Hledáte vlastnosti dobrého muže, které z něj dělají materiál pro manželství?

Jsem tu, abych vám pomohl tuto záhadu vyřešit.

Většinu z nich jsem se naučila během našeho více než osmnáctiletého manželství. I když náš vztah není v žádném případě dokonalý - přesahuje vzhled, úspěch a finanční stabilitu. Vím, že se k sobě hodíme, protože se navzájem skvěle vyvažujeme a doplňujeme.

Zde je 27 věcí, kterých si na svém manželství cením - a většina z nich jsou vlastnosti, které by podle mě měla u svého muže hledat každá žena.

27 vlastností, které hledejte u manžela

Je to proto, že někdy vlastnosti, které vás k někomu přitahovaly jako první, nejsou vždy těmi, které vytvářejí manželství na celý život.

Znalost těchto vlastností vám pomůže zjistit, zda jste našli muže svých snů.

Pravdou je, že ten pravý je tam pro vás. A váš partner může mít mnohem víc než jen vlastnosti, které jsem zde zmínil.

1) Chce tebe a jen tebe

Tady je důležitá věc, kterou byste měli vědět.

Protože hledáte vlastnosti, které dělají skvělého manžela, je třeba udělat něco, co:

Spusťte jeho "hrdinský instinkt".

O konceptu hrdinského instinktu jsem se dozvěděla od odborníka na vztahy Jamese Bauera. Víte, u mužů jde o to, aby v sobě vyvolali hrdinu - a o tom většina žen nic neví.

Jakmile se jednou spustí, žene manžela do vztahu, protože se stávají hrdiny svého vlastního života. To znamená, že se cítí nejlépe, milují silněji a silněji se angažují.

Nemusíte se však chovat jako dáma v nesnázích nebo nutit svého muže nosit plášť. Stačí, když využijete tu jeho část, kterou dosud žádná žena nevyužila.

Chcete-li získat více nápadů, podívejte se na vynikající bezplatné video Jamese Bauera zde. Sdílí jednoduché tipy, jako například poslat mu text o 12 slovech, který okamžitě spustí jeho hrdinský instinkt.

Krása konceptu hrdinského instinktu spočívá v tom, že víte, co říct, aby si uvědomil, že chce jen a jen vás.

Klikněte zde a podívejte se na bezplatné video.

2) Má dobrý smysl pro humor

Díky tomu je ještě více sexy a neodolatelný.

Život není procházka růžovým sadem, ale pokud dokáže čelit vzestupům a pádům s nadhledem, pak je to muž, se kterým byste chtěli strávit život.

A i když se věci zkomplikují, umí je odlehčit a rozveselit/.

Jen se ujistěte, že jeho smysl pro humor není sexistický, rasistický nebo urážlivý. S tím byste se neradi potýkali.

Pokud tedy chcete být šťastní i v těch nejtěžších chvílích, vezměte si muže, který se umí smát. Není to úžasné?

3) Je s ním snadné být

Nejspíš jste už slyšeli páry, které se svěřují s tím, jak si okamžitě "padli do oka".

Ano, je to jeden z těch magických jevů, který souvisí s chemií, kterou mezi sebou dva lidé sdílejí. Znamená to jen, že mezi vámi a vaším partnerem musí být nepopiratelná chemie.

To může znamenat mnoho věcí, například:

• Považujete se navzájem za fyzicky přitažlivé
• Máte mnoho společných zájmů, hodnot a přesvědčení.
• Chcete být ve spojení po celý den
• Vaše tělo na ně dobře reaguje
• Můžete spolu mlčky sedět a necítit se při tom trapně.
• Cítíte se dobře, když jste sami sebou

A proč je to důležité?

Chemie, kterou mezi sebou sdílíte, vytváří přirozený tok mezi vámi dvěma - a je to víc než jen fyzická přitažlivost - protože vede k dlouhodobé kompatibilitě.

4) Je dobrosrdečný

Jednou z nejlepších vlastností, které dělají z muže dobrého manžela, je jeho laskavost a soucit.

Díky tomu, že vám rozumí a vcítí se do vašich pocitů, se cítíte milovaná.

