Siapa pun yang pernah mengalami putus cinta tahu bahwa hal itu bukanlah hal yang mudah.

Tidak peduli bagaimana caranya, berpisah dengan seseorang yang pernah Anda sayangi akan sangat menyakitkan.

Salah satu hal yang kurang dihargai dalam berpacaran adalah ketika seseorang ingin putus tapi tidak bisa mengatakannya.

Ketegangan tetap ada dan perasaan tidak enak terakumulasi saat keheningan semakin lama.

Berikut adalah cara untuk mengurangi ketegangan dan mencari tahu apakah dia diam-diam ingin putus dengan Anda atau tidak.

16 tanda dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya

1) Dia tidak begitu menyukai Anda

Dia Tidak Begitu Menyukai Anda adalah komedi romantis tahun 2009 yang sangat bagus.

Ini adalah tentang berbagai individu yang menerima kenyataan dan memahami bahwa seseorang yang mereka sukai sebenarnya tidak tertarik pada mereka.

Seperti yang dikatakan oleh karakter Alex:

"Jadi percayalah ketika saya mengatakan jika seorang pria memperlakukan Anda seolah-olah dia tidak peduli, dia benar-benar tidak peduli. Tidak ada pengecualian."

Sangat mudah untuk memberikan terlalu banyak pujian kepada seseorang yang kita sukai dan menganggap perilaku acuh tak acuh atau kasar mereka adalah sesuatu yang kita bawa sendiri.

Kita mungkin menunjuk pada masalah dalam hidup mereka atau fakta bahwa mereka sibuk bekerja.

Kita mungkin berpikir bahwa kita sendiri pantas mendapatkannya atau membayangkan bahwa kita tidak cukup mengerti.

Namun kenyataannya adalah jika dia menunjukkan bahwa dia tidak lagi tertarik pada Anda secara terus-menerus, Anda perlu menyadari bahwa dia tidak lagi tertarik pada Anda.

Ini bukan tipuan pikiran Jedi atau rencana yang rumit: dia ingin putus dengan Anda dan tidak ingin menghabiskan energi atau usaha untuk melakukannya.

2) Dia mulai berbicara tentang betapa sulitnya untuk tetap monogami

Tunggu, apa? Ya, ini adalah hal yang penting: terutama akhir-akhir ini...

Prospek untuk memiliki hubungan yang terbuka dapat terlihat menarik dan baru pada awalnya.

Namun, begitu kenyataan hubungan terbuka menghantam rumah, Anda mungkin akan mendapati bahwa hal itu jauh lebih sulit dan membingungkan daripada yang Anda bayangkan.

Itulah mengapa seorang pria yang mulai berbicara tentang betapa sulitnya dipuaskan hanya oleh Anda pada dasarnya hanya ingin putus dengan Anda.

Baik atau buruk, dia memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup untuknya.

Jika dia menginginkan hubungan yang terbuka dan Anda juga menginginkannya, maka itu adalah satu hal.

Namun jika dia kurang lebih mengatakan kepada Anda bahwa dia tidak suka menjadi monogami dan kemudian meminta Anda untuk tidak mengambil hati, Anda harus benar-benar membiarkan hal ini mereda sebentar.

Suka atau tidak, pasti ada sesuatu yang berubah jika dia tidak lagi bahagia dengan monogami. Apakah Anda puas dengan sikap barunya dan dia menjelaskan bahwa Anda tidak cukup baginya?

Tentu saja, terkadang dia hanya jujur tentang keadaannya, tapi biasanya ini hanya alasan untuk mengatakan bahwa dia ingin bermain-main dan/atau meninggalkan Anda.

"Praktik monogami bukanlah sesuatu yang bisa dia atur, bahkan jika dia sangat, sangat ingin berkomitmen pada pacarnya!

