Si fiican baad u heshaa Wuxuu ku weydiiyaa su'aalo ku saabsan noloshaada gaarka ah, soo noqoshada ama qoraallada isla markiiba, waxaadna ogaataa inuu ku xiisaynayo.

Laakin si lama filaan ah, wuu baaba'aa.

Tani ma u muuqataa mid la yaqaan?

Waan ogahay sida ay u xanaaqsan tahay oo u jahawareersan tahay, laakiin waxaa soo baxday in ragga ay lumiyaan xiisaha xiriirka si degdeg ah. Laakiin waa in ay leedahay sababo gaar ah, sax?

Rumayso ama ha rumaysan, waxaad jawaabta ka raadin kartaa cilmu-nafsiga ragga ah.

Taasina waa sababta aan go'aansaday inaan ku siiyo hage si aan kuu ogolaado. ogow 15 sababood oo ay raggu u dhaqmaan xiisaha laakiin si lama filaan ah u baaba'aan. Waxay u muuqdaan kuwo ku xiiseynaya.

Waxay rabaan galmo kaliya. Sida fudud.

Dabcan, anigu halkan kuma odhanayo in raggu had iyo jeer muujiyaan xiisahooda sababtoo ah waxay rabaan galmo.

Maya, dhab ahaantii, waxa ay ragga badankoodu rabaan galmo had iyo jeer run ma aha. Waa iska caddahay in rag badani ay leeyihiin dareen galmo oo xoog leh oo ay ku raaxaystaan ​​galmada.

Si kastaba ha ahaatee, fikradda ah in "dhammaan" ragga ay halkaas joogaan ugaarsiga saaxiibada sariirta aan dhammaadka lahayn waa khalad.

Waa maxay run, si kastaba ha ahaatee, waa in ragga qaarkood ay iska cad yihiin.

Haddii aysan jirin, markaa fikradda khaldan ma jiri lahayn. sababaha caadiga ah guys dhaqmaan xiiso laakiin markaas

Tani waa sabab weyn oo ragga qaarkiis u dhaqmaan xiisahooda ka dibna baaba'aan: weligood waxay xiisaynayeen inay dareemaan wanaag, ma aha inay raadiyaan xiriir dhab ah.

10 Noqo sababta uu ugu dhaqmayay danaynaya oo markaa la waayey ka dib.

Laakiin mar uu ogaado in aad xiisaynayso ama aad wax badan ka rabto, wuu dami sida iftiinka masraxa oo wuu baaba'aa…

Marka uu ninku rabo xiisaha raacdada, waa arrin isaga u gaar ah. 1>

Sida Adam Lodolce u qoray:

"Waa waxa ugu xun in la ogaado -ka dib markii aad bilowday inaad jeceshahay nin - in uu shukaansado sababtoo ah waa hiwaayadiisa iyo xiisaha uu u leeyahay wax kasta ka sii daran.”

Marka, kaliya ka fikir oo isku day inaad ka fikirto rabitaankiisa iyo ujeedooyinkiisa. Waxaa laga yaabaa in hab-dhaqankiisu aanu haba yaraatee wax xidhiidh ah la lahayn adiga iyo sidaad ula dhaqantay.

11adiga iyo habdhaqankaaga.

Ka waran haddii hab-dhaqankaaga ama qiyamkaaga ay iska hor yimaadaan kooda?

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ayaa ah in uu dareemayo in qiyamkaagu isku dhacayaan, laakiin ma rumaysna inay mudan tahay inaad ka hor timaado ama ka doodo. fal iyo waxa aad aaminsantahay in ay isaga yihiin kuwa jebiya, laakiin adiga, waxa ay yihiin uun faahfaahin yar oo ku saabsan noloshaada.>

Jaceylka pop music

Xuquuqda khaniisiinta

Hamayso inaad ku noolaato magaalo wayn oo casri ah

Oo si aad ah ayuu u dareemaya siyaabo kala duwan. mid ama dhowr ka mid ah mawduucyadan si toos ah adiga kugu dhacaya.

