Konan mín elskar mig en þráir mig ekki.

Ég er núna að drekka vel gamalt bourbon og sit hér og velti fyrir mér undanfarin tvö ár.

Hvernig gekk svo til hliðar og hvenær varð líf mitt eins og óleysanlegur Rubiks teningur.

Ég hélt nú að ég myndi hafa hugmynd um hjónabandið. Ég hélt í raun að ég hefði gert það um tíma þar, ef ég á að vera hreinskilinn.

En húmorinn minn náði mér og suma daga líður mér eins og rugluðum menntaskólanema sem reynir að afkóða blönduð merki frá hrifningu hans.

Nema þeir eru frá konunni minni.

Hér er það sem ég veit:

Hún elskar mig enn og ég er viss um að hún er mér trú.

En hún gerir það ekki langar ekki að stunda kynlíf lengur og kyssir mig á kinnina eins og ég sé gamall háskólavinur. Af hverju?

Ég kveikti í rannsóknarlögreglunni minni og fór í rannsókn. Hér er það sem ég uppgötvaði:

10 ástæður fyrir því að konan mín elskar mig en þráir mig ekki

1) Hún er of stressuð fyrir kynlíf

Í mín skoðun, kynlíf getur verið frábær leið til að koma í veg fyrir streitu.

En fyrir konuna mína - og margar konur - virkar það aðeins öðruvísi. Kynlíf er eitthvað fyrir afslappaðar stundir þar sem hún er ekki upptekin af öðrum hlutum.

Jæja, ég veit undanfarið að konan mín hefur verið meira og meira upptekin af fjölskyldumálum sem eru í gangi með bróður hennar og vandamálum með vinnuna hennar. Það er óheppilegt en það er það sem það er.

Stress lífs hennar er að skyggja á nánd við mig og þess vegna þegargeimverur. Ef mögulegt er, finndu viðfangsefni sem þið hafið báðir áhuga á og hallið ykkur síðan aftur.

Það góða við kvikmynd er að það er ekki kynlíf heldur er það tími sem getur aukið tilfinningar þínar um nánd og vakið upp minningar um dagsetningar. frá fyrstu dögum ykkar saman.

Þú finnur kannski ekki alla gömlu neista þína aftur en jafnvel hönd yfir axlir hennar getur verið raunverulegt innilegt látbragð.

Og jafnvel þótt kvöldið endi bara með léttur koss það er betra en kvöldið áður sem endaði án koss.

3) Hafðu samband opinskátt

Segðu henni þarfir þínar.

Ég held að ein galli sem ég get fundið í mínum nálgun við konuna mína er sú að ég hef nokkurn veginn hunsað og hlegið að mörgu af nándarvandamálum sem við erum að glíma við.

Ég mundi eftir heitum ástríðudögum okkar og tók því sem sjálfsögðum hlut sem myndi halda áfram í einhvers konar form. Þegar það gerði það ekki, vildi ég persónulega ekki horfast í augu við það og tala um það, við hana eða í raun einhverja aðra.

En hér er ég að skrifa um það.

Svo í staðinn að bíða þar til það er of seint að gera eitthvað, breyttu hjónabandi þínu núna.

Í raun eru nokkrar einfaldar en árangursríkar leiðir til að kveikja aftur neista hennar fyrir þig.

Ég lærði þetta (og margt fleira) frá Brad Browning, leiðandi sambandssérfræðingi. Brad er alvöru samningurinn þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og veitir dýrmætum ráðleggingum á ákaflega vinsælu YouTube rásinni sinni.

Horfðu á frábæra ókeypis ókeypismyndband hér þar sem hann útskýrir einstakt ferli sitt við að laga hjónabönd.

4) Endurlifðu dýrðardagana

Það er ekkert athugavert við smá nostalgíu til að hita upp rómantíkina aftur.

Ég talaði um kvikmyndakvöld, sumar aðrar klassíkur eru að elda kvöldmat fyrir hvort annað, morgunmat í rúminu, skyndileg helgarferð eða jafnvel að kaupa handa henni ný undirföt sem láta augun springa út og henni finnst hún kynþokkafull.

Það vekur upp nokkrar minningar frá tíma í háskóla sem eru of heitar til að prenta.

Og ef þú vilt endurskapa ástríðuna sem þú hafðir áður þá þarftu að stilla stemninguna.

Kerti, tónlist , nefndu það. Farðu í það!

5) Búðu til nýjar minningar

Stefnumótkvöld, einhver?

