Ei ole epäilystäkään siitä: elämä on vaikeaa. Se on itsestään selvää.

Elämä on niin vaikeaa, ettemme enää edes tajua, kuinka usein kävelemme ympäriinsä valittaen siitä, kuinka vaikeaa elämä on.

Se on itse asiassa jonkinlainen trendi.

Mutta ei ole epäilystäkään siitä, että elämä on myös hämmästyttävää ja ihmeellistä, ja huonojen asioiden mukana tulee aina jonkinlaista hyvyyttä, vaikka se ei tuntuisikaan siltä sillä hetkellä.

Jos olet joskus huomannut itkeväsi käsiisi ja miettinyt, miksi elämä on niin vaikeaa, et todellakaan ole yksin.

Ihmiskunta on kuitenkin hitaasti, vaikkakin tuskallisen hitaasti, alkanut ymmärtää, että monet meille tapahtuvista pahoista asioista eivät itse asiassa tapahdu meille, vaan ne ovat vain asioita, joita tapahtuu.

Negatiivinen asenteemme tai mielialamme muuttaa neutraalit olosuhteet epätoivon ja vihan, hämmennyksen ja turhautumisen täyttämiksi.

Juuri niin: tunteet, ajatukset ja tunteet tekevät elämästä niin pirun vaikeaa.

Mutta on muitakin asioita. Tässä 5 syytä, miksi elämä on sinulle edelleen niin vaikeaa.

Ennen kuin aloitan, haluan kertoa teille uudesta henkilökohtaisen vastuun työpajasta, johon olen osallistunut. Tiedän, että elämä ei ole aina ystävällistä tai reilua. Mutta rohkeus, sinnikkyys, rehellisyys - ja ennen kaikkea vastuun ottaminen - ovat ainoita keinoja voittaa haasteet, joita elämä meille asettaa. Tutustu työpajaan täällä. Jos haluat ottaa elämäsi hallintaan, tämä on online-työpaja.tarvitsemasi resurssi.

1) Olet itsekäs.

Hitsi, hyvä tapa aloittaa alusta, vai mitä? Jos olet liian itsekäs ihminen, elämä voi olla paljon vaikeampaa kuin ihmisillä, joilla on taipumus antaa itsestään muille.

Emme tarkoita, että sinun pitäisi pelastaa pieni maa nälänhädältä tai antaa jollekulle paita selästäsi, mutta on mukavaa ajatella muita silloin tällöin, jotta päähuomio siirtyisi pois itsestäsi.

Kun otat huomion pois itsestäsi, vaikkapa noista köyhistä ja nälkäisistä ihmisistä edellä mainitussa pienessä maassa, huomaat, miten hyvä oma elämäsi on, ja se auttaa sinua olemaan kiitollinen siitä, mitä sinulla on elämässäsi.

Kun harjoitamme kiitollisuutta, emme ainoastaan kiitä maailmankaikkeutta kaikesta siitä, mitä meillä on, vaan olemme kiitollisia elämästä yleensä. Se tekee elämästä paljon vähemmän syvältä, usko pois.

2) Olet tekopyhä.

Jos olet ihminen, jolla on taipumus ajatella, että hän elää ja kuolee sanansa mukaan, mutta joka sitten peruu sanansa, joko itselleen tai jollekin tutulle, huomaat, että elämä ei ole niin hauskaa kuin se voisi olla.

Suurin syy siihen, että ihmiset peruvat sanansa, on epämukavuus. Sanomme laihduttavamme 10 kiloa uuden vuoden aikana, mutta se on todella vaikeaa.

Itse asiassa se ei ole lainkaan vaikeaa.

Vaikeaa ovat ajatukset, joita meillä on 10 kilon laihduttamisesta. 10 kilon laihduttaminen on neutraalia. Sanot tekeväsi jotain ja sitten et tee sitä.

Se tekee elämästä vaikeampaa kuin sen pitäisi olla.

Jos teet ne asiat, jotka lupasit tehdä, elämäsi on paljon helpompaa, vaikka se tarkoittaakin, että joudut olemaan ajoittain epämukava.

( Ainoa tapa voittaa vastoinkäymiset ja voittaa kaikki haasteet on henkinen sitkeys. Tutustu tähän selkeään oppaaseeni henkisen sitkeyden kehittämiseksi. ).

3) Emme ole niin vapaita kuin luulemme.

Vaikka ihmiset pitävät mielellään kiinni ajatuksesta vapaasta tahdosta, totuus on, että monet tekijät vaikuttavat päätöksentekoon ja valintoihin elämässä.

Monista niistä emme ole edes tietoisia.

