In leafde mei immen oars dy't net jo partner is?

Witst net wat der oan te dwaan?

It is in drege situaasje om yn te wêzen.

Relaasjes fereaskje in protte wurk, en sels yn 'e bêste tiden kinne se in protte út jo nimme.

Ynsette foar ien persoan foar de rest fan jo libben liket romantysk yn teory, mar yn 'e praktyk, it kin hiel lestich wêze foar minsken om desennia lang elke dei tegearre troch te bringen.

Dit kin jo fernuverje en jo allerhande skuldich en skamte fiele.

Dus wat moat do dochst? Hoe geane jo se tsjin en drage troch as is der sels neat bard?

Yn dit artikel geane wy ​​oer 8 dingen dy't jo witte moatte as jo fereale binne op immen oars dy't net jo is partner.

1. Is it sa'n grutte deal?

Sjoch, d'r is gjin oplossing foar:

Jo binne yn in kleverige situaasje as jo gefoelens ûntwikkelje foar in oar dy't net jo is partner.

Foar guon fan jimme kinne jo sels fiele dat jo fereale binne op twa minsken tagelyk.

Oan de oare kant kinne guon fan jo alles ferlern hawwe. attraksje foar jo partner, en no hawwe jo gjin idee wat te dwaan.

Earst moatte jo beseffe dat dit net sa ûngewoan is as guon minsken tinke.

De measten fan ús binne groeid nei Hollywood-films te sjen dy't leafde as alle sinneskyn en reinbôgen ôfbyldzje.

As jo ​​ienris jo wiere leafde fûn hawwe, is it libben perfekt.

No hawwe wyjo ûntdekke wat djippere problemen of tinzen dy't derfoar soargje dat jo ta in oar oanlutsen wurde.

Rinne net gewoan om wat der bart: doch it wurk om út te finen. Jo binne jo relaasje safolle skuldich.

En noch ien ding: set gjin druk op josels om daliks mei in antwurd te kommen, benammen as dizze gefoelens út it neat kamen.

It kin gewoan in foarbygeande blik wêze, of it kin wat serieuzer wêze, mar gjinien hat sein dat jo no alle haltes moatte útlûke.

Jo sille in beslút nimme as jo goed fiele om foarút te gean.

FERGESE eBook: The Marriage Repair Handbook

Allinich om't in houlik problemen hat, betsjut net dat jo op 'e skieding binne.

De kaai is om no te hanneljen om dingen om te kearen foardat de saken minder wurde.

As jo ​​praktyske strategyen wolle om jo houlik dramatysk te ferbetterjen, besjoch dan ús FERGESE eBook hjir.

Wy hawwe ien doel mei dit boek: om jo te helpen jo houlik te herstellen.

Hjir is wer in keppeling nei it fergese eBook

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk wolle advys oer jo situaasje, it kin heul nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik wie gean troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch ynde dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferbjustere troch hoe freonlik, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

De wierheid is fansels oars. Alle relaasjes tsjinkomme útdagings. Der binne hichte- en dieptepunten.

In protte minsken ûntwikkelje gefoelens foar oare minsken yn har houlik. Miskien giet har partner in drege tiid troch op it wurk en ûntbrekt se emosjonele stipe.

En dan út it neat wurdt dy emosjonele leechte opfolle troch in oar bûten de relaasje.

Dit is normaaler dan in protte minsken realisearje, en it kin net sa grut fan in probleem wêze as jo tinke dat it is.

Wy binne allegear minsken. Wy binne sosjale wêzens. Us biologyske make-up is ûntworpen om selskip te sykjen.

Eins seit David P. Brash, in heechlearaar oan 'e Universiteit fan Washington en skriuwer fan ferskate boeken oer de ûnderwerpen seks, evolúsje en ûntrou, dat minsken binne net fan natuere oanstriid foar monogamy en dat monogamy sels in resinte maatskiplike skepping is.

Kom dus net op dysels del.

It betsjut net dat dizze gefoelens permanint binne. It betsjut net dat jo op har hannelje moatte.