Stundum vantar nánd vegna þess að sama gamla venjan fer að líða eins og endalaus endursýning.

Þú gætir verið í lagi með það - ég veit persónulega að mér hafði ekki leiðst mikið - en konan þín gæti verið að ljúka þolinmæði sinni.

Þá tekur þú virku hliðina þína og fer út þar eru að skipuleggja rómantíska kvöldverði og lautarferðir, danskvöld, strandfrí, gönguferðir í náttúrunni, andleg athvarf og allt annað sem þú heldur að muni endurvekja þann loga sem þú hafðir einu sinni.

Hér eru „17 sætar stefnumótahugmyndir fyrir gift pör“ . Ég ætla að prófa nokkra slíka á næstunni, svo óska ​​mér góðs gengis.

6) Forðastu sök

Enginn vinnur þegar þú spilar kenna leikinn. Eins og ég skrifaði er þaðmjög nauðsynlegt til að hefja samskipti.

Já, en ekki eiga samskipti á þann hátt sem er um að kenna.

Reyndu að segja hvernig þér líður og tjá þarfir þínar og sjónarmið í stað þess að tala fyrir hönd þína. maka eða leggja þeim orð í munn.

Ekki reyna að segja þeim á allan hátt sem þeir eru að skorta þar sem það er líklegt til að valda bara varnarviðbrögðum og ekki fara vel.

Þess í stað af því, vertu bara hreinskilinn um hvernig þér hefur liðið. Ekki kenna, vertu bara heiðarlegur.

7) Leyfðu plássi fyrir sjálfsprottið

Mörg hjónabönd finna neistann aftur í hita augnabliksins.

Þar sem ég var að skrifa um ekki skipuleggja allt ég vil bæta við fyrirvara:

Líf fullorðinna hefur auðvitað mikla skipulagningu og ekki mikinn frítíma.

Flestir okkar eru ekki að fara að hafa þann valmöguleika að fara bara villt og sleppa í ferðalag til Hawaii eða fara til Napa-dals og vínlands jafnvel um helgina.

Þess vegna ættirðu að nota frítímann sem þú hefur til að hámarka rómantíkina. . Þú gætir þurft að vera skapandi.

Þeytið henni saman í tveggja þrepa valsi og kaupið góða vínflösku í matvöruversluninni.

Gefðu henni djúpan koss og veldu blóm fyrir hana úr garðinum þínum.

8) Eyddu tíma með hamingjusamlega giftum vinum

Aldrei vanmeta kraftinn í góðu fordæmi.

Ég og Helen eigum nokkra gifta vini sem okkur finnst gott að fá okkur í kvöldmat af og til.

Einnaf þessum pörum er nýgift og þau eru full af ástríðu. Þú getur séð það frá hinum megin í herberginu og það er í rauninni glitrandi af rafmagni.

Mér finnst eins og það sé mikið af downers þarna úti um hjónaband og skilnaðarhlutfallið er örugglega þeirra megin.

Hjónaband er erfitt! Allt í lagi, auðvitað.

En hjónaband getur líka verið kynþokkafullt og gefandi og ég mæli með því að hafa yfir fólki sem sýnir það með styrk innilegs sambands síns.

Það getur hvatt konuna þína til að snúa aftur til kynþokkafullur tími með þér.

9) Vertu betri maður — fyrir þínar sakir!

Ekki gera það fyrir hana, gerðu það fyrir sjálfan þig.

I Ég er að tala um hluti eins og líkamsrækt og líkamsrækt, hugleiðslu, starfsþróun og fleira. Vinndu í sjálfum þér og gerðu það besta sem þú getur verið.

Í stað þess að sitja í þeirri neikvæðni eða vanrækslutilfinningu sem kynlífið þitt er að valda þér í hjónabandi þínu skaltu fara út og vera fyrirbyggjandi.

Þú gætir eignast vin eða tvo á leiðinni og það er sterkur möguleiki að þeir séu líka giftir og viti líka hvað þú ert að ganga í gegnum.

Að verða raunhæfari einstaklingur er þér fyrir bestu óháð hvernig gengur hjónabandið. Gerðu það fyrir sjálfan þig og uppskerðu launin af því að líða ótrúlega og meira jafnvægi.

10) Kíktu í heimsókn til hjónameðferðar

Parameðferð er ekki fyrir alla, en ég á vini sem sverja með því.

Ef þú og konan þín eruð bæðiopin fyrir því og þið hafið þegar verið heiðarleg við hvort annað en eruð í öngstræti, þá reynið það.

