Aadamaha mararka qaarkood way dhumuc weynaan karaan. Siyaalo badan ayaynu u seegnay calaamadda. Dadku way wada qaylin karaan, waan ku jecelahay annaga oo weli waynu seegaynaa tilmaamihii ina hor yaallay.

Soo jiidashada ayaa naga ilaalin karta mararka qaarkood, gaar ahaan marka qof aanu si fiican u naqaanno uu caddeeyo jacaylka uu noo qabo.

Waa wax aan dhammaanteen rabno, balse mar walba ma ahan mid jaceyl ama soo dhaweyn ah sida aan malayn karno. 1>

Haddii aad u malaynayso in uu qof kugu jebinayo, laakiin aanad hubin, halkan waxa ah liis siyaalo aad u sheegi karto.

Waxa aad ku samayso macluumaadkan adiga ayay kugu xidhan tahay. Hadday anaga ahaan lahayn, waanu dhaqaaqi lahayn. Waa maxay waxa ugu xun ee dhici kara? Waxaa laga yaabaa inaad jacayl uun ku dhacdo.

Hadaba adiga oo aan sii dheerayn, halkan waxaa ah 18 calaamadood oo hubaal ah oo soo jiidasho leh:

1) Ma joojiyaan inay ku eegayaan. ma aha adiga oo keliya: indhahooda kaama qaadi karaan. Aad ayey kuugu dheygagaan, waxaa laga yaabaa inay ku dhibto, laakiin taasi waa sababtoo ah ma aadan la qabsan dareenka noocaas ah.

ku raaxayso. Haddii ay indhahooda jacayl ku eegayaan, waa dareen wanaagsan.

Haddii aad ku qabato iyaga oo ku eegaya, waxaa laga yaabaa inay iska sii jeedsadaan, iyagoo si lama filaan ah uga xishoonaya inay ogaadaan inay godka ka shideen. daqiiqadoba hal mar, laakiin ma sugi doonaan wakhti dheer ka hor intaanay dib u eegin. Markay sameeyaanna, waa wax wanaagsan.

Waa la wada yaqaanwaxay noqon kartaa hagaajinta dharkaaga, inaad farahaaga ku mariyo timaheeda, ama saarista bishimaha dhalaalaysa . Waxa kale oo lagu dhejin karaa dareemayaasha. Dadku si dabiici ah ayay u qallafsan yihiin marka ay werwersan yihiin oo ay werwersan yihiin.

Sida laga soo xigtay daraasad ay samaysay Monica M. Moore, preening, primping and pouting waa waxyaabaha ay dumarku sameeyaan marka ay soo jiidanayaan ninka agtooda ah.

Ragga sidoo kale waxay sameeyaan, sidoo kale, marka ay ag joogaan dheddig ama lab ay jecel yihiin.

Halkan waxaa ah tusaale 20-ilbiriqsi ah oo ku saabsan is-hormarinta - in kasta oo ay tahay mid la buunbuuniyay - dadku inta badan waxay noqon doonaan wax yar. daahsoon ilaa ay si cajiib ah toos u yihiin mooyee Waa marka

qofku jidhkiisa ku daboolo kiishad ama wax kale haddii ay dareemaan dhib. iyaga. Waxay hubin doonaan in meesha bannaan ee u dhaxaysaa ay furan tahay.

Ficilkani wuxuu muujinayaa inay ku qanacsan yihiin oo ay dareemayaan inay ku soo jiidanayaan

ku soo jiitay? Waydii iyaga. In kasta oo ay adkaan karto in la weydiiyo su'aashan tooska ah, ugu yaraan waxaad heli doontaa jawaab sax ah.

Laakin haddii taasi aysan ahayn adigaqaabka, oo la siiyay, maaha qaab dad badan, ku dheji diiradda calaamadaha kor ku xusan. Haddii aad tilmaami karto ugu yaraan dhowr ka mid ah, waxaad ku kalsoonaan kartaa inay kugu soo jiraan.

17) Way dhididsantaa

> Dhididka calaacalaha waa jawaab-celin jireed oo caadi ah oo soo jiidasho leh. Marka loo eego Claire McLoughlin oo ka socota Ururka Royal Society of Chemistry, waxa ay la mid tahay in aan caloosheenna ku haysanno balanbaalisyo kuwaas oo dhididin kara Waxaa ka mid ah dopamine, norepinephrine, iyo serotonin - hormoono kiciya oo naga farxiya.

Lama baahna in la yiraahdo, haddii gacmahooda dhididsan yihiin, waxay la macno tahay inay ku jecel yihiin.

