Tabl cynnwys
Mae fy ngwraig yn fy nghasáu.
Mae hi wir yn gwneud hynny.
Mae'n swnio fel fy mod yn gor-ddweud, rwy'n deall hynny.
Ond ar ôl i chi ddarllen y rhestr hon, fe fyddwch deall yn iawn, os rhywbeth, yr wyf yn deall yr achos mewn gwirionedd.
“Mae fy ngwraig yn fy nghasáu”: 12 arwydd bod dy wraig yn dy gasáu (a beth fedri di ei wneud)
1) Anaml y bydd hi yn siarad â mi
Mae fy ngwraig yn gyfreithiwr. Mae hi'n sicr yn gwybod sut i siarad, a sut i ddweud celwydd. Mae hi'n gwneud hynny er bywoliaeth!
Eto o'm cwmpas ni fyddech chi'n ei dal hi'n dweud mwy na gair neu ddau.
Rwyf wedi ceisio droeon i ddechrau sgwrs a bywiogi pethau, ond nid yw byth yn dal.
Pan mae hi'n siarad â mi, mae'n swnio fel dymi fentriloquist yn gwichian allan o gornel ei gwefusau puffy (yr oedd hi wedi Botoxed y gaeaf diwethaf).
Mae'n sugno . Mae'n ofnadwy.
Beth fydden ni'n siarad amdano beth bynnag, hyd yn oed pe baen ni'n gwneud hynny? Anaml y byddaf yn mynd mor bell â hynny wrth feddwl am y mater hwn, ond rwy'n gwybod y byddai'n well gennyf beidio â theimlo fy mod yn byw mewn swigen dawel.
Yn onest, rwy'n ei chael hi'n ddiflas iawn yn ystod y blynyddoedd diwethaf. o'n priodas. Fi sy'n berchen ar hwnna.
Ond dwi'n dal i ddymuno y byddai hi'n siarad â mi fel bod dynol.
Dydw i ddim yma yn y gornel dim ond yn aros i gael ei blygu i mewn i arch a ychydig ddegawdau o nawr.
Byddwn i wrth fy modd yn cael fy nhrin fel rydw i'n bodoli.
Os mai anaml y bydd eich gwraig yn siarad â chi ac yn eich trin fel y dyn anweledig, mae siawns dda ei bod hi'n casáu chi.
Bydd llawer mwygwraig yn eich osgoi'n gorfforol pan fyddwch chi'n cerdded mewn ystafell mae'n un o'r arwyddion mwyaf amlwg bod eich gwraig yn eich casáu.
12) Mae hi'n osgoi gwneud cyswllt llygad â mi
> Mae fy ngwraig yn osgoi gwneud cyswllt llygad â mi pryd bynnag y bo modd. Pan mae hi'n gwneud hynny, mae'n edrych fel ei bod hi eisiau fy llofruddio, fel roeddwn i'n sôn yn gynharach.
Mae'n deimlad ofnadwy gwybod bod y fenyw rydw i'n ei charu yn teimlo fel hyn amdanaf ac eisiau edrych i ffwrdd oddi wrthyf fel hyn .
Y diwrnod oedd pan fydden ni’n edrych yng ngolwg ein gilydd ac ar goll mewn cariad.
Nawr mae hi’n edrych i lawr neu i’r ochr bron bob tro dwi hyd yn oed yn edrych i’w chyfeiriad .
Mae'n gwneud i mi deimlo'n suddo ym mhwll fy stumog.
Os wyt ti'n meddwl tybed a yw dy wraig yn dy gasáu, gwyliwch ei llygaid.
A yw hi osgoi dy syllu?
Sut mae hi'n edrych pan wyt ti'n dal ei llygad?
Y llygaid yn wir yw ffenestr yr enaid.
13) Mae hi'n cynllunio'n ariannol hebof i
Mae gan fy ngwraig a minnau dŷ gyda'n gilydd ac maent yn magu dau o blant. Mae hynny'n golygu llawer o gynllunio ariannu.
