Anda mempunyai perasaan intuitif yang kuat tentang seseorang dan anda tertanya-tanya sama ada perasaan anda betul.

Jadi adakah wajar untuk mempercayai usus anda apabila intuisi anda jarang salah?

Sudah tiba masanya untuk mengetahui sama ada anda boleh mempercayai naluri usus anda terutamanya apabila ia berkaitan dengan perkara hati.

Apa yang anda akan ketahui mungkin mengejutkan anda!

20 sebab untuk mempercayai usus anda perasaan apabila ia berkaitan dengan perhubungan

Kita semua pernah mengalami pertemuan dengan seseorang – dan hati kita memberitahu kita bahawa ini adalah orang yang ditakdirkan untuk bersama kita.

Ini benar pada awalnya peringkat perhubungan kerana kita bergantung pada gerak hati kita untuk melihat tanda-tanda sama ada kita telah menjumpai “The One” atau tidak.

Gerak hati kita membuatkan kita berasa atau berfikir dengan cara tertentu tentang seseorang. Kerana apabila kita tidak pasti tentang sesuatu, perasaan hati kita berfungsi untuk membimbing kita.

1) Anda mempunyai rasa mengetahui ini yang terasa berbeza

Perkara yang anda rasa terlalu berbeza daripada apa yang anda biasa rasa tentang orang lain.

Jika perasaan hati anda berkesan untuk anda dan terbukti pada kebanyakan masa, maka anda juga boleh terus mempercayainya semula.

Perasaan kami adalah nyata – dan boleh membantu kita mengemudi melalui perhubungan. Ialah yang membimbing kita daripada pasangan yang salah dan ke arah cinta sejati.

Jika anda berasa selesa bersama seseorang tanpa sebab yang jelas, ada kemungkinan besar itu adalah gerak hati.

Tetapi jika anda dapat merasakannya niat merekamenggaru lengan anda – dan jika orang lain melakukan perkara yang sama maka dia cuba untuk selaras dengan anda.

Sungguh menakjubkan bagaimana perasaan anda dapat melihat perkara-perkara kecil ini tanpa anda sedari.

16) Orang ini membuat anda ketawa

Seseorang yang menyukai anda akan berusaha untuk melihat anda tersenyum dan menggembirakan anda.

Dia mungkin bukan seorang pelawak, tetapi dia mahu membuat anda ketawa sepanjang masa. Dan apabila anda berkongsi jenaka ringan, dia malah ketawa terbahak-bahak.

Lihat, dia akan keluar dari caranya supaya anda berasa seronok menghabiskan masa bersamanya dan tentang diri anda.

Dia terlalu mengambil berat tentang anda dan dia ingin membuatkan anda berasa istimewa.

Dalam situasi paling ringan anda boleh mempercayai gerak hati anda kerana ia membawa hati anda ke arah yang betul. Memang betul bahawa lelaki ini bukan sahaja menyukai anda – tetapi dia juga patut dipegang.

17) Semua orang dalam hidup anda mahu bertemu dengan orang ini

Apa yang keluarga dan rakan kita fikirkan pasangan kita mempunyai pengaruh yang besar terhadap cara hubungan kita akan dihidupkan.

Memandangkan keluarga dan rakan kita mempunyai impak yang besar ini dalam kehidupan kita, adalah perkara biasa untuk mendapatkan sokongan mereka dalam percintaan yang sedang berkembang ini.

Sekiranya kebanyakan orang yang anda sayangi menyetujui dan meminati seseorang yang istimewa ini sebelum anda memperkenalkannya secara rasmi, maka perasaan hati anda tepat.

Keserasian sosial adalah penting dalam perhubungan. Tidak kira berapa banyakanda menyayangi antara satu sama lain, jika anda tidak bergaul dengan ahli keluarga dan rakan satu sama lain – masalah boleh timbul di kemudian hari.

Tetapi apabila semua orang di sekeliling anda memberikan ibu jari, ini adalah petunjuk bahawa anda harus percayai perasaan hati anda.

Tandanya jelas bahawa anda berkemungkinan besar telah bertemu cinta dalam hidup anda – dan anda sepatutnya menghabiskan hidup anda bersama.