Xitaa haddii uusan si toos ah u muujin ama uusan kula doodin, waxaa laga yaabaa inuu dhinac u leexiyo oo uu rabo inuu ka tago xiriirka isaga oo leh riwaayad yar sida. suurtagal sababtoo ah wuxuu dareemayaa in qiyamkaagu ay aad uga duwan yihiin oo uusan samayn karin.

12 dabeecadaha iyo qiyamku dhab ahaantii way isku dhacaan iyaga, markaa fursadaha ayaa ah inaadan la socon iyaga.

Taasina waa wax ay arkeen ka hor intaadan samayn.

Dhab ahaantii, mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya guys u dhaqan xiisaynaya laakiin ka dib baaba'a waa inay u maleeyaan inaadan ku socon karin.>Tani ma ahamacneheedu waa wax adiga kugu khaldan (ama iyaga).

Waxay la macno tahay sabab uun, sax iyo khaladba, waxay go'aansadeen inaadan ku haboonayn.

kiiska, dareenka diidmada iyo qaadashada shakhsi ahaan waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah.

Laakiin dhab ahaantii waa fursad aad ku shaqeyso xiriir ka duwan kaas oo hagaajin doona noloshaada si aan la qiyaasi karin.

Waxaan ula jeedaa, maxaad samayn Ma isku daydaa mid la mid ah qof kale? Waxaa laga yaabaa in qof ay isku qiyam iyo aaminsan yihiin oo aad garanaysaan waxa?

Tani waxay aakhirka kaa caawin doontaa inaad samayso oo aad yeelato xidhiidh ku qanacsan oo aan si lama filaan ah u waayin.

>

13) Waxay la kulmeen gabadh kale oo ay ' re more into

Kahadalka cilaaqaadka kala duwan, waxaa laga yaabaa in ninkaagu uu la kulmay gabadh kale oo uu ogaaday in uu aad ugu sii jiro. nolosha iyada oo aan wax sharraxaad ah lahayn. Wuu ku xumeeyay, mana jirto wax qiil u ah falkiisa.

Laakiin tani waxay noqon kartaa sababta uu sidaas u dhaqmay.

kale.

Sida Mark Ballenger uu yidhi:

>

"laga yaabee in uu bilaabay shukaansiga qof kale sababtoo ah waxa uu la haasaaweyay dumar badan isku mar."

Aan run sheegno: in maalmaha Tinder iyo Bumble, tani aad bay ugu badan tahay ragga iyo dumarka labadaba.

Waxay fureen app oo waxay u direen fariimo tobanaan qof ah, iyagoo la socda taariikhdahal ama laba. Markaa aad bay u badan tahay in uu danaynayo adiga laakiin sidoo kale uu haysto gabadh kale oo uu rajaynayo in uu la kulmo sidoo kale. Adiga.

Laakiin xaaladaha kale, wuxuu la kulmaa naag cusub oo si lama filaan ah xiisaha uu kuu qabo waa kayd qadiimi ah: mar dambe kuma sii jiro.

Haddii ay jirto hal shay oo awood u leh ka dhig soo jiidashadaada qof si degdeg ah u dhintaan, waa la kulanka qof kale oo aad dareen xoogan u qabto.

Suurtagalnimada fudud ee halkan ku jirta ayaa ah in nin ku shukaansanayay oo la kulmay gabadh cusub uu si lama filaan ah u luminayo dhammaan xiisaha uu kuu qabo marka waxa uu la xidhaa qof uu ka helo in uu aad ugu dhex jiro.

Taasina waxa ay dhab ahaantii ka dhigan tahay in uu leeyahay arrimo ay ka go'an tahay guud ahaan nolosha.

14 Haa, waxaa laga yaabaa inuu rabay inuu xiriirkaaga u rogo wax ka sii daran laakiin wuu awoodi waayay sababo la xiriira ballanqaadkiisa.

