Tha an t-eagal oirnn uile gun caill sinn an neach air a bheil sinn cho measail. Agus chan eil duine dèidheil air a bhith a’ briseadh suas nas motha.

Ach a bheil thu fhathast mì-chinnteach a bheil do leannan, do chompanach no do charaid cudromach fhathast gad ghràdh mar a tha i aig toiseach do dhàimh?

Ge bith ciamar uill tha thu a' smaoineachadh gu bheil thu eòlach oirre, tha e dìreach uaireannan, gu bheil boireannaich cho doirbh a thuigsinn.

Mar sin mus smaoinich thu a chaochladh, seo 20 soidhne airson coimhead nuair a tha thu airson faighinn a-mach a bheil eagal air do nighean romhpa. gad chall.

A bheil eagal oirre do chall? 20 soidhne soilleir

Tha gaol cho mòr aice ort. Tha thu cudromach dhi – tha i a’ cur luach ort fhèin agus air an dàimh a th’ agad.

Is dòcha gu bheil i a’ dìon a cridhe bho phian air eagal gun caill i na tha i ag iarraidh - thusa! Is e dìreach a bhith a' smaoineachadh nach bi thu na beatha ga sgrios a-staigh.

Mar sin dèan do dhìcheall gus a dìon bho phian gu h-àraidh ma tha thu a' faireachdainn mar a tha eagal oirre do chall.

Ciamar a nì thu? fhios so ? Seo mar a tha.

1) Tha i an-còmhnaidh gràdhach

Tha a bhith a’ smaoineachadh ort a’ coiseachd air falbh bhuaipe rudeigin nach eil i airson tachairt.

Mar sin, tha i a’ dèanamh cinnteach gu bheil i a' dèanamh a h-uile rud a bheir ort a bhith a' faireachdainn toilichte agus cofhurtail.

Fiù 's ma dh'fhàsas i feargach aig amannan, cha chuir dad stad oirre bho bhith a' dèanamh rudan snog dhut.

Agus faodaidh tu an-còmhnaidh a bhith a' faireachdainn cho làidir ceangal tòcail a bhios tu a’ roinn uair sam bith a bhios i timcheall ort – agus eadhon mura h-eil thu còmhla.

Tha i ag iarraidheile, cha chluinn thu faclan àicheil bhuaipe.

Cha ghabh i ri do dhroch bheachdan no feuchaidh i ri do atharrachadh. Gabhaidh i ri d’ neo-fhoirfeachd agus do chuilbheartan — agus bheir i gaol dhuit air an son.

Ge bith dè an gaol a th’ againn air cuideigin, bidh cuid de chealgairean gar cur beagan irioslachaidh. Faodaidh gur e na h-abairtean, na cleachdaidhean, agus na rudan neònach sin a tha a 'seasamh a-mach agus a' toirt buaidh oirnn mar cactus.

Agus nuair a bhios tu a' strì ri gabhail riut fhèin, seallaidh i na tha a dhìth ort fhèin a ghràdhachadh.

16) Seachnaidh i còmhstri riut

Nuair a tha eagal air boireannach do chall, feuchaidh i an-còmhnaidh ri sabaid de sheòrsa sam bith riut a sheachnadh.

Fhad ‘s a tha boireannach fo eagal gun caill thu thu. tha sabaidean eadar càraidean gu tric do-sheachanta, lorgaidh i dòighean air an cumail chun ìre as ìsle.

Tha seo a’ ciallachadh nach cuir i dragh ort mu chùisean beaga neo-chinnteach leithid a bhith a’ dìochuimhneachadh fios a chuir no an sgudal a chuir a-mach.

Tha fios aice nach fhiach rudan beaga mar sin geama sgreamhail.

An àite a bhith ag èigheach agus a’ sabaid air ais nuair a tha còmhstri agad, feuchaidh i ri smachd a chumail air mar a dhèiligeas i rithe. agus freagair i.

S ann air sgàth 's gu bheil i a' cur luach air an dàimh agad oir tha e nas cudromaiche na bhith a' cur seachad ùine ag argamaid.

17) Tha i dha-rìribh neo-eisimeileach

De na comharran gu bheil an t-eagal oirre air do chall, 's i a neo-fhèinealachd an rud as dùrachdaiche.

Tha i a' toirt i fhèin le làn-chridhe – a h-ùine, a lùths, agus a h-aire dhut – gun dad iarraidhtill.

Ma tha fios aice gun cuir thu crìoch air rudeigin, cuiridh i biadh air do shlighe. Ma tha feum agad air cuideachadh, cunnt gu bheil i ann dhut.

