Qof kastaa wuxuu dhahaa waan ku jeclahay, laakiin ma ogid waxay ku hadlayaan Marna wuu ku waalan yahay, marna meel uu ka maqan yahay ma jiro.

Haddaba maxaa bixiya?

aad iyo aad u baahan oo aakhirka ku raaxaysanaya xishoodka.

Halkan waxaa ah 23 calaamood oo muujinaya in uu iska dhigayo in aanu ku jeclayn, inkasta oo uu run ahaantii sameeyo:

>1>1. Mar walba wakhti ayuu kuu samayn karaa

Qof u baahan sabab kastaba ha ahaatee? Ma u baahan tahay labo gacmood oo dheeri ah si ay kuu caawiyaan maalinta dhaqaaqa? Ma u baahan tahay garab aad ku ooyayso sababtoo ah waxaad ku qastay shaqada?

Wuxuu joogi doonaa markasta oo aad u baahato isaga, wakhti kasta iyo meel kasta.

Wuxuu ku siin doonaa kaliya sababtoo ah wuxuu jecel yahay inuu waqti kula qaato.

Markaan qofka waqti u samayno, qofkaasi wuxuu muhiim u yahay nolosheena. maalin, sida aan u kharash gareeynona waa waxa ka kooban qofka aan nahay.

Marna ma rabto in aad waqti ku lumiso qof aadan runtii dan ka lahayn, sax?

2. Mararka qaar dadku waxay u maleeyaan inuu yahay saaxiibkaaga

Waxaad wada-joogtaan dhowr jeer wiiggii, mar walba waxaad wada socotaan sawiro, mar walbana waa qayb ka mid ah sheekooyinkaaga.

Mar kasta oo aad la kulanto saaxiibo cusub ( ama dib ula xiriir saaxiibadii hore), waxay si toos ah u maleeyaan inaad labadiina tahaytafatiran oo u malayn inay ku baabba'ayso wadahadalka weligeed. Laakin ma aha isaga.

Waxaad odhan kartaa wax aan qarsoonayn oo u muuqda mid aan macno lahayn, wuxuuna mar kale helayaa hab uu uga hadlo.

15. Wuxuu had iyo jeer hubiyaa inaad wax ka ogtahay dumarka kale ee noloshiisa

Labadaba wanaag iyo xumaanba. Waad ogtahay marka uu qof la shukaansado sababtoo ah asaga (ama asxaabtiisa ama baraha bulshada) kama aamusi doonaan arrintan.

Waxa kale oo aad ogtahay marka uusan shukaansaneyn qof sababtoo ah wuxuu si joogto ah u tilmaamayaa xaqiiqda ah inuu eegayo xaqiiqda ah inuu eegayo. qof raadso

Laakiin xitaa marka uu qof la joogo, wuxuu ka dhigaa qodob inuu sheego sida aysan runtii u ahayn gabadha ku habboon isaga. aduunka hadana si badheedh ah ayuu kuugu sheegayaa in uu qof kale leeyahay ama uu raadinayo qof kale.

Xeel-dheeri uma baahna in uu arko in uu adiga kuu dhigayo.

0>Waxa uu kaaga sheekeeyaa jacaylkiisa waayo waxa uu rabaa in aad ogaato in uu yahay mid la jecelyahay laakiin waxa uu sidoo kale kaa rabaa in aad ogaato in uu jiro meel uu qof gaar ah ku leeyahay noloshiisa.>16. Wuu ku caawiyaa

Marka uu ninku dareemo dhab ah kuu qabo, wuu ka bixi doonaa si uu ku caawiyo. Wax su'aalo ah lama waydiin

Waxba uma baahna, haddaad u wacdo wuu kuu iman doonaa.

Haddii aad u baahan tahay talo, fuul, qaar go'an, ama kaliya garabka inuu ku ooyo, wuxuu heli doonaa hab uu kuugu yimaado oo uu hubiyo taasWax walba waa caadi.

