Mae perthynas weithiau'n cymryd llawer mwy o waith nag y mae'r ffilmiau'n ein paratoi ar ei gyfer.

Mae cymaint mwy na chyfnod y mis mêl yn unig; mae'r rhan fwyaf o berthynas yn cael ei dreulio yn ceisio byw eich bywyd gyda pherson arall, sydd ddim bob amser yn hawdd.

Ond rydyn ni'n caru'r partner rydyn ni'n ei ddewis, a dyna pam rydyn ni'n cadw gyda nhw am yr amseroedd da a'r drwg.

Yn Life Change credwn mai'r ffordd orau o gadw at eich partner yw trwy gariad a dealltwriaeth. (Dyna oedd y prif bwynt yn ein canllaw terfynol ar sut i adeiladu perthynas lwyddiannus hirdymor a gyhoeddwyd gennym yn ddiweddar).

Pan mae'r cariad yn dechrau mynd yn hen ac yn ddi-angerdd, mae'n bryd ailgysylltu, i fondio â gilydd eto ar y lefelau mwyaf agos atoch.

Mae sawl ffordd o wneud hyn: gwyliau rhamantus, profiadau hwyliog, stori lwyddiant a rennir.

Ond un ffordd syml o ailgysylltu â'ch partner yw gyda sgwrs syml, dwfn, a gonest. I wneud hyn, gofynnwch gwestiynau dwfn iddyn nhw.

Dyma 65 o gwestiynau dwfn i'w gofyn i ddyn neu ferch a fydd yn dod â chi'n nes at eich gilydd ar unwaith:

1) Beth oedd eich barn gyntaf pan wnaethon ni gwrdd ?

2) Faint ydych chi'n fy ngwerthfawrogi?

3) Beth ydych chi'n breuddwydio amdano o ran ein dyfodol?

4) Beth yw'r un rheol rydych chi Oes gennych chi i chi'ch hun na fyddwch chi byth yn torri?

5) Beth sydd wedi aros yr un fath yn y berthynas hon ers y dechrau?

6) Pwy sy'n fwy cariadus rhyngddyntni?

7) Beth ydych chi'n ei gyfrannu fwyaf at y berthynas?

8) Beth fyddech chi'n ei newid am ein partneriaeth?

9) Pa beth cariadus ydw i'n ei wneud rydych chi'n ei hoffi fwyaf?

10) Beth yw eich nodwedd orau?

11) Ai fi yw eich cyd-enaid? Pam?

12) Pa gyfrinach nad ydych wedi dweud wrthyf eto?

13) Beth yw ein hatgof mwyaf doniol gyda'n gilydd?

14) Pryd oeddech chi fwyaf agored gyda mi yn ystod y bartneriaeth hon?

15) Os byddwn yn torri i fyny yfory, beth fyddech chi'n ei golli fwyaf?

16) Pa nodwedd ohonof i yw eich ffefryn?

17) Beth ydych chi wedi bod eisiau gofyn i mi erioed?

18) Pe bai'n rhaid i mi symud i wlad arall, a fyddech chi'n fodlon aros, neu a fyddwn ni'n torri i fyny?

19) Beth mae cof a rennir yn ei wneud wyt ti'n caru mwy na phawb arall?

20) Ydy cariad yn dy ddychryn?

21) Beth sy'n dy ddychryn fwyaf o ran cariad?

22) Pa debygrwydd ydyn ni mae'r ddau yn rhannu na allwch chi gael digon ohono?

23) Pa wahaniaeth rydyn ni'n dau yn ei rannu na allwch chi gael digon ohono?

24) Ydych chi'n meddwl bod tynged yn real?

25) Beth yw eich ofn am ein perthynas?

26) Pa air unigol fyddech chi'n ei ddewis i ddisgrifio ein partneriaeth orau?

27) Pa air unigol fyddech chi'n ei ddewis i ddisgrifio ein cariad orau?

28) Pa ran o'r berthynas hon sy'n eich gwneud chi'n hapusaf?

29) Faint ydych chi'n gwerthfawrogi'r berthynas hon?

30) Faint ydych chi'n ei wneud ti'n gwerthfawrogi cariad?