Muž, který se k vám chová slušně, ale neváží si cizích lidí, starších lidí nebo dokonce zvířat, není muž, kterého byste si chtěli vzít.

Ale pokud se k vám a k sobě chová stejně jako k ostatním lidem, pak jste trefila jackpot úžasného manžela.

A pokud vykazuje některé z těchto rysů, je jisté, že je vhodný pro manžela:

• Má dobré srdce vůči ostatním lidem
• Přináší lidem pozitivní vliv
• Na všem si všímá toho dobrého
• Skutečně pomáhá ostatním, aniž by se předváděl
• Je důvěryhodný, vstřícný a uctivý.

5) Sdílí s vámi důležité hodnoty

Možná máte odlišné názory, a to je v pořádku. Pokud však s budoucím manželem nesdílíte stejné hodnoty jako vy, může se vaše manželství změnit v bitevní pole.

Tyto hodnoty slouží jako "pravidla života" - od volby životního stylu, přes preference bydlení, náboženské přesvědčení atd. -, kterými se řídí váš způsob života.

Vy a muž, kterého si chcete vzít, musíte mít stejný názor, protože to je klíčem k dlouhodobému manželskému úspěchu.

Vždy je lepší být s někým, kdo je zapálený pro stejné věci jako vy.

Ale co když se s partnerem hodnotově lišíte?

Pokud jste například zastáncem bezdětného manželství, ale váš budoucí manžel chce velkou rodinu, promluvte si o tom předem, abyste věděli, na čem jste oba.

Abyste věděli, že se rozhodujete správně, musíte znát a respektovat perspektivy toho druhého.

6) Je připraven dělat kompromisy, když je to potřeba.

Neshody a hádky jsou docela normální, protože není možné, abyste se ve všem shodli. A někdy jsou také nutné.

Ale když se věci začnou zhoršovat nebo vymykat z rukou, je váš budoucí manžel ochoten přistoupit na kompromis?

Žádoucí manžel je otevřený a ochotný ke kompromisům, pokud jde o vaše potřeby a vztah.

Samozřejmě je ale také třeba, abyste v určitém okamžiku přistoupili na kompromis a převzali iniciativu k vyřešení neshod.

Pamatujte, že zdravý vztah závisí na tom, jak jste vy a váš partner ochotni věci řešit.

7) Upřednostňuje vás a váš vztah

Považujte za štěstí, když váš partner věnuje více pozornosti vašim pocitům, potřebám a vztahu než komukoli jinému.

Většinou máme tendenci zabývat se pracovními a kariérními povinnostmi nebo jinými závazky, které přebírají vládu nad naším životem a stojí v cestě našemu manželství. Proto je důležité, aby váš manželský partner byl prioritou bez ohledu na to, co se děje.

Klíčem ke šťastnému manželství je věnovat si navzájem čas, i kdyby to mělo být jen pár hodin týdně. Může to být něco jednoduchého, jako je uvaření víkendové večeře, relaxační masáž nebo sledování filmu doma místo toho, abyste šli na drink s přáteli.

I když je také důležité, abychom trávili čas o samotě a načerpali síly sami, víte, že váš manžel věnuje čas vašemu manželství a stará se o vás.

Tajemství spočívá v nalezení správné rovnováhy mezi časem stráveným o samotě a časem stráveným společně.

8) Touží být s vámi

Jedním ze znaků, že je váš potenciální partner dobrým manželem, je, když vám dá jasně najevo, že chce jen a jen vás.

Víte, že se těší, až s vámi začne žít, a že jste jediná žena, kterou vidí jako svou budoucí ženu.

Ačkoli může kvůli finančním, kariérním nebo jiným problémům zvolnit, přesto si zachovává hluboké odhodlání.

Díky tomu se nebudete ptát a přemýšlet, kam váš vztah směřuje, protože víte, že je ochoten si vás vzít ve správný čas.

9) Rád mluví o vaší budoucnosti

Jednou z nejlepších vlastností muže, která ukazuje, že je materiálem pro manžela, je, když s vámi mluví o svých plánech (samozřejmě s vámi).

Budete tak vědět, že spolu strávíte celý život.