Aan sharaxo sababta.

they have serious commitment issues.

Sida Justin Brown uu ku qoray raali galintiisa dumarka, waxaa jira waxyaabo ay raggu ka dareemaan cilaaqaadka ay adkaan karto in laga hadlo.

Waxaa jira rag kuwaas oo run ahaantii waxay xiiseeyaan shay halis ah, laakiin isla markii ay soo dhawaadaan way iska riixaan oo ka falceliyaan cabsi...

Ragga qaarna ma garanayaan waxay doonayaan. ahaanshowax maqan, mana dareemaan sax.

Sidee uga gudbi kartaa xaaladdan?

Hagaag, waxaa laga yaabaa inaad isku daydo inaad la xiriirto kharash kasta oo aad ka caawiso inay xaliyaan arrintan. Marka ay ogaadaan in aysan keligood ahayn, waxaa laga yaabaa inay ku fekeraan inay kugu soo noqdaan.

I rumayso, wada-hadalka caafimaadka qaba wuxuu dhab ahaantii ka dhigi karaa nooc kasta oo xiriir ah!

15) Marka asxaabta iyo qoyska ay ka digaan Hagaag, aan u gudubno sida ugu xun ee suurtogalka ah, oo aan ku soo gabagabeyno liiska sababaha ragga u dhaqmaan xiisaha laakiin ka dibna baaba'aan. Laakiin markaas waa la waayayaa waa in asxaabtooda ama qoyskoodu ay u sheegaan inaad tahay war xun.

Talada ka timaada kuwa u dhow ninka waxay ku yeelan kartaa saameyn xooggan isaga, gaar ahaan haddii ay tahay waalidkiis ama "bros" u dhow.

Haddii ay ka badan ama in ka yarba u sheegaan in aanad ku wanaagsanayn in aad dhexgasho, waxa ay runtii ku dhalin kartaa walaac iyo walaac isaga.

Xitaa haddii aad buu u xiiseeyey ilaa heer go'an, talooyinka xun ee dadka uu ku kalsoon yahay oo uu daneeyaa waxay ka dhigi kartaa inuu lumiyo xiisaha uu kuu qabo.

Laakin waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo sida mid ka mid ah fursadaha sababtoo ah waxay dhacdaa marar badan.

Sida looga fogaado sed-iyo-beddelka: waxyaabaha si ay uga dhigto inay mar kale shaqeyso

Akhrinta ka dib iyada oo loo marayo hagahan, waxaad tahaylaga yaabaa inaad dareento xoogaa cabsi ah oo ku saabsan xiriirada jaceylka guud ahaan.

Dhammaan, iyada oo ay jiraan sababo badan oo raggu dammaanad ka qaadaan xiriirka soo koraya, sidee ku heli kartaa kalsooni ah inaadan dhoola cadeyn doonin maanta iyo ilin berrito? kun xabbo oo la kala googooyaa waa in aad aasaaskaaga ku shaqaysato.

Haddaba, macnaheedu maaha in aanad ka fogaan karin sed-iyo-beddelka noloshaada jacaylka.

Waa maxay Bait-and-switch ma macneheedu sinaba dhanka cilaaqaadka?

Hagaag, waxa ay la macno tahay in uu baaba'ayo sababtoo ah waxa uu u haystaa in uu kugu khaldayo oo aad ula dhaqanto sida uu rabo.

Oo waxaad u baahan tahay inaad ka fogaato wax kasta oo ay ku kacdo.

In kasta oo uusan qofna koontarooli karin sida dadka kale ay kuu go'aansadaan inay kuula dhaqmaan, waxaad xakameyn kartaa sida aad ula dhaqanto naftaada.

