“Tha i ag ràdh gu bheil i gam ionndrainn ach nach eil i gam mhothachadh?”

Ceart gu leòr, dè a bheir? Tha an seòrsa seo de theachdaireachd mheasgaichte gu leòr airson do ghluasad às mo chiall.

Mura h-eil ùidh aice, carson a dh’ innseas i dhut gu bheil i gad ionndrainn? Agus ma tha i gad ionndrainn, carson a leig thu seachad thu?

Mus spreadh do cheann leis a h-uile troimh-chèile, thoir sùil air na 10 adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith aice a tha i ag ràdh gu bheil i gad ionndrainn ach nach toir i an aire dhut.

10 adhbharan comasach tha i ag ràdh gu bheil i gad ionndrainn ach nach toir i aire dhut

1) Tha i a’ cluich gheamannan

Tha mi cinnteach gu bheil e air a dhol thairis nad inntinn mu thràth, ach is dòcha nach eil sin ga fhàgail nas fhasa a chluinntinn. Tha teans gu bheil i a' cluich gheamannan leat.

Tha i ag innse dhut gu bheil i gad ionndrainn oir tha i a' feuchainn ri beagan aire fhaighinn. Is toil leis a h-uile duine a bhith a’ faireachdainn gu bheil iad ag iarraidh agus a’ miannachadh, agus is toil leatha an àrdachadh a th’ anns an ego aice.

Dh’ fhaodadh i an uairsin do leigeil seachad ann an oidhirp toirt ort a ruith. Aig amannan faodaidh an seòrsa seo de ghiùlan teth is fuar bho bhoireannaich a bhith mar phàirt de phlana gus làmh an uachdair fhaighinn.

Dh’ fhaodadh i a bhith gu sònraichte a’ coimhead airson freagairt.

Co-dhiù, ma tha tha i a’ cluich gheamannan agus an uairsin tionndaidhidh e gu bhith na strì cumhachd. Tha i airson a bhith fo smachd gus am bi i an crochadh air gràdh nuair a tha e iomchaidh dhi. Ach bheir i air ais e gu sgiobalta cho luath ‘s nach dèan.

Chan eil i dha-rìribh a’ smaoineachadh mu na feumalachdan no na faireachdainnean agad. Tha barrachd ùidh aice ann a bhith ag àrdachadh a fèin-spèis.

2) Tha i a' feuchainn ri gluasad air adhart

Ma tha thu air a dhol tro dheuchainn o chionn ghoirid.Tha e nas motha mu dheidhinn nach bi i ri fhaighinn dhi.

Aig an àm seo chan eil i airidh air d’ aire. Chan eil an dòigh anns a bheil i modhail airidh air barrachd lùth a bhith air a thilgeil oirre.

Mar sin le bhith a’ seachnadh a druim tha e mu dheidhinn a bhith a’ cur do lùth air ais gu àiteachan a tha airidh air.

Is e an fhìrinn caran neo-romansach tha tuilleadh eisg air a' chuan.

Bidh gun àireamh de bhoireannaich a-muigh an sin a bhios gad iarraidh nam beatha. Mura h-eil thu deiseil gu ruige seo, dìreach thoir air falbh thu fhèin le rudan spòrsail.

Mar as trainge a tha sinn, is ann as lugha de ùine a bhios againn suidhe mun cuairt a’ smaoineachadh air cuideigin eile.

Croch còmhla ri caraidean agus dèan rudan as toil leat. Agus hey, ma thachras i gad fhaicinn a’ faighinn air adhart le do bheatha air na meadhanan sòisealta, chan eil sin gu bhith air a ghoirteachadh nas motha.

5) Thoir seachad còmhradh pep dhut fhèin

Nuair a tha cuideigin a’ còrdadh riut, tha mi Tha fios agad gu bheil e nas fhasa a ràdh na dhèanamh coiseachd air falbh.

S dòcha gum fàs thu às mo chiall agus gun innis thu fhèin gu bheil thu deiseil, ach an uair sin beagan uairean a thìde às dèidh sin bidh thu a' cur teacsadh thuice a-rithist.

Sna suidheachaidhean sin, 's dòcha gum feum thu beagan òraid pep a thoirt dhut fhèin.

An àite a dhol mun cuairt nad cheann, sgrìobh e. Creid mi, faodaidh cur peann ri pàipear a bhith uabhasach cumhachdach agus cathartic.

• Sgrìobh carson nach eil seo math gu leòr dhut.
• Sgrìobh na tha thu a’ dùileachadh, a dh’ fheumas agus a tha thu ag iarraidh bho bhoireannach air a bheil thu a’ coinneachadh.

