Wax bixiya oo waad ogtahay.

Waxaa laga yaabaa in arrimuhu si fiican u socdeen in muddo ah, laakiin beryahan dambe, arrimuhu waa is beddeleen Waxay u ciyaaraysaa si fiican. Waxay u muuqataa inay kaa fogaanayso ama ay gabi ahaanba iska indho tirayso. Laakin sababta, iyo maxaad samaynaysaa?

Isku-socodka waa in uu ahaado mid madadaalo leh, laakiin aan wajahno, mararka qaarkood way adkaataa. Waxaa laga yaabaa inaad is weydiiso inaad wax qaldan samaynayso iyo in kale.

Maqaalkani waxa uu ku siin doonaa sababaha dhabta ah ee ay si lama filaan ah kuugu qabowdahay, iyo muhiimada, waxa laga yeelayo.

Waa maxay sababta qof si lama filaan ah u fogaanayo?

Waxaan kuu ballan qaadayaa tan:

Waxaan si toos ah kuugu siinayaa maqaalkan

> Waayo?0>>Maxaa yeelay waxaan akhriyay maqaallo kale oo badan oo mawduucan ku saabsan oo aad mooddo inay kuu sheegayaan inta badan waxaad rabto inaad maqasho.

In la suugeeyo arrinta iyo la imaatinka cudur daar kale oo qurux badan sida:

“Aad bay kuu jeceshahay, way ka batay jacaylka aan dhimanayn ee ay kuu qabto.”

Sidoo kale eeg: 17 calaamooyinka in aanay kugu jirin (iyo waxa laga yeelayo)

Tani ma dhici kartaa? Hubaal, wax walba waa suurtagal. Laakiin ma caadi baa? Maya, run ahaantii.

In kasta oo laga yaabo inay ku fiicnaato in la maqlo, waxay sameyn doontaa wax aad u yar mustaqbalka fog si loo xalliyo dhibaatadaada. Oo si qoto dheer, si kasta oo aad jeclaan lahayd inay run noqoto, waxaan shaki ku qabaa inaad si dhab ah u iibsanayso.

Saaxiibada dhabta ahi waxay sheegaan runta. Markaa taasi waa waxa aan maanta samayn doono. Ma jirto cudur daar qalafsan, kaliya sababaha ugu macquulsan ee ay gabdhuhu dhab ahaantii jiidaanFiidiyowga bilaashka ah ee Kate mar labaad.

3) Ha saaxiibin naftaada

Weligay kuuma qiimayn doonto haddii ay u malaynayso inaad weli halkaas joogto si aan dhammaadka lahayn oo aad u sugayso iyada.

Rag badan ayaa u maleynaya in ku heshiiska saaxiibada ay siineyso fursad dheeraad ah oo ay ku beddesho maskaxdeeda, oo ugu dambeyntii ku dhacdo iyaga. Laakiin nasiib darro, sidan uma shaqeyso. Waqtiyo ka badan maaha kaliya waxay ku xayiran yihiin aagga saaxiibtinimo.

Haddii aad ku faraxsan tahay inaad saaxiibo noqoto, ok, qabow. Laakiin haddii si hoose aad u soo jiidanayso gabadhan, maxaad naftaada u marinaysaa taas

Inaad si cad u sheegto waxaad rabto waxay tusinaysaa inaad ku kalsoon tahay oo aad noloshaada maamusho. Ma dagi kartid wax ka yar inta aad rabto ama u qalanto - taasina waa sexy.

Shaabadeynta heshiiska

Waxaan ku soo koobi karaa maqaalkan talo qalafsan oo sharaf leh. Ku idhaahdo hore u soco, ogow qiimahaaga, qof kalena raadso.

laakin run baan kuu ballan qaaday, runtuna waxay tahay haddii aad gabadhan dhab ahaan u doonayso, waa in aad ciyaarta ciyaarta barataa. .

Nasiib wanaag uma eka qabow oo waa la xisaabiyaa sida ay u dhawaaqdo. Waa wax badan oo ku saabsan garashada in jacaylku aanu had iyo jeer cadaalad ahayn.

Tani waxay la xiriirtaa xikmaddii cajiibka ahayd ee aan ka bartay Kate Spring. . Mid ka mid ah waxyaalaha runta ah ayay tidhiwaa tan:

> Dumarku ma doortaan ninka sida ugu wanaagsan ula dhaqmi doona. Waxay doortaan ragga ay si qoto dheer u soo jiiteen heer bayooloji ah.

