Kaikki, mitä teen, tuntuu menevän pieleen.

En ole melodramaattinen, kun sanon, että olen viettänyt kirjaimellisesti vuosia tuntien, ettei mikään tekemäni asia mene oikein.

Mutta viime aikoina olen kääntänyt uuden lehden.

Tämä on aivan uuden luvun alku minun tarinassani, ja se voi olla sitä myös sinulle.

"Miksi en voi koskaan tehdä mitään oikein?" 21 no bullsh*t -vinkkiä, jos tämä olet sinä

Jos sinusta tuntuu, ettet voi koskaan tehdä mitään oikein, voin jo nyt todistaa, että olet väärässä.

Söitkö eilen ruokaa? Teit sen oikein.

Laitoitko kengät jalkaasi, pukeuduitko mekkoon, ajoitko partasi, pesitkö hampaasi? Teitkö nuo asiat oikein.

Mitä tulee elämän tärkeämpiin asioihin, tässä on keino lopettaa itsesi moittiminen.

1) Ensinnäkin, lopeta sen toistaminen.

Oikeasti, lopeta.

Yritä parhaasi mukaan lakata ajattelemasta sitä, ja kun teet niin, hyväksy ajatus kuin vanha vieras, joka ilmestyy tänne jatkuvasti ei-toivottuna.

Nyökkää, hymyile ja jatka eteenpäin.

Hei, se on Youcant Doanythingright. Anteeksi, herra Doanythingright, mutta minulla on kiireitä. Teidän on saatava itse ulos, mutta kaatakaa itsellenne juotavaa.

Saatat miettiä, mitä hyötyä on siitä, että lopetat tämän lausuman ja uskomuksen esittämisen.

Aluksi ei yhtään, mutta lopulta aika paljonkin! Uskomuksesi ovat voimakkaita, ja ne voivat edistää itseään toteuttavia ennustuksia.

Saatat epäonnistua 99 prosentissa elämästäsi juuri nyt, mutta jos rakennat sen ympärille rautaisen tarinan, se voi lopulta olla 100 prosenttia.

2) Etsi uskomuksen juuret

Kuten sanoin, saatat kokea pettymystä ja turhautumista lähes kaikilla elämänalueillasi.

Kun katsot taaksepäin, saatat myös huomata epäonnistumisten ja särkyneiden unelmien kaavan.

On ihan okei tuntea vihaa, surua ja hämmennystä siitä. Itse asiassa se on luonnollista.

Haluan kuitenkin pysäyttää itse uskomuksen siitä, että mitään ei voi tehdä oikein.

Ongelma lausunnossa siitä, mitä pystyt tai et pysty tekemään, on se, että se on hyvin lopullinen.

Jos et osaa tehdä mitään oikein, miksi edes yrittää enää koskaan?

Jos olet kuitenkin epäonnistunut paljon ja sinua vituttaa, se on paljon parempi alku!

Mistä tämä uskomus on peräisin ja mikä sitä on ruokkinut? Tutustu syvällisesti menneisyyteesi ja kirjoita ylös ne henkilöt, jotka ovat vahvistaneet tätä uskomusta, sekä se, milloin tulit todella vakuuttuneeksi siitä.

Miksi?

Yksi esimerkki tulee kirjailija Ryan Fanilta. Kuten hän toteaa:

"Minulle se liittyy moniin kokemuksiin lapsuudessani, joissa tunsin, etten tehnyt tarpeeksi - perheeni erimielisyyksiä, jotka halusin korjata lapsena, kun olin nuorin enkä voinut korjata mitään." "Minulla on paljon kokemuksia lapsuudestani, joissa tunsin, etten tehnyt tarpeeksi."

3) Lakkaa yrittämästä parantaa itseäsi!

Jos haluat, että elämäsi paranee, yritä parantaa itseäsi... eikö niin?

No, itse asiassa ei.

Se, että yritämme parantaa itseämme ja visioida ihanteellista tulevaisuutta, on osa sitä, mikä pitää meitä loitolla.

