Allt sem ég geri virðist koma í baklás og fara úrskeiðis.

Ég er ekki að vera melódramatískur þegar ég segi að ég hafi bókstaflega eytt mörgum árum í að finnast ekkert sem ég geri gangi rétt.

En undanfarið hef ég snúið við nýju blaði.

Þetta er upphafið á alveg nýjum kafla í sögunni um mig, og það getur verið fyrir þig líka.

“Af hverju getur' geri ég nokkurn tíma eitthvað rétt?" 21 engin bullsh*t ráð ef þetta ert þú

Ef þér líður eins og þú getir aldrei gert neitt rétt get ég þegar sannað að þú hafir rangt fyrir þér.

Borðaðirðu mat í gær? Þú gerðir það rétt.

Farstu í skó, kjól, rakaðu þig, burstaðu tennurnar? Þú gerðir þessa hluti rétt.

Hvað varðar stærri hluti lífsins? Hér er leið til að hætta að berja sjálfan þig.

1) Í fyrsta lagi skaltu hætta að endurtaka það

Í alvöru, hættu bara.

Reyndu þitt besta til að hætta að hugsa það líka . Og þegar þú gerir það skaltu bara sætta þig við hugsunina eins og gamall gestur sem heldur áfram að birtast óæskilegan.

Hiktu kolli, brostu og haltu áfram.

Oh hey, það er Youcant Doanythingright. Fyrirgefðu Mr. Doanythingright, ég er frekar upptekinn núna. Þú verður að sjá sjálfan þig út, en ekki hika við að hella þér í glas.

Þú gætir velt því fyrir þér hvaða gagn það geri bara að hætta að láta svona mikið af þessari staðhæfingu og trú.

Kl. fyrst, enginn. Að lokum, töluvert! Skoðanir þínar eru kröftugar og geta hjálpað til við að uppfylla sjálfan þig spádóma.

Þú gætir verið að mistakast 99% af lífi þínu núna. En ef þú byggirhættu að dreyma og farðu að lifa þínu besta lífi, lífi sem skapast á þínum forsendum, líf sem uppfyllir og fullnægir þér, ekki hika við að kíkja á Life Journal.

Hér er hlekkurinn enn og aftur.

11) Þurrkaðu töfluna hreina

Stundum er eitt það besta sem þú getur gert þegar þér líður eins og þú getir ekkert skrifað að taka þér nokkra daga frí.

Gerðu ekkert, ef hægt er.

Ég mæli samt með að drekka vatn og borða auðvitað, en fyrir utan það og kannski góðan göngutúr úti, gerðu bara bókstaflega ekki neitt.

Vertu langt frá símanum þínum og raftækjum og komdu þér kannski fyrir með ágætis bók og tebolla.

Spilaðu á hljóðfæri eða hlustaðu á eitthvað sem hjálpar þér að einbeita þér aftur.

Gerðu andardrátt og tengdu aftur við líkama þinn.

Þessi festa á að hafa rangt fyrir sér, ófullnægjandi og bölvaður er spurning um að vera of mikið í huganum og vera fastur í að trúa hugsunum þínum.

Sem ég mun koma inn á í næsti liður.

Mundu bara að taka þér smá frí og þjappa niður.

Heimurinn mun enn bíða eftir að þú kemur aftur.

12) Farðu út. á þinn eigin hátt

Mörg þeirra að því er virðist óyfirstíganleg vandamál sem við stöndum frammi fyrir má rekja til hugsanalykkja og að vera fast í höfðinu á okkur.

Allt of oft verðum við á okkar eigin vegi, bundin upp í andlegum kringlum og leita að lausnum til að eiga fullkomið líf.

Vandamálið er að þetta kemur í veg fyrir að lifalífið.

Þú getur verið þráhyggju um hvað hefur farið úrskeiðis eða rétt í marga mánuði og komið með pottþétta áætlun um hvernig eigi að laga það.

Hins vegar, það sem enn er eftir er að taka í raun og veru. aðgerðir og gerðu áætlunina.

Og þetta er oft miklu öðruvísi en það virðist í þínum eigin huga.

Að komast út úr eigin vegi er oft einfaldlega spurning um að greina ekki allt svo mikið.

Hið rofna samband sem er að rífa þig í sundur núna gæti virst vera nauðsynlegur missir eftir tvö ár þegar þú hittir ást lífs þíns...