Můžete s ním mluvit o společném životě, svatbě a založení rodiny? Mluvíte o tom, kde strávíte líbánky, kde budete bydlet nebo jak vychovávat budoucí děti?

Pokud o těchto tématech nechce mluvit nebo změní konverzaci, když je nadhodíte, raději si to dvakrát rozmyslete (jen moje dva centy).

10) Nepotřebuje bojovat, aby "vyhrál".

To není jen jedna z vlastností manželského materiálu, ale také v každém vztahu, který vzkvétá na základě lásky.

Nedorozumění, neshody a hádky jsou nevyhnutelné. Proto se ujistěte, že jste s budoucím manželem ochotni tyto problémy vyřešit, místo abyste se hádali a přenášeli vinu na někoho jiného jen proto, abyste vyhráli.

Nejlepší je být s někým, kdo vás nebude shazovat tím, že vás bude obviňovat, říkat, že jste neschopní, nebo vás odrazovat. Takovou negativitu nikdy nechcete mít v manželství.

A měli byste mít stejné právo rozhodovat o všech důležitých i méně důležitých věcech.

11) Je dobrý v posteli

Při zvažování, jaké vlastnosti hledat u manžela, nezapomínejte na to, že jedním z faktorů, které je třeba vzít v úvahu, je sexuální kompatibilita v páru.

Je důležité, abyste o sexu mohli mluvit otevřeně a abyste věděli, co ten druhý v ložnici chce.

Některé páry zůstávají ve svém manželství nešťastné, protože je jejich manželé nedokážou v posteli uspokojit. Abyste se tedy vyhnuli tomu, že toto a nevěra zničí vaše manželství, je nejlepší se ujistit, že se dokážete vzájemně sexuálně uspokojit.

A oba víte, jak udržet lásku naživu, okořenit ji a vést zdravý manželský sexuální život.

12) Učíte se jeden od druhého

Je pravděpodobné, že vy a váš partner máte odlišné dovednosti. Váš vztah se nejenom znudí, ale také se nebude rozvíjet, když se nebudete moci dělit.

Oba musíte mít ochotu učit se a schopnost vzájemně se inspirovat ke zlepšování a být lepší.

Například on může být nakloněn aktuálním záležitostem, zatímco vy jste odborník na přípravu lahodného hummusu. Možná budete chtít sdílet i tyto jednoduché věci a užívat si proces.

Buďte s někým, kdo dokáže udělat každý den šťastnějším a učenlivějším.

13) Můžete s ním komunikovat o všem

Skvělá komunikace je základem pevného vztahu a jednou z nejlepších vlastností muže.

Musí umět správně vyjádřit své pocity, touhy a potřeby, aniž by se rozčílil.

Mluvit s budoucím manželem musí být také snadné.

Pokud je váš muž vhodným manželem, můžete s ním mluvit o všem pod sluncem. Můžete mu říct, když vás něco trápí nebo když máte potíže. Nikdy vás nebude shazovat nebo považovat vaše pocity za neplatné.

Vždyť vzájemný respekt a pochopení pocitů a názorů toho druhého jsou základem každého prosperujícího vztahu.

14) Oceňuje vaše dobré vlastnosti a přijímá vaše nedostatky.

Skutečné ocenění ze strany manžela má velký vliv na šťastný vztah.

Přísloví "Šťastná žena, šťastný život!" je pravdivé, protože pocit uznání je něco, co nás činí šťastnými.

Pokud se necítíte být svým mužem milována a oceňována, čekají vás nebezpečné vody. Když vám však svými slovy a činy dává najevo, jak moc si vás váží, víte, že se dočkáte šťastné manželky.

A nebude vás milovat méně, protože by měl přijmout i vaše chyby a slabosti. Nikdy nedovolí, aby se vaše nedostatky postavily do cesty jeho lásce.

Místo aby vás soudil, bude vás podporovat, abyste se stali lepším člověkem.

Při hledání manžela proto mějte na paměti tento bod.

Související příběhy z Hackspirit:

15) Podporuje vás

Jednou z obdivuhodných vlastností budoucího manžela je ten, kdo podporuje vaše vášně a povzbuzuje vás, abyste si šli za svými sny.