Niin usein yritämme tulla "paremmiksi" tai "tehdä kovemmin töitä", mutta ilman, että meillä on minkäänlaista pohjaa.

Olen rohkaissut sinua lopettamaan sen ajatuksen vahvistamisen, että et "voi koskaan" tehdä mitään oikein.

En kuitenkaan käske sinua olemaan positiivinen tai vain rohkeasti selviytymään siitä, vaan kehotan sinua löytämään perustan, jolle rakentaa.

Ja tämä perusta on yksi asia: tehtäväsi tässä elämässä.

Niinpä:

Mitä sanoisit, jos kysyisin sinulta, mikä on tarkoituksesi?

Se on vaikea kysymys!

Ja aivan liian monet ihmiset yrittävät kertoa teille, että se vain "tulee luoksenne" ja että teidän pitäisi keskittyä "nostamaan värähtelyjänne" tai löytämään jonkin epämääräisen sisäisen rauhan.

Self-help-gurut käyttävät ihmisten epävarmuutta hyväkseen ansaitakseen rahaa ja myyvät heille tekniikoita, jotka eivät todellakaan toimi unelmiesi saavuttamisessa.

Visualisointi.

Meditaatio.

Salvianpolttoseremonioita, joiden taustalla soi hämärästi heimomusiikkia laulava musiikki.

Paina taukoa.

Totuus on, että visualisointi ja positiiviset vibat eivät vie sinua lähemmäs unelmiasi, vaan ne voivat itse asiassa vetää sinut taaksepäin ja tuhlata elämäsi fantasiaan.

On kuitenkin vaikea saada itseluottamusta ja löytää tarkoitustaan, kun sinuun kohdistuu niin paljon erilaisia väitteitä.

Voit päätyä yrittämään niin kovasti etkä löydä tarvitsemiasi vastauksia, että elämäsi ja unelmasi alkavat tuntua toivottomilta.

Haluatte ratkaisuja, mutta teille sanotaan vain, että teidän on luotava täydellinen utopia omaan mieleenne. Se ei toimi.

Palataan siis perusasioihin:

Ennen kuin voit kokea todellisen muutoksen, sinun on todella tunnettava tarkoituksesi.

Opin tarkoituksen löytämisen voimasta katsomalla Ideapodin perustajan Justin Brownin videon itsensä parantamisen piilotetusta ansasta.

Justin oli ennen riippuvainen self-help-teollisuudesta ja New Age -guruista aivan kuten minäkin. He myivät hänelle tehottomia visualisointi- ja positiivisen ajattelun tekniikoita.

Neljä vuotta sitten hän matkusti Brasiliaan tapaamaan kuuluisaa shamaania Rudá Iandêa saadakseen toisenlaisen näkökulman.

Rudá opetti hänelle uuden, elämää mullistavan tavan löytää tarkoituksesi ja käyttää sitä muuttamaan elämääsi.

Videon katsomisen jälkeen löysin ja ymmärsin myös elämän tarkoitukseni, eikä ole liioiteltua sanoa, että se oli käännekohta elämässäni.

Voin rehellisesti sanoa, että tämä uusi tapa löytää menestys löytämällä tarkoituksesi auttoi minua pääsemään yli siitä upottavasta tunteesta, etten koskaan tee mitään oikein.

Katso ilmainen video täältä.

4) Tee yksi asia oikein, jolla on merkitystä

Mikä on yksi asia elämässäsi, jolla on merkitystä ja jonka voit aloittaa heti?

Se ei ehkä ole suuria asioita...

Ehkä rakkauselämäsi on autiomaata...

Uranne on kuralla...

Sosiaalinen elämäsi on olematonta...

Mielenterveytesi pelottaa jopa psykologeja, joiden luona käyt...

Mutta onko olemassa jokin muu tärkeä asia, jonka voisit tehdä "oikein" tällä hetkellä?