It betsjut gewoan dat jo gefoelens hawwe foar in oar.

Hjir is wat jo moatte ûnthâlde:

Emoasjes binne gewoan gefoelens, neat mear.

It is de aksje en betsjutting dy't jo mei har assosjearje dy't jo relaasje mei jo gefoelens definiearret.

2. Unthâld, jo hawwe rjocht op jo gefoelens

Twadde, nim in minút om te ûnthâldensels dat gefoelens in normaal diel fan it libben binne en ek al hienen jo net ferwachte dat jo dit fiele, it is in diel fan libjen.

Ommers, leafde en attraksje binne spontane emoasjes dêr't wy gjin kontrôle oer hawwe. .

Nettsjinsteande hoe't it jo miskien fan binnen skuort om gefoelens foar in oar te hawwen, is it wichtich om se te erkennen en wat tiid te nimmen om te besjen wat it betsjut.

Jo gefoelens negearje sil net meitsje se fuort. Se sille net ynienen fersprieden.

It is pas as jo jo gefoelens erkenne en se begripe, dat jo se kinne kwytreitsje.

It kin gewoan in flirty wêze, boartlike lust dêr't jo mei te krijen hawwe, of it kin in folsleine leafdesaffêre wêze yn jo tinzen.

Nettsjinsteande hoe't jo fiele, foardat jo aksjes nimme, jou josels tiid en romte om út te finen wat dizze gefoelens betsjutte foar dy.

It is ommers dyn libben en do kinst it allinnich foar dy libje.

3. Ferkenne wêr't de gefoelens weikomme en wat se kinne iepenbierje oer jo relaasje.

Minsken dy't yn lokkige relaasjes binne, hawwe gjin swalkjende eagen.

As jo ​​fine dat jo oanlutsen fiele ta in oar oars en meitsje jo soargen oer wat it betsjut, besykje wat gedachtewurk te dwaan om jo besteande relaasje.

Freegje josels ôf oft jo echt sa lokkich binne as jo tinke dat jo binne of binne d'r problemen dy't hieltyd opkomme foar jo en jo partner datwurdt net oanpakt.

Neat skynt mear ljocht op houliksproblemen as in mooglike affêre, sels as it gewoan yn jo holle sit, en jo sille it dreech fine om te konsintrearjen as jo yn twa ferskillende rjochtingen lutsen fiele .

As jo ​​relaasje wat drege tiden giet, kin dizze attraksje in reaksje wêze op 'e ôfwizing of sear dy't jo fiele fan jo partner.

Foardat jo in kar meitsje sille jo spyt hawwe, praat mei jo partner oer wat der bart mei dy twa en besykje in wei foarút te finen.

Jo kinne ferbline wurde troch de lust dy't jo fiele, mar d'r is in reden dat jo josels oanlutsen wurde troch in oare persoan ynstee fan dyn partner.

Dit kin in teken wêze dat der problemen op 'e hoarizon binne, of it kin gewoan in boartlike crush wêze.

Mar it is jo taak om út te finen wat hjir bart en begjin wat besluten te nimmen oer wat te dwaan mei dizze ynformaasje.

As jo ​​troud binne en troud bliuwe wolle, is it wichtich om mei jo partner te praten oer wat dit betsjut foar jo en jo partner en hoe't dizze gefoelens kinne beynfloedzje de relaasje.

It dreechste diel fan brekken is ligen en ûnearlikens, dus ek al kinne jo beslute om jo houlik te beëinigjen, earlik wêze mei jo partner soarget derfoar dat jo kinne fuortgean mei in goed gefoel oer josels.

Hjir binne wat fragen dy't jo sels stelle kinne:

Hoe sil myn beslút ynfloed hawwe op myn takomst?

Hoe sil dit ynfloed hawwe op it libbenfan myn man en myn famylje?

Hoe sil dit ynfloed hawwe op de persoan op wa't ik fereale bin?

