သင့်တွင် လေးစားမှုကို ပေးသည့် ခိုင်မာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသည့် လက္ခဏာ ၁၀ ခု

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

မင်းဟာ အိမ်တံခါးဖျာဖြစ်နေလားလို့ မတွေးဘဲ မနေနိုင်တဲ့ အချိန်တွေ ၊ မင်းနည်းနည်း သည်းမခံနိုင်သလို ခံစားရတဲ့အချိန်တွေ ရှိတယ်။

ဒါဆို ဘယ်ဟာက တကယ်လဲ။

သင့်အား အဖြေရှာနိုင်ရန်၊ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်အား လေးစားမှုကို ခံနိုင်သော ခိုင်မာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိကြောင်း လက္ခဏာ 10 ခုကို ဖော်ပြပေးပါမည်။

1) လူများက သင့်ကို "သူဌေး" ဟုခေါ်သည်

၎င်းသည် သင့်တွင် ခိုင်မာပြီး အခိုင်အမာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိကြောင်း အဓိက ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ယင်းကြောင့် သင်ချက်ချင်း စိတ်အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေရန် မျှော်လင့်ပါသည်။ ရိုးရှင်းစွာဆိုလိုသည်မှာ သင်၏ ခွန်အားနှင့် ခိုင်လုံမှုတို့ကြောင့် လူများကို ခြိမ်းခြောက်ခြင်း ခံခဲ့ရပါသည်။

ထို့ပြင် ၎င်းသည် အလွန်အကဲဆတ်ရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ အချို့သောလူများက သင့်ကို အထင်သေးရုံမျှဖြင့် မလိုအပ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: သင့်ချစ်သူက သူ့ဖုန်းကို မမြင်ရတဲ့အခါ ဆိုလိုတာက အချက် ၁၁ ချက်

ကြည့်ပါ၊ လူတွေက သူတို့အဆင်ပြေတာထက် ပိုသန်မာတယ်၊ ပိုခိုင်မာတယ်၊ ယုံကြည်မှုရှိတဲ့သူတွေက အလွယ်တကူ ခြိမ်းခြောက်ခံရတယ်။ မလုံခြုံပါက၊ သင်သည် အမျိုးသမီးဖြစ်ပါက နှစ်ဆတိုးသွားပါမည်။

အခြားသူများကို မနှိမ့်ချဘဲ ဒီမိုကရေစီနည်းကျနေသရွေ့ သင်ကောင်းပါသည်။ အခြားသူများကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် သင်၏ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။

၂) သင်ပြောသောအခါတွင် လူအများက နားထောင်နေကြသည်

သင့်အား ကြားဖြတ်ရန်ကြိုးစားသူများ သို့မဟုတ် မကြားချင်ယောင်ဆောင်နေသူများ မရှိပါ။ သင်နှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများတွင် စကားပြောဆိုရန် ပြဿနာများ မရှိပါ။

သေချာပါသည်၊ သင့်တွင် ကျယ်လောင်သောအသံကြောင့် သို့မဟုတ် သင်စကားပြောနေချိန်တွင် လက်ဟန်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါထက် ပိုသေချာပါတယ်။

သင်စကားပြောတဲ့အခါ၊ သင်ပါပဲ။မင်းရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ဖို့မကြောက်ဘဲ မင်းရဲ့စကားလုံးတွေကို ဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာ သိတယ်။ သင်ဟာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောတတ်သူလား၊ ဒါမှမဟုတ် သင်ပြောနေတာတွေကို သင်သိသလိုပဲ အမြဲပြောနေတာမျိုးတောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ သင်ယုံကြည်မှုရတဲ့ အကြောင်းရင်းလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်—မင်းပြောနေတာတွေကို သိတာကြောင့် တန်ဖိုးရှိသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

3) သင်အမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်

စီစဉ်ခြင်းသည် သင့်သွေးထဲတွင်ရှိသည်။ သင်ဟာ ရည်မှန်းချက်တွေကို ချမှတ်ပြီး အောင်မြင်ဖို့ သေချာအောင်လုပ်ပေးတတ်တဲ့သူမျိုးပါ။