Það versta sem gerist er að þú ferð á nokkra fundi, svarar persónulegum spurningum og segir svo að þetta sé ekki fyrir þig.

Besta tilvikið er að þú verður að hitta fagmann og koma út endurnærður og skýr með raunverulegum skilningi og skrefum til að gera til að bæta kynlíf þitt.

Í þessu tilfelli skaltu reyna að fara til hjónabandsráðgjafa sem sérhæfir sig í kynlífs- og nándmálum, þar sem það er kjarninn í því sem þú ert að fást við hér.

Samkvæmt sálfræðingnum Timothy Legg:

„Hjónabandsráðgjöf virkar. Það er ekki þar með sagt að það geti bjargað hverju sambandi. Hvort það virkar fyrir þig fer eftir nokkrum þáttum. Það mikilvægasta er að þið hafið bæði fjárfest að fullu í ferlinu.“

Er von?

Konan mín elskar mig en þráir mig ekki. Það er sárt, en ég trúi því að það sé von.

Og ef þú hefur séð nokkra af þessum vísbendingum hjá maka þínum nýlega og þér finnst löngun hennar til þín sannarlega hafa tekið dýfu, þá hvet ég þig að bregðast við til að snúa hlutunum við núna áður en málið versnar.

Besti staðurinn til að byrja er með því að horfa á þetta ókeypis myndband eftir hjónabandsgúrúinn Brad Browning. Ég minntist á hann áðan.

Hann útskýrir hvar þú hefur farið úrskeiðis og hvað þú þarft að gera til að konan þín þrái þig aftur.

Smelltu hér til aðhorfðu á myndbandið.

Margt getur hægt og rólega smitað hjónaband—fjarlægð, samskiptaleysi og kynferðisleg vandamál. Ef ekki er brugðist við á réttan hátt geta þessi vandamál leitt til framhjáhalds og sambandsleysis.

Þegar einhver biður mig um sérfræðing til að hjálpa til við að bjarga misheppnuðum hjónaböndum, mæli ég alltaf með Brad Browning.

Brad er raunverulegur samningur þegar kemur að því að bjarga hjónaböndum. Hann er metsöluhöfundur og gefur dýrmæt ráð á mjög vinsælu YouTube rás sinni.

Áætlanirnar sem Brad sýnir í þessu myndbandi eru öflugar og gætu verið munurinn á „hamingjusamu hjónabandi“ og „óhamingjusamum skilnaði“ .

Hér er aftur tengill á myndbandið.

Getur sambandsþjálfari hjálpað þér líka?

Ef þú vilt fá sérstakar ráðleggingar um aðstæður þínar getur það verið mjög gagnlegt að talaðu við sambandsþjálfara.

Ég veit þetta af eigin reynslu...

Fyrir nokkrum mánuðum náði ég sambandi við Relationship Hero þegar ég var að ganga í gegnum erfiða plástur í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týnd í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í gangverk sambandsins og hvernig á að koma því aftur á réttan kjöl.

Ef þú hefur ekki heyrt um Relationship Hero áður, þá er það síða þar sem þrautþjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki í gegnum flóknar og erfiðar ástaraðstæður.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum sambandsþjálfara og fengið sérsniðin ráð fyrir þigástandið.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og virkilega hjálpsamur þjálfarinn minn var.

Taktu ókeypis spurningakeppnina hér til að finna hinn fullkomna þjálfara fyrir þig.

Ég hef örugglega tekið þessu persónulega en þegar ég horfi á það hlutlægt núna, þá held ég að það sé örugglega einhver streita í lífi hennar sem veldur því að hún setur kynlíf og nánd til hliðar.

Það er ekki svo mikið að hún vilji mig ekki, það er að hún vill alls ekki nánd núna.

Sem er enn vandamál . Fyrir mig, að minnsta kosti.

2) Karlkyns-kvenleg pólun okkar er skekkt

Ég veit að á okkar tímum hafa hefðbundin kynhlutverk orðið frekar óvinsæl.

Ef þú tekur það meira að segja upp þá halda margir að þetta snúist um að ýta konum til að vera í eldhúsinu og ætlast til að karlmenn gráti aldrei.

En þetta snýst alls ekki um það, í alvörunni, að minnsta kosti ekki fyrir mig. .

Frá því að ég rakst á verk samskiptahöfundarins og sálfræðingsins James Bauer, hefur mér blöskrað kenningu hans um hetju eðlishvöt.