Foardat jo te spontaan hannelje, is it echt wichtich om in stap werom te nimmen en echt nei te tinken oer de lange termyn effekten fan elke belutsen persoan dy't sil wurde beynfloede troch jo beslút.

Tink derom wat ik hjirboppe sei:

Gefoelens binne gewoan gefoelens. It is de betsjutting en aksje dy't jo mei har assosjearje dy't fan belang binne.

Gefoelens binne faak ferkeard en tydlik. Se binne perfoarst net rasjoneel en wy moatte se net blyn folgje.

Related Stories from Hackspirit:

Nim echt de tiid om nei te tinken oer wat de lange termyn gefolgen binne foar de minsken dy't it wichtichste binne yn jo libben, ynklusyf josels.

4. Nim wat besluten oer jo relaasjes.

Op dit stuit hawwe jo mar twa minsken om te beskôgjen: josels en jo partner.

Hoewol't it miskien wol geweldich liket te wêzen om nei te tinken oer dizze tredde persoan mei wa't jo oanlutsen binne, dêr kinne jo echt neat oan dwaan op in betsjuttingsfolle manier oant jo witte wat jo wolle en wat it bêste is foar jo relaasje.

Dit is meastal wêr't bedroch yn komt en wêrom safolle relaasjes útinoar falle. Dat is gjin paad dat jo nei ûnderen wolle.

Yn stee fan sitten en prate mei jo partner oer dizze attraksje en de problemen dy't dêrta liede, kinne jo miskien yn 'e rjochting rinne fan maklik treast.

Mar dizzeproblemen komme altyd nei it oerflak.

As jo ​​​​net tinke dat jo wat mei dizze oare persoan wolle neistribbe en jo realisearje dat it gewoan in fantasy of faze is, kin parsebegelieding jo helpe om wer byinoar te kommen mei jo partner yn in fertrouwende en leafdefolle manier.

Nim it bewuste beslút om dy persoan te ferjitten as jo mei jo partner binne.

Op 'e nij betsjut dit net dat jo lizze of ferrifelje; it betsjut gewoan dat jo in gedachte hân hawwe en keazen hawwe om dêr fierder te gean.

As jo ​​​​lokkich binne yn jo relaasje en witte dat jo net wolle dat der mear fan dy gefoelens komt, kinne jo jo enerzjy yn jo relaasje en gean fierder.

Yn feite kinne jo dit sels sjen as in kâns foar groei yn jo relaasje.

As jo ​​gefoelens ûntwikkelje foar in oar bûten jo relaasje , dan kin it wêze dat jo wat misse dat jo nedich hawwe yn jo relaasje.

5. In earlike diskusje hawwe

In earlike diskusje hawwe is krúsjaal foar elke sûne relaasje.

Dus, jo wolle miskien mei jo partner sitte en beprate wêrom't jo fiele dat jo wat misse jo relaasje.

Lit se ek har sizzen sizze.

Dit is in tiid om inoar net te oardieljen of te kritisearjen.

It is gewoan in tiid om nei inoar te harkjen en hooplik komme mei in oplossing dêr't jim beide mei iens kinne.

Tink derom: Begjin net persoanlik te wurden enoanfalle harren karakter.

Dat is as in earlike diskusje feroaret yn in fûle argumint.

Nimmen wol dat.

Tink derom, as jo relaasje trochgean moat en it wichtichste, groeie, dan moatte jo in produktive diskusje hawwe dy't it echte probleem oanpakt.

Lit persoanlike beledigingen derút.

No as jo it hawwe oer de echte problemen oer wat jo fiele is. ûntbrekt yn jo relaasje, en jo hawwe josels op in earlike, dúdlike en folwoeksen manier útdrukt, dat is geweldich.

As jo ​​beide ôfpraat binne om te dwaan wat jo kinne dwaan om de relaasje te balansearjen sadat jo mear hawwe tiid foar famylje en tegearre wêze, dan is dat it measte wêrop jo kinne hoopje.

Mar as jo yn 'e rin fan' e tiid fine dat se weromkomme op deselde manieren dy't yn it foarste plak liede ta dit probleem, dan is it tiid om freegje har nochris wat der yn 'e hel is.