> 18) Waxaa cad in ay isku dayayaan in ay ku ag istaagaan >

Haddii qolku cidhiidhi yahay iyo haddii aad tahay labada keliya ee baarka jooga, waxay ka dhigayaan in ay ku ag istaagaan ama ay ku ag fadhiyaan.

Waxaa laga yaabaa inay iska caddahay inay rabaan inay kuu soo dhowaadaan, gaar ahaan haddii ay dhab ahaantii qof riixaan ama ay isku dayaan inay si dhakhso ah u dhaqaajiyaan qof si ay u qabtaan kursiga ku xiga kaaga.

Waxaan ku aragnaa tan filimada majaajilada ah ee jaceylka ah marka ninku uu la dhacsan yahay naag oo uu u muuqdo mid aan raadkiisa helin isagoo isku dayaya inuu ku tuujiyo kursiga ugu dambeeya ee dhankaas miiska

Sidee loo dhiirigelin karaa soo jiidashada labada dhinac. adiga

Weli maadan dareemin calaamadahaas soo jiidashada?

Ha quusan, waxay noqon kartaa maalmo hore oo xidhiidhkiina oo aad weli tahaysi loo dhiso.

Haddii aad rajaynayso inaad bilawdo xidhiidhkaas oo aad kubbada rogto, markaa waxa jira wax aad samayn karto. Isku day inaad kiciso dareenkiisa halyeyga

Sidoo kale eeg: Shukaansiga gabadh qallafsan: 4 shay oo ay tahay in la ogaado iyo sababta ay ugu fiican yihiin

Haddii aad hore u kicisay dareenkiisa geesiga ah, markaa shaki kuma jiro inay tahay calaamad xooggan oo soo jiidasho leh labadiinaba.

Haddii kale, hadda waa Fursadaada

Waxaa jira hal shay oo ay raggu aad ugu baahi badan yihiin marka ay timaado dhanka xiriirka.

Waxay rabaan inay noqdaan halyey maalin walba ah.

iyo haddii aad fiirineyso. si aad u bilowdo soo jiidashada labadiina, markaa tani waa habka ugu wanaagsan ee loo sameeyo.

Ma aha wax ku saabsan koofiyadaha, ama si weyn u soo gelaya samatabbixinta. Taa beddelkeeda, waxa ay ku saabsan tahay in adiga laguu kiciyo oo aad ku kasbato ixtiraamkaaga.

Sidoo kale eeg: 20 calaamadood oo uu si qarsoodi ah kuugu soo jiitay (liiska dhamaystiran)

Marka, maxaad ka qaban kartaa?

dheh, qoraallo aad diri karto, iyo codsiyo yar oo aad sameyn karto si aad u kiciso dareenkiisa geesiga ah (iyo supercharge chemistry ee xiriirkaaga)

Waa habka ugu fiican ee lagu qasbi karo inuu ku arko iftiin cusub. Soo jiidashadaasi waxay noqon doontaa isla markiiba markaad furto noocaan isaga ah ee uu waligiis ogaa inuu jirodadku waxay inta badan taabtaan qofka ay soo jiidanayaan.

Sida laga soo xigtay falanqeeyaha dabeecadda Jack Schafer, waxaa jira farsamo aad isticmaali karto si aad u aragto haddii ay dhab ahaantii ku eegayaan sababtoo ah way ku jecel yihiin:

Waxaad kordhin kartaa is-fiirsiga labada dhinac adiga oo ilaalinaya xidhiidhka isha marka aad madaxa u jeedinayso si aad u jebiso fiirsiga; Qofka kale uma arko in aragtidaada fidsan tahay mid eegaysa sababtoo ah madaxaagu wuu soo jeesanayaa. Haddii qofka aad la joogtaa uu isha ku hayo, way ku jecel yihiin.”

2) Waxay si isdaba joog ah u taabanayaan cududdaada ama garabkaaga ama dhabarka

mar kasta oo aad ag joogto qofkan, waxay ku celceliyaan ku dadaal in uu kuu soo dhawaado, oo si uun kuu taabto. Waxay rabaan inay ku dareemaan oo ay kugula xidhmaan. Waxa xiiso leh sida jidhkeenu u ekaado inuu la wareego oo aanu qof soo jiidano.

Sida laga soo xigtay falanqeeyaha dabeecadda Jack Schafer, "dumarku waxay si fudud u taaban karaan gacanta qofka ay la hadlayaan. Taabashadan fudud maaha martiqaad kulanka galmada; kaliya waxay muujinaysaa inay ku jeceshahay."