Naag ahaan, waxaan runtii jeclaan lahaa in tani aysan run ahayn (waxa ay u badan tahay inay i badbaadin lahayd qalbiyo badan) laakiin nasiib darro waa meel. 1>

Haweenku ma jecla dabada sababtoo ah waa dameero. Waxay jecel yihiin dameeraha sababtoo ah nimankaas waa kalsooni waxayna siinayaan calaamadaha saxda ah iyaga. Nooca calaamadaha naagtu ma adkeysan karto.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah inaad si dhaqso ah u baran karto calaamadaha saxda ah ee aad siiso haweenka - oo gabi ahaanba uma baahnid inaad noqoto dameer (few)

Fiiri muuqaalkan bilaashka ah ee Kate Spring.

Waxay daaha ka qaadaysaa habka ugu waxtarka badan ee aan la kulmay si aan dumarka uga dhigo inay kugu waalan yihiin (inta ay weli tahay nin wanaagsan).<1

Tababaraha xidhiidhku sidoo kale ma ku caawin karaa?

Haddii aad rabto talo gaar ah oo ku saabsan xaaladdaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka waayo-aragnimada…

Dhowr bilood ka hor, waxaan la xidhiidhay Halyeyga Xiriirka markii aan dhex maray meel adag oo xiriirkayga ah. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xiriirka aadka u tababaran ka caawiyaan dadka dhex adagiyo xaalado jacayl oo adag.

Daqiiqado yar gudahood waxaad la xidhiidhi kartaa tababare xidhiidhka oo shahaado haysta oo aad ka heli karto talooyin ku habboon xaaladdaada.

oo si dhab ah ii caawiyay tababarahaygu. >fog.

Akhbaarta wanaagsan ayaa ah in ay soo food saartay runta taas oo kuu ogolaanaysa inaad sameyso isbeddelada hagaajin doona xaaladda. Halkii aad ku sii jiri lahayd hab-fekerka rabitaanka.

Taasi waa sida aad u maamuli karto xaaladda iyo waxa runtii kaa caawin doona inaad hesho gabadha. Haddaba bal aan bilowno

Waa maxay sababta ay u fogtahay oo ay iiga fogaanayso? 10 sababaha dhabta ah

1) Waxay ciyaaraysaa ciyaaraha

>Dad badan ayaa wali raacaya “xeerar aan la sheegin” marka ay timaado shukaansiga Waa in aad si fiican u ciyaartaa oo ay kuu ogolaadaan in aad eryadaan haddii ay rabaan in ay dareenkaaga soo jiitaan.

Ma caawinayso xaqiiqada in tani ay noqon karto kiis nooc gaar ah oo nin ah. Ciyaartoyda ku jira oo kaliya ee ku jira eryida isla markaana xiisahooda degdega ah waxay inta badan daba galaan dumarka ay u arkaan inaan la gaari karin.

Markaa waxay noqotaa noocaan oo kale awoodaha oo ku loolamayo cidda heli karta gacanta sare.

Mar walba waxaa jiri doona xoogaa qoob ka ciyaar ah oo ku saabsan shukaansiga. Waa inaan ku soconaa inaan is-qabowno si aynaan u nixin.

Waxaa laga yaabaa inaysan dareemin inay ka helayso waxay kaa rabto - gaar ahaan dareenka ay rabto. Waxa laga yaabaa in aanay dareemin in arrimuhu ku socdaan xawliga ay doonayso.

Marka way dib u soo laabanaysaa sababtoo ah waxay doonaysaa inaad ka daba timaado. Waxay u malaynaysaa in gabdhuhu u baahan yihiin inay ka fogaadaan si ay nin u raacaan.

Runtii, waa nooc ka mid ah dariiqa qallafsan ee gardarrada ahisku day oo hel waxaad rabto. Ma aha taatikada ugu dareenka bislaaday.

Laakiin runtu waxay tahay in sheegista sida aan dareemeyno ay noqon karto mid si aad ah u nugul, sidaas awgeedna waannu ku dhaqmi karnaa.

Waxaa jira gabdho badan oo dibadda ah. Meeshaas nimanka iska riixa si ay isugu dayaan oo ay u soo dhowaadaan.

