An lorg thu thu fhèin a’ caitheamh fada cus ùine a’ smaoineachadh air aon neach gu sònraichte?

Ge bith dè a tha thu a’ dèanamh nad latha, tha e coltach gu bheil iad an-còmhnaidh a’ tighinn a-steach nad smuaintean. Chan eil coltas gu bheil thu gan crathadh.

Tha e an-còmhnaidh a’ togail na ceist: am bi iad a’ faireachdainn gu bheil thu a’ cur nan smuaintean seo air falbh?

Ma tha iad nad inntinn, is dòcha gu bheil thu dèidheil air A bheil fios agad a bheil thu air an inntinn cuideachd?

Seo 11 soidhnichean mòra gum faod e a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn…

1) Hiccups

Fhad ‘s a dh’ fhaodadh iad tighinn tarsainn mar bhuaireadh an toiseach, ma gheibh thu eòlas air cnapan-starra air thuaiream (nach tig aig deireadh biadh), tha e air a mheas mar shoidhne inntinn gu bheil cuideigin a’ smaoineachadh ort anns an àm sin.

Ma tha an duine agad a' faighinn eòlas air na cnapan-starra sin air thuaiream, chan e soidhne math a th' ann.

Mar as trice cha tachair iad ach nuair a tha smuaintean àicheil aig cuideigin mun deidhinn.

Co-dhiù a bheil thu a' smaoineachadh air an t-seann duine agad agus a bheil ceistean agad gun fhuasgladh an sin , no dìreach dèan pronnadh air fear a tha an sàs ann an cuideigin eile – ma tha thu a’ cur droch smuaintean air adhart, tha teans gum bi e a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

Is dòcha gun tachair na cnapan seo nuair a bhios tu Tha timcheall air, mar sin cùm sùil a-mach. Ma lorgas tu thu fhèin a’ smaoineachadh mu dheidhinn agus a’ coimhead tarsainn an t-seòmair gus faicinn gu bheil e a’ fulang cnapan, tha e na dheagh chomharra gu bheil e gu math mothachail gu bheil thu a’ smaoineachadh air an-dràsta.

Dìreach feuch an cùm thu iad sin. smuainteanùine a dh'fhaicinn an do thill iad. Stad a bhith a’ faighneachd an urrainn dha no nach mothaich thu a bhith a’ smaoineachadh air, agus cuir thu fhèin air thoiseach na inntinn.

Dh’ ionnsaich mi mu dheidhinn seo bho instinct a’ ghaisgich. Air a chur ri chèile leis an eòlaiche dàimh Seumas Bauer, tha a’ bhun-bheachd inntinneach seo mu dheidhinn na tha dha-rìribh a’ stiùireadh fir ann an dàimhean, a tha freumhaichte san DNA aca.

Agus is e rud a th’ ann air nach eil a’ mhòr-chuid de bhoireannaich eòlach air dad.

Aon uair ‘s gu bheil iad air am piobrachadh, bidh na draibhearan sin a’ toirt dhaoine gu bhith nan gaisgich nam beatha fhèin. Bidh iad a’ faireachdainn nas fheàrr, tha gaol nas cruaidhe orra, agus bidh iad a’ gealltainn nas làidire nuair a lorgas iad cuideigin aig a bheil fios mar a bhrosnaicheas iad e.

A-nis, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a chanar “the hero instinct” ris? Am feum balaich dha-rìribh a bhith a’ faireachdainn mar superheroes gus gealltainn do bhoireannach?

Chan eil idir. Na dìochuimhnich mu Marvel. Cha bhi feum agad air a' ghruagach a chluich fo àmhghar, no ceap-tuislidh a cheannach do d' fhear.

Is e an fhirinn, cha 'n 'eil e 'tighinn gun chosgais no gun ìobairt dhuit. Le dìreach beagan atharrachaidhean beaga air an dòigh sa bheil thu a’ tighinn thuige, bheir thu a-steach pàirt dheth nach do rinn boireannach sam bith a-steach roimhe seo.

Is e an rud as fhasa a dhèanamh sùil a thoirt air sàr bhidio an-asgaidh aig James Bauer an seo. Bidh e a’ roinn molaidhean furasta airson do thòiseachadh, leithid teacsa 12-fhacal a chuir thuige a bhrosnaicheas instinct a ghaisgich anns a’ bhad.

