فهرست
تاسو په حقیقت کې خپل ځان په هغه وغورځاوه - دا روښانه کوي چې تاسو هغه خوښوي - بیا هم هغه به بیا هم حرکت نه کوي.
هغه مجرد دی، دا ښکاره ده چې هغه هم تاسو خوښوي، او تاسو واقعیا دومره بد نه دی. په حقیقت کې، تاسو هغه څه یاست چې ځینې خلک به "د لوړ ارزښت ښځه" په پام کې ونیسي!
نو څه ورکوي؟
تر ټولو احتمالي دلیل دا دی چې هغه فکر کوي چې تاسو د هغه لپاره ډیر ښه یاست . په ما باور نه کوئ؟ وګوره چې دا څومره نښې یې ښودلې:
1) هغه عصبي کیږي کله چې تاسو شاوخوا یاست
هغه ستړی کیږي ، هغه ټوخی کوي ، هغه خپل آستین وګرځوي او بیا یې خلاصوي. داسې ښکاري چې هغه هرکله چې تاسو شاوخوا یاست د دندې مرکه کوي. که تاسو په یو ډول د هغه د زړه ټکان واورئ، نو دا به ستاسو په غوږونو کې په یوه ثانیه کې د زرو ضربونو سره غږیږي.
البته، کله ناکله، هغه به هڅه وکړي چې یخ وي. هغه به د باور د انځور په توګه هڅه کولو سره تاوان وکړي.
هغه به هڅه وکړي چې خندا، مسخره او بمبار وي ... مګر تاسو یو عصبي سړی پیژنئ کله چې تاسو یو څوک ګورئ. دا ښکلی دی مګر تاسو هم غواړئ هغه سړی غیږ کې ونیسئ او ورته ووایاست چې هغه ښه دی.
او کله چې تاسو یوځای یاست، هغه حتی یو یا دوه څښاک هم اخلي ترڅو ستاسو په شتون کې ډیر آرام شي .
څه وکړئ:
- هر څه چې تاسو کوئ، هڅه وکړئ چې هغه ته پام مه کوئ چې هغه څومره عجیب دی. دا به هغه د پخوا په پرتله ډیر شرمنده کړي. یوازې داسې وګڼئ چې تاسو کوم بل څه نه ګورئ.
- کوښښ وکړئ چې خبرې اترې پیل کړئ او داسې جوړ کړئد امکان تر حده عادي. که هغه ټولنیزه اندیښنه ولري، دا به ورسره ډیره مرسته وکړي.
- له هغه سره نرمه اوسئ. هغه په نښه مه کوئ. لږترلږه د اوس لپاره پداسې حال کې چې تاسو لاهم هڅه کوئ چې هغه د هغه له خولۍ څخه راوباسئ.
2) دا څرګنده ده چې هغه خپل احساسات ساتي
د عصبي کیدو سربیره ، تاسو ګورئ نښې نښانې چې هغه واقعیا تاسو کې دی. نو تاسو ته. هیک، هغه ممکن حتی د پټولو هڅه هم ونکړي!
هغه به تاسو ته یو څو ثانیې نور هم وګوري، هغه به په زړه پورې شي، هغه تاسو ته قهوه راوړي ... مګر هغه هیڅکله داسې حرکت نه کوي چې تاسو یې اړوي. فکر وکړئ چې هغه له یو ملګري څخه ډیر په تاسو کې دی. د هغه تمساح خورا نازک دی مګر شاید دا ځکه نه وي چې هغه په دې کې ښه دی، دا ځکه چې هغه د نورو ښودلو څخه ویره لري.
هغه په حقیقت کې په خپلو احساساتو عمل کولو څخه ویره لري ځکه چې هغه ډاډه دی چې تاسو به یې رد کړئ.
د هغه لپاره، دا به نه یوازې هغه ته شرم راوړي، بلکې دا کولی شي ستاسو سره د هغه د ښه وخت پای ته ورسوي. که هغه تاسو ته ووایي چې هغه ستاسو په اړه څنګه احساس کوي او تاسو هغه رد کړئ، دا به عجیب وي. او هغه به د دې پرځای چې تاسو له لاسه ورکړي تاسو ته نږدې وي.
