Tabl cynnwys
A ddywedwyd wrthych erioed eich bod yn ddoeth y tu hwnt i'ch blynyddoedd? Ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n perthyn i'r gymdeithas fodern?
Efallai eich bod chi'n hen enaid.
Dydi pobl ddim bob amser yn cytuno beth sy'n gwneud hen enaid.
Mae rhai yn dweud eu bod yn eneidiau sydd wedi bod yn ailymgnawdoliad dro ar ôl tro i dalu eu dyled carmig.
Mae eraill yn credu eu bod yn syml yn tynnu ychydig yn ddyfnach o'r egni cosmig y mae pob enaid yn cael ei eni ohono.
Pa ddamcaniaeth bynnag y gallwch danysgrifio iddi, rhywbeth y mae pobl yn cytuno arno yw bod hen eneidiau yn byw bywydau caled.
Yn yr erthygl hon, byddaf yn dweud wrthych ddeg rheswm pam y mae hen eneidiau yn byw bywydau caletach, yn ogystal â y pethau y gellir eu gwneyd yn eu cylch.
1) Maen nhw'n meddwl gormod
Mae hen eneidiau yn naturiol yn rhwym o fod yn fwy gofalus na'r mwyafrif.
Lle byddai Eneidiau Ifanc yn plymio pen yn gyntaf ac yn gofalu ond ychydig am risgiau, byddai yn well gan Hen Eneidiau eistedd yn ol a meddwl pethau drwodd cyn ymroddi i ddim.
Ond y mae y byd hwn wedi ei adeiladu gan eneidiau ieuainc i eneidiau ieuainc, ac y mae yn dangos. Mae cymdeithas yn gwobrwyo pobl sy'n bachu ar gyfleoedd i'r chwith ac i'r dde, pobl sy'n gallu actio wrth ddiferyn het ac nad ydynt yn cael eu dal yn ôl gan eu meddyliau.
Mewn byd fel hwn, gall Old Souls gael eu hunain ar ôl yn hawdd. tu ôl, ac yn cael ei wawdio fel bod yn “rhy araf” neu’n “baranoid.”
Beth ellir ei wneud:
Er y gallai Old Souls gael ei drechu’n hawdd gan bawb arall yn y cymdeithas fodern yr ydym yn byw ynddiiach ac amgylchynwch eich hun ag egni cadarnhaol. Mae'n gwneud y baich yn haws i'w ysgwyddo.
Os ydych chi'n adnabod Hen Enaid:
- Peidiwch â dweud pethau rydych chi'n gwybod sy'n mynd i'w brifo , os gwelwch yn dda.
- Weithiau, y cyfan sydd ei angen arnynt yw cwmni tawel, a'r sicrwydd bod rhywun yno ar eu cyfer. Gweld a allwch chi roi hynny.
9) Mae ganddyn nhw lawer o karma i weithio drwyddo
Oherwydd eu bod wedi byw cymaint o fywydau, ac wedi bod wedi eu haileni gymaint o weithiau, mae gan Hen Eneidiau lawer o karma y mae angen iddynt weithio drwyddo.
Gallent fod wedi gwneud erchyllterau enfawr pan oedd eu henaid yn ifanc neu wedi gwneud camsyniadau bach di-ri trwy'r eons.
>Y naill ffordd neu'r llall, bydd y cyfan a gronnodd karma yn parhau i bwyso ar eu henaid nes iddynt ei ddatrys.
Ac mae eneidiau sydd wedi cyrraedd y pwynt lle gall rhywun eu galw'n 'Hen Eneidiau' wedi tyfu digon fel y gallant ddechrau datrys eu karma, yn lle ychwanegu mwy ato.
Nid yw'n dasg hawdd i'w chyflawni, ond bydd yr un broses o sicrhau cydbwysedd karmig yn eu helpu i dyfu fel pobl. Nid yw'r ffaith bod un yn hen yn golygu na allant ddysgu triciau newydd - na, pan fydd yr enaid yn hen y gall dyfu'n wirioneddol.
Beth ellir ei wneud: <1
Gellir dadlau mai'r unig beth y gellir ei wneud yw gwneud pethau sy'n ennill karma da, megis helpu mewn elusennau, tra'n osgoi pethau sy'n rhoi hyd yn oed mwy o karma gwael.