2) Way kugu xanaaqsan tahay

In kasta oo aan ku jirno mawduuca dabeecadda dagaalla'aanta, daaweynta aamusnaanta ayaa leh. in ay noqoto mid ka mid ah tabaha ugu da'da weyn buuga

Waa maxay sababta ay si lama filaan ah iigu xumaanayso? Waxa laga yaabaa inay isku daydo inay ku ciqaabto.

Haddii ay shay kugu cadhoonayso, waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso 'si fiican, maxaad wax uun uga odhan weyday?'

xaashida, marka ay timaado arrimaha wadnaha mar walba ma fududa.

Waxaan lumiyay tirada inta wiil ee aan qiray in aysan jirin "dhab ahaantii wax khalad ah" in ay jiraan, aniga oo aamusan oo aamusan.

Kuma faani karo. Aad bay u fiican tahay inaad ka hortagto wax kasta oo ku dhibaya. Laakiin qaar naga mid ah sidaas uma shaqeeyaan.

Waxaan dib u celinaa markaan dareemeyno dhaawac ama nugul. Waanu iska riixnay qof markaan u cadhooday.

Haddii ay ku cadhooto laakiin aanay dareemayn inay taasi si toos ah kuugu sheegi karto, markaa cadhadaasi waa inay meel aaddaa. Waxa laga yaabaa in ay ka soo baxdo iyada oo fogaanaysa oo ay kaa fogaanayso.

3) Taas adiga kuguma aha

Nasiib darrose, shukaansiga adduunka waxa ka buuxa jacayl-jacayl oo guul-darraystay sababtoo ah hal qofUgu dambeyntii ma xiisayneynin ku filan inuu wax sii wado.

Soo jiidashada waa shay aad u adag. Waxay ku salaysan tahay arrimo badan oo dhammaan isu yimid oo naga dhigaya inaan dhab ahaantii qof doonayno, ama dareenno diirran iyaga ku saabsan.

Xiisaheeda adiga waxa laga yaabaa inay si fudud u bilawday inay libdhiso. Dareenkeedu ma horumarin, sidaas darteed dareenkeedu wuxuu bilaabay inuu leexdo.

Waa ay caajistay. Sida ay tahay, waxaad mooddaa inay kaa fogaanayso.

In kasta oo aannu u malaynayno inaad qof ku jirto ama aanad ahayn, haddana xaqiiqadu intaas way ka sii nusqaansan tahay.

0>Waad jeclaan kartaa qof xoogaa, laakiin wali si dhab ah uguma xidhna. Waxaad jeclaan kartaa qof inuu ku bilaabo ka dibna beddelo go'aankaaga.

Xayndaabka qalinku waa sababta oo ah dareenku ma fududa, xitaa haddii ay bilowday inay lumiso xiisaheeda, taasi macnaheedu maaha inay isbeddeli karto. maskaxdeeda mar kale.

Waxaan ka wadahadli doonnaa sida aad dib ugu kicin lahayd xiisahaas.

4) Way ku wareertay dareenkeeda

, waxay noqon karaan kuwo xad dhaaf ah mararka qaarkood.

Mararka qaar ma garanayno sida aan dareemeyno. Ama waxaa nagu soo qulqulaya shucuur aan la yaabno.

Waxay noqon kartaa dhacdo in aan mararka qaarkood ka nacno sida aan dareemeyno

baahida loo qabo in dib loo tilaabsado si aan u ogaano waxa madaxdeena ka socda.

Hadday arrintu sidaas tahay waxay u badan tahay inayku beegan tahay xilli aad aad isu soo dhawaatay. Waxaa laga yaabaa in arrimuhu ay u sii gudbeen heerkii ugu dambeeyay oo ay si lama filaan ah ugu kicisay cabsi.

Mararka qaar madaxyada iyo qalbiyadeenu way ku heshiin karaan. Haddii ay si kastaba isku khilaafto inay fikrad wanaagsan tahay inay kula joogto iyo in kale, markaas waxaa laga yaabaa inay boos raadsato. , laakiin gabdhaha oo dhan isku mid ma aha.

Waxaa jiri kara fikrad aan jecelnahay in loola dhaqmo sida Boqorada oo aan u qubeyno kalgacal iyo fiirsi 24-7.

Waa hubaal, dumarka qaar ayaa raba. taas, laakiin qaar badan oo kale ma sameeyaan.

Shaqsi ahaan, runtii waxaan qiimeeyaa madax-bannaanidayda oo isla markiiba waan ka laaban doonaa nin aan dareemayo inuu taas u hanjabayo. Waxaan u baahanahay xoogaa boos Haddi aanan dareemin in aan helayo, si dhab ah ayay iga dhigeysaa.