Raadinta jacaylka dhabta ah iyo isu soo dhawaanshaha waxay ku bilaabataa hubanti adag oo ku jirta qiimahaaga iyo inaad ku raaxaysato shirkadaada khaladka qof kale go'aankiisa liidata

>Fikirka ugu dambeeya >Sida aad arki karto, waxaa jira waxyaabo badan oo sharxi kara sababta ay nimanku u baaba'aan iyaga oo aan wax sharraxaad ah ku siin ka dib markii ay muujiyaan xiisaha bilowga ah ee adiga.<1

Marka aad fahantosababta ay u dhacayso, waxaad si fiican u qorsheyn kartaa sidii aad uga hortagi lahayd inay mar kale dhacdo mustaqbalka.

Isku day inaad samirto oo ha niyad jabin haddii arrimuhu u dhaq-dhaqaaqi waayaan sidaad rabto. ma xakamayn karo ficilada dadka kale. Laakiin had iyo jeer waxaad heli kartaa hab aad noloshaada ugu gudubto!

Sidoo kale ma ku caawin karaa tababaraha xidhiidhka?

ilaa macalinka xiriirka Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>baaba'aan:

Waxay rabaan wax uun nookie ah.

Waan ka xunahay inaan sheego, laakiin runtu way ka wanaagsan tahay in la dahaadho sonkorta. Kiisaska, ninka sidaas ku "galay" aad runtii kaliya wuxuu ku darayaa bartiisa sariirta.

2> 2) Si ay u qanciyaan baahidooda meel kale - waxay helayaan celceliska jinsiga

Hagaag, hal dhacdo caadi ah waa marka nin uu muujiyo xiisaha sababtoo ah wuxuu rabaa galmo. Laakiin midda kale waa inay kula galmoodaan laakiin ma jecla.

>

Waxay kuula arkaan in ay aad u dhex-dhexaad ka tahay inta ay filayaan wax gaar ah

>Aan sharaxo sida tani u shaqeyso.

Mawduuca galmada waxaa weheliya arrin ku saabsan tayada ama raaxada uu ninku ka helo galmada adiga. u ciyaar” marka loo eego sida galmoodka ay adiga kula jiraan.

>Mararka qaar aad ayay u dhaqmaan adiga wakhtigan xaadirka ah,laakin run ahaantii, way ka sii badan yihiin ama way ka yar yihiin inay qaataan waxay heli karaan.

Sida caydani u eg tahay, run ahaantii adiga maaha…

Nin ixtiraam hoose leh iyo dabeecad caajisnimo leh ayaa galmada ula dhaqma sida badeecad uu “qaado” marka uu helo. . shaqo gelinaya inuu kula galmoodo, wuxuu noqon doonaa garsoore aad u adag inuu u qalmo iyo in kale.isaga.

Oo hadda tan iyo markii la waayay, waxay u badan tahay inay la macno tahay inuusan ku qanacsanayn. Waxa uu u maleeyay in aanay u qalmin oo uu go'aansaday in uu qof kale isku dayo.

Waan ogahay in tani ay tahay nasiib darro, laakiin marar badan, waa run. Taasi waa sababta aadan uga welwelin inaad iska sii deyso nin noocaas ah!

3 La yaaban sababta uu u malaynayo inaadan isaga ku filnayn?

Jawaabtu wali waxay ku dhex jirtaa cilmi-nafsiga ragga oo ay ka sahlan tahay sidaad qiyaasi karto - ma aadan dareensiin inuu yahay geesi.

0>Laakiin wuu filayey.

Waxa laga yaabaa inay adagtahay in la rumaysto, laakiin mid ka mid ah sababaha ugu badan ee nimanku u dhaqmaan xiisahooda laakiin ka dib way luminayaan waa xididdada ugu qoto dheer ee cilmi-nafsiga iyo bayoolajiga ragga.

Waxaa jira wax yar oo la yaqaan. fikradda ah "dareen geesiga ah" oo ka dhigaya nin doonaya inuu sameeyo ama xoqo oo ordo.

Tani waxay la xiriirtaa sida aad isaga dareensiiso.