څه وکړي:
- په حقیقت کې دا د هغه د فرعي پرمختګونو څخه ډیر څرګند کړئ! که هغه فکر کوي چې تاسو د هغه لپاره ډیر ښه یاست، هغه ممکن ستاسو سیګنالونه د دوستانه په توګه کم کړي نو تاسو باید دا نور روښانه کړئ.
3) کله چې تاسو حرکت کوئ، هغه کنګل کیږي!
حتی که هغه یو له خورا څرګندو خلکو څخه وي چې تاسو یې پیژنئ، کله چې تاسو هغه وخورئ، هغه به د څو خبرو کولو توان ونلري.ثانیې هغه خالي ځي.
بیا به هغه د سپوږمۍ په څیر سپین یا د چوغندر په څیر سور شي.
دا شاید د دې لپاره وي چې هغه نشي پوهیدلی چې تاسو واقعیا د هغه په څیر یاست. هغه به ویره ولري چې تاسو یوازې د هغه سره لوبې کوئ، یا دا چې هغه یوازې د شیانو تصور کوي. د هغه لپاره، دا د یو خوب په څیر دی.
هغه تاسو غواړي، مګر هغه ستاسو په شاوخوا کې د پاتې کیدو هیلې په بشپړه توګه لیرې کړې.
په پایله کې، هغه هیڅ ډول تعامل ته چمتو نه دی له تاسو څخه په بشپړ ډول او هغه یوازې د یو څه وخت لپاره خپل فعالیت ودروي ځکه چې د هغه ذهن هڅه کوي چې پوه شي چې څه تیریږي.
4>څه وکړي:
- 7> د وړیا مینې او نږدېوالي ویډیو وګورئ ترڅو تاسو سره دې اړیکې ته په مختلف ډول رسیدو کې مرسته وکړي. زموږ څخه ډیری نه پوهیږو چې څنګه مینه ورکړو یا ترلاسه کړو - موږ د ټولنې لخوا د زهرجن مینې تعقیبولو لپاره شرایط شوي یو، چې ډیری وختونه د دې لامل کیږي چې موږ په اړیکو کې ناامني تجربه کړو. مګر دا هغه ځای دی چې وړیا ویډیو به مرسته وکړي - نه یوازې به تاسو دا زده کوئ چې څنګه په سالم ډول اړیکو ته نږدې شئ، مګر تاسو به دا زده کړئ چې څنګه هغه ستاسو په شاوخوا کې هم راحته احساس کړئ. نو که تاسو واقعیا هغه خوښ کړئ او غواړئ دې اړیکې ته د خلاصیدو ښه چانس ورکړئ ، بله غوره مشوره نشته. هغه څه چې تاسو به په وړیا ویډیو کې زده کړئ. د لیدلو لپاره دلته کلیک وکړئ.
4) هغه تاسو ته ستاینه کوي (او دوی خورا ریښتیني دي)
که تاسو خپل ځان ته ریښتیا ریښتیني اوسئ، تاسو کولی شئ ووایاست چې تاسو واقعیا یو څو شیان لرئپه زړه پورې یاست، او هغه تاسو ته یادونه کوي چې هو، تاسو واقعیا په زړه پوري یاست.
هغه ممکن نورو خلکو ته ستاسو د نیکیو په اړه وغږیږي!
دا ښه ده ځکه چې تاسو غواړئ د هغه سړي سره چې په حقیقت کې تاسو سره مینه لري.
که څه هم، که هغه یو څه ناامني ولري، دا کولی شي هغه ډار کړي چې ستاسو لپاره د هغه احساساتو عمل وکړي.