Otetaan esimerkiksi tarinat, joita vanhempasi kertovat kotikaupungistasi: uskotko sinäkin, että tuossa pikkukaupungissa ei ole mitään muuta tekemistä teini-ikäiselle perjantai-iltana kuin autojen murtaminen?

Uskotko sinä tuohon tarinaan vai onko se tarina, jonka olet kuullut varttuessasi etkä ole koskaan vaivautunut kyseenalaistamaan sitä?

Kannamme mukanamme valtavan määrän tietoa, joka ei ole omasta mielestämme, mutta olemme kuitenkin omaksuneet sen totuutena elämäämme.

Nämä ajatukset sanelevat usein sen, miten teemme päätöksiä ja miten elämme elämäämme. "En löydä toista työpaikkaa." No, ei sillä asenteella.

Kun tutkit, miten ajattelet ja tunnet, saatat huomata, että vapaa tahtosi on vaarantunut, koska elämääsi on tullut tietoa joka suunnasta.

Ehkä on aika harkita toista näkökulmaa?

4) Et ota vastuuta.

Mielestäni vastuun ottaminen on voimakkain ominaisuus, joka meillä voi olla elämässä.

Todellisuudessa SINÄ olet viime kädessä vastuussa kaikesta, mitä elämässäsi tapahtuu, mukaan lukien onnellisuudestasi ja onnettomuudestasi, onnistumisistasi ja epäonnistumisistasi sekä ihmissuhteidesi laadusta.

Raaka elämän oppitunti on kuitenkin se, että harvat ihmiset ottavat vastuun elämästään. He haluavat mieluummin syyttää muita ihmisiä ja olla uhreja. Ja siksi elämä on heille edelleen niin vaikeaa.

Kerron lyhyesti, miten vastuun ottaminen on muuttanut omaa elämääni.

Tiesitkö, että 6 vuotta sitten olin ahdistunut, onneton ja työskentelin joka päivä varastossa?

Olin jumissa toivottomassa kehässä, eikä minulla ollut aavistustakaan, miten päästä siitä pois.

Ratkaisuni oli poistaa uhrimentaliteettini ja ottaa henkilökohtainen vastuu kaikesta elämässäni. Kirjoitin matkastani täällä.

Siirrymme eteenpäin tähän päivään, ja verkkosivustoni Life Change auttaa miljoonia ihmisiä tekemään radikaaleja muutoksia omassa elämässään. Meistä on tullut yksi maailman suurimmista tietoisuutta ja käytännön psykologiaa käsittelevistä verkkosivustoista.

Kyse ei ole kerskailusta, vaan siitä, miten voimakasta vastuun ottaminen voi olla...

... Koska sinäkin voit muuttaa oman elämäsi ottamalla sen täysin omiin käsiisi.

Auttaakseni sinua tässä olen luonut yhdessä veljeni Justin Brownin kanssa henkilökohtaisen vastuun verkkotyöpajan. Tutustu siihen täällä. Annamme sinulle ainutlaatuisen kehyksen, jonka avulla voit löytää parhaan itsesi ja saavuttaa voimakkaita asioita.

Tästä on nopeasti tullut Ideapodin suosituin työpaja.

Jos haluat ottaa elämäsi haltuun, kuten minä tein 6 vuotta sitten, niin tämä on verkkolähde, jota tarvitset.

Tässä on linkki myydyimpään työpajaamme.

5) Ihmiset ovat surkeita.

Loppujen lopuksi, vaikka työskentelisit kuinka kovasti itsesi eteen, joku toinen odottaa sinua ja puhkaisee kuplasi.

Elävänä olemisen suuri taakka on se, että emme voi hallita muita ihmisiä. Voimme hallita vain sitä, miltä meistä tuntuu ja miten reagoimme neutraaleihin olosuhteisiin, jotka tulevat tiellemme.

Olosuhteet pysyvät neutraaleina, kunnes annamme niille arvon ja paisuttelemme ne suhteettomiksi.

Ajattele tätä seuraavan kerran, kun kohtaat jonkun, josta et pidä: onko kyse henkilöstä, josta et pidä, vai siitä, mitä hän tekee?

Se saattaa auttaa sinua näkemään heidät eri tavalla ja sietämään heitä toistaiseksi.

Muista kuitenkin, että turhautumisesi muihin ihmisiin, joka aiheuttaa sinulle vain epämukavuutta, koskee sinua itseäsi eikä heitä.

Kaiva hieman syvemmältä selvittääksesi, miksi joku tekee sinut hulluksi, ennen kuin kirjoitat hänet kokonaan pois.