Voisitko esimerkiksi aloittaa työn fyysisen terveytesi ja kuntosi hyväksi?

Elämäsi voi olla paskaa, mutta voisitko alkaa tehdä sen yhden asian oikein?

Miksi et yrittäisi?

Huomaat, että alat olla paljon vähemmän vakuuttunut ajatuksesta, ettet voi koskaan tehdä mitään oikein, kun sinulla on yksi tai kaksi isoa asiaa, joita alat tehdä oikein.

Kuvio alkaa olla helpompi rikkoa, kun katkaiset ketjun ensimmäisen lenkin...

5) Siivoa huoneesi

Kanadalaisprofessori Jordan Peterson kehotti tunnetusti ongelmallisia ja hämmentyneitä nuoria aloittamaan siivoamalla huoneensa.

Siitä tuli jonkinlainen internet-meemi, ja siitä tehtiin myös vitsejä, mutta Petersonin pointti oli hyvä.

Hän tarkoitti yksinkertaisesti sitä, että sen sijaan, että yrittäisimme rakentaa Eiffel-tornin tai tulla kuuluisaksi näyttelijäksi, meidän pitäisi aloittaa siitä, että saamme lähiympäristömme kuntoon.

Tämä liittyy edelliseen kohtaan, joka koskee yhden asian löytämistä, jonka voi tehdä oikein.

Vaikka asuisit paskassa pienessä asunnossa tai valtavassa huvilassa, katso lähiympäristöäsi.

Sitten siivoa, järjestä ja siivoa.

Ehkä se on feng-shui, ehkä se on vain ihmisluontoa, mutta melkein kaikki meistä pystyvät alkamaan hallita tilannetta paremmin, kun ympäristömme ei ole sikolätti.

Kokeile sitä.

6) Jaa ja hallitse

Ajattele sanoja "Miksi en voi koskaan tehdä mitään oikein?".

Ne ovat aika dramaattisia. Milloin olet sanonut ne ja miksi?

Luulen, että meillä kaikilla on jossain vaiheessa, mutta ongelma syntyy, kun ne toistuvat kuin vanha nauhoite päässämme.

Ja joka kerta kovempaa ja äänekkäämpää.

Omassa elämässäni nämä sanat ovat nousseet usein esiin lähes aina tilanteissa, joissa tunnen itseni ylikuormitetuksi tai minulla on liikaa tekemistä.

Kun meillä on sata asiaa hoidettavana, emme tiedä miten ja meillä on useita ongelmia samanaikaisesti.

Kuten mielenterveyskirjailija Ariane Resnick asian ilmaisee:

"Kun meillä on elämässä paljon asioita meneillään, saatamme tuntea olevamme hukkumaisillaan.

"Ja kun olet ylikuormittunut, voi olla melko vaikeaa nähdä selkeästi - aivan kuten silloin, kun olet stressaantunut."

Siksi leikkaat ne läpi jakamalla ja voittamalla. Jaa haasteet, joita kohtaat, ja ne osat elämästäsi, jotka eivät toimi.

Voit jopa laatia aikataulun siitä, mitä stressaavaa asiaa haluat käsitellä minä päivänä.

7) Lähde seikkailuun

Tavallinen arki voi alkaa muuttua tylsäksi rutiiniksi tavalla, joka saa meidät vajoamaan syvyyksiin.

Jos koet työn ja muut elämän osa-alueet liian stressaavina ja pettymyksinä, yritä lähteä seikkailuun.

Tämä voi tapahtua monessa eri muodossa:

• Maata kiertävä road-trip.
• Bungee-hyppy ja koskenlasku kolmen päivän retkellä.
• Vierailet kotona vanhempiesi luona, joita et ole nähnyt vuoteen.
• Vuokraa Airbnb-majoitus viikoksi järven rannalta ja ui joka päivä (tai kalasta jäällä, jos on talvi).
• Pyhiinvaellusmatkalle Tiibetiin tai Mekkaan.
• Uhkapeliä jokilaivakasinolla, kun olet todella humalassa.
• Vierailu Uudessa-Seelannissa ja kävely siellä, missä Sormusten herraa kuvattiin.
• Kotielokuvan kuvaaminen tai käsikirjoituksen kirjoittaminen ja sen myyminen Hollywoodiin.