Það er þessi innbyggða þörf sem karlmenn þurfa að líða eins og a. veitir og verndari eins og þetta myndband útskýrir.

Ég veit að konan mín þarfnast mín hefur alltaf kveikt í mér. Málið er að þetta fer líka á hinn veginn.

Eins illa og það gæti hljómað þá er konan mín orðin of köld, árásargjarn og „karlmannleg“. Ég laðast enn mjög að henni líkamlega en mér finnst orka hennar draga úr henni.

Mér finnst það ekki kvenlegt. Þetta er allt hluti af sjáanlegu mynstri þar sem konur verða líkari körlum og það er í raun ekki minn bolli afte.

Sambandshöfundur David Deida skrifar mikið um karllægt og kvenlegt.

Kleitni okkar nútímamenningarinnar að svokölluðu „jafnrétti“ hefur valdið því að margir karlar eru líkari konum og öfugt .

Þrátt fyrir hvaða ávinning sem sumum finnst þetta geta haft í för með sér, þá er þetta líka frábær aðdráttarafl. Konur vilja að karlinn þeirra sé sterkur og ráðandi á náttúrulegan, rausnarlegan hátt.

“The way a penetrates the world should be the same way he penetrates konu sína: ekki bara fyrir persónulegan ávinning eða ánægju, heldur til að magna upp ást, hreinskilni og dýpt.“

3) Hún er að reyna að nota kynlíf sem samningsatriði

Meirihluti greina sem ég las í rannsókn minni um þetta efni beindist að manninum.

Hvað er ekki nógu gott við hann, hvað hann getur gert betur, hvers vegna hann hefur rangt fyrir sér eða rangt fyrir sér og svo framvegis.

Ég veit ekki hvort það er vegna þess að þær eru aðallega skrifaðar af konum sem eru reiðir út í manninn sinn eða ef það eru eiginmenn sem eru að reyna að taka allan hita svo konan þeirra láti þá aftur í náðinni sinni.

Persónulega finnst mér það svolítið skammsýni að leggja alla byrðarnar af kynlausu hjónabandi á manninn, svo ég vildi gera þessa grein aðeins raunsærri og yfirvegaðari.

Hvort þér líkar það eða verr, stundum nota konur (og karlar) kynlíf sem samningsatriði.

Þetta á sérstaklega við þegar annar félagi er meira í því en hinn. Í að minnsta kosti nokkrum tilfellum er ég alveg viss um að konan mín hafi verið að gera það.

„Leyfðu mér að veraskýrt: enginn ætti aldrei að finna sig knúinn til að stunda kynlíf. Þvinguð kynlíf í hjónabandi er enn nauðgun. Enginn „skuldar“ neinum kynlíf,“ útskýrir Her View From Home, „en fyrir mér er það eins grimmur hlutur og maður getur gert að halda kynlífi yfir höfði maka þíns, nota líkamann sem mútur fyrir „betri hegðun“. ”

Hún hefur rétt fyrir sér.

4) Henni finnst ég vera eigingjarn elskhugi

Það er alltaf hin hliðin á peningnum líka. Stundum er maðurinn virkilega að gera hluti sem eru að slökkva á konunni hans.

Ég er ekki alltaf mest tillitssamur elskhugi.

Ég er ekki að segja að ég liggi aftur eins og mannlegur sjóstjörnu og læt hún vinnur alla vinnuna en ég er ekki beinlínis hávær um það sem mér líkar og ég hef tilhneigingu til að kjósa að fá munnlega en gefa það, til dæmis.

Og konan mín er bara svo mikill aðdáandi af munnlega.

Of mikið af upplýsingum?

Allavega...ég held að hluti af því að slökkva á henni gæti örugglega verið einhver eigingirni mín sem nuddaði henni á rangan hátt.

En núna þegar ég er meðvitaðri um það get ég sagt að ég sé að breyta öllu viðhorfi mínu og næst mun hún komast að því að ég er mjög einbeittur að ánægju hennar líka.

5) Hún hefur fengið önnur forgangsröðun

Konan mín er með streituvalda í lífi sínu sem draga hana niður og vekja athygli hennar. Ég veit það fyrir víst. En hún hefur líka aðrar áherslur almennt.

Einn er heilsa hennar og líkamsrækt, eitthvað sem hún er algjörlega dauð á.alvara.

Hún vill miklu frekar fara út í klukkutíma skokk en að eyða gæðatíma í að elska mig. Og ég verð að segja að það er sárt og það dregur úr sjálfsáliti mínu.