Laakiin cilmi nafsiga ka dambeeyaa wuu ka sii qoto dheer yahay intaas:

Haddii aan dareemo in nin soo socdo. aad u xoog badan waa damin weyn sababtoo ah, ilaa heer, waxaan dareemayaa inuu ii baahan yahay inaan ansixiyo isaga. Taasina maaha mid kacsi leh.

Waxaan rabaa in uu yeesho noloshiisa iyo danaha u gaarka ah oo socda. Ma doonayo inaan dareemo sidii udub dhexaadka adduunkiisa.

Waxay u dhowdahay in meeqaamkiisu hoos u dhaco haddaan dareemo inuu baahan yahay ama uu aad u xoog badan yahay

6) Runtii maaha over her ex

Waxaan hal mar 5 sano ku qaatay inaan kala tago qof aan aad u jeclahay runtiina uu i dhibay.

Ragga aan la kulmay intii lagu jirayWaqtigaas, si kasta oo ay u weyn tahay, weligey run ahaantii fursad ma helin.

In kasta oo aan lahaa timir, af-gaaban, oo aan ku lug yeeshay dusha sare - qoto dheer diyaar uma ahayn in aan qalbigayga saaro.

Marka aakhirka waxaan heli lahaa hab aan iskaga saaro xaalada. iyada hore, waxa uu qabaa dareen aan la xalin isaga, oo waxay haysataa xoogaa shandad shucuur ah oo u baahan in la furfuro. 5>

Aad baan u rumaysnahay in aan ku kalsoonahay calooshaada. Laakiin waxaan sidoo kale u baahanahay inaan aqoonsanno mararka qaarkood "dareenka mindhicirka" ma aha dareen-celin, dhab ahaantii waa paranoia.

Ma jirtaa fursad aad xaaladda u marin habaabinayso? dib kaaga, mise wax kale ayaa dhici kara qoraalka aad dirtay dhowr saacadood ka hor.

Jaceylka iyo jaceylka waa hella nuglaanta sidaas darteed hella cabsi. Taas macneheedu waxa weeye in maskaxdeena ilaalinaysa ay si dhakhso ah ugu boodi karto sheekooyin la been abuuray.

Laakin xaaladaha ugu xun ee aanu la kulanay had iyo jeer maaha waxa aynu u malaynayno.

Adduunka, inta badan waxaynu ilooba in aynaan udub dhexaad u ahayn qof kasta oo kale - taasina maaha shay xun.

Haddii aadan iyada ka maqal maalin amalaba, waxay noqon kartaa kaliya mashquul. Waxaa laga yaabaa in ay walwal qabto oo ay haysato waxyaabo kale oo ay wax ka qabato.

Runtii waxaa jira sababo badan oo macquul ah oo macquul ah sababta ay gabadhu u muuqato in ay u muuqato wax yar AWOL iyada oo aan macnaheedu ahayn in ay kaa fogaanayso

8) Adigu adigaa dib u soo celisay

Haddii aan si naxariis darro ah daacad u nahay, badideenna waxa laga yaabaa in aan haysanno dhawr kayd oo daadsan inta lagu jiro taariikhda jacaylka.

Marka aan dareemeyno kalinimo, caajis, ama u baahan kor u kaca ego.

Waxay u muuqataa mid aad u fool xun sababtoo ah dhab ahaantii waa nooc. Asal ahaan waxa loo isticmaalaa qof. Laakin ujeeddooyinkeenu inta badan maaha kuwo naxariis daran sida ay u egtahay.

Dhammaanteen waxaan rabnaa jacayl, dhammaanteenna waxaan haysanaa kalsooni darro. Badbaadintu waxay naga caawin kartaa inaan dareemo fiicnaan.

Maxay ka dhigan tahay marka gabadhu ay kulushahay oo qabow tahay? Waxay la macno noqon kartaa inaad tahay kayd kayd ah.

Marka ay kuu baahato, waxay u muuqataa inay xiisaynayso. Laakiin marka ay waydo ayay mar kale baaba'daa.

>9 websites halkaas oo kali ku kulmi karaan midba midka kale on baahida. Dadku waqti dheer ayay ku qaataan wax iibsiga ka hor inta aysan u heellan wax iibsiga.

