Bidh a h-uile duine a’ faighinn na creagan aca ann an dòigh eadar-dhealaichte, agus chan eil sinn a’ breithneachadh. Mar sin, a bheil thu airson uiread de thlachd a thoirt don duine agad is e a’ caoineadh dìreach air do bheulaibh?

Falbh air adhart. Canaidh sinn e, tha e teth. Ach, ciamar a choileanas duine na toraidhean iongantach sin?

San artaigil seo, bheir sinn dhut na dòighean a dh’ fheuch agus a dh’ fheuch na curaidhean! Air a ghealltainn gun toir thu toileachas gealtach don duine agad san leabaidh.

Rachamaid sìos agus spìosrach!

22 dòigh air an duine agad a bhith a’ caoineadh san leabaidh

Faodaidh tu dèanamh moran de nithean a bheir air duine a bhi ri caoineadh, a' gul, agus eadhon a' caoineadh 's an leabaidh.

Fhuair sinn thu ma tha thu airson rudan a dhanamh anns an t-seòmar-leapa a bheir air an duine agad a bhith a' reubadh suas le fìor thlachd.

Seo liosta mhionaideach!

1) Tha sònaichean erogenous cudromach

Cuimhnich gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte.

Nuair a thig e gu gnè, bidh a’ mhòr-chuid againn a’ dèanamh coitcheannas agus na toir aire don taobh seo.

Mar sin, ma tha sinn a’ bruidhinn air sònaichean erogenous, cuimhnich gum faod iad a bhith eadar-dhealaichte airson gach neach.

Dè tha sinn a’ ciallachadh, tha thu a’ faighneachd ?

Is dòcha gum faigh cuid de na fir tlachd às na fuaimean a nì boireannach anns an leabaidh, agus cuid eile nas ...tapaidh, mar sin a bhruidhinn, agus b’ fheàrr le an leannanan am pògadh ann an dòighean sònraichte.

Dh’ fhaodadh cuid eile faighinn air a tionndadh air adhart le cromag tioram.

Biodh sin mar a dh'fhaodadh e, tha fios againn gu cinnteach air aon rud.

Tha sònaichean erogenous aig an duine agad agus, ma tha thu eòlach orra agus gan cleachdadh gu do bhuannachd, bidh thu bheir air glaodhaich 's an leabaidh.

2) Moladhnad dàimh.

Bidh iad a’ suathadh ri chèile gu tric

Fiù ‘s dhan fheadhainn againn nach eil a’ còrdadh ri mòran conaltraidh corporra, tha e na fhìrinn gu bheil e na chuideachadh mòr gus earbsa a thogail agus ceangal a dhèanamh ris cuideigin eile.

Tha fòcas mothachaidh na dhòigh-obrach a tha mòran de leasaichean feise dèidheil air a mholadh.

Tha e coltach ri geama airson faighinn a-mach dè na diofar sheòrsaichean suathadh a bhios cuideigin a’ faireachdainn. Mar bhuannachd a bharrachd, bidh e a’ toirt air falbh cuideam bho ghnè, leithid orgasm no dol-a-steach.

Cuidichidh suathadh mothachaidh càraidean a bhith a’ leughadh cànan bodhaig càch a chèile.

Tha seo, an uair sin, a’ fàgail tha an gnè aca a’ fuireach nas fheàrr.

Tha earbsa ann an càch a chèile

Tha onair deatamach airson deagh bheatha feise a mhealtainn. Mura h-eil thu onarach le do chom-pàirtiche cha bhith thu riaraichte.

Mar sin, bi fìrinneach:

• Mura h-eil thu ann an sunnd, no ma tha orgasm agad duilich dhut, innis dhaibh;
• Bruidhinn mu na cùisean ìomhaigh bodhaig agad ma tha iad agad;
• Ma tha rudeigin ann a tha gad fhàgail mì-chofhurtail, bruidhinn mu dheidhinn.

Na tog teannachadh àicheil eadar thu fhèin agus do chompanach. Cuir earbsa annta agus nochd do smuaintean, gus am bi fios aca carson is dòcha nach eil thu riaraichte.

Bheir sin cothrom dhaibh leasachadh!

Cha bhith iad a’ toirt breith air a chèile

Chan eil leithid de rud ann ri inbhe àbhaisteach ann an gnè.

Tha gnè cho sònraichte ‘s a tha thu, mar sin cumaibh cuimhne, fhad ‘s a tha e aontaichte, dè tha thu ag iarraidh, dè as toil leat, agus ciamar cudromach tha e ag atharrachadhbho dhuine gu duine.