31) Sut ydyn nigydnaws?

32) Beth ydych chi eisiau i mi ei wneud mwy?

33) Faint rydym wedi newid ers ein dyddiad cyntaf?

34) Beth allech chi ei wella orau yn y berthynas hon?

35) Petaech yn gallu cael tocyn taith gron am ddim gyda mi i unrhyw le ar hyn o bryd, ble fyddai e?

36) Sut mae ein perthynas yn arbennig o gymharu ag eraill?

37) Sut ydych chi'n hoffi dangos eich cariad?

38) A fyddech chi eisiau cael perthynas agored?

39) A yw cyd-aelodau enaid yn go iawn?

40) Pa beth rwy'n ei gasáu amdanaf fy hun yr ydych yn ei garu?

41) Ydw i wedi bod yn sensitif ac agored yn ein perthynas?

42) Ydych chi wedi bod yn agored gyda mi fel partner?

43) Pa agwedd gorfforol arna i wyt ti'n ei charu fwyaf?

44) Ar beth allai ein perthynas fod yn well?

45) Ble mae dy hoff le gyda fi?

46) Beth wyt ti eisiau ei wneud gyda fi nad ydyn ni erioed wedi rhoi cynnig arno gyda'n gilydd?

47) Pam wnaethoch chi syrthio mewn cariad â mi?

48) Ydyn ni “anwyd” i gwrdd â’n “hanner arall”?

49) Oeddech chi’n meddwl y byddai’r berthynas hon yn fyr neu’n hir pan ddechreuon ni?

50) Beth yw eich atgof mwyaf byw o’r cyntaf amser cwrddon ni?

51) Beth yw'r wers orau ddysgoch chi gan eich rhieni?

52) Sut mae eich blaenoriaethau wedi newid dros amser?

53) A fyddai'n well gennych chi fod gwallgof gyfoethog, neu ddwfn mewn cariad?

54) Pa rwystrau sy'n ceisio'u goresgyn ar hyn o bryd?

55) Pa atgof sy'n gwneud i chi wenu ar unwaith?

56) Ydych chi'n credu mewngwir gariad?

57) Beth wyt ti'n mwynhau gwneud rhywbeth nad wyt ti byth yn blino arno?

58) Beth wyt ti'n meddwl amdano amlaf?

59) Beth ddigwyddodd yn y freuddwyd olaf rydych chi'n ei chofio?

60) Pryd oedd y tro diwethaf i chi wthio'ch hun i'ch terfynau corfforol?

61) Beth yw'r peth rydych chi am ei gyflawni fwyaf pan fyddwch chi'n marw?<1

62) Pwy yw eich arwr? Pa rinweddau sy'n eu gwneud yn ddewis ichi?

63) Beth yw'r gwerth pwysicaf y byddech chi'n ei ddysgu i berson ifanc?

64) Beth yw'r un peth y dylid ei ddysgu, ond nad yw?

65) A oes unrhyw beth y mae gennych gywilydd ohono yn y gorffennol?

Ceisiwch ofyn o leiaf rai o'r cwestiynau dwfn hyn i'ch partner. Efallai y byddwch chi'n synnu i ddarganfod y bydd y sgwrs y byddwch chi'n ei dechrau yn ystyrlon ac yn agos atoch.

Yn bwysicaf oll, bydd hefyd yn helpu i godi'ch perthynas i lefel arall.

Ydych chi wedi torri i fyny gyda rhywun yn ddiweddar ? Cael trafferth dod drostyn nhw a symud ymlaen? Os felly, edrychwch ar e-lyfr diweddaraf Life Change: Y Gelfyddyd o Chwalu: Canllaw Ymarferol ar Gadael Rhywun yr oeddech yn ei Garu. Byddwch yn dysgu sut i dderbyn eich hun, eich teimladau a'r chwalu, ac yn y pen draw symud ymlaen gyda bywyd llawn llawenydd ac ystyr. Gwiriwch ef yma.

38 cwestiwn dwfn i'w gofyn i'ch cariad os ydych chi am iddyn nhw noethi ei enaid

Credyd delwedd: Shutterstock – Gan manop

66) Beth yw rhywbeth rydych chi'n ei gredubyddwch yn wir nad oes neb arall o'ch cwmpas yn credu sy'n wir?