Is iad seo na h-inbhean agad agus bu chòir dhaibh a bhith nam bunait airson do chrìochan,a bheir dìon dhut.

Leugh seo a-rithist agus cuir nad chuimhne uair sam bith a tha thu air do bhuaireadh gus ruighinn a-mach.

Cuimhnich, feumaidh tu thu fhèin a chuir air ais.

Ma tha thu 'nach eil thu math dhut fhèin, gheibh thu a-mach gur dòcha nach bi na boireannaich a tha thu a 'tarraing a-steach nad bheatha nas motha. cuir nad chuimhne carson a tha thu air leth math, agus carson a tha i na call.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte air do shuidheachadh, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Is e an fhìrinn gu bheil cràdh-cridhe gu math troimh-chèile.

Faodaidh sinn mu dheireadh a bhith a’ faireachdainn raon farsaing de rudan, bho fhaochadh gu bròn , ciont, aithreachas, call, agus bròn.

Nuair a tha sinn a’ marcachd air rolairean nam faireachdainnean às deidh sgaradh faodaidh sinn faighinn a-mach nach e na tha sinn a’ faireachdainn aon latha na tha sinn a’ faireachdainn an ath latha.

Ann am mionaid de laigse, is dòcha gu bheil i air aideachadh gu bheil i gad ionndrainn. Ach an ath latha tuigidh i nach eil ann ach am bròn a tha a’ bruidhinn.

A dh’aindeoin na faireachdainnean connspaideach a th’ aice, tha i dha-rìribh ag iarraidh gluasad air adhart. Agus mar sin tha i a’ co-dhùnadh gur dòcha gur e a bhith gad seachnadh an dòigh as fheàrr air sin a dhèanamh.

Tha cuid a’ smaoineachadh gur e a bhith a’ falbh le turcaidh fuar agus a’ gearradh cuideigin dheth an dòigh as fheàrr air faighinn thairis air briseadh.

3 ) Tha i dha-rìribh trang dha-rìribh

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach sgrùdadh a dhèanamh gu sgiobalta a-steach agus dèanamh cinnteach nach eil thu a’ dèanamh cus freagairt.

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil fios aig a’ mhòr-chuid againn nuair a tha nighean a’ toirt dhuinn an runaround . Ach aig an aon àm nuair a tha sinn dha-rìribh a-steach do chuideigin, gheibh sinn paranoid gu sgiobalta.

Mar sin is fhiach faighneachd: A bheil i gu cinnteach a’ toirt aire dhut?

’S e an adhbhar a tha mi a’ faighneachd gu bheil mi caraid a dh' innseas a leannan airson “gun aire a thoirt dha” nuair nach freagair i na teacsaichean aige sa bhad.

Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith a' seachnadh cuideigin agus gun a bhith a' freagairt airson beagan uairean a thìde. Agus mura h-eil ann ach an tè mu dheireadh, na leum an gunna.

Is dòchatha thu air a bhith a' cabadaich airson greis, neo tha thu fiù 's a' suirghe agus tha i ag ràdh nach fhaic i seachdain thu oir tha tòrr a' dol air adhart aice.

Sgrùdaidhean, obraichean, caraidean, geallaidhean teaghlaich - tha tòrr phrìomhachasan a dh'fheumas sinn gu tric a mheasgadh.

Ma tha e a' tachairt tòrr, no ma tha na h-adhbharan aice dha-rìribh coltach ri leisgeulan, is dòcha gu bheil fios agad gu bheil barrachd ann.

Ach mas e rud aon-uair a th' ann no ma dh' fhaodadh tu a bhith a' leughadh cus mu rudan, 's dòcha gum biodh tu airson buannachd an teagamh a thoirt dhi.

4) Tha i troimh-chèile

Ma tha thu gu tur troimh-chèile mu na tha an ifrinn a' dol, dh' fhaodadh sin a bhith air sgàth 's gu bheil i cuideachd. Is dòcha nach eil i dha-rìribh a’ tuigsinn mar a tha i a’ faireachdainn, no na tha i ag iarraidh bhuat.

Faodaidh seo a bhith gu h-àraidh fìor nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri boireannaich a tha:

a) nach eil ri fhaighinn gu tòcail

b) gu faireachdail neo-aibidh

Nuair a tha coltas nach eil fios aig cuideigin dè a tha iad ag iarraidh bhuat, tha e ag ràdh barrachd mun deidhinn na tha e mu do dheidhinn.