A bharrachd air an sin, bidh do libido ag atharrachadh thar do bheatha. Is e na rudan a bheir air atharrachadh:

• Ìre do hormona;
• Do shlàinte corporra;
• Sgìre do bheatha làitheil.

Tha daoine a tha a’ fuireach ann an dàimhean fad-ùine sùbailte leotha fhèin agus leis na com-pàirtichean aca. Bidh seo, an uair sin, gan cuideachadh gus beatha gnè choileanta a bhith aca.

Bidh iad a’ toirt ùine dha chèile

Le aois, bidh freagairteachd feise a’ slaodadh sìos. Faodaidh ùine dhoirbh a bhith aig fir nas sine a bhith a’ faighinn agus a’ cumail suas togail.

Do bhoireannaich, faodaidh menopause tiormachd faighne adhbhrachadh agus nas lugha de fhreagairtean feiseil.

Mar sin, dèan ùine dha chèile agus tog dlùth-chàirdeas mall. Na cuir cus cuideam air a bhith air do dhùsgadh sa bhad. Rannsaich dè a thionndaidheas do chom-pàirtiche air agus co-roinn do mhiannan!

Chan eil eagal orra deuchainn a dhèanamh

Faodaidh eadhon gnè a bhith dòrainneach ma nì thu san aon dòigh a h-uile turas e.

Seo cuid de mholaidhean:

• Feuch diofar shuidheachaidhean;
• Lorg dòighean ùra air càch a chèile a bhrosnachadh;
• Cluich timcheall le diofar rudan.
<8

Faodaidh ùr-ghnàthachadh a bhith math a bhith a’ faighinn tlachd à feise a-rithist.

Tha iad a’ gabhail cùram mu na com-pàirtichean aca

Tha a bhith toilichte le bhith a’ toirt toileachas do chuideigin eile deatamach airson a bhith nas toilichte san leabaidh.

Is dòcha gu bheil seo a’ ciallachadh gum feum thu ìobairtean beaga a dhèanamh, mar a bhith ga dhèanamh nas trice – no nas lugha! – na tha thu cleachdte ris, no aig àm eile, no eadhon a’ sgrùdadh dofantasasan com-pàirtiche.

Tha iad a’ còrdadh riutha fhèin taobh a-muigh dlùth-chàirdeas

Tha cleachdadh math. Tha e math a bhith a’ dèanamh rudan a tha a’ còrdadh riut airson arousal gnèitheasach oir bidh do bhodhaig a’ toirt a-mach endorphins.

Faodaidh e a bhith ag eacarsaich, a’ peantadh, no eadhon a’ còcaireachd. Is e a’ phuing gum faigh thu air do dhùsgadh nas luaithe.

Bidh iad a’ fàs comhfhurtail

Do chuid de dhaoine, tha smaoineachadh air lube no eadhon dèideagan a chleachdadh mar aideachadh gun do dh’ fhàilnich iad.

Cha b' urrainn dha a bhith nas fhaide bhon fhìrinn.

Tha com-pàirtichean a tha a' toirt aire do dh'fheumalachdan a chèile nas sàsaichte gu gnèitheasach.

Bidh iad ga chàradh

Ceart gu leòr, tha fios againn, chan eil seo coltach ri dreach Hollywood de thoileachas a-riamh às deidh sin.

Dhearbh luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Thoronto gu bheil beatha gnè math agus barrachd dlùth-chàirdeas aig càraidean a tha ag obair gu gnìomhach air an dàimh aca.

Is e an oidhirp a tha cunntachail, gun a bhith a’ creidsinn ann an companaich anam agus a’ seachnadh còmhstri.

Chan eil iad a’ coimhead cus pornagraf

Tha tràilleachd porn gu fìor agus tha mòran dhaoine a’ fulang leis.

Eadhon ged a dh’ fhaodadh cuid de sheòrsan erotica a bhith math dha càraidean ma tha tràilleachd ann bidh am beatha feise a’ fulang.

Tha duilgheadas aig fir a bhith air am brosnachadh leis na com-pàirtichean aca.

A bharrachd air an sin, bidh porn a’ cruthachadh dùilean neo-phractaigeach agus chan e dealbh neo-mhearachdach a th’ ann de cò ris a tha gnè coltach.

Chan eil gnè aca ach gus an ìre as àirde a ruighinn

Cha bu chòir gum feumadh orgasm faighinn a-mach an e gnè a th’ ann no nach eil. bha e math.