67) Beth yw eich ofn mwyaf?

68) Sut mae tawelu eich hun? Unrhyw offer neu dechnegau?

69) Beth yw eich hoff gerddoriaeth? Sut mae'n gwneud i chi deimlo?

70) Am beth ydych chi'n darllen yn ddyddiol?

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

71) Beth yw'r olygfa fwyaf emosiynol a welsoch erioed mewn ffilm?

72) Ydych chi'n hoffi bod ar eich pen eich hun? Beth ydych chi'n hoffi ei wneud pan fyddwch chi ar eich pen eich hun?

73) Pryd ydych chi'n teimlo'n fwyaf byw? Dywedwch bopeth wrthyf.

74) Beth ydych chi'n dewis ei anwybyddu oherwydd ei fod yn rhy anodd i'w anwybyddu?

75) Ydych chi erioed wedi teimlo fel methiant llwyr?

76) Pa fathau o bobl ydych chi'n eu mwynhau fwyaf o fod o gwmpas?

77) Ydych chi'n teimlo eich bod chi'n byw bywyd i'r eithaf? Os na, pam?

78) Ydych chi'n meddwl bod crefydd wedi bod yn ddrwg neu'n dda i'r byd?

79) Beth yw'r gyfrinach fwyaf i chi erioed ei chadw rhag rhywun?

80) Ydych chi'n meddwl eich bod chi'n berson ysbrydol?

81) Pa fater mewn gwleidyddiaeth neu gymdeithas sydd bwysicaf i chi?

82) Beth mae cariad yn ei olygu i chi?

83) Ydych chi wedi torri eich calon? Dywedwch bopeth wrthyf.

84) Ydych chi erioed wedi crio dagrau o lawenydd?

85) Ydych chi erioed wedi torri calon rhywun?

86) Beth fu'r newid mwyaf mewn eich bywyd rydych chi wedi bod yn fwyaf balch ohono?

87) Beth ydych chi'n ei wneud ar gyfer y bobl rydych chi'n eu caru fwyafbywyd?

88) Beth yw’r peth cyntaf wyt ti’n meddwl amdano pan glywch chi’r gair “cartref”?

89) Pe baech chi’n gallu bod yn unrhyw le yn y byd ar hyn o bryd, ble fyddech chi ?

90) Os ydych chi'n teithio yn ôl mewn amser am un diwrnod, i ba flwyddyn fyddech chi'n mynd a pham?

91) Am beth ydych chi'n breuddwydio fel arfer?

92 ) Ydych chi'n credu mewn tynged?

93) Ydych chi'n credu bod mwy i realiti na'r hyn a welwn â'n llygaid?

94) Ydych chi'n meddwl bod y bydysawd yn ddiystyr yn y pen draw? Neu a oes pwrpas iddo?

95) Petaech chi'n gallu dileu poen o'ch bywyd, fyddech chi?

96) Ydych chi'n credu mewn priodas?

97) Ydych chi ydych chi'n meddwl bod unrhyw beth yn digwydd ar ôl marwolaeth?

98) Pe bai modd rhoi dyddiad eich marwolaeth i chi, fyddech chi eisiau gwybod?

99) Hoffech chi fod yn anfarwol?

100) A fyddai'n well gennych chi gael eich caru neu eich caru?

101) Beth mae harddwch yn ei olygu i chi?

102) O ble rydych chi'n meddwl y daw hapusrwydd?

103) Ydy rhyddid yn bwysig i chi?

47 cwestiwn dwfn i’w gofyn i rywun sbarduno sgwrs ddofn

105) A fyddai'n well gennych fyw bywyd byr, cyffrous, neu fywyd hir, diflas ond cyfforddus?

106) Beth yw'r mwyaf gwers gofiadwy ydych chi erioed wedi dysgu?

107) A yw eich blaenoriaethau yn wahanol nawr i'r hyn oeddent yn y gorffennol?

108) A fyddai'n well gennych fod yn anhygoelcyfoethog a sengl, neu wedi torri ond yn ddwfn mewn cariad?