"Ini adalah tanda bahaya bahwa dia sudah berpikir untuk keluar, tapi lebih suka pacarnya yang mengakhirinya. Dia bahkan memberikan alasan: Dia tidak bisa berkomitmen," tulis Kristy Ramirez.

3) Anda menemukan jejak bukti bahwa dia sedang mencari gadis baru

Entah pria Anda selingkuh atau tidak, jika Anda mulai menemukan bukti bahwa hal itu ada dalam pikirannya, berarti Anda memiliki masalah.

Salah satu cara paling umum yang dilakukan pria untuk mengakhiri sebuah hubungan adalah dengan membuat satu (atau dua) wanita lain mengantri terlebih dahulu.

Anda mungkin menemukan pesan di ponsel atau aplikasinya, melihat perilaku aneh, atau bahkan melihatnya diam-diam menggoda di belakang Anda.

Ini adalah dia meletakkan dasar untuk keluar dari hubungan Anda.

Pakar hubungan Ossiana Tepfenhart membahas hal ini dalam artikelnya, di mana ia menulis bahwa:

"Banyak pria tidak akan meninggalkan satu hubungan sampai mereka memiliki hubungan yang lain.

"Jika Anda secara teratur menemukan tanda-tanda bahwa dia memposting secara online atau mencoba memulai sesuatu, kemungkinan besar dia sedang mencoba untuk mendapatkan 'hubungan sekoci'."

Tidak ada wanita yang ingin berpikir bahwa iklan Craigslist busuk yang ia temukan di riwayat internet adalah dari pria yang ia cintai.

Namun terkadang memang demikian.

Di lain waktu, dia lebih halus tentang hal itu dan itu hanya jejak email dengan asistennya yang menarik di tempat kerja.

Apa pun itu, perhatikan hal ini karena ini adalah salah satu tanda paling umum bahwa dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya.

4) Ingin saran yang spesifik untuk situasi Anda?

Meskipun artikel ini membahas tanda-tanda utama bahwa dia ingin putus dengan Anda tapi tidak tahu bagaimana caranya, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan seorang pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Dengan seorang pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan dan pengalaman Anda...

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti saat pasangan Anda ingin putus dengan Anda. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Saya menghubungi mereka beberapa bulan yang lalu ketika saya sedang mengalami masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

5) Masa depan bersama dengan Anda jelas tidak ada dalam pikirannya

Salah satu tanda lain yang menunjukkan bahwa dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya adalah dia tidak pernah membicarakan masa depan dengan Anda di dalamnya.

Rencana untuk membeli atau menyewa properti, perubahan pekerjaan, dan ide-ide masa depan tampaknya hanya melibatkan dia atau orang lain dalam hidupnya, tetapi tidak pernah Anda.

Bahkan mungkin tidak disengaja.

Sering kali ketika seorang pria telah mengesampingkan Anda dan memutuskan untuk tidak mencintai Anda lagi, pikirannya akan berubah dengan sendirinya dan Anda tidak lagi menjadi faktor dalam keputusannya.

Dengan kata lain, jika dia pada dasarnya sudah putus dengan Anda dalam pikirannya, dia tidak lagi menganggap Anda sebagai bagian dari masa depannya.

Ini sangat menyakitkan dan sangat membingungkan, yang merupakan contoh sempurna mengapa sangat membuat frustasi ketika seorang pria tidak ingin bersama Anda lagi tetapi tidak mau mengatakannya.

Lanjutkan saja dan sobek saja plesternya.

6) Beliau menjadi CEO Flake Inc.

Ketika seorang pria ingin keluar tetapi tidak ingin mengatakannya, dia berhenti menjadi tersedia dalam arti yang paling harfiah.

Rencana apa pun yang dia buat dengan Anda menjadi menit-menit terakhir dan tidak jelas.

Dia membatalkannya tanpa penyesalan dan mulai membentak Anda hingga Anda tidak lagi mempercayai apa pun yang dia katakan.