18) Anda berhak berasa hebat

Gementar untuk memulakan perhubungan adalah perkara biasa dan normal.

Anda layak mendapat seseorang yang tidak akan membuatkan anda berasa seperti anda perlu mempersoalkan, “Adakah ini cinta? ” atau "Adakah kita ditakdirkan untuk bersama?"

Inilah perkaranya.

Tidak kira berapa kali anda disakiti pada masa lalu, orang yang betul tidak akan mempersoalkan anda. Ini kerana anda tahu anda boleh mempercayai orang ini – dan dia menunjukkan kepada anda bahawa anda juga boleh mempercayainya.

Perasaan anda tidak akan membuatkan anda terlalu berfikir, bimbang atau meragui perkara yang mungkin berjaya. Ia hanya memberi anda semacam amaran. Hanya berhati-hati dan jangan melabur terlalu mudah.

Dan jika anda mempunyai perasaan hati tentang seseorang, ia sangat tepat – kerana anda berhak untuk berasa menakjubkan.

19) Anda rasa disambungkan dalam kebanyakan cara

Apabila anda berasa selaras dengan seseorang, anda selamat sepenuhnya dan hadir dengan orang itu.

Nampaknya terdapat sambungan istimewa yang anda tidak berkongsi dengan sesiapa sahaja lain. Dan apabila anda rasa berhubung, di situlah anda akan rasadihormati, didengari, dihargai dan dihargai.

Walaupun tanpa sebarang usaha, anda dapat merasakan bahawa kedua-dua hati dan minda anda berkongsi ikatan yang indah ini.

Selaras kelihatan seperti ini:

• Anda klik terus sahaja
• Anda hampir boleh menghabiskan ayat masing-masing
• Anda berasa seronok bersama – malah kesunyian adalah emas
• Anda mencerminkan setiap ayat postur dan gerak isyarat orang lain

Kepercayaan adalah asas kepada setiap hubungan yang sihat dan berjaya. Dan dengan orang ini, anda tahu bahawa anda berada di belakang satu sama lain.

20) Anda mendapati diri anda tersenyum sepanjang masa

Mungkin hati anda dapat merasakan sesuatu yang indah akan berlaku . Walaupun anda tidak tahu apa yang akan berlaku, anda tidak pernah bimbang sama sekali.

Terdapat perasaan tenang, jangkaan dan keterujaan yang mendalam.

Anggap ini sebagai tanda yang jelas bahawa usus anda perasaan dan alam semesta sedang membimbing anda ke arah orang ini.

Memikirkan tentang orang ini dan bersamanya terasa begitu ketagihan. Tiada sebarang keraguan atau persoalan.

Dan orang ini menenangkan jiwa anda dan menyemarakkan rasa cinta dalam diri anda.

Paling penting, terdapat persefahaman antara anda. Walaupun anda belum mengaku cinta antara satu sama lain, anda boleh merasakan bahawa ini adalah benar.

Adakah yang terbaik untuk mempercayai perasaan anda?

Memercayai naluri anda adalah yang pertama langkah proses – dan perkara yang anda akan pilih untuk lakukan seterusnyaterpulang sepenuhnya kepada anda.

Walaupun anda tidak menyedarinya, perasaan hati anda adalah berdasarkan pengalaman anda. Walaupun bukan idea yang baik untuk mempercayainya secara membuta tuli, mengabaikan atau tidak mempercayai perasaan anda adalah tidak rasional.

Perasaan hati anda patut dipertimbangkan – dan ini adalah pilihan untuk dipilih.

Sambil anda beri perhatian, anda boleh mendapat gambaran yang jelas tentang bagaimana ia berlaku dalam keadaan yang berubah-ubah.

Inilah perkaranya.

Sebaik-baiknya anda mempercayai naluri anda sebelum mengambil sebarang langkah drastik, terutamanya apabila anda tidak pasti apa yang perlu dilakukan.

Dengan mendengar isi hati dan gerak hati anda, anda akan dapat membezakan perkara yang sebenar dan yang tidak.