Þunglyndin yfir að alast upp í sundruðum fjölskyldu getur dofnað á leiðinni þegar þú verður foreldri og átt þína eigin fjölskyldu...

Taktu aldrei líðandi stund og breyttu því í stórkostlega frásögn um að geta aldrei gert neitt rétt.

13) Lestu bækur sem byggja þig upp

Eins og ég hef sagt í þessari grein þá finnst mér sjónræn og „jákvæð hugsun“ ekki vera kraftaverkalækningin sem svo margir nýaldargúrúar auglýsa.

En ég trúi því að það sem við einbeitum okkur að skipti máli og að það sé mikilvægt að breytast frá óhlutbundnum greindum lífsháttum yfir í virkan beitt lífsstíl.

Að lesa um aðra sem hafa gert það getur verið frábær hjálp.

Sérstaklega mæli ég með eftirfarandi bókum:

• Can't Hurt Me eftir David Goggins
• Meditations eftir Marcus Aurelius
• The Power of Broke eftir Daymond John
• Awaken the Giant Within eftir Tony Robbins
• Countaf Monte Cristo eftir Alexandre Dumas

Og svo margt fleira...

14) Komdu ástarlífinu þínu á réttan kjöl

Talandi af reynslu get ég sagt að tilfinningin sé eins og ekkert gekk vel hefur verið sérstakt vandamál fyrir mig í stefnumótum og samböndum.

Ef þú hefur átt í svipuðum erfiðleikum þá geturðu eflaust áttað þig á því.

Hvort þú hefur verið einhleypur í langan tíma , Stefnumót í kringum eða ert í löngu sambandi eða hjónabandi, þér gæti fundist að þetta hafi allt verið tímasóun.

Hvert leiðir þetta allt saman?

Af hverju er ég ein allan tímann? Af hverju lendi ég í sífellu hjá röngum aðila?

Hver er eiginlega tilgangurinn með þessu?

Ég skil þetta, því ég hef sjálfur haft allar þessar spurningar.

Sambönd og stefnumót geta verið ruglingsleg og pirrandi. Stundum hefur þú rekist á vegg og þú veist í raun ekki hvað þú átt að gera næst.

Ég veit að ég var alltaf efins um að fá utanaðkomandi hjálp, þangað til ég reyndi það í raun og veru.

Relationship Hero er besta síða sem ég hef fundið fyrir ástarþjálfara sem eru ekki bara að tala. Þau hafa séð þetta allt og þau vita allt um hvernig á að takast á við erfiðar aðstæður eins og að finnast algjörlega vonlaust að finna ást.

Persónulega prófaði ég þau í fyrra á meðan ég gekk í gegnum mjög viðbjóðslegt sambandsslit.

Þeir hlustuðu á mig og veittu raunverulega innsýn sem var gagnleg í stað þess að vera bara kjaftæði.

Þjálfarinn minn var góður, þeir gáfu sér tíma til að skilja mig virkilega.einstakar aðstæður og gaf virkilega gagnleg ráð.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir aðstæður þínar.

Smelltu hér til að skoða þær .

15) Byggðu upp sjálfstraust þitt

Ef þér líður eins og þú getir ekki gert neitt rétt er það merki um að sjálf- sjálfstraust er í epísku lágmarki.

Besta leiðin til að byrja að byggja upp sjálfstraust að nýju, eða byggja það upp frá grunni, byrjar hins vegar ekki í hugsunum þínum.

Það byrjar í gjörðum þínum .

Eins og ég hef lagt áherslu á í þessari grein er lykilatriði til að komast yfir þá hugmynd að jákvæð hugsun eða að sjá fyrir sér betri framtíð muni laga líf þitt.

Það er það ekki.

Hins vegar með því að útrýma því sem raunverulega er að fara úrskeiðis og grípa til aðgerða geturðu byrjað að breyta því hvernig þú skoðar og upplifir heiminn.

Það er í grundvallaratriðum munurinn á því að horfa á hafnaboltaleik á móti því að spila í honum í raun og veru. .

Í stað þess að finnast eitthvað um það sem þú ert að horfa á, hvers vegna ekki að taka virkan þátt og gera gæfumun innan þess?