Věří v to, co dokážete, a povzbuzuje vás, abyste se věnovali věcem, které máte rádi. Dokonce vám vyjde vstříc, aby vám pomohl jich dosáhnout.

Najděte si muže, který vás bude bezpodmínečně milovat - i když nebudete zrovna okouzlující nebo budete mít hroznou náladu.

Buďte s mužem, který vám může být trenérem, podporovatelem i roztleskávačem. A hlavně s někým, kdo vás má rád takovou, jaká jste.

16) Je loajální a důvěryhodný.

Důvěra a věrnost jsou základem intimního a šťastného vztahu.

Bez nich se budete cítit úzkostně a nesví, i když budete se svým partnerem. A když nebudete spolu, budete neustále přemýšlet, co dělá nebo s kým je.

Důvěryhodný a věrný partner vám dává pocit bezpečí a jistoty.

Chová se váš manžel žárlivě nebo na vás útočí? Nebo máte pocit, že stále něco skrývá za svými zády? Pochybujete o něm a jeho věrnosti?

Jste jediná osoba, která svého partnera dobře zná. Musíte mu tedy naslouchat a věřit svému pocitu - protože ve většině případů je pravdivý.

17) Je uctivý

Váš partner musí mít úctu, protože bude stát při vás a vašem vztahu.

Podporuje vás, nikdy nepřekračuje hranice a nenutí vás dělat věci, které vám nejsou příjemné. Je ohleduplný k vašim pocitům, rozhodnutím, myšlenkám a vlastnostem.

Úctyhodný člověk má tyto obdivuhodné vlastnosti:

• Má vnitřní smysl pro to, co je správné a co ne,
• Nikdy neztrácí kontrolu, když věci nejdou hladce.
• Nevzdá se snadno
• Přiznává své chyby

Pokud máte za manžela respektujícího partnera, vězte, že vám nikdy úmyslně neublíží.

18) Je emocionálně vyspělý

Většina citově nezralých mužů se bojí závazků a neví, co v životě chtějí.

Zodpovědný a emočně inteligentní muž však bude schopen zvládat výzvy, stres, konflikty a vše ostatní, co život (a manželství) přináší.

Je to dobře založený člověk, který má smysl pro rovnováhu a podniká kroky, aby vás pochopil. To neznamená, že nemá špatné dny (protože ty zažíváme všichni).

Prostě ví, jak zůstat partnerem, který vás podpoří, ať se děje cokoli nebo ať prožíváte cokoli.

Podle těchto znaků poznáte, zda je váš muž emocionálně vyspělý, nebo ne:

• Umí pohodlně sdělovat své myšlenky a potřeby.
• Umí vyjádřit své skutečné pocity
• Stále se učí růst
• Pozorně naslouchá a pozná, jestli potřebujete utěšit objetím.
• Najde způsob, jak čelit svému strachu
• Plní své sliby a dělá věci, které slíbí.

19) Odpouští

Schopnost odpouštět není jen jednou z vlastností, které dělají dobrého manžela - je to ctnost, kterou by měl pěstovat každý člověk.

Ani nejšťastnějšímu páru a nejpevnějším vztahům to nevychází každou minutu. Vždycky se najdou případy, kdy budete svým partnerem frustrováni a zklamáni.

Důležité však je, abyste viděli a odpustili chyby toho druhého, aniž byste si to vzájemně zazlívali nebo si to vyčítali.

Odpuštění zajišťuje hladký průběh vztahu. Časopis Journal of Health Psychology také zjistil, že lidé s "vyšší mírou odpuštění přispívají k lepšímu duševnímu zdraví ve vztazích".

20) Bavíte se spolu

Manželský život se stává příjemnějším, když máte manžela, který je přítelem a milencem. Někoho, s kým si můžete užívat každý okamžik života. Někoho, komu se můžete vysmívat a svěřovat. Někoho, s kým se můžete smát a plakat.

Společné aktivity nebo koníčky, které oba rádi děláte, mohou vaše pouto posílit.