Ég hef aldrei hugsað um að vera ótrú en ég man örugglega eftir mörgum kvöldum sem hafa hugsað mér „er þetta það sem ég skráði mig á ?” og finnst hún virkilega vanrækt.

Konan mín ber engin skylda til að fullnægja mér kynferðislega. Ég er ekki hellisbúi hér.

Ég segi bara að það væri gaman ef hún yrði einhvern tímann jafn spennt fyrir langri helgi með okkur tveimur ein í kofa við vatnið (sem ég tók hana fyrir nokkrum mánuðum síðan) eins og hún gerir um að kaupa nýja hlaupaskó.

6) Henni leiðist kynlífið okkar

Ég las hér nokkrar góðar ábendingar frá Pamelu Satran, þ.á.m. að prófa „alls konar athafnir, eins og að fara í sturtu saman, skiptast á nuddum og hálsbinda eins og áttundubekkingar.“

Konan mín er með fallegar varir.

Einnig ráðleggur Satran „ að tala um kynferðislegar fantasíur þínar, án þrýstings frá báðum hliðum til að framkvæma þær, getur skapað tilfinningu fyrir nýjung í hjónabandi. fáar fantasíur sem myndu líklega fá konuna mína til að roðna ef ég ræddi þær ítarlega.

Stöður, athafnir utandyra, gaman með vinum...jæja, ég vil ekki hneykslast á þér heldur, en þú skilur hugmyndina...

Ég veit að Helen á hanakinky hlið líka og að einhvers staðar undir þessari köldu framkomu leynist hún þarna og bíður þess að springa út full af ástríðu líka.

Einhvers staðar á leiðinni fjaraði eitthvað af líkamlegri ástríðu út. En ég veit að frá minni hlið þá er ég enn að finna fyrir einhverjum... frekar sterkum hormónahvötum ef þú vilt kalla það það.

Nú ef við getum bara boðið konunni minni að byrja að finna meira fyrir þessum hormónahvötum líka þá komumst við aftur í hnakkinn.

7) Hún er að ganga í gegnum líkamlegar breytingar

Eftir að konur fæða, upplifa þær oft mikla hnignun á kynhvöt.

Tíðahvörf og hormónabreytingar geta líka stöðvað innri langanir þeirra.

Ég veit að Helen er farin í nokkrar skoðanir og minntist óljóst á eitthvað hormónamál, en sem strákur og einhver sem virðir friðhelgi einkalífs hennar, var ég ekki að hnýta …

Átti ég að hafa prufað?

Eins og ég sé það mun hún segja mér hvort og hvenær hún vill.

Málið er bara það, ég er hér á girðingunni um hvort ég eigi að vera opnari um löngun mína til að líkamleg nánd okkar komi aftur eða hvort ég eigi að halda hlutunum í lágmarki og leyfa henni að koma aftur að því sjálf.

Ég er bara ekki viss um hvernig á að takast á við það en ég veit að líkamlegar breytingar og hormónahlutir geta verið stór ástæða fyrir því að konur missa stundum áhuga á kynlífi.

8) Hún er í uppnámi vegna óleyst vandamál í hjónabandi okkar

Konan mín elskar mig enn. Guði sé lof að það er eitt svæði þar sem ég er ekki óörugg.

Bros hennareru enn ósviknar og hún knúsar mig í alvöru þegar hún spyr hvernig dagurinn minn hafi gengið. Jafnvel þótt hegðun hennar hafi orðið svolítið köld og stressuð, þá get ég sagt að ég er ennþá gaurinn hennar.

En...

Eins og ég held að flest pör höfum við átt í vandræðum. Sumir alvarlegri en aðrir. Og ég er nokkuð viss um að ég hafi „fleytt prófinu“ á nokkrum þeirra.

Án þess að grafa of mikið upp fortíðina, leyfi ég mér bara að segja að ég kom ekki í gegn fyrir hana á þeim tíma sem hún raunverulega þurfti á því að halda og hún gekk í gegnum mjög erfiðan pláss þar sem við skrifuðum næstum undir skilnaðarskjöl.

Við komumst yfir það, ég held að við höfum gert það allavega. En það er hluti af mér sem heldur að gremjan gæti enn verið rjúkandi.

Þegar ég spyr segir hún að það sé í lagi, en ég er ekki svo viss. Það myndi örugglega útskýra kynferðislega kólnunina.