Bahkan hal-hal sederhana seperti menjemput Anda dari garasi setelah pemeriksaan adalah hal yang Anda tahu akan membuat dia marah.

Mengenai faktor romantis, hal itu jelas merupakan hal terakhir yang ada dalam pikirannya.

Dia memperlakukan Anda sebagai orang yang tidak penting dan selalu membuat alasan yang tidak ada habisnya tentang mengapa dia tidak bisa hadir untuk Anda.

Dia mungkin seorang pria yang sibuk, tapi kita semua membuat pilihan tentang prioritas kita dan jika dia terus-menerus mengabaikan Anda, maka jelas bahwa Anda bukanlah prioritasnya dan dia merasa nyaman - atau bahkan berharap - untuk membiarkan hubungan itu berlalu begitu saja.

Seperti yang dikatakan Ramirez:

"Kami menyediakan waktu untuk hal-hal yang penting.

"Terlalu sibuk bukanlah alasan untuk membatalkan rencana karena tidak ada satupun dari kita yang terlalu sibuk untuk melakukan hal-hal yang benar-benar ingin kita lakukan."

7) Dia secara fisik dingin di sekitar Anda

Salah satu tanda utama dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya adalah dia menjadi dingin secara fisik di sekitar Anda.

Tidak ada lagi pelukan dan ciuman, seks yang minim atau tidak ada sama sekali, dan bahkan kurangnya kontak mata adalah gejala umum.

Ini mungkin merupakan tanda yang paling umum dari semua tanda bahwa dia ingin keluar tetapi tidak tahu bagaimana caranya.

Tubuh dan semua keintiman fisiknya terhadap Anda tertutup dan Anda merasa seperti Anda tidak lebih dari teman sekamar atau seseorang yang pernah bersama dengannya.

Ini adalah perasaan yang mengerikan, itulah sebabnya internet penuh dengan orang-orang yang merasa terjebak dalam hubungan dan pernikahan tanpa seks.

Seks memang bukan segalanya, tetapi jelas sesuatu .

Dan ketika hal itu hilang, sering kali itu bisa menjadi tanda masalah yang jauh lebih besar dalam suatu hubungan.

8) Anda sepertinya tidak pernah melakukan sesuatu yang cukup baik menurut standarnya

Ketika hubungan Anda telah menjadi pendakian menanjak yang tampaknya tak berujung, inilah saatnya untuk mengambil teropong Anda dan melihat apakah longsoran salju akan datang.

Karena kenyataannya adalah ketika tidak ada yang Anda lakukan yang cukup baik untuknya, itu sering kali karena dia menggunakan kritik dan penghakiman tanpa henti terhadap Anda untuk menenggelamkan hubungan.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Ketika Anda mencintai seseorang, Anda memberi mereka manfaat dari keraguan dan menafsirkan perilaku mereka melalui kacamata berwarna mawar.

Ketika Anda berhenti mencintai seseorang, Anda akan merasa frustrasi dengan mereka dan berharap ada cara untuk berpisah tanpa menyakiti diri sendiri dan mereka.

Lauren Schumacker membahas hal ini:

"Jika pasangan Anda tidak bisa memberikan pujian atau bahkan bersikap baik kepada Anda, itu mungkin merupakan indikator bahwa hubungan tersebut mungkin tidak akan bertahan lebih lama lagi."

9) Dia bersikap dingin secara emosional di sekitar Anda

Salah satu tanda penting lainnya yang dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya adalah bahwa dia secara umum bersikap dingin kepada Anda.

Tidak hanya selalu mengkritik dan mengomeli Anda, ia juga jarang tersenyum, tidak melakukan kontak mata dan cepat membuang muka ketika Anda melihatnya.

Dia menghindari Anda dengan segala cara yang mungkin, menutup emosinya kepada Anda dan menjelaskan bahwa pada dasarnya dia tidak ingin berhubungan dengan Anda.

