Dibe ku we yek an du caran rastî evîndariyê hatibe, lê gelo ev yek bi yekî ku we di xewnên xwe de nas kiriye re dikare were çi wateyê?

Belê, wate ji kesek bi kesek diguhere. Û tişt ev e, ku ev hemû ne li ser evînê ye.

Di vê gotarê de, ez 11 sedemên mumkin ên ku hûn dikarin xewna hezkirina biyaniyek xerîb bibînin û ji bo vê yekê çi bikin, pêşkêşî we dikim. 1>

1) Te xwestekên romantîkî yên ku pêk neanîne hene

Xewna evîndarbûna bi xerîbek dibe ku awayê hişê we be ku ji we re bêje ku bala xwe bidin daxwazên xwe.

Hûn dibînin, Di hundurê me de gelek hestên girtî hene ku nehatine vekolandin.

Dibe ku hûn nû cinsîyetiya xwe keşf dikin an jî hûn dest pê dikin ku hestên xwe ji yekî nû re geş bikin.

0>Dibe ku tu kes tunebe ku pê re têkilî daynin an parve bikin, û ev hestên xurt an nasnameya weya nûhatî we pir bi heyecan dike ku ew di xewnên we de derbas dibe.

Li xwe mêze bikin û hewl bidin ku bibînin çi xwestekên we yên kûr hene.

2) Hûn li bendê bûn ku kesek we xilas bike

Ev bi gelemperî diqewime ger gumanên we li ser xwe hebin. Têkilî.

Xewn carinan awayên revê yên din in dema ku cîhana weya hişmendî pir zêde ye ku meriv bikar bîne.

Xewna hezkirina bi xerîbek rehetiyê dide we di rastiyek wekî din de bê hezkirin.

Lê hay jê hebin, ji ber ku dibe ku hûn bibinbi xwe, ev nayê wê wateyê ku tu dev ji evîndarê xwe yê niha berdidî — bi kêmanî, ne tavilê.

Dibe ku ev tenê were wê wateyê ku hûn hewce ne ku hûn agirê ku we berê ji hev re pêxistibû ji nû ve gur bikin.

0> Meriv çawa vê yekê bi rê ve dibe?

Tiştên nû bi hevjînê xwe re bikolin û pêwendiya xwe ronî bikin.

Dîsa, ne hewce ye ku ew hişk be. Ew dikare bibe hobiyek nû an tewra pêşandanek televîzyonek nû. Di heman demê de dibe ku ew cinsî be ji ber ku şehwet û evîn bi hev re dimeşin.

Hewl bidin ku bi baldarî nêzikî vê yekê bibin û li hember her pêşniyarên ku hevjînê we pêşniyar dike nerm bin. Hûn dikarin bi hev re wê yekê fêhm bikin û ji berê hîn bihêztir girêdanek çêbikin.

Heke hûn bi rastî ji vê yekê aciz in

Xewnên di derbarê evîndariya bi xerîban de dibe ku ji bo hin kesan elektrîkî be, lê dibe ku ew bibe sedema xemgînî û nerehetiya we.

Baş e ji ber ku tiştê ku hûn bi xewnên xwe hîs dikin bi tevahî di çarçoveya reaksiyonên çaverêkirî de ye.

Ne her kes ji îhtîmala evîndarbûnê dilxweş nabe û bi kesekî xerîb re!

Dibe ku hin serpêhatiyên trawmatîk hebin ku hûn pê re mijûl bibin an jî hûn ne pir dilgeş in ku hûn bi biyaniyan re bin.

Heke ev xewn di nav we de nerehetiyê dikin xewa xwe, hûn dikarin hewl bidin ku berî razanê xwe rihet bikin û bihizirin.

Ev kirina wê xewa bê xewn teşwîq bike. Hûn dikarin biceribînin ku adetên xwe yên rûtîn û şevê biguhezînin mîna tevlêbûna piçek werzîşê.

Hûn dikarin kêmtir bidinbala xwe bidin xewnan û ger hûn bi rastî dixwazin wan ji holê rakin, ji ber vê yekê dê girîngiya wan kêm bibe. Bi rastî, gava ku hûn bi roj li ser xewnê difikirin, ev yek dê hişê xwe bişewitîne ku şeva paşîn di xewna xwe de dubare bike.

Ji ber vê yekê mijûl bibin û enerjiya xwe bala xwe bidin ser tiştên din ên erênî yên wekî çandina têkiliyên xwe- yên ku we berê hene.