Fel bonws, gwneud daionigall gweithredoedd wneud i rywun deimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain, felly fe ddylai rhywun geisio helpu ni waeth a ydyn nhw'n Hen Enaid neu'n un newydd.
Os ydych chi'n adnabod Hen Enaid: <1
- Dewch o hyd i gyfleoedd i wneud mwy o les.
Os ydych chi'n adnabod Hen Enaid:
- Dylanwadwch arnyn nhw a'u hannog i wneud daioni a helpu mwy o bobl. Gwahoddwch nhw i ddigwyddiadau elusennol a gwaith gwirfoddol, anogwch nhw i ailgylchu, ac ati.
10) Mae angen dod o hyd i ystyr mewn bywyd
Mae hen eneidiau'n cael eu gyrru gan yr angen i dod o hyd i ystyr mewn bywyd ac mae llawer o resymau pam mae hyn yn wir. Mae'r ffaith bod ganddyn nhw lawer o karma i weithio drwyddo yn un rheswm o'r fath.
Rheswm arall fyddai breuddwydion a nodau eu bywydau hŷn di-ri nad ydyn nhw eto i'w hailddarganfod a'u cyflawni.
Oherwydd o hyn, maen nhw'n aml yn aflonydd ac roedd pleserau basach yn eu cludo'n gyflym. Mae angen bod yn rhan o rywbeth mwy, i wneud mwy dros y byd neu drostyn nhw eu hunain y maen nhw eisoes yn ei wneud.
Mae’n hawdd camgymryd hyn ag uchelgais. Fodd bynnag, mae uchelgais yn aml yn fwy o fater allanol, lle mae'r person eisiau cyflawni rhywbeth y gellir ei deimlo'n uniongyrchol yn y byd corfforol.
Mae'r ysfa i ddod o hyd i ystyr yn fwy o ymarfer mewnol, ysbrydol ac unrhyw effeithiau nid y bwriad a all ddigwydd yn y byd corfforol, ond canlyniad yn unig.
Y peth yw, hyd nes y bydd Hen Enaid yn canfod hynnyrhywbeth sydd ei angen arnyn nhw, byddan nhw'n teimlo ar goll ac yn aflonydd.
Beth ellir ei wneud:
Ychydig iawn y gall person arall ei wneud i helpu Hen Enaid sy'n cael trafferth dod o hyd i ystyr mewn bywyd heblaw rhoi cymorth. Mae hon yn frwydr fewnol, ysbrydol i raddau helaeth y bydd yn rhaid iddynt ymdopi â hi ar eu pen eu hunain.
Os ydych yn Hen Enaid:
- Myfyriwch, cadwch eich hun yn ganolog. Mae bod mewn cyflwr meddwl heddychlon yn bwysig.
- Ceisiwch ddod o hyd i bethau sy'n rhoi boddhad i chi, a meddyliwch pam.
- Arhoswch yn wybodus. Efallai mai’r cyfan sydd ei angen arnoch i ddod o hyd i’ch gwir alwad yw cael eich atgoffa o’ch chwantau yn y gorffennol, a gall darllen llyfrau a gwrando ar y newyddion helpu gyda hynny.
Os ydych yn adnabod Hen Enaid:
- Ceisiwch ddylanwadu arnynt a’u harwain, ond byddwch yn amyneddgar iawn.
- Byddwch yn gefnogwr iddynt wrth iddynt geisio dilyn eu galwad.
I gloi
Mae hen eneidiau yn hynod gymhleth ac, i enaid ifanc, gallant yn aml ddod i ffwrdd fel hunan-wrth-ddweud.
Fodd bynnag, dyna yn union fel y mae pethau wrth i bethau heneiddio— haenau dechrau ffurfio a phethau sy'n ymddangos yn gwrthdaro ar yr olwg gyntaf yn cael eu datrys.
Fel hen enaid, fe allai'r byd ei hun ymddangos fel pe bai'n mynd yn eich erbyn, ac mae hynny'n iawn.
Nid yw bywyd yn hawdd, ond yn oes dy enaid, mae gennyt ynot y dirnadaeth a'r gwersi i'w rhannu i'r gymdeithas ieuanc hon yr ydym yn byw ynddi.