သူတို့ရဲ့ဘဝတွေကို သေသေချာချာစီစဉ်ထားတဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ ခြားနားစေတာက တခြားသူတွေပါ ပါဝင်ပတ်သက်ရမှာကို သင်မကြောက်ဘူးဆိုတာပါပဲ။

သင်သည် သင်မည်မျှပင် စေ့စေ့စပ်စပ်တွေးတောနေပါစေ သင်ကိုယ်တိုင်ပင် အရာရာကို တွေးတော၍မရနိုင်ကြောင်း သင်သိပါသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် အခြားသူများ၏ အမြင်များကို မေးမြန်းရန် ပြဿနာမရှိပေ။

အချို့လူများက ထိုသို့ထင်မြင်လာပေမည်။ ၎င်းသည် သင့်ကို "အားနည်း" နှင့် "မစွမ်းဆောင်နိုင်" စေသည်၊ သို့သော် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား သန်မာသောလူတစ်ဦးဖြစ်စေသည်—၎င်းက သင်သည် မာနကြောင့် မျက်စိကွယ်ခြင်းမဟုတ်ဟု ဆိုလိုပါသည်။

4) သင်အမြဲဖြေရှင်းချက်ရှာသည်

အသေချာဆုံးစီစဉ်မှုပင်လျှင် မအောင်မြင်နိုင်ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြဿနာများသည် မည်သည့်နေရာမှ သင့်ရင်ခွင်ပေါ်သို့ ကျရောက်တတ်ပါသည်။

သို့သော် ပြဿနာတိုင်းအတွက် အဖြေကို သင်အမြဲရှာဖွေနေသောကြောင့် ၎င်းသည် သင့်အတွက် ပြဿနာမရှိပါ။ ပြီးတော့ မင်းမတုန်လှုပ်ဘူး။ သင့်အတွက်၊ ကျရှုံးမှုတိုင်းသည် သင့်အား သင်ယူပြီး အရာများကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အပေါ်နှုတ်ခမ်းတောင့်တင်းပြီး ဘယ်သောအခါမှ မဟန်ဆောင်နေမည့်အစား သင်ကြုံတွေ့ရသည့်ပြဿနာများမှ သင်ယူလိုစိတ်ရှိသည်။ပထမနေရာမှာ အမှားတစ်ခုလုပ်ခဲ့တယ်။

ဒါက မင်းရဲ့အစီအစဉ်တွေကို မျှဝေဖို့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိလို့ မင်းလုပ်ခဲ့တဲ့ ချို့ယွင်းချက်တွေကို တခြားသူတွေကို ထောက်ပြခွင့်ပေးလိုက်တာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ။

5) မင်းမှာရှိခဲ့ဖူးတယ်။ ရန်သူအနည်းငယ်

"မင်းမှာ ရန်သူရှိလား။ ကောင်းတယ်။ ဆိုလိုတာက မင်းဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ တစ်ခုခုအတွက် ရပ်တည်ခဲ့တာ။" Winston Churchill ကပြောပါသည်။

လူများနှင့် ရန်ပွဲများသွားသင့်သည်ဟု မဆိုလိုပါနှင့်။

ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိခြင်းသည် လူအချို့ကို ပွတ်သပ်ရမည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ မှားယွင်းသောနည်းလမ်း။

အချို့—အထူးသဖြင့် မလုံခြုံသောသူများ—အများစု—သည် နက်ရှိုင်းသောအဆုံးကို ဖြတ်သွားကာ ယင်းကြောင့်ပင် သင့်ကို ၎င်းတို့၏သေစေနိုင်သောရန်သူအဖြစ် သဘောထားကာ သင့်အချက်ကို လုံးဝလက်လွတ်သွားနိုင်သည်။