Dan anda boleh mengetahui bila anda perasaan hati harus dipercayai – dan pada masa itulah anda akan berasa paling bersedia untuk bertindak ke atasnya.

Walaupun membingungkan dan misteri, gerak hati anda adalah bintang utara dan cahaya panduan anda – yang akan membawa anda ke arah yang betul .

Ia mendedahkan kebenaran yang tidak selesa, mengamankan hati anda, memberi amaran kepada anda dan menyediakan anda untuk apa yang akan datang.

Apabila anda merasakan bahawa anda sepatutnya bersama seseorang, percayalah. Ada kemungkinan besar naluri usus anda betul.

Intinya

Gerakan hati anda ada membimbing dan memberi penerangan – dan ia jarang gagal.

Dan jika anda memerlukan pengesahan sama ada anda perlu bersama orang ini atau tidak, jangan lepaskan peluang.

Bercakap dengan orang yang tulenpsikik akan membantu anda mencari jawapan yang anda cari.

Saya telah menyebut Sumber Psikik sebelum ini, ia adalah perkhidmatan psikik profesional saya yang paling dipercayai tersedia dalam talian. Psikik mereka sangat berpengalaman dalam membantu dan menyembuhkan orang.

Bacaan psikik yang saya dapat daripada mereka membantu saya apabila saya berasa seperti itu.

Saya terkejut melihat betapa jelasnya salah satu daripada mereka. penasihat kerohanian mereka berikan dan sejauh mana ia membantu saya dengan mempercayai perasaan hati saya apabila ia melibatkan soal hati dan perhubungan.

Klik di sini untuk menyemak mereka.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

A beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati, dan benar-benar membantu jurulatih sayaadalah.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

2) Apabila ia berkaitan dengan perkara hati, anda memerlukan semua bantuan yang anda boleh dapatkan

Perasaan hati anda mengetahui perkara yang anda belum tahu lagi.

Apabila anda mendengar dan mempercayai perasaan hati anda, lebih mudah untuk anda membuat keputusan termaklum.

Naluri usus anda ialah sesuatu yang anda dilahirkan. Dan ini bermakna tiada sesiapa yang perlu memberitahu anda untuk bimbang atau takutkan sesuatu – itu hanya anda.

Sebagai contoh, jika anda merasakan ada sesuatu yang tidak kena dengan orang ini atau ada sesuatu yang tidak kena dengan hubungan anda, anda mungkin lebih baik mendengarnya. Ini adalah bukti bahawa naluri anda melakukan sesuatu yang baik untuk anda.

Perkara yang saya nyatakan dalam artikel ini akan memberi anda idea yang jelas untuk mengetahui sebab mengapa anda boleh mempercayai perasaan anda bahawa anda sepatutnya menjadi dengan seseorang

Walaupun begitu, bercakap dengan psikik tulen akan memberikan anda kejelasan yang anda perlukan.

Mereka boleh menjawab hampir setiap soalan perhubungan yang anda ada – dan menghilangkan keraguan dan kebimbangan anda.

Seperti, “Adakah anda dimaksudkan untuk bersama?”

Saya baru-baru ini mencuba Sumber Psikik selepas melalui tempoh yang mencabar dalam hubungan saya. Saya terpesona dengan penjagaan, belas kasihan, dan pengetahuan mereka. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka telah memberikan saya maklumat – tentang ke mana arah hidup saya, termasuk siapa saya sepatutnya.

Saya mengesyorkanmereka sebagai psikik sebenar akan dapat memberitahu anda sama ada anda perlu bersama seseorang, dan semua kemungkinan cinta anda juga.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan cinta anda.

3) Tanda dan sinkronisitas berada di mana-mana

Walaupun melihat tanda-tanda dan mengalami sinkronik bukanlah perasaan hati, kehadiran mereka boleh mengesahkan sama ada apa yang anda rasai adalah gerak hati atau tidak.

Sebagai contoh, anda terserempak dengan seseorang dan anda boleh merasakan bahawa anda sepatutnya bersama orang ini. Ia memberikan anda perasaan deja vu.