Waxaad u aragtaa, ragga, dhammaan waxay ku saabsan tahay kicinta Halyeyga gudaha

Fikradan waxa sameeyay khabiir ku takhasusay xidhiidhka James Bauer, kaas oo sheegay in waxa ragga ku kaca xidhiidhka jacaylku uu ku dhex milmo DNA-da

Sidoo kale eeg: 10 siyaabood oo aad kaga dhigi karto qofkaagii hore mid murugaysan oo aan faraxsanayn

Waana wax aanay dumarka badankoodu samayn wax ka ogow.

Maxay ka dhigan tahay

Waxay u muuqataa mid cajiib ah, sax?

Gaar ahaan isaga ka dibkaaga tagay wax sharraxaad ah.

Marka, ha ka waaban inaad fiiriso fiidyaha bilaashka ah ee James Bauer halkan. Waxaad dhawaan fahmi doontaa in cilmi-nafsiga iyo bayoolajiga ragga ay wax badan ka qabtaan falalkooda.

Riix halkan si aad u daawato muuqaalka bilaashka ah.

4) Waxay ku dhibtoonayaan inay fahmaan shucuurtooda.

Ragga qaar ayaa laga yaabaa inay kaa tagaan sababtoo ah ma heli karaan kicin shucuureed oo ku filan inay xiriir kula yeeshaan. Laakiin qaar kale kaliya waxay ogaadaan inay ku adag tahay inay aqoonsadaan dareenkooda.

Runtu waxay tahay in fikradda ah in dhammaan guys ay yihiin abuur fudud oo raba galmo iyo ansaxinta laga yaabo inay xididdada ka leeyihiin runta, laakiin maaha sheekada buuxda.

Ragga hal-abuurka leh iyo kuwa caqliga leh ee garanaya qiimahooda waxay u janjeeraan inay wax badan oo dusha sare ka socdaan marka loo eego sida ay u eg tahay.

si uu hadhow u sameeyo bixitaan degdeg ah oo la yaab leh.

Haddaba, haddii aad waydiiso xaaskayga (iyo inta badan dumarka aan shukaansaday), ma ihi beenaale, ciyaartoy, ama jaahilnimo. Taasi waxay la macno tahay in ay jiraan wax badan oo ka socda dusha sare - dhammaanteen," ayuu yiri Evan Katz.

Katz waa sax. in ay dhab ahaantii xiisaynayaan laakiin ay joojiyaan xiisaha.

Su'aashu, dabcan, waa sababta?

1>

Laakiin ujeedku waa inSababtu inta badan waa dhinac isaga oo la halgamaya shucuurtiisa oo isku dayaya inuu ogaado waxa dhabta ah ee uu adiga kugu dareemo. ku isticmaal. Waxay noqon kartaa in uu xoogaa xiisaynayay laakiin si dhakhso ah u ogaaday inuusan dhab ahaan adiga kugu jirin.

>5 oo ay ku adkaato in la aqoonsado shucuurtooda iyo xitaa in ka badan, oo ay la kulmaan dhibaato shakhsi ahaaneed, waxay u horseedi kartaa ragga inay go'aansadaan inay lumiyaan.

Sida xaqiiqda ah, mid ka mid ah sababaha ugu badan ee uu ninku uga dhaco khariidadda ayaa ah. wuxuu leeyahay dhibaato shakhsiyeed ama uu dareemayo inuusan noqon karin midka adiga kuu ah.

Haddii aad hadda bilowday shukaansi , aadan weli bilaabin , ama aad leedahay xiriir halis ah , waxay u shaqaysaa si ka badan ama ka yar si la mid ah.

Wuxuu bilaabay inuu soo maro waqti adag maskax ahaan ama dareen ahaan wuxuuna bilaabay inuu gooni isu taago.

Markaasuu ka jawaabaa fariimahaaga in ka yar oo wuxuu joojinayaa inuu si uun kuugu jawaabo, xitaa haddii uu jidh ahaan ag joogo. adiga.

