A kapcsolatok sosem könnyűek, és még a legerősebb házasságok is áldozatul eshetnek a boldogtalanságnak.

Azok a pillangók a gyomrodban a szorongás véget nem érő gödrévé válhatnak, és bemocskolhatnak minden interakciót, amit a férjeddel folytatsz.

Mielőtt észrevennéd, már meg vagy győződve arról, hogy ez az égető érzés, amit a férjed iránt érzel, már nem szeretet, hanem gyűlölet.

A legtöbbször a nők nem mindig értik, hogyan válhat valami ennyire tiszta dologból valami ennyire lenéző.

De a férjed gyűlöletének megtanulása, akárcsak a szerelembe esés, a múltbeli interakciókon alapul, akár szándékos, akár nem szándékos.

Íme néhány ok, amiért így érez a férje iránt, és hogy mit tehetne a házassága megmentése érdekében:

1) Már semmi új nincs az életetekben

A probléma: Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a házastársak elkezdik gyűlölni egymást, az, hogy életük unalmas voltát a másikra asszociálják.

Már 5, 10, 15 éve házas vagy, és úgy érzed, hogy az életednek az a része, amikor új dolgokat tapasztalsz, véget ért.

Minden rutinná vált, és bár ön szeretne tenni valamit ellene, utálja a partnerét, mert úgy tűnik, tökéletesen elégedett ezzel az unalmas, rutinszerű létezéssel.

A legrosszabb?

Nem emlékszel, hogy egy ilyen hétköznapi, unalmas férfiba szerettél volna bele.

Mit tehetsz: Beszélj vele erről. Légy őszinte az érzéseiddel kapcsolatban, és beszélgessetek el komolyan arról, hogy nem vagy elégedett a dolgok jelenlegi állásával.

Ha tökéletesen elégedett a közös életetek rutinjával, lehet, hogy egyáltalán nem érti meg a csalódottságodat, és nem várhatod megállás nélkül, hogy megfogadja a célzásaidat.

Megpróbálhatnál új dolgokat is bevezetni az életedbe (vagy a közös életetekbe) nélküle.

Menjetek el kirándulni, csatlakozzatok egy új osztályhoz, kezdjetek el járni hétvégente, és ha szeret téged, megpróbál majd részt venni benne, csak hogy veled lehessen.

2) Elfelejtette a kompromisszum jelentését

A probléma: Amikor te és a férjed fiatalok és frissek voltatok, mindig figyelembe vettétek egymás érzéseit.

Nyilvánvaló szeretet volt a levegőben, amikor együtt voltatok, mert törődtetek egymással - egymás igényeivel és szükségleteivel, gondolataival és véleményével.

De mostanában úgy érzed, hogy őt sem érdekli, hogy mit akarsz valójában, és talán reakcióként te is így bánsz vele.

Ha két különböző dolgot akartok, akkor mindketten csak összeszorítjátok a szarvakat, és addig harcoltok, amíg valaki be nem adja a derekát.

Mit tehetsz: Kezdd kicsiben. Ne feledd, hogy nem lesz könnyű, mert a szakadék közted és a férjed között az évek során egyre nagyobb lett.

Tehát a hídépítésnek közted és a pasid között apró dolgokkal kell kezdődnie, és olyan helyről kell kiindulnia, ahol mindketten elfogadjátok, hogy boldoggá akarjátok tenni egymást.

Ha nincs meg az a belső igényed, hogy boldogságot teremts a partneredben, akkor soha nem akarod majd a saját igényeidet feláldozni az övéiért.

3) Abbahagyta az öngondoskodást

A probléma: Nehéz szeretni valakit, aki elengedi magát.

Ez nem azt jelenti, hogy a szerelem sekélyes, és hogy csak a külseje miatt mentél hozzá, de a szexuális és fizikai vonzalom nagyon is emberi szükséglet.

E vonzalom nélkül sokkal könnyebb lehet nem kedvelni a férjét, nemcsak azért, mert már nem vonzó, hanem azért is, mert úgy tűnik, nem érdekli, hogy már nem vonzó.

És ez minden más problémádat is súlyosbítja, ami vele kapcsolatban felmerülhet.

Lehetetlen tisztelni valakit, aki úgy tűnik, nem tiszteli magát annyira, hogy törődjön a külsejével és az egészségével.