Walaupun tanpa bertanya, Alam Semesta menghantar tanda ke arah anda. Sebagai contoh, anda sentiasa melihat angka berulang di mana-mana atau anda secara tidak dijangka terus bertembung antara satu sama lain.

Pertemuan peluang ini memberikan anda rasa pengiktirafan dalaman.

Dan ini menandakan detik cinta dan kejayaan – yang boleh mengesahkan gerak hati anda.

4) Anda boleh merasakan bahawa orang ini menyukai anda

Walaupun sesuatu nampaknya tidak sesuai, anda dapat merasakan bahawa orang ini menyukai anda.

Walaupun orang ini mungkin menyembunyikan perasaannya terhadap anda atau tidak menunjukkan tanda-tanda bahawa dia menyukai anda, ada perasaan mengetahui bahawa mereka melakukannya.

Percayai apa yang intuisi anda beritahu anda.

Dan anda boleh membuktikan bahawa ia benar apabila anda memberi perhatian kepada bahasa badan mereka:

• Senyumannya tidak hilang apabila bercakap dengan anda
• Dia mengalihkan pandangan dengan senyuman apabila anda cuba membuat mata langsungkenalan
• Dia mencerminkan bahasa badan dan slanga anda
• Dia membetulkan pakaian dan rambutnya apabila anda berada di sekeliling anda
• Dia bersandar semasa bercakap dengan anda

5) Mempercayai perasaan usus anda membawa anda ke arah yang jelas

Gerak hati anda ialah suara kecil dalam kepala anda yang memberitahu anda apa yang sedang berlaku atau apa yang anda patut lakukan . Memandangkan ia selalunya berdasarkan pengalaman anda, anda boleh bergantung padanya.

Memandangkan perasaan hati anda adalah sebahagian daripada ini, ia menjadi bahagian penting dalam proses membuat keputusan.

Jadi jika anda mempunyai perasaan kuat ini bahawa anda sepatutnya bersama orang ini, maka dengarkan naluri anda kerana ia mungkin sudah memberi anda petunjuk.

Perasaan anda ialah cara yang boleh dipercayai untuk membantu anda membuat dan kembali membuat keputusan tentang hubungan anda.

6) Ini adalah tindakan muktamad untuk mempercayai diri sendiri

Perasaan hati anda sangat peribadi sehingga tiada orang lain boleh mengawalnya atau mengambil berat untuk memberitahu anda apa yang perlu dilakukan dengannya.

Anda sahaja perlu membuat panggilan untuk berhubung dan mempercayai naluri usus anda.

Naluri usus ini memberi anda pemahaman segera tentang sesuatu yang berlaku dalam hidup anda. Anda tidak perlu mendapatkan pendapat lain atau memikirkannya semula.

Perasaan hati anda timbul dalam diri anda. Ia seperti rakan yang dipercayai dan hadiah yang boleh anda berikan sendiri. Percaya bahawa usus anda akan membantu anda mengelakkan orang toksik dan hubungan yang tidak sihat.

Dan mempercayaiperasaan hati anda bermakna kekal benar dan percaya pada diri sendiri. Ini tentang mengakui bahawa ia akan mengarahkan anda ke jalan yang terbaik.

7) Naluri anda tidak mengecewakan anda

Fikirkan kembali setiap masa bahawa naluri anda telah memberitahu anda sesuatu, tetapi anda memilih untuk mengabaikannya.

Suara kecil di dalam diri anda seolah-olah menjerit, "itulah yang saya beritahu anda," sambil anda melihat keadaan terbongkar di depan mata anda.

Jika anda' pernah mengalami beberapa detik "Aha" itu pada masa lalu, maka ini adalah petanda yang jelas bahawa naluri usus anda betul. Dan ini memberi anda kejelasan yang mendalam tentang kebanyakan situasi yang anda hadapi.

Sudah tiba masanya anda memberi perhatian dan mendengar suara itu dalam diri anda. Bawa ia ke hadapan untuk membimbing anda melalui situasi penting ini.

Jika anda mempunyai perasaan bahawa seseorang menyukai anda, itu mungkin tepat! Percaya diri anda kerana ia tidak akan mengecewakan anda.

