Tha dàimh an dèidh dàimh air tighinn gu crìch ann an droch bhristeadh.

Tha coltas gu bheil thu an-còmhnaidh a’ dol an sàs ann an argamaidean le do charaidean is do theaghlach, eadhon le daoine ùra ris an coinnich thu.

Nuair a tha e a’ faireachdainn nach eil dad ann. aon reusanta san t-saoghal seo tuilleadh, is dòcha nach e an duilgheadas a th’ ann dha a h-uile duine eile. 'S dòcha gur tusa a-mhàin a tha ann.

Chan eil e furasta gabhail ris.

Ach 's e aideachadh gu bheil duilgheadas agad a' chiad cheum gu fuasgladh fhaighinn air, mar a chanas iad.

Mar sin cuidichidh a bhith ag aithneachadh do ghiùlan puinnseanta thu gus fàs mar dhuine.

Aon uair ‘s gu bheil thu air sin a dhèanamh, tha thu air do shlighe gu bhith gad leasachadh fhèin.

Seo 12 rud as urrainn dhut tòiseachadh a’ dèanamh gus do chuideachadh gus tòiseachadh.

1. Bi nas mothachail air càch

Chan eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a tha puinnseanta a’ tuigsinn gu bheil iad puinnseanta.

Tha iad a’ smaoineachadh gu bheil an rud a tha nàdarrach agus àbhaisteach dhaibhsan cuideachd nàdarrach agus àbhaisteach do chàch cuideachd – ach chan eil sin fìor.

Tha na tha daoine a’ gortachadh ag atharrachadh, agus is e sin as coireach gu bheil a bhith mothachail air daoine eile cho cudromach airson deagh dhàimhean a chumail agus gus puinnseanta a sheachnadh.

Is dòcha gun do tharraing cuideigin thu gu aon taobh roimhe agus dh'innis iad dhut nach robh iad a' cur luach air na thuirt thu roimhe.

A-nis, mus can thu rudeigin a dh'fhaodadh a bhith gortach do dhaoine eile, feuch ri do chur fhèin ann am brògan do charaidean.

Faighnich thu fhèin: Ciamar a bhiodh iad a' faireachdainn nan robh mi ag ràdh seo?

2. Stad a dhol seachad air a’ choire

Tha e nàdarrach a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail nuair a bhios tu a’ dèanamh bùrach agus gu bheil daoine annfeargach, a' sireadh cò rinn e.

Chan eil duine airson a bhith anns an t-suidheachan teth. Ach feumaidh tu cuideachd tuigsinn gur e duine daonna a th' annainn uile.

Agus 's e a bhith neo-fhoirfe aon de na feartan comharraichte a th' ann a bhith nad dhuine.

'S dòcha mus do chuir thu a' choire air adhart airson rudeigin a chionn 's gu bheil thu cha robh thu airson a bhith a' coimhead dona.

Ruigidh tu dhut fhèin e ag ràdh nach do rinn thu ach an dòigh sin a chionn 's gu robh neach eile iomagaineach agus gun tug an dragh buaidh ort.

Co-dhiù, gun a bhith cunntachail airson na rinn thu, cha sgaoil sin ach an puinnseanta timcheall air eadhon nas motha.

3. Ionnsaich mar a nì thu leisgeul ceart

S e aon de na rudan as cudromaiche a bu chòir dhut ionnsachadh mar a ghabhas thu leisgeul ceart.

Gu sìmplidh a bhith ag ràdh, chan eil “Duilich” gu leòr uaireannan.

Seadh, faodaidh tu a ràdh gu bheil thu ga chiallachadh leis a h-uile cnàimh nad bhodhaig nuair a chanas tu Duilich, ach ma chumas tu a’ dol mu na seann dòighean agad, dh’ fhaodadh gum bi Duilich sin cho luachmhor ri bhith a’ cleachdadh gunna uisge gus teine ​​​​a chuir às.

Feumaidh fìor leisgeul a bhith fìor agus feumaidh e cuideachd a thighinn le aithne air na rinn thu.

Gabh ris na mearachdan agad agus feuch nach dèan thu a-rithist iad. Is e an leisgeul as fheàrr giùlan atharrachadh.

4. Na bi ro luath airson breith a thoirt air feadhainn eile

Chan eil daoine “neònach”; tha thu dìreach gam breithneachadh ro luath.

Is e a bhith ro bhreithneachail aon de na feartan as cumanta a th’ aig daoine puinnseanta.

Ma nì cuideigin gnìomh ann an dòigh air nach eil thu cleachdte ris, dh’ fhaodadh echan ann a chionn 's gu bheil iad "neònach", ach air sgàth mar a dh'fhàs iad suas.

Le bhith gam breithneachadh gu sgiobalta agus ag innse dha do charaidean mu dheidhinn cha sgaoil sin ach àicheileachd agus gràin.

