Úgy tűnik, minden, amit teszek, visszafelé sül el, és rosszul sül el.

Nem akarok melodramatikus lenni, amikor azt mondom, hogy szó szerint éveken át úgy éreztem, hogy semmi sem megy jól, amit csinálok.

De mostanában új lapot nyitottam.

Ez egy teljesen új fejezet kezdete az én történetemben, és ez lehet a tiéd is.

"Miért nem tudok soha semmit sem jól csinálni?" 21 no bullsh*t tipp, ha ez te vagy

Ha úgy érzed, hogy soha semmit nem tudsz jól csinálni, máris be tudom bizonyítani, hogy tévedsz.

Ettél tegnap valamit? Jól tetted.

Felvettél egy pár cipőt, egy ruhát, megborotválkoztál, fogat mostál? Ezeket a dolgokat jól csináltad.

Ami az élet nagyobb dolgait illeti, itt egy módja annak, hogy ne ostorozd magad.

1) Először is, hagyja abba az ismétlést.

Komolyan, csak hagyd abba.

Próbálj meg mindent megtenni, hogy ne is gondolj rá, és ha ez megtörtént, fogadd el a gondolatot, mint egy régi vendéget, aki állandóan akaratlanul felbukkan.

Bólintson, mosolyogjon és menjen tovább.

Ó, hé, itt Youcant Doanythingright. Bocsánat Mr. Doanythingright, de most nem érek rá. Kísérje ki magát, de nyugodtan töltsön magának egy italt.

Talán elgondolkodtok azon, hogy mi jót tesz, ha nem engedünk ennyit ennek a kijelentésnek és hiedelemnek.

Eleinte semmi, de végül elég sok! A hiedelmeitek erőteljesek, és hozzájárulhatnak az önbeteljesítő jóslatok kialakulásához.

Lehet, hogy most az életed 99%-ában kudarcot vallasz, de ha egy vasszigorú történetet építesz köré, akkor a végén 100%-os lehet.

2) Keresse meg a meggyőződés gyökereit

Mint mondtam, csalódást és frusztrációt tapasztalhatsz az életed szinte minden területén.

Visszatekintve észreveheti a kudarcok és a meghiúsult álmok mintáját is.

Nem baj, ha dühösnek, szomorúnak és zavarodottnak érzi magát emiatt, sőt, ez természetes.

Amivel kapcsolatban azonban szünetet szeretnék tartani, az maga a hit, hogy semmit sem tudsz jól csinálni.

A probléma azzal a kijelentéssel, hogy az, hogy mire vagy képes vagy képtelen, az, hogy nagyon végleges.

Ha semmit sem tudsz jól csinálni, miért próbálkozol még egyszer?

Ha viszont sokat buktál, és kiakadtál, az már sokkal jobb kezdés!

Tehát honnan származik ez a hiedelem, és mi táplálta? Végezzen egy mély merülést a múltjában, és írja le azokat, akik megerősítették ezt a hiedelmet, és azt, hogy mikor lett igazán meggyőződve róla.

Miért?

Az egyik példa Ryan Fan írótól származik, aki megjegyzi:

"Számomra sok olyan élményt jelent a gyerekkoromban, amelyekben úgy éreztem, hogy nem tettem eleget - családi viszályok, amelyeket gyerekként szerettem volna helyrehozni, amikor én voltam a legfiatalabb, és nem tudtam semmit helyrehozni."

3) Ne próbáld tovább fejleszteni magad!

Ha azt akarod, hogy az életed jobb legyen, próbáld meg magadat fejleszteni... igaz?

Nos, valójában nem.

Az, hogy megpróbáljuk magunkat fejleszteni és egy ideális jövőt vizualizálni, részben visszatart minket.

Olyan gyakran próbálunk "jobbak" lenni vagy "keményebben dolgozni", de anélkül, hogy bármilyen alapot építettünk volna.

Arra bátorítottalak, hogy ne erősítsd tovább azt a gondolatot, hogy "soha semmit nem tudsz" jól csinálni.

De nem azt mondom, hogy legyetek pozitívak, vagy csak bátran vészeljétek át a helyzetet, hanem azt, hogy találjatok egy alapot, amire építkezni tudtok.

És ez az alap egy dolog: a küldetésed ebben az életben.