Tani waa arin aad u adag in laga gudbo waayo qof kuma qasbi kartid in uu qoloftiisa ka soo baxo.

Runtii, waxa ugu badan ee aad samayn karto waa tus in aad tahay halkaas isaga u bax oo u gudub noloshaada oo la kulan qof cusub, haddii iyo hadduusan furin mar kale. 6 0>Ma ogtahay in dhibaatooyinka shakhsi ahaaneed iyo dareenka niyad-jabka ay inta badan yihiindadka dareensiiya in aanay ku filnayn?

Daraasadyadu waxa ay muujinayaan in xidhiidh weyni ka dhexeeyo niyad-jabka iyo kalsoonida hoose, taas oo la macno ah in haddii uu dhibaato shakhsiyeed la kulmo, laga yaabo in uu isku kalsoon yahay,

Sidoo kale eeg: Maxaa loo qoraa nin si uu kuu eryo

Sidaas darteed, dhanka kale, nimanka qaar waxay u jihaysan yihiin buuraha, sababtoo ah waxay dareemayaan inayan ku filnayn. mala-awaal ama caqabado dhab ah ama cillado jira awgeed, waxay qaataan fikradan ah inaysan ku filneyn ama cilladaysan oo aysan ahayn waxaad u baahan tahay.

Tababaraha shukaansiga Mat Boggs ayaa arrintan kaga hadlay muuqaal muuqaal ah oo runtii aan ku talinayo. Sida uu xusay, "dareenka is-qiimaynta ninku waxay ka timaadaa dareenkiisa iyo kartida uu u leeyahay inuu ku siiyo farxad."

Marka uu ninku dareemo inuusan taas samayn karin, wuxuu ku dhacayaa godka caloosha

Si kasta oo uu ninku u go'aansado in aanu kugu filnayn, waxa ay noqon kartaa wax aan macquul ahayn in uu beddelo go'aankiisa. Marka uu madaxiisa ka helo in uusan gaarsiisneyn heerarkaaga, aad ayey u adkaan kartaa in la arko qiimihiisa.

7) Waxay dareemayaan inaadan ku filneyn iyaga

0>In aad aqbasho fikradda ah in aysan kugu filneyn oo ay sabab u tahay in aad noloshaada ka lunto waa wax ka badan ama ka yar. ?

Hagaag, fikradda ah in "ku filan" qof waa fikrad aad isku xidhanMeesha koowaad.

Waxay ku xidhan tahay fikraddan in aynu si uun ugu tartamayno kalgacalka lammaanaha jaceylka ah ee la tartami kara…

'waxaa looga tagayaa wadada dhinaceeda.

Xaqiiqda jacaylku waa in qofka saxda ahi uu kaa dhigi doono inaad rabto inaad noqoto mid xoogan oo aad aragto kartidaada, oo aan kuu qiimeyn sida badeecada dukaanka cuntada.

Si kastaba ha ahaatee, ragga qaar ee ra'yigooda sare leh ayaa dhab ahaantii ku lug leh fikirka noocan oo kale ah. 1>

Sababaha ugu caansan waxaa ka mid ah:

>

Uma malaynayaan inaad jidh ahaan soo jiidasho ku filan tahay

Kuuma helayaan mid xiiso leh ama qosol kugu filan

Waxay rumaysan yihiin in boorsadaada shucuureed ama maskaxda ay kaa dhigayso alaab khariban

>Waxay u tixgeliyaan caqabadaha noloshaada, xaaladaada dhaqaale, ama sumcadaaga inay caddayn u tahay inaadan ahayn mid aad u wanaagsan.