Některé páry rády společně cvičí, ochutnávají víno, cestují nebo zkoušejí nové restaurace. Nezáleží na tom, co děláte nebo kam společně chodíte, pokud si i nadále užíváte společnost toho druhého.

21) Vzájemně se vyvažujete

Jednou z nejdůležitějších věcí v manželství (alespoň podle mých zkušeností) je schopnost dobře spolupracovat.

Něco vás uspokojuje a naplňuje, když máte rádi stejné věci, vnímáte vzájemné rozdíly a žijete s přednostmi i slabostmi toho druhého.

Můj manžel si váží mého názoru a jedná se mnou jako se sobě rovnou - a já s ním také. To dává našemu manželskému životu život, růst a hodnotu.

V manželství totiž musí manžel a manželka spolupracovat. Žena musí stát vedle svého muže - a ne za ním nebo před ním.

Jde o to, že musíte přijít na to, jak se navzájem pozitivně vyvážit.

V manželském životě totiž dojde ke změnám - k mnoha velkým změnám.

Když se vám však podaří navázat vyvážený vztah, můžete na této cestě dávat i brát.

Čtěte dál a zjistěte, jaké jsou základní vlastnosti muže, se kterým chcete strávit zbytek života.

22) Dobře zvládá konflikty

Muž se zdravými komunikačními dovednostmi je skvělý manžel.

Když se hádáte a dostáváte se do sporů, útočíte na problém jako tým, místo abyste útočili jeden na druhého.

Konfliktům se nevyhnete, ale slouží vám k tomu, abyste byli silnější. Můžete se však pokusit o smysluplné rozhovory a zdravou komunikaci. Nejlepší je také dostat se do kontaktu se svými pocity a mluvit o věcech, které vás trápí.

Když totiž mluvíte nebo křičíte destruktivně, vede to jen k frustraci, hněvu a odloučení.

Mezi nejdůležitější faktory prosperujícího vztahu patří schopnost páru:

• zvládat obtížné emoce
• nesouhlasit s respektem
• dobře zvládat neshody
• účinně řešit spory

23) Má trpělivost

Trpělivost je klíčovou vlastností dobrého manžela i vašeho manželství. Přinese do vašeho domova klid a mír.

Díky tomu budete mít věci pod kontrolou, když se vše ostatní stane zdrcující. A to znamená být trpělivý s manželem, dětmi i manželstvím.

Trpělivý manžel se během vyhrocených rozhovorů zastaví, aby své ženě neřekl něco zraňujícího. Místo hnidopišství se rozhodne tyto malichernosti pustit z hlavy.

Důležitější je, že trpělivost znamená, že se nevzdáváte svého manžela/manželky, své rodiny a svého manželství, když se věci stanou obtížnými, nepříjemnými nebo frustrujícími.

Mějte na paměti toto: Chcete-li mít šťastnější a zdravější manželství, hledejte trpělivého manžela a buďte také trpělivou manželkou.

Pomohou vám tyto zásady, jak být trpělivější:

• Věnujte čas naslouchání a porozumění
• Pozastavte se, abyste ty bolestivé věci nevypustili ven.
• Přijměte chyby a nedostatky svého partnera.
• Omluvte se a rychle odpusťte
• Zachovejte klid a promluvte si o věcech
• Mluvte pozitivně o svém manželském partnerovi a o svém manželství

24) Není na vás závislý

Je přirozené, že manželé začnou být v mnoha věcech závislí jeden na druhém. Stejně důležitý je ale i pocit nezávislosti.

A to znamená, že váš manžel by na vás neměl být ve všem závislý - do té míry, že se stanete jeho věčnou pečovatelkou.

Nejlepší je, když si můžete vybrat manžela, který není líný. Měl by být schopen žít a přežít bez toho, abyste mu byla neustále nablízku.

Musí umět zvládnout domácí práce, uvařit jídlo, když jste zaneprázdněni, a také se postarat o děti. Zatímco vy se můžete rozhodnout, že mu připravíte věci, když má jet na výlet, on by si měl umět sbalit zavazadlo sám.

Muž, který se cítí dobře sám sebou a dokáže se postarat o sebe a svou rodinu, je neuvěřitelně kvalitní.