Heke tiştek nekare, li dermankirinê bigerin.

Encam

Lêkolîna hişê binehiş dikare bibe rêwîtiyek dijwar, bi zivirîn û diyardeyên nediyar dagirtî.

Û eşkerekirina ka çima hûn xewna romankirina bi xerîbek nepenî tenê beşek ji vê serpêhatiya bêbawer e - ew tenê serê befrê ye.

Di xewnan de gelek tişt hene ku bêne vekolîn û dibe ku em tu carî bi tevahî wan fêm nakin. Pêdivî ye ku hûn di hundurê xwe de hişk û kûr binerin da ku hûn bizanin ka ew dikarin ji bo we çi nîşan bidin.

Hûn dikarin tevî xewnên xwe bi hezkirina xwe bi kîjan riyê bixwazin herin ji ber ku ev tişt bi rêgezên mantiqê ve girêdayî ne.

Tenê hûn dikarin bi rastî biryarê bidin ka wateya wan çi ye ji ber ku serpêhatiyên we ji we re yekta ne û we dikin yê ku hûn in.

Û wek ku min got, derxistina qatên binhişiya we ji gotinê hêsantir e. Ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku bi şêwirmendek pispor re bipeyivin da ku hûn rêberiya ku hûn hewce ne bigirin.

Min berê behsa Çavkaniya Psîkolojîk kir.

Ez ji we re dibêjim, awayê ku ew xewna we şîrove dikin dikare we bide nşhli ser meselê nihêrîn û ji we re bibe alîkar ku hûn xwe baştir fam bikin.

Ew zana, bi tecrube û pispor in, ji ber vê yekê hûn neçar in ku li ser tiştekê xem bikin. Şêwirmendên wan şîretên dilovan peyda dikin ku di demên tevliheviyê de we rehet dike. Ji ber vê yekê netirsin ku hûn wê biceribînin!

Bi rêberiya wan, ez dizanim ku hûn dikarin ji bo xwe biryara çêtirîn bidin.

Niha bi klîkkirina vir ve bi psîkolojîk re têkildar bin.

Ma rahênerek têkiliyek jî dikare ji we re bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyek re biaxivin.

Ez vê yekê ji ezmûna kesane dizanim …

Çend meh berê, dema ku ez di pêwendiya xwe de di pêwendiyek dijwar re derbas dibûm, min xwe gihand Qehremanê Têkilî. Piştî ku ji bo demeke dirêj di nav ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên têkiliya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de têgihiştinek bêhempa da min.

Heke we berê qala Têkiliya Hero nebihîstiye, ew yek e malpera ku tê de rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqas dilşewat, hestyar û bi rastî alîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Bi qasî ku gengaz be, berê xwe bide tiştê ku li pêşiya te ye lêgerîna tiştekî nû…heta ku binehişiya we wisa dibêje.

3) Ew ji we re dibêje ku hûn tiştan bihejînin

Xewnek bi vî rengî dibe ku were wê wateyê ku hûn asê mane û hewce ne ku hûn tiştên nû bibînin kesên ku ji we re bibin alîkar ku hûn tiştek di hundurê xwe de şiyar bikin.

An jî ew nikare bi kesan ve were sînordar kirin ji ber ku xerîb dikare tiştek din nîşan bide.

Di xewna xwe de dîsa li vî xerîb bifikirin. Mirov çi temsîl dike?

Gelo ew hin hobiyên mîna hilkişîna zinaran an masîgiriya werzîşî dikirin? Xewna we bi hêsanî tê vê wateyê ku divê hûn wan tiştan biceribînin. Bi kirina vê yekê dibe ku we bibe hevalê giyanê xwe, an jî dikare bibe sedema hobiyek ku dikare jiyana we ji nû ve bişewitîne.

Dema ku hûn van xewnan bibînin divê hûn ji guhertinê re amade bin.

4 ) Tu ji evînê re amade yî

Xewneke ku di derbarê hezkirina biyaniyekê de ye, nîşanek eşkere ye ku tu bê guman ji evînê re amade yî.

Dibe ku te berê evînê ceribandibe an jî bûbe. dilxwazî ​​biceribîne, ewqasî ku tu bi berdewamî li ser wê yekê difikirî ku divê ew çi be û divê tu çawa bimeşî.

Te berê pir li ser qaîdeyan difikirî— kirin û nekirin, "çi dibe", we berê xwe da ser dîtina "yek" û tiştek kêmtir.

Evte hişk û girtî kiriye.