Kun hyväksymme, että elämä on vaikeaa, saamme tietää joitakin raakoja opetuksia, jotka auttavat meitä elämään parempaa elämää.

Tässä on 40 raakaa opetusta, jotka olen saanut rankasta elämästä:

40 julmaa opetusta elämästä

Yksi tuskallisimmista kokemuksista, jonka olen koskaan joutunut kokemaan, oli läheisen ystäväni kuolema. Hänellä oli diagnosoitu kuolemaan johtava syöpä vain kaksi vuotta ennen kuolemaansa, ja hän oli omistanut elämänsä sille, että hän oli jäljellä olevan aikansa palvellut muita tarkoituksenmukaisesti ja intohimoisesti.

Kuolinpäivänään hän oli kertonut minulle suurimman katumuksensa: ettei hän ollut aloittanut aikaisemmin. Että hän oli viettänyt niin suuren osan elämästään välittäen häiriötekijöistä ja draamasta.

Siitä päivästä lähtien olen yrittänyt elää elämäni täysillä, enkä koskaan tuhlaa päivääkään tavalla, jota hän oli katunut. Olen antanut hänen sanojensa ohjata minua, elän niiden mukaan jatkuvana muistutuksena. Tässä on 40 kovaa totuutta, jotka on poimittu hänen neuvoistaan, joitakin niistä emme ehkä halua kuulla, mutta meidän on pakko.

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

1) Muutos on epämukavaa. Muutos on aina outoa, outoa ja epämukavaa, mutta niin se vain on. Ole kärsivällinen ja odota, että muutoksesta tulee normaalia.

2) Se, miten reagoit tilanteeseen, on tärkeämpää kuin itse tilanne. Huijaat itseäsi, jos uskot, että elämän pitäisi olla yksinkertaista ja mutkatonta. Aina tulee olemaan vaikeita valintoja ja vaikeita tilanteita, ja paras tapa edetä elämässä on pelata kortit oikein.

3) Olet oma pahin kriitikkosi. Et koskaan anna itsellesi sitä kunniaa, jonka ansaitset, ja sinun on myönnettävä se. Voit olla liian ankara itsellesi, ja sinun on saatava tuntea olosi hyväksi omasta vahvuudestasi.

4) Laiminlyöt itseäsi liikaa. Pidä huolta itsestäsi, tarpeistasi ja toiveistasi, ja elämäsi on paljon parempaa kaikin puolin.

5) Älä tuhlaa aikaa ja energiaa asioihin, joista et välitä. Voi olla helppoa uuvuttaa itsemme turhiin ponnisteluihin, mutta elämä on liian lyhyt tehdessämme asioita, joilla ei ole meille mitään itseisarvoa.

6) Häiriötekijät voivat hallita elämääsi, jos et kiinnitä huomiota. Tutki itseäsi: onko elämäsi täynnä häiriötekijöitä? Voisitko pärjätä ilman niitä? Hallitse keskittymisesi, jotta hallitset elämäsi.

7) Ahdistus on osa elämää. Et tule koskaan tuntemaan itseäsi todella itsevarmaksi, joten lakkaa odottamasta tuota vaikeasti saavutettavaa kuviteltua itsevarmuuden tasoa, koska käytät sitä tekosyynä.

8) Oikeiden olosuhteiden odottaminen on elämäsi tuhlaamista. Usein emme halua mennä eteenpäin, ennen kuin kaikki tähdet ovat kohdakkain. Mutta arvaa mitä? Tähdet eivät koskaan kohdistu, ellet itse siirrä niitä.

9) Haaveilu on vaarallista. Menneisyyden muisteleminen tai tulevaisuudesta haaveileminen voi saada sinut unohtamaan ainoan tärkeän osan elämästäsi - nykyhetken.

10) Et kuuntele asioita, joita et halua kuulla. Monet meistä ympäröivät itsensä mielipiteiden ja totuuksien kuplassa, joka saa meidät tuntemaan olomme mukavaksi. Emme kasva, koska emme koskaan ota vastaan sitä, mitä emme halua kuulla.

11) Kovimmat seinät auttavat sinua kasvamaan eniten. Jokainen kireä ja vaikea tilanne auttaa sinua kasvamaan vähän korkeammalle ja vähän vahvemmaksi. Ota haasteet vastaan sellaisina kuin ne ovat.

12) Jopa parhaat shakin suurmestarit tietävät, milloin pitää siirtyä takaisin. Kuten shakissa, elämä on peli, jossa on tiedettävä, milloin astua eteenpäin ja milloin perääntyä. Kyse on siitä, että astutaan voittoasemaan, olipa se missä tahansa.