Fel enaid ifanc, efallai y byddi'n eu cael yn flinderus,ond os cymerwch yr amser i wrando arnynt gallant eich helpu yn eich taith eich hun trwy fywyd yn fawr a mawr obeithiaf y bydd yr hyn a ysgrifennais yn eich helpu i'w deall yn well.
Gweld hefyd: 10 peth y gallai ei olygu pan fydd merch yn dweud ei bod yn eich gwerthfawrogi i mewn, nid yw fel pe na bai ganddynt le. Mae angen pobl sy'n gallu aros i weld y darlun ehangach yn lle rhuthro i sefyllfaoedd yn ddall.Os ydych chi'n Hen Enaid:
- Ceisiwch chwarae rhan y canllaw i New Souls. Mae gennych fewnwelediad i'w rannu, a gallwch dynnu sylw at bethau y gallent fod wedi'u methu yn eu hawydd i ruthro ymlaen.
- Ceisiwch nodi pryd rydych chi'n poeni'n ddiangen a daliwch eich meddyliau.
Os ydych chi'n adnabod Hen Enaid:
- Cymerwch amser i ystyried eu cyngor, hyd yn oed os nad yw'n ymddangos ei fod yn gwneud synnwyr ar hyn o bryd.
- Pan fyddwch mewn amheuaeth, gofynnwch nhw pam.
- Cofiwch eu tueddiad i boeni, a cheisiwch osgoi rhoi mwy o bethau iddyn nhw boeni amdanyn nhw!
2) Mae bywyd o ddydd i ddydd yn undonog 2. 3>
Dangoswch rywbeth y byddai’r rhan fwyaf o bobl eraill yn meddwl sy’n newydd ac yn gyffrous i Hen Enaid ac mae’n bur debyg y byddan nhw’n mwmian “O…” meddal ac yn cario ymlaen.
Yn syml, mae’n anodd synnu Hen Eneidiau a dal eu diddordeb. Ond er y gallent fod wedi dysgu delio â'r ymdeimlad hwn o undonedd, maent yn dal i ddyheu am gyffro yn ddwfn oddi mewn. Mae diflastod yn dal i fod yn deimlad annymunol.
Fodd bynnag, bydd eu natur ofalus yn eu gwneud yn ddi-ddiddordeb i roi cynnig ar y gweithgareddau mwy peryglus y byddai pawb arall yn hapus i'w gwneud.
Hyd yn oed wedyn, mae'n debygol y byddant yn ennill Nid yw'n ei chael hi'n ddiddorol oherwydd, unwaith eto, mae'n debyg eu bod wedi ei weld o'r blaen yn barod, ynbywyd blaenorol.
Beth ellir ei wneud:
Nid oes llawer i’w wneud â diflastod ei hun fel Hen Enaid. Fodd bynnag, mae'n bosibl ei gadw rhag tra-arglwyddiaethu ar feddyliau rhywun.
Hen Enaid wyt ti:
- Ceisiwch osod nodau bach, cyraeddadwy ar gyfer y rhai byr a tymor hir, fel gofalu am ardd neu gyfrannu at elusen yn fisol,
- Ceisiwch geisio boddhad yn lle cyffro. Mae'n debyg eich bod wedi byw eich bywyd yn y gorffennol, nawr mae'n amser i chi fyw eich bywyd dros eraill.
- Sefydlwch drefn. Efallai na fydd yn atal diflastod mewn gwirionedd, ond mae'n helpu i wneud bywyd bob dydd yn fwy goddefadwy.
Os ydych chi'n adnabod Hen Enaid:
- Don' byddwch yn euogrwydd os nad yw eu hymateb i unrhyw beth yr ydych yn ei wneud mor ddwys ag yr oeddech yn gobeithio ei fod.
- Rhowch sylw manwl i'r pethau y maent eu heisiau, a gwelwch a allwch chi ddarparu ar eu cyfer.
3) Maen nhw'n empathetig
Yn gyffredinol mae gan hen eneidiau ymdeimlad cryf iawn o empathi. Gallant edrych ar bobl eraill a deall. O gael eu dal mewn ffrae rhwng dau neu fwy o bobl, maen nhw'n aml yn cael eu rhwygo oherwydd eu bod nhw'n gallu gweld o ble mae pawb yn dod.
Weithiau maen nhw'n cael eu llosgi gan eraill am fod yn “amhendant” neu'n cael eu cau allan oherwydd eu bod nhw barod i edrych ar fwy nag un ochr i fater penodol.