Hvort þetta þýðir að taka að sér stærra hlutverk í vinnunni, vera sjálfboðaliði , taka meiri þátt í fjölskyldunni eða taka á sig ábyrgð sem þú annars hefði kannski vikið sér undan, mundu að aðgerðin yfirgnæfir orð.

Þú getur hugsað og talað og skrifað allan daginn, en það sem á eftir að gera gæfumuninn er vinnan. þú gerirog aðgerðirnar sem þú grípur til.

16) Nýttu þér kraft tengslanetsins

Eitt af því besta sem þú getur gert ef þú finnur fyrir stöðvun og stöðugum vonbrigðum vegna bilunar og gremju er að tengjast neti.

Vinnaðu með öðrum og deildu álaginu.

Vinnaðu að verkefni ásamt öðru kláru fólki sem er hollt og hefur bjartar hugmyndir.

Það eru margar aðstæður þar sem þú getur náð árangri mikið á eigin spýtur og hagnast á einveru og tíma einum.

En það eru líka aðrir þar sem að hafa teymi eða jafnvel laust tengt net getur gert mikið gott fyrir þig og styrkt þig í gegnum tíðina þegar þú finnst eins og ekkert sé í lagi.

Það er líka mjög mælt með því að hafa samband við aðra sem deila áhugamálum þínum og gætu haft áhuga á að bjóða þér upp á vinnu eða samstarf, bæði á netinu og utan nets.

17) Styrktu nánustu vináttu og fjölskyldutengsl

Þegar þér líður eins og þú getir ekki gert neitt rétt og lífið fer út um þúfur, þá er þetta oft besti tíminn til að komast aftur í samband við þá sem þú hefur missti sambandið við.

Það gætu verið vinir, fjölskylda, gamlir kunningjar eða jafnvel bara þeir sem þú hefur ekki séð í langan tíma.

Þegar þú ert óheppinn og líður eins og vitleysa, þeir sem eru nálægt þér eða þekkja þig frá ýmsum tímum lífs þíns geta hjálpað til við að minna þig á hver þú ert.

Þú finnur kannski bara þann hluta tilgangsins og drifsins sem þér finnst vantaí lífi þínu er enduruppgötvuð með því að fara aftur til rótanna.

Að rifja upp fortíðina þarf ekki bara að vera nostalgíuferð heldur.

Þú gætir fundið að þín hefur verið saknað og að það er fullt af nýjum vettvangi til að hylja með fólki sem þú hefur ekki séð í allt of langan tíma.

18) Hámarkaðu daglegan veruleika þinn

Ef þér finnst þú ekki geta gert allt rétt , þú þarft að fara úr hausnum og í fæturna.

Hámarkaðu daglegan raunveruleika þinn og reyndu að gera hvern dag eins verðmætan og hann getur verið.

Sumir dagar sem gætu falið í sér að taka að fullu frídaginn.

Aðra daga gætirðu verið uppi að brenna miðnæturolíuna og vinna fram að síðasta mögulega tíma.

Það sem er mikilvægt er að gera markmiðin viðráðanleg og taka hlutina einn dag í einu. .

Langtímaáætlanir eru frábærar, en ekki gleyma mikilvægi daglegra venja og venja.

19) Haltu bremsunum á fullkomnun

Svart og hvít hugsun er mjög freistandi og ég hef sjálf tekið þátt í henni mikið.

Vandamálið er að það kemur manni ekki mjög langt og það leiðir til þess að þú finnur fyrir kæruleysi of sjálfstrausts eða algjörlega kúgaður þegar hvorugt er raunhæft viðbrögð.

Margt af þessu er innri drifið að fullkomnun.

Við viljum öll gera eins vel og við getum, en það er mikilvægt að tryggja að þú sért ekki að reyna að lifa eftir að væntingum einhvers annars og selja sjálfan sig stutt.

Mundu alltaf að þú átt þitt eigið líf til aðlifa og að enginn annar ætli að gera það fyrir þig eða takast á við afleiðingar slæmra valkosta.

Ef þú gerir aðeins það sem samfélagið hefur skilyrt þig til að vilja eða leitast við ímyndaða fullkomnun, endar þú upp vantar ferðina á leiðinni.

Og það væri mjög miður.

20) Slepptu því sem þú getur ekki stjórnað

Það er bara svo margt í lífið sem við getum ekki stjórnað, allt frá veðri til að fá banvænan sjúkdóm.