Sangat menyedihkan, karena meskipun dia tidak lagi mencintai Anda, dia seharusnya memiliki cukup rasa hormat terhadap cinta yang pernah Anda miliki untuk memutuskan hubungan.

Sayangnya, bagaimanapun juga, banyak pria yang menjadi sangat takut akan konfrontasi di zaman sekarang ini sehingga mereka lebih memilih untuk menggandeng seseorang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun daripada jujur bahwa mereka tidak merasakannya.

Perilaku ini benar-benar menyebalkan dan membuat dunia kencan menjadi lebih buruk bagi kita semua, karena hal ini mengikat orang-orang hebat dalam hubungan yang menyedihkan dan dangkal yang seharusnya tidak mereka jalani.

Yang benar adalah bahwa tidak seorang pun harus bertahan dengan hubungan yang dingin dan tidak berperasaan.

Anda berhak mendapatkan yang lebih baik.

10) Tujuan hidupnya sama sekali berbeda dari Anda

Ketika tujuan hidup Anda sama sekali berbeda dengan tujuan hidupnya, hal ini bisa menjadi pemecah masalah.

Tapi masalahnya adalah dia mungkin melebih-lebihkan hal ini atau bertindak sama sekali tidak fleksibel sebagai cara untuk menenggelamkan hubungan yang dia inginkan.

Faktanya adalah bahwa dua orang yang sangat jatuh cinta hampir selalu dapat menemukan semacam kompromi atau cara untuk tetap bersama selama masa-masa sulit.

Bahkan di tengah kebingungan dan cobaan, mereka akan menemukan cara untuk berkompromi atau bahkan mempertahankan sesuatu yang jauh.

Tapi jika dia menggunakan tujuannya yang berbeda untuk menjadi penghalang bagi masa depan Anda, maka itu mungkin karena dia tidak menginginkan masa depan dengan Anda sejak awal.

Seperti yang ditulis oleh Avery Lynn:

"Seorang pria mungkin sempurna untuk Anda dalam segala hal kecuali untuk satu atau dua hal yang penting.

"Misalnya, mungkin Anda menginginkan anak, sementara dia tidak. Atau mungkin dia senang tinggal di Boston, tetapi Anda merasa paling hidup di Los Angeles."

11) Dia melebih-lebihkan, berbohong, dan tidak mau terbuka tentang kehidupannya lagi

Salah satu tanda utama dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya adalah dia menutup diri dan mulai berbohong tentang berbagai hal.

Seperti yang dikatakan oleh Lachlan Brown, ketika seorang pria tidak benar-benar ingin putus dengan Anda, dia tetap terbuka dan jujur.

Namun, ketika ia ingin mengakhiri sesuatu, ia akan cenderung menjadi licik.

Kebohongan putihnya mungkin terlihat kecil pada awalnya, tetapi bisa dengan cepat bertambah. Dia tidak lagi ingin membicarakan apa pun dalam hidupnya, mulai dari hal yang bersifat pribadi hingga profesional.

Dia mungkin melebih-lebihkan, memutarbalikkan, dan berbohong tentang berbagai hal bahkan tanpa alasan yang jelas.

Seolah-olah dia ingin membuat Anda kesal atau membuat Anda frustrasi.

Dia hanya mengerem dan menutup diri dari Anda sampai Anda menjadi sangat kesal dan membiarkannya merebus kesengsaraannya sendiri.

12) Dia bertengkar dengan Anda

Salah satu cara cerdas yang dilakukan para pria untuk memutuskan hubungan dengan Anda tanpa harus melakukannya adalah dengan melakukan perkelahian.

Hal ini bisa saja terjadi pada hal-hal terkecil.

Cara terbaik untuk menentukan apakah hal ini terjadi adalah dengan memikirkan argumen atau pertengkaran yang biasanya Anda alami.