Waxay noqon kartaa inaad haysato xoogaa tartan ah. Waxaa laga yaabaa inay si qarsoodi ah u jeclaato qof kale. Waxaa laga yaabaa inuu jiro qof kale oo iyada siinaya dareen dheeraad ah.

Haddii aanad gooni u ahayn markaa waa badbaado inaad u qaadato taasqof aan shukaansanayno, waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale shukaansado dad kale. Ama ugu yaraan, wali la sheekaysiga dadka kale.

10) Uma malaynayso inaad iyada galay

Marxaladda qaarkood, dhammaanteen waanu ku daalannaa sugidda agagaarka.

Waxaan isku arkay dhawr jeer xaalado aan ku waydiinayo “ma jiraan wax halkan ka socda mise maaha?”

Hadii ay dareento inaadan muujinin xiiso kugu filan, Marxaladda qaar, way heli doontaa wax ku filan.

Waxa laga yaabaa inay dareento inay waqti lumisay, inaadan waligaa waydiin. Waxaa laga yaabaa in ay garan weydo in aad si dhab ah ugu dhex jirto iyo in kale.

Niyad jab ayaa u horseedi kara in ay gaarto heer ay nafteeda ku tiraahdo, waa waqtigii ay ka bixi lahayd.

Haddii aad ahaan lahayd midda oo kulayl iyo qabow kula soo kulmay, waa laga dheregsan yahay. Laga yaaba in aad si teel-teel ah u soo dirto. Waxaa laga yaabaa inaad mararka qaarkood sheekeysato, laakiin ma aadan dhaqaaqin.

Saaxiibkey wuxuu ugu yeeraa ragga sidaan u dhaqma "duqsi miro". Kaliya waxay ku meermeerayaan sonkorta. Laakin in muddo ah ka bacdi way dhibaysaa

waxa la sameeyo marka ay fogaato oo ay kaa fogaato

1 ku saabsan waxa aan la yeelin sida ay tahay waxa la sameeyo.

Haddii gabadhu ay u malaynayso inaad ka daba ordayso, way kaa lumisaa ixtiraamka, markaa waxaad rabtaa inaad hubiso inaadan eryanayn.

Markay sidaas tidhi, iyada oo gebi ahaanba la iska indhatiray marka ay qabowdahay way soo noqon kartaa.gaar ahaan haddaad labadiinu madax-adayg tihiin

10kiiba 9 jeer, hadday markii hore bilawday, waxay u badan tahay inay dib u soo yaacdo markay aragto in aanay shaqayn.

Laakiin furaha waa in aanad si buuxda u qabow ahayn, kaliya iska hubi inaadan soo eryan.

Sii inta ugu badan ama in yar sida ay ku tusayso. Haddi ay ka jawaabi waydo fariintaadii u danbaysay ha soo dirin mid kale.

Haday ku rabto way garanaysaa meesha aad joogto

Tani waxay ku tusinaysaa inaad tahay nin qiimo sare leh. , ma quusan, sidaas darteed uma baahnid inaad cayrsato.

2) Kalsoonidaadu ha qabato shaqada adag

Ma muuqato.

Lacag maaha

Maaha maqaam.

Arrinta ugu weyn marka ay timaado soo jiidashada waa kalsoonida. Waxaan tan ka bartay khabiirka xiriirka Kate Spring. Oo iyadu aad bay u saxsan tahay.

Kalsoonidu waxay kicisaa wax qoto dheer oo gudahayaga haweenka ah oo dejinaya soo jiidashada degdega ah.

Haddii aad rabto inaad kor u qaaddo kalsoonidaada haweenka, fiiri Kate's fiidiyoow bilaash ah halkan.

Sidoo kale eeg: 10 shay oo muhiim ah in lamaane kasta uu keeno xiriirka

Daawashada fiidiyowyada Kate waxay wax ka beddel ku sameeyeen rag badan oo u halgamaya helista taariikhaha oo aan garanayn sababta, ama kuwa ku xayiran xidhiidh aan shaqaynayn.

Kalsoonidu waa sida shaandhada sixirka ee isla markiiba kaa dhigaysa inaad u ekaato toban jeer oo aad loo jecel yahay. Laakiin waan ogahay in aysan aad u sahlanayn in la dhex maro.

Taasi waa sababta aan kugula talin lahaa fiidiyoowga bilaashka ah ee Kate si uu ku tuso sida.

Halkan waa isku xidhka