Rydym yn gwneud ein trethi ar wahân a darganfyddais yn ddiweddar ei bod hi hefyd wedi bod yn cynllunio'n ariannol ac yn buddsoddi hebof i, gan gynnwys cyfrannau o'n cronfeydd a rennir.
Roedd hynny'n un syndod cas yn wir.
Os yw dy wraig yn gwneud hyn nid yw hi o leiaf yn dy barchu.
Mae parch ariannol yn anghenraid llwyr mewn priodas, ac mae'n bwysig bod yn glir am arlunio. yrllinell o'r hyn y byddwch yn ei oddef ai peidio.
Yn bersonol, caeais ein cyfrif ar y cyd a rhoi gwybod iddi fy mod am i ni ymgynghori â mi ar unrhyw benderfyniadau ariannol mawr yn y dyfodol sy'n ymwneud â'r ddau ohonom.
14 ) Mae hi'n siarad yn ddrwg amdanaf y tu ôl i'm cefn
Mae fy ngwraig yn siarad yn ddrwg amdanaf y tu ôl i'm cefn.
Rwy'n gwybod hynny oherwydd dywedodd ffrind cydfuddiannol wrthyf bythefnos yn ôl ei fod wedi fy nghlywed yn cael trafferth yn y gwaith ac yn ystyried gyrfa newydd.
Dydw i ddim yn cael trafferth yn y gwaith. Dydw i ddim yn ystyried gyrfa newydd chwaith.
Ond diolch i fy ngwraig am roi darpar gleientiaid mewn perygl os ydyn nhw'n cael gwynt o'r math yma o hel clecs...
Os ydy'ch gwraig yn lledaenu clecs amdanoch chi, hyd yn oed clecs go iawn, mae hi'n bendant yn casáu chi. Nid dyma ymddygiad menyw sy'n parchu ac eisiau cefnogi ei dyn.
15) Mae'n dweud wrthyf i fy wyneb fy mod yn asshole
Mae'r pwynt olaf hwn yn mynd i fod. yn ddi-brainer, ond weithiau mae'n bwysig atgoffa pobl am bethau.
Os yw'ch gwraig yn dweud wrthych mai asshole ydych, mae'n arwydd clir ei bod yn eich casáu.
Gall fod yn gyfiawn pwt o ddicter neu genfigen dros dro, yn sicr. Ond yn anffodus mae'n fwy aml.
Unwaith y bydd eich priod a'ch partner am byth yn siarad â chi yn y mathau hyn o ffyrdd amharchus, gallwch fod yn sicr iawn bod eich priodas mewn trafferth mawr.
Fy ngwraig byth arfer melltithio o gwbl, yn enwedig tuag ataf.
Ond wedi i mi dwyllo oedd pan oedd hiyn gyntaf wedi fy ngalw'n asshole ac yn ymddangos fel pe bai'n fy rhoi yn y categori o faich diangen a dyn drwg.
Rwy'n ceisio fy ngorau i beidio â chyflawni'r rôl y penderfynodd fy mod yn ffitio ynddi.
AITA?
Mae gan y wefan Reddit adran yr wyf weithiau'n ei darllen ar gyfer chwerthin o'r enw AITA (Ai I the Asshole?)
Felly nawr rydw i eisiau agor hwn i'r cyhoedd.
Ai fi yw'r asshole yma? A ddylwn i ymddiswyddo o'r briodas hon neu a ddylwn i geisio bod yn ŵr llawer gwell?
Beth yn union ydw i'n ei wneud o'i le!
Rwy'n fodlon gwneud i'r briodas hon weithio, ond byddwn i wrth fy modd yn gwybod bod fy ngwraig hefyd wedi'i harwisgo a'i bod am wneud ei rhan hi hefyd.
Cydweithio i dorri trwy'r casineb
Os yw eich gwraig yn eich casáu, efallai y byddwch yn meddwl tybed pam y mae nid dim ond ysgaru chi.
Mewn rhai achosion gallai fod yn ariannol ac efallai ei bod hi eisiau osgoi'r drafferth o ysgariad a'r holl gymhlethdodau cyfreithiol cysylltiedig.