Dh’ fhaodadh i a bhith a’ cur air falbh measgaichte comharran ach tha i a’ faireachdainn rudan measgaichte mu do dheidhinn fhèin agus mun t-suidheachadh.

Gu bunaiteach, chan eil fios aice dè a tha i ag iarraidh agus a’ faireachdainn. Ach gu mì-fhortanach tha i a' cur na h-aimhreit sin ort cuideachd.

5) Tha i feargach agus air a goirteachadh

Tha e coltach gum bi am fear seo a' buntainn ma tha dithis agaibh. bha dàimh chreagach agad.

Is dòcha gu bheil thu air a bhith nad shealg san àm a dh’ fhalbh no air a bhith a’ magadh air dòigh air choireigin agus gu bheil thu eòlach air.

Tha thu airsoncuir rudan suas a-nis, agus tha e soilleir gu bheil faireachdainnean aice fhathast dhut. Ach tha i cuideachd ga dìon fhèin.

Tha i fhathast air a goirteachadh agus mì-chinnteach mu dheidhinn a h-uile càil. Mar sin ged a tha i gad ionndrainn, tha a fearg ag adhbhrachadh oirre gun seachainn i thu agus gun dèan i gàire cuideachd.

6) Tha i gad chuir air adhart

Tha a bhith gad cheangal air adhart gu tur eadar-dhealaichte bho bhith a’ cluich gheamannan leat . (Ged a dh’fhaodar a ràdh gur e cluich geama a th’ ann a bhith a’ sreangadh cuideigin air nach eil thu gu tur a-steach.)

Ach is e barrachd a th’ ann a bhith gad cheangal riut na roghainnean aice a chumail fosgailte. Aka: Chan eil i airson do leigeil air falbh gu tur, b’ fheàrr leatha do chumail mar roghainn.

Tha seo gu math lìonmhor ann an suirghe an latha an-diugh agus tha i eadhon air breith a thoirt don abairt “breadcrumbing”.

Tilgidh i a-mach beagan chriomagan gus do chumail mun cuairt, agus gus an lean thu air a tòir. Ach chan eil i deònach oidhirp dha-rìribh sam bith a dhèanamh.

7) Tha i a’ faireachdainn aonaranach neo leamh

Tha cùisean fèin-spèis aig mòran againn air cùl chùisean.

Tha tòrr againn a’ strì ri ar feumalachdan fhèin a choileanadh agus mar sin tha sinn a’ coimhead airson cuideigin eile a nì sin dhuinne.

Ma tha sin a’ faireachdainn caran mì-fhallain, tha. Ach tha e nas cumanta ann an suirghe is gaol na tha sinn a’ smaoineachadh.

Tha an neo-chomas bunasach seo a bhith a’ dèanamh i fhèin toilichte a’ ciallachadh gu bheil i a’ dol a choimhead airson taic fhaireachdail uair sam bith a bhios i sìos no a’ faireachdainn sgìth.

Dh’fhaodadh e bhith na bi fiù 's mothachail.

Ach nuair a tha i a' faireachdainn aig an ìre as laige ruigidh ia-muigh a’ coimhead airson eallach tòcail. Cho luath 's a tha i a' faireachdainn nas fheàrr, chan eil feum aice air tuilleadh.

8) Chan eil fhios aice ciamar a dh'innseas i dhut

Co-dhiù an e thusa an seòrsa seachnaidh nach eil, faodaidh e bhith neònach ag innse do chuideigin mar a tha thu a’ faireachdainn. Gu sònraichte mura h-eil thu a' faireachdainn an aon dòigh riuthasan.

Tha fios agam gu bheil e deò, ach 's dòcha gun robh i air innse dhut gu bheil i gad ionndrainn mar rud spor an-dràsta no mar fhreagairt ghlùin.

A-nis tha i air a h-inntinn atharrachadh agus tha i a’ faireachdainn caran neònach. Chan eil fios aice dè a chanas i, agus mar sin tha i air co-dhùnadh gu bheil sàmhchair a’ bruidhinn leabhraichean.

Tha e soilleir nach eil seo fionnar, agus bu chòir gum biodh an spèis agus an inntinn aice airson innse dhut dè a tha a’ dol. Ach gu h-àraidh nuair a thig e gu ar beatha gaoil, chan eil sin dìreach a' tachairt an-còmhnaidh.

Gu tric bidh taibhsean a' faireachdainn mar an dòigh as fhasa a-mach.