څه وکړي:<5
هم وګوره: 12 لاملونه چې ولې یو سړی به په منډه راشي که تاسو هغه له پامه غورځوئ6>7>په زړه پورې کیدو مه پریږدئ. یوازې د کوم سړي د خوشالولو لپاره د ګونګۍ ښکار مه کوئ.5) هغه لاهم هڅه کوي خپل ژوند معلوم کړي (او د دې په اړه ناامنه احساس کوي)
تاسو دمخه په خپل مسلک کې ثابت یاست . تاسو لا دمخه خپل اپارتمان، موټر، او دا ټول لوی شوي شیان لرئ. له بلې خوا، هغه لا تر اوسه په لاره کې دی او ډیر څه لري چې لاړ شي.
دا ممکن ستاسو لپاره هیڅ معنی ونه لري ځکه چې تاسو پوهیږئ چې هغه په هرصورت یو ښه سړی دی او هغه د هغه چا لپاره غواړي چې هغه څوک دی او د چا لپاره نه دی. د هغه لاسته راوړنې مګر د هغه لپاره، دا ممکن یو لوی چپکونکی ټکی وي.
د هیکسپریټ اړوند کیسې:
هغه به ویره ولري چې هغه یو سړی چې په شا کې ډالر لري جیب او نور څه، هغه چا ته د وړاندې کولو لپاره هیڅ نه لري چې ستاسو په څیر هرڅه لري.
هغه شاید احساس وکړي چې هغه نشي کولی تاسو ته هغه څه درکړي چې تاسو یې غواړئ.
څه وکړي؟do:
- کله چې د ناامنیو خبره راځي، نو دا به غوره وي چې د دوی په اړه بحث ونه کړئ. دا به یوازې د ټپي کیدو سپکاوی اضافه کړي او هغه به د شرم احساس وکړي که تاسو د هغه سره "مرسته" کولو هڅه وکړئ.
- هیڅکله هغه ته دا احساس مه ورکوئ چې تاسو د یو سړي بریا په دې معیارونو اندازه کوئ. تر هغه چې هغه یو څه تعقیبوي چې هغه یې غواړي او خلک یې په اړه نه ځوروي، هغه ښه دی. هغه اړ نه دی چې په 40 کلنۍ کې میلیاردر شي.
- هغه شیانو ته پام وکړئ چې هغه یې ښه دی او د هغه ستاینه وکړئ. د اتل کیدو لپاره ډیری لارې شتون لري.
6) هغه په خپل ځان باور نلري
شاید دا د هغه څه له امله وي چې هغه لوی شوی یا شاید هغه څه صدمه تجربه کړي چې وده کوي او دا د هغه په نفس اغیزه کوي. تر اوسه پورې درناوی.
هغه ته ښايي په دریم ټولګي کې "په ټولګي کې تر ټولو بد هلک" ویل شوی وي. یا ښايي هغه په تیرو وختونو کې د ډیرو انجونو لخوا رد شوی او خندل شوی وي.
شاید هغه هیڅوک نه و چې هغه ته ډاډ ورکړي چې هغه واقعیا ښه ښکاري او د ماشومتوب ورځې یې د هغه د لید له امله په ځان وهلو تیرې کړې. 1>
تاسو کولی شئ د هغه د بدن د ژبې له لارې ووایاست چې هغه څنګه د خپل ځان په اړه خبرې کوي او څنګه هغه له نورو سره په ځانګړې توګه ستاسو سره تړاو لري. هغه به سست وي او هغه تل د خپلو نظرونو په اړه ډاډه نه وي.
څه وکړي:
- خپل ناامني هم ښکاره کړئ! دا به هغه نور هم آرام کړي چې پوه شي چې یو سړی څومره ښه دی لکه څنګه چې تاسو کولی شئ په ځان کې شکونه هم ولرئ.
- که تاسو د یو چا ستاینه کوئ (لکه یو مشهور شخصیت) چې د ټولنې د معیارونو پراساس هوټ شاټ نه وي، په خپل لیک کې یې یادونه وکړئ.خبرې اترې دا به هغه راحته کړي چې ممکن تاسو هم هغه خوښ کړئ.