Yn fy priodas Rwy'n credu'n gryf bod fy ngwraig yn fy ngharu i o hyd.
Arhoswch, efallai y byddwch chi'n dweud, onid ydw i wedi treulio'r erthygl hon yn sôn am faint mae hi'n fy nghasáu i?
Ie, rydw i wedi gwneud hynny.
Ond rwy’n credu mai dyna yw ei hiaith garu a’i ffordd o ddweud wrthyf ei bod yn cael trafferth.
Dydw i ddim yn derbyn ei chamdriniaeth nac yn credu ei fod yn gyfreithlon, dwi’n credu y gallwn weithio trwy hyn .
Gyda'r offer rydw i wedi bod yn ddigon ffodus i ddod o hyd iddyn nhw trwy waith anadl a chymorth hyfforddwyr cariad ynArwr Perthynas, rydw i'n araf ond yn sicr yn ennill mwy o hyder mewnol.
Cafodd fy ngwraig a minnau hyd yn oed sgwrs lawn a braidd yn gynhyrchiol sawl diwrnod yn ôl.
Nid ydym yno eto. Rwy'n meddwl fy mod yn dal i'w chythruddo hi ddigon.
Fodd bynnag, rwy'n gweld diwrnod mwy disglair ar y gorwel.
Mae cynnydd yn cael ei wneud.
A all hyfforddwr perthynas eich helpu chi hefyd?
Os ydych chi eisiau cyngor penodol ar eich sefyllfa, gall fod yn ddefnyddiol iawn siarad â hyfforddwr perthynas.
Rwy’n gwybod hyn o brofiad personol…
Ychydig fisoedd yn ôl, Estynnais at Arwr Perthynas pan oeddwn yn mynd trwy gyfnod anodd yn fy mherthynas. Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, fe wnaethon nhw roi cipolwg unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.
Os nad ydych chi wedi clywed am Relationship Hero o'r blaen, mae'n safle lle mae hyfforddwyr perthynas tra hyfforddedig yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd cariad cymhleth ac anodd.
Mewn ychydig funudau gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.
Gweld hefyd: 10 rheswm pam nad yw rhywun byth yn fodlon ag unrhyw beth (a sut i ddelio â nhw)Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathetig, a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.
Cymerwch y cwis rhad ac am ddim yma i gael eich paru â'r hyfforddwr perffaith i chi.
angen ei wneud i ailsefydlu cyswllt a thrwsio'r pontydd sydd wedi'u llosgi.2) Mae'n edrych fel ei bod am fy llofruddio pan fyddwn yn gwneud cyswllt llygad
Pryd mae'n dod i gyswllt llygad, yn eironig nawr fi sy'n ceisio'i osgoi.
Rwy'n gwneud hynny oherwydd yr adegau pan geisiais edrych ar fy ngwraig yn llygad edrychodd arnaf gyda syllu angau a ysgydwodd fy. esgyrn.
Nid oes arnaf eisiau dim o'r vodoo hwnnw yn ymlusgo i'm henaid.
Er hynny, hi a'i cychwynnodd. Peidiodd siarad â mi a stopiodd edrych arnaf.
Pam?
Nid oes gennyf unrhyw syniad yn llythrennol. Ni allaf ond pwyntio at ddod yn brysurach yn y gwaith a chael sefyllfa iechyd llawn straen a oedd yn gofyn am orffwys yn y gwely am rai misoedd.
Hefyd, roedd y sefyllfa pan oeddwn yn twyllo nifer o flynyddoedd yn ôl, a byddaf yn cyrraedd hynny. yn ddiweddarach.
Ond roeddwn i wir yn meddwl bod hynny yn y gorffennol a ninnau wedi symud ymlaen.
Roedden ni'n gweithio ar ein priodas ac wedi cyrraedd lle gweddol sefydlog ers sawl blwyddyn yn ôl.<1
Mae darganfod ein bod bellach yn ôl i'r rhyfel distaw hwn wedi bod yn ddigalon iawn i mi ac rwy'n cael fy hun yn cael trafferth gwybod yn union beth amdanaf i yn gymaint o straen iddi.
