Elk brekken is in ferskriklike (mar net te ûntkommen) ûnderfining.

It makket net echt út oft de relaasje op goede betingsten of op minne betingsten einige is, en it makket net folle fan in ferskil as jo binne de persoan dy't de sjitten ropt of dejinge dy't dumpt wurdt.

Breakups binne in ferlies fan in ferbining dy't ûnûntkomber beide partijen beynfloedet.

Yn tsjinstelling ta wat wy leauwe kinne, kinne breakups ek swier wêze foar manlju , en net op manieren dy't wy normaal ferwachtsje.

Wy tinke faak dat jonges har net sa min fiele yn in skieding, om't se der gjin yntinsive emoasjes oer sjen litte.

Yn guon gefallen, se reagearje net iens op it brekken oant in pear wiken of moannen dêrnei.

Dit komt om't se miskien tinke dat it brekken tydlik is.

Om't manlju en froulju heul ferskillende manieren hawwe fan útdrukking hoe't se har fiele, it is ek mooglik dat wy har brekkegewoanten ferkeard begripe.

Dus hoe gedrage jonges har krekt nei in skieding?

Hjir binne 17 dingen dy't hy kin dwaan:

1) Hy giet allinich yn 'e hibernaasjemodus.

Wy ferbine faaks "hibernaasje" mei bisten dy't har tariede op 'e winter. Bearen skûlje yn har hoalen; iikhoarntsjes slaan op nuten op foardat de snie begjint te fallen.

As manlju in skieding ûndergeane, hawwe se de neiging om harsels op deselde manier te isolearjen.

Ynstee fan yn in beamstam te graven, geane jonges en stock op junk food, fideospultsjes, en films wylst útfine hoe't jo omgean mei harren brutsen herten.

Miskien, lykasfroulju, se fine treast wylst se krollen op in bank mei wat iis.

In skieding liedt faaks ta depresje en lege enerzjy, dus wês net te fernuvere as se in protte sliepe.

De hibernaasje-taktyk is in ferdigeningsmeganisme tsjin de pine.

Oars as froulju, manlju ek leaver allinnich te wêzen nei it brekken. Tusken binge-watching en sliepkes kinne se wat tiid nimme foar yntrospeksje om te ferwurkjen wat der bard is.

Miskien freegje se har ôf wat se dien hawwe kinne om de relaasje te reparearjen foar it brekken.

As hy dejinge is dy't de dumping dien hat, kin hy syn kar opnij betinke.

En as hy dejinge is dy't dumpt is, freget er him miskien ôf oft de redenen foar it útbrekken jildich binne.

Yn alle gefallen, de hibernaasje-modus lit se har geast fan dingen ôfhelje en foar harsels soargje.

2) Hy is yn selsdestruktyf gedrach.

Dit is ien fan 'e meast duorsume myten oer breakups.

Manlju fiele pine yn ferskate nivo's en graden nei it splitsen, benammen as se emosjoneel ynvestearre binne yn 'e relaasje of serieus ferbûn binne mei har partner.

Wy sjogge dit net omdat manlju wurde oplaat om in stoere eksterieur op te setten, sadat se harsels har ferlies net goed fertrietje litte. Se binne bang om beoardiele te wurden omdat se te weepy of girly binne.

Sûnder in útlaat foar dizze emoasjes is it net ûngewoan dat selsdestruktive oanstriid nei inbrekken.

Of drinken, smoken en oare ferslavingen binne meastal de gewoanten wêr't in hertbrutsen keardel him nei draaie soe.

In skieding kin in al besteande ferslaving sels fergrutsje.

Yn situaasjes dêr't in keardel quit stofmisbrûk op oanstean fan syn eks-partner, hy koe eins weromfalle en werom nei de ferslaving mei in wraak.

De psychology efter dit gedrach is dat manlju tinke sels-destructing is in manier om werom te kommen by har partner. It is as wol in keardel syn eks sjen litte hoe't se syn libben ferniele.

Guon manlju nimme dit idee fan wraak sels nei it folgjende nivo. Nei in breakup, se fiele ferkeard; har grutskens is ferwûne.

Om't it lykwols net as manlik beskôge wurdt om der oer te skriemen of in freon te freegjen om nei har te harkjen, koene se har eks-partner útslaan om harsels te "beskermjen".

Hy kin wat wreeds tsjin syn eks sizze of har persoanlike petearen, ôfbyldings en fideo's lekke. As de situaasje eskalearret, kin er syn eks-partner sels stalkje of fysyk skea dwaan.

3) Hy besiket wer byinoar te kommen mei syn eks.

Minne manlju har eksen nei it útbrekken? Fansels dogge se dat. Se binne ommers minsklik.

Mar guon manlju hawwe in gewoante om har eks-partner soms nei it brekken op te roppen en te freegjen oft se wer byinoar komme kinne.

Se kinne miskien sels út 'e wei gean om grutte gebearten út te fieren of de freonen fan har eks te oertsjûgjen dat hy de relaasje wol begjinneop 'e nij.

Manlju begeare likefolle yntimiteit as froulju.

Sels as in keardel genietsje fan it wille, single-libben, hâlde se ek fan in relaasje.

Guys like famkes dy't se soarchje om te beskermjen en de persoan te wêzen dêr't se fan ôfhinklik binne.

It ding is dat se har eks faaks net werom krije om't se net witte hoe't se der oan moatte. Besykje jo eks te oertsjûgjen troch logyske redenearring sil noait wurkje.

It is de minsklike natuer om altyd oan in tsjinargumint te tinken, benammen oer emosjonele problemen lykas dit.

Wat jo nedich hawwe is in plan fan aksje basearre op sûn minsklike psychology. En relaasje-ekspert Brad Browning hat ien foar jo.

Brad giet troch de bynamme fan "de relaasjegeek", foar goede reden. Hy is in bêstferkeapjende auteur en jout advys oer syn ekstreem populêre YouTube-kanaal.

Yn dizze ienfâldige en echte fideo sil hy jo presys sjen litte wat jo kinne dwaan om jo eks dy't jo wer wolle wolle.

Wat jo situaasje ek is - of hoe slim jo it ferkeard hawwe sûnt jo twa útinoar binne - Brad Browning sil jo in oantal nuttige tips jaan dy't jo daliks kinne tapasse.

Hjir is in link nei syn frije fideo wer.

4) Hy siket nei rebound relaasjes.

Soms, as in keardel in skieding ûndergiet, wurdt er wat fan in playboy.

Hy giet fan de iene tafallige fling nei de oare en hat in string fan rebound relaasjes dy't net hiel lang duorje.

Hoewol't wy meastalsjoch dit personaazje yn film en tv, dizze keardel bestiet ek yn it echte libben.

Mannen hawwe de neiging om troch ferskate redenen rebound-relaasjes te gean:

• Hy wol it omgean mei syn gefoelens foarkomme. .
• Hy wol net allinnich wêze.
• Hy fielt him net noflik mei it ferlies.
• Hy wol nei in ôfwizing syn selsbyld ferbetterje.
• Hy moat him winske fiele.