Eitt af því erfiðasta sem þú getur gert er að sleppa takinu á því sem þú getur ekki stjórnað.

Að sleppa takinu. þýðir ekki að vera sama.

Þetta snýst meira um að hlæja andspænis ringulreiðinni.

Það eru bara nokkrar leikreglur hvað varðar það sem þú hefur ekki stjórn á og þú getur annað hvort barist við þær sparka og öskra eða hlæja í andlitið á þeim.

Það eru ekki margir aðrir kostir.

Við lifum öll í auga stormsins með dauðadóm yfir okkur.

Slepptu því sem þú getur ekki stjórnað!

21) Finndu ættbálkinn þinn

Eitt stærsta vandamálið í nútíma og vestrænum samfélögum er að við erum of einstaklingsmiðuð.

Við trúum því að hamingja okkar og eymd sé algjörlega persónulegt mál sem hefur ekki mikið með hópaaðstæður í kringum okkur að gera.

Ekkert gæti verið fjær sannleikanum.

Margir sinnum lífið er erfitt, vonbrigði og ruglingslegt. Það er staðreynd og við ættum aldrei að láta okkur detta í hug að allt sé í lagi eða að viðverðum að vera „hamingjusöm“ burtséð frá.

Það sem við ættum að gera í staðinn er að leita að samvinnu- og hópupplifunum þar sem við getum átt samskipti, deilt og lært.

Að finna ættbálkinn þinn á einni mynd eða annað er oft mótefnið við þeirri djúpu vonleysistilfinningu sem er að verða æ algengari í nútímasamfélagi.

Að koma þessu í lag í þetta skiptið

Að koma þessu í lag í þetta skiptið er göfugt markmið.

Svo aftur, lífið fer aldrei í raun eins og við vonumst eða búumst við að það fari.

Lykillinn í lok dags er að byrja að lifa lífinu meira en þú heldur um líf þitt.

Róleg íhugun og skipulagning á sinn stað, en í hátæknisamfélagi okkar getum við fest of mikið samband við hugsanir okkar og persónulegar þjáningar.

Okkur kann að finnast við vera óheppnasta manneskjan í heiminum. pláneta með enga framtíðarvon þegar í raun og veru erum við einu tækifæri að hittast frá draumastarfi eða sambandi.

Ekki gefast upp of fljótt.

Þú ert að gera eitt stórt hlutur réttur.

Þú ert að lesa þessa grein og vinnur að því að skilja tilfinningar þínar og baráttu.

Það í sjálfu sér verðskuldar klapp.

Svo bara halda áfram, og vinna í þeim atriðum sem ég hef sett á þennan lista.

Það er allt í lagi og óumflýjanlegt að hafa nokkra daga sem maður bölvar tilverunni. Reyndu bara að gera dagana þar sem þér vaknar og líður frábærlega, áhugasamir og athafnamiðaðir enn fleiri.

2) Finndu rætur trúarinnar

Eins og ég sagði gætir þú fundið fyrir vonbrigðum og gremju á næstum öllum sviðum lífs þíns .

Þegar þú horfir til baka gætirðu líka tekið eftir misheppnuðu mynstri og brostnum draumum.

Það er allt í lagi að vera reiður, leiður og ruglaður yfir því. Reyndar er það eðlilegt.

Það sem ég vil hins vegar slá hlé á er sú trú sjálf að þú getir ekki gert neitt rétt.

Vandamálið með fullyrðingu um hvað þú ert getur eða getur ekki gert er það mjög endanlegt.

Ef þú getur ekki gert neitt rétt, hvers vegna jafnvel að reyna aftur?

Ef þér hefur mistekist mikið og þú ert reiður , það er hins vegar miklu betri byrjun!

Svo hvaðan kom þessi trú og hvað leiddi til þess? Farðu djúpt í gegnum fortíð þína og skrifaðu niður þá sem styrktu þessa trú og hvenær þú raunverulega sannfærðist um hana.

Af hverju?

Eitt dæmi kemur frá rithöfundinum Ryan Fan. Eins og hann bendir á:

“Fyrir mér er það mikið af upplifunum í æsku minni sem mér fannst ég ekki gera nóg í - fjölskylduágreiningur sem ég vildi laga sem barn þegar ég var yngstur og gat ekki lagað neitt.“

3) Hættu að reyna að bæta sjálfan þig!