És ha nem tudod tisztelni, hogy a fenébe fogod szeretni?

Mit tehetsz: Mint a legtöbb pont esetében, itt is az őszinteség a legjobb politika.

Ne félj elmondani neki, hogy mit érzel - hogy olyasvalakivel szeretnél lenni, aki törődik a testével, és nem kínozza magát elkerülhető egészségügyi problémákkal.

Ha hajlandó rá, segítsen neki az étrendjében és a rendszeres testmozgás kialakításában.

Bár ez határozottan érzékeny téma lehet, tudatni kell vele, hogy te is érzékeny témának tartod az életedet, és a lényeg az, hogy nem akarod az életedet olyasvalakivel tölteni, akit nem bírsz meztelenül látni.

4) Olyan nárcisztikus emberrel vagy együtt, aki minden mással szemben önmagát helyezi előtérbe.

A probléma: Sokan közülünk úgy kötnek ki nárcisztikusok mellett, hogy észre sem veszik, és lehet, hogy veled is ez történt.

Lehet, hogy a férje mindig is kicsit hiú és önző volt, de akkoriban ez még nem volt olyan nagy dolog.

Végül is, képes voltál kompromisszumot kötni a vágyaiddal és szükségleteiddel, egyszerűen azért, mert jobban szeretted volna a nyugodt és harmonikus kapcsolat boldogságát, mint az állandó nézeteltéréseket értelmetlen dolgokon.

De már nem vagy olyan fiatal, mint régen, és rájöttél, hogy többre vágysz az életedben, mint hogy az "igen asszony" legyél neki.

Most jobban látod a nárcisztikus igényeit, mint valaha, és miután évekig így viselkedett, lehetetlennek érzed, hogy valaha is megváltozzon.

Mit tehetsz: Vannak olyan problémák, amelyekre nincs megoldás; ez az egyik ilyen.

Ha valóban egy nárcisztikushoz mentél hozzá, akkor olyasvalakivel vagy együtt, aki egy életen át manipulálta az embereket a saját igényei szerint.

A probléma?

Lehet, hogy azért dőltél be neki, mert lehet, hogy pontosan az az önfeláldozó személyiségtípusod van, amely lehetővé teszi, hogy aláássanak téged annak a boldogságáért, akit szeretsz.

Valójában ez egy gyakori probléma az "empatikus" empatikusoknál, akik a nárcisztikusok ellentéte.

Míg a nárcisztikus személyiségzavarban szenvedő emberek nem rendelkeznek empátiával, és a csodálat szükségességéből élnek, addig az empaták nagyon is összhangban vannak az érzelmeikkel.

Ezen ellentétes erők miatt a nárcisztikusok és az empatikusok hajlamosak vonzani egymást.

Amikor ilyen helyzetbe kerülsz, tényleg meg kell állnod és el kell gondolkodnod.

Kérdezd meg magadtól: tényleg nárcisztikus, és szembesítetted már ezzel?

Évek óta együtt vagy vele; neked mindenkinél jobban tudnod kellene, hogy képes-e változtatni.

Ha pedig nem, akkor komolyan fontolóra kell venned azt a lehetőséget, hogy továbblépsz az életeddel, és elszakadsz tőle, függetlenül attól, hogy mit mond, és elmenekülsz ebből a manipulációval és érzelmi bántalmazással teli életből.

5) Túl sokáig stresszeltél minden más miatt

A probléma: Néha a mindennapi élet kimerítő valósága elég ahhoz, hogy a házastársak egymás ellen forduljanak.

Amikor az élet már túl nehézzé válik, még annak a személynek a jelenlétét is tolakodásnak érezzük, akit szeretünk.

Önhibáján kívül a házastársa által elkövetett apróságok bosszantóvá válnak.

A munkából, más kapcsolatokból vagy egyszerűen csak a felelősségből eredő terhek végül megviselik a rugalmasságodat és a türelmedet.

És ki más szenvedhetné el a következményeket, mint a házastársad?

Mit tehetsz: Gyakorolja a mindfulness-gyakorlatokat. Állítson fel egy mentális küszöböt a munkahelyi stresszorok és az otthoni nyugalom között.

Legyen tudatában annak, hogy a házasságon kívüli élet hogyan befolyásolja a házastársával való kapcsolatát.