It is wichtich om se te litten witte dat se dit patroan net kinne bliuwe herhelje, om't it ynfloed hat op jo relaasje.

As al it oare mislearret, is profesjonele help altyd in opsje, en problemen trochwurkje is altyd better dan net de oaljefant yn 'e keamer te erkennen.

As jo ​​beslute om foarút te gean mei dizze oare persoan en witte dat de leafde echt is, doch dan jo bêst om dingen yn te einigjen in manier dy't de relaasje net ferneatiget.

Jo hoege net wat te ferbrekken of útinoar te skuorre foardat jo derôf rinne.

Jo kinne dit trochwurkje mei jopartner sadat jo beide fuort kinne rinne klear om de folgjende faze fan it libben oan te nimmen.

Jo bêste weddenskip is, om earlik te wêzen mei jo partner oer dizze nije gefoelens.

Spitigernôch in protte fan minsken geane der alles oan om te lizzen en de wierheid te ferbergjen, mar as jo in skjin gewisse wolle, sille jo earlik wêze mei de persoan dy't jo leafhawwe.

6. Jou dysels net de skuld

Sels as jo yn in tawijd relaasje sitte, kin it sa no en dan barre dat jo ien moetsje en jo daliks ta har oanlutsen fine.

It docht net betsjutte dat jo in min persoan binne of dat jo it lok dat jo al hawwe yn jo besteande relaasje net fertsjinje.

It betsjut dat jo minske binne.

Neffens datingcoach, James Preece, jo kinne yn 'e war fiele of bang wêze om gefoelens te koesterjen foar in oar dy't jo partner net is.

Mar hy seit dat jo net op dy manier moatte reagearje.

"Foardat jo dogge neat drastysk, nim in stap werom. It is perfoarst normaal om noch altyd fancy oare minsken, sels as jo binne yn in lokkich relaasje."

"Jo kinne wêze yn in relaasje mei immen en noch altyd wurdearje in goed looking persoan as jo se sjogge. In bytsje fantasy hjir of dêr is sûn salang dat is alles.”

As jo ​​der oer tinke, is it in wûnder dat wy hjir net mear oer hearre, want wy libje yn dizze lytse bubbels mei ús direkte freonen , famylje, en partners en ferjit dat der in hiele wrâld fanminsken dy't der binne dy't like goed - as net better - foar ús kinne wêze.

Dus as jo ien moetsje dy't jo sa'n bytsje fan jo fuotten sweeft, tink dan gewoan dat it normaal is om ynteressearre te wêzen en yntrigearre troch oare minsken . Dan wolle jo beslute wat jo der oan dwaan moatte.

7. Lit it foarby gean...

As jo ​​binne lykas de measte minsken dy't crushes ûntwikkelje, sil it fluch passe en sil gjin kwea dien wurde.

It kin spannend en sels spannend wêze om ien nij te moetsjen en fyn dysels oanlutsen ta harren, mar it hoecht net folle fierder te gean as dat.

It kin sels hiel spannend wêze as se mei dy flirten en yn dy ynteressearje lykje, mar as jo net jouwe it elke romte om te groeien, it sil neat wurde.

Op 'e nij komt it allegear del op 'e besluten dy't jo meitsje oer jo libben en hoe't jo it libje wolle.

Wylst relaasjes binne wichtich en it is altyd in goed idee om de problemen troch te wurkjen dy't jo hawwe, jo kinne noch beslute hoe't jo jo ienige libben libje.

As jo ​​hjir net wat út wolle, lit it giet fuort.

De tiid fynt in manier om minsken fierder te bewegen...altyd.

8. Jou dysels wat romte

As neat oars, lit jo dan wat tiid nimme om nei te tinken oer wat dit alles foar jo en jo relaasje betsjut.

As jo ​​​​net noflik fiele om dêr mei jo partner oer te praten , oerweeg om in terapeut of riedshear te sjen.

It kin helpe jo gefoelens te artikulearjen