Faodaidhdha-rìribh a’ toirt buaidh air faireachdainn agus a’ cur cuideam air daoine.

Cuimhnich, tha ceangal agus fìor dhlùthsachd nam feartan nas cudromaiche nuair a thig e gu feise na dìreach orgasm.

Tha iad a’ tuigsinn a chèile

Ann an ùine ghoirid, tha fios aca mar a gheibh iad an cuid com-pàirtichean teth agus fo thrioblaid.

Mar as trice, faodaidh fir a bhith ann an sunnd ann an aon diog, gun bhrosnachadh.

Do mhòr-chuid de bhoireannaich, is e am brosnachadh barrachd inntinneil na corporra.

Ma tha eòlas agad air seo agus a bhith mothachail air faodaidh an dithis agaibh barrachd tlachd fhaighinn bho na tachartasan feise agad.

An urrainn do choidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Dàimh Gaisgeach nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha an coidse agam.leis a' choidse foirfe dhut.

obraich astar fada

Tha fàileadh an neach eile na fheart cudromach nuair a thig e gu tarraing. Dha mòran, tha fàileadh an com-pàirtiche air na cluasagan no an aodach aca teth.

Faodaidh tu brath a ghabhail air seo le bhith ag innse dha gu bheil am fàileadh aige teth!

Cha leig thu leas a bhith toinnte e. Faodaidh rudeigin mar “Is toil leam a bhith a’ caitheamh do chochall oir tha fàileadh mar thusa,” faodaidh e a bhith gnèitheasach.

Nas fheàrr buileach, mar seo tha e eòlach air gu bheil e a’ còrdadh riut san t-seòmar-cadail cuideachd.

3) Cluich cluais

Tha na cluasan nan raon mothachail, agus bidh mòran dhaoine ga meas nuair a bheanas cuideigin riutha no gam pògadh.

Na dèan cus dheth, ge-tà!

Ruith do oibrichidh a mheoir air cùl a chluasan, a' caitheamh 'earrann, agus a' magadh mu 'n cuairt le d' theangaidh.

Ceanglaibh so uile, agus beagan de chainnt shalach, agus bithidh agaibh e ri sgiùrsadh le tlachd.

4) Tha a shliasaid a-staigh airidh air aire

Fhad 's a tha thu ga phògadh, bruth do chorragan suas is sìos san raon seo.

Tha craiceann nan sliasaid a-staigh air leth mothachail agus a' toirt aire dha tha e a' dèanamh a h-uile càil nas fheàrr.

Cuimhnich nach bi thu garbh, tha beagan spadadh aotrom agus suathadh ag obair glè mhath.

Feuch e ma tha thu airson toirt air barrachd iarraidh agus a ghluasad fiadhaich!<1

5) Tha pògadh amhaich ag obair glè mhath

Gu h-àraidh às dèidh a bhith a’ magadh air na cluasan.

Faodaidh tu beagan a bharrachd a chluich mun amhaich, a’ measgachadh eadar bìdeagan beaga is pògan.

> Tha gnìomhan seòmar-cadail math mu dheidhinnmothachadh air togail.

6) Gabh cùram air a chorragan & palms

Tha a h-uile massages sgoinneil airson endorphins a leigeil ma sgaoil, a dh’ fhaodadh leantainn gu gnìomhachdan de nàdar eadar-dhealaichte, eadhon ged nach eil an massage fhèin gnèitheasach.

Sin as coireach gu bheil sinn ga mholadh: massage a làmhan gu socair, 's dòcha nach d'fhiosraich e a leithid a-riamh.

Ma chluicheas tu gu math na cairtean agad, bidh e agad a' caoineadh le toileachas ann an ùine sam bith.

7) Thoir an aire don torso aige

Tha sinn buailteach a bhith a’ smaoineachadh nach eil raon broilleach dhaoine cudromach, ach chan eil dad nas fhaide bhon fhìrinn.

Ma tha thu a’ gabhail cùram den torso aige le do chorragan agus a’ tionndadh a’ chuideam, cuiridh e teth is dragh air. .

S dòcha gum bi e fiù 's a' smaoineachadh gun tèid thu dìreach sìos an sin ... ach na tarraing air ais agus cùm a' magadh air.

Nuair a bhios e agad dìreach mar a tha thu ga iarraidh, bidh thu 's urrainn dhut an ro-shealladh a thòiseachadh, ach cuimhnich a bhith ro-innleachdail mu dheidhinn.