9) Bidh i gad ionndrainn, ach chan eil i gad ionndrainn. t ag iarraidh a bhith còmhla ribh

Cho paradoxical 's a tha e a' faireachdainn, faodaidh dà rud nach eil co-chòrdail ri chèile a bhith beò aig an aon àm ris an fhìrinn.

Sin a’ fàs ro dhomhainn, is e na tha mi a’ feuchainn ri ràdh gur dòcha gu bheil e fìor, is dòcha gu bheil i gad ionndrainn. Ach chan eil sin gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh gu bheil i gad iarraidh na beatha.

Tha fios agam gu pearsanta, gu bheil mi air tòrr de na exes agam a chall nuair a tha sinn air briseadh suas. Ach domhainn sìos bha fios agam nach robh e gu bhith ag obair agus 's dòcha gur ann airson na b' fheàrr a dhealaich sinn.

Chan e gu robh i na laighe nuair a thuirt i gun robh i gad ionndrainn, 's e dìreach sin a bh' ann.chan eil i ag atharrachadh fhathast leis nach eil i airson a bhith còmhla riut.

10) Tha beagan dragh oirre ach aig a’ cheann thall chan eil i a’ cur dragh gu leòr air

Ann an iomadach cùis ma dh’innseas i dhut tha i gad ionndrainn ach an uairsin lean i air adhart gus do leigeil seachad, tha e uile an urra ri seo:

Tha i caran draghail mu do dheidhinn. Is dòcha gu bheil faireachdainnean air fhàgail aice. 'S dòcha gu bheil beagan ùidh aice annad.

Ach gu mì-fhortanach, dìreach 's dòcha nach eil gu leòr.

'S e an fhìrinn toinnte gu bheil a h-uile càil air speactram. Mar sin chan e gu bheil thu dèidheil air cuideigin no nach eil. Tha e nas motha mu dheidhinn a bheil thu a’ còrdadh riutha gu leòr no nach eil.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Tha an troimh-chèile a tha thu a’ faireachdainn bhon fhìrinn gu bheil a spèis neo tha ùidh annad air an speactram, tha e dìreach ro ìosal sìos air an speactram sin.

Oir nam biodh e na b’ àirde suas cha bhiodh i gad mhothachadh.

Faigh comhairle eòlach airson do shuidheachadh sònraichte

Fhad 's a tha an artaigil seo a' rannsachadh nam prìomh adhbharan a tha i ag ràdh gu bheil i gad ionndrainn ach nach toir i aire dhut, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Carson?

Leis gu bheil fios agam aig deireadh an latha gu bheil a h-uile suidheachadh gun samhail agus nach eil aon fhreagairt ann a fhreagras air na h-uile.

Faodaidh e a bhith uamhasach duilich cuideachd obrachadh a-mach dè tha dol nuair a tha e a’ tachairt dhuinn . Sin as coireach gum faod treas-phàrtaidh cothromach a bhith ann an suidheachadh nas fheàrr airson fìor fhreagairtean a thoirt dhut.

Le dàimh proifeasantacoidse, gheibh thu comhairle a tha sònraichte do do bheatha agus do eòlasan…

Is e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich. Tha iad nan goireas a tha a’ còrdadh gu mòr ri daoine a tha mu choinneamh an seòrsa dùbhlain seo.

Ciamar a bhios fios agam?

Uill, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan nuair a bha mi a’ dol tro thrioblaid. paiste anns an dàimh agam fhìn. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail bha an coidse agam.

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

Dè nì thu nuair a chanas i gu bheil i gad ionndrainn ach nach toir i an aire dhut

Tha sinn an dòchas gu bheil beachd nas fheàrr agad a-nis carson a dh’ fhaodadh i a bhith a’ toirt comharran measgaichte dhut.

Ach eadhon aon uair ‘s gu bheil thu air obrachadh a-mach a-mach e, dè a bu chòir dhut a dhèanamh mu dheidhinn?

1) Feuch ri bruidhinn mu dheidhinn

Ma tha thu a’ faighinn neo-chunbhalachd bhuaipe, is dòcha gur e a’ chiad dòigh-obrach agad aghaidh a thoirt

Faighnich dhi dè tha dol air adhart, innis dhi mar a tha thu a’ faireachdainn, agus bi soilleir mu na tha thu a’ sireadh.

Mar eisimpleir, a bheil thu airson faighinn a-mach càit a bheil thu seasamh? A bheil thu a’ coimhead airson mìneachadh?

Is dòcha nach eil fios agad dè a chanas tu,neo tha thu dìreach airson loidhne a tharraing fon a h-uile càil gus dùnadh air choireigin.