Vaikka on mahdollista pitää pieni hengähdystauko töistä tai asettaa oma aikataulusi, mieti, miten tärkeää on rikkoa rutiineja.

Saatat huomata, että pärjäät paljon paremmin, kun kapinoidut liian strukturoitua elämääsi vastaan, joka painaa sinua alas.

8) Pakene rotankilpailua

Yhdeksästä viiteen -rottajuoksu ja yritystoiminnan myllytys voivat ajoittain uuvuttaa meitä kaikkia.

Tunne siitä, että olet loukussa uralla, jota vihaat, tai jopa uralla, jolla koet, että potentiaalisi ja taitosi menevät hukkaan, voi olla todella sielua raastava.

Jos koet näin, se voi olla yksi tärkeimmistä syistä siihen, että sinusta tuntuu, ettet osaa tehdä mitään oikein.

Tässä tapauksessa on aika miettiä, mikä on tarkoituksesi, kuten aiemmin mainitsin, ja miten voit ryhtyä konkreettisiin toimiin työtilanteesi parantamiseksi.

Aina ei ole mahdollista jättää vihaamaansa työtä tai löytää uutta.

Mutta melkein aina on olemassa todellisia askeleita, joita voit ottaa selvittääksesi enemmän siitä, mitä rakastat tehdä, saadaksesi enemmän itsenäisyyttä työssäsi ja alkaaksesi tuntea, että saavutat elämässäsi arvokkaita tavoitteita.

9) Pyydä apua ystäviltäsi

Jos elämästä on tullut täysin ylivoimaista, ei todellakaan ole häpeä pyytää ystäviltä apua.

Ehkä tarvitset ystävää hoitamaan lapsia yhtenä iltana, jotta voit työskennellä myöhään....

Ehkä tarvitset lyhytaikaista lainaa, jotta voit hoitaa hammasongelmia, jotka tekevät sinut hulluksi ja saavat sinut tuntemaan, että elämäsi ei tule koskaan olemaan kunnossa....

Ehkä tarvitset vain ystävän, jolle puhua siitä tunteesta, että olet arvoton ja tuomittu epäonnistumaan.

Ei ole mitään väärää puhua ystäville ja joskus tukeutua heihin.

Etenkin, kun tekisit saman heidän puolestaan.

Kuten Barrie Davenport kirjoittaa:

"Jos sinusta tuntuu, ettet saa mitään tehtyä, se ei haittaa. Sinun ei tarvitse tehdä kaikkea yksin. Ei ole häpeä pyytää ystävää keventämään taakkaasi.

"Sitä vartenhan ystävät ovat olemassa."

10) Aloita konkretisoituminen

Mikä tarkalleen ottaen on mennyt elämässäsi pieleen, jonka uskot olevan sinun vikasi?

Mitä olisit voinut tehdä paremmin?

Yritä miettiä yhtä tai kahta erityistä ja suurta asiaa, jotka eivät ole toimineet tai jotka ovat kaatuneet ja palaneet pahasti aiemmin.

Sen sijaan, että sanoisit yleisesti, ettet osaa tehdä "mitään" oikein, mieti muutamia asioita, joita et ole tehnyt oikein.

Aiemmin puhuin vaarasta olla liian epämääräinen ja positiivinen, kun tuntee olevansa eksyksissä elämässä.

Itse asiassa sen sijaan, että keskittyisit positiiviseen, haluan ehdottaa, että teet päinvastoin.

Keskity siihen, mikä on vialla:

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Mikä sinua pitää ansassa?

Ja miten voit voittaa sen?