8) Si aad u hesho kicin shucuureed oo wanaagsan - waxay kaa helaan caajis

>Tani waxay la xiriirtaa sababtii hore, runtiina waa wax caadi ah. waa la waayayaa waa in nin isku dayo inuu naftiisa ku cadaadiyo inuu adiga kugu dhex jiro, laakiin ugu dambeyntii ma dareemayo Bachelor-ka waalan yahay Charlie (waxaa ciyaarayCharlie Sheen) waxa uu soo bandhigay sawir qurux badan oo taariikhi ah sababtoo ah aad ayay u caajistay isaga. caqliga

Runtuna waxay tahay in nin caqli badan oo hal-abuur leh uu lumiyo xiisaha dumarka intooda badan haddii aanay niyad ahaan iyo maskax ahaanba kicin.

Tani macnaheedu maaha in aad tahay " caajis ah ", laakiin dhab ahaantii waxay la macno noqon kartaa inuu kugu caajisay oo dareemay inaadan ahayn ciyaar.

Waa wax xun, laakiin waxay dhacdaa marar badan inta badan hagayaasha shukaansiga waxay jeclaan lahaayeen inaad qirato. 1>

Laakin fahamka in qof kaa tagay sababtoo ah ma awoodid inaad la kulanto baahiyahooda shucuureed waxay noqon kartaa dhaawac.

Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento inaad tahay dhibka iyo sababta uu xidhiidhkaagu u shaqayn waayay.

Laakiin dhab ahaantii, waad qaldan tahay. Oo waxaan doonayaa inaan sharaxo sababta aan u hubo.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

> Hagaag, markii ugu dambaysay ee lammaanahaygu i dareensiiyo yar iyo iga tagay iyada oo aan wax sharraxaad ah la helin, saaxiibkay wuxuu soo jeediyay in la joogo waqtigii aan ku soo kabsan lahaa caawinta tababaraha xiriirka ee Hero Xiriirka Ma aanan rabin inaan qofna la hadlo, ka sokow, fikradda ah in tababaraha xiriirka uu iga caawin doono inaan dareemo fiicnaan ayaa ii muuqatay mid qosol leh.

Laakin adiga oo kale, sidoo kale waan qaldanaa. Dhab ahaan,tababarayaal xirfadleyaal ah oo ka tirsan Hero Xiriirka ayaa iga caawiyay inaan ogaado in dhibaatadu ay tahay isku-kalsoonaantayda hoose. Waxayna bixiyeen habab ay uga shaqeeyaan dhibaatadaas oo ay uga gudbaan xaaladdan jacaylka ah ee adag.

Taasi waa sababta aanan waligay ka qoomamayn in aan la xidhiidho tababaraha xidhiidhka shahaadaysan.

Haddii aad sidoo kale rabto in aad hesho shakhsi ahaan talo ku saabsan xaaladdaada, laga yaabee inaad ka fikirto inaad iyagana la xiriirto. Waxaan uga baxayaa iskuxiraha haddii ay dhacdo.

Riix halkan si aad u bilowdo.

> 9 Waxaad u suurtagashay in aad kiciso geesigiisa gudaha iyo in kale, hal shay ayaa hubaal ah - in uu dhibaatooyin kala kulmayo maskaxdiisa. Waxay yihiin ka dib markii ay ku qanceen rabitaankooda aan gunta lahayn ee ansaxinta iyo ego salaaxa.

( Waxaan jeclaan lahaa inaan dhihi karo waxay ahaayeen rag kaliya oo tan ku dhibtooday laakiin aan run sheegno…)

Arrintu waxay tahay, Dabeecadan aadaminimo ee ah raadinta xidhiidhinta kaliya si loo duugo egoada oo lagugu qubeeyo amaanta iyo kalgacalka aad ayay u badan tahay. si dhakhso ah ayuu u dhumi doonaa dareenka iyo mashquulin:

Taasi waa sababta oo ah isagu marna sidaas kuguma ahayn markii hore, kaliya dareenka iyo ansaxinta aad siisay. Wax dhaldhalaalaya ayaa isha qabanaya (shaqo, gabadh, hiwaayad cusub)