Túl gyakran előfordul, hogy a párok végül meg vannak győződve arról, hogy boldogtalanok egymással, pedig valójában csak stresszelnek az életükben lévő összes többi dolog miatt.

Ha úgy érzi, hogy túlterhelt, közölje ezt a házastársával.

Megértést és együttérzést kérhetsz a nevükben, ahelyett, hogy hagynád, hogy a frusztrációidat egyedül kezeljék.

Ne feledje: önök egy csapatban vannak, és együtt kell dolgozniuk azon, hogy a külső stresszhatások ellenére is erősebbé tegyék ezt a házasságot.

6) A kapcsolat nem érződik egyenrangúnak

A probléma: Egy bizonyos ponton a férjeddel való együttlétet már nem érezted egyenrangúnak.

Lehet, hogy mindig is így volt, és te csak túlságosan el voltál ragadtatva tőle ahhoz, hogy ezt akkoriban észrevegye, vagy lehet, hogy visszafejlődött egy olyan személyiséggé, aki természetesnek vesz téged, csak azért, mert olyan régóta együtt vagytok.

De valamilyen okból kifolyólag már nem tekint vagy kezel egyenrangú félként.

Azt hiszi, hogy a véleménye és a döntései mindig helyesek, és minden gondolatodat csak egy javaslatnak tekinti, amit figyelmen kívül hagyhat.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

A családi döntések és az életre vonatkozó döntések mindig az ő hatáskörébe tartoznak, míg te az "apró" dolgokat kapod.

Mit tehetsz: Erőltesd meg magad, és nézd meg, hogyan reagál. Mutasd meg neki, hogy nem vagy boldog, hogy az a csendes háziasszony típus vagy, akiről oly sok férfi azt hiszi, hogy normális a nők között.

Emlékeztesse, hogy egy erős, intelligens nőt vett feleségül, és az évek nem változtattak ezen, csak már nem így látja magát.

Hozzon tehát egy fontos döntést, és játsszon aktívabb szerepet a döntéshozatali folyamatban, amíg nem tudja figyelmen kívül hagyni Önt, és végül minden alkalommal az Ön véleményét kéri.

7) Diszfunkcionális elképzelésed van arról, hogy milyennek kellene lennie egy házasságnak.

A probléma: Gyermekként valószínűleg rossz kapcsolatoknak voltál kitéve. A megcsaló férjekről vagy bántalmazó feleségekről szóló történetek a gyermekkorod alapanyagává váltak.

Valahol ez befolyásolta Önt abban, hogy diszfunkcionális nézeteket valljon a kapcsolatokról.

Mivel nem tudtad, hogy milyen egy normális, egészséges kapcsolat, elkerülhetetlenül ezekhez a példákhoz fordultál, és ezek keretezték a kapcsolatokról alkotott képedet.

Most, hogy házasok vagytok, úgy tűnik, nem tudjátok összeegyeztetni, hogy mit akar a házastársatok azzal, amit ti a házasságról értetek.

Folyamatosan úgy érzed, hogy mindent megteszel, de mégsem érted teljesen, mit akar a kapcsolattól.

Mit tehetsz: A történelmét és a gyermekkorát nem tudja megváltoztatni, de a házastársával együtt dolgozhat azon, hogy újrateremtse a házassággal kapcsolatos elvárásait.

A partnerével való közös munka lehetővé teszi, hogy objektív nézőpontból vizsgálja meg a házassággal kapcsolatos saját elképzeléseit.

Együtt kibonthatják a gyermekkorukból származó előítéleteket és meggyőződéseket, és közösen létrehozhatnak egy olyan alapvonalat, amely kifejezetten az Önök házassága számára működik.

A fontos az, hogy ezt a kérdést az együttérzés felől közelítsük meg. Kezeljük ezt semleges terepként, ahol mindketten nyíltan és biztonságosan elmondhatják a véleményüket.

8) Megbántott téged egy olyan nagy dologban, amit nem tudsz megbocsátani.

A probléma: Néha a körülmények, máskor a házastársad. Lehet, hogy a házastársad tett valamit a múltban, amit egyszerűen még nem tudsz megbocsátani.

Ekkor még meg voltál győződve arról, hogy minden visszatér a normális kerékvágásba; hogy csak időre van szükséged ahhoz, hogy begyógyuljanak a sebek és helyreálljon a kapcsolatod.