Sida laga soo xigtay taabashadu waxay door muhiim ah ka ciyaartaa isku xirka aadanaha. Waxay kor u qaadaa sii deynta oxytocin, hormoonka jacaylka.

Sida laga soo xigtay Matt Hertenstein, cilmi-nafsiga tijaabada ah ee Jaamacadda DePauw ee Indiana:

"Oxytocin waa neuropeptide, kaas oo asal ahaan kor u qaada dareenka cibaadada, kalsoonida, iyo isku xidhka. Runtii waxa ay dhigaysaa aasaaska noole iyo qaab-dhismeedka isku xidhka dadka kale”

Daawooo arag sida jidhkoodu u bixiyo soo jiidashada. Way soo gaadhi doonaan oo ay taaban doonaan gacantaada, timahaaga way iska tirtiri doonaan, ama way dharbaaxi doonaan cududdaada markaad qosliso - wax kasta oo kuu dhow.

Halkan waxaa ah tusaale weyn :

“Haddii aad isu dhowaataan, wuxuu gacantiisa saari doonaa dhabarka dambe si uu kuugu hago xaflad ama baar buuq badan. Intaa waxaa dheer, wuxuu rabaa inuu tuso dhammaan ragga kale inuu tan helay. Intaa waxaa dheer, waa sabab aan ku taabto oo aad u ekaato qof jilicsan oo isku mar ah."

3) Way kula qoslaan

Qosol ka hadlaya, waxaad heli doontaa qof ku hadlaya. waxaa lagugu soo jiitaa qosol dheer, dheer iyo si ka badan kuwa kale ee qolka ku jira.

Waxaa laga yaabaa inaadan ku qoslin haba yaraatee, laakiin qofkani wuxuu arki doonaa dhammaan waxyaalaha qosolka leh ee adiga kugu saabsan.

Waxa laga yaabaa inay u muuqato inay marka hore kugu jees-jeesayaan, taas oo aan si fiican u dareemin, laakiin waxaad isla markiiba ogaan doontaa inay isku dayayaan inay helaan hab ay kula xidhiidhaan oo laga yaabo inay khalad ku soo baxaan.

4 '.

Waxay rabaan inay kuu dhawaadaan. Sidan ayuu jidhku ula xidhiidhaa aduunka: taabo. Waxay u ekaan kartaa wax aad u adag, laakiin marka aad aqoonsato in aanay ahayn qof ku dhow oo kaliya, laakiin jacayl.xiisaha, aragtidaadu way isbedeli doontaa oo waxaad ku raaxaysan doontaa hareerahaaga.

Sida ku cad cilmi-baadhistan, u dhawaanshaha ayaa muhiim ah marka ay timaado samaynta xidhiidhka waxa kaliya oo aad u dhawdahay dadka aad doonayso in aad xidhiidh la samaysato, ha ahaato platonic ama romantic form.

5) Waxay hagaajiyaan timahooda iyo dharkooda.

Dareenku wuxuu u socdaa inuu ku socdo hal mayl-a-daqiiqo kursigooda iyagoo isku dayaya inay hubiyaan in timahooda iyo dharkoodu ay u muuqdaan kuwo muuqda.

Haddii ay gartaan iyo haddii kale, waxaad arki kartaa sida ay dareemayaan tirada jeer. Waxay hagaajiyaan timahooda ama shaadhka ay fiiriyaan.

Waxay isku dhejin doonaan dhowr jeer kursigooda, gaar ahaan markaad u soo dhawaato.

, Nin neerfaysan oo baar ku jira oo ay u timid naag qurux badan oo kalsooni leh.

Sidaas oo kale. Keebaad ku jirtaa sheekadan dhib malaha, iska ilaali calamadaha.

>6) Way shukaansan yihiin

Waxaad la yaabban tahay qof ku soo jiidanaya? Raac erayada. Haddii qof uu ku shukaansado, sababtoo ah way ku jecel yihiin.

Annagu kuma jirno ganacsiga qofka wakhtiga luminaya maalmahan. Si toos ah, waxaad yeelan kartaa lammaane leh app sida Tinder, markaa haddii qof uu waqti ku qaadanayo inuu kula shukaansado halkii uu ka soo saari lahaa xulashooyinka taleefankiisa casriga ah, waa dhab.

> 7) Way ku keligoodka soo baxay dad badan.

Waxaa laga yaabaa inaad tahay hal qof qol ku jira milyan, laakiin qofkan, waxaad tahay qofka kaliya ee qolka ku jira. Eegistoodu waxay gooyn kartaa dadka oo ku heli kara.