Szóval:

Mit mondanál, ha megkérdezném, mi a célod?

Ez egy nehéz kérdés!

És túl sokan próbálják azt mondani, hogy ez majd "magától jön", és hogy koncentrálj a "rezgésszinted emelésére" vagy valamiféle homályos belső béke megtalálására.

Az önsegítő guruk az emberek bizonytalanságát használják ki, hogy pénzt keressenek, és olyan technikákat adnak el nekik, amelyek valójában nem működnek az álmaik elérésében.

Vizualizáció.

Meditáció.

Bölcsek égetési szertartásai, a háttérben valami homályos törzsi kántáló zenével.

Nyomja meg a szünetet.

Az igazság az, hogy a vizualizáció és a pozitív rezgések nem visznek közelebb az álmaidhoz, sőt, valójában visszarántanak téged oda, hogy az életedet egy fantáziára pazarold.

De nehéz önbizalmat szerezni és megtalálni a célunkat, amikor ennyi különböző állítással találkozunk.

Előfordulhat, hogy olyan keményen próbálkozol, és nem találod meg a szükséges válaszokat, hogy az életed és az álmaid reménytelennek tűnnek.

Megoldásokat akartok, de csak annyit mondanak nektek, hogy hozzatok létre egy tökéletes utópiát a saját elmétekben. Ez nem működik.

Térjünk vissza az alapokhoz:

Mielőtt valódi változást tapasztalhatnál, igazán meg kell ismerned a célodat.

Az Ideapod társalapítójának, Justin Brownnak a saját magad fejlesztésének rejtett csapdájáról szóló videóját nézve tanultam meg a célod megtalálásának erejét.

Justin korábban az önsegítő ipar és a New Age guruk rabja volt, akárcsak én. Ők adták el neki a hatástalan vizualizációs és pozitív gondolkodási technikákat.

Négy évvel ezelőtt Brazíliába utazott, hogy találkozzon a híres sámánnal, Rudá Iandê-vel, hogy más szemszögből lássa a dolgokat.

Rudá megtanította neki egy életet megváltoztató új módszert arra, hogyan találd meg a célodat, és hogyan használd fel azt az életed átalakítására.

A videó megtekintése után én is felfedeztem és megértettem az életcélomat, és nem túlzás azt állítani, hogy ez fordulópont volt az életemben.

Őszintén mondhatom, hogy a siker megtalálásának ez az új módja, hogy megtaláljuk a célunkat, valóban segített abban, hogy túllépjek azon a süllyedő érzésen, hogy soha semmit nem csinálok jól.

Nézze meg az ingyenes videót itt.

4) Csinálj egy dolgot jól, ami számít

Mi az az egy dolog az életedben, ami fontos, és amit már most elkezdhetsz csinálni?

Lehet, hogy nem a nagy dolgok...

Talán a szerelmi életed egy pusztaság...

A karriered a mélyponton van...

A társadalmi életed nem létezik...

A mentális egészséged még a pszichológusokat is megijeszti, akikhez elmész...

De van-e még egy fontos dolog, amit most "jól" csinálhatnál?

Elkezdhetne például a fizikai egészségén dolgozni és fitten lenni?

Lehet, hogy az életed szar, de el tudnád kezdeni azt az egy dolgot jól csinálni?

Miért ne próbálnánk meg?

Meglátod, hogy sokkal kevésbé leszel meggyőződve arról, hogy soha semmit nem tudsz jól csinálni, ha van egy-két nagy dolog, amit elkezdesz jól csinálni.

A mintát egyre könnyebb megtörni, amint elpattintod a lánc első láncszemét...

5) Takarítsd ki a szobádat

Jordan Peterson kanadai professzor azt mondta a problémás és zavarodott fiataloknak, hogy kezdjék azzal, hogy kitakarítják a szobájukat.

Ez egyfajta internetes mém lett, és viccek tárgya is volt, de Peterson jól célzott.

Egyszerűen arra gondolt, hogy ahelyett, hogy megpróbálnánk megépíteni az Eiffel-tornyot vagy híres színésszé válni, inkább azzal kellene kezdenünk, hogy rendbe hozzuk a közvetlen környezetünket.

Ez kapcsolódik az előző ponthoz, amely arról szól, hogy találj egy dolgot, amit jól csinálsz.