An àite a bhith a’ gairm gu sgiobalta ainmean orra, feuch gun cuir iad eòlas orra an toiseach.

Dh'fhaodadh gun cuir iad iongnadh ort le cho “àbhaisteach” sa tha iad.

5. Lean air adhart air na chanas tu a nì thu

Is e feart puinnseanta cumanta a th’ ann gun a bhith a’ leantainn air adhart leis na chanas iad a nì iad.

Mar as motha a chanas tu agus mar as lugha a nì thu, bidh an nas lugha de bhrìgh a tha aig na faclan agad.

Bidh thu ag innse do dhaoine gu bheil thu a’ dol a thòiseachadh gnìomhachas, gu saor-thoileach am badeigin, a’ siubhal an t-saoghail – ach chan atharraich thu do dhòighean gu bràth.

Bidh na faclan agad lag agus nach dean thu ach luidhe ri càch agus riut fèin.

An àite sin, faodaidh tu faighneachd dhiot fhèin, dè dha-rìribh a tha thu airson a dhèanamh?

Agus dè a tha gad stad o bhith gan dèanamh?

Dh’ fhaodadh seo do chuideachadh mu dheireadh gus tòiseachadh air leantainn troimhe.

6. Stad a dh'fheuchainn ri feadhainn eile aon-suas

Nuair a bhios cuideigin a' roinn sgeulachd oillteil nam beatha, chan e cuireadh a tha sin airson stad a chur air agus an sgeulachd agad a tha eadhon nas miosa buileach a cho-roinn.

Seadh, is dòcha gu bheil thu deagh rùintean airson sin a dhèanamh – tha thu airson innse dhaibh gu bheil thu gan tuigsinn – ma chuireas tu bacadh orra dh’ fhaodadh sin dìreach toirt orra faireachdainn mì-dhligheach.

Gu tric bidh daoine puinnseanta a’ dèanamh seo gus fèin-truas a chleachdadh gus an aire a thionndadh thuca.<1

An àite a bhith ag ràdh, “Bu chòir dhut beachdachadh ort fhèinfortanach, nuair a bha agam ri dhol tro rudeigin, bha e tòrr na bu mhiosa”, faodaidh tu feuchainn gun dad a ràdh idir.

Na bi dìreach a' feitheamh ri freagairt, ach feuch ri èisteachd.

> Is dòcha gu bheil thu fiù 's a' tuigsinn nach fheum iad ach na faireachdainnean aca a chur an cèill nas motha na còmhradh a bhith aca.

7. Tuig nach e an obair a th' agadsa daoine eile a chàradh

Tha e fìor nuair a bhios cuid de dhaoine a' dol tro amannan cruaidh, gu bheil feum aca air cuideachadh.

Dìreach air sgàth 's gu bheil cuideigin a' sealltainn gu bheil feum aca air cuideachadh chan eil sin a' ciallachadh gu bheil iad feumach air cuideachadh bhuat.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Na gabh gu pearsanta e.

Ach is dòcha nach cuir thu do làmh-cuideachaidh air cuideigin thoir orra faireachdainn glè mhath, ge bith dè cho math sa tha thu.

Feuch nach toir thu comhairle do dhaoine nach eil fiù 's ga iarraidh.

Chan eil iad ga iarraidh. adhbhar: oir chan fheum iad a chluinntinn an-dràsta fhèin.

Uaireannan, 's e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh a bhith ann còmhla riutha, fiù 's ann an sàmhchair.

'S dòcha gum bi aca bha feum aca air àite gus an cluinnteadh iad.

Ma dh'fheumas tu cuideachadh a thoirt dhaibh dh' fhaodadh sin a bhith gam fàgail nas miosa.

8. Stad a bhith a’ toirt do chreideasan air càch

Nuair a tha thu dìoghrasach mu do bheachdan, tha e furasta a dhol a-steach don inntinn gur e do bheachdan as fheàrr agus gur e do smuaintean an dòigh “ceart” air rudan fhaicinn.<1

Ach chan eil daoine a’ dol a ghabhail gu dall ri rudeigin a chanas daoine eile. Tha an creideasan fhèin aig daoine.

Nuair a tha thucuir do chuid fhèin orra, is dòcha gu bheil thu gu foighidneach ag innse dhaibh gu bheil na tha iad a’ creidsinn ceàrr – rud nach eil an-còmhnaidh fìor.

An àite a bhith ag innse do dhaoine gur e do bheachd am beachd as fheàrr, feuch ri smaoineachadh air mar barrachd de mholadh.

Tha teansa mòr ann cuideachd gu bheil thu ceàrr mun bheachd agad cuideachd.

