

Natiijo ahaan, introverts waxay ku fiican yihiin xoojinta xusuusta - iyo kaydinta.

Sidaa daraadeed Ha la yaabin haddii uu si farxad leh u xasuusto dhalashadaada ama cuntada aad jeceshahay. Wuu ku jecel yahay, markaa tafaasiishani waxay ku milmeen maskaxdiisa sababtoo ah wuu kaa fikiraa.

4) Wuu ku shukaansan doonaa - laakiin waxaa laga yaabaa inaadan dareemin

Xasaaska waa wax aad awooddo. ka filo nin kasta oo ku jecel. Laakiin haddii uu yahay qof soo jiidasho leh, way ku adkaan doontaa inuu sameeyo waxyaalaha kuwa kalesamee.

Sidoo kale eeg: 22 calaamado waaweyn oo uu ku jecel yahay saaxiib ka badan

In kasta oo caqabadan ay jirto, wuxuu isku dayi doonaa inuu sameeyo dhaqdhaqaaqiisa xod-xodashada ah. Sida caadiga ah ma muuqato, sidaas darteed waxaa laga yaabaa inuu:

isku day inaad ku hesho dhaqaaqa ugu horreeya

Nin la gartay waa is-ogyahay. Haa, wuu ku jecel yahay, laakiin wuxuu rabaa in uu ahaado mid hoose sida ugu macquulsan.

Taasi, waxa laga yaabaa inuu isticmaalo nooc ka mid ah cilmi-nafsiga. Markaa halkii aad ku waydiin lahayd, wuxuu kaa dhigi doonaa inaad rabto inaad waydiiso isaga. u malayn in waraaqihii jacaylku dhinteen, mar kale ka fikir. Introverts ayaa jecel in wax badan la qoro, si ay u yihiin qalin-u-riixayaasha weyn. Waxaa laga yaabaa in uusan ku shukaansan karin sida uu rabo, markaas ayuu dhammaan ku qori doonaa warqad.

Introverts, iyagoo dabiici ahaan hal-abuur iyo hal-abuur leh, ayaa kuu qori kara wax kuu jiidaya adiga. Qalbidhagax.

Ma u roonaanaysaa

Ma ahayn inuu kaa badbaadiyo jeex jeex ah oo xaflad ah, laakiin wuu sameeyay. ' siyaabaha introverts shukaansi . Xusuusnow: had iyo jeer kuma fiicna erayada, sidaas darteed waxay ku hagaajiyaan ficilkooda.

5) Marmar wuu yara naxayaa

Waxay dareemaan tan marka ay ag joogaan dadka kale. Marka haa, mid ka mid ah calamadaha uu ku jecel yahay ayaa ah inuu u dhaqmo dhammaan qallafsanaanta hareerahaaga.

Waa wax caadi ah inta badan dadka soo galootiga ah, maadaama ay u nugul yihiin inay ka fikiraan ama ay xamaashaan. Ninkaan waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inuusan wax wanaagsan sameyn dooninaragti, taas oo muujinaysa dareenkiisa.

Sidee ku ogaan kartaa haddii uu nelly neerfaha - sababtoo ah wuu ku jecel yahay? Hagaag, waxaad yeelan doontaa fikrad markaad aragto calaamadahan:

>
• >Dhidid . Wajigiisa iyo calaacalaha ayaa qoyan, xitaa haddii ay qabow tahay qolka agagaarka!
• Cod gariir . Haddii ay dhacdo inaad isaga ka dhigto inuu hadlo, waxaad ogaan doontaa gariirka codkiisa.
>
• Fidgeting . Waxaad ku arki doontaa gacmihiisa iyo lugahaan dhaqdhaqaaqyada neerfaha ee yaryar.
• Pacing . Kor iyo hoos ayuu qolka u socon doonaa, sidii isagoo aan awoodin in uu hal meel joogo Haddii ay dhacdo inuu hal meel ku negaado, waxaad arki doontaa jidhkiisa oo hore iyo dib u ruxmaya.
>
• > Mar labaad, waad nasiib yeelan doontaa haddii uu dhaqaaqo! Dareemayaashu waxay si dhakhso ah qof u dejin karaan isla goobta.
• Gacanta-is-goynta . Af-jidheedkan ‘xiran’ waxa ay calaamad u tahay in uu dareemayo in aanu ku raaxaysan ama uu ka welwelsan yahay xaaladda.
• Ciddi-qaniinka . Tani waa calaamad kale oo neerfaha ah. Si kastaba ha ahaatee, aakhirka waxay u koraan caado xun.
>
• > jidh-dilid . Qaar baa u haysta in nimanka waxan sameeya ay gardaran yihiin. Inta badan maaha, waxay kaliya dareemayaan!
>

Marka laga reebo calaamadahan, waxaa jira hal calaamad oo kale oo soo jeedinaysa in ka badan oo kaliya dareenka. Way caddahay in uu ku jecel yahay haddii uusan ku caawin karin, laakiin guduudasho! 13giveaway!

6) Luuqad jidhkiisu waxa ay tidhaahdaa

Nin la gartay ayaa hooyada ku ilaalin kara dareenkiisa, laakiin waxa jira wax aanu qarin karin oo ah luqadda jidhkiisa.