Lê niha, tişt hêdî hêdî hatine guhertin û dilê te amade ye ku li pêlan an jî evînê siwar bibe.

Evîndarbûn dikare ezmûnek efsûnî be lê ew jî xwedan potansiyela tirs û tevliheviyê ye - hestên ku ez pir baş fam dikim.

Piştî ku li ser kesek nenas hin xewnên ku xuya nedikirin dîtin, min hilbijart ku ez bi însên xwe bawer bikim û bi derûnnasek ji Çavkaniya Psîkolojîk re axivîm.

Xwendina ku min di derbarê xewna xwe de dît ew qas çavê xwe vekir ku pişt re, min xwe baştir amade kir û xwe bi hêz kir ku ez vê carê li pey evînê biçim.

Heke hûn qet nebawer in ku dilê we ji kîjan alî ve divê bigire, çima bi xwe re neceribîne bi psîkolojîk re şêwir bike?

Ji min bawer bike, hûn ê kêfxweş bibin ku we kiriye!

Niha li vir bikirtînin da ku hûn xwendina xewna xwe bistînin.

5 ) Ew di derbarê têkiliyek heyî de hişyariyek e

Xeyala we dibe ku ala sor li ser têkiliya weya heyî derxe.

Û berevajî #2, hûn nizanin ku hûn di nav têkiliyek de asê mane. têkiliya ku hûn jê hez nakin, bi rastî hûn bawer dikin ku tişt bi tevahî baş in.

Lê xewnên we weya rastîn dizanin, û pir caran, ew li wir e ku we rêber bike.

Xewnên li ser ketinê evîna biyaniyek e ku binehişiya we ji we re dibêje ku di têkiliya we de tiştek ne rast heye.

Dibe ku ew li ser rûyê erdê zêde ne diyar be ji ber vê yekê di xewnên we de xuya dike.

Dibe ku evîndarê te yê rast-jiyanawe ew qas heyecan nake, an jî hûn êdî bi hestyarî ji wan razî nabin...ji ber vê yekê binehişiya we li vebijarkan digere.

Vê carê bikar bînin da ku bifikire û bibînin ka hûn hîn jî dikarin tiştan rast bikin berî ku pir dereng be.

6) Ew xerîb muza te ye

Evîn û xewn di warê îlhamê de li cîhana afirîner serdest in. Ji ber vê yekê ev şansê we ye ku hûn biharek materyalê bibînin.

Hinek hilberek afirîner çêkin û wê di huner, nivîsandina xwe an muzîka xwe de rêve bikin.

Hûn dikarin li ser cîhanên efsûnî ava bikin. xewnên xwe bidomînin û van hestên xurt baş bi bîr bînin da ku hûn bikarin wan ji bo dîtina ramanên xwe bi kar bînin.

7) Divê hûn li ser xwe bêtir bizanibin

Piraniya xewnên me refleksên xwe ne, ji ber vê yekê baş e ku hûn bala xwe bidin ser xwe.

Dibe ku kesê xerîb di xewna we de guhertoya weya îdeal ya xwe temsîl bike… û ji ber vê yekê divê hûn hewl bidin ku bibin mîna wan.

Agahiyên li ser vî xerîb di xewnên we de çiqas zelal in?

Zanînkirina taybetmendiyên wan ji we re gelek tiştan vedibêje ka hûn çi celeb kesê ku hûn îdeal dibînin.

Dibe ku hûn hewce bikin ku demek ji bo li xwe bigerin an jî bi cewhera xweya rastîn ve girêbidin-bizanin ku hûn bi rastî ji jiyanê çi dixwazin û hewl bidin ku wan di jiyana xwe ya hişyar de bişopînin.

8) Ma ew hevala giyanê we ne

Lêgerîna hevala giyanê yekî ji bo hinekan lêgerîneke dirêj e.

Hûn dikarin ji nêçîra wî kesê kuguhertoya bêkêmasî ya evîndara te ye, loma jî xewnan e.

Lê di nav deryaya biyaniyan de, hûn ê qet wan bibînin? Ew ê bibe alîkar ku hûn zanibin ku ew çawa xuya dikin.

Çawa?

Min nû rêyek dît ku ez vê yekê bikim… hunermendek derûnî ya profesyonel ku dikare xêzek ji hevala giyanê we bikişîne dixuye.

Tevî ku ez di destpêkê de hinekî bi şik bûm jî, hevalê min çend hefte berê ez qanih kir ku ez wê biceribînim.