8) Faodaidh cluich teodhachd a bhith math

Tha cluich teodhachd na dhòigh math air toirt air cuideigin a dhol craicte, agus tha e fìor spòrsail cuideachd!

Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a’ toirt cuid de chiùban-deighe a-steach don t-seòmar-cadail, a’ magadh air na sònaichean erogenous aige. Nuair a tha thu ag iarraidh, cluich le do theanga timcheall na sgìre gus a bhlàthachadh.

Bi deiseil airson a dhol fiadhaich leat.

9) Tha uachdranas cinnteach gu bheil spòrs ann

Èist, cha robh fios againn air seo nas motha, ach tha tòrr fhireannach a-muigh an sin a bhiodh toilichte a bhith fo smachd boireannach.

Mar as àbhaist, bruidhinn mu dheidhinnan toiseach, ach ma tha e a-staigh ann… carson nach fheuch thu e?

Is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faighinn a-mach gu bheil thu dèidheil air a bhith ga dhèanamh nad thràill san leabaidh. Cuideachd, tha e na dhòigh cinnteach air toirt air caoineadh anns an t-seòmar-cadail.

10) Faodaidh lotan cùbhraidh iongantasan obrachadh

Nuair a tha thu adharcach, faigh an lotion as fheàrr leis - no an lotion as fheàrr leat - agus cuir air do làmhan 's do chasan e.

'S e dòigh mhath a th' ann air a' chùbhraidh a cheangal ri na h-oidhcheannan teth agad. 0> Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an geama àrdachadh, cuir an lotion sin an sàs dìreach ro cheann-latha còmhla ris. 'S e deagh dhòigh a th' ann a bhith a' dùileachadh rudeigin nas fheàrr buileach nas fhaide air adhart air an fheasgar.

11) Dèan beagan fuaim!

Seall do mheas gu fosgailte. Na biodh eagal ort a bhith a’ caoineadh no eadhon a’ sgreuchail nuair a tha thu a’ faighinn feise!

Is e an dearbhadh as fheàrr dha gu bheil thu a’ faighinn tlachd às a h-uile mionaid còmhla. Cho mòr 's nach urrainn dhut cuideachadh ach a bhith àrd nuair a bhios tu còmhla ris!

Cuideachd, cuidichidh e e gus tòiseachadh air na fuaimean aige fhèin a dhèanamh, agus creid sinne, tha seo ag obair iongantach don cheangal bidh thu a’ roinn.

12) Suathadh air a’ bhot aige

Ma gheibh thu grèim air a chùl fhad ‘s a tha thu ga dhèanamh bheir sin smachd dhut air a luaths agus air a ghluasad, agus tha e a’ faireachdainn math dha cuideachd.<1

Fìrinn shaidheansail dhut: nuair a gheibh thu grèim air a’ bhot aige, thèid an craiceann mothachail timcheall a’ phinn agus an anas a tharraing agus brosnaichidh e crìochnachaidhean neoni san sgìre.

A bharrachd air an sin, faodaidh e a bhithsgoinneil ri ro-innse cuin a thig e nas fhaisge air a bhith a’ tighinn gu crìch leis gum bi na fèithean aige a’ gleusadh gu neo-thoileach.

Faodaidh tu dian an orgasm aige a mheudachadh agus eadhon toirt air caoineadh bho ecstasy.

13) Is e Lube an freagair

Tha Lube sgoinneil, agus chan ann a-mhàin airson a dhol a-steach. Tha gnè beòil agus obraichean-làimhe nas fheàrr cuideachd le leann air choireigin.

Faodaidh tu eadhon fheuchainn nuair a chluicheas tu le teòthachd: bi ciùb deigh nad bheul airson greis mus tèid thu sìos air.

Bidh barrachd seile agad air a sgàth, agus bidh an dòigh anns am bi an teòthachd ag èirigh nad bheul nas brosnachail dha.

Airson dol a-steach, le bhith a’ cleachdadh lube stèidhichte air silicone nì sin cùisean tòrr nas fhasa air a shon agus thoir an cothrom dha gluasad nas fheàrr.

Dìreach cuimhnich nach dèan thu sin ma tha thu a’ cleachdadh condoms cuideachd!

14) Meal do nàimhdeas

Do bidh an duine toilichte d'fhaicinn a' fàs fiadhaich.

Tha e doirbh, gu h-àraidh do bhoireannaich, oir tha e doirbh faighinn cuidhteas an ìomhaigh “deagh-chaileag” a tha sinn a' còrdadh rinn a riochdachadh.