A chionn gur e sin bòidhchead instinct a’ ghaisgich.

Is e dìreach cùis de bhith eòlach air na rudan ceart ri ràdh gus toirt air tuigsinn gu bheil e gad iarraidh agus a-mhàinthu.

Briog an-seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail airson bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

2) Mothachadh losgaidh na ghruaidhean

Faodaidh seo a bhith na chomharra gu math troimh-chèile. An toiseach, cha bhi cuimhne aig do ghille a bhith air a nàrachadh mu rud sam bith, ach tha a ghruaidhean a' teasachadh suas, a' tionndadh dearg agus a' moladh a chaochladh.

Ruithidh gach smuain tro a cheann:

• A bheil nàire orm?
• An tuirt mi neo rinn mi rudeigin?
• A bheil e fuar a-muigh?

Ach 's e a' phrìomh cheist a bhios aige: carson a tha mi cho dearg!

Is e gruaidhean sruthach aon de na comharran inntinn sin a tha cuideigin a’ smaoineachadh ort. Bidh an fhuil sa bhad a’ reubadh do ghruaidhean agus gan cur a’ blushing.

Tha mòran den bheachd gur e comharra a tha seo gu bheil faireachdainnean romansach na lùib. Mas ann dìreach mar sin a tha thu a’ faireachdainn bhon cheann mu dheireadh agad, tha deagh chothrom ann gum bi e a’ faireachdainn na smuaintean sin cuideachd. Tha a ghruaidhean ga innse dha.

Ma tha thu an dòchas gun tog e air an t-soidhne seo agus gum faigh e eòlas air ceangal eadar an dithis agaibh, cumaibh deimhinneach agus dìoghrasach e agus cuir fòcas air ur lùth. Faodaidh tu faighinn a-mach dè an seòrsa smuaintean a tha a 'dol thairis air d' inntinn mu dheidhinn.

3) Brathan sreothartaich

Ahhh-chooo. Is dòcha gu bheil do ghille dìreach a’ smaoineachadh gu bheil beagan poilean a bharrachd san adhar, ach dha-rìribh, ’s e sreothartaich aon de na comharran inntinn sin a tha cuideigin a’ smaoineachadh ort.

Ged a dh’ fhaodadh e tòiseachadh mar tughadh sròin sìmplidh, bidh e a’ fàs gu luath gu bhith a’ sreothartaich a-rithist.

Gu dearbh, dh’ fhaodadh gum biodh am poilean sin san adhar,agus ma bhios fiabhras an fheòir air do ghille, no ma thachras gu bheil cnatan air aig an àm sin, 's dòcha gun caill e an soidhne seo gu tur.

Tha sreothartaich trì tursan na chomharra nach eil agad ach rudan math a ràdh mu dheidhinn.

Ma bhios e a’ sreothartaich eadhon nas motha na seo, tha teansa gum bi teannachadh gnèitheasach ort agus faodaidh e faireachdainn seo.

4) A’ faireachdainn gu bheil cuideigin a’ suathadh ris

Is e soidhne eile a mhothaicheas an duine agad gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn tro mhothachadh suathaidh.

Dh’fhaodadh gur e seo rudeigin a tha thu air eòlas fhaighinn ort fhèin. Nuair a dh’fhairich thu làmh a’ bruiseadh ort, dìreach airson tionndadh mun cuairt agus faighinn a-mach nach eil duine ann?

Ma tha thu a’ smaoineachadh air an duine agad le ìre àrd de dhian, faodaidh na faireachdainnean sin nochdadh troimhe mothachadh air suathadh dha. Is dòcha nach tuig e sa mhionaid, ach tha an lùth a tha thu a’ cur a’ toirt atharrais air an fhaireachdainn sin de suathadh.

Gu tric bidh an soidhne seo co-cheangailte ri teannachadh gnèitheasach eadar an dithis agaibh, agus tha am faireachdainn seo de suathadh na soidhne adhartach airson na tha an dithis agaibh a’ faighinn eòlas.

5) Dreams

Seo aon de na soidhnichean inntinn as soilleire gu bheil cuideigin a’ smaoineachadh ort.

Fhad ‘s a tha am fear seo is dòcha gu bheil thu a’ nochdadh nad aislingean mu thràth, tha teans gu bheil thu a’ dèanamh coltas anns an aisling aige cuideachd.