7.) هغه خوشحاله او ویاړي چې یوازې ستاسو سره دی
1>
حتی که تاسو یوازې په کافېټیریا کې یو څه سینڈوچ اخلئ ، هغه داسې بریښي کله چې تاسو په عامه توګه د هغه څنګ ته یاست. دننه خپګان هغه هڅه کوي دا پټ کړي مګر د هغه خوښي روښانه کوي.
څه وکړي:
- له شیبې څخه خوند واخلئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هغه ته پوره پاملرنه کوئ کله چې تاسو یوځای یو که چیرې یو څوک تاسو ته نږدې وي، په ځانګړې توګه که دا یو سړی وي، نو خپله هڅه وکړئ چې هغه ته غفلت مه کوئ.
- هغه ته دا احساس ورکړئ چې تاسو هم د هغه سره یاست.
8) هغه ډیره هڅه کوي چې تاسو متاثره کړي
هغه به اضافي مایل ته لاړ شي ترڅو تاسو ته وښیې چې هغه څه وړاندیز کوي یا په ټولو کوچنیو شیانو کې ستاسو سره مرسته کوي. دا ښکلی دی او دا تاسو ته د ملکې په څیر احساس درکوي مګر تاسو کاش تاسو ورته ووایاست چې لږ آرام وکړئ. غریب سړی داسې بریښي چې دا ټول هغه ته ورکوي!
دا هغه وخت نور هم څرګندیږي کله چې تاسو د نورو هلکانو په شاوخوا کې یاست. دا داسې ټکي ته رسیږي چې تاسو تقریبا مسخره بللی شئ، لکه یو مور چې خپل بزرونه د کبانو ښکار کوي.
څه وکړي:
- 7>د هغه ومنه هلې ځلې.
- هیڅکله د هغه په هڅو مه خندا مه کوئ، حتی که په ټوکه هم وي.
- د هغه د هڅو ستاینه وکړئ مګر په دقیق ډول یې وکړئ. هڅه مه کوئ چې د ستاینې یا بل سره لیونی شئهغه به فکر وکړي چې تاسو ریښتیني نه یاست.
9) هغه ګرم او یخ دی
هغه به تاسو ته پام وکړي یا به یوه شیبه ستاسو په اړه خبرې کولو ته دوام ورکړي ، او بیا ناڅاپه خاموشه یا سړه شه.
دا ځکه چې هغه تاسو دومره خوښوي چې هغه تاسو سره مرسته نشي کولی مګر تاسو په خپلو فکرونو کې یاست او کله چې هغه پوه شي چې هغه یو څه ډیر څرګند دی نو هغه په کلکه بیرته راګرځي. ځکه چې هغه ویره لري.
دا د هغه زړه دی چې د دماغ سره جګړه کوي. د هغه زړه ورته وايي چې لاړ شه او له تا سره خپله مینه اعلان کړه مګر د هغه دماغ هغه بندوي ترڅو هغه ته زیان ونه رسوي کله چې تاسو یې رد کړئ.
که یو سړی ګرم او یخ شي نو په اتوماتيک ډول فکر مه کوئ. هغه یو لوبغاړی یا ګونګ دی. هغه یوازې دا فکر کولی شي چې تاسو د هغه لپاره ډیر ښه یاست نو هغه هڅه کوي خپل ځان کنټرول کړي.
څه وکړي:
- 7>کله چې هغه ګرم شي، متقابل عمل وکړئ. که هغه یخ شي، هڅه وکړئ چې د سړه کیدو پرځای ګرم پاتې شئ. دا به هغه ته دا احساس ورکړي چې تاسو واقعیا هغه خوښوي.
- که چیرې دا د یو څه مودې لپاره پیښیږي او دا تاسو ته د پریشانۍ پیل کوي ځکه چې تاسو د دې سړي لپاره یو څه احساسات راپارولي دي، بل ځل چې هغه راوباسي نو هغه ته زنګ ووهئ. بیرته دا کیدای شي د لاس وهنې چلند وي او تاسو واقعا دا نه غواړئ.