Még ha egy szaros kis lakásban vagy egy hatalmas villában élsz is, nézd meg a közvetlen környezetedet.

Ezután lomtalanítson, rendezzen és takarítson.

Talán ez a feng-shui, talán csak az emberi természet, de szinte mindannyian képesek vagyunk jobban kezdeni kezelni egy helyzetet, ha a környezetünk nem egy disznóól.

Próbálja ki.

6) Oszd meg és uralkodj

Gondolkodjatok el a "Miért nem tudok soha semmit sem jól csinálni?" szavakon.

Mikor mondtad őket és miért?

Azt hiszem, mindannyiunknak volt már ilyen, de a probléma akkor jelentkezik, amikor ezek a gondolatok folyamatosan lejátszódnak a fejünkben, mint egy régi magnófelvétel.

És minden alkalommal hangosabban és harsányabban.

A saját életemben ezek a szavak szinte mindig olyan helyzetekben merültek fel, amikor túlterheltnek éreztem magam, vagy túl sok volt a dolgom.

Amikor 100 dolgot kell elvégeznünk, nem tudjuk, hogyan, és egyszerre több probléma is felmerül.

Ahogy Ariane Resnick mentális egészséggel foglalkozó író fogalmaz:

"Amikor sok minden történik az életünkben, úgy érezhetjük, hogy túlterheltek vagyunk.

"És amikor túlterheltek vagyunk, elég nehéz lehet tisztán látni - akárcsak amikor stresszesek vagyunk."

Ezért vágj át rajtuk úgy, hogy megosztod és legyőzöd őket. Oszd fel a kihívásokat, amelyekkel szembe kell nézned, és az életed azon részeit, amelyek nem működnek.

Aztán egyszerre csak egyet-egyet kezeljen. Akár ütemtervet is készíthet arról, hogy melyik nap milyen stresszes problémával szeretne foglalkozni.

7) Induljon el egy kalandra

A hétköznapi élet olyan módon kezdhet unalmas rutinná válni, hogy a mélybe süllyedünk.

Ha a munka és az életed más területein túlságosan stresszesnek és kiábrándítónak találod, próbálj meg belevágni egy kalandba.

Ez sokféle formában történhet:

• Egy országjáró út.
• Bungee-jumping és vadvízi evezés egy háromnapos túra keretében.
• Meglátogatod a szüleidet otthon, akiket már egy éve nem láttál.
• Airbnb-t bérelni egy hétre egy tónál, és minden nap úszni (vagy jéghorgászni, ha télen van).
• Zarándoklat Tibetbe vagy Mekkába.
• Szerencsejáték egy folyami kaszinóban, miközben nagyon berúgsz.
• Új-Zéland meglátogatása és a Gyűrűk Ura forgatási helyszínének bejárása.
• Egy házi film forgatása vagy egy forgatókönyv megírása és eladása Hollywoodnak.

Amennyire lehetséges egy rövid szusszanásnyi szünetet tartani a munkában, vagy saját időbeosztást szabni, gondoljon a rutin megtörésének erejére.

Lehet, hogy sokkal jobban fog menni, ha fellázadsz a túlságosan strukturált életed ellen, ami lefogja a lábad.

8) Meneküljön a patkányfutás elől

A 9-től 5-ig tartó patkányverseny és a vállalati őrlődés időnként mindannyiunkat megvisel.

Ha úgy érzi, hogy csapdába esett egy olyan karrierben, amit utál, vagy akár olyanban, ahol úgy érzi, hogy a benne rejlő lehetőségeket és képességeket elpazarolják, az valóban lélekromboló lehet.

Ha ezt tapasztalja, ez lehet az egyik fő oka annak, hogy úgy érzi, semmit sem tud jól csinálni.

Ebben az esetben ideje elgondolkodni azon, hogy mi a célod, ahogyan azt korábban említettem, és hogyan tehetsz konkrét lépéseket a munkahelyi helyzeted javítása érdekében.

Nem mindig lehetséges otthagyni egy utált munkát, vagy új munkát találni.

De szinte mindig vannak valódi lépések, amelyeket megtehetsz, hogy többet tudj meg arról, amit szeretsz csinálni, hogy nagyobb önállóságot nyerj a munkádban, és hogy jobban érezd, hogy értékes célokat érsz el az életben.