Ma tha thu a’ smaoineachadh airgu gnìomhach bho latha gu latha, faodaidh seo foillseachadh inntinn a bhrosnachadh na bhruadar.

Is e rud a th’ ann a dh’ fhaodadh tachairt thar grunn oidhcheannan. Mura h-e an seòrsa a bhios a’ cuimhneachadh air na aislingean aige, is dòcha gum faigh e e fhèin a’ smaoineachadh ort tron ​​latha, gun a bhith a’ tuigsinn carson a tha a smuaintean a’ falbh mar seo.

Is dòcha gun cluinn thu bhuaithe goirid às deidh seo – mar sin gabh e. mar chomharra gu bheil e a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Gu tric faodaidh aislingean a bhith a’ faireachdainn cho fìor, rinn e a-mach gu robh feum air ruighinn a-mach agus bruidhinn riut gus faicinn ciamar a tha thu a’ dol.

S dòcha gun innis e eadhon dhut gu robh bruadar aige mu do dheidhinn agus gum faic thu far a bheil sin a’ stiùireadh!

6) Bidh e ga fhaighinn fhèin a’ gàire

Nuair a thig e gu soidhnichean inntinn a tha cuideigin a’ smaoineachadh ort, gu tric bheir am bodhaig freagairt air rudeigin a tha d’ inntinn a’ faireachdainn.

Is dòcha gum bi an duine agad a’ gàireachdainn gun adhbhar sam bith, dìreach air sgàth gu bheil e a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn (gun eadhon ga thuigsinn).

Dh’ fhaodadh gun tòisich e air rudeigin a thoirt gu buil ma tha e a’ faireachdainn gu bheil e airson gàire a dhèanamh aig amannan mì-fhreagarrach. . Is dòcha gu bheil e ann an coinneamh obrach proifeasanta, agus ga fhaighinn fhèin a’ gàireachdainn bho chluais gu cluais. Mur eil, dh'fhaodadh e a bhith ann am meadhan taisbeanaidh agus an aon mhisneachd a bhith aige.

Ge bith dè cho mòr 's a sheasas e an-dràsta, cha bhith e comasach dha cuideachadh leis na tha a' tachairt.

Tha e na chomharra gu bheil thu a’ smaoineachadh air agus a’ cur spionnadh fìor mhath air adhart.

7) Tha e gu h-obann a’ faireachdainnam feum a bhi maille riut

Ma dh'fhiosraicheas an duine agad an soidhne seo, bidh fios agad air sin.

Ruigidh e thugad gu tur as an gorm, gun chomas cur na aghaidh an impis a bhi maille ribh anns an àm sin. Cha bhith e comasach dha comharrachadh carson a tha e a’ faireachdainn mar seo - ach tha e gu cinnteach air sgàth ‘s gum faod e a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn. Fiù mura h-eil e eòlach air.

S dòcha gun tog e am fòn gus do ghairm. Tagh airson teachdaireachd teacsa a chuir thugad. No 's dòcha fiù' s gun ruig sibh a-mach tro charaid a dh'fhaicinn ciamar a tha sibh a' dol.

A-rithist, tha na faireachdainnean adhartach a tha sibh a' cur a shlighe tro do smuaintean làitheil gad chur air thoiseach 's air thoiseach na inntinn.<1

Chan fhaod e fiù 's a dhol a-mach thugaibh, a rèir càite a bheil inntinn fhèin. Dh’ fhaodadh e e fhèin a chall na smuaintean fhèin agus roghnachadh gun a bhith a’ dèanamh gnìomh orra.

Dh’ fhaodadh e dìreach a bhith a’ faighinn eòlas air rudeigin spòrsail, leithid sealladh iongantach, agus e fhèin a’ guidhe gum biodh tu ann ri thaobh airson eòlas fhaighinn air mar gu math.