Waxaad dareemaysaa inay aad u dhaygagsan yihiin, laakiin tani waa mid daran. Waxaa laga yaabaa inaysan xitaa ogaan inay sameynayaan. Markaad u soo dhawaato, meel fog ma eegi karaan.

Waxay rabaan, laakiin indhahoodu waxay ku guulaystaan ​​dagaalkaas. Waxay jecel yihiin waxay arkaan.

Sida uu qabo Jack Schafer Ph.D. Psychology-ga Maanta, kaliya maaha inaad dareenkooda yeelan doonto, laakiin waxay sidoo kale meesha ka saarayaan caqabadaha u dhexeeya labadiina:

“Dadka jecel mid kastaa wuxuu ka saarayaa wixii caqabado ah ee u dhexeeya. Dadka aan jeclayn qofka ay la joogaan inta badan waxa ay is-hortaagaan naftooda iyo qofka aanay jeclayn.”

8 marka ay u fiirsadaan waxyaabaha yaryar. Haddi ay hadyad ku siiyeen dartii ama ay ku fekereen oo ay qoraal kuugu soo diraan wax aad sheegtay ama samaysay waa jacayl dadka nolosheena ku jira heer macno leh

Haddii qofkani uu u socdo jidkiisa inuu wax kuu sheego oo uu xasuusto tafaasiisha muhiimka ah, sababtoo ah way ku jecel yihiin. Haddii ay gartaan iyo haddii kaleba.

Cilmi-baadhis ay samaysay jaamacadda Loyola waxay soo jeedinaysaa in dadka jacaylka ahi ay leeyihiin heerar hoose oo serotonin ah, taas oo calaamad u noqon karta waswaaska.

sharax sababta aan wax yar oo kale oo aan lammaaneheenna ah isugu koobno ​​inta lagu jiro marxaladaha hore ee xiriirka," ayay tiri dhaqtar-haweeneedka-haweenka Mary Lynn, DO, siideynta wareed.

> Xiriira: 3 siyaabo nin kaa qabatimo >9) Waxaad la kulantaa dadkooda.

Qof ayaa ku jecel marka uu ku baro qoyskiisa, saaxiibadiisa iyo goobahiisa. Haddii ay tahay 5 qof ama 500 oo qof, marka lagu soo bandhigo, waxay u maleynayaan inaad tahay qof gaar ah.

Waxay rabaan inay kuwa kale kugula xiriiriyaan iyaga iyo si kale.

Waxaa laga yaabaa inaysan weydiin. weli, ama kuu sheegaan sida ay dareemayaan, laakiin haddii lagugu soo bandhigo qoyska hortiisa saaxiib, waa wax ka badan saaxiibtinimada. kuwa kale inay kaa ogaadaan.

Tanina macno ayay samaynaysaa. Marka uu qof jacayl qabo, ma joojin karaan ka fikirida qofkaas, markaa waxay u badan tahay inay kala hadli doonaan asxaabtooda.

Buugga "Anatomy of Love," oo ay qortay cilmi-nafsiga anthropologist Helen Fisher , waxay tidhi "fikradaha 'shayga jacaylka' waxay bilaabaan inay maskaxdaada soo galaan. …Waxaad la yaaban tahay muxuu gacaliyahaagu u malaynayaa buugga aad akhrinayso, filimka aad hadda aragtay, ama dhibka aad kala kulmayso xafiiska.”

>10 you

Haddii ay si lama filaan ah u dareemeyso inaad muraayad eegayso markaad qof la hadlayso, waxaa jirta fursad wanaagsan inuuoo aan si ula kac ah u samayn.

Markay dadku jecel yihiin oo ay isku xidhmaan, waxay si hoose u bilaabaan inay u dhaqmaan iyaga oo kale. Inaad isku meel ku fadhiisatid, isla jaanqaadista, iyo inaad si degdeg ah u qaadato isla luuqad iyo adeegsi kelmeed.

Dhammaan ficilladan muraayadda ah waxay ka dhigan yihiin in qofka aad la hadlayso uu ku jecel yahay - mar walba ma aha. Waxay ula jeedaan inay si jacayl ah kuu jecel yihiin dabcan, laakiin waxay noqon kartaa.

Haddii ay "ay isku arkaan" ficilladaada, waxay noqon kartaa mid dhab ah.

Nidaamka.

Shabakaddan maskaxdu waa xabagta bulsheed ee isku xidha dadka. Heer weyn oo firfircoonida Nidaamka Neuron Mirror waxay la xiriirtaa jeclaanta iyo iskaashiga>Tani waa calaamad aad u wanaagsan in la raadiyo maadaama ay tahay wax aynaan xakameyn karin.