Ach fir is toil leat do thaobh fiadhaich fhaicinn agus cha leig thu leas a bhith a’ gabhail ort a chaochladh!

Gu dearbha, cha bhith iad a’ faighneachd dhut mu dheidhinn, mar sin feuch e dhut fhèin an toiseach.

Bi càirdeil riut fhèin taobh adharcach!

Seall dha dè an ìre a tha agad ann agus dè an ìre a tha thu ga iarraidh.

15) Tha an teanga cumhachdach

Pàighidh cuid tòrr airgid gus an cluasan a bhrosnachadh.

Ma tha sin a' còrdadh ris an duine agad, suathadh a pheannagus ma chluicheas tu le d' theangaidh mu 'chluasan cuiridh e air falbh e le cinnt.

Gu deimhinn, faodaidh e a dhol gu deas ma thachras e nach eil e a' còrdadh ris gu mòr.

Mar sin, cuimhnich bruidhinn mu dheidhinn an toiseach agus feuch an e rud a bu toil leis fheuchainn.

16) Conaltradh!

Tha mòran dhaoine nach eil a' caoidh ann an toileachas.

'S dòcha gu bheil thu a' dèanamh a h-uile rud ceart, ach tha mòran fhireannach air an gearan a chuir sìos air eagal nach bi iad fireann gu leòr.

A' bruidhinn mu dheidhinn thug air iomadh fear an inntinn atharrachadh agus a bhith nas àirde anns an t-seòmar-cadail.

Mar sin, cuir fios chun chompanach agad agus thoir fois-inntinn dha gu bheil, gu bheil gearan teth dha-rìribh agus nach fheum e cumail air ais. Tha meas agad air an fhuaim!

17) Brosnachadh próstat

Tha prìomh phuing ann air nach eil mòran againn eòlach.

A’ dol a-steach thuige, ge bith an ann le do mheur neo do theanga, brosnaichidh e a bhrùit. Creid sinn, bidh a shùilean a’ roiligeadh air ais na cheann agus cha bhith e comasach dha stad a chuir air a bhith a’ bruidhinn agus a’ caoineadh. bi eòlach air fhathast.

Bruidhinn ris mu dheidhinn agus faic gu bheil an orgasm as fheàrr aige fad a bheatha air a sgàth. Fhios agad, an seòrsa a dh'fhàgas cuideigin gun chnàmh às a dhèidh.

18) Cluich garbh

Ceart gu leòr, tha sinn air faighinn a-mach mar-thà nach e “an nighean mhath” an dreach as teotha dhiot fhèin an-còmhnaidh.

Sgeulachdan Co-cheangailte bhoHackspirit:

Bu toil le mòran fhireannach na dreuchdan a thionndadh air ais bho àm gu àm!

Mar sin, bi nad “dhroch nighean” agus cuir iongnadh air leis an nobhail.

Ma thèid thu garbh bhon fhìor thoiseach, cuiridh tu iongnadh air agus bheir thu dha a’ ghnè as fheàrr de a bheatha, làn le crith is caoidh.

19) Tha e math cluich-ròl

Tha fantasasan againn uile, agus tha e math an rannsachadh le companach.

Co-dhiù an cluich thu caractaran ficseanail neo daoine bhon fhìor bheatha, tha teansa gum bi e spìosraidh e rudan anns an t-seòmar-cadail.

Na biodh eagal ort feuchainn air diofar chulaidhean agus cluich còmhla ri do chompanach.

Bidh an duine agad air a thionndadh gu mòr agus is dòcha gum faigh thu a-mach ciamar toirt air glaodhaich o thlachd.

20) Sgriosaibh e

Seadh, tha fios againn gu bheil an tè seo neònach, ach faodaidh e obrachadh!

Nuair a bhios tu anns an t-seòl sin , sleamhnaich do làmh fo a lèine, agus an àite a bhith ga chùram, sgrìob e le cuideam meadhanach.

Nì an t-iongnadh seo e gun anail!

A-nis faodaidh tu an stiùir a ghabhail agus faighinn air do mhullach. dheth agus cluich leis na raointean mothachail aige, mar an amhaich no na cluasan, no faodaidh tu eadhon a sgrìobadh beagan a bharrachd mus tèid thu air adhart chun ath cheum.

21) Tha rannsachadh cudromach

Boireannaich Chan eil iad gam brosnachadh gus an com-pàirtichean a rannsachadh cho mòr 's a tha fir.

Cuimhnich, chan e an diog aige an aon phàirt dheth a tha e a' còrdadh ris a bhith air a bhrosnachadh. Faodaidh a chorp gu lèir a bhith na raon-cluiche!