Ef þú vilt að líf þitt verði betra, reyndu þá að bæta sjálfan þig... ekki satt?

Jæja, reyndar nei.

Að reyna að bæta sjálfan sig og sjá fyrir sér hugsjóna framtíð er hluti af því sem heldur okkur aftur.

Svooft reynum við að verða „betri“ eða „vinna erfiðara“ en án þess að hafa nokkurn grunn.

Ég hef hvatt þig til að hætta að styrkja þá hugmynd að þú „getur aldrei“ gert neitt rétt.

En ég er ekki að segja þér að vera jákvæður eða bara hugrakka þig í gegnum það. Það sem ég er að segja í staðinn er að finna grunn til að byggja á.

Og sá grunnur er eitt: verkefni þitt í þessu lífi.

Svo:

Hvað myndirðu segja ef ég myndi spyrja þig hver tilgangur þinn er?

Þetta er erfið spurning!

Og það eru allt of margir að reyna að segja þér að það muni bara „koma til þín“ og til að einbeittu þér að því að „hækka titringinn þinn“ eða finna einhvern óljósan innri frið.

Sjálfshjálpargúrúar eru þarna úti að níðast á óöryggi fólks til að græða peninga og selja þá með aðferðum sem raunverulega virka ekki til að ná þínum árangri draumar.

Sjánmynd.

Hugleiðsla.

Set brennsluathafnir með óljósri ættbálka söngtónlist í bakgrunni.

Smelltu á hlé.

Sannleikurinn er sá að sjónræn og jákvæð stemning mun ekki færa þig nær draumum þínum og þau geta í raun dregið þig afturábak til að eyða lífi þínu í fantasíu.

En það er erfitt að öðlast sjálfstraust og finna þína tilgangi þegar þú ert fyrir barðinu á svo mörgum mismunandi fullyrðingum.

Þú getur endað með því að reyna svo mikið og finna ekki svörin sem þú þarft að líf þitt og draumar byrja að líða vonlausir.

Þú vilja lausnir, enallt sem þér er sagt er að búa til fullkomna útópíu í þínum eigin huga. Það virkar ekki.

Svo skulum við fara aftur í grunnatriði:

Áður en þú getur upplifað raunverulega breytingu þarftu að vita raunverulega tilgang þinn.

Ég lærði um krafturinn til að finna tilgang sinn með því að horfa á myndband Justin Brown, stofnanda Ideapod, um hina huldu gildru að bæta sjálfan sig.

Justin var áður háður sjálfshjálpariðnaðinum og New Age-gúrúar eins og ég. Þeir seldu honum árangurslausa sjónrænu og jákvæða hugsunartækni.

Fyrir fjórum árum ferðaðist hann til Brasilíu til að hitta hinn virta töframann Rudá Iandê, fyrir annað sjónarhorn.

Rudá kenndi honum líf- breyta nýrri leið til að finna tilgang þinn og nota hann til að umbreyta lífi þínu.

Eftir að hafa horft á myndbandið uppgötvaði ég líka og skildi tilgang minn í lífinu og það er ekki ofsögum sagt að það hafi verið vendipunktur í lífi mínu.

Ég get með sanni sagt að þessi nýja leið til að ná árangri með því að finna tilgang þinn hjálpaði mér í raun að komast yfir þessa sökkvandi tilfinningu að ég geri aldrei neitt rétt.

Horfðu á ókeypis myndbandið hér.

4) Gerðu eitt rétt sem skiptir máli

Hvað er eitt í lífi þínu sem skiptir máli sem þú getur byrjað að gera núna?

Það eru kannski ekki stóru hlutirnir...

Kannski er ástarlífið þitt auðn...

Ferillinn þinn er í sorphaugunum...

Félagslífið þitt er ekkert...

Geðheilsa þínhræðir jafnvel sálfræðinga sem þú ferð til...

En er eitthvað annað mikilvægt sem þú gætir gert „rétt“ á þessum tíma?

Gætirðu til dæmis byrjað að vinna að líkamlegri heilsu þinni og að komast í form?

Líf þitt gæti verið skítt, en gætirðu byrjað að gera það eina rétt?

Af hverju ekki að reyna?