Xitaa haddii ninku uusan kuu sheegin inuu ku jecel yahay, ficilladu waxay ku hadlaan aad uga sii dheer erayada. Iyo rabitaankiisa inuu kaa caawiyo dhibicda koofiyadu waxay si weyn uga hadlaysaa dareenkiisa adiga kugu saabsan.

Ka caawinta sidan oo kale waa dhinac kale oo ku wajahan dareenka geesiga. Waxaan kor ku xusay fikraddan.

Dareenka geesiga ahi waa fikrad cusub oo cilmi-nafsiga xiriirka ah oo aan filayo in ay faa'iido badan u leedahay.

Waxaad ka timid naxariista qalbigooda - waxay u sameeyaan sababtoo ah waxay dareemayaan inay ku qasban yihiin inay caawiyaan haweeneyda ay daneeyaan. 0>Runta fudud ayaa ah in xiriirka si uu u guuleysto, waxay u baahan tahay inay siiso nin dareen ah ujeedo. Macna ma laha sida aad u qurux badan tahay, ama inta aad sariirta ku jirto, ninku kuma jeclaan doono ilaa uu xidhiidhka ka dhigo mid ku faraxsan naftiisa.

Si aad wax badan u barato. ku saabsan dareenka geesiga, daawo muuqaalkan bilaashka ah.

Fikradaha qaar ayaa ciyaarta wax ka beddela. Marka ay timaado in aad xiriir qoto dheer oo xamaasad leh la sameyso ninka aad jeceshahay, tani waa iyaga.

Riix halkan si aad u daawato muuqaalka bilaashka ah.

> 17. Waxa uu isku dayaa in uu ku ogaado siyaalo qarsoon

Wuxuu isku dayaa inuu si uun kuu barto. Waxa uu noqon karaa mid diidmo ah kana fogaado inuu toos u ahaado waxa uu rabo laakiin dhamaadka, wuxuu u gudbi doonaa inuu rabo inuu heloku garanayaa.

Nimanka aan doonayn inay ka hor yimaadaan dareenkooda waxay weli isku dayi doonaan inay macluumaadka kaa saaraan, gaar ahaan haddii ay u malaynayaan inay caqli-gal tahay.

Waxa laga yaabaa inuu ku weydiiyo. Waxaad mooddaa su'aalo aan toos ahayn oo ku qasbo kooxda inay ka qaybqaataan runta ama ku dhiiradaan inay wax badan kaa bartaan siyaabaha aan tooska ahayn ee uu u malayn karo. si cad. Wuxu kugu xiiseeya si aanu cidna u jeclayn.

Markaad ka sheekaynayso sheeko naftaada ku saabsan, waxa uu u muuqdaa mid had iyo jeer u dhow, oo sugaya inuu dhegeysto. Waxaa laga yaabaa inuusan had iyo jeer waydiin su'aalaha laftiisa laakiin wuxuu isku dayi doonaa inuu ag joogo si uu u helo jawaabaha ugu badan ee uu awoodo.

> 18. Waxa uu kaftamayaa in uu kula joogo

Malaha wuu siibtay oo gacantiisa tusay; laga yaabaa in uu si badheedh ah u sameeyo si uu dareenkiisa ugu dhiirado.

Runtii dhib ma laha in uu ula kac u leeyahay iyo in kale, ujeedku waxa weeye in uu weli ku kaftamo in uu kula joogo.

Taasi maaha in la yiraahdo qof kula kaftama inuu si toos ah kuugu xiiseeyo jacayl. fikirkaas maskaxda ku hay.

Hadduu ku dhammeeyo inuu sheego, ama kaftan ama kaftan, markaas waa hubaal inuu mar uun ka fikiray oo uu rabo.si aad u aragto waxa aad u malaynayso.

Tani waa dariiqa uu ku beero iniinaha madaxaaga oo uu arko sidaad uga falcelinayso, malaha waxa uu ka welwelayaa inuu gacantiisa muujiyo oo uu barto sida aad isaga u dareemayso.<1

Waa mid ka mid ah siyaabaha uu isugu dayo inuu barto waxaad ka qabto isaga, isagoon si toos ah ku weydiin.