Niha ez tam dizanim ku ew çawa xuya dike. Tiştê dîn ew e ku min ew di cih de nas kir.

Heke hûn amade ne ku bibihîzin hevalê xwe yê giyanê çawa dixuye, nexşeya xwe li vir xêz bike.

9) Ev nîşanek e ku di têkiliyên xwe de bêtir aktîf bin

Heke hûn xewna xwe dihezînin ku hûn bi yekî xerîb re evîndar bibin, dibe ku binhişê we ji we re bibêje ku hûn hewce ne ku di têkiliyên xwe de însiyatîfê bigirin… û mebesta min bi gelemperî têkiliyan e.

Dibe ku ev were wê wateyê ku hûn hewce ne ku dema ku bi mirovan re dipeyivin bêtir nêzik bin.

An jî gava ku têkiliyên we bi kesên din re hene ku we aciz dike, dibe ku hûn hewcedartir bin - di derbarê rûbirûbûnê de Heger hestên te hebin, yan jî eger tiştên ku tu difikirî ku tu nikarî bibêjî hebin, zêdetir xwe îfade bikin.

Têkiliyên ku we hene bifikirin û ji xwe bipirsin ka hûn çawa dikarin alîkariyê bidin baştirkirina wan.

Çawa hûn dikarin zêdetir beşdarî têkiliyên xwe bibin?

10) Divê hûn xwe ji nû ve sererast bikinarmanc

Dema ku hûn xewn bikin ku hûn bi bêtirî kesek xerîb re di nav têkiliyek de bin, ev tê vê wateyê ku hûn azwer in û hûn ji ya ku niha heye bêtir dixwazin.

Dibe ku ew bi romantîk re jî ne girêdayî be. armanc, lê tenê nîşanek e ku hûn hewce ne ku hûn bêtir bigihîjin an hin tiştan bi dest bixin, û evîndar tenê nûnertiya tişt an armanca ku hûn bi rastî dixwazin e.

Li jiyana ku we berê xewna xwe pê didîtin bifikirin dema we hîn zarok bûn. Guhertoya xwe ya ku we berê xeyal dikir, bifikirin. Dibe ku dem hatiye ku hûn dest bi xebata li ser wan bikin.

11) Divê hûn xwe amade bikin

Heya we heye ku xerîbê di xewna we de negihiştî ye?

Ma ew xerîb dimînin, bi taybetmendiyên nezelal, û hûn nikanin rûyê wan jî gava ku hûn şiyar bibin bi bîr bînin?

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Dibe ku ev ji ber ku hûn ji evînê re ne amade ne ji ber vê yekê wêne ji bo we bi zelalî xuya nake.

Dibe ku hûn hinekî din li bendê bin û hin guhertinan di jiyana xwe de bikin da ku mirov di xewna xwe de dê hêdî hêdî veguhere rastiyê.

Tiştên ku divê hûn di derbarê xwe de çêtir bikin bifikirin da ku hûn di cîhana şiyarbûnê de jê hez bikin.

Gelo ew bêbaweriya we ye? Pirsgirêkên pêbaweriya we?

Fêmkirin ka hûn çawa dikarin ji evîna rasteqîn re amade bin, dikare we bigihîne kesê xewnên xwe.

Ev ji we re dibêje ku evîn digihîje lê tenê carekê xwe fêhm kiryekem.

Gelo evîn bi rastî bandorê li ser xewnên me dike?

Em sêyeka jiyana xwe di xewê de derbas dikin.

Xew bi tevahî perçeyek ji jiyana me xuya dike lê Dema ku em çavên xwe digirin mêjî hîn çalak e û bi cîhana meya şiyarbûnê ve bi kûr ve girêdayî ye.

Mejiyê me van wêneyan di xewê de ku jê re xewn têne gotin çêdike. Em ne xerîbê vê diyardeyê ne ji ber ku mirov her şev 3 heta 6 xewnan dibîne, tevî ku piraniya wan nayên bîra me.

Xewnek dikare ji 5 heta 20 deqîqeyan bidome lê %95 wexta ku em şiyar bibin dê dem were ji bîr kirin. Yên ku em bi bîr tînin jî, divê wateyek bidin. Çima, li hember hemû astengiyan, em perçeyên wê diparêzin ger ku ew ne tiştek nebin?

Li vir evîn tê - ya ku gelek kes wê îdia bikin ku ew hesta herî hêzdar e ku her kêliya şiyarbûna jiyana me dihejîne.