စိတ်မကောင်းမဖြစ်ပါနဲ့။ စေတနာကောင်းရှိသရွေ့ လေးစားမှုရှိသ၍ ထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေရပါဘူး...လူကောင်းတစ်ယောက်ပါ။ လူတော်တော်များများက ခိုင်မာတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးတွေနဲ့ လူတွေကို အလိုအလျောက် အကဲဖြတ်ကြပါတယ်။ ပြဿနာက မင်းနဲ့မဆိုင်ပါဘူး။

6) မင်းဟာ သမာဓိရှိတဲ့လူ

တစ်ယောက်ယောက်က ခိုးတာ၊ လိမ်တာ ဒါမှမဟုတ် သိက္ခာမဲ့တဲ့သူကို ဖမ်းမိရင် သူတို့ကို ခေါ်ဖို့ တွန့်ဆုတ်နေမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းတို့မရပ်တန့်ပါက သင်သည် အစီရင်ခံစာတင်ရန် လုံးဝဆန္ဒရှိပါသည်။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

    ၎င်းတို့သည် သင်လေးစားသော သို့မဟုတ် ရုပ်တုကို ကိုးကွယ်သူဖြစ်လျှင်ပင်၊ — သင့်မိခင် သို့မဟုတ် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းကဲ့သို့ — သင်သိသောတစ်ခုခုကို တစ်စုံတစ်ဦးကိုထိခိုက်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် စော်ကားမှုပြုလုပ်ပါက ၎င်းတို့ကို သင်ခေါ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

    သူတို့ကို အမှားလုပ်မိစေမည့်အစား၊သို့မဟုတ် သူတို့အတွက် ဆင်ခြေပေး၊ ၎င်းတို့ကို ရပ်တန့်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုပါမည်။

    ထို့ကြောင့်၊ အကြမ်းဖျင်းလူများသည် သင့်အနီးအနားတွင် ကြောက်လန့်ကြပြီး သင့်ကို "မစ္စတာ ဖြောင့်မတ်သော" ဟုပင် အရှက်ရစေပါသည်။ သင် ဒါပေမယ့် တကယ်ပဲ၊ မင်းမှန်တာကိုလုပ်သရွေ့ သူတို့ကို မုန်းတီးစေချင်ပါတယ်။

    7) ဘယ်သူကမှ မင်းကို အရှက်မခွဲဘူး

    လူတွေက မင်းတကယ် “သန်မာတယ်” လို့ ထင်နေတာမျိုး၊ လူတိုင်းကို တန်းတူညီတူပဲ မြင်တယ်။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် သူတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ကြောက်လန့်ခြင်း မရှိပါ။

    သင်လျှောက်လှမ်းနေသော “အထက်” လူများကို သင်မနမ်းပါနှင့်။ တကယ်တော့၊ လူတွေက မင်းရဲ့အထက်မှာ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အောက်မှာရှိနေရင် မင်း သိပ်ဂရုမစိုက်ဘူး။ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတဲ့အခါ သင့်စိတ်ထဲ လုံးဝ မထင်မှတ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။

    သင်ဟာ Bill Gates သို့မဟုတ် Oprah နဲ့ တစ်ခန်းတည်းမှာ ရှိနေတယ်ဆိုရင် သင် ကြယ်ပွင့်ဖြစ်သွားမှာ သေချာပေမယ့် နာကျင်စွာ မရှက်တတ်ပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မင်းအတွက် အဓိကကတော့ သူတို့ဟာ မင်းနဲ့ငါလိုပါပဲ။

    ပြီးတော့ မင်းရဲ့သူဌေးနဲ့ အတူရှိတဲ့အခါ၊ တခြားသူတွေက ဒီလိုထင်နေရင်တောင် စကားမပြောဝံ့ဘူး။ ထိုသို့ပြုခြင်းသည် "ဒုက္ခ။"

    သင်သည် လူတိုင်းကို ညီတူညီမျှလေးစားသည်—ထို့ကြောင့် သင်သည် ဘယ်သူ့ကိုမှ အောက်ခံခုံပေါ်မတင်ဘဲ အခြားသူများကိုလည်း မထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါက လူတော်တော်များများလုပ်တဲ့အရာမဟုတ်တဲ့အတွက်ကြောင့် မင်းကို ကြံ့ခိုင်တဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိတဲ့သူတစ်ယောက်လို့ မှတ်ယူကြပါတယ်။

