Když vám zazvoní upozornění na textovou zprávu, místo vzrušení pocítíte hrůzu.

Nebo jste možná celý den čekali, až se svému partnerovi svěříte s něčím, co vás nadchlo, ale jakmile jste se začali svěřovat, začal vás omezovat.

Nebo se už třetí víkend po sobě díváte, jak hrají videohry, místo abyste dělali něco, co chcete.

" Vztahy jsou zbytečné," myslíte si.

Proč se tedy obtěžujete?

I když jste možná v pokušení pěstovat pevnější vztah se svou kočkou a účtem na Netflixu, na určité úrovni víte, že musí existovat něco lepšího.

Pravdou je, že vztahy jsou zbytečné pouze tehdy, pokud usilujete o ty nesprávné.

Než se spokojíte se vztahem s někým, kdo vás neohromí, nebo než randění úplně vzdáte, mějte na paměti následující pravdy.

Nejprve se budeme zabývat tím, proč jsou vztahy zbytečné, když jste se špatnou osobou. Poté si povíme, proč jsou pozitivní vztahy nezbytné pro skutečně naplněný a šťastný život.

1. Být ve špatném vztahu je horší než být sám.

Spousta lidí zůstává ve vztazích, které je činí nešťastnými, jen proto, že raději budou s někým, s kýmkoli, než aby riskovali, že budou sami.

Ale pokud jste nešťastní a osamělí, i když s někým jste, jaký to má smysl?

Místo toho, abyste vsadili na jistotu, bude lepší riskovat, že budete sami.

Pěstování chuti do vlastní společnosti může být velmi osvobozující.

Dozvíte se něco o sobě a stanete se kreativnějšími a odolnějšími.

Když se nebudete bát být sami, budete se spokojovat jen se vztahy, které vás skutečně činí šťastnými.

2. Nejste vhodným partnerem pro každého.

Pokud jste s někým, kdo se nezdá být příliš nadšený z toho, že je s vámi - nebo pokud jste to vy, kdo není nadšený z toho, s kým jste - je velká šance, že to prostě není vztah pro vás.

V seznamovacím životě potkáte lidi, kteří splňují všechny požadavky, ale nějak vás nevzrušují tak, jak by měli.

Někdy to bude ještě zjevnější a narazíte na do očí bijící nekompatibilitu.

Může se zdát povrchní chtít se s někým rozejít, protože jste pozdní sova a on rád chodí brzy spát.

Možná máte pocit, že by nemělo vadit, že vy a váš partner nemáte rádi stejná jídla. Pokud vás však tyto věci činí nešťastnými, nemusí to být člověk pro vás.

3. Jednostranný vztah je vyčerpávající.

Jste vždycky ten, kdo plánuje, volá první nebo se stará o prádlo? Někdo, kdo do vztahu nevkládá žádné úsilí, je tu jen kvůli tomu, co mu to může přinést. A takový člověk je vyčerpávající.

Přemýšlejte o tom, kolik času byste měli víc, kdybyste se nemuseli starat o někoho, kdo pro vás nedělá to samé. Přemýšlejte o tom, jak skvělé by bylo nemuset vynakládat všechno to neopětované úsilí navíc.

Přemýšlejte o tom, o kolik více emocionální energie byste měli, kdybyste byli podporováni stejným způsobem jako váš partner.

Někdy, když ze vztahů nemáte dostatek, stávají se tyto vztahy zbytečnými. Lepší je být sám.

4. Neměli byste skrývat své pravé já.

Vyhýbáte se vzrušenému vyprávění o tématech, která máte rádi, protože to vašeho partnera nudí? Nikdy neposloucháte svou oblíbenou hudbu, když je u vás doma? Být s někým by nemělo znamenat odříznout důležité části sebe sama.

Vztah, ve kterém se nemůžete těšit z věcí, které jsou pro vás důležité, není zdravý.

Je pro vás lepší být svobodný než se zdržovat všeho, co vás dělá vámi.

5. Zasloužíte si být šťastní.

Ano, vy. Někteří lidé mají představu, že neuspokojivý vztah je vše, co si zaslouží. Tito lidé pracují s chybnými schématy.

Schémata jsou kognitivní rámce nebo koncepty, které utvářejí způsob, jakým přemýšlíme o světě. Někdo, kdo se rozhodl, že si nezaslouží štěstí, s větší pravděpodobností zůstane ve vztahu, který ho činí nešťastným.

Pochopení, že se jedná o chybné přesvědčení, je prvním krokem k získání zdravého vztahu, který si zasloužíte.

