Milujete někoho jiného, kdo není vaším partnerem?

Nevíte, co s tím?

Je to obtížná situace.

Vztahy vyžadují spoustu práce a i v těch nejlepších časech vás mohou hodně vytěžovat.

Vázat se k jednomu člověku po zbytek života vypadá teoreticky romanticky, ale v praxi může být pro lidi velmi obtížné trávit spolu každý den po celá desetiletí.

Možná vás to zaskočí a budete se cítit provinile a zahanbeně.

Co tedy dělat? Jak se jim postavit a pokračovat, jako by se nic nestalo?

V tomto článku si projdeme 8 věcí, které byste měli vědět, pokud jste zamilovaní do někoho jiného, kdo není vaším partnerem.

1. Je to tak velký problém?

Podívejte, tomu se nedá vyhnout:

Když k někomu, kdo není vaším partnerem, chováte city, jste ve svízelné situaci.

Někteří z vás mohou mít dokonce pocit, že jsou zamilovaní do dvou lidí najednou.

Na druhou stranu, někteří z vás možná ztratili veškerou přitažlivost pro svého partnera a nyní nevíte, co dělat.

Nejprve si musíte uvědomit, že to není tak neobvyklé, jak si někteří lidé myslí.

Většina z nás vyrostla na hollywoodských filmech, které lásku vykreslují jako slunce a duhu.

Jakmile najdeš svou pravou lásku, život je dokonalý.

Všichni víme, že je to směšné, ale ovlivnilo to naše myšlení.

Pravda je samozřejmě jiná. Všechny vztahy se potýkají s problémy. Jsou v nich vzestupy a pády.

Mnoho lidí si během manželství vytvoří city k jiným lidem. Možná jejich partner prochází těžkým obdobím v práci a chybí mu citová podpora.

A pak z ničeho nic tuto citovou prázdnotu zaplní někdo jiný mimo vztah.

Je to normálnější, než si mnozí lidé uvědomují, a nemusí to být tak velký problém, jak si myslíte.

Všichni jsme lidé. Jsme společenské bytosti. Naše biologická výbava je uzpůsobena k tomu, abychom vyhledávali společnost.

David P. Brash, profesor na Washingtonské univerzitě a autor několika knih o sexu, evoluci a nevěře, tvrdí, že lidé nemají přirozené sklony k monogamii a že monogamie jako taková je nedávným společenským výtvorem.

Nebuďte na sebe skleslí.

Neznamená to, že tyto pocity jsou trvalé. Neznamená to, že podle nich musíte jednat.

Znamená to jen, že cítíte něco k někomu jinému.

Tady je to, co byste si měli zapamatovat:

Emoce jsou jen pocity, nic víc.

Váš vztah k pocitům určuje činnost a význam, který s nimi spojujete.

2. Nezapomeňte, že máte právo na své pocity.

Za druhé si na chvíli připomeňte, že pocity jsou normální součástí života, a i když jste nečekali, že se budete cítit takhle, je to součást života.

Láska a přitažlivost jsou přece spontánní emoce, které nemůžeme ovlivnit.

Přestože vás možná vnitřně drásá, že cítíte něco k někomu jinému, je důležité si to přiznat a chvíli přemýšlet o tom, co to znamená.

Ignorováním svých pocitů je nezmizí. Najednou se nerozptýlí.

Teprve když si své pocity přiznáte a pochopíte je, budete schopni se jich zbavit.

Může to být jen koketní, hravý chtíč, se kterým se potýkáte, nebo to může být plnohodnotný milostný vztah ve vaší mysli.

Bez ohledu na to, jak se cítíte, než podniknete nějaké kroky, dejte si čas a prostor, abyste zjistili, co pro vás tyto pocity znamenají.

Je to koneckonců váš život a můžete ho žít jen pro sebe.

3. Prozkoumejte, odkud pocity pramení a co by mohly prozradit o vašem vztahu.

Lidé, kteří mají šťastný vztah, nemají bloudící oči.

Pokud se cítíte přitahováni někým jiným a děláte si starosti, co to znamená, zkuste se zamyslet nad svým stávajícím vztahem.

Zeptejte se sami sebe, zda jste opravdu tak šťastní, jak si myslíte, nebo zda se u vás a vašeho partnera objevují problémy, které neřešíte.

Nic neosvětlí manželské problémy více než případná nevěra, i když je to jen ve vaší hlavě, a těžko se budete soustředit, pokud se budete cítit taženi dvěma různými směry.

Pokud váš vztah prochází těžkým obdobím, může být tato přitažlivost reakcí na odmítnutí nebo zranění, které cítíte od svého partnera.