Apakah mereka spontan, nyata dan kontroversial? Atau apakah ada sesuatu yang ganjil tentang mereka yang tampak palsu, dipentaskan dan berlebihan?

Sering kali seorang pria yang ingin putus dengan Anda akan bertengkar dengan maksud agar Anda putus dengannya.

Dengan terus mengurusi kasus Anda siang dan malam, ia berharap Anda pada akhirnya akan merasa kewalahan dengan semua drama yang terjadi dan memutuskan hubungan.

"Tentu saja, pertengkaran Anda mungkin hanya sebuah fase atau pelampiasan dari masalah yang tidak ada hubungannya, tetapi jika tidak ada alasan logis di baliknya, pasangan Anda mungkin menciptakan drama sebagai alasan untuk meninggalkan Anda," jelas YourTango .

13) Dia memeriksa dan menggoda gadis-gadis lain di sekitar Anda

Salah satu tanda lain yang menunjukkan bahwa dia ingin putus tapi tidak tahu bagaimana caranya adalah dia melihat dan menggoda gadis-gadis lain di sekitar Anda.

Hal ini terkait dengan pementasan perkelahian, karena pada dasarnya dia menantang Anda untuk memanggilnya.

Dia juga memberi isyarat bahwa dia tidak lagi benar-benar peduli jika Anda cemburu atau tidak senang dengan perilakunya karena dia tidak lagi benar-benar tertarik pada Anda.

Ini mungkin dimulai sebagai semacam lelucon atau godaan ringan pada awalnya, tetapi jika dia secara sah mengobrol dengan gadis-gadis di sekitar Anda, itu adalah masalah lain.

Kecuali jika Anda tidak masalah dengan pria Anda yang merebahkan diri di atas wanita lain dan memberikan semua perhatiannya pada mereka di depan umum, maka Anda mungkin perlu mengalah pada saat ini.

Hal yang menyedihkan adalah bahwa hal ini sering kali merupakan hal yang dia inginkan untuk Anda lakukan.

14) Dia biasanya mengabaikan apa yang Anda katakan kepadanya dengan sengaja

Anda tidak bisa mengharapkan seseorang untuk selalu memberikan perhatian penuh jika mereka sedang sibuk atau stres.

Tetapi ada perbedaan besar antara tidak menangkap apa yang dikatakan seseorang kadang-kadang dan dengan sengaja mengabaikannya.

Saya berjanji kepada Anda bahwa seorang pria yang jatuh cinta pada seorang wanita dan ingin bersamanya tidak akan mengabaikan apa yang wanita itu katakan kepadanya.

Jadi, jika pria Anda melakukan hal ini, maka Anda perlu bertanya-tanya apa yang telah berubah.

Apakah ada alasan tertentu yang membuat dia tidak lagi melihat Anda sebagai pilihan romantis?

Jika dia sering mengabaikan Anda dengan sengaja maka Anda harus menyadari bahwa dia jelas-jelas ingin keluar dari hubungan tersebut tetapi terlalu takut atau bingung untuk mengetahui bagaimana cara melakukannya.

Seperti yang ditulis oleh Sarah Mayfield:

"Ketika Anda mengatakan kepadanya bahwa Anda tidak menyukai sesuatu, namun dia berpura-pura tidak mendengarnya, itu adalah tanda bahaya bahwa Anda tidak penting baginya.

"Daripada memendamnya, hadapi dia atau putuskan hubungan sebelum dia mematahkan hatimu."

15) Waktu romantis bersama telah terhenti

Selain menjadi jauh secara emosional dan fisik, pria yang ingin putus tetapi tidak tahu bagaimana caranya akan berhenti mengajak Anda berkencan.

Hal ini termasuk perlambatan atau penghentian yang nyata dalam percakapan, lelucon, dan minat dalam hidup Anda.

Panggilan dan pesan singkatnya berhenti dan begitu pula ketertarikannya pada apa pun tentang Anda.