Faodaidh tucluich leis na nipples aige, gu tric air a dhìochuimhneachadh le mòran againn. Suil orra, sèideadh orra gus am brosnaich iad fiù 's nas motha.

Cleachd do chorragan airson a bhith a’ magadh air, a’ gabhail cùram air a bhroinn, agus a’ gabhail do chuid ùine a’ rannsachadh a chuirp.

Ach chan eil sin a’ ciallachadh cha bu chòir dhut ach a chorp a rannsachadh...Rannsaich a charactar cuideachd.

22) Solais air!

Chuir e iongnadh ort fios a bhith agad dè cho lèirsinneach sa tha fir.

Seadh, tha e eagallach a bhith a' faireachdainn gu bheil e a' faicinn a h-uile rud dha-rìribh.

Fiù 's an uair sin, tha e airson d'fhaicinn.

Gu tur lomnochd.

Is toil le fir a h-uile òirleach fhaicinn de chorp am boireannach . Faodaidh e a bhith uamhasach brosnachail dhaibh agus eadhon toirt orra caoineadh bho thlachd.

Na smaoinich cus air na neo-fhoirfeachd agad, faodaidh e do thoirt far an fhaireachdainn gu math luath agus chan e rud a bhios e a’ faicinn idir.

Cha bu chòir do ghaol-sa agus d’fhear a bhith anns an dorchadas gu bràth.

Mar sin, creid e nuair a dh’ innseas e dhut cho dèidheil ‘s a tha e ort oir tha e gu cinnteach fìor!

Tha gnè mu dheidhinn an teannachadh

Co-dhiù a tha thu ann an dàimh fad-ùine no a’ dol air ais gu cas, tha riaghladh an teannachadh feise deatamach airson deagh àm a bhith agad san t-seòmar-cadail. Cleachd an cumhachd seo airson math!

Le cumhachd mòr thig uallach mòr.

Chan fheum e a bhith soilleir idir. Faodaidh tu teannachadh gnèitheasach a thogail le suathadh bog ann am prìomh raointean, agus a bhith mì-fhoighidneach dha na h-amannan dlùth agad còmhla.

Co-dhiù an tuig e no nach tuig, faodaidh na smuaintean sinbrosnaich na h-hormonaichean ceart na bhodhaig agus faigh e adharcach.

Faodaidh tu eadhon a thoirt ceum air adhart: measgaich na suathaidhean bog sin le beagan ùine staonaidh, mar beagan làithean no eadhon seachdain no dhà, agus bidh an dithis agaibh air bhioran airson an ath choinneamh gnèitheasach agaibh.

Faodaidh cuid de na brosnachaidhean sin a bhith:

• A’ gabhail cùram dha chluasan is amhaich nuair a phògas tu e;
• A' tarruing a ghruag gu h-aotrom, ma dh' fhaodas e;
• A' pògadh, a' tarraing air ais 's a' coiseachd air falbh;
• Galaibh gu h-aotrom nuair a phògas tu 's a sheallas dha mar gum biodh tu ag iarraidh barrachd;
• 10>Malaibh pàirtean de a chorp, mar a ghàirdeanan no a chasan.

Faodaidh tu fiù 's innuendos feise a leigeil seachad ann an suidheachaidhean àbhaisteach, mar lòn, ach cùm e cho faiceallach 's as urrainn dhut. Tha cluich fhaclan cho cudromach ri ro-shealladh san t-suidheachadh seo.

Cleachdaidhean fallain aig daoine le beatha gnè iongantach

Tha càraidean a-muigh an sin aig a bheil beatha gnè iongantach eadhon às deidh dhaibh a bhith còmhla 5, 10, no barrachd bhliadhnaichean fhathast.

Tha dìomhaireachdan sònraichte aca a chuidicheas le bhith a’ cumail am beatha feise beòthail.

Agus seo cuid dhiubh.

Dhaibhsan, chan e gnè a-mhàin a tha ann an gnè. mu dhol a-steach

Tha fios aig com-pàirtichean a tha riaraichte le gnè gu bheil beatha gnè math nas motha na dìreach a bhith ri feise mar as àbhaist.

Nas fheàrr buileach, tha iad dlùth dha chèile co-dhiù aon turas san t-seachdain.

Gu dearbh, chan eil clàr-ama glè neo-iomchaidh, ach tha e ag iarraidh a bhith faisg orra gu tric na chomharra gu bheil thu le chèile ann an àite math