Tha fios aice gum feum i ìobairt nuair a dh'iarras an t-àm air a shon, gus am bi an gaol as motha aice air fad.

Tha i comasach air gràdh a dhèanamh. gu neo-fhèineil.

Agus faodaidh na feartan seo dearbhadh:

• A’ gabhail ùine airson èisteachd an àite a bhith a’ gabhail beachd
• Gun a bhith breithneachail
• A bhith toilichte co-rèiteachadh
• Gun a bhith a’ cumail gearanan sam bith
• A’ cuideachadh san dòigh as fheàrr as urrainn dhi

Agus tha fios aice nach iarr i ort fuireach mura h-e sin a tha thu ag iarraidh . Fiù 's ma tha e doirbh dhi, tha do thoileachas a' ciallachadh tòrr dhi nas motha na rud sam bith eile.

18) Tha i gad thoirt a-steach don chearcall aice

No tha i mar-thà air do chuir a-steach gu a teaghlach, a càirdean, charaidean, agus eadhon luchd-obrach.

Tha i moiteil asad, tha gaol aice ort, agus tha i airson do chàirdeas a thoirt chun ath ìre.

Nuair a bheir i fios thugad, chì thu gu bheil cha mhòr a h-uile duine coltach aithne dhuit mu thràth. Tha sin air sgàth 's gu bheil i mar-thà air innse dhan a h-uile duine dè tha thu a' ciallachadh dha.

Chan eil i airson do chall agus lorgaidh i dòighean gus do dhèanamh mar phàirt de do bheatha.

Tha fios agad gu bheil i a-steach thugad agus chan eil i airson a chall nuair a bhios i a’ roinn dhealbhan dhiot air feadh a cunntasan meadhanan sòisealta.

Tha i airson gum bi fios aig an t-saoghal gu lèir gu bheil thu air a cridhe a ghlacadh – agus tha i an dòchas nach bris thu e. bho chèile.

19) Tha i gad thoirt a-steachanns a h-uile plana aice

Nuair a bhios gaol aig do chompanach ort, bhiodh i airson a h-uile mionaid a chur seachad còmhla riut.

Agus tha e a’ ciallachadh gum bi thu a’ toirt a-steach na tiodhlacan is na planaichean aice.

Tha an t-àite sònraichte seo na cridhe agad mu thràth – agus dh’ fheuchadh i ri do dhèanamh mar phàirt de na prìomh amannan na beatha. Dh'fheuchadh i fiù 's do bhruadar fhilleadh a-steach.

Seo barrachd eisimpleirean a sheallas gu bheil i a' faicinn àm ri teachd leat:

• Tha i ag iarraidh molaidhean air rudan a nì thu san àm ri teachd
• Tha i a’ bruidhinn mu do bhruadar còmhla
• Tha i airson teaghlach a bhith còmhla riut
• Tha i a’ bruadar mu latha na bainnse is mìos na meala agad

Tha seo a’ sealltainn gu bheil i airson gealltainn dhut agus an còrr de a beatha a chaitheamh còmhla riut.

Is ann air sgàth ’s nach eil i airson do ghaol, d’ aire agus do spèis a chall.

20) Tha i a’ tasgadh nad dàimh

Tha i a’ gabhail cùram mud dheidhinn agus a’ cur luach air a’ chàirdeas a th’ agad.

Tha i gad fhaicinn fhèin agus air do dhàimh mar na stòran aoibhneis, brìgh agus sàsachaidh as beairtiche aice.

Agus chan ann a-mhàin air sgàth 's gu bheil eagal oirre mu chall, ach cuideachd air sgàth gu bheil gaol cho mòr aice ort.<1

Tha i a’ toirt prìomhachas don dàimh agad oir:

• Tha e a’ toirt faireachdainn sàbhailteachd dhi agustèarainteachd
• Tha an ceangal domhainn a tha thu a’ roinn a’ toirt brìgh do a beatha

Nuair a tha e follaiseach tha eagal oirre do chall

Ma tha na soidhnichean gu h-àrd a’ dearbhadh gu bheil eagal air do chompanach ma tha thu gad chall, dh'fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann cuideachd carson a tha i a' faireachdainn mar sin.

Le bhith a' toirt gràdh do chuideigin faodaidh sin eagal mòr a chur air an neach sin a chall. Tha am pian neo-thomhaiseach agus dòrainneach – agus chan eil duine airson a' bhròn sin a chur an cèill.