Tidak ada lagi makan malam diterangi cahaya lilin atau berjalan-jalan di taman, Anda akan beruntung jika bisa mendapatkan gerutuan darinya sebelum dia berguling-guling sambil menonton olahraga di sofa.

Orang ini tidak tertarik lagi.

Dan semakin banyak alasan yang Anda buat untuknya, semakin Anda kehilangan kekuatan pribadi Anda sendiri dengan membiarkan orang lain melewati batas-batas Anda.

Kecuali jika Anda menginginkan hubungan dengan pasangan yang tidak hadir yang tidak lagi melihat Anda sebagai pilihan romantis, terserah Anda untuk akhirnya meletakkan kaki Anda.

16) Dia tidak banyak lagi berada di sekitar kita

Seperti yang saya katakan sebelumnya, seorang pria yang ingin putus tetapi mengayuh pelan-pelan sering kali tidak peduli dengan Anda dan terlalu sibuk untuk berada di sekitar Anda.

Banyak pria yang tidak sibuk juga memiliki berbagai alasan yang tidak masuk akal untuk tidak sering keluar rumah.

Ini adalah perjalanan berburu dengan para pria akhir pekan ini dan kemudian membantu saudara perempuan mereka dengan pembelian real estat keesokan harinya.

Selalu ada sesuatu, dan selalu rumit, memakan waktu dan tidak melibatkan Anda.

Ini tidak berarti dia selingkuh, tapi tentu saja berarti karena satu dan lain hal dia tidak menempatkan waktu bersama Anda di urutan teratas dalam daftarnya.

Salah satu alasan yang paling umum adalah karena dia tidak ingin bersama Anda lagi: secara harfiah.

Annabel Rodgers menjelaskan hal ini di Love Panky:

"Jika pria Anda berpikir untuk pergi, dia tidak ingin berada di dekat Anda.

"Dia akan sering bekerja lembur atau menghabiskan waktu dengan teman-temannya lebih banyak daripada biasanya. Jika dia menghindari berduaan dengan Anda, ada sesuatu yang salah."

Memutuskan hubungan yang sudah terjalin

Keputusan untuk mengakhiri suatu hubungan memang sulit, tetapi terkadang itu perlu.

Entah Anda ingin putus atau tidak, mengetahui bahwa pacar Anda ingin berpisah bukanlah sesuatu yang bisa Anda abaikan.

Kemungkinan besar, hal ini akan berujung pada berakhirnya hubungan Anda.

Sering kali seorang pria bersikap sangat tidak konfrontatif, yang sebenarnya sangat membuat frustasi.

Karena tidak memiliki nyali untuk jujur tentang apa yang Anda inginkan bukanlah menjadi "orang baik", melainkan menjadi orang yang pasif dan agresif.

Hal yang sama berlaku untuk wanita yang ingin putus tapi tidak mau memberi tahu pasangannya atau membiarkan hubungan itu mendidih dan mendidih sampai hancur dengan sendirinya, jadi ini bukan masalah gender...

Seperti yang ditulis Tepfenhart:

"Dunia kencan menjadi semakin tidak konfrontatif, dan dalam banyak hal, hal tersebut sebenarnya lebih banyak merugikan kita daripada membantu kita.

"Bagaimanapun juga, masalah hanya bisa diselesaikan jika Anda berbicara dan menghadapi masalah dengan cara yang masuk akal dan tenang.

"Pilihan yang semakin umum untuk menghindari konfrontasi dengan cara apa pun sering kali membuat orang menjadi pasif-agresif, kesal, dan benar-benar takut untuk meninggalkan hubungan yang tidak menguntungkan bagi mereka."

Terkadang yang terbaik adalah pergi.

Jika dia menunjukkan banyak tanda-tanda di atas, maka Anda mungkin harus memberitahunya bahwa Anda lebih memilih kebenaran yang buruk daripada kebohongan yang indah.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.