10) کله چې تاسو په حقیقت کې هغه څه یاست چې هغه په ښځه کې ګوري
وګورئ تاسو پوهیږئ چې تاسو بشپړ نه یاست.
هم وګوره: دا څه معنی لري کله چې تاسو د هغه چا په اړه خوب کوئ چې دمخه مړ شوی وي؟تاسو حتی فکر نه کوئ چې تاسو د هغه لپاره ډیر ښه یاست. مګر که هغه اشارې ورکړي یا هغه چا ته ووایی چې تاسو واقعیا هغه څه یاست چې هغه د یوې ملګرې لپاره غواړي ، نو د حیرانتیا خبره نده.هغه تاسو ته د نږدې کیدو څخه ډیر ویره لري.
دا پدې معنی نه ده چې تاسو واقعیا د هغه لپاره ډیر ښه یاست ځکه چې هغه یو بایلونکی دی او تاسو ملکه یاست. دا یوازې د دې معنی لري چې تاسو د هغه لپاره بشپړ یاست او دا هغه عصبي کوي.
څه وکړي:
- 7>که تاسو ورته ورته یاست ، پریږدئ نور اشارې او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی روښانه دي. هغه ته دا احساس ورکړئ چې هغه ستاسو لپاره هم مناسب دی.
- داسې عمل مه کوئ چې تاسو یوه شهزادګۍ یاست او هغه یو چونګښ دی. تاسو باید هغه ته دا احساس ورکړئ چې تاسو د یوځای کیدو لپاره یاست او دا چې هغه ستاسو لپاره د خپلو احساساتو اعتراف کولو لپاره خوندي دی ځکه چې هغه هغه څه دي چې تاسو یې ټول وخت په تمه یاست.
نتیجې
دا د خوشالۍ وړ ده کله چې یو سړی فکر کوي چې تاسو د هغه لپاره ډیر ښه یاست، مګر دا په آس کې درد هم کیدی شي که چیرې دا هغه فلج کړي.
دا ډیر بد دی که دا هغه څه وي چې تیریږي. د میاشتو لپاره… حتی کلونه!
ګوره. دا ښه ده چې هغه ستاسو په اړه ډیر فکر کوي، هغه تاسو ته درناوی کوي، او ډیر احتمال لري چې تاسو د خپلې غوره نجلۍ په توګه فکر وکړي.
مګر ژوند لنډ دی، او که تاسو د انتظار څخه ستړي شوي یاست نو دا ممکن وخت وي د دې لپاره چې تاسو مسایل په خپلو لاسونو کې واخلئ او لومړی ګام پخپله وکړئ.
ایا د اړیکو روزونکی هم تاسو سره مرسته کولی شي؟
که تاسو د خپل وضعیت په اړه ځانګړې مشوره غواړئ، دا خورا ګټور کیدی شي د اړیکو روزونکي سره خبرې کول.
زه دا د شخصي تجربې څخه پوهیږم…
څو میاشتې دمخه، ما د اړیکو هیرو ته لاړ کله چې زه روان وم.زما په اړیکه کې د سخت پیچ له لارې. د اوږدې مودې لپاره زما په فکرونو کې له لاسه ورکولو وروسته، دوی ما ته زما د اړیکو د متحرکاتو په اړه یو ځانګړی بصیرت راکړ او څنګه یې بیرته راستانه کړم.
که تاسو مخکې د اړیکو اتل نه اوریدلی، دا یو دی. هغه سایټ چیرې چې د اړیکو لوړ روزل شوي روزونکي د پیچلو او سختو مینې حالتونو کې د خلکو سره مرسته کوي.
یوازې په څو دقیقو کې تاسو کولی شئ د تصدیق شوي اړیکو روزونکي سره اړیکه ونیسئ او د خپل وضعیت لپاره مناسبه مشوره ترلاسه کړئ.
زه حیران وم چې زما کوچ څومره مهربان، خواخوږي او ریښتیني مرسته کوونکی و.
دلته وړیا پوښتنه وکړئ ترڅو ستاسو لپاره د مناسب روزونکي سره سمون ومومي.