Haa, sida uu u dhaqmo agtaada waxa ay noqon kartaa mid muujinaysa waxa uu dareemayo.

Wuu kor u qaadaa sunniyaha. Isagu ma waalna – waa uu xiiseeyaa!

Indhihiisu way furmeen . Waxay calaamad u tahay inuu aad u dhegaysanayo.

><10 'ku fur'.

>

Wuxuu had iyo jeer is hagaajiyaa . Hadday noqoto guntigiisa, shaadhka, ama sharabaadada, inta badan wuu toosiyaa markaad u dhowdahay.

> 5> Sidoo kale timihiisa ayuu hagaajiyaa. Sida dharkiisa oo kale u hagaajiyo, wuxuu rabaa inuu kuugu ekaado sida ugu wanaagsan>

Wuxuu isku dayaa inuu meel sare istaago . Xitaa haddii uu hore u dheer yahay, wuxuu isku dayi doonaa inuu ku faani karo dhererkiisa isagoo kor u qaadaya laabtiisa oo isku dhejinaya miskaha.

Gacmihiisu miskaha ayuu ku hayaa . Tani waa dariiq kale oo uu ku muujin karo mawqifkiisa raganimo.

7) Wuxuu isku dayaa inuu kuu furto

Nin is dhex gal ah oo jecel wuxuu isku dayi doonaa inuu sameeyo wax ka badan inuu la hadlo oo keliya. adiga. Waxa uu ku dadaali doonaa in uu sidoo kale furo.

In kasta oo ragga intooda badan ay u arkaan in ay fududahay in la sameeyo, way ku adag tahay qofka is-dhex-galka ah. Si kastaba ha ahaatee, waa wax uu isku dayi doono inuu kuu sameeyo.

Xusuusnow, wuxuu noqon karaa nooca la xannibay ama la xannibay. Taas macneheedu waa wuu qabaawax badan (iyo dheer) ka hor inta uusan dhaqaaqin

Si kale haddii loo dhigo, ma qaadan doono go'aanno degdeg ah, sida inuu u furo qof aan isaga u dhowayn.

Haddii aad ' Qof kasta oo kale ah, wuu ku qaylin doonaa marka aad wax weydiiso. Laakiin sababtoo ah waxaad tahay qof gaar ah, kama labalabayn doono inuu kubbadda sii socdo.

Haddii ay tani dhacdo, waxay la macno tahay inuu kugu kalsoon yahay inuu kugu oggolaado in uu ku sii jiro clique yar oo adag.

0> Haddii aad raadinayso in jacaylkaaga is-dhex-galka ah uu si badan kuugu sii sheego, halkan waxaa ah talooyin iyo tabaha aad isku dayi karto:

Sheekooyinka La Xidhiidha ee Hackspirit:

> 7>
• Si tartiib ah u soco, laakiin hubaal . Ha u galin dilka oo weydii, "ma i jeceshahay?" socodka. Ku bilow su'aalo fudud, sida inaad isaga waydiiso waxyaalaha uu jecel yahay.
>
• > U tag qof-ka-mid ah . Xitaa haddii uu jecel yahay inuu kuu furto, waxaa laga yaabaa inuu diido inuu sidaas ku sameeyo dad badan. Haddii aad rabto in aad wax badan ka barato isaga, ka dibna u tag mid-ka-mid ah dareenkaaga qarsoon.
• Ha joojin . Dadka intooda badan, waa caadi inaad ka dhex gasho iyaga waqti ka waqti mar kasta oo ay hadlaan. Laakin haddii aad la sheekeysaneyso qof is dhexgal ah, waa inaad u ogolaataa inuu hadlo ilaa uu ka dhammeeyo. Xasuusnoow, hadalkiisa waa fursad dahabi ah, ee sii waqtiga uu u baahan yahay oo dhan.
• Ku raaxayso aamusnaantiisa . Waxaa jira waqtiyo uu jecel yahay furitaanka, waxaana jiri kara waqtiyo uu jeclaan lahaa inuu hooyo noqdo. Si kastaba ha noqotee, waa inaad isku daydaa inaad ixtiraamto tiisaAamusnaan.
>
• > U daaya isaga qaybtiisa . Nin is dhexgal ah ayaa kuu furi doona wax badan haddii ay joogaan meel degan oo raaxo leh.
>
• > Ka qaad hiwaayadiisa . Hordhacyo sida samaynta waxyaabo kali ah, sida joornaalada ama ciyaarista qalabka muusikada. Ku biir iyaga mar kasta oo ay sidaas sameeyaan, waxaana hubaal ah inaad leedahay mawduucyo wada sheekeysi badan!
>
>

8 kali ahaansho. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inay dareemaan walwal iyo walaac agagaarka dadka kale.