Úgy érzi, hogy kötelessége lenne már megbocsátani a házastársának.

Közben azt is tudod, hogy a kapcsolatok nem így működnek. A szerelem véges erőforrás, és egyes hibák olyan problémákat váltanak ki, amelyeket nem lehet helyrehozni.

Mit tehetsz: Ne erőltesse. Egyes sebek nem gyógyulnak be egyik napról a másikra; néha még néhány hónapig nem gyógyulnak be, és ez teljesen rendben van.

Ha képtelen vagy megbocsátani a házastársadnak azért, amit tett, akkor van rá esély, hogy nem kaptad meg a bocsánatkérést, amit szerinted megérdemelsz.

Ezen a ponton megnyílhatsz a házastársadnak, és elmondhatod, hogy nehezen bocsátasz meg neki.

Ha szándékában áll megmenteni a kapcsolatot, akkor mindent megtesznek azért, hogy a kapcsolat elérje a természetes egyensúlyi állapotot.

Ha a házastársával való megbeszélés nem segít, akkor egyszerűen csak el kell fogadnia, hogy még mindig gyógyulóban van, és ez így van rendjén.

Ha erőlteti a megoldást, mielőtt az természetes módon jönne, az csak éket verhet kettőjük közé.

9) Apró dolgokban bánt téged anélkül, hogy tudna róla

A probléma: Egyszerűen nem lehet megkerülni: a férjed egy bunkó. Nem kell minden nap nagy veszekedéseket folytatnod ahhoz, hogy ellenérzés alakuljon ki a férjed iránt.

Az a szokása, hogy mindent piszkál, amit teszel, hogy zavarba hozzon a barátaid előtt, felhalmozódhat.

És ami a legrosszabb, úgy tűnik, nem is tud róla, és nem is érdekli annyira, hogy változtasson rajta.

A partnereknek támogatniuk kell egymást; biztonságban kell éreznünk magunkat velük, bármi történjék is.

De ha a férje az a személy, aki szorongást okoz önnek, és megkérdőjelezi a saját önbizalmát, akkor elkerülhetetlenül idegenkedik tőle.

Mit tehetsz: Tudassa vele, hogy mit csinál.

Ha ezt rendszeresen csinálja, akkor jó eséllyel nem igazán érti, hogy mit érzel, vagy nem érti, hogy a szavai hogyan hatnak az önbizalmadra és a kapcsolatotokra.

10) Olyan függőséggel küzd, amit nem próbál rendbe hozni

A probléma: Mindig is tudtad, hogy valami nincs rendben.

A kora délutáni italok vagy a késő éjszakai fogadási oldalak nézegetése apró kellemetlenségekből teljes körű üzletbontóvá váltak.

Amikor ránézel a férjedre, már nem ismered fel azt az embert, akihez hozzámentél.

A prioritásai eltolódtak, és úgy érzi, mintha állandóan a békéért vagy a józanságért tárgyalna.

Talán alkoholfüggő, és nem tud leállni a problémás dőzsölésekkel; talán őrült költekezésfüggőséget alakított ki, hogy megbirkózzon a mindennapi élet stresszével.

Nem számít, milyen helyzetben van, már nem érzi magát a kapcsolat egyenrangú felének, hanem mankónak, amely megpróbálja támogatni a haldokló házasságot, mert a férfi már nem tudja kontrollálni az indulatait.

Mit tehetsz: Legyen vele őszinte, és mondja meg neki, hogy azért szerződött, hogy a felesége, egyenrangú partnere legyen, és nem gondozója.

Néha a házasságok kevésbé az adok-kapokról, mint inkább arról szólnak, hogy egymást természetesnek vesszük.

Ha úgy érzi, hogy a férje nem teszi a dolgát, vagy nem próbálkozik eléggé, ne habozzon többet követelni.

Végső soron ez a te házasságod is. A tettei mindkettőtökre hatással vannak, és az a tisztességes, ha többet akarsz követelni a kapcsolatodtól.

11) Úgy érzed, hogy visszatart az igazi potenciálodtól

A probléma: Visszatekintesz a férjeddel való találkozásod előtti évekre, és nem tudsz nem elgondolkodni azon, hogy mennyivel jobb lehetett volna az életed, ha más irányba indulsz el.