Alla i ddim lleoli unrhyw bwynt diffiniol heblaw fy salwch pan oedd hi'n edrych fel pe bai'n gwirio.
Rwyf am i'm gwraig edrych yn fy llygad a dweud wrthyf beth sy'n bod.
Mae'n ddrwg gennyf fod fy wyneb yn gymaint o straen arni, ond byddwn i'n hoffi fy mhriodas yn ôl nawr…
3) Gadawodd hi fiunman arall i droi
Na, wnes i ddim dechrau defnyddio cyffuriau caled na mynd ar drywydd menywod ar hap...
Cefais hynny allan o fy system yn fy 20au yn barod…
Ond na, yr hyn rwy'n siarad amdano yw sut y gwnaeth fy ngwraig annwyl fy ngwthio i freichiau dieithriaid sy'n gwybod llawer am berthnasoedd.
Mae'r unigolion gwych hyn hefyd yn cael eu hadnabod fel hyfforddwyr cariad, arbenigwyr perthynas, neu yn fy meddwl i maen nhw'n cael eu hadnabod fel y bobl a achubodd fy mywyd yn y bôn.
Roeddwn i'n isel i lawr mewn ffordd mae'n gas gen i hyd yn oed feddwl amdani.
Dechreuais edrych o gwmpas am rywun i helpu, oherwydd roeddwn i roedd hi wir ar ddiwedd fy ffraethineb ac angen llais cyfeillgar ac arbenigol ar ben arall y llinell.
Tra bod yr erthygl hon yn archwilio'r prif arwyddion bod eich gwraig yn cwympo allan o gariad gyda chi ac yn casáu chi, gall fod yn ddefnyddiol i siarad â hyfforddwr perthynas am eich sefyllfa.
Gyda hyfforddwr perthynas proffesiynol, gallwch gael cyngor sy'n benodol i'ch bywyd a'ch profiadau...
Mae Relationship Hero yn safle lle mae perthynas hyfforddedig iawn mae hyfforddwyr yn helpu pobl trwy sefyllfaoedd caru cymhleth ac anodd, fel.
Maen nhw'n adnodd poblogaidd iawn i bobl sy'n wynebu'r math yma o her ac yn gwylio eu priodas yn rhwygo.
Sut ydw i'n gwybod?
Wel, estynnais allan atynt rai misoedd yn ol am y sefyllfa ofnadwy hon o deimlo fod fy ngwraig wedi ymddieithrio cymaint oddi wrthyf.
Ar ôl bod ar goll yn fy meddyliau cyhyd, bu'r rhain yn fedrus.rhoddodd hyfforddwyr fewnwelediad unigryw i mi ar ddeinameg fy mherthynas a sut i'w gael yn ôl ar y trywydd iawn.
Cefais fy syfrdanu gan ba mor garedig, empathig a chymwynasgar oedd fy hyfforddwr.
Mewn ychydig funudau yn unig gallwch gysylltu â hyfforddwr perthynas ardystiedig a chael cyngor wedi'i deilwra ar gyfer eich sefyllfa.
Cliciwch yma i ddechrau arni.
Os yw'ch gwraig yn dangos llawer o ddrwgdeimlad tuag atoch chi, peidiwch â rhoi'r gorau iddi. Yn aml mae'n rhywbeth y gallwch chi ddechrau dadgodio a datrys gyda chymorth hyfforddwr perthynas.
4) Mae hi'n fflyrtio'n gyson gyda dynion eraill o fy mlaen
Mae fy ngwraig yn fflyrtio'n aml gyda dynion eraill yn o fy mlaen.
Dydw i ddim yn golygu pan fyddwn ni allan gyda'n gilydd oherwydd nid ydym byth yn mynd allan gyda'n gilydd mwyach ac eithrio yn anaml iawn i apwyntiadau meddyg neu weithiau i fynd â'n plant i chwaraeon neu leoedd eraill.