Bydd rhai pobl yn gweld eu empathi dwysach ac yn eu defnyddio fel waliau wylofain, rhywun i ollwng eu problemau ymlaen a phwyso ymlaen fel cefnogaeth emosiynol. Acnid yw hyn yn iach i'r Hen Enaid. Mae ganddyn nhw ddigon o broblemau eu hunain yn barod! oesoedd o ddoethineb y mae Hen Eneidiau wedi eu hennill. Wrth ddelio ag empathi, rhaid sicrhau cydbwysedd rhwng hunan-iechyd a rhoi cymorth.
Os ydych yn Hen Enaid:
- Gosod ffiniau. Efallai y byddwch yn fodlon clywed gwae pobl eraill, ond ni allwch gael eraill yn cwyno wrthynt bob eiliad o bob dydd!
- Rydych chi'n bwysig. Os oes angen iddynt gymryd amser i ffwrdd, yna mae'n rhaid iddynt ei gymryd ar bob cyfrif.
- Weithiau mae yna broblemau na ddylech chi boeni amdanynt, pethau nad ydynt yn perthyn i'ch busnes neu bethau sy'n fwy nag y gallwch chi ddelio â nhw. gyda.
Os gwyddoch Hen Enaid:
- Ceisiwch fod yn ddeallus. Efallai eu bod nhw'n amyneddgar ac yn gynnes, ond maen nhw'n ddynol hefyd.
- Daliwch eich tymer! Efallai y bydd yn eich gwylltio os nad ydyn nhw'n cymryd eich ochr yn syth, ond mae'n debyg bod ganddyn nhw reswm da dros hynny.
4) Mae ganddyn nhw synnwyr cryf o gyfiawnder
Un o ganlyniadau byw bywydau lluosog yw bod Hen Eneidiau yn sicr o fod â synnwyr cryf o gyfiawnder. Mae'n debyg y bydden nhw wedi byw bywyd y gormeswr ac yna bywyd y gorthrymedig droeon.
Byddai hyn yn arwain at ddealltwriaeth reddfol bron ein bod ni i gyd yn fodau dynol yn ddwfn, a'n bod ni i gyd yn haeddu bod.cael eu trin yn gyfartal.
Ac felly byddant yn aml yn ymladd yn erbyn y frwydr dda lle gallant ac mae hyn, ynghyd â'u empathi a'u tueddiad i or-feddwl, yn peri iddynt wrthdaro yn erbyn y byd yn ei holl ogoniant hunanol.
Efallai y byddan nhw mor ofalus ag y dymunant, ond mae'r rhan fwyaf o eneidiau ifanc yn tueddu i feddwl mewn eithafion ac ni fyddant ond yn gweld yr hyn y maent am ei weld.
Beth ellir ei wneud:
Am eu synnwyr o gyfiawnder, mae Hen Eneidiau'n hawdd eu hamlygu fel rhai sy'n creu helynt. Cânt eu llorio ag eneidiau llai doeth sydd, yn yr ymdrech i frwydro dros 'gyfiawnder', yn y pen draw yn achosi mwy o drafferth i'w hachos.
Os Hen Enaid wyt:
- Efallai eich bod chi eisoes yn ofalus, ond nid yw'n brifo bod yn hynod ofalus ni waeth sut rydych chi'n cyflwyno'ch hun yn gyhoeddus.
- Mae cyfiawnder yn colli weithiau. Peidiwch â'i gymryd yn rhy bersonol os bydd yr actorion drwg yn ennill yn y pen draw.
- Cofiwch ddewis eich gornestau! Os nad yw'r beth, yna o leiaf ystyriwch y pryd.
Os gwyddoch Hen Enaid:
- Mae hen eneidiau'n dechrau newid, tra bod Newydd Mae eneidiau yn cadw'r momentwm i fynd. Ceisiwch gynnig eich cefnogaeth.
- Cofiwch nad ydych yn niweidio'r achos yn y pen draw.
- Hyd yn oed os ydych yn anghytuno â'r hyn y maent yn ymladd drosto, ceisiwch beidio ag annilysu eu hymdrechion.