Než se rozhodnete pro něco, čeho budete litovat, promluvte si s partnerem o tom, co se mezi vámi děje, a pokuste se najít řešení.

Možná jste zaslepeni touhou, kterou cítíte, ale existuje důvod, proč vás místo partnera přitahuje jiná osoba.

Může to být znamení, že se blíží problémy, nebo to může být jen hravá zamilovanost.

Vaším úkolem je ale zjistit, o co jde, a začít se rozhodovat, jak s těmito informacemi naložit.

Pokud jste ženatí a chcete zůstat v manželství, je důležité si s partnerem promluvit o tom, co to pro vás a vašeho partnera znamená a jak by tyto pocity mohly ovlivnit váš vztah.

Nejtěžší na rozchodech je lhaní a neupřímnost, takže i když se možná rozhodnete manželství ukončit, upřímnost k partnerovi vám zajistí, že odejdete s dobrým pocitem.

Zde je několik otázek, které si můžete položit:

Jak mé rozhodnutí ovlivní mou budoucnost?

Jak to ovlivní život mé manželky a mé rodiny?

Jak to ovlivní osobu, kterou miluji?

Než začnete jednat příliš spontánně, je opravdu důležité udělat krok zpět a skutečně se zamyslet nad dlouhodobými dopady na všechny zúčastněné osoby, které vaše rozhodnutí ovlivní.

Nezapomeňte, co jsem řekl výše:

Pocity jsou jen pocity, záleží na významu a činnosti, kterou s nimi spojujete.

Pocity jsou často špatné a dočasné. Rozhodně nejsou racionální a neměli bychom se jimi slepě řídit.

Související příběhy z Hackspirit:

Opravdu se zamyslete nad tím, jaké to bude mít dlouhodobé důsledky pro lidi, kteří jsou ve vašem životě nejdůležitější, včetně vás samotných.

4. Udělejte některá rozhodnutí týkající se vašich vztahů.

V tuto chvíli musíte brát v úvahu pouze dvě osoby: sebe a svého partnera.

I když se může zdát, že je velmi důležité myslet na třetí osobu, která vás přitahuje, ve skutečnosti s tím nemůžete nic smysluplného dělat, dokud nebudete vědět, co chcete a co je pro váš vztah nejlepší.

Tady obvykle dochází k podvádění a k rozpadu tolika vztahů. To není cesta, kterou byste se chtěli vydat.

Místo toho, abyste si s partnerem sedli a promluvili si o této přitažlivosti a problémech, které k ní vedou, můžete se vydat směrem ke snadnému pohodlí.

Tyto problémy však vždy vyplují na povrch.

Pokud si myslíte, že s tím druhým člověkem nechcete pokračovat, a uvědomujete si, že je to jen fantazie nebo fáze, manželské poradenství by vám mohlo pomoci znovu se s partnerem sblížit v důvěře a lásce.

Udělejte vědomé rozhodnutí, že na tuto osobu zapomenete, když jste se svým partnerem.

Opět to neznamená, že lžete nebo podvádíte; znamená to jen, že jste si něco mysleli a rozhodli jste se to přejít.

Pokud jste ve svém vztahu šťastní a víte, že z těchto citů nechcete nic dalšího mít, můžete svou energii vložit do svého vztahu a jít dál.

Ve skutečnosti to dokonce můžete vnímat jako příležitost k růstu vašeho vztahu.

Pokud se u vás objevují city k někomu jinému mimo váš vztah, je možné, že vám ve vztahu něco chybí.

5. Proveďte upřímnou diskusi

Upřímná diskuse je pro každý zdravý vztah zásadní.

Možná byste si tedy měli s partnerem sednout a probrat, proč máte pocit, že vám ve vztahu něco chybí.

Nechte je také vyjádřit svůj názor.

Je čas, abychom se navzájem nesoudili a nekritizovali.

Je to prostě čas, kdy si můžete navzájem naslouchat a doufat, že přijdete s řešením, se kterým budete oba souhlasit.

Pamatujte: Nezačínejte být osobní a neútočte na jejich charakter.

Tehdy se upřímná diskuse změní ve vášnivou hádku.

To nikdo nechce.

Nezapomeňte, že pokud má váš vztah pokračovat a hlavně se rozvíjet, musíte vést produktivní diskusi, která se bude zabývat skutečným problémem.

Osobní urážky vynechejte.

Pokud jste si promluvili o skutečných problémech, které vám ve vztahu chybí, a vyjádřili jste se upřímně, jasně a dospěle, je to skvělé.

Pokud jste se oba dohodli, že uděláte, co je ve vašich silách, abyste vztah vyvážili a měli více času na rodinu a společný život, pak je to maximum, v co můžete doufat.