9) Kérj segítséget a barátaidtól

Ha az élet teljesen nyomasztóvá vált, nem szégyen segítséget kérni a barátainktól.

Talán szükséged van egy barátra, aki vigyáz a gyerekeidre egy este, hogy sokáig dolgozhass...

Lehet, hogy rövid lejáratú kölcsönre van szüksége, hogy kezelje a fogászati problémákat, amelyek megőrjítik Önt, és úgy érzi, hogy az élete soha nem lesz rendben....

Talán csak egy barátra van szükséged, akivel megbeszélheted ezt az érzést, hogy értéktelen vagy, és kudarcra vagy ítélve.

Semmi rossz nincs abban, ha beszélsz a barátaiddal, és néha támaszkodsz rájuk támogatásért.

Főleg, ha te is megtennéd értük ugyanezt.

Ahogy Barrie Davenport írja:

"Ha úgy érzed, hogy semmit sem tudsz elvégezni, az rendben van. Nem kell mindent egyedül csinálnod. Nem szégyen megkérni egy barátot, hogy könnyítsen a terheiden.

"Erre valók a barátok."

10) Kezdj el konkrétan fogalmazni

Pontosan mi romlott el az életedben, amiről úgy gondolod, hogy a te hibád?

Mit csinálhattál volna jobban?

Próbálj meg egy-két olyan konkrét és nagy dolgot felidézni, ami nem működik nálad, vagy ami a múltban csúnyán összeomlott és megégett.

Ahelyett, hogy egy általános kijelentést tennél arról, hogy "semmit" nem tudsz jól csinálni, gondolj néhány konkrét dologra, amit nem csináltál jól.

Korábban beszéltem arról a veszélyről, hogy a túlzottan homályos és pozitív életérzéssel kapcsolatban elveszettnek érezzük magunkat az életben.

Sőt, ahelyett, hogy a pozitívumokra összpontosítanál, az ellenkezőjét javaslom.

Koncentrálj arra, hogy mi a baj:

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Mi tart csapdában?

És hogyan lehet legyőzni?

Nos, az biztos, hogy az akaraterőnél többre van szükséged.

Erről a Life Journalból értesültem, amelyet a rendkívül sikeres életvezetési tanácsadó és tanár, Jeanette Brown hozott létre.

Látod, az akaraterő csak egy bizonyos határig vezet... a kulcs ahhoz, hogy az életedet olyanná alakítsd át, amiért szenvedélyesen és lelkesen rajongsz, kitartást, gondolkodásmódváltást és hatékony célmeghatározást igényel.

És bár ez hatalmas feladatnak tűnhet, Jeanette útmutatásának köszönhetően könnyebben ment, mint azt valaha is gondoltam volna.

Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a Life Journalról.

Talán elgondolkodik azon, hogy mi különbözteti meg Jeanette tanfolyamát a többi személyiségfejlesztő programtól.

Minden egy dologra vezethető vissza:

Jeanette nem akar az életed edzője lenni.

Ehelyett azt szeretné, ha TE vennéd kezedbe a gyeplőt, hogy olyan életet teremts, amilyenről mindig is álmodtál.

Ha tehát készen állsz arra, hogy abbahagyd az álmodozást, és elkezdd élni a legjobb életedet, egy olyan életet, amelyet a te feltételeid szerint alakítottál ki, amely kiteljesíti és kielégíti a vágyaidat, ne habozz, nézd meg a Life Journal-t.

Itt a link még egyszer.

11) Tiszta lappal indulni

Néha az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, amikor úgy érzed, hogy nem tudsz semmit sem írni, hogy kiveszel néhány nap szabadságot.

Ne tegyen semmit, ha lehetséges.

Természetesen továbbra is javaslom, hogy igyon vizet és egyen, de ezen kívül, és talán egy kellemes sétán kívül, szó szerint ne csináljon semmit.

Maradjon távol a telefontól és az elektronikus eszközöktől, és talán telepedjen le egy jó könyvvel és egy csésze teával.

Játsszon egy hangszeren, vagy hallgasson valamit, ami segít az újbóli összpontosításban.

Végezzen légzőmunkát, és kapcsolódjon újra a testéhez.