Tarvitset varmasti muutakin kuin pelkkää tahdonvoimaa.

Opin tästä Life Journalista, jonka on luonut erittäin menestynyt elämänvalmentaja ja opettaja Jeanette Brown.

Tahdonvoima vie meidät vain tiettyyn pisteeseen asti... Avain elämäsi muuttamiseen joksikin, josta olet intohimoinen ja innostunut, vaatii sitkeyttä, ajattelutavan muutosta ja tehokasta tavoitteiden asettamista.

Ja vaikka tämä saattaa kuulostaa mahtavalta tehtävältä, Jeanetten opastuksen ansiosta se on ollut helpompaa kuin olisin koskaan voinut kuvitellakaan.

Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja Life Journalista.

Saatat nyt ihmetellä, mikä tekee Jeanetten kurssista erilaisen kuin kaikki muut henkilökohtaisen kehityksen ohjelmat.

Kaikki on kiinni yhdestä asiasta:

Jeanette ei ole kiinnostunut olemaan elämänvalmentajasi.

Sen sijaan hän haluaa, että SINÄ otat ohjat käsiisi luodaksesi elämän, josta olet aina unelmoinut.

Jos siis olet valmis lopettamaan haaveilun ja aloittamaan parhaan elämäsi, sinun ehdoillasi luodun elämän, joka täyttää ja tyydyttää sinut, älä epäröi tutustua Life Journaliin.

Tässä on jälleen kerran linkki.

11) Pyyhi pöytä puhtaaksi

Joskus yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, kun tuntuu, ettet voi tehdä mitään, on ottaa muutama päivä vapaata.

Älä tee mitään, jos mahdollista.

Suosittelen tietysti edelleen veden juomista ja syömistä, mutta sen lisäksi ja ehkä kävelyllä ulkona, älä tee kirjaimellisesti mitään.

Pysy kaukana puhelimesta ja elektronisista laitteista ja ehkäpä istahda alas kunnon kirjan ja kupin teen kanssa.

Soita soitinta tai kuuntele jotain, joka auttaa sinua keskittymään uudelleen.

Tee hengitystyötä ja yhdistäydy kehoosi.

Tämä väärässä olemisen, riittämättömyyden ja kiroilun kiinnittyminen on kysymys siitä, että olet liikaa mielessäsi ja jumissa uskomassa ajatuksiisi.

Tätä käsittelen seuraavassa kohdassa.

Muista vain ottaa vähän aikaa itsellesi ja rentoutua.

Maailma odottaa sinua vielä, kun olet palannut.

12) Pois omalta tieltäsi

Monet ylitsepääsemättömiltä vaikuttavista ongelmista, joita kohtaamme, johtuvat ajatussilmukoista ja päähämme juuttumisesta.

Aivan liian usein jäämme omalle tiellemme, sitoudumme mielen rinkeleihin ja etsimme ratkaisuja täydelliseen elämään.

Ongelmana on, että tämä haittaa elämän elämistä.

Voit ehkä miettiä pakkomielteisesti kuukausia, mikä on mennyt pieleen tai oikein, ja laatia idioottivarmat suunnitelmat sen korjaamiseksi.

Jäljellä on kuitenkin vielä se, että ryhdytään toimeen ja toteutetaan suunnitelma.

Ja tämä on usein paljon erilaista kuin miltä se omassa mielessäsi näyttää.

Omalta tieltä pois pääseminen on usein yksinkertaisesti sitä, että ei analysoi kaikkea niin paljon.

Rikkinäinen suhde, joka repii sinua hajalle juuri nyt, saattaa tuntua tarpeelliselta menetykseltä kahden vuoden kuluttua, kun tapaat elämäsi rakkauden...

Rikkinäisessä perheessä kasvamisen aiheuttama masennus saattaa häipyä, kun sinusta tulee vanhempi ja sinulla on oma perhe...

Älä koskaan ota nykyhetkeä ja tee siitä suurta kertomusta siitä, ettet koskaan pysty tekemään mitään oikein.