Þú munt komast að því að þú byrjar að verða mikið minna sannfærður um þá hugmynd að þú getir aldrei gert neitt rétt þegar þú ert með einn eða tvo stóra hluti sem þú byrjar að gera rétt.

Mynstrið byrjar að verða auðveldara að brjóta þegar þú smellir á fyrsta hlekkinn í keðjunni …

5) Þrífðu herbergið þitt

Kanadíski prófessorinn Jordan Peterson sagði ungmennum í vandræðum og ringlum að byrja á því að þrífa herbergið sitt.

Þetta varð eitthvað netmem og var líka efni í brandara, en punktur Petersons var vel settur.

Það sem hann meinti einfaldlega var að í stað þess að reyna að byggja Eiffelturninn eða verða frægur leikari ættum við að byrja á því að fá okkar nánasta umhverfi í röð.

Þetta tengist fyrri lið um að finna eitt sem þú getur gert rétt.

Jafnvel ef þú býrð í skítalítilli íbúð eða risastóru einbýlishúsi, skoðaðu þá strax umhverfið.

Svo er það hreint út, skipulagt og hreinsað.

Kannski er það feng-shui, kannski er það bara mannlegt eðli. En næstum öll okkar getum byrjað að ná betri tökum á aðstæðum þegar umhverfi okkar er það ekkisvínasti.

Prófaðu það.

6) Skiptu og sigraðu

Hugsaðu um orðin „Af hverju get ég aldrei gert neitt rétt?“

Þær eru frekar dramatískar. Hvenær hefurðu sagt þær og hvers vegna?

Ég held að við höfum öll gert það einhvern tíma, en vandamálið gerist þegar þær spila áfram eins og gömul segulbandsupptaka í hausnum á okkur.

Og í hvert sinn hærra og hryllingur.

Í mínu eigin lífi eru þau skipti sem ég hef fengið þessi orð oft að koma upp næstum alltaf aðstæður þar sem mér finnst ég vera yfirbuguð eða með of mikið á borðinu.

Þegar við höfum 100 hlutir sem þarf að gera, veit ekki hvernig og eru með mörg vandamál í gangi í einu.

Eins og Ariane Resnick, rithöfundur geðheilbrigðismála, orðar það:

„Þegar mikið er að gerast í lífinu hjá okkur , okkur gæti fundist ofviða.

„Og þegar þú ert yfirbugaður getur verið frekar erfitt að sjá skýrt—alveg eins og þegar þú ert stressaður.“

Þess vegna er að skera í gegnum þau með því að deila og sigra. Skiptu upp áskorunum sem þú ert að takast á við og þeim hlutum lífs þíns sem eru ekki að virka.

Taktu síðan á einn í einu. Þú getur jafnvel gert áætlun um hvaða streituvandamál þú vilt takast á við á hvaða degi.

7) Farðu í ævintýri

Venjulegt daglegt líf getur byrjað að verða leiðinleg rútína á þann hátt sem færir okkur niður í djúpið.

Ef þú finnur vinnu og aðra þætti lífs þíns of streituvaldandi og vonbrigðum skaltu reyna að fara í ævintýri.

Þetta getur tekiðmargar mismunandi form:

• Krossferð.
• Bungee-stökk og flúðasiglingar í þriggja daga ferð.
• Að heimsækja foreldra þína aftur heim sem þú hefur ekki séð í ár.
• Að leigja Airbnb í viku á vatni og synda á hverjum degi (eða ísveiði ef það er vetur).
• Far í pílagrímsferð til Tíbets eða Mekka.
• Svo er fjárhættuspil á fljótabáts spilavíti á meðan maður verður mjög drukkinn.
• Í heimsókn á Nýja Sjálandi og gengið um þar sem þeir tóku Hringadróttinssögu.
• Að taka upp heimili -kvikmynd eða að skrifa handrit og reyna að selja það til Hollywood.

Að því leyti sem það er hægt að anda stutt frá vinnunni eða setja upp þína eigin dagskrá, hugsaðu um kraftinn í því að brjóta rútínuna þína.

Þú gætir fundið að þér gengur miklu betur þegar þú gerir uppreisn gegn of skipulagða lífi sem heldur þér niðri.

8) Flýja úr rottukapphlaupinu

9 til 5 rottan kynþátta- og fyrirtækjaálag geta stundum slitið okkur öll niður.