Nid yw fy ngwraig yn trafferthu fflyrtio yn bersonol, o leiaf nid yr hyn yr wyf wedi'i weld.
Rwy'n ei olygu ar ei ffôn.
Os byddaf hyd yn oed yn edrych yn achlysurol i'w chyfeiriad, mae hi'n mynd ar drywydd ei gwefusau a secstio rhyw ddyn.
Mae hi hefyd wedi cyfaddef yn agored ac yn y bôn wedi bychanu fy mhryderon.
Dylwn sôn am fy mhroblem feddygol yn flaenorol yn ymwneud â rhai problemau gyda chamweithrediad codiad, felly mae ei phwynt yn amlwg iawn .
Fel yr ysgrifennais amdano'n gynharach, roeddwn i'n anffyddlon i'm gwraig flynyddoedd yn ôl.
Flynyddoedd yn ôl fe wnes i dwyllo arni a chael fy nal, ac mae'n ymddangos ei bod hi dal eisiau dial acmwynhau gwneud i mi deimlo fel llai o ddyn.
Dydw i ddim yn ei fwynhau.
Byrhoedlog oedd y berthynas a gwelais gydweithiwr am ddau fis ymlaen ac i ffwrdd. Cefais fy siomi, a theimlais dunnell o gywilydd.
Ymddiheurais yn hallt a buom yn mynychu cwnsela cyplau bryd hynny.
Cronom ni gopa'r bryn hwnnw ac wedi cyrraedd lle gwell yn ein priodas, felly mae gweld ni'n suddo i lawr unwaith eto yn arswydus.
Hoffwn pe gallwn deimlo'n fwy gobeithiol am y dyfodol, ond rwyf wedi cyrraedd pwynt lle rwy'n teimlo'n rhwystredig iawn.
5) Does ganddi hi ddim amser i mi ar ei hamserlen
Dydyn ni ddim yn mynd allan gyda'n gilydd. Y tro diwethaf i ni hyd yn oed siopa am nwyddau gyda'n gilydd neu fynd i swper yw dros flwyddyn yn ôl yn llythrennol.
Nid oes gan fy ngwraig amser i mi ar ei hamserlen.
Os yw hyn yn digwydd i chi, yna gallwch fod yn siŵr bod eich gwraig yn eich casáu neu fod ganddi ryw fath o broblem gyda chi (neu â hi ei hun, neu'r ddau).
Mae'n ofnadwy gwybod fy mod wedi ymroi dros 10 mlynedd o fy mywyd i fenyw sy'n does ganddi hi ddim amser i mi nawr.
Mae ganddi swydd, wir, ond mae'n fwy na hynny.
Yn syml, does ganddi hi ddim lle wedi ei neilltuo i mi, ei gwr.
Gweld hefyd: 13 arwydd o ddiffyg gonestrwydd mewn perthynasYn syml, darn gosod ydw i a disgwylir iddo weithiau goginio swper neu ymddangos i dynnu'r sothach. Mae'r briodas hon wedi dod yn gymaint o straen.
6) Mae hi'n gosod ein plant yn fy erbyn
Pan ddaw i arwyddion anferth bod eich gwraig yn eich casáu, edrychwch ar ddefnyddio'ch plant yn erbyn
Mae gennym ddwy ferch ac mae fy ngwraig yn eu herbyn yn gyson.
Mae mor ofidus, ond os byddaf yn gwylltio mae'n codi ofn ar y merched sydd ill dau yn eu preteens.
Dydw i ddim eisiau dod ar draws fel y dyn mawr drwg a chadarnhau'r holl bethau gwaethaf y mae fy ngwraig wedi'u dweud amdanaf i.
Rwy'n ceisio codi hyn yn breifat gyda fy ngwraig.<1
Hyd yn oed os yw hi mewn hwyliau drwg neu'n rhwystredig gyda mi, rwy'n erfyn arni i beidio â dod â'n plant i mewn iddo.
I mi mae hi mor siomedig gweld fy ngwraig yn gosod ein plant yn fy erbyn, ac nid yw'n rhywbeth ro'n i erioed wedi rhagweld yn digwydd pan feddyliais am rianta.