13) Lue kirjoja, jotka rakentavat sinua

Kuten olen sanonut tässä artikkelissa, en usko, että visualisointi ja "positiivinen ajattelu" on se ihmelääke, jota niin monet New Age -gurut mainostavat.

Uskon kuitenkin, että sillä, mihin keskitymme, on merkitystä ja että on elintärkeää siirtyä abstraktista ja analyyttisestä elämäntavasta aktiiviseen ja soveltavaan elämäntapaan.

Lukeminen muista, jotka ovat tehneet niin, voi olla suureksi avuksi.

Suosittelen erityisesti seuraavia kirjoja:

• David Gogginsin kirjoittama Can't Hurt Me (Ei voi satuttaa minua)
• Marcus Aureliuksen mietiskelyt
• Daymond Johnin The Power of Broke
• Awaken the Giant Within by Tony Robbins (Herätä sisäinen jättiläinen)
• Alexandre Dumas'n Monte Criston kreivi

Ja niin paljon muuta...

14) Laita rakkauselämäsi raiteilleen

Kokemuksesta voin sanoa, että tunne siitä, ettei mikään ole mennyt oikein, on ollut minulle erityinen ongelma seurustelussa ja ihmissuhteissa.

Jos sinulla on ollut samanlaisia kamppailuja, voit epäilemättä samaistua niihin.

Olitpa sitten ollut pitkään sinkku, seurustellut, ollut pitkään parisuhteessa tai avioliitossa, voi tuntua, että kaikki on ollut ajanhukkaa.

Mihin tämä kaikki johtaa?

Miksi olen koko ajan yksin? Miksi päädyn aina väärän ihmisen kanssa?

Mikä on tämän tarkoitus?

Ymmärrän sen, koska olen itsekin miettinyt näitä kysymyksiä.

Suhteet ja seurustelu voivat olla hämmentäviä ja turhauttavia. Joskus olet törmännyt seinään etkä tiedä, mitä tehdä seuraavaksi.

Tiedän, että suhtauduin aina epäilevästi ulkopuolisen avun hankkimiseen, kunnes todella kokeilin sitä.

Suhdesankari on paras löytämäni sivusto, jossa on rakkauden valmentajia, jotka eivät ole pelkkää puhetta. He ovat nähneet kaiken ja tietävät, miten vaikeisiin tilanteisiin, kuten täysin toivottomaan rakkauden löytämiseen, voi puuttua.

Itse kokeilin niitä viime vuonna, kun kävin läpi todella ikävää eroa.

He kuuntelivat minua ja tarjosivat todellisia näkemyksiä, jotka olivat hyödyllisiä, eivätkä vain paskanjauhantaa.

Valmentajani oli ystävällinen, hän käytti aikaa ymmärtääkseen ainutlaatuisen tilanteeni ja antoi aidosti hyödyllisiä neuvoja.

Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja tilanteeseesi.

Klikkaa tästä ja tutustu niihin.

15) Rakenna itseluottamusta

Jos sinusta tuntuu, ettet osaa tehdä mitään oikein, se on merkki siitä, että itseluottamuksesi on eeppisen alhaalla.

Paras tapa aloittaa itseluottamuksen rakentaminen uudelleen tai rakentaa sitä tyhjästä ei kuitenkaan ala ajatuksistasi.

Se alkaa teoistasi.

Kuten olen korostanut tässä artikkelissa, on tärkeää päästä eroon ajatuksesta, että positiivinen ajattelu tai paremman tulevaisuuden visualisoiminen korjaa elämäsi.

Se ei ole.

Kun kuitenkin selvität, mikä oikeasti on vialla, ja ryhdyt toimiin, voit alkaa todella muuttaa näkemystäsi ja kokemustasi maailmasta.

Se on pohjimmiltaan sama ero kuin baseball-ottelun katsominen ja sen pelaaminen.