13) Kiinnitä huomiota - jokaisella on jotain opittavaa. Älä pidä maailmaa itsestäänselvyytenä, sillä jokainen este ja vuorovaikutus voi olla opettajasi.

14) Aina ei saa sitä, mitä haluaa. Käsittele se, hyväksy se, opettele pelaamaan sillä, mitä sinulla on, sen sijaan että kieltäydyt pelaamasta ollenkaan.

15) Jos käyttäydyt kuin uhri, sinua kohdellaan uhrina. Lopeta valittaminen; elämä ei ole reilua. Jatka eteenpäin tragedioistasi ja anna sinun määritellä elämäsi, ei toisinpäin.

16) Joskus et tarvitse päättämistä. On aikoja, jolloin meidän on siirryttävä eteenpäin tietyistä ihmisistä tai elämämme osista. Meidän ei aina tarvitse tietää, "mitä olisi voinut olla", kunhan tiedämme, mitä olisi voinut olla.

17) Tottumukset ovat maailman vaikeinta murtaa. Ole tietoinen päivittäisistä tottumuksistasi, erityisesti kielteisistä, äläkä palaa jatkuvasti myrkyllisiin malleihin, jotka yrittävät aina palata elämääsi.

18) Älä aliarvioi henkistä vahvuuttasi. Mielesi voi tehdä mitä tahansa, mihin keskityt. Käytä henkistä voimaa parhaalla mahdollisella tavalla.

19) Positiivisia tapoja ei voi luoda yhdessä yössä. Muutos vie aikaa. Jos huomaat kamppailevasi itsesi parantamisen kanssa, muista, että Roomaa ei rakennettu päivässä.

20) Kärsivällisyys ja odottaminen ovat eri asioita. Älä odota, että asiat tapahtuvat; kärsivällisyydessä on kyse siitä, että etenet askel kerrallaan ja pysyt positiivisena.

21) Ihmiset eivät aina kerro rehellisesti tunteistaan sinua kohtaan. Heidän tekonsa ovat tärkeämpiä kuin heidän sanansa, joten kiinnitä huomiota.

22) Älä anna pinnallisten tekijöiden määritellä tapaa, jolla arvostelet muita. Älä arvosta titteleitä, rahaa ja saavutuksia; arvosta sen sijaan nöyryyttä, ystävällisyyttä ja rehellisyyttä.

23) Suosiolla ei ole väliä. Elä elämääsi piittaamatta suosiosta. Tee sitä, mitä haluat tehdä, et suosion vaan tarkoituksen vuoksi.

24) Arvioi validointilähteitäsi. Älä elä elämääsi etsimällä epätoivoisesti muiden vahvistusta. Todellinen vahvistus voi tulla vain sisältä.

25) Kuuntele itseäsi. Älä unohda, mitä todella tunnet ja mitä todella haluat; voi olla helppoa hukata todelliset arvosi kaiken melun keskellä.

26) "Olen kiireinen" on pahin tekosyy. Olemme aina "liian kiireisiä", mutta se, että löydämme aikaa tehdä jotakin, on osoitus siitä, että arvostamme sitä.

27) Pidät kiinni asioista, jotka pitävät sinua alhaalla. Arvioi ihmisiä ja asioita, joita sinulla on elämässäsi: jos ne eivät auta sinua etenemään, ne pitävät sinua alhaalla.

28) Suurin supervoimasi on pysyä rauhallisena. Älä ylireagoi äläkä ota asioita henkilökohtaisesti. Opettele olemaan isompi kuin se; opettele pysymään rauhallisena.

29) Negatiiviset ajatukset ovat osa elämää. Jos annat vauhtisi valua hukkaan vain siksi, että sinulla oli huono päivä, se estää sinua ikuisesti saavuttamasta unelmiasi. Älä anna negatiivisuuden määritellä sitä, kuka sinusta tulee.

30) Stressi tulee sisältäpäin. Vaikka tilanne olisi kuinka kova tai vaikea tahansa, tapa, jolla siihen reagoit, tulee sisältäsi. Älä stressaa kaikesta.

31) Elämä antaa ja ottaa, aina. Kun elämä vie sinulta jotain tärkeää, muista, että se antaa sinulle myös uusia asioita, joita voit arvostaa ja rakastaa. Elämä on jatkuvassa muutostilassa.

32) Löydä rauha anteeksiannon kautta. Se, että pidät kaunaa toisista, ei satuta heitä yhtä paljon kuin sinua. Ratkaise sisäinen myllerryksesi antamalla anteeksi niille, jotka ovat tehneet sinulle vääryyttä.