Ma tha coltas gu bheil i dian no ro-dhìonach, 's ann air sgàth 's gu bheil i teagmhach mu a comas air do chumail.

Sin air sgàth 's gu bheil i trom leigeadh leatha fhèin a bhith gad iarraidh, feumach ort, agus gaol a thoirt dhut.

Ach tha fios agam, tha i a’ tuigsinn luach a’ cheangail chugallaich seo – oir, ann an tiota, faodaidh e atharrachadh gu bràth.

Ach ge bith dè, bi faiceallach le a cridhe. Agus na gabh a cuid faireachdainnean mar thabhartas.

Na fàg i fo bhròn le do gheallaidhean falamh. Mura h-urrainn dhut gealltainn, na toir oirre tuiteam air do shon.

Fiù mura h-eil seo a’ gealltainn gum bi thu còmhla fad do bheatha, smaoinich gu bheil thu beannaichte airson cuideigin a bhith agad aig a bheil fìor ghràdh agus luach

Mar sin nuair a tha i ag innse dhut gu bheil eagal oirre do chall, tha i ag iarraidh beatha air a bheil i ann an gaol.

Chan eil i ag iarraidh ach gum bi thu còmhla rithe, fuireach còmhla rithe .

Chan eil dad a bharrachd, gun dad nas lugha.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ris acoidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Is dòcha gu bheil thu a' mothachadh mar a tha i a' nochdadh spèis anns na dòighean seo:

• Tha a bhith gad fhaicinn ga lìonadh le uiread de thlachd
• Tha còmhraidhean leatha an-còmhnaidh fosgailte, onarach, agus inntinneach
• A’ faireachdainn blàths a h-uile uair a bheanas i riut
• A’ cur an cèill a gaol ann an diofar dhòighean
• A’ leantainn ort a’ mhòr-chuid den ùine

2) Tha i an-còmhnaidh ann dhut

Tha i ann dhut chan ann a-mhàin aig amannan math is dona.

Is i an duine agad - cuideigin aig a bheil eòlas air na faclan ceart airson a ràdh aig an àm cheart.

Nuair a bhios feum agad air cuideigin ris am bruidhinn thu, cha leig thu eadhon a leas sin innse dhi, oir bidh fios aice ceart na cridhe.

Bhiodh i eadhon a’ cuir dheth agus ag ath-eagrachadh a planaichean nuair a dh’ fheumas tu i. Agus ma tha thu a’ faireachdainn shìos, tha i ann airson do thogail suas.

Tha seo a’ ciallachadh gu bheil fìor ghràdh agus luach aice ort.

Tha e mar gum biodh a sonas ceangailte riut; cho fad 's a bhios tu toilichte, tha i toilichte cuideachd.

Agus ged nach biodh an cùram agad cho mòr, 's i an neach as motha a tha a' toirt cùram dhut.

3) Cha bhi i toilichte. t gabh mo leisgeul

Uaireannan, faodaidh eadhon a bhith ag ràdh duilich a bhith na fhacal duilich a ràdh – airson diofar adhbharan.

Le bhith ag ràdh duilich tha neach so-leònte agus bidh e tòrr nas duilghe gabhail ri mearachdan.

Ach nuair a tha eagal air boireannach do chall, cuiridh i a h-uaill air an taobh. Sa bhad, bidh i a’ dèanamh oidhirp gus cùisean a rèiteach agus an cumaildàimh làidir.

A chionn 's nach eil i ag iarraidh gum bi thu air do shàrachadh leis na gnìomhan agus na giùlan aice, canaidh i duilich nuair a bhios i a' faireachdainn gu bheil i air rudeigin ceàrr a dhèanamh.

Canaidh i duilich nuair a rinn i rudeigin ceàrr, agus eadhon nuair nach do rinn i. Tha fios aice gu bheil thu nas cudromaiche dhi na a pròis.

Is e an rud, tha i den bheachd gu bheil leisgeul a’ cuideachadh le bhith a’ càradh dàimh agus a’ dèanamh daoine nas comhfhurtail le chèile.

4) Chan eil tha aon eile an coimeas riut

Chan eil sùilean aice air duine sam bith eile agus is leatsa a-mhàin a tha a cridhe.

Chan eil i ag iarraidh dad anns an t-saoghal seo nas motha na thusa a bhith nad phàirt dhith.

Mar sin nuair a tha coltas gu bheil i rud beag ro theann – chan eil i ro mhòr no ro fheumail – tha dìreach an t-eagal oirre gun caill i thu.