109) Beth sydd wedi bod yn eich peth anoddaf i ymdopi ag ef mewn bywyd?

110) Beth yw eich hoff atgofion ERIOED mewn bywyd?

111) Pe bai'n rhaid i chi gael tatŵ yma ar hyn o bryd, beth fyddai hynny?

112) Pa un sy'n bwysicach: Beth rydych chi'n ei ddweud neu sut rydych chi'n ei ddweud?

113) Ydych chi'n meddwl ei bod hi'n bwysig bod yn berson neis i bawb, neu dim ond i'ch rhai agos?

114) Pwy yw'r bobl y gallech chi ymddiried yn eich bywyd gyda nhw?

115) Ydy mae'n well gennych chi dreulio amser gyda mewnblyg neu allblyg?

116) Ydych chi'n credu mewn tynged? Neu ai ni yw rheolwyr ein tynged?

117) Beth yw eich HOFF beth amdanoch chi'ch hun?

118) Beth yw rhywbeth rydych chi'n ceisio'i osgoi'n weithredol mewn bywyd?

119) Pa argraff ydych chi am ei rhoi pan fyddwch chi'n cwrdd â nhw gyntaf? Pa fath o bersonoliaeth?

120) Beth yw eich gwendid mwyaf?

121) Beth yw rhywbeth y gallech chi ei wneud drwy'r dydd?

122) Beth yw rhywbeth y byddech chi'n ymgolli yn ei gylch pe bai pobl yn darganfod eich bod wedi gwneud hynny?

123) Beth ydych chi'n ei feddwl amlaf?

124) Sut ydych chi'n ail-lenwi'ch ynni?

125) Beth ydych chi'n ei feddwl breuddwydio amdano fel arfer?

126) Pryd oedd y tro diwethaf i chi wthio eich hun i'ch terfynau corfforol?

127) Beth RHAID i chi ei gyflawni cyn i chi farw?

128) Fyddai mae'n well gennych chi fod â deallusrwydd uchel neu empathi uchel?

129) Beth sy'n gas gennych chi weld pobl eraill yn ei wneud?

130)Pryd ydych chi wedi teimlo syfrdandod yn eich bywyd?

131) Pa rinweddau ydych chi'n dymuno eu cael nad ydych chi'n eu cael?

132) A fyddech chi'n aberthu eich bywyd dros rywun arall?

133) Beth ydych chi'n ei garu/casáu am eich diwylliant?

134) Beth yw'r peth pwysicaf nad ydyn nhw'n ei ddysgu yn yr ysgol?

135) Beth yw'r mater gwleidyddol yn eich gwneud chi FWYAF ddig?

136) Beth yw'r peth mwyaf cythryblus am fywyd?

137) Ydych chi'n meddwl bod pornograffi yn beth da neu'n beth drwg?

138) Pa bontydd ydych chi'n hapus eich bod chi wedi'u llosgi?

139) A oes unrhyw beth y mae gennych gywilydd mawr ohono?

140) Beth sy'n eich gwneud chi'n llawn cymhelliant mewn bywyd?

141) Beth sy'n y gwahaniaeth mwyaf rhyngoch chi a'ch teulu?

142) Pryd ydych chi'n teimlo fwyaf hyderus?

143) Pwy yn eich bywyd ydych chi'n dymuno i chi gwrdd yn gynt?

144) A oes unrhyw un nad ydych chi'n ei barchu?

145) Ydych chi eisiau dechrau teulu un diwrnod?

146) Ydych chi'n meddwl y byddech chi'n hapus i fod yn sengl i'r gweddill o'ch bywyd?

147) Ydy hi'n waeth methu neu beidio byth â cheisio o gwbl?

148) Ydych chi'n meddwl bod ystyr i'ch breuddwydion?

149) Ydych chi'n meddwl ei feddwl dros fater? Neu beth am feddwl?

150) Ble dych chi'n meddwl rydyn ni'n mynd pan fyddwn ni'n marw?

A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?

Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.

Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…

Ychydig fisoedd yn ôl, rydw iestynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.

Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.

Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.

Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.

Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.