5) Gallant fod braidd yn rhy ddi-flewyn ar dafod
Yn gyffredinol, mae Hen Eneidiau ychydig yn llai diofal gyda geiriau nag eneidiau mwy newydd. Byddent yn ymatal rhag iaith ymfflamychol yn ddiangen a byddentbyddwch yn fwy ystyriol i beidio â thramgwyddo eraill.
Fodd bynnag, peth arall a ddaw yn sgil bod yn Hen Enaid yw agwedd ddi-lol tuag at bethau y maent yn teimlo eu bod yn werth eu galw a pheidiwch ag ofni beirniadu pan mae ei angen.
Er enghraifft, os oes ganddynt ffrind sy'n anghwrtais yn ddiangen, yn lle amddiffyn eu ffrind er mwyn “cyfeillgarwch”, byddant yn teimlo rheidrwydd i alw'r ffrind hwnnw allan.
Maen nhw'n syth bin wedi gorffen chwarae gemau.
Yn anffodus, fe all hyn ei chael hi'n anodd dal gafael ar gyfeillgarwch, gan y bydd pobl yn camddeall neu'n gwrthod deall o ble maen nhw'n dod ac yn eu gwthio i ffwrdd am beiddgar anghytuno â nhw.
Beth ellir ei wneud:
Yn aml, gall cyfeillgarwch rhwng Eneidiau Newydd a Hen Eneidiau fod yn arw oherwydd pa mor wahanol y maent yn meddwl. Gall hyd yn oed cyfeillgarwch rhwng dau gyd-Hen Eneidiau fod yn arw weithiau. Ond peidiwch â chamgymryd y diffyg gorchudd siwgr am gasineb neu ddiffyg gofal.
Os ydych yn Hen Enaid:
- Weithiau yn hen bydd rhwystredigaethau o ddwfn yn eich enaid yn gwthio trwodd yn y pen draw ac yn eich gwneud yn galetach nag sydd angen i chi fod. Byddwch yn ymwybodol ohonyn nhw, a daliwch nhw'n ôl!
- Mae'n werth cofio y gall eneidiau iau gael tramgwydd yn hawdd yn y pethau rydych chi'n eu dweud dim ond oherwydd nad ydyn nhw'n gwybod o ble rydych chi'n dod.
Os gwyddoch Hen Enaid:
- Ceisiwch ddirnad eu bwriadau cyn barnu,hyd yn oed os yw eu gweithredoedd wedi eich brifo.
- Os ydych yn anghytuno ag unrhyw beth am yr hyn a wnaethant, ceisiwch ddweud wrthyn nhw amdano'n dyner.
- Dim ond oherwydd eich bod wedi cael dadl â nhw, nid yw 'ddim yn golygu nad ydyn nhw bellach yn ffrind i chi!
6) Maen nhw'n ei chael hi'n anodd siarad eu meddwl
Efallai bod hyn yn swnio fel groes i'r pwynt uchod. Wedi'r cyfan, oni soniais am sut mae Old Souls yn ddi-flewyn-ar-dafod a ddim yn cilio rhag siarad eu meddwl?
Pam ie! Ond fel mater o ffaith, mae gan Old Souls gymaint o ddoethineb ynddynt fel eu bod yn aml yn methu dod o hyd i'r gair iawn i'w ddweud, na darganfod y ffordd iawn i ddweud pethau.
Storïau Perthnasol o Hackspirit:
Yn aml maen nhw'n cael eu gorfodi i symleiddio'r cymhlyg fel bod eraill yn gallu deall.
Beth ellir ei wneud:
Mae cyfathrebu yn bwysig. Mae cymaint â hynny'n amlwg. Ac mae mwy iddo na geiriau yn unig, sy'n bwysig cofio a ydych chi'n Hen Enaid neu'n un ifanc.
Os ydych chi'n Hen Enaid:
- Gallwch geisio manteisio ar gyfryngau gweledol! Gwnewch daenlenni a diagramau. Maen nhw'n gallu helpu.
- Gall dysgu ieithoedd a geiriau newydd fod yn ddefnyddiol iawn ar gyfer ehangu eich llwybrau mynegiant.
- Efallai y byddwch am ddysgu celf. Mae rhai pethau'n cael eu mynegi'n well heb eiriau!
Os ydych chi'n nabod Hen Enaid:
- Os nad ydych chi'n deall beth yw'r uffern maen nhw' ail ddweud, gofyn.Pwyswch am fwy o fanylion. Ceisiwch ddeall eu proses feddwl!