Sen sijaan, että tuntisit mitä tahansa siitä, mitä katselet, miksi et osallistuisi aktiivisesti ja vaikuttaisi siihen?

Muista, että teko voittaa sanat, olipa kyse sitten suuremman roolin ottamisesta työssä, vapaaehtoistyöstä, tiiviimmästä sitoutumisesta perheeseen tai vastuun ottamisesta, jota muuten olisit ehkä vältellyt.

Voit ajatella, puhua ja kirjoittaa koko päivän, mutta ratkaisevaa on työ, jota teet, ja toimet, joihin ryhdyt.

16) Hyödynnä verkostoitumisen voimaa

Verkostoituminen on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä, jos tunnet olevasi jumissa ja jatkuvasti pettynyt epäonnistumisiin ja turhautumiseen.

Työskentele yhdessä muiden kanssa ja jaa kuorma.

Työskentele projektin parissa yhdessä muiden älykkäiden ihmisten kanssa, jotka ovat omistautuneita ja joilla on älykkäitä ideoita.

On monia tilanteita, joissa voit saada paljon aikaan yksin ja hyötyä yksinäisyydestä ja ajasta yksin.

Mutta on myös muita tilanteita, joissa tiimi tai jopa löyhästi verkostoitunut verkosto voi tehdä paljon hyvää ja antaa voimaa silloin, kun tuntuu, ettei mikään mene oikein.

Verkostoituminen on myös erittäin suositeltavaa, jotta voit tavata muita, jotka jakavat kiinnostuksen kohteesi ja saattavat olla kiinnostuneita tarjoamaan sinulle työtä tai tekemään yhteistyötä sekä verkossa että muualla.

17) Vahvista läheisimpiä ystävyys- ja perhesuhteitasi.

Kun sinusta tuntuu, ettet osaa tehdä mitään oikein ja elämäsi on menossa pieleen, tämä on usein paras hetki ottaa uudelleen yhteyttä niihin, joihin olet menettänyt yhteyden.

Se voi olla ystäviä, perhettä, vanhoja tuttuja tai vain niitä, joita et ole nähnyt vähään aikaan.

Kun on huono onni ja olo on surkea, läheiset tai elämän eri vaiheista tutut ihmiset voivat auttaa muistuttamaan sinua siitä, kuka olet.

Saatat huomata, että osa elämästäsi puuttuvasta tarkoituksesta ja vauhdista löytyy uudelleen palatessasi juurillesi.

Menneisyyteen palaamisen ei myöskään tarvitse olla pelkkää nostalgiakierrosta.

Saatat huomata, että sinua on kaivattu ja että on paljon uutta tutkittavaa sellaisten ihmisten kanssa, joita et ole nähnyt liian pitkään aikaan.

18) Maksimoi päivittäinen todellisuutesi

Jos sinusta tuntuu, ettet pysty tekemään kaikkea oikein, sinun on päästävä pois päästäsi ja otettava jalkasi mukaan.

Maksimoi päivittäinen todellisuutesi ja yritä tehdä jokaisesta päivästä mahdollisimman arvokas.

Joinakin päivinä siihen voi kuulua koko vapaapäivän pitäminen.

Toisina päivinä saatat valvoa yötä myöten ja työskennellä viimeiseen mahdolliseen aikaan.

Tärkeää on tehdä tavoitteistasi hallittavia ja ottaa asiat päivä kerrallaan.

Pitkän aikavälin suunnitelmat ovat hienoja, mutta älä unohda päivittäisten tapojen ja rutiinien merkitystä.

19) Jarruta täydellisyyttä

Mustavalkoinen ajattelu on hyvin houkuttelevaa, ja olen itsekin harrastanut sitä usein.

Ongelma on, että sillä ei pääse kovin pitkälle, ja se johtaa siihen, että tuntee itsensä holtittoman itsevarmaksi tai täysin pelokkaaksi, vaikka kumpikaan ei ole realistinen reaktio.