    8) ဝေဖန်ဖို့မကြောက်ပါဘူး

    ဒါက မင်းတစ်ညလုံး မွှေထားတဲ့ ဟင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် လနဲ့ချီပြီး ပြီးအောင် လုပ်ခဲ့ရတဲ့ ပန်းချီကားကို ပြဖို့ မကြောက်ဘူး။မင်းရဲ့အလုပ်ကလွဲလို့။

    သူတို့ရဲ့ဝေဖန်ချက်တွေကို ပေးမယ့်သူတွေရှိမယ်၊ တစ်ခါတလေမှာ ယုတ္တိမတန်ဘဲ ကြမ်းတမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်… ဒါပေမယ့် အဲဒီဝေဖန်မှုတွေက မင်းကို အငြိုးမထားဘူး။

    ကြည့်ပါ။: သင့်ရည်းစားဟောင်းက သင်နဲ့ လမ်းခွဲတုန်းက ဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းရင်း 16 ခု

    မင်းမလုပ်ဘူး။ မင်းရဲ့အလုပ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေပြောကြဆိုကြတာတွေကို အခြေခံပြီး လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ မင်းရဲ့တန်ဖိုးကို ချိန်ဆပြီး မင်းမပြည့်စုံဘူးဆိုတာ မင်းကောင်းကောင်းသိတယ်။ ထို့အတွက်ကြောင့် သင့်အတွက် မည်မျှအရေးကြီးသည်ဖြစ်စေ သင့်အလုပ်မှ သင့်ကိုယ်သင် ခွဲထုတ်နိုင်သည်။

    တရားဝင်ဝေဖန်မှုကို သင်မြင်သောအခါ၊ သင်ခံစားရနိုင်သည့် မည်သည့်ပြစ်မှုမျိုးကိုမဆို ကျော်လွှားနိုင်ပြီး သင့်အလုပ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။ . သင့်အား ဖြိုခွဲပစ်လိုက်သည်ကို သင်မြင်ရသောအခါတွင် ၎င်းတို့အား စိုးရိမ်စရာမလိုဘဲ လျစ်လျူရှုနိုင်ပါသည်။

    ၉) သင့်တွင် ခေါင်းဆောင်မှုစွမ်းရည်ကောင်းများ

    သန်မာပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခြင်းကလည်း သင် ဖြစ်နိုင်ခြေများဆုံးဟု ဆိုလိုသည်။ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ။

    လူတွေကို သင့်စကားကို နားထောင်စေပြီး သင်အရာတွေကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အကြံပြုချက်တွေကို နားထောင်ပြီး ဖြေရှင်းချက်တွေကို ရှာဖွေလိုတဲ့အတွက်၊ သင့်ညွှန်ကြားချက်တွေဟာ အမှန်တကယ် ခိုင်မာပါလိမ့်မယ်။

    တကယ်တော့၊ လူတွေက သင့်ကို "သူဌေး" လို့ ခေါ်နိုင်တဲ့အချိန်တွေဟာ သင်တာဝန်ယူပြီး လူတွေကို ဦးဆောင်ဖို့ သင့်အရည်အချင်းက တာဝန်ယူနေချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

    သင့်ကိုယ်သင် အထူးတလည် တွေးတောစရာတောင်မှ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ ခေါင်းဆောင်ကောင်း—“မင်းဟာ ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက်ပါ။” လို့ ချီးမွမ်းခံရတဲ့အခါ မင်းဟာ မင်းလုပ်သလို ရှုပ်ပွပွနဲ့ စိတ်ရှုပ်သွားလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ အဲဒါက မင်းကို ခေါင်းဆောင်ကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်စေတာ အတိအကျပဲ။