0>Evîn bi rastî bi kêliyên me yên şiyarbûnê ve girêdayî ye, an di xewnên me de jî me dagir dike? Em hemû bersiva wê dizanin.

Evîn bandorê li gelek kîmya laşê me dike.

Ew "perperokên di zikê de"? Ew ji ber zêdebûna hormona evînê oksîtosîn e, ku hemî hestên germ û şêrîn zêde dike. Gelek hormonên din ên mîna dopamîn û serotonin, di nav gelek kîmyewî yên din de bandor li ser tevgerên me yên romantîk dikin.

Heke ev madeyên kîmyewî di saetên me yên şiyarbûnê de bandorê li me dikin, tu sedem tine ku ew di mêjî de negerin. demaxew.

Di xewnê de hîskirina evînê divê serpêhatiyek pir bi hestyarî be, û di rewşên din de, ew qas ku ew xwe pir rast hîs dikin. ew in, lê enigma ducar dibe dema ku evîndar tê avêtin nav tevliheviyê.

Divê hûn li ser vê yekê çi bikin

Li ser xewnan tiştek din heye ku hûn nikarin bikin ji ber ku hûn bi rastî nikarin wan kontrol bikin.

Pirs ev e… piştî xewna ku hûn evîndarê xerîbiyekê bibin hûn dikarin di jiyana xwe ya hişyar de çi bikin.

Eger hûn wî kesî bibînin

Ew dişibin kesê ku di xewnên we de armanca hezkirina we ye.

Divê ev hevdîtinek çarenûsî be ku hûn sivik nebînin. We ji ber sedemên ku li jor hatine behs kirin xewna wî kesî dît.

Bi îhtimaleke mezin ji bo we dijwariyek e ku hûn jiyana xwe biguhezînin ji ber vê rûbirûbûna watedar.

Hewl bidin ku hûn her şansê bi dest bixin bi wan re têkilî daynin. Hewldanên piçûk wek destpêkirina danûstendinê an bişirînek zêde dibe ku hemî hewcedariya we hebe.

Heke ew bi rastî têkiliyek çarenûsî be, wê hingê hûn ê bêtir derfetên we hebin ku hûn li hev bicivin.

Tu tune bi lez û bez tiştan an jî dibe ku hûn tiştekî bi lez û bez bikin û jê poşman bibin.

Heke hûn li benda hatina wî kesî bin

Dema ku hûn xwe di hezkirinê de bilind hîs bikin, dibe ku hûn hemî bi heyecan û dilşad bibin. dem û tu naxwazî ​​ku ev dilşewatî bi dawî bibe.

Mixabin, ew ne pêkan etenê di cîhana xewnê de bimîne. Divê hûn şiyar bibin û xatirê xwe ji evîndara xewna xwe bixwazin.

Ji ber vê yekê hûn hewl didin ku li vî xerîb bigerin û xewnê bikin rastî.

Tiştek xelet tune ku meriv li wî kesê taybetî bigere. , lê li ser wê nerazî nebin. Derfetek heye ku hûn têkiliyên xwe bi kesên din re qut bikin ji ber ku hûn pir bi vî karakterê ku di serê we de heye.

Dibe ku hûn dev ji têkiliyên heyî berdin, tevî hevaltî û têkiliyên malbatî, an jî heta bihêlin ku ew bandorê li ser performansa karê we bike ji ber ku hûn tenê balê dikişînin ser wî kesê ku hûn di xewnên xwe de dibînin.

Ji bîr nekin ku hûn jiyanek heye ku hûn bijîn û mirovên din jî hene ku hûn dorpêç dikin.

0>Gelek sedem hene ku hûn di xewnên xwe de vî xerîbî dibînin û çima hûn bi rengekî diyar hîs dikin, ji ber vê yekê xwe teng nekin û paşeroja xwe di tiştek ne diyar de rast bikin.

Eger bi wate be, ew ê bûyin. Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku dema hûn li bendê bin, dilşewat bin.

Heke hûn niha di nav têkiliyekê de ne

Li gorî sedemên ku li jor hatine destnîşan kirin, dibe ku hûn gelek xemgîn bibin heke hûn nekarin danûstandinê bikin. bi hevjîna xwe re.

Divê hûn wê ji sînga xwe derxin û bi wan re bipeyivin da ku hûn her du rewşên xwe baştir fam bikin. Dibe ku tiştekî wan jî hebe ku bibêjin.

Her çend van xewnan pêşniyar dikin ku hûn tiştekî nû biceribînin an ku hûn aliyekî nû yê