Ez a rögzülés, hogy rossznak, elégtelennek és átkozottnak érzed magad, annak a problémája, hogy túlságosan az elmédben élsz, és megrekedtél a gondolataidban való hitben.

Erre a következő pontban térek ki.

Csak ne feledje, hogy vegyen ki egy kis időt magának, és pihenjen.

A világ még mindig várni fog rád, ha visszatértél.

12) Tűnj el a saját utadból

Sok leküzdhetetlennek tűnő probléma, amellyel szembesülünk, a gondolati hurkokra és a fejünkben való megrekedésre vezethető vissza.

Túl gyakran kerülünk a saját utunkba, mentális perecekbe gabalyodva, és megoldásokat keresve, hogy tökéletes életünk legyen.

A probléma az, hogy ez az élet megélésének útjába áll.

Lehet, hogy hónapokig képes vagy megszállottan azon gondolkodni, hogy mi romlott el vagy mi lett jó, és kidolgozhatsz egy bolondbiztos tervet arra, hogyan hozhatod helyre.

Ami azonban még hátravan, az a tényleges cselekvés és a terv végrehajtása.

És ez gyakran egészen más, mint amilyennek a saját fejedben tűnik.

A saját útból való kilépés gyakran egyszerűen csak arról szól, hogy nem kell mindent annyira elemezni.

A tönkrement kapcsolat, ami most épp tönkretesz, két év múlva, amikor találkozol életed szerelmével, talán szükséges veszteségnek fog tűnni...

A széthullott családban való felnövés miatti depresszió elhalványulhat az úton, amikor szülő leszel, és saját családod lesz...

Soha ne fogd a jelen pillanatot, és ne csinálj belőle egy nagy elbeszélést arról, hogy soha semmit nem tudsz jól csinálni.

13) Olvass olyan könyveket, amelyek felépítenek téged

Ahogy ebben a cikkben már említettem, nem érzem, hogy a vizualizáció és a "pozitív gondolkodás" az a csodaszer, amit oly sok New Age guru hirdet.

De hiszek abban, hogy számít, hogy mire összpontosítunk, és hogy létfontosságú, hogy az elvont-analitikus életmódról áttérjünk az aktív-alkalmazott életmódra.

Nagy segítséget jelenthet, ha másokról olvashatsz, akik már megtették ezt.

Különösen a következő könyveket ajánlom:

• Can't Hurt Me by David Goggins
• Marcus Aurelius elmélkedései
• The Power of Broke by Daymond John
• Ébreszd fel a benned rejlő óriást by Tony Robbins
• Monte Cristo grófja Alexandre Dumas tollából

És még sok más...

14) Állítsd a szerelmi életed a helyes útra

Tapasztalatból mondhatom, hogy az az érzés, hogy semmi sem ment jól, különösen nagy problémát jelentett számomra a randizásban és a kapcsolatokban.

Ha önnek is voltak már hasonló küzdelmei, akkor kétségtelenül azonosulni tud.

Akár hosszú ideje egyedülálló vagy, akár randizol, akár hosszú párkapcsolatban vagy házasságban élsz, úgy érezheted, hogy az egész csak időpocsékolás volt.

Hová vezet mindez?

Miért vagyok állandóan egyedül? Miért kötök ki folyton rossz emberrel?

Mi ennek az igazi értelme?

Megértem, mert nekem is voltak már ilyen kérdéseim.

A párkapcsolatok és a randizás zavaros és frusztráló lehet. Néha falba ütközik az ember, és nem igazán tudja, hogy mi legyen a következő lépés.

Tudom, hogy én mindig szkeptikus voltam a külső segítség igénybevételével kapcsolatban, amíg ki nem próbáltam.

A Relationship Hero a legjobb oldal, amit találtam olyan szerelmi coachok számára, akik nem csak beszélnek. Ők már mindent láttak, és mindent tudnak arról, hogyan kezeljük az olyan nehéz helyzeteket, mint a teljesen reménytelennek érzett szerelemkeresés.

Én személy szerint tavaly próbáltam ki őket, miközben egy nagyon csúnya szakításon mentem keresztül.

Meghallgattak engem, és tényleges meglátásokat nyújtottak, amelyek hasznosak voltak, ahelyett, hogy csak a szokásos baromságokat mondták volna.