Mothaichidh e an ceangal neo-àicheadh ​​​​seo riut, oir mothaichidh e thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

8) Bidh e a’ faighinn suathadh sùla air thuaiream

Tha e cumanta gum bi twitching sùla mar chomharradh inntinn gu bheil cuideigin agad air an inntinn. Ma tha an duine agad a’ suirghe sùla, tha e glè choltach oir faodaidh e faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

Faodaidh an ciall air cùl an twitch atharrachadh, a rèir an lùth a tha thu a’ cur thuige sa mhionaid.<1

Co-cheangailteSgeulachdan bho Hackspirit:

Ma tha an t-sùil dheas aige a’ priobadh, tha sin a’ ciallachadh gu bheil deagh smuaintean agad agus gu bheil thu a’ cur deagh lùth na shlighe.

Air an làimh eile , mas e an t-sùil chlì a th' ann an uairsin is dòcha nach eil do smuaintean air a bhith cho math ris.

Gu dearbh, faodaidh dubhagan sùla tachairt airson iomadach adhbhar, co-dhiù a ghlacas a' ghrian do shùil, gheibh thu dust. steach ann, no ni-eigin eile gu h-iomlan. Tha e mu dheidhinn a bhith ag aithneachadh nuair a tha e a' tachairt air thuaiream agus a' tuigsinn gu bheil cuideigin a' smaoineachadh mu do dheidhinn.

Ma tha an duine agad comasach air cur às do na h-adhbharan eile airson sgoltadh sùla, bidh e air fhàgail le deagh chomharra gu bheil thu a' smaoineachadh mu dheidhinn.

9) Bidh goosebumps a' nochdadh air a chraiceann

Mura h-eil an fhuachd agad, tha goosebumps nan comharra aithnichte gu bheil rudeigin a' togail falt a' tachairt.

Co-dhiù a bheil e a’ faicinn rudeigin iongantach a’ tachairt ro do shùilean, a’ cuimhneachadh air turas pàirce tèama seòlta, no a’ smaoineachadh air ais air cuimhneachain inntinneach, faodaidh goosebumps nochdadh airson raon farsaing de dh’ adhbharan eadar-dhealaichte.

Ma thig na geòidh a-mach gu tur. den gorm, an uairsin tha e na chomharra gu bheil thu a 'nochdadh an duine seo agus faodaidh e a bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'smaoineachadh air aig an àm sin.

Tha do smuaintean ga ruighinn gu ìre fo mhothachail, ga tharraing air ais a dh'ionnsaigh thu sa phròiseas.

Ma tha e a’ faighinn eòlas air goosebumps gun adhbhar sam bith, tha e gu cinnteach a’ faireachdainntha thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn agus a’ cur smuaintean adhartach air adhart.

10) Dealan-dè a’ laighe air

Ann an iomadh cultair, thathas a’ meas an dealan-dè na bhith spioradail a tha a’ gluasad lùth bho aon neach gu neach eile.

Ma thig dealan-dè air tìr air do ghille, tha e an uairsin a’ toirt an deagh lùth bho do smuaintean agus gan lìbhrigeadh don neach a gheibh e, agus mar sin faodaidh e faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh air.<1

Gu dearbh, ma tha thu ann an dùn dealain-dè, chan urrainn dhut cus a leughadh dhan t-soidhne seo.

Ach, ma tha e a-staigh, neo an àiteigin far nach bithear gu tric a’ lorg dealain-dè agus aon a' deanamh a rathad gu tighinn air tir air, tha e 'na chomhara soilleir dha gu bheil thu a' smuaineachadh air.

Se so aon de na comharran soilleir sin a dh' fhaodas a bhi moran na's duilghe a mhìneachadh mar cho-thuiteamas fior.

Tha sinn an dòchas gur e a h-uile càil a tha a dhìth gus fios a leigeil don ghille seo mu na deagh smuaintean a tha thu air a bhith a’ cur air adhart.

11) Bidh thu a’ glasadh sùilean

Ma tha thu faisg air a’ ghille seo agus faic a-mach e gu tric, an uairsin faic dè thachras an ath thuras a thig thu còmhla. Cuidichidh e thu gus obrachadh a-mach an urrainn dha a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

Is e aon de na comharran as fhollaisiche a dh’ fhaodas e a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn ma thachras tu a’ glasadh do shùilean dìreach an uair a choisicheas tu a-steach. àite.

Tha e soilleir gu bheil ceangal domhainn aig an dithis agaibh, agus mothaichidh esan ur smuaintean mun cuairt air. Tha thu toilichte a chèile a lorg ann an àrainneachd làn sluaigh, agus tha e soilleirgu bheil rudeigin an sin eadar an dithis agaibh.