9) Hún er með sálræn vandamál sem hindra löngun hennar

Við höfum öll okkar vandamál og ég á örugglega líka við. En stundum þegar eiginkona rekur frá eiginmanni sínum og vill ekki kynlíf, þá er það ekki líkami hennar eða jafnvel tilfinningar hennar sem slökkva.

Það er geðheilsan sjálf.

Konan mín glímdi við þunglyndi og jafnvel lystarstol í byrjun tvítugs. Hún hefur gengið í gegnum helvíti mikið og ég veit það.

En sem einhver sem hefur kannski verið aðeins heppnari á geðheilbrigðissviði án þess að tala um raunverulegar kreppur, held ég að ég þurfi að horfast í augu við að ég bara skil ekki alveg hvað hún hefur gengið í gegnum eða núnaí gegnum.

Það er erfitt að eiga maka sem er í erfiðleikum en þegar ég lofaði hjónabandinu mínu meinti ég þau.

Og svo með því að standa við þessi heit og sjá konuna sem ég elska ganga í gegnum sársauka sem kannski finnst henni hún ekki geta útskýrt fyrir mér, ég get séð að þetta er líka ein af ástæðunum fyrir því að hún veltir sér yfir á hliðina á rúminu og slekkur ljósið snemma.

Það er sárt, en allt Ég get gert er að vera til staðar fyrir hana og hvetja hana til að fá hjálp á þann hátt sem er ekki niðurlægjandi eða dæmandi.

Sem er nákvæmlega það sem ég hef verið að gera. En það er erfitt.

Eins og einn notandi skrifaði um eiginkonu sína sem glímdi við geðhvarfasýki og tilraun hans til að vera til staðar fyrir hana, hefur það skilið hann eftir að vera í raun einmana.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

“Fyrir mér er ég einmana og óstuddur í almennu lífi. Mér finnst ég hafa misst eiginkonu mína og besta vin að eilífu. Hver styður mig? Ég þarf stuðning til að halda styrk mínum. Hver spyr um daginn minn, hver sýnir áhuga á ástríðum mínum, á hvern treysti ég núna?“

10) Henni finnst ég ekki lengur líkamlega aðlaðandi

Það er hræðilegt að heyra, en stundum vill konan þín þig ekki lengur vegna þess að hún laðast ekki lengur að þér líkamlega.

Þú gætir hafa fitnað mikið, orðið sköllóttur eða orðið fyrir öðrum líkamlegum breytingum sem einfaldlega slökkva á henni. Ég held að ég hafi haldið mér nokkuð vel í gegnum árin.

En allavega, ef þessi grein snerist bara um að finna sjálfan migaðlaðandi, við gætum sett það í sjálfsfróunarflokkinn. Þetta snýst um það hvað yndislega konan mín hugsar og finnst.

Og það hlýtur að vera að minnsta kosti einhver hluti af henni sem er ekki eins kveikt á mér.

Ég hef spurt — í gríni — og hún hefur svarað í brandara um þyngd mína. En ég held að það sé ekki það.

Kannski slökkvi bara á henni í andliti og lykt núna. Ef svo er, þá er ég ekki alveg viss um hvað ég á að gera í því.

En sem einhver sem hefur aldrei verið hættur að hætta, þá er ég með örfáar örvar í skjálftinum og ákvað að skjóta þeim fyrir neðan.

10 lausnir til að kveikja aftur á hitanum

Hér erum við komin, aðgerðaáætlunin mín til að kveikja aftur á hitanum. Prófaðu þetta ef konan þín vill þig ekki lengur.

1) Endurlífgaðu kynlífið þitt

Þú getur lífgað upp á kynlíf þitt með því að taka nokkur einföld en öflug skref.

Eins og ég var að skrifa hér að ofan, þá felur þetta í sér fantasíuumræður, nýjar stöður og fleira.

Ekki stunda kynlíf á áætlun, vertu sjálfkrafa.

Sendu henni sext í vinnunni (ekki mitt kenna ef hún verður rekin fyrir það).

En hey, virkilega, farðu aðeins út fyrir þægindarammann þinn og prófaðu eitthvað svolítið villt.

Annar hluti af þessu er að stunda líkamsrækt og vinna í sjálfum þér. Hún mun taka eftir þessum grjóthörðu kviðum...

2) Horfðu á kvikmynd saman

Já, í alvöru.

Hér er reyndar listi yfir 8 kvikmyndir sem geta bjargaðu hjónabandi þínu.

Aftur á móti skaltu ekki hika við að kíkja á hrikalega gamanmynd eða heimildarmynd um