Cilmi-baadhis ay samaysay jaamacadda Kent waxaa lagu ogaaday in indhaha kala balaadhinta ay dhacdo marka aad eegto qof ama shay aad ku soo jiidanayso.

Indhahayagu way kala furmaan si ay u qaataan meelo badan oo la raaxaysto.

Waxa xiiso leh, cilmi-baadhistu waxay ogaatay inaad u baahan tahay heer kacsi hoose si ay ardaydaadu u ballaadhiyaan marka loo eego cabbirada kale ee physiology. Markaa indhuhu run ahaantii way siin karaan.

Hubi inaad ku hubiso ardaydooda si joogto ah, nalka heerka caadiga ah si aad u ogaato haddii ay ka weyn yihiin celceliska.

> 12agagaarkaaga

Haddii ay ku jecel yihiin, oo aanay si dhab ah kuu garanayn, markaas waxay u badan tahay inay agtaada ka argagaxaan. aragti wanaagsan.

Sida laga soo xigtay Business Insider, waxaa jira lix calaamadood oo la raadinayo si loo ogaado haddii qof uu dareemo: -

> 1) Waxay taabtaan wajigooda: Tani waxa ka mid ah in ay foodda ka maraan, dhabannada oo ay riixaan, wejigoodana ay tuujiyaan.

2) Waxa ay cadaadin bushimaha.

3) Waxa ay ku ciyaaraan timahooda. Tani waa dabeecad dhimaysa walbahaarka.

> ) Way isu rogaan oo gacmaha isku xoqaan .

> 6) Waxay si xad dhaaf ah u hamaansadaan:Hamaansigu waxa ay nidaamisaa heerkulka jidhkeena>

Marka haddii ay ku muujinayaan calamadahan hareerahaaga, waxaa laga yaabaa inay ku naxaan sababtoo ah way ku jecel yihiin. Waxaad sidoo kale rabi doontaa inaad hesho aasaaska sida ay ula dhaqmaan dadka kale, sidoo kale.

>XIRIIR: Ma doonaysaa inay saaxiibkaa noqoto? Khaladkan ha sameynin…

>13 0> "Marka cagaha si toos ah loogu tilmaamo qof kale, tani waa calaamad soo jiidasho, ama ugu yaraan, xiisaha dhabta ah." – Vanessa Van Edwards gudaha Huffington Post

Tani waa sababtaBani'aadmigu maaha kuwo ka warqaba waxa cagaheennu samaynayo.

Ka fiirso:

- Haddii cagahoodu xaggaaga kuu jeedaan, taasi waa calaamad wanaagsan. - Hadday kaa fog yihiin ama albaabka u jeedaan, markaas waxaa laga yaabaa inayan danayn.

- Haddii ay cagahaaga hoostooda ku yaalliin markay fadhiyaan ama lugaha ay si adag iskutallaabaan, waxaa laga yaabaa inay walwalaan. ama aan ku raaxaysanayn agagaarkaaga.

- Dadka fadhiya cagahoodu ka fog yihiin jidhkooda waxa laga yaabaa inay dabciyaan marka ay hareerahaaga joogaan. Tani waa calaamad aad u wanaagsan in ay ku raaxaystaan ​​inay waqti kula qaataan.

>

14) Waxay ku casuunaan hareerahaaga

Bluuggu waa marka ay waji casaan ka yeeshaan xishood ama xishood.

Waa wax caadi ah in aad ceeboobid marka aad heshid ammaan aanad filayn,ama aad jeceshahay qof.

Marka aad qof ku soo jiidato, dhiig ayaa ka qulquli doona wejiga, taas oo keenaysa in dhabannadayadu ay casaanaan.

Sida laga soo xigtay baaraha hab-dhaqanka Vanessa Van Edwards gudaha Huffington Post, "tani dhab ahaantii waxay la mid tahay saamaynta kacsiga ee nala soo qaado. Waa geeddi-socod kobcineed oo lagu soo jiito jinsiga ka soo horjeeda”.

Haddaba haddii aad ogaato inay ku caayaan markay hareerahaaga joogaan, markaa waa calaamad wanaagsan inay ku jecel yihiin.

Si kastaba ha ahaatee, samee Hubaal in aanay si sahal ah dadka kale ugu ceebayn.

15 Tani asal ahaan waa ficilka "is hagaajinta naftaada" siyaabo gaar ah.

Waa