Pokud však časem zjistíte, že se vrací ke stejným způsobům, které vedly k tomuto problému, je na čase se jich znovu zeptat, co se to sakra děje.

Je důležité jim dát najevo, že tento vzorec nemohou opakovat, protože to ovlivňuje váš vztah.

Pokud vše ostatní selže, vždy je možné využít odbornou pomoc a vždy je lepší problémy řešit, než si slona v místnosti nepřipouštět.

Pokud se rozhodnete pokračovat s touto druhou osobou a víte, že láska je skutečná, snažte se vše ukončit tak, abyste vztah nezničili.

Nemusíte něco zničit nebo rozbít, než od toho odejdete.

S partnerem na tom můžete pracovat tak, abyste byli oba připraveni na další životní etapu.

Nejlépe uděláte, když budete ke svému partnerovi upřímní ohledně těchto nových pocitů.

Mnoho lidí se bohužel snaží lhát a skrývat pravdu, ale pokud chcete mít čisté svědomí, budete k milované osobě upřímní.

6. Neobviňujte se

I když jste ve vážném vztahu, může se čas od času stát, že někoho potkáte a okamžitě vás začne přitahovat.

Neznamená to, že jste špatný člověk nebo že si nezasloužíte štěstí, které už máte ve stávajícím vztahu.

Znamená to, že jste člověk.

Podle kouče Jamese Preece se můžete cítit zmatení nebo se obávat, že chováte city k někomu jinému, kdo není vaším partnerem.

Ale on říká, že takhle reagovat nemusíte.

"Než uděláte něco drastického, udělejte krok zpět. Je naprosto normální, že máte stále chuť na jiné lidi, i když jste ve šťastném vztahu."

"Můžeš mít s někým vztah a přitom si vážit hezkého člověka, když ho vidíš. Trocha fantazie tu a tam je zdravá, pokud je to všechno."

Když se nad tím zamyslíte, je s podivem, že o tom neslyšíme častěji, protože žijeme v malých bublinách se svými nejbližšími přáteli, rodinou a partnery a zapomínáme, že existuje celý svět lidí, kteří by pro nás mohli být stejně dobří, ne-li lepší.

Takže až potkáte někoho, kdo vás tak trochu vyvede z míry, uvědomte si, že je normální, že vás ostatní lidé zajímají a fascinují. Pak se rozhodněte, co s tím uděláte.

7. Nechte to projít...

Pokud jste jako většina lidí, kteří se zamilují, rychle to přejde a nic se nestane.

Seznámit se s někým novým a zjistit, že vás přitahuje, může být vzrušující a dokonce vzrušující, ale nemusí to jít o moc dál.

Může to být dokonce velmi vzrušující, pokud s vámi flirtují a jeví o vás zájem, ale pokud tomu nedáte žádný prostor k růstu, v nic se to nezmění.

Opět záleží na rozhodnutích, která učiníte o svém životě a o tom, jak ho chcete žít.

I když jsou vztahy důležité a vždy je dobré řešit problémy, které máte, stále se můžete rozhodnout, jak budete žít svůj jediný život.

Pokud z toho nechcete nic vytěžit, nechte to plavat.

Čas si vždycky najde způsob, jak lidi posunout dál...

8. Dejte si prostor

Když už nic jiného, nechte si chvíli na rozmyšlenou, co to všechno pro vás a váš vztah znamená.

Pokud se necítíte dobře, když o tom s partnerem mluvíte, zvažte návštěvu terapeuta nebo poradce.

Schopnost vyjádřit své pocity vám může pomoci odhalit hlubší problémy nebo myšlenky, které způsobují, že vás přitahuje někdo jiný.

Nechoďte jen tak kolem a neřešte, co se děje: dejte si tu práci a zjistěte to. Tolik svému vztahu dlužíte.

A ještě jedna věc: netlačte na sebe, abyste hned přišli s odpovědí, zejména pokud tyto pocity přišly z ničeho nic.

Může jít jen o letmý pohled, nebo o něco vážnějšího, ale nikdo neříká, že se musíte hned vytasit se vším.

Rozhodnutí učiníte, až se budete cítit správně.

Elektronická kniha ZDARMA: Příručka pro opravu manželství

To, že máte v manželství problémy, ještě neznamená, že vás čeká rozvod.

Klíčem k úspěchu je jednat hned, než se situace ještě zhorší.

Pokud chcete praktické strategie, které výrazně zlepší vaše manželství, podívejte se na naši elektronickou knihu ZDARMA.

Tato kniha má jediný cíl: pomoci vám napravit vaše manželství.

Zde je opět odkaz na bezplatnou elektronickou knihu

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na společnost Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný pohled na dynamiku mého vztahu a na to, jak ho vrátit do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.