    10) မင်းကို မကြောက်ဘူး။အထီးကျန်ခြင်း

    လူများသည် ရန်လိုမှုနှင့် ခွန်အားကို ညီမျှစေရန် နှစ်သက်ကြသည်၊ သို့သော် ထိုသို့မဟုတ်ပါ။ သင်ဟာ တစ်ယောက်တည်းနေဖို့ မကြောက်တဲ့အတွက် သန်မာတယ်။ သင်သည် အခြားသူများ၏ တရားဝင်မှု သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအတွက် စိတ်ပျက်အားငယ်နေမည်မဟုတ်ပေ။

    သင်သည် သင့်အား နောင်တမဲ့စွာ ခံစားရပြီး အခြားသူများ၏ နှစ်သိမ့်မှုကို သေချာစွာ သတိရနေချိန်တွင် သင်သည် ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူမဟုတ်— မည်သည့်အရာများကိုမျှ ပြုလုပ်မည်မဟုတ်ပါ။ တခြားသူတွေကို ကျေနပ်စေချင်ရုံနဲ့ မတူပါဘူး။

    မင်းရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို မင်းလို လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေ ဖြစ်အောင် ဟန်ဆောင်ဖို့ မကြိုးစားဘဲ ချိန်းတွေ့ရင် မင်းချိန်းတွေ့မှာကို မကြောက်ပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ဦးကို ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြောဆိုခြင်းသည် သင်နှင့် အဆက်အသွယ်ဖြတ်မည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သော်ငြားလည်း၊ လိုအပ်ချက်တစ်ခု။

    နောက်ဆုံးစကား

    လူတော်တော်များများက သန်မာတဲ့သူတွေကို အထင်လွဲပြီး စရိုက်မှားတတ်ကြတယ်။

    တချို့က သန်မာတယ်ဆိုတာ ခက်ခက်ခဲခဲနဲ့ အမြဲတမ်း ခိုင်ခံ့တဲ့မျက်နှာစာတွေကို တင်ဆက်နေတယ်လို့ တချို့က ထင်ကြတယ်၊ သန်မာခြင်းဟူသည် လူယုတ်မာဖြစ်ခြင်းဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။

    အမှန်တရားမှာ သန်မာသူများသည် ၎င်းတို့ဘာကို လိုချင်သည်၊ ၎င်းတို့အတွက် ရပ်တည်သည်ကို သိကြပြီး ၎င်းတို့၏ အတ္တများ ပွက်ပွက်ဆူလာကာ ခေါင်းကို မထိစေဘဲ ခိုင်ခံ့နေသူများဖြစ်သည်။

    သန်မာဖို့မလွယ်သလို အထင်လွဲဖို့လည်း အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အဲဒါက သန်မာတဲ့လူတွေက သန်မာတယ်—မဟုတ်ရင် သူတို့ ကွန့်မန့်တွေ ကြာကြာ ခံနေလိမ့်မယ်။

    Irene Robinson

    Irene Robinson သည် အတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော်ရှိသော အတွေ့အကြုံရင့် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြတ်ကျော်ကာ လူများကို ကူညီပေးလိုသော သူမ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုက သူမအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုရန် တွန်းအားပေးခဲ့ပြီး မကြာမီတွင် လက်တွေ့ကျပြီး လက်လှမ်းမီနိုင်သော ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များအတွက် သူမ၏လက်ဆောင်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆက်ဆံရေးများသည် ပြီးပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခု၏ အုတ်မြစ်ဖြစ်ကြောင်း Irene က ယုံကြည်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားပြီး ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုရရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများဖြင့် သူမ၏ဖောက်သည်များအား ခွန်အားပေးနိုင်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။ သူမ၏ဘလော့ဂ်သည် သူမ၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုတို့ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ မရေမတွက်နိုင်သော တစ်ဉီးချင်းစီနှင့် စုံတွဲများကို ခက်ခဲသောအချိန်များကိုဖြတ်ကျော်ရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ သူမသည် နည်းပြ သို့မဟုတ် စာရေးခြင်းမဟုတ်သည့်အခါတွင် Irene သည် သူမ၏မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အပြင်ဘက်တွင် ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းနေသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်သည်။