Tani waa mid ka mid ah sababaha introverts aysan jeclayn inay ku jiraan dad badan. Waxay door bidaan inay ku jiraan shirkad hal ama laba qof ah, si ay u noqdaan kuwo caajis ah marka ay jiraan wax badan. Sidan oo kale, inta badan waxay leeyihiin saaxiibo aad isugu dhow oo aad u yar hareerahaaga. Marka laga reebo in uu kula hadlo oo uu kuu furto, waxa uu sidoo kale:

>

Indho layeel . Tani waa wax dad badan oo introverts ka fogaadaan. Markaa haddii aad aragto isaga oo si adag u eegaya indhahaaga, waa calaamad muujinaysa in uu ku jecel yahay.

>

Dhoolo-caddeyn badan . Qaar ayaa laga yaabaa inay yiraahdaan waxay leeyihiin wax badan oo u yaqaan wejiga 'B' ee nasashada. Introverts kuma dhibayso dhoola cadeynta beenta ah, ka dib dhan.

>

> Is deji . Waxa laga yaabaa in uu marka hore baqo, laakiin aakhirka waxa uu dareemaa raaxo badanHortaada

>

> Jidkiisa yar u gal jidh ahaan . Waxaan hoos uga hadli doonaa wax badan oo tan ah.

>

> 9 wax badan. Waxay u arkaan inay daal badan tahay la joogitaanka dadka kale, oo aad uga dan leh iyaga. Tani waa sababta ay hadalkooda u yareeyaan oo runta ahaadaan.

Taas darteed, qofka soo galaya waxa laga yaabaa inuu ku daalo inuu daryeelo qof ka baxsan goobtiisa. habka ay inta badan ragga sameeyaan. Waxa laga yaabaa inay kuwan ku tusi karaan siyaalahooda yaryar, sida:

>
• In ay ku wayddiiyaan haddii aad caadi tahay
>
• In aad wax wanaagsan ku sheegto ama ku ammaanaan
>
• In aad xiisaynayso Waxyaabaha aad jeceshahay
• ku dhegeysiga mar kasta oo aad u baahato in aad soo bandhigto - introverts run ahaantii aad ayay ugu fiican tahay tan
>
• Ku taageeridda dadaalkaaga, tusaale ahaan, ku biirista orod madadaalo leh oo aad soo abaabushay si aad lacag u ururiso
5>Soo bandhigida si uu kaaga caawiyo wax kasta, sida alaabta aad geyso xafiiskaaga >
• Farriintaada, xitaa haddii ay tani tahay cashuur yar iyaga
>
• In ay kuu sameeyaan koob kafee ah, xataa haddii midna ma aadan waydiin
>
• Cuntooyinkiisa oo uu kula wadaago
>
• In yar oo hadyad ah ku siinaya - xitaa haddii aanay jirin arrin
>

Hadduu ninka is-dhexgal ahi sameeyo. Kuwaas adiga, ogow inay tahay dariiqa yar ee uu u daryeelo. Haa, waa dariiq kale oo uu ku tuso inuu ku jecel yahay!

10) Wuxuu isku dayi doonaa inuu gaaro, xitaa haddii ay ku adag tahay isaga

Nin is dhexgal ah.waxay si fudud u dareemi doontaa daal ka dib markaad la qaadato dad aad uga badan inta caadiga ah. Waxa uu dib ugu noqon doonaa wakhtigisii la jeclaaday, taasina waxa ay ka caawisaa in uu fikiro oo uu go'aan gaadho.

Sidaa darteed ha la yaabin haddii uu mararka qaarkood ka maqan yahay.

Uma jawaabin qoraalkaaga, shakhsi ahaan ha u qaadan. Sida kiiskii shane Crawford ee la soo bandhigay, waxaa jira waqtiyo aysan rabin inay la hadlaan qofna.

Marka labaad, nin isdhexgal ah oo xiiseynaya wuxuu sameyn doonaa dadaal miyir leh si uu u gaaro. Waxa laga yaabaa inuu sidaas sameeyo isagoo samaynaya mid ka mid ah waxyaalaha aan kor ku soo sheegay. Wuu kula hadli doonaa, furfuri doonaa, oo ku warsan doonaa.

11) Isagu waxba kama qaban karo, laakiin in yar oo hinaaso ah mararka qaarkood

si degdeg ah u heli doonaa masayrka ah xafiiltanka suurtogalka ah. Xagga dadka is-dhex-galka ah, waxay u muujiyaan hinaasaddan si ka duwan.

Waa kuwan calaamado muujinaya inuu jelly yar yahay:

• > Wuxuu ku lulaa mar kasta oo aad nin kale ka hadasho . Isagu kama caawin karo inuu weji maro ama uu u ekaado mid aan raaxo lahayn mar kasta oo aad ka hadlayso taariikh.
>
• Qaar ka mid ah dadka is-dhex-galka ah ayaa laga yaabaa inay aamusaan markaad qof kale ka hadlayso, laakiin qaar ayaa laga yaabaa inay ku dambeeyaan inay wax badan ka weydiiyaan ninkan.
>
• > Wuxuu hadda kuu soo dirayaa farriimo ka badan sidii hore . Nimanka is dhexgalku waxay jecel yihiin inay ka baxaan wareegga isgaadhsiinta wakhti ka waqti. Laakiin haddii uu hinaaso, waxa laga yaabaa in uu ku soo diro in ka badan