25) Má sebeovládání

Sebeovládání je nezbytné téměř v každé oblasti našeho života - zejména v manželských záležitostech a v manželském životě.

Ti, kdo jednají impulzivně, riskují, že kvůli svým neuváženým činům všechno zničí.

Manžel, který se umí ovládat, je často šťastnější a spokojenější ve svém vztahu.

Když se váš manžel ovládá, znamená to:

• Je lépe přizpůsoben vašim potřebám.
• Zůstává věrný
• Nepodléhá krátkodobým touhám.
• Zvažuje vaše rozhodnutí
• Vyhýbá se flirtování s jinými ženami.

26) Dovolí si být s vámi zranitelný

Zlatým klíčem ke vztahu zůstává komunikace.

Většina vztahů neprosperuje a nerozvíjí se, některé z nich zaniknou, protože i když se páry vezmou, nejsou schopny komunikovat o svých myšlenkách a pocitech.

Může se stát, že si jeden z nich udržuje ostražitost i v manželském životě.

Možná to bude těžké, ale váš manžel může slevit ze své ostražitosti a být s vámi zranitelný. Koneckonců jste životní partneři. Měl by se umět podělit o sebe, o své potíže i o svou jemnější stránku. Neměl by se bát ukázat před vámi své slabosti a plakat.

Pokud se váš budoucí manžel dokáže vyrovnat se svou zranitelností, považujte to za pozoruhodnou vlastnost dobrého manžela.

A nezapomeňte ho povzbuzovat a přijímat jeho zranitelnost, aniž byste ho soudili.

27) Věří v monogamii

Závazek je v dlouhodobém vztahu nutností.

Podle WebMD je monogamie vztah s jedním partnerem, který je obvykle sexuální i citový.

Některé páry mají problém zůstat monogamní. A to často vede k nevěře, rozchodu, rozchodu a rozvodu.

Ženy mají rády, když jsou jejich muži oddaní, takže musíte dát svému muži jasně najevo, že chcete muže s jednou ženou. Nemá smysl brát si někoho, kdo by si liboval v citových a sexuálních vztazích mimo manželství.

Předtím, než se seznámíte, je nejlepší promluvit si o jeho názorech na monogamii, polyamorii, otevřený vztah a nevěru obecně.

Je váš muž vhodný pro manželství?

Nemusí mít všechny výše uvedené vlastnosti. Ale každý potenciální manžel bude mít alespoň některé z nich.

A váš muž se jistě bude chtít polepšit, pokud vás opravdu miluje.

Manželství je hluboký celoživotní závazek. Výběr toho pravého pro vás bude zdrojem radosti, útěchy, síly a inspirace.

Některé vlastnosti mohou být důležitější než jiné. A vlastnosti, které si u manžela přejete, jsou jedinečné podle vašich osobních preferencí, přesvědčení a hodnot.

Teď už byste měli mít lepší představu o vlastnostech, které dělají dobrého manžela.

Klíčem k úspěchu je tedy vědět, jak se s mužem domluvit tak, aby to posílilo jeho i vás.

Výše jsem se zmínil o konceptu hrdinského instinktu. Když budete apelovat přímo na prvotní instinkty svého manžela, budete schopni posunout vaše manželství dál než kdykoli předtím.

Toto bezplatné video vám přesně prozradí, jak ve svém muži vyvolat hrdinský instinkt - a můžete to využít už dnes. Nemusíte čekat, až se vezmete.

Díky neuvěřitelnému konceptu Jamese Bauera vás váš manžel uvidí jako jedinou ženu, která je pro něj ta pravá.

Pokud jste připraveni se do toho pustit, určitě se na video podívejte.

Zde je opět odkaz na jeho vynikající video zdarma.

Mějte to na paměti. Zvážíte-li vlastnosti, které dělají dobrého manžela, zvýšíte šanci, že vám manželství poskytne celoživotní štěstí.

A co je nejdůležitější, vy i váš manžel budete vzpomínat na bouře, které jste spolu prožili, na smích, který jste sdíleli, a na všechny krásné vzpomínky, které jste spolu vytvořili.

Nic není krásnějšího a naplněnějšího než tyto.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.