- Rhowch sylw i iaith eu corff. Weithiau mae'r corff yn cymryd drosodd pan fydd geiriau'n methu.
7) Maen nhw'n cael eu gwthio i'r cyrion
Am eu bod nhw'n gwrthdaro yn erbyn cymdeithas a adeiladwyd gan ac ar gyfer New Souls, mae Old Souls yn aml yn cael eu gwthio i'r cyrion.
Maen nhw'n ddoeth y tu hwnt i'w blynyddoedd ac mae hyn yn codi ofn ar y bobl o'u cwmpas.
Yn gyffredinol nid ydyn nhw'n goddef pethau modern fel ceir yn hedfan, Tiktok, ac Instagram… felly maen nhw jyst methu uniaethu. Ac oherwydd na allant uniaethu ac yn aml does neb yn trafferthu uniaethu â nhw, maen nhw ar eu pennau eu hunain yn aml.
Nid yw'n helpu nad ydyn nhw'n hawdd eu plesio. Nid ydynt hyd yn oed yn gwybod beth sy'n eu gwneud yn hapus weithiau! Gall hyn arwain at adegau pan fyddai ffrind yn rhoi anrheg moethus iddynt yn gobeithio am ymateb, dim ond i gael nod syml a diolch.
Gweld hefyd: Mae gan bobl â gwir onestrwydd y 18 nodwedd anhygoel hynO ganlyniad, byddai pobl yn eu diystyru fel “hipis anniolchgar” neu “wisecracks anghymdeithasol.”
Beth ellir ei wneud:
Fel Hen Enaid, byddwch yn y pen draw eisiau dod o hyd i'ch llwyth— Hen Eneidiau eraill yr ydych wedi bod agos ato mewn bywydau blaenorol. Gyda'r byd gymaint yn fwy nag yr arferai fod, gall hyn fod yn dasg frawychus. Mae dros bedwar biliwn o bobl ar y blaned hon!
Os ydych chi’n Hen Enaid:
- Peidiwch â digalonni. Bydd y bydysawd yn dod â'ch llwyth ynghyd mewn amser.
- Gall rhai eneidiau ifanc gynnig i chideall a chysur er gwaethaf eu hieuenctid— paid â chysgu arnynt
Os gwyddost Hen Enaid:
- Brwydr drostynt, croesawwch hwynt , rhowch le iddynt yn eich bywyd.
- Rhowch sylw i'r hyn maen nhw'n ei werthfawrogi, ac addaswch yn unol â hynny!
8) Maen nhw'n llawer rhy hunanymwybodol
Mae hen eneidiau yn hynod o hunan-ymwybodol.
Maent yn gwybod eu bod yn wahanol, nad yw eraill yn meddwl eu bod yn perthyn. Ac, wrth gwrs, mae gan Old Souls yr un anghenion yn union â phawb arall.
Mae angen cyfeillgarwch a chariad arnyn nhw. Mae angen dealltwriaeth a derbyniad arnynt.
Ond mae'r union bethau sy'n greiddiol i'w hunaniaeth fel Hen Enaid yn ei gwneud hi'n anodd iddynt gyflawni hyn. Maen nhw'n ei wybod, ac ni allant newid pwy ydyn nhw. Y canlyniad yw gwrthdaro cryf iawn rhwng eu hunaniaeth a'u hanghenion.
Ac maent yn gwybod nad oes ganddynt neb i'w feio ond hwy eu hunain.
Felly nid yw'n syndod bod Old Souls yn tueddu i gael eu beichio gan iselder a phryder.
Beth ellir ei wneud:
“Peidiwch â bod yn galed arnoch chi eich hun!” yn haws dweud na gwneud. Y mae y rhan fwyaf o'r pethau a ellir eu gwneyd am hyn i fyny yn hollol i'r Hen Enaid— ni all ereill ond gwneyd cymaint i gynnorthwyo. Wedi'r cyfan, mae hon yn broblem fewnol iawn.
Os ydych yn Hen Enaid:
- Gall therapydd eich helpu i weithio drwy eich iselder.
- Dewch o hyd i hobi. Bydd cael pethau i dynnu eich sylw oddi wrth eich ansicrwydd a'ch ofnau yn help.
- Bwytewch