33) Kukaan ei pysy pahana ikuisesti. Me muutumme aina. On epäoikeudenmukaista tuomita joku hänen historiansa perusteella riippumatta siitä, kuinka paljon hän on muuttunut. Anna muille mahdollisuus kasvaa.

34) Älä anna erimielisyyksien muuttua vihaksi. Meillä on taipumus epäinhimillistää ihmisiä, joiden kanssa emme jaa mielipiteitä. Ole varovainen ja varo itseäsi, kun väittelet.

35) Opi olemaan inhimillisempi. Nykyaikainen maailma on vienyt meiltä osan inhimillisyydestämme; opettele taas omaksumaan se, mitä tarkoittaa olla ihminen. Hymyile, katso ihmisiä silmiin äläkä tuijota näyttöjäsi koko päivää. Puhu ja kuuntele.

36) Meillä ei ole aikaa taistella. On vain niin monta vuotta, ennen kuin sanomme hyvästit kaikelle, joten miksi tuhlaat aikaasi riitelyyn ja tappeluun?

37) Odotusten asettaminen muille saa sinut vain murtumaan. Älä odota, vaan arvosta.

38) Kaikki eivät reagoi ja toimi samalla tavalla kuin sinä. Pettymyksen varaan asetut vain, jos luulet, että ihmiset kohtelevat sinua samalla tavalla kuin sinä kohtelet heitä.

39) Positiiviset ihmiset löytävät positiivisia ihmisiä. Tapa, jolla ajattelet ja käyttäydyt, määrää sen, millaisia ihmisiä sinuun kiinnittyy. Jos haluat ympärillesi hyviä ihmisiä, sinun on myös oltava hyvä.

40) Mikään ei kestä ikuisesti. Katso ympärillesi ja sano kiitos. Arvosta sitä, mitä sinulla on - rakkautta, elämää ja onnea.

Kysy itseltäsi:

Mikä edellä mainituista kohdista on mielestäsi järkevin? Miten voit muuttaa itseäsi parempaan suuntaan?

Miten voit voittaa tämän sinua vaivanneen epävarmuuden?

Tehokkain tapa on hyödyntää henkilökohtaista voimaasi .

Meillä kaikilla on nimittäin uskomaton määrä voimaa ja potentiaalia sisällämme, mutta useimmat meistä eivät koskaan käytä sitä hyväkseen. Joudumme jumiin itseepäilyyn ja rajoittaviin uskomuksiin. Lakkaamme tekemästä sitä, mikä tuo meille todellista onnea.

Opin tämän shamaani Rudá Iandêilta, joka on auttanut tuhansia ihmisiä sovittamaan yhteen työn, perheen, henkisyyden ja rakkauden, jotta he voivat avata oven henkilökohtaiseen voimaansa.

Hänellä on ainutlaatuinen lähestymistapa, jossa yhdistyvät perinteiset muinaiset shamaanitekniikat ja moderni moderni twisti. Se on lähestymistapa, jossa käytetään vain omaa sisäistä voimaa - ei mitään kikkoja tai tekaistuja väitteitä voimaantumisesta.

Koska todellisen voimaantumisen on tultava sisältäpäin.

Erinomaisella ilmaisella videollaan Rudá selittää, miten voit luoda elämän, josta olet aina unelmoinut, ja lisätä vetovoimaa kumppaneissasi, ja se on helpompaa kuin luuletkaan.

Jos siis olet kyllästynyt elämään turhautuneena, unelmoimaan, mutta et koskaan saavuta sitä, ja elämään itseepäilyssä, sinun on tutustuttava hänen elämänmuutokseen johtaviin neuvoihinsa.

Klikkaa tästä nähdäksesi ilmaisen videon .

Miten keskiverto kaveri tuli hänen OMA elämänvalmentajansa

Olen keskiverto mies.

En ole koskaan yrittänyt löytää merkitystä uskonnosta tai hengellisyydestä. Kun tunnen itseni suunnattomaksi, haluan käytännön ratkaisuja.

Yksi asia, josta kaikki tuntuvat nykyään olevan innoissaan, on elämänvalmennus.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah ja lukemattomat muut julkkikset kertovat yhä uudelleen ja uudelleen, kuinka paljon elämänvalmentajat ovat auttaneet heitä saavuttamaan suuria asioita.

Hienoa heille, saatat ajatella. Heillä on varmasti varaa sellaiseen!

Olen hiljattain löytänyt tavan saada kaikki ammattimaisen elämänvalmennuksen edut ilman kallista hintalappua.

Klikkaa tästä lukeaksesi lisää elämänvalmentajan etsinnästäni (ja siitä erittäin odottamattomasta käänteestä, jonka se sai).