Roeddwn i'n gwybod y byddai'n anodd, yn ddryslyd, efallai hyd yn oed weithiau'n gyfyngol.
Ond wnes i erioed ddychmygu mai dyma fyddai'r math hwn o rhyfel seicolegol parhaus lle mae'r wraig rwy'n ei charu yn ceisio cael fy nghnawd a'm gwaed fy hun i feddwl fy mod yn annibynadwy ac yn ddrwg.
Os yw eich gwraig yn gwneud hyn yna mae ganddi rywbeth yn eich erbyn yn bendant.
Rhywbeth y bydd yn rhaid i chi wneud eich gorau i'w ddatrys er lles eich plant eich hun, os dim byd arall.
7) Mae hi i gyd wedi gwisgo i fyny, ond nid i mi…
Mae fy ngwraig yn ddynes boeth goch. Mae hi hefyd yn ben coch, gyda llaw.
P'un bynnag, ein cysylltiad corfforol llosg iawn a'm denodd i ati hi a dim ond yn ddiweddarach y datblygon ni gysylltiad rhamantaidd dyfnach.
Mae ganddi hi berthynas hyfryd. synnwyr o steil, ond pan rydyn ni'n dau gartref fy ngwraigyn gwisgo pants chwys a hen grysau-T.
Fodd bynnag dwi'n sylwi ei bod hi'n mynd allan gyda'i “merched” (ffrindiau) ac weithiau i ddigwyddiadau a ddisgrifiwyd yn amwys.
Straeon Perthnasol o Hackspirit:
Dwi'n credu bod fy ngwraig yn twyllo arna'i.
Dw i wedi dod ag e lan ac mae hi jest yn chwerthin neu'n wincio ac yn dweud mod i'n poeni hefyd llawer.
Yna dwi'n teimlo fy mod i'n bod yn feddiannol ac yn baranoiaidd drwy ei godi neu fod ag amheuon.
8) Mae hi wedi cael ei gwirio allan o'r ystafell wely yn barhaol
Ein rhyw roedd bywyd yn arfer bod ar dân, ond mae wedi cyrraedd pwynt lle anaml y byddwn ni hyd yn oed yn rhannu'r un ystafell a phan rydyn ni'n gwneud rydyn ni'n rholio i'r naill ochr i'r gwely.
Mae hi'n darllen ei ffôn, darllenais fy llyfr, yna mae'r goleuadau'n diffodd. Yna rydyn ni'n gwneud y cyfan eto drannoeth.
Rinsiwch ac ailadrodd.
Mae fy mywyd rhyw wedi dod yn edrych ar bornograffi, a chyn belled ag y gwn i mae hi wedi dod yn fflyrtio â dynion eraill.
Mae'n lle siomedig i fod ynddo.
Os ydych chi'n dioddef oherwydd hyn rwy'n cydymdeimlo, ac nid yw'n hawdd gwneud cynnydd arno.
Mae therapyddion rhyw yn un ffordd i mynd at hyn, yn ogystal â chyfathrebu un-i-un gyda'ch partner gymaint ag sy'n bosibl.
9) Mae hi'n gwneud i mi deimlo cymaint o straen fy mod yn fyr o wynt
<1
Erbyn hyn mae'n debyg ei bod hi'n amlwg fy mod i'n dal i garu fy ngwraig.
Fyddai neb yn cael cymaint o ddicter â fi pe na fydden nhw'n dal mewn cariad â rhywun sy'n ymddangos fel petai ddim yn teimloyr un peth.
Mae wedi mynd mor ddrwg ar adegau fel fy mod yn llythrennol yn cael fy hun yn fyr o wynt o dan y straen o fyw gyda phriod sy'n ymddangos fel pe bai'n casáu fy mherfeddion.
Ond nid oes ganddo i fod fel hyn.