6. Život je příliš krátký na to, abyste se spokojili s něčím menším, než za co stojíte.

Průměrná délka života v USA je krátkých 78,54 let.

Vzhledem k tomu, že průměrný věk pro první vztah je 16 let, je to jen 62 let, které jsou k dispozici pro chození nebo manželství.

Bylo by tragické, kdybyste je promarnili na vztahy, které vás nenaplňují.

7. Věci se zázračně nezlepší.

Pokud to není dobré teď, samo se to nezlepší.

Pokud jste ve vztahu s někým, kdo si vás neváží a nechová se k vám dobře, časem se to nezlepší.

A pokud váš partner nevidí ve svém chování žádný problém, nemá žádnou motivaci ho změnit.

Neztrácejte čas vztahem, který vám prostě nedělá dobře. Takový vztah je zbytečný.

8. Dostanete další šanci na lásku.

Představa, že se ocitnete na seznamce, je děsivá. Možná se děsíte vyhlídky na seznamování v aplikacích a na nekonečnou řadu schůzek u kávy.

Nikdy však nenajdete kvalitní vztah, pokud neopustíte ten špatný, ve kterém jste.

9. Není nic špatného na tom chtít věci pro sebe.

Někdy lidé zůstávají ve vztahu, protože se cítí špatně, když opouštějí svého partnera sami. To je chybné myšlení.

Váš partner si zaslouží lásku a podporu, ale vy také. Zůstávat ve vztahu, který vás nedělá šťastnými, není fér ani vůči jednomu z vás.

Je v pořádku chtít od života víc, než vám dává váš současný vztah. Není sobecké chtít partnera, který vás činí šťastnými.

10. V životě jde o víc než o vztah.

Není neobvyklé cítit se jako neúspěšný, pokud se vám nedaří ve vztazích. Bohužel je to pohled, který ignoruje všechny ostatní aspekty života člověka. Jaké jsou vaše koníčky? Jak se vám daří v kariéře? Co jste si předsevzali, že se letos naučíte?

Co kdybyste místo plýtvání časem na vztah, který vám nevyhovuje, věnovali tyto hodiny tomu, abyste se naučili hrát na kytaru?

Místo utrácení peněz za schůzky, které ani jednoho z vás nebaví, je vložte do cestovního fondu a vydejte se objevovat místa, která jste vždycky chtěli vidět.

Související příběhy z Hackspirit:

Být ve vztahu není smyslem života. Living Místo toho, abyste se báli být svobodní, přijměte příležitosti, které vám svoboda nabízí.

Z toho všeho vyplývá, že vztahy mají svou hodnotu. Jde jen o to být v tom správném. Když jste ve špatném vztahu, nepřináší to do vašeho života nic nového.

Když ale najdete tu správnou, může váš život obohatit miliony různých způsobů.

Zde je 10 důvodů, proč vztahy nejsou zbytečné, když jste s tím pravým člověkem.

1. Správný vztah z vás může udělat lepšího člověka.

Když jsme s někým, kdo sdílí naše hodnoty, je snazší podle nich žít.

Ať už se chcete zlepšit tím, že budete více cvičit, vzdáte se masa, věnujete se duchovním otázkám nebo se budete věnovat své komunitě, když vás někdo podpoří, zlepší se vaše následné kroky.

Představte si to jako verzi systému kamarádů.

Když je s vámi někdo další, je to pro vás zodpovědnější. Také je pak snazší dělat věci, které byste sami dělali obtížněji.

2. Dobrý vztah vám dává pocit, že si vás váží.

Když trávíte čas s někým, kdo si vás váží, přirozeně vám to pomůže cítit se lépe.

Dobré sebevědomí je spojeno s pozitivními přínosy, které sahají od vyššího sebevědomí až po lepší schopnost zvládat nové dovednosti.

3. Dobré vztahy snižují stres.

Podle párové terapeutky Sally R. Connollyové je dobrý vztah jednou z nejlepších opor, které vám pomohou překonat stres.

Vztah přináší úlevu od stresu, protože vám umožňuje sdílet břemena s někým jiným. Máte někoho, kdo vám může pomoci probrat problémy.

Máte někoho, s kým můžete být a užívat si relaxační aktivity.

Váš partner by měl být někým, komu se můžete svěřit a kdo vám může poradit, když si nejste jisti, co dělat.

Díky tomu, že máte k dispozici takovou osobu, se snáze vypořádáte s věcmi, které byste sami nezvládli.