8) Anda mempunyai pengetahuan yang mendalam

Anda tahu perkara yang sesuai untuk anda dan anda tahu sejak awal.

Kadangkala, anda tidak perlu mencari jawapan untuk memahami sepenuhnya situasi tersebut. Dalam kebanyakan keadaan, perasaan hati anda akan memberi kami idea yang cukup baik tentang perkara yang perlu dilakukan.

Anda mesti belajar untuk mengakui dan memahami mesej yang dihantar oleh perasaan anda.

Berikut adalah tanda-tanda utama:

• Anda tidak perlu mempersoalkan kerana anda percaya dan percaya pada suara hati anda
• Anda fahamkesan naluri tentang orang atau situasi itu

Kebanyakan pasangan yang mengetahui bahawa pasangan mereka adalah “Yang Satu” yang dimaksudkan untuk bersama mereka cenderung untuk berkata:

• “ Saya baru tahu dia orang yang saya takdirkan untuk bersama”
• “Semuanya terasa betul pada tarikh pertama.”
• “Saya tidak pernah mempersoalkan apa-apa atau mencari jawapan.”

Jadi apabila anda mempunyai perasaan ini, “Saya pasti inilah yang berlaku,” maka percayalah bahawa ia adalah benar.

9) Ia membolehkan anda mengalami kehidupan secara mendalam

Apabila anda menggunakan naluri usus anda untuk membuat keputusan penting dalam hidup dan perhubungan anda, ia boleh memberikan anda kepuasan yang anda inginkan.

Anda tidak akan bimbang tentang membuat pilihan yang salah. Dan ini boleh membawa kepada keputusan yang memuaskan sepenuhnya.

Jika semuanya terasa baik dan sihat – dan anda tidak berasa seperti memaksanya, maka mempercayai gerak hati anda ialah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan.

Judith Orloff, Ph.D., pakar psikiatri intuitif yang berpangkalan di Los-Angeles berkongsi,

“Ia membolehkan anda berhubung dengan orang pada tahap jantung, ia membolehkan anda mengalami kehidupan secara mendalam dan bukannya hanya membiarkannya menghantui anda, dan ia membolehkan anda benar-benar bijak tentang cara anda membuat keputusan anda.”

10) Ini menandakan anda perkara yang baik

Apabila naluri usus anda merasakan sesuatu yang tidak baik. betul, badan anda memberi anda tanda-tanda juga. Anda hanya perlu mengambil masa untuk mengetahui apa yang badan anda cuba beritahu anda.

Tonton bagaimana badan anda bertindak balas. Badan anda akanalami ini apabila ia menghantar barangan yang baik dengan cara anda:

• Anda akan berasa seolah-olah anda pernah bertemu dan mengenali orang itu sebelum ini
• Anda boleh berehat dan bernafas dengan mudah – anda' bebas daripada kebimbangan atau serangan panik
• Anda membenarkan orang itu memasuki ruang peribadi anda
• Fikiran anda tenang kerana anda berasa selesa di sekelilingnya
• Terdapat perasaan hangat yang tersebar di sekelilingnya kawasan dada dan jantung anda

Mendengarkan naluri anda menyelamatkan anda daripada banyak sakit hati.

Anda akan dapat membuat pilihan yang lebih baik dan lebih bijak apabila melibatkan siapa yang anda mahu temu janji dan dengan siapa anda memilih untuk menghabiskan hidup anda.

11) Ia membimbing anda tentang perkara yang terbaik untuk anda

Sepanjang hidup anda, orang di sekeliling anda terus memberi anda nasihat dan idea tentang perkara yang terbaik untuk anda. Walaupun kebanyakannya datang dengan niat baik mereka, sesetengahnya mengandungi niat menipu, berbahaya, mementingkan diri sendiri.

Kali ini, ketepikan semua pendapat luaran itu tidak kira betapa baiknya pendapat itu.

Sebaik-baiknya ialah dengar apa yang diceritakan oleh perasaan anda.