Megnézed magad a tükörben, és már nem azt az embert látod, aki valaha voltál. Hirtelen az egyéniséged már nem érzed határozottnak, teljesnek.

Te csak egy feleség vagy - annak a héja, aki valaha voltál, egy identitás, amely elkerülhetetlenül összekapcsolódik a férjedével.

Időnként meg van győződve arról, hogy a férje elűzte minden potenciálját, és a házasélet okozta gondok teljesen megfosztotta Önt az identitásától.

Talán csak a házimunka miatt nincs többé ideje magára, talán a férje aktívan lebeszéli arról, hogy a saját szenvedélyeinek éljen.

Akárhogy is, a férje lett a frusztrációi forrása, az oka annak, hogy már nem az az ember, aki valaha volt.

Mit tehetsz: Próbáljon meg kompromisszumot kötni a férjével, hogy több időt töltsenek együtt.

Ha a férje valóban törődik a jólétével, akkor támogatni fogja a kérését, és megértőbb lesz az igényeivel szemben. Ha nem, akkor lehet, hogy egyszerűen nem ő a legjobb partner az Ön számára.

12) Vannak nagy különbségek, amiket sosem kezeltetek.

A probléma: Kulturálisan, spirituálisan, erkölcsileg - mindannyiunknak vannak a rendszerünkbe beágyazott értékeink, amelyek részei annak, hogy kik vagyunk.

Nem számít, mennyire rugalmasak vagyunk, ha kompromisszumot kötünk ezekkel az értékekkel kapcsolatban, az mindig az énünk elárulásának tűnik, és minél gyakrabban kötünk kompromisszumot azzal kapcsolatban, amiben hiszünk, annál kevésbé tudjuk tisztelni és szeretni azt, aki vagyunk.

Ha a partnered miatt érzel így, az könnyen elvezethet a gyűlölet útjára.

Lehet, hogy te szeretnél gyerekeket, ő pedig nem. Lehet, hogy ő meg akarja osztani a pénzügyeket, te pedig úgy gondolod, hogy meg kellene osztani. Lehet, hogy ő nem akar vallást tanítani a gyerekeiteknek, te viszont igen.

Bármilyen okból kifolyólag óriási problémák vannak ön és a férje között, amelyekről mindketten úgy gondolták, hogy nem vesznek tudomást, amíg nem lehetett tovább figyelmen kívül hagyni őket.

Sajnos azzal, hogy "átmész azon a hídon, amikor odaérsz", végül több évet fektettél az életedből valakibe, akinek az értékrendje teljesen idegen a sajátodtól.

És nem tudod, hogy el tudod-e ezt viselni.

Mit tehetsz: Egy ilyen kérdésben ön és a férje talán már ezernyi vitát folytattak.

Ha egyikük sem hajlandó engedni vagy alkalmazkodni a partnerükhöz, akkor ez egy újabb fal lehet, amelyet egyszerűen nem lehet leküzdeni.

Fel kell tenned magadnak a kérdést, hogy hajlandó vagy-e megváltoztatni az egyik meggyőződésedet a házasságod érdekében.

Megéri a házasságodért harcolni?

Egyetlen házasság sem tökéletes.

Egyszer vagy máskor még a legerősebb kapcsolatok is megromlanak, egyszerűen azért, mert a szeretet nem olyan feltétel nélküli, mint ahogyan azt hirdetni szeretjük.

Kérdezd meg magadtól, hogy megéri-e a házasságért harcolni?

Ha a válaszod igen, akkor kezdheted azzal, hogy kipróbálod az ebben a cikkben megosztott tippeket.

INGYENES eKönyv: A házasságjavítás kézikönyve

Csak azért, mert egy házasságban problémák vannak, még nem jelenti azt, hogy válás felé tartanak.

A legfontosabb, hogy most cselekedjünk, hogy a dolgok még azelőtt megforduljanak, mielőtt még rosszabbra fordulnának a dolgok.

Ha gyakorlati stratégiákat szeretne, hogy drámaian javítsa házasságát, nézze meg INGYENES eBookunkat itt.

Ezzel a könyvvel egyetlen célunk van: segíteni, hogy megjavítsuk a házasságodat.

Itt van egy link az ingyenes e-bookhoz újra

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsokat szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.