Is e a’ cheist, càite an toir e thu?

Smaointean adhartach neo smuaintean àicheil?

A’ smaoineachadh air cuideigin nach toir an-còmhnaidh a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur smuaintean adhartach air adhart. Is dòcha gu bheil thu a’ strì ri cuideigin a chuir às d’ inntinn – cuideigin a rinn eucoir ort o chionn ghoirid agus a tha a’ gabhail do smuaintean gu lèir.

Mas e seo a’ chùis, tha e an urra riut fhèin feuchainn ri a chuir air do chùlaibh mar sin faodaidh tu gluasad air adhart agus fòcas a chuir air do lùth ann an àiteachan eile.

Carson a tha thu a’ caitheamh a h-uile lùth luachmhor sin gus smuaintean àicheil a chuir gu cuideigin?

Faodaidh tu na smuaintean sin a chur gu feum fada nas fheàrr agus do chuideachadh le bhith a’ gluasad air adhart agus air adhart le do bheatha.

S e aon de na dòighean as fheàrr air seo a dhèanamh tro bhith a' dèanamh irisean. 'S e cothrom a th' ann na faireachdainnean agad uile a sgrìobhadh sìos agus an làimhseachadh agus am fàgail san àm a dh'fhalbh.

Gu cinnteach is fhiach feuchainn ri do chuideachadh le bhith a' dìochuimhneachadh mun ghille seo agus gluasad air adhart nad bheatha.

Co-dhiù a tha e a 'faireachdainn gu bheil thu a' smaoineachadh mu dheidhinn, chan eil e gu diofar. Tha e nas fheàrr do lùth a chosg air rudan feumail a bheir aoibhneas nad bheatha.

Ma tha deagh smuaintean agad airson fear as toil leat, is dòcha gu bheil an t-àm ann na smuaintean sin a chur an gnìomh agus faicinn a bheil no nach eil. A bheil faireachadh sam bith an sin eadar an dithis agaibh.

A bheil fios aige gu bheil mi a’ smaoineachadh air?

Is e an fhìrinn, fhad ‘s a tha tòrr chomharran mòra ann gu bheil cuideigin a’ smaoineachadh ort, ma tha echan eil fios aige ciamar a leughas e iad, is dòcha gu bheil e fhathast gu mòr anns an dorchadas.

Tha e cho furasta a bhith a’ cur às do mhòran de na tachartasan air thuaiream seo: sròinean, sreothartaich, aislingean, gàire, gruaidhean sruthach… na rudan sin uile faodaidh e tachairt bho latha gu latha, gun iad a bhith ceangailte ri soidhne inntinn.

Mar sin, ged nach eil e na dhìomhaireachd gu bheil e gu cinnteach a’ faireachdainn gu bheil thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn, tha a h-uile coltas nach eil e air na comharran sin aithneachadh airson na tha iad. 'S dòcha nach eil e mothachail gu bheil e fiù 's a' faighinn nan soidhnichean sa chiad àite.

Air an làimh eile, dh'fhaodadh gu bheil e a' faighinn eòlas air a' cheangal làidir seo ribh agus gu bheil e gu math mothachail air.

Mura h-urrainn dha do thoirt far inntinn nas motha, tha teansa gu bheil e a’ gleusadh a-steach agus a’ faireachdainn gu tur a h-uile uair a smaoinicheas tu air.

Co-dhiù, tha e an urra riutsa co-dhùnadh dè thachras fhathast. an ath rud.

Tha adhbhar soilleir gu bheil e daonnan nad inntinn. Tha an ceangal ann co-dhiù a tha thu airson aideachadh no nach eil.

Faodaidh tu leantainn ort a’ bruadar mun ghille anns a h-uile mionaid dhùisg, no faicinn an tig rudeigin bhon dàimh seo.

Ma tha tha thu deiseil airson faighinn a-mach a bheil dàimh comasach no nach eil, an uairsin leugh air adhart airson beagan mholaidhean agus comhairle. Tha an iuchair againn airson soirbheachas dàimh, agus tha e uile an urra ri bhith a’ piobrachadh a ghaisgeach a-staigh.

A’ brosnachadh instinct a ghaisgich

Tha e soilleir gu bheil faireachdainnean agad airson a’ ghille seo, mar sin a-nis