Az edzőm kedves volt, időt szánt arra, hogy valóban megértse az egyedi helyzetemet, és valóban hasznos tanácsokat adott.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide, ha szeretné megnézni őket.

15) Építse önbizalmát

Ha úgy érzed, hogy semmit sem tudsz jól csinálni, az annak a jele, hogy az önbizalmad epikus mélyponton van.

Az önbizalom újjáépítésének legjobb módja, vagy a semmiből való felépítése azonban nem a gondolataidban kezdődik.

Ez a tetteidben kezdődik.

Ahogyan ebben a cikkben is hangsúlyoztam, kulcsfontosságú, hogy túllépjünk azon az elképzelésen, hogy a pozitív gondolkodás vagy egy jobb jövő vizualizálása majd rendbe hozza az életünket.

Nem az.

Ha azonban kiderítjük, mi az, ami valójában rosszul működik, és lépéseket teszünk, akkor elkezdhetjük megváltoztatni a világról alkotott képünket és tapasztalatainkat.

Alapvetően ez a különbség a baseball-meccs nézése és a tényleges játék között.

Ahelyett, hogy bármit is éreznél azzal kapcsolatban, amit nézel, miért nem veszel részt aktívan, és miért nem teszel benne valamit?

Akár azt jelenti, hogy nagyobb szerepet vállal a munkahelyén, önkéntes munkát végez, többet foglalkozik a családjával, vagy olyan felelősséget vállal, amely alól egyébként esetleg kibújna, ne feledje, hogy a tettek felülmúlják a szavakat.

Egész nap gondolkodhatsz, beszélhetsz és gépelhetsz, de a különbséget az a munka és a tettek jelentik, amelyeket végzel.

16) Használja ki a hálózatépítés erejét

Az egyik legjobb dolog, amit tehetsz, ha úgy érzed, hogy megakadtál és folyamatosan csalódtál a kudarcok és a frusztráció miatt, az a hálózatépítés.

Dolgozzon együtt másokkal, és ossza meg a terhet.

Dolgozzon együtt egy projekten más okos emberekkel, akik elkötelezettek és ragyogó ötleteik vannak.

Sok olyan helyzet van, amikor sokat elérhetsz egyedül, és sokat nyerhetsz a magányból és az egyedül töltött időből.

De vannak olyanok is, ahol egy csapat vagy akár egy lazán összekapcsolt hálózat is sokat segíthet, és erőt adhat azokban az időszakokban, amikor úgy érzi, semmi sem megy jól.

A hálózatépítés az Ön érdeklődési köréhez hasonló érdeklődésű, esetleg munkát vagy közös munkát ajánló partnerekkel való találkozás szempontjából is erősen ajánlott, mind online, mind offline.

17) Erősítse meg legszorosabb baráti és családi kapcsolatait.

Amikor úgy érzed, hogy semmit sem tudsz jól csinálni, és az életed kisiklik, gyakran ez a legjobb alkalom arra, hogy újra kapcsolatba lépj azokkal, akikkel elvesztetted a kapcsolatot.

Ezek lehetnek barátok, családtagok, régi ismerősök, vagy akár csak azok, akiket egy ideje nem láttál.

Amikor szerencsétlen vagy, és szarul érzed magad, azok, akik közel állnak hozzád vagy ismernek téged életed különböző időszakaiból, segíthetnek emlékeztetni arra, hogy ki vagy.

Lehet, hogy a gyökerekhez való visszatéréssel újra felfedezheted a célt és a lendületet, amelyről úgy érzed, hogy hiányzik az életedből.

A múlt felidézésének nem kell csupán nosztalgiatúrának lennie.

Lehet, hogy úgy találod, hogy hiányoztál, és hogy sok új területet kell bejárnod azokkal az emberekkel, akiket már túl régóta nem láttál.

18) Maximalizáld a napi valóságodat

Ha úgy érzed, hogy nem tudsz mindent jól csinálni, akkor ki kell szállnod a fejedből, és a lábadba kell állnod.

Maximalizáld a napi valóságot, és próbáld meg minden napodat a lehető legértékesebbé tenni.

Néhány napon ez azt is jelentheti, hogy teljesen kiveszem a szabadnapot.

Más napokon lehet, hogy az éjféli órákban égeti az olajat, és a lehető legkésőbbi időpontig dolgozik.