4. Vztahy vás udržují zdravější.

Řada studií potvrdila, že lidé žijící ve šťastném manželství žijí déle a mají méně zdravotních problémů.

V jedné studii vědci zjistili souvislost mezi zdravím jednotlivce a spokojeností jeho partnera.

Lidé, kteří žili s někým, kdo byl ve vztahu šťastný, byli sami šťastnější. Měli větší životní spokojenost a pravděpodobně žili déle.

Myslete tedy na to, že být šťastný ve vztahu není dobré jen pro vás, ale také pro osobu, se kterou jste. Vaše štěstí prospívá tomu druhému.

5. Budete na tom finančně lépe.

Nikdo by neměl vstupovat do vztahu nebo v něm setrvávat kvůli penězům. Nelze se však vyhnout tomu, že stabilní manželství časem souvisí s větším bohatstvím.

V jedné studii vědci zjistili, že lidé, kteří vstoupí do manželství a zůstanou v něm, mají v průměru čtyřikrát větší bohatství než jejich svobodní nebo rozvedení vrstevníci.

Důvodů je celá řada. Především je mnohem snazší šetřit, když nakupujete pro dva místo pro jednoho.

Byt pro vás dva nemusí stát více než ten, ve kterém bydlíte sami.

Nákup potravin a vaření pro dva je také levnější. Navíc máte ve většině domácností výhodu dvou platů.

6. Máte někoho, s kým můžete něco dělat.

Nikdo by se neměl bát chodit ven a užívat si aktivit o samotě.

Přesto je pro většinu lidí snazší sebrat odvahu a vyzkoušet novou restauraci, když mají někoho, kdo jde s nimi.

Když jste ve šťastném a zdravém vztahu, je pravděpodobnější, že spolu budete chodit ven a podnikat nové věci.

Tento druh novinek je prospěšný pro vaše duševní a emocionální zdraví. Více příležitostí k objevování nových věcí může přispět k tomu, že váš život bude bohatší a příjemnější.

7. Osamělost škodí zdraví.

Studie z roku 2019 zjistila, že osamělost je pro zdraví stejně škodlivá jako kouření 15 cigaret denně.

Lidé jsou společenské bytosti, které ke svému životu potřebují smysluplné vztahy.

Když jsme izolovaní, máme vyšší hladinu stresu a také vyšší riziko vážných fyzických problémů, jako jsou srdeční choroby nebo mrtvice.

Romantické vztahy nejsou jediným důležitým druhem vztahů. Pokud však máte zdravý romantický vztah, je méně pravděpodobné, že se budete cítit osaměle.

Je také pravděpodobnější, že se budete stýkat s ostatními páry, což zvýší počet vašich smysluplných vztahů jiným způsobem.

8. Péče o druhé lidi je pro vás dobrá.

Ve vřelém romantickém vztahu vám záleží na tom, aby se člověku, se kterým jste, dařilo dobře. To vám otevírá nejrůznější příležitosti k tomu, abyste byli starostliví a pečující.

Tyto příležitosti k vzájemné péči jsou prospěšné pro vaše zdraví a pohodu - od nákupu drobných dárků až po péči o povinnosti, kterých se váš partner bojí.

Péče o druhé snižuje váš stres a zlepšuje váš životní pocit.

9. Vztah vás vystavuje novým věcem.

Zvídavý a aktivní partner je přínosem pro každého. Dává vám možnost dozvědět se o věcech, které byste sami nikdy neobjevili.

Často nacházíme nové koníčky a zájmy díky lidem kolem nás.

Mít vedle sebe někoho, kdo má stejný vkus jako vy, může znamenat více příležitostí k objevování a přijímání nových věcí.

Může se jednat o nové kuchyně, nové televizní pořady nebo zcela nové koníčky, o kterých byste jinak neměli ani tušení.

10. Být ve šťastném vztahu je zábava.

Být s někým, koho to baví, dokáže proměnit i ty nejbanálnější a nejnudnější činnosti v něco zábavného.

Žertujete spolu, když perete prádlo nebo vyřizujete pochůzky, a čas vám rychle utíká. Dlouhá cesta autem se stává objevováním a dobrodružstvím, když jste s osobou, kterou máte nejraději.

Když jste ve vztahu, který nefunguje, může být těžké si uvědomit, jak uspokojivý může být život, když najdete ten, který vám opravdu vyhovuje.

Nalezení správné osoby a dobrý vztah vám mohou ukázat, že vztahy přece jen nejsou zbytečné.

Naopak, jsou něčím, co může obohatit každou další část vašeho života a přinést vám mnohem větší uspokojení.