Pan oeddwn yn teimlo ar goll fwyaf mewn bywyd ac wedi fy ngorchfygu gan y rhwystredigaethau hyn gyda fy ngwraig, cefais fy nghyflwyno i fideo anadliad rhydd anarferol a grëwyd gan y siaman, Rudá Iandê, sy'n canolbwyntio ar ddiddymu straen a rhoi hwb i heddwch mewnol.
Roedd fy mherthynas yn methu, roeddwn i'n teimlo dan straen drwy'r amser. Fy hunan-barch a hyder yn taro'r gwaelod. Rwy'n siŵr y gallwch chi ddweud – nid yw torcalon yn gwneud fawr ddim i feithrin y galon a'r enaid.
Doedd gen i ddim byd i'w golli, felly ceisiais y fideo anadliad rhad ac am ddim hwn, ac roedd y canlyniadau'n anhygoel.
Ond cyn i ni fynd ymhellach, pam ydw i'n dweud wrthych chi am hyn?
Rwy'n gredwr mawr mewn rhannu - rydw i eisiau i eraill deimlo'r un mor rymus â mi. Ac, pe bai'n gweithio i mi, gallai eich helpu chi hefyd.
Nid ymarfer anadlu o safon gors yn unig y mae Rudá wedi'i greu – mae wedi cyfuno'n gelfydd ei flynyddoedd lawer o ymarfer anadl a siamaniaeth i greu'r llif anhygoel hwn - ac mae'n rhad ac am ddim i gymryd rhan ynddo.
Os ydych chi'n teimlo nad ydych chi'n cysylltu â chi'ch hun oherwydd problemau perthynas a rhwystredigaeth, byddwn yn argymell yn gryf eich bod chi'n edrych ar fideo breathwork rhad ac am ddim Rudá.
Cliciwch yma i wylio y fideo.
10) Mae hi'n fy meirniadu fel locomotif stêm ar dân
Mae fy ngwraig yn swnian arna ilot. Cychwynnodd y peth yn hawdd gydag ychydig o sylwadau am sut y gwnes i wisgo a fy niogi o gwmpas fy nghartref a gwaethygu oddi yno.
Mae hi'n fy meirniadu'n ddidrugaredd nawr, yn aml gyda dim ond cipolwg ar i lawr yn goeglyd.
Rwy'n ei fychanu cymaint â phosibl, ond rwy'n cyfaddef bod fy amynedd yn gwisgo'n denau.
Mae cymaint o anghydbwysedd pŵer erbyn hyn fel fy mod i'n teimlo ei bod hi'n fy nghicio pan rydw i i lawr.
Mae'n anodd iawn i mi gadw fy hunanfodlonrwydd, ac rwy'n cyfaddef fy mod wedi mynd allan sawl gwaith gyda rhwystredigaeth, gan ddweud wrthi am gau i fyny neu i ffwrdd â hi.
Dydw i ddim yn falch o'r ymateb hwnnw , ond dyna beth ydyw.
Ar y pwynt hwn byddwn wrth fy modd pe bai rhyw fath o benderfyniad neu bont yn ein perthynas a fyddai'n glynu'n wirioneddol.
11) Mae hi'n cerdded allan o'r ystafell pan fyddaf yn mynd i mewn iddi
Mae fy ngwraig yn tueddu i adael yr ystafell yn gorfforol pan fyddaf ynddi.
Os ydw i yn y gegin, mae hi'n gadael i'r ystafell fyw.
Pan mae hi'n yfed coffi a minnau'n dangos lan i wneud tost, mae hi'n digwydd bod yn gorffen ac yn codi ei goriadau i fynd i'r gwaith.
Mae hi'n gwybod fy mod i'n sylwi ar y rhain ei hymddygiad hi ac nad wyf yn ei hoffi, ond nid oes unrhyw gyfraith yn ei gwneud yn ofynnol iddi fod yn yr un ystafell â mi.
Felly mae codi'r rhwystredigaethau hyn iddi wedi bod yn anodd.
Hi yn dweud ei bod hi'n deall ond ei bod hi jest yn brysur iawn.
Mae'n edrych yn fwy i mi fel bod ein priodas ni'n dymchwel.
Os dy