Az a fontos, hogy a céljaidat kezelhetővé tedd, és napról napra haladj.

A hosszú távú tervek nagyszerűek, de ne feledkezzünk meg a mindennapi szokások és rutinok fontosságáról sem.

19) Fékezd meg a tökéletességet

A fekete-fehér gondolkodás nagyon csábító, és én magam is sokat foglalkoztam vele.

A probléma az, hogy ezzel nem jutsz messzire, és ez ahhoz vezet, hogy vakmerően magabiztosnak vagy teljesen gyávának érzed magad, pedig egyik sem reális reakció.

Ennek nagy része a tökéletességre való belső törekvés.

Mindannyian a lehető legjobban akarunk teljesíteni, de nagyon fontos, hogy ne próbáljunk meg megfelelni más elvárásainak, és ne adjuk alul magunkat.

Mindig emlékezz arra, hogy a saját életedet kell élned, és senki más nem fogja ezt helyetted megtenni, vagy a rossz döntések következményeivel foglalkozni.

Ha csak azt teszed, amire a társadalom kondicionált téged, vagy egy elképzelt tökéletességre törekszel, akkor a végén lemaradsz az útról.

És ez nagyon sajnálatos lenne.

20) Engedd el, amit nem tudsz irányítani

Annyi minden van az életben, amit nem tudunk befolyásolni, az időjárástól kezdve a halálos betegségig.

Az egyik legnehezebb dolog, amit valaha is tehetsz, hogy elengeded azt, amit nem tudsz irányítani.

Az elengedés nem azt jelenti, hogy nem törődünk vele.

Inkább arról szól, hogy nevetni kell a káoszban.

Csak van néhány játékszabály, ami nem a te irányításod alatt áll, és vagy küzdhetsz ellenük, vagy a képükbe nevethetsz.

Nincs sok más lehetőség.

Mindannyian a vihar szemében élünk, és egy halálos ítélet lebeg felettünk.

Engedd el azt, amit nem tudsz irányítani!

21) Találd meg a törzsedet

A modern és nyugati társadalmak egyik legnagyobb problémája, hogy túlságosan individualisták vagyunk.

Azt hisszük, hogy boldogságunk és nyomorúságunk teljesen személyes ügy, amelynek nem sok köze van a körülöttünk lévő csoportos helyzethez.

Semmi sem áll távolabb az igazságtól.

Az élet sokszor nehéz, kiábrándító és zavaros. Ez tény, és soha nem szabad elgázosítanunk magunkat, hogy azt higgyük, minden rendben van, vagy hogy ettől függetlenül "boldognak" kell lennünk.

Ehelyett inkább olyan közös és csoportos élményeket kellene keresnünk, ahol kommunikálni, megosztani és tanulni tudunk.

A törzsünk megtalálása valamilyen formában gyakran ellenszere a reménytelenség mély érzésének, amely egyre gyakoribbá válik a modern társadalomban.

Ezúttal jól csinálja

Nemes cél, hogy ezúttal jól csináljuk.

Aztán megint csak az élet sosem úgy megy, ahogyan reméljük vagy várjuk.

A nap végén az a legfontosabb, hogy kezdd el jobban élni az életed, mint ahogyan az életedről gondolkodsz.

A csendes elmélkedésnek és tervezésnek is megvan a maga helye, de high-tech társadalmunkban túlságosan is ragaszkodhatunk gondolatainkhoz és személyes szenvedéseinkhez.

Úgy érezhetjük, hogy mi vagyunk a világ legszerencsétlenebb embere, akinek nincs reménye a jövőre nézve, holott valójában csak egy véletlen találkozás választ el minket az álommunkától vagy az álomkapcsolattól.

Ne add fel túl hamar.

Egy nagy dolgot jól csinálsz.

Olvasod ezt a cikket, és azon dolgozol, hogy megértsd az érzelmeidet és a küzdelmeidet.

Ez már önmagában is megérdemel egy tapsot.

Szóval csak folytassátok, és dolgozzatok azokon a pontokon, amelyeket a listára tettem.

Nem baj, és elkerülhetetlen, hogy vannak olyan napok, amikor átkozod a létezést. Csak próbáld meg még többre növelni azokat a napokat, amikor felébredsz, és remekül érzed magad, motiváltnak és tettre késznek.