Ma chaidh dearmad a dhèanamh air na h-oidhirpean agad air conaltradh cas, faodaidh gum bi an t-àm ann a bhith dìreach.

Feuch ri ràdh rudeigin mar:

“Hey, chan eil mi buileach cinnteach dè tha dol. Tha mi air a bhith a’ faireachdainn teachdaireachdan measgaichte bhuat. Mar sin bha mi dìreach airson innse dhut gu bheil mi a’ ceumadh air ais bhon t-suidheachadh an-dràsta agus gu bheil mi a’ gabhail beagan rùm.”

Tha seo ag obair gu fìor mhath airson dà adhbhar:

a) Is i i rabhadh mu dheireadh ma tha i fhathast airson bruidhinn.

b) Bidh e cuideachd a' gabhail smachd air ais le bhith ag ràdh gur tusa an tè a tha a' gabhail beagan rùm. Chan eil thu dìreach a' feitheamh mun cuairt gus cluinntinn bhuaipe.

2) Biodh fios agad ma tha teagamhan agad, gur e sin do fhreagairt

Tha mi gu tur a' faighinn a-mach dè a tha a' dol air an talamh. ann an ceann duine. Is urrainn dhuinn mu dheireadh a bhith a’ cluich chothroman a dh’ fhaodadh a bhith timcheall air lùb.

Ach le bhith a’ dèanamh an dàrna beachd chan eil ach daoine a’ smaoineachadh gu bheil iad gad ghiùlan às mo chiall. Is dòcha nach bi thu a-riamh eòlach air an fhìrinn. 'S dòcha nach eil fios aice fiù 's an fhìrinn.

Ma chluicheas tu a-rithist 's a-rithist nad cheann tha thu dìreach a' dol a chumail glaiste ann an troimh-chèile.

Mura freagair i na h-oidhirpean agad air bruidhinn. Ma thug i an aire don teachdaireachd no na brathan mu dheireadh agad, tha do fhreagairt agad.

Is dòcha nach e seo am freagairt a bha thu a’ sireadh, ach ’s e freagairt a tha ann fhathast.

An loidhne aig a’ bhonn nuair a bhios sinn faireachdainn gu bheil gnìomhan no faireachdainnean cuideigin troimh-a-chèile gu bheil teagamh ann fhèin ag innsefeumaidh fios a bhith againn uile.

Tha i a' sealltainn dhut mar a tha i a' faireachdainn, agus dh'fhàg sin thu a' ceasnachadh dè tha dol air adhart.

Air an làimh eile nan robh cùram gu leòr aice, bhiodh fios agad air sgàth 's nach fhàgadh i le teagamh sam bith thu.

3) Na cuir às a dèidh

'S e an t-adhbhar a tha ag innse dhi gu bheil thu a' gabhail àite a tha gad chuir ann an suidheachadh nas làidire air sgàth 's gu bheil e a' comharrachadh rithe nach eil thu a' dol a chur air a h-aghaidh.

Gu dearbha, tha an obair mhath sin air a cur a-mach ma thèid thu air ais oirre agus gun cuir thu fios thuice a-rithist.

Sin as coireach mura h-eil i. t a’ nochdadh san dòigh a tha thu ag iarraidh, feumaidh tu a fàgail leis fhèin. Creid mi gu bheil e airson an rud as fheàrr.

Chan e a-mhàin gu bheil e cudromach ur n-urram a ghleidheadh, ach 's e an cothrom as fheàrr a th' agad cuideachd air a h-aire fhaighinn mas e sin a tha thu ag iarraidh.

An rud as fheàrr as urrainn dhut 's e sin a bhith gad tharraing air falbh thu fhèin.

'S e fìrinn saidhgeòlach a th' ann nuair a tha eagal oirnn gu bheil sinn a' dol a chall rudeigin, gu bheil sinn ga iarraidh 10 tursan a bharrachd.

Seo far a bheil “bilean snog” faigh e cho ceàrr. Chan eil “eagal call” air boireannaich le gille snog… agus tha sin gam fàgail gu math mì-tharraingeach.

Dh’ ionnsaich mi seo bhon guru dàimh Bobby Rio.

Ma tha thu airson gum fàs do nighean trom leis thusa, an uairsin thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh sgoinneil aige an seo.

Chan eil na dh’ ionnsaicheas tu sa bhidio seo gu math breagha - ach chan e gaol a th’ ann. aire ann an àiteachan eile

Chan ann mu dheidhinn a bhith leanabachd a tha a bhith a’ leigeil seachad a druim.