Tämä johtuu suurelta osin sisäisestä täydellisyyden tavoittelusta.

Me kaikki haluamme pärjätä niin hyvin kuin voimme, mutta on tärkeää varmistaa, ettet yritä täyttää jonkun muun odotuksia ja myydä itseäsi liian vähällä.

Muista aina, että sinulla on oma elämäsi elettävänä, eikä kukaan muu tee sitä puolestasi tai hoida huonojen valintojen seurauksia.

Jos teet vain sitä, mitä yhteiskunta on ehdollistanut sinut haluamaan tai tavoittelet kuviteltua täydellisyyttä, menetät matkan matkan varrella.

Ja se olisi erittäin valitettavaa.

20) Päästä irti siitä, mitä et voi hallita.

Elämässä on vain niin monia asioita, joihin emme voi vaikuttaa, säästä aina kuolemaan johtavaan sairauteen.

Yksi vaikeimmista asioista, joita voit koskaan tehdä, on päästää irti siitä, mitä et voi hallita.

Irti päästäminen ei tarkoita sitä, ettei välittäisi.

Kyse on enemmänkin nauramisesta kaaoksen edessä.

On vain joitakin pelisääntöjä, joihin et voi vaikuttaa, ja voit joko taistella niitä vastaan potkien ja huutaen tai nauraa niille päin naamaa.

Muita vaihtoehtoja ei ole paljon.

Me kaikki elämme myrskyn silmässä, ja kuolemantuomio leijuu yllämme.

Päästä irti siitä, mitä et voi hallita!

21) Löydä heimosi

Yksi nykyajan ja länsimaisten yhteiskuntien suurimmista ongelmista on se, että olemme liian individualistisia.

Uskomme, että onnellisuutemme ja kurjuutemme on täysin henkilökohtainen asia, jolla ei ole paljonkaan tekemistä ympäröivän ryhmän tilanteen kanssa.

Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta.

Elämä on usein vaikeaa, pettymyksiä tuottavaa ja hämmentävää. Se on tosiasia, eikä meidän pitäisi koskaan kaasuttaa itseämme ajattelemaan, että kaikki on hyvin tai että meidän on oltava "onnellisia" siitä huolimatta.

Sen sijaan meidän pitäisi etsiä yhteistyö- ja ryhmäkokemuksia, joissa voimme kommunikoida, jakaa ja oppia.

Heimosi löytäminen muodossa tai toisessa on usein vastalääke nyky-yhteiskunnassa yhä yleistyvälle toivottomuuden tunteelle.

Tällä kertaa se tehdään oikein

On jalo tavoite tehdä se tällä kertaa oikein.

Toisaalta elämä ei koskaan mene niin kuin toivomme tai odotamme sen menevän.

Loppujen lopuksi tärkeintä on alkaa elää elämääsi enemmän kuin ajatella elämääsi.

Hiljaisella pohdinnalla ja suunnittelulla on paikkansa, mutta huipputeknologisessa yhteiskunnassamme voimme kiintyä liikaa ajatuksiimme ja henkilökohtaisiin kärsimyksiimme.

Saatamme tuntea olevamme maailman epäonnisin ihminen, jolla ei ole mitään toivoa tulevaisuudesta, vaikka todellisuudessa olemme yhden sattumanvaraisen tapaamisen päässä unelmatyöstä tai -suhteesta.

Älä luovuta liian pian.

Teet yhden ison asian oikein.

Luet tätä artikkelia ja yrität ymmärtää tunteitasi ja kamppailujasi.

Jo se itsessään ansaitsee aplodit.

Jatka siis vain eteenpäin ja työskentele niiden asioiden parissa, jotka olen laittanut tähän luetteloon.

On ihan okei ja väistämätöntä, että on päiviä, jolloin kiroat olemassaoloa. Yritä vain tehdä niistä päivistä, jolloin heräät ja tunnet olosi mahtavaksi, motivoituneeksi ja toimintaorientoituneeksi, vieläkin useampia.