19. Waxa uu had iyo jeer u muuqdaa inuu ku wareegsan yahay (Jidh ahaan ama muuqaal ahaanba)

Wuxuu lulayaa. Wax badan. Markaad dibadda u baxdo oo aad ku dhowaato, wuxuu si uun had iyo jeer ugu dhacaa khadkaaga aragga. Wuxuu doortaa inuu albaabka istaago isagoo og inuu ku jiri doono aragtidaada durugsan.

Wuxuu u baxaa jidkiisa inuu ku eego oo uu arko sida aad tahay. Had iyo jeer wuxuu u muuqdaa inuu joogo meel kasta oo aad joogto.

Markaad wax tiraahdo, wuxuu u joogaa inuu kaftamo ama ka qaybgalo sheeko. inaan kula joogo. Wuu kuu soo diraa qoraal, ama haddii uu isku dayayo inuu u ciyaaro si yar, wuu jecel yahay qoraalkaaga warbaahinta bulshada.

> 20. Wuxuu aad u xiiseeyaa noloshaada shukaansiga

Sida uu rabo inaad wax uga ogaato noloshii shukaansiga, wuxuu aad u xiiseeyaa inuu wax ka barto kaaga.

Mar kasta oo aad soo geliso sawir cusub oo leh nin qarsoodi ah, wuxuu heli doonaa hab uu ku ogaado ninkaas dhabta ah, ha ahaado shakhsi ahaan ama ha ahaado saaxiibka kale.

Calaamadaha kale ee muujinaya inuu adiga kugu jiro?

random" su'aalaha ku saabsan nolosha shukaansiga. Waxa aad helaysaa ogaysiisyo joogto ah taleefankaagaisaga oo aad moodo in uu cidhifkiisa ku sugan yahay oo sugaya qoraalkaaga soo socda ama is dhexgalka interneedka

Waxa uu u muuqdaa in aanu meelna ka jirin, waxa uu isku dayaa in uu kugu dhiiri galiyo noloshaada haasaawaha si aad u ogaato qofka aad la haasaawaha iyo nooca ninka aad tahay. Inta badan, wuxuu u dhaqmaa sida mas'uulka is magacaabay, oo ku qiimeeya raggaaga min 1 ilaa 10.

Si uu wax u caddeeyo, had iyo jeer wuu kaftamayaa nimanyahow waxaad samaysaa shukaansi adigoo isku dayaya inaad ku maadsato cilaaqaadkaaga iyo xaqiiqda ah inuusan midkoodna isaga ahayn.

>21. Asxaabtaada Kaliya Ogow>Saaxiibbadaadu way ogyihiin inuu ku jecel yahay, si ka fiican ayay u arki karaan sababtoo ah si toos ah uma lug lahan run ahaantii ma garanaysid fariinta uu isku dayayo inuu diro sababtoo ah fariimaha isku dhafan, laakiin saaxiibadaa waxay u arki karaan si cad sida maalin.

Xitaa haddii aadan arag mid ka mid ah calaamadaha (ama aadan fahmin). Calaamadaha isku dhafan runtii), saaxiibbadaada waxay kuu sheegaan wax isku mid ah marar badan.

Waxay la mid tahay inay arkaan wax aanad adigu arkin oo ay si buuxda ugu qanacsan yihiin in ninkani adiga kugu jiro.

Xaqiiqda ah in dadka kale ay arkaan waxay noqon kartaa caddaynta kama dambaysta ah ee aad u baahan tahay si aad u go'aamiso inuu runtii adiga kugu jiro iyo in kale.> 22. Asxaabtiisu way og yihiin, sidoo kale

Ma aha saaxiibbadaa oo keliya laakiin sidoo kale isaga. Waxay la mid tahay inay leeyihiin luqad sir ah oo kooxdoodu ay fahmi kartomarkaad u dhowdahay. Waxay kugu sameeyaan kaftan soo jiidasho leh. Waxay ku weydiinayaan sida aad labadiina tahay ama wax ku weydiiyaan noloshaada shukaansiga.

Ma aha inay noqoto kaliya kaftan cad iyo ficillo cad;

Waxa intaa dheer, waxa uu u muuqdaa mid aad uga xishooday waxyaalahan oo dhan. Si uu u diido halka aad u qabow sida qajaarka oo kale.

Marka mid ka mid ah saaxiibbadiis uu simbiriirixdo, waxa uu eegaa toorooyin wax dili kara haddii muuqaal keliya wax dili karo. waxaad doonaysaa inaad ogaato waxa madaxiisa ka dhacaya taas oo ah sababta asxaabtiisu u niyad jabiyaan.

2>23. Wuxuu Ogaaday Faahfaahinta Ugu Yar

Ma heshay timahaaga? Wuxuu had iyo jeer u muuqdaa inuu yahay qofka ugu horreeya ee ogaanaya.

Ma xidho wax ka duwan? Wuu ogaan doonaa xitaa haddii isbeddelku yahay mid gebi ahaanba khiyaano leh.

Xitaa iyada oo aan si toos ah loo odhan, ninkani si cad ayuu kuugu foogan yahay adiga sababtoo ah wuxuu qabtaa faahfaahinta ugu yar, taas oo macnaheedu yahay inuu si cad u fiirsado. 1>

In yar oo is beddelka codka ah, isbeddel yar oo ku yimi goobtaada oo uu horeba ku waydiiyey sidaad dareemayso.

Ma tirtiray qoraal ku soo dhacay Instagram? Laba maalmood ma khadka ka maqnayd? Waxyaabo yaryar oo aan macno lahayn oo qof walba u muuqan lahaa ayaa wax weyn u ah isaga.

Qof aan adiga kugu dhowayn oo mar walba danaynaya iska dhigaya, waa hubaal inuu leeyahayRaadaar xoog leh oo loogu talagalay wax kasta oo adiga kugu saabsan.

Ma jirto waddo hareeraheeda ah: si cad ayuu kuu ilaalinayaa.

Haddii ay fududaan lahayd inaad la kulanto qof, shukaansi , inaad aragto inaad xidhiidh leedahay oo aad jacayl ku dhacayso. adiga.

Waa jahawareer sow maaha>

Dhammaantood waxay ku bilowdaan - kuna dhammaadaan - iyadoo la raacayo dareenka geesiga.

Tani waa wax aan hore u soo sheegay. Haddii aad hore ugu kicisay isaga, markaas waa calaamad wanaagsan in uu iska dhigayo in aanu ku jeclayn.

Haddii kale, hadda waa fursad aad sidaas ku samayso.

Mar uu geesigiisii ​​ahaa. Dareenka ayaa kicinaya, waxaad ogaan doontaa sida saxda ah ee uu adiga kugu dareemo, inuu diyaar u yahay inuu kula wadaago iyo in kale.

Haddii aanad hore u maqlin ereygan, keligaa ma tihid. Haddii aad i weydiiso, waa mid ka mid ah siraha ugu wanaagsan ee la ilaaliyo ee xiriirka adduunka

Erayga waxaa markii ugu horreysay sameeyay khabiir ku takhasusay xiriirka James Bauer, kaasoo daaha ka qaaday waxa uu aaminsan yahay inay fure u yihiin xiriir farxad leh: kicinta dareenka geesiga ah ee ragga.

Waxaad ka daawan kartaa muuqaalkiisa bilaashka ah ee ku saabsan halkan Adigasi fudud waa in aad ka shaqeyso sidii aad ugu heli lahayd in uu dareemo dareenkiisa si aad ugu dambeyntii u tijaabiso biyaha xiriirka.

Ma awoodi doono in uu ka fogaado.

Marka , diyaar ma u tahay inaad bilowdo?

Riix halkan si aad u daawato muuqaalka wanaagsan ee James Bauer xaaladaada, aad bay waxtar u yeelan kartaa inaad la hadasho tababaraha xidhiidhka balas adag oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii aan ka lumay fikradayda muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Haddii aadan horay u maqlin Hero Xiriirka, waa goobta ay tababarayaasha xidhiidhka ee aadka u tababaran ay dadka ka caawiyaan xaaladaha adag ee jacaylka Waxaa iga xumaaday sida naxariista leh, naxariista leh, iyo waxtarka dhabta ah ee tababarahaygu u ahaa.

>dhab ahaantii horeba xiriir hoose ayaa u dhexeeya

Goorma ayay ahayd markii ugu dambeysay ee aad qiimeyso xiriirka aad hadda la leedahay isaga?

, si la mid ah sida aad ula dhaqanto isaga, miyaanad u qaadanayn inaad horeba xidhiidh ula lahayd xataa adigoon odhan? waxa uu rajaynaya in uu ku khiyaaneeyo xidhiidhka adiga oo aan xataa ku waydiisan. >3. Isagu si qarsoodi ah ayuu kuu ilaalinayaa

In aad jacayl ku jirto waxay la macno tahay inaad qofkaas u rabto wanaag, taasina waxay ka dhigan tahay inaad mar walba rabto inaad hubiso inay badbaado iyo caafimaad qabaan.

Iyo inta laga yaabo isagoo ka cadhaysiinaya inuusan ku aqbali doonin dareenkiisa dhabta ah ee adiga, habka ugu fudud ee lagu xaqiijin karo dareenkiisa waa adigoo arkaya sida uu kuugu ilaalinayo.

Markaad aaddo meel hadh ama khatar ah, wuxuu had iyo jeer isku dayaa inuu ku raaco

>

Haddii qof wax kaa sheego, mar walba kor buu u qaadaa wuuna ku difaacaa

Haddii aad weligaa u baahan tahay. caawimo sabab kasta ha ahaatee, had iyo jeer gacantiisa buu amaahiyaa

Markaad bukooto ama aad bukooto, wuxuu had iyo jeer soo gaadhaa si uu kuu xanaaneeyo. ? Waxa uu odhan doonaa tani waa waxa ay saaxiibadu sameeyaan.

Runtu waxa ay tahay in aad dareentay nimanku marka ay si qoto dheer u daryeelaan naagta.Waxaa lagu magacaabaa dareenka geesiga ah.

Waa maxay taniWaxaa soo baxday in ragga ay leeyihiin rabitaan nafley ah si ay u ilaaliyaan haweenka ay jecel yihiin. Si kale haddii loo dhigo, raggu waxay rabaan inay noqdaan halyeygaaga maalinlaha ah.

Waan ogahay inay u egtahay nacasnimo. Wakhtigan iyo da'da, haweenku uma baahna "geesi" si ay u ilaaliyaan.

Laakin halkan waa runta yaabka leh. Raggu wali waxay u baahan yihiin inay dareemaan inay yihiin geesiyaal. Sababtoo ah waxay ku dhisan tahay DNA-da si ay u raadiyaan xiriir ay la yeeshaan haweeney taas oo ka dhigaysa inay dareemaan mid. Waxay rabaan inay ilaaliyaan oo ay siiyaan haweeneyda ay jecel yihiin. Tani waxay si qoto dheer u xididaysaa bayolojigooda.

Haddii aad rabto in ninkaagu ku jeclaado, markaa waxaad u baahan tahay inaad kiciso dareenkiisa geesiga ah.

Habka ugu fiican ee aad ku baran karto inaad tan sameyso waa si aad u daawato muuqaalkan online-ka ah ee bilaashka ah.

James Bauer, cilmi-nafsiga xidhiidhka ee markii ugu horreysay daahfuray dareenka geesiga, ayaa daaha ka qaaday waxyaalaha fudud ee aad samayn karto laga bilaabo maanta si aad u gasho dareenkan lab ee dabiiciga ah.

Waa kan isku xidhka fiidyowgan wanaagsan ee bilaashka ah mar labaad.

4. Wuxuu Jecelyahay Ku Jeesjeesida

Kaftanku waa hal dariiqo oo ay raggu ku shukaansadaan; waa mid ka mid ah sababaha gabadha quruxda badan ee iskuulka dhigata ay mar walba timaha u soo jiidi jireen sababtoo ah inta badan ragga ayaa dhib ku ah inay si caadi ah u cabiraan dareenkooda.

Intuu kuu sheegi lahaa inuu ku soo jiidanayo, wuxuu jeclaan lahaa inuu kaa qosliyo Dhoolacadeeye kaftan iyo kaftan nacasnimo ahaad u fog iyo in aysan jirin si uu kuugu soo jiito dhammaan kaftanka qosolka ah ee uu kuu soo tuurayo.

Laakin waa kan arrinku: ragga qaarkiis ma haystaan ​​fikrad ah sida ay ula wadaagaan dareenkooda, sababtoo ah wax maaha. Waxay la sameeyaan asxaabtooda.

Tani waxay noqon kartaa waxa ugu dhow "Waxaan rabaa inaan kula joogo" oo aad heli doonto haddii aadan si toos ah isaga weydiin dareenkiisa.

5. Waxa uu daneeyaa sida uu u ekaado marka aad ku dhowdahay

Ninkan waxa laga yaabaa in aanu caadi ahaan noqon nooca ugu horreeya iyo nooca saxda ah; Waxaa laga yaabaa in qaarkood ay ku sifeeyaan inuu yahay hal-abuur. wax badan oo ku saabsan muuqaalkiisa (ama xitaa nadaafadiisa aasaasiga ah).

Laakiin sabab qaar, wuxuu had iyo jeer u muuqdaa inuu isku dhejiyo markaad ag joogtid. Wuu si fiican u labbistaa, wuu u uriyaa, guud ahaanna wuu ka sii fiicnaanayaa.

Sidoo kale wax kasta oo uu samaynayo ayuu naftiisa ku eegaa - waxa uu u dhaqmaa sidii nin janan guud ahaan, oo ka yar sida wiil yar.

Sidoo kale eeg: 10 shay oo ay ka dhigan tahay marka nin ku soo waco qurux2>6. Wuxuu Helaa Masayr Marka Ragga Kale Ay Ku Jiraan Sawirka

Ma jiro qof doonaya inuu noqdo saaxiibka maskaxeed ee waalan, gaar ahaan marka aanad ahayn lamaanaha rasmiga ah ee qof marka hore, laakiin taasi ma aha ' t macnaheedu maaha inaadan heli doonin dareenka noocaas ah mararka qaarkood.

Marka uu nin ku jecel yahay, ma xakamayn karo dareenkiisa adiga xitaa markaWaxa uu ku dadaalayaa sidii uu u qarin lahaa.

Dareennada qaar waa in ay jidh ahaan muujiyaan mararka qaarkood, mid ka mid ah dareenkaasna waa hinaaso.

Haddii aad bilowdo inaad ka hadasho nin kale oo dareenkaaga soo jiitay si kale, waxa laga yaabaa inuu bilaabo ficil la yaab leh ama ka fog, ama laga yaabo inuu bilaabo inuu ka hadlo gabadh noloshiisa ku cusub oo uu si lama filaan ah u xiiseynayo.

Si kastaba ha ahaatee, kuma faraxsanaan doono; laakiin wuu ogyahay in aanay ahayn meeshii uu ka caban lahaa.

7. Ma rabtaa talo u gaar ah xaaladaada Tababaraha xiriirka xirfadeed, waxaad heli kartaa talo u gaar ah noloshaada iyo waayo-aragnimadaada…

Xiriirka Hero waa goob ay tababarayaasha xiriirka si heer sare ah u tababaran ay dadka ka caawiyaan in ay maraan xaalado jacayl oo adag oo adag, sida isagoo aan garanayn waxa uu ku dareemayo adiga kugu saabsan. Waa ilo aad caan u ah dadka ay la kulmaan caqabada noocan oo kale ah.

Sideen ku garanayaa? balastar in aniga ii gaar ah. Ka dib markii aan ka lumay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa xiriirkayga iyo sidii aan dib ugu soo celin lahaa.

Tababarahaygu wuxuu ahaa.

Kaliya adaqiiqado yar, waxaad ku xidhi kartaa macalin xidhiidh shahaado leh oo aad u hesho talo ku habboon xaaladaada

>Riix halkan si aad u bilowdo. >8. Runtii wuu Daneeyaa Saaxiibtinimadaada

Hadaba waa maxay sababta dhabta ah ee uu u diidayo ninkan sida cad kuu dareensan inuu kuu soo baxo oo u ogolaado in la ogaado dareenkaas?

Haddii uu runtii aad kuu jecel yahay, Markaa miyaanu ka door bidin in uu saaxiibkaa noqdo intii uu saaxiibka kuugu dhow uun noqon lahaa

Ama wuu garanayaa muhiimada uu xidhiidhkani adiga kuu leeyahay, ama si cajiib ah ayuu muhiim ugu yahay isaga. iska daa in uu nafsaddiisa u diido in uu weligii kula jiro xidhiidh jacayl haddii ay la macno tahay in uu weligii ku yeelan karo saaxiib.

9. Wuxuu Leeyahay Taariikh Xidhiidh Xumo

>Wuxuu u muuqdaa inuu yahay ninkaaga kaamil ah siyaabo badan, iyo dareenka aad u xoog badan sida tiisa, waxaad ku dhowdahay inaad hubiso in xidhiidhkaagu uu shaqayn doono.

Laakiin waxaa laga yaabaa inuusan ahayn, sababtoo ah waxaa gubay gabdho ay saaxiibo ahaayeen waqti hore.

Waxa laga yaabaa in aanay waxba adiga ku khusayn, laakiin kaliya taariikhdiisa gaarka ah ee saaxiibada iyo xidhiidhka.

0>ama waxa uu lahaa dhawr gabdhood oo sun ah oo aan qaan-gaarin ama waxa uu ka baxay xidhiidh isaga ka tagay.qalbi jabay; si kastaba ha ahaatee, wuu ku qanacsan yahay waxa aad labadiinu hadda haysaan, mana rabo inuu u beddelo xidhiidh kale oo niyad jabsan.> 10. Waxoogaa Aamminsan Yihiin Wuuna Jecelyahay Xaqiijintaada

Waxaad ogtahay in haddii uu ku waydiiyo, aad u badan tahay inaad haa tidhaahdo. Si kasta oo aad isugu daydo in uu qaado tallaabadaas oo uu horumariyo xidhiidhkaaga, kaliya ma samayn doono. Noqo saaxiibkaa.

Waxaa laga yaabaa inuu si aad ah kuugu fikiro oo uu maskax ahaan kaa saaray horyaalnimadiisa, sidaa darteed ma doonayo inuu isku dayo innaba.

Madaxiisa, waa uun kuma qalmo. Isagu wuu ku jecel yahay laakiin naftiisa ma jecla, waxaadna taas ku garan kartaa inta ay caddayntaada ugu fudud u iftiimin karto maalintiisa.

11. Waxa uu kuu soo diraa ishaaro isku dhafan

Waxa ninkan ku saabsan ayaa ah in aanad waligaa si dhab ah u garanayn waxa uu dareemayo, xataa marka ay u muuqato mid aad u cad qof kasta oo kugu xeeran.

>

Sababtu?

0>Maxaa yeelay, adiga keliya ayaa arkaya dhambaalihiisa isku dhafan, kuwa kuleyl iyo qabowba leh.

Mararka qaar waxaad mooddaa inuu diyaar u yahay inuu ku weydiiyo taariikh rasmi ah, marar kalena waxay u dhowdahay inuu isaga la mid yahay. ma dan ka lahayn jiritaankaaga.

Waa maxay macnaha dhabta ah ee dhaqankan kulul iyo qabowgu leeyahay?

Xaqiiqdu waxay tahay inta badan ragga kuma fiicnahabaynta shucuurtooda mana yaqaaniin sida loola dhaqmo dumarka ay jecel yihiin.

>Sababtuna way fududahay, Dumarku waxa ay aad ula xidhiidhaan shucuurtooda, ragguna waxa ay ku adkaan karaan in ay la tacaalaan dareenada murugsan, sida in ay dareen xoog leh u qaadaan haweenayda>12. Muxuu La-taliye Hibo Leh Odhan Lahaa? mudan in qof hibo leh la hadlo oo hagayo laga helo. Waxay ka jawaabi karaan dhammaan noocyada kala duwan ee su'aalaha xiriirka waxayna kaa qaadi karaan shakiga iyo welwelka.

Sida, runtii miyuu kugu jiraa? Ma loola jeedaa inaad isaga la joogto?

Waxaan dhawaan la hadlay qof ka socda Isha Cilmi-nafsiga ka dib markii aan u maray meel xun oo ku saabsan xiriirkayga. Ka dib markii ay iga luntay fikirkayga muddo dheer, waxay i siiyeen aragti gaar ah oo ku saabsan halka ay noloshaydu u socoto, oo ay ku jiraan cidda aan doonayo in aan la joogo.

Runtii waxaa i afuufay sida naxariista, naxariista iyo aqoonta leh. waxay ahaayeen.

halkan ku dhufo si aad u heshid akhriska jacaylkaaga

Akhris jacayl, lataliye hibo leh ayaa kuu sheegi kara in ninkani iska dhigayo inaanu ku jeclayn, iyo tan ugu muhiimsan, awood sii inaad qaadato go'aamo sax ah marka ay timaado jacaylka.

13. Ma Joojin Karo Qosolka Markaad Joogto

Weligaa dhab ahaantii ma aragLaftaadu waxaad tahay gabadha ugu qosolka badan qolka, laakiin mar kasta oo uu garabkaaga joogo, waxaad si lama filaan ah isugu beddeshaa Tina Fey.

Inta uu jecel yahay inuu kaa qosliyo, wuxuu kaloo jecel yahay inuu maqlo kaftankaaga.

Oo isagu kuma filna - waxaad ka soo jeedin kartaa ninka ugu deggan qolka si uu u neefsado kaliya qosolka.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

7>

Hadaba ma haysataa dareenka ugu fiican ee kaftan mar kasta oo uu ag joogo? Ma dhici karto.

Qalbigiisu farxad buu ka buuxsamaa mar kasta oo uu kula joogo, taasoo ka dhigaysa mid kasta oo aad tidhaahdo dhawr jeer ka farxad badan sida haddii kale.

14. Marnaba ma iloobo wada sheekeysigaaga

>

Wuxuu had iyo jeer isku dayaa inuu helo habab uu kula xidhiidho taas oo ah sababta uu u xasuusto isdhexgalkaaga si qumman.

Adiga, waxaad samaynaysaa wadahadal aan toos ahayn; Isaga, wada hadal kastaa waa fursad uu ku barto si ka sii wanaagsan.

Sidoo kale eeg: 16 calaamadood oo muujinaya inaad tahay qof niyad adag (xitaa haddii aanay taasi jeclayn)

Hubaal, maaha wax aan caadi ahayn in dadku ay ka fiirsadaan oo ay xusuustaan ​​sheekeysiga, laakiin dareenkiisa faahfaahinta (iyo adiga gaar ahaan) waa wax kale oo gebi ahaanba ah.

Wuxuu xusuustaa waxyaalihii yaryaraa ee adiga kugu saabsan oo dhan laga soo bilaabo macluumaadka yar ee aad ka siisid halkan iyo halkaas.

dheddigga noloshiisa sidaas darteed way iska caddahay in dareenka uu adiga kugu hayo ay ka yara badan tahay muujinta saaxiibtinimo.

Waxaad sheegi kartaa tan ugu yar.