Jadi, jika anda mempunyai perasaan ini untuk seseorang, anda mungkin betul. Ambil lompatan kerana ia tahu apa yang terbaik untuk anda.

Saya telah menyatakan sebelum ini bagaimana bantuan penasihat yang dipercayai boleh mendedahkan kebenaran tentang mempercayai perasaan anda bahawa anda sepatutnya bersama seseorang

Anda boleh menyemak perkara yang saya nyatakan sehingga anda mencapai kesimpulan yang anda cari, tetapimendapat bimbingan daripada orang yang berbakat akan memberi anda kejelasan sebenar tentang situasi itu.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Saya tahu daripada pengalaman peribadi betapa bergunanya bercakap dengan penasihat yang dipercayai boleh jadi. Kerana apabila saya mengalami situasi yang sama seperti anda, mereka memberi saya bimbingan yang saya perlukan.

Klik di sini untuk mendapatkan bacaan cinta anda.

12) Anda terus bermimpi tentang orang ini

Anda mendapati diri anda mengalami mimpi yang jelas tentang orang ini setiap malam.

Memimpikan seseorang berulang kali bermakna beberapa perkara. Mimpi ini mewakili emosi dan tenaga yang mendalam dalam minda dan hati kita.

Ia boleh membawa salah satu daripada makna ini:

• Anda mempunyai kasih sayang yang mendalam terhadap orang ini
• Anda mengelak daripada membuat keputusan untuk membina hubungan
• Ada sesuatu yang anda inginkan, harapkan atau takutkan

Ia adalah cara bawah sedar anda untuk memberitahu anda jalan mana yang perlu diambil dan perkara yang perlu ditempuhi. Ini memberitahu anda bahawa anda perlu memutuskan perkara yang perlu dilakukan dengan situasi anda.

Anggap ini sebagai tanda pasti bahawa orang ini merasakan sesuatu untuk anda – dan gerak hati anda tepat.

13) Ia membawa kedamaian, ketenangan dan kebahagiaan sebenar

Perasaan anda mengetahui bahawa apabila anda bersama “The One,” segala-galanya menjadi agak mudah.

Anda selesa berada dengan ini orang. Anda berasa seperti di rumah dan boleh menjadi diri sendiri.

Apabila berada dalam perhubungan, seseorang mesti memahami dan menghormati satu sama lainpandangan dan persepsi.

Jika orang ini memberikan anda rasa tenang, damai, selesa, selamat dan kebahagiaan yang hakiki, itulah sebab yang bagus untuk mempercayai naluri usus anda.

14) Sukar untuk menghilangkan perasaan

Tidak kira apa yang anda lakukan dan walaupun anda cenderung untuk mengabaikannya, anda tidak boleh menghilangkan perasaan anda.

Anda juga cuba mencari sebab yang menyebabkan usus itu naluri adalah sesuatu yang lain.

Tetapi, ia tetap begitu.

Perasaan dan emosi berubah, namun, gerak hati tetap sama dan tidak berubah walaupun selepas tempoh yang lama.

Anda boleh cuba menyemak sama ada apa yang anda rasa adalah perasaan dengan bertanya kepada diri sendiri soalan ini:

• Apakah yang telah dilakukan oleh orang ini untuk memberikan saya naluri usus ini?
• Mengapa saya berasa begini tentang orang ini?
• Adakah terdapat kepercayaan atau pengalaman lampau yang saya mendasarkan perasaan ini?

Jika intuisi anda kekal, ini adalah salah satu petanda terbesar bahawa anda hendaklah meletakkan kepercayaan kepadanya. Dan jika perasaan hati anda betul, anda tidak akan dapat menyingkirkannya.

15) Orang ini mencerminkan anda

Beri perhatian kepada cara orang ini bertindak apabila berada di sekeliling anda. akan memberitahu banyak tentang apa yang difikirkan dan perasaan.

Jika dia secara tidak sedar meniru tindakan atau nada suara anda, maka boleh dikatakan intuisi anda betul. Ini adalah tanda bahawa perasaan itu ada dan dia berminat dengan anda.

Sebagai contoh, cuba periksa jam tangan anda, sentuh lutut anda atau