Að finnast þú vera föst í ferli sem þú hatar eða jafnvel þar sem þér finnst möguleikar þínir og hæfileikar vera sóað, getur verið sannarlega sálarkreppandi.

Ef þetta er það sem þú ert að upplifa gæti það verið ein aðalástæðan fyrir því að þér finnst þú ekki geta gert neitt rétt.

Í þessu tilfelli er kominn tími til að hugsa um hver tilgangur þinn er , eins og ég nefndi áðan, og hvernig á að gera áþreifanlegar ráðstafanir til að bæta vinnuaðstæður þínar.

Það er ekki alltaf hægt að farastarf sem þú hatar eða finnur nýtt.

En það eru næstum alltaf raunveruleg skref sem þú getur tekið til að finna út meira um það sem þú elskar að gera, öðlast meira sjálfræði í starfi þínu og byrja að hafa meira vit að þú sért að ná verðmætum markmiðum í lífinu.

9) Fáðu hönd frá vinum þínum

Ef lífið er orðið gjörsamlega yfirþyrmandi, þá er í raun engin skömm að biðja vini um hjálp.

Kannski þarft þú vin til að passa börnin þín eitt kvöldið svo þú getir unnið seint...

Kannski þarftu stutt lán til að takast á við tannvandamál sem gera þig vitlausan og láta þig líða eins og líf þitt verður bara aldrei í lagi...

Kannski þarftu bara vin til að tala við um þessa tilfinningu að vera einskis virði og dæmd til að mistakast.

Það er ekkert að því að tala við vini og vini. stundum að halla sér að þeim fyrir stuðning.

Sérstaklega þegar þú myndir gera það sama fyrir þá.

Eins og Barrie Davenport skrifar:

“Ef þér finnst þú ekki geta það. fáðu eitthvað gert, það er allt í lagi. Þú þarft ekki að gera þetta allt sjálfur. Það er engin skömm að biðja vin um að létta þér byrðina.

„Það er það sem vinir eru fyrir.“

10) Byrjaðu að vera nákvæm

Hvað nákvæmlega hefur farið úrskeiðis hjá þér. lífið sem þú trúir að sé þér að kenna?

Hvað hefðir þú getað gert betur?

Reyndu að hugsa um eitt eða tvö af þeim sérstöku og stóru hlutum sem ekki ganga upp fyrir þig eða hafa hrunið og brann illa ífortíð.

Í staðinn fyrir almenna yfirlýsingu um að þú getir ekki gert "neitt" rétt skaltu hugsa um nokkra tiltekna hluti sem þú hefur ekki gert rétt.

Áður talaði ég um hættuna að vera of óljós og jákvæð í tengslum við að finnast þú glataður í lífinu.

Í raun, í stað þess að einblína á það jákvæða vil ég benda þér á að gera hið gagnstæða.

Einbeittu þér að því sem er að:

Tengdar sögur frá Hackspirit:

Hvað hefur þú fangað?

Og hvernig geturðu sigrað það?

Jæja, þú þarft meira en bara viljastyrk, það er alveg á hreinu.

Ég lærði um þetta í Life Journal, búið til af hinni mjög farsælu lífsþjálfara og kennara Jeanette Brown.

Sjáðu til, viljastyrkur tekur okkur bara svo langt...lykillinn að því að breyta lífi þínu í eitthvað sem þú hefur brennandi áhuga á og brennur fyrir krefst þrautseigju, hugarfarsbreytingar og skilvirka markmiðasetningu.

Og þótt þetta gæti hljómað eins og stórkostlegt verkefni að takast á hendur, þökk sé Leiðbeiningar Jeanette, það hefur verið auðveldara að gera en ég hefði nokkurn tíma getað ímyndað mér.

Smelltu hér til að læra meira um Life Journal.

Nú gætirðu velt því fyrir þér hvað gerir námskeið Jeanette frábrugðið öllum öðrum persónuleg þróunaráætlanir þarna úti.

Það kemur allt niður á einu:

Jeanette hefur ekki áhuga á að vera lífsþjálfari þinn.

Í staðinn vill hún að ÞÚ takir stjórnartaumana í að skapa það líf sem þig hefur alltaf dreymt um að eiga.

Svo ef þú ert tilbúinn að