9. dha-rìribh Èist ri Daoine

Tha e cho furasta an-diugh ar fòn a tharraing a-mach agus tòiseachadh a’ gluasad tro na meadhanan sòisealta, fiù ’s nuair a tha thu nad shuidhe tarsainn air mac an duine eile.

Am fòn agad nad làimh no air a’ bhòrd fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin is dòcha gun comharraich iad nach eil iad cho cudromach dhut; tha am fòn nas cudromaiche na iad.

Faodar a leughadh gu furasta mar bhith eas-urramach agus puinnseanta.

Nuair a bhios iad a’ bruidhinn, cuir sìos am fòn agad – no nas fheàrr fhathast, cuir a-steach do pòcaid.

Thoir làn aire don neach eile agus leig le ceangal nàdarra nochdadh.

10. Na fuirich air càch rudeigin a dhèanamh air do shon

Is dòcha gu bheil thu feargach agus feargach leis nach eil gin de do charaidean a’ ruighinn a-mach thugad gus sùil a chumail ort.

Tha e mar gum biodh tu a’ faireachdainn gu bheil còir agad air cùram pearsanta bho chàch.

Ach is e an fhìrinn nach bi duine a’ caitheamh uiread ùine a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin cho mòr riut fhèin.

Faodaidh tu do charaidean a ghairm meallta agus do chàirdeas a cheasnachadh, ach 's dòcha gu bheil iad dìreach trang a' feuchainn ri am beatha fhèin a stiùireadh.

Chan eil dad ann ach do ego a' cur stad ort bhoa' sìneadh a mach thuca an toiseach.

11. Gabh ris na mì-thèarainteachd agad

Is e aon de na h-adhbharan a tha daoine a’ nochdadh giùlan puinnseanta air sgàth gu bheil iad airson an cuid mì-thèarainteachd fhalach.

Bidh iad a’ cuir a’ choire air cuideigin eile leis nach eil iad airson gun mothaich daoine ciamar neo-chùramach no neo-chùramach a tha iad.

Air neo, faodaidh iad aire a tharraing thuca a-mhàin gus an dearbhadh a lorg nach fhaigh iad annta fhèin.

Tha e fada nas fhasa gabhail ri do mhì-thèarainteachd na chaidh a dhèanamh.

Ach 's e ceum cudromach a tha ann ri ghabhail ma tha thu airson a bhith cho puinnseanta mar dhuine.

Ionnsaich maitheanas dhut fhèin agus gabh ris an àm a dh'fhalbh airson mar a bha e: an àm a dh'fhalbh.

>Tha cothrom agad a-nis a bhith nad dhreach nas fheàrr dhut fhèin.

12. Lower Your Pride and Ego

Adhbhar eile a tha daoine cho puinnseanta 's gu bheil iad a' creidsinn gu bheil còir aca.

'S dòcha gun do dh'fhàs iad suas ann an dachaigh bheairteach, 's mar sin tha iad a' creidsinn gum bu chòir a h-uile càil a thoirt seachad. dhaibh ma tha iad ga iarraidh.

No seach gu bheil iad eòlach air cuideigin ainmeil, tha iad airidh air an aon ìre de leigheas.

Tha an ceann a' leudachadh agus bidh iad a' fàs nas dealaiche bhon fhìrinn.

Bheir e beagan ùine a bhith a’ lughdachadh d’ uaill agus d’ ego.

Dh’ fhaodadh e a bhith a’ ciallachadh gum feum thu fuireach sàmhach ann an coinneamh gus am faigh daoine eile deàrrsadh. Is dòcha gu bheil mi

t a’ ciallachadh sealbhachadh suas ris na mearachdan agad, ge bith dè cho beag ‘s a tha iad.

Ach le bhith a’ nochdadh irioslachd gu bhith gad chuideachadh a’ fàs tòrr a bharrachd san ùine fhadateirm.

13. A bhith nas lugha puinnseanta

Chan eil a bhith puinnseanta maireannach. Faodaidh tu atharrachadh.

Ag aideachadh gu bheil thu mar-thà na ghluasad misneachail air adhart gu bhith a' leasachadh do bheatha.

Cha tachair seo thar oidhche, ge-tà.

A bhith nad charaid dlùth is dòcha gun cuidich thu ri do thaobh thu air an turas seo.

Faodaidh tu innse dhaibh gun cuir thu fios thugad nuair a thòisicheas an taobh puinnseanta agad ga nochdadh fhèin.

Faodaidh tu bruidhinn ri neach-proifeiseanta cuideachd ma tha feum agad air gu.

Ged is dòcha nach bi na toraidhean an-còmhnaidh follaiseach, aon latha bidh cothrom agad coimhead air ais agus innse dè an ìre as fheàrr leat.

A h-uile càil oir chuir thu romhpa tòiseachadh an-diugh.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil,co-fhaireachdainn, agus air leth cuideachail bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.