Cha dèan i cron air na tha i airidh air. 1>

Sin an t-adhbhar gu bheil i a’ bruidhinn ri coidse dàimh.

Agus tha i ga dhèanamh gus an dàimh agad a neartachadh.

Às deidh na h-uile, faodaidh coidse dàimh proifeasanta soilleireachd a thoirt dhi carson tha eagal oirre do chall.

San aon dòigh, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad. 'S e làrach a th' ann an Relationship Hero far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a' cuideachadh dhaoine gus dèiligeadh ri cùisean gaoil.

'S e an rud gum faod dàimhean a bhith troimh-chèile agus sàrachail agus uaireannan, bidh e doirbh fios a bhith agad dè a nì thu an ath rud.

B’ àbhaist dhomh a bhith teagmhach mu bhith faighinncuideachadh bhon taobh a-muigh gus an do dh'fheuch mi e.

Fhad 's a bha mi a' dol tro àm cruaidh nam chàirdeas, chaidh aca air briseadh tron ​​fhuaim agus air fìor fhuasglaidhean a thoirt dhomh.

An coidse ris an do bhruidhinn mi ghabh mi an ùine airson mo shuidheachadh sònraichte a thuigsinn agus thug mi seachad comhairle air leth cuideachail.

Agus tha an dàimh agam air a bhith tòrr nas fheàrr na bha e roimhe.

Mar sin na fuirich gus am bi e ro fhadalach… an ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus fìor shoilleireachadh a thoirt dhut mun t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus sùil a thoirt orra.

5) Tha i ag iarraidh d’ aire

S dòcha Saoil carson a bhios i gad ghairm a h-uile uair, a’ cur teachdaireachdan thugad aig uairean neònach, a’ cumail sùil ort, agus a’ cur na h-ùrachaidhean sin air thuaiream. air a bhith còmhla fad linntean.

Tha, tha i a' feuchainn – barrachd na tha fhios agad 's dòcha.

Agus sin an t-adhbhar a tha i ag iarraidh gun toir thu an aire dhi. Tha i ag iarraidh ùine a chur seachad còmhla riut, agus chan e oidhcheannan leatha fhèin.

Tha i airson a bhith ri do thaobh ann an ùpraid chudthromach agus a' faireachdainn gu bheil na gàirdeanan gràdhach sin air am pasgadh timcheall oirre.

Barrachd air sin , tha ceangal riut nas cudromaiche na rud sam bith eile.

Tha seo a' ciallachadh gu bheil uiread de ghaol aice ort agus feuchaidh i cho cruaidh ris an aire sin a chumail glaiste dhi.

6) Bheir i mach an duine annad

Bheir a cridhe agus a h-anam ort a bhith a’ faireachdainn mar dhuine air a bheil gaol, agus fo chùram, agusa dhìth.

Tha i ag aithneachadh agus a’ cur luach air d’ fhireannachd, a’ mothachadh do thagradh gnèitheasach – agus ag innse dhut mu dheidhinn.

• Tha fios aice air an neart a th’ agad
• Leigidh i bidh thu a’ stiùireadh agus tha i a’ leantainn
• Tha i ag innse dhut mar a tha i a’ faireachdainn sàbhailte nad ghàirdeanan
• Tha i gad chuimhneachadh ma tha thu air mullach do gheam
• Tha i a’ sealltainn a taobh boireann
• Tha i a’ toirt spèis dhut
• Tha ùidh aice nad bheatha, do chur-seachadan agus do dhreuchd

Agus nuair a thèid i na mìle a bharrachd agus a nì i rudan nach àbhaist dhi a dhèanamh , ma-thà, tha fios agad le cinnt gu bheil eagal oirre do chall.

7) Tha i dìleas agus 100% dìleas

Cunnt air cuideigin air a bheil eagal do chall a bhith taiceil, dìleas, agus dìleas.

Tha e mar gum biodh e na mhisean aice na beatha a bhith gad bhrosnachadh agus a bhith nad chompanach dìleas dhut - ge bith an e clach-mhìle beatha a th’ ann no gu bheil thu a’ ruith do bhruadar.

Tha spèis aice do na luachan agad agus tha fios agad gum faod thu daonnan earbsadh innte ri duine sam bith.

Tha fios agad nach dèan i breug is mealladh ort. Bidh i daonnan dìleas do a briathran 's a geallaidhean.

Fiù 's ma tha iomadh roghainn aice, 's tusa an aon fhear dhi agus tha a cridhe fhathast air do shon.

Tha a bhith dìleas agus dìleas dhut. feartan ionmholta agus mar sin dèan cinnteach gun cuir thu luach air a dìlseachd.

Ged a tha eagal oirre do chall, cha chuir i dàil sam bith ort falbh ma tha fios aice gu bheil thu a’ mealladh oirre.

8) Tha i a’ dèanamh a h-uile càil dhut

Tha cumhachd aig a’ mhòr-chuid de bhoireannaich an-diugh agus a’ cumail suas an cuidneo-eisimeileachd – mar sin bithibh an dùil gun seas iad an talamh.

Faodaidh iad co-dhùnadh leotha fhèin agus tha iad saor iad fhèin a chur an cèill agus na tha iad ag iarraidh.

Ach fiù 's leis an t-saorsa agus an co-ionannachd seo, tha boireannach a' air eagal do chall feuchaidh tu ris a h-uile rud a chanas tu a dhèanamh.

Fiù 's ma nì i atharrachaidhean beaga, cha bhi sin follaiseach idir. Dhèanadh i rudan gun ghearan oir chan eil i airson do bhuaireadh idir.

Tha spèis aice do na smuaintean agus na feumalachdan agad – agus tha a h-uile facal a chanas tu a’ ciallachadh tòrr dhi.

9) Tha i a' nochdadh an taobh umhail aice

Tha a' mhòr-chuid de bhoireannaich a' fàs umhail gu nàdarra dha na fir air a bheil iad air an tàladh.

Mar sin ma tha i a' dèanamh umhail dhut, tha e a' ciallachadh gu bheil gaol cho mòr aice ort agus gu bheil eagal oirre gun caill i thu. thu.

Tha seo a' ciallachadh gu bheil i:

• A' leigeil leat a bhith mar an duine air a bheil thu
• A' cur do mhiannan 's do fheumalachdan os cionn a cuid
• A bhith còmhla riut fad na h-ùine
• A’ feuchainn gun a bhith ag argamaid riut
• A’ faighneachd cead nuair a tha i airson rudeigin a dhèanamh
• A’ dol còmhla ri do bheachd
• A’ gabhail do cur-seachadan agus dìoghras
• A’ feuchainn ri rudan a dhèanamh fiù ’s ged a tha i gam faicinn sgìth

Faodaidh i a geàrd a leigeil sìos agus a bhith ceart gu leòr leis a’ mhì-chinnt – agus tha sin air sgàth gu bheil earbsa aice annad.

Is ann le bhith umhail gu dearbhach as urrainn dhi barrachd dìoghras, neart, agus beatha a thoirt don dàimh agad.

10) Tha i airson a bhith brèagha nad shùilean

Tha i ag iarraidh coimhead math agus a bhith aig an ìre as fheàrrfad na h-ùine.

Ged a tha e nàdarra do mhnathan a bhith a’ gabhail cùram dhiubh fhèin, chì thu gu bheil i a’ dèanamh barrachd oidhirp gus deagh bheachd a thoirt ort.

Chan eil seo a bhith eu-domhainn, ach is urrainn dhuinn Na aicheadh ​​gu bheil tarraingeas corporra cudromach gu mòr – gu h-àraid dha fir.

Ge bith càite a bheil thu a' dol a-mach air ceann-latha no fiù 's dìreach a' dèanamh mhearachdan, mothaich cho math 's a tha a h-aodach, a falt agus a cumadh.

Bheir i fiù’s uairean ag ullachadh nuair a choinnicheas i riut. Agus tha i cuideachd a’ faighneachd do bheachd air mar a tha i a’ coimhead.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Mar sin nuair a tha i an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith a’ coimhead brèagha, tha i a’ toirt àrdachadh misneachd dhi fhèin – agus tha i ga dhèanamh dhut.

Chan eil i airson do chall.

11) Is tusa a prìomhachas

Tha thu chan e roghainn. Tha thu cudromach dhi agus tha i a' toirt prìomh phrìomhachas dhut na beatha.

Nuair a tha eagal air do leannan gun caill thu thu, thig a h-uile càil eile às a dèidh.

Bheir i ùine is lùth dhut. , agus aire nas motha na rud sam bith eile. Tha gaol aice ort agus tha i airson a h-uile cothrom a ghabhail gus sin a shealltainn le bhith a’ cur seachad ùine còmhla riut.

Is dòcha nach fhaic thu gu bheil i air a bhith a’ dèanamh seo:

• Ma tha i a’ bruidhinn ri cuideigin agus thusa cuir fios thuice, crochaidh i suas a bhruidhinn riut
• Fàgaidh i na tha i a’ dèanamh gus freagairt a thoirt do na teachdaireachdan agad
• Togaidh i do fiosan ge bith dè a bhios i a’ dèanamh
• Cha dèan i briseadh dùil dhut gu bràth

Is tusa a’ phrìomh dhòigh aicegu bheil na feumalachdan faireachail, na faireachdainnean agus an t-slàinte agad cho cudromach 's a tha i fhèin.

12) Bidh i ag atharrachadh airson na b' fheàrr

Soidhne eile gu bheil eagal oirre do chall 's i deònach atharrachadh na feartan agus na cleachdaidhean nach toil leat mu deidhinn.

Beachdaichidh i air na beachdan agad gus i fhèin a dhèanamh nas fheàrr. Nì i oidhirp mhothachail gus i fhèin a leasachadh.

Agus tha sin air sgàth gu bheil i ag iarraidh a bhith mar an nighean as fheàrr dhut gun a bhith a’ toirt buaidh air a luachan agus a fèin-spèis.

Fiù 's ma tha i ceart mar a tha i 's e, chan e a-mhàin gu bheil i a' toirt toileachas dhut - ach tha i ga dhèanamh oir tha e ga dhèanamh nas toilichte agus nas fhallaine.

Ach na cuir cuideam oirre a bhith nad chuideigin nach eil i.

13) Tha i so-leònte le sibhse

Gu tric, cha toil le daoine a bhith so-leònte oir tha cuid ga fhaicinn mar laigse.

Ach nuair a tha boireannach fo eagal ur call, gheibh i' na biodh eagal ort a so-leòntachd a chur an cèill.

Tha i den bheachd gur e dòigh air tuigsinn, mathanas agus co-fhaireachdainn a th’ ann a bhith so-leònte. Agus tha seo a' ciallachadh gum faic i an rud as fheàrr annad agus gu bheil gaol aice ort airson na rudan beaga a nì thu.

An àite a bhith a' dèanamh gnìomh làidir, tha i a' gabhail a-steach a cuid faireachdainnean agus a h-eagal. Aidichidh i gum bi i air a milleadh ma dh' fhàgas tu i — agus cuiridh eadhon an smuain air do chall dragh is cràdh oirre.

Agus tha i cofhurtail a cridhe fhosgladh dhut agus a h-anam a dhòrtadh.<1

Is ann air sgàth 's gu bheil cùram mòr aice mu do dheidhinn - agus chan eil i ag iarraidhcaill na th' aice.

Agus 's i a so-leòntachd a tha ga fàgail nas bòidhche agus nas sònraichte.

14) Bidh i a' fàs eudmhor aig amannan

Nuair a tha thu ann an dàimh no fiù 's ma tha thu dìreach a' suirghe, tha e cumanta a bhith eudmhor.

'S e eud a tha a' toirt oirnn a bhith fo eagal gun caill sinn cuideigin no dàimh air a bheil sinn a' cur luach cho mòr.

Mar sin ma sheallas i faireachdainnean le eud, tha sin 'na chomharradh gu bheil eagal oirre do chall.

Bithidh i a' cur dragh oirre leis a' bheachd gun cuir thu cuideigin nas bòidhche, nas gnèitheile, nas buige na h-àite - no fiù 's cuideigin nach toigh leat.<1

Nochdaidh an t-eud aice ann an cuid de na suidheachaidhean seo:

• Bithidh i furachail mu do charaidean is do cho-obraichean boireann
• Thèid i an aghaidh nigheanan a bhios a’ suirghe riut
• Bheir i stalc air na caileagan a leanas tu air na meadhanan sòisealta
• Bogaidh i thu gus a fearann ​​a dhìon agus innsidh i do chàch sin

Ach chan eil cus eud ann math agus mar sin feumaidh tu dearbhadh dhi nach tachair na h-eagal aice. Cuir luach air a h-earbsa agus air a' ghaol a tha i air a bhith a' toirt dhut.

15) Tha i gu tur a' gabhail ris na lochdan agad

S e soidhne eile air a bheil eagal oirre do chall nuair a thionndaidheas e sùil dhall air na mearachdan beaga agad.

Tha i a’ feuchainn ri na h-easbhaidhean agad a thuigsinn leis gu bheil e a’ fulang gu mòr ris na cuachan beaga ud. neònach. Ged a dh’ fhaodadh i beachd a thoirt seachad no rudeigin a mholadh