Haddii aad la kulanto holac mataano ah, su'aal kama taagna in labadiinaba aad wadaagtaan dariiq nololeed.

>

Dammaanaddu aad bay u qoto dheer tahay; Ololka mataanaha ah waa laba qaybood oo isku mid ah. Siyaabo badan, waxay yihiin oo weligood ahaan doonaan mid. Waxay yihiin naf muraayad ah.

Haddii aadan hubin inaad la kulantay ololka mataanaha ah ama aad leedahay mid, waxaa lagu aqoonsan karaa afar siyaabood oo waaweyn: dareen ahaan, maskaxiyan, jidh ahaan, iyo ruux ahaanba. Guud ahaan sabuuradda, is-waafajinta dhinacyadan u dhexeeya ololka mataanaha ah maaha mid la mid ah.

Sababtoo ah, safarka labada olol ee mataanaha ah inta badan waa mid dheer, dabaysha, oo adag.

Dhammaan Xiriirka mataanaha ah ee ololka wuxuu soo maraa marxalado kala duwan, ama marxalado kala duwan, safarkan.

Mid ka mid ah wejiyada ugu caansan, uguna dhibka badan, waxaa badanaa loo yaqaannaa marxaladda kala go'a.

Markii tani dhacdo. waa lama filaan ah oo kala duwan. Labada holacba waa laga tagay jahawareer iyo murugo.

Haddii aad dhawaan ka soocday ololka mataanaha, waa caadi inaad dareento murugo qoto dheer iyo jahawareer. Waa caadi in la jahawareeriyo oo aan la hubin in mid ka mid ahi uu dhab yahay, ama aad la yaabto in ay dhab ahaantii ahaayeen ololkii mataanaha oo dhan.

Waa caadi in la dareemo indho-la'aan, si aan loo ogaan sababta kala qaybsanaanta lama filaanka ah u dhacday.<1

Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in xidhiidh kastaa uu ka duwan yahay; ma jiro safar olol mataano ahQofka noloshaada ka mid ah nooc ka mid ah kaliya kama caawin doono inaad bogsato oo aad la qabsato maqnaanshaha lama filaanka ah ee luminta qaybtaada kale laakiin wuxuu kaa caawin doonaa inaad dib u xidhato marka wakhtigu kugu habboon yahay. Fiidiyowga hoose ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo:

6) Weligaa ha iloobin in kala-taaggu kaa dhigayo mid xoog badan

Ka soocida ololkaaga mataanaha waxay noqon doontaa jahawareer, jahawareer, iyo aad u adag. Aqbalaadda xaqiiqadaas waa meesha ay bogsiintu ka bilaabmi karto.

Waxaa aad muhiim u ah in la xasuusto in inta aad ka maqan tahay mataanahaaga, aad sii xoogaysanayso maalin kasta oo ay dhaafto, tallaabo kastana, aad qaado. bogsii oo baro

In la ogaado waxa keenay kala tagga, qaybtee ka ciyaartay, ka dibna ka soo bixitaankeeda waxay kuu keenaysaa uun inaad sii xoogaysato. Ololka mataanaha ayaa ka xoog badan.

Ku kalsoonow isku-xidhkaas aad wadaagtaan, ogow mar uun baad midoobi doontaan, oo aad mar kale wada ahaan doontaan, iyada oo aan loo eegin wakhtiga kosmiga ah ee uu leeyahay.

Isticmaal Madax-bannaanidaada si ay kuugu faa'iidaystaan, u koraan, horumariyaan, oo u bogsadaan. Doobnimada had iyo jeer waxaa loo isticmaali karaa faa'iidadaada.

QUIZ : Runtii isagu miyuu yahay ololka mataanaha? Ka saar mala-awaalka adiga oo qaadanaya kediskayga cusub ee xiisaha leh. Halkan ka eeg kediskayga cusub ee ololka mataanaha. >

Sideen ku ogaadaa inay tahay waqtigii dib loo xidhi lahaa? safaradu waa isku mid.

Mid waliba wuxuu leeyahay aayihiisa iyo dariiqa u gaarka ahwaa mid gaar ah oo ka duwan kuwa kale.

Waxaad dareemi doontaa barbar-dhaca iyo jiidashada ololkaaga mataanaha marka wakhtigu kugu habboon yahay. Waxaad noqon doontaa mid xoog badan, waxaadna dareemi doontaa inaad diyaar u tahay inaad dib ugu ogolaato noloshaada.

Haddii aadan hubin haddii wakhtigu ku habboon yahay, sugitaanka wax yar ayaa laga yaabaa inay tahay fikrad wanaagsan. Xusuusnow, aayahaagu waa isku xiran yihiin, si aadan uga shakin dib-u-soo-noqoshada noloshaada.

Olal badan oo mataano ah, si kastaba ha ahaatee, waxay arkeen calaamado isku mid ah oo dib u soo celiyay oo ka caawiyay inay ogaadaan in wakhtigu ku habboon yahay. .

Holac mataanahaaga ayaa ka muuqda riyadaada. Riyooyinku waa dhacdo awood leh. Haddii aad ku riyooto ololka mataanaha ah ee soo noqnoqda, waxa laga yaabaa inay calaamad u tahay inaad labadiinuba diyaar u tihiin inaad dib isugu xidhaan.

Haddii aad waqti ku qaadatay bogsashada iyo korniinka marka laga reebo ololka mataanaha, maalin maalmaha ka mid ah waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad si joogto ah uga fikiraysay iyaga. Waxaa suurtogal ah in ololka mataanaha uu sameeyay wax la mid ah. Fikradahaagu waxay bilaabayaan inay dib isu toosiyaan waxaana laga yaabaa inay calaamad fiican u tahay in la joogo waqtigii dib loo xidhi lahaa Ololka mataanaha ah waxay leeyihiin hab aan qarsoodi ahayn oo ay isku fahmaan oo midba midka kale u akhriyo fikradaha. Inta lagu jiro marxaladda kala go'a, xidhiidhkan ayaa laga yaabaa in la gooyo ama la iska indhatiro. Haddii aad dareento xidhiidh maskaxeed oo ku saabsan ololka mataanaha, oo awood u leh inaad dareento fikradahooda ama dareenkooda, waxay noqon kartaaSaxiix waa waqtigii dib loo xiri lahaa.

Takeaway

Weligay ma jiri doonto xal la gooyay oo engegan oo lagu xallinayo dhibaatooyinka uu la kulmi doono xiriirka ololka mataanaha ah. Socdaal kastaa waa dheer yahay, dabayl badan yahay, dhib badan yahay, oo si aan caadi ahayn u gaar ah.

Waxaa jira waxyaabo la wadaago, si kastaba ha ahaatee, kuwaas oo kaa caawin doona inaad ku hagto markaad la korto ololkaaga mataanaha ah, ka koraan ololkaaga mataanaha ah, oo ugu dambeyntii dib ula midoobi doona iyaga.

Waxyaabaha ugu waaweyn ee la xasuusan karo waa tan: waxaa jirta sabab aad u kala tagtaan.

Fahamka sababta, iyo u oggolaanshaha naftaada inaad u koraan qof ahaan, waa waxa ugu fiican ee aad sameyn karto. In kasta oo laga yaabo in taasi ay noqoto waxa ugu adag adduunka.

Holaca mataanaha ah waligiis lama rabo in uu kala fogaado, markaa ku raaxayso ogaanshaha in kala-taaggu yahay hal marxalad qaar badan oo ka mid ah xiriir adag oo aan caadi ahayn.

isku mid.

Marka la dhaho, sababta ololka mataanaha u kala qaybsameen inta badan waxay la socotaa korriinka shakhsi ahaaneed.

Aan dhex marno shan sababood oo waaweyn oo adiga iyo ololkaaga mataanaha ah aad kala tagteen.

1 Kartida inaad naftaada jeclaato waxay ku timaadaa awooda inaad dadka kale jeclaato oo aad si dhab ah u caawiso. Tani waa run marka la eego cilaaqaadka oo dhan, gaar ahaanna waa run xiriirka ololka mataanaha ah.

Maadaama ololka mataanaha ah uu aad isugu dhow yahay, jacayl la'aanta naftu waxay ka dhigan tahay dhibaatooyinka xiriirka.

noqo sabab weyn sababta aad u wajahayso kala go'a ololkaaga mataanaha

Xiriirka ololka mataanaha ah ayaa kugu xujeynaya xuduntaada, kaa caawinaysa inaad aragto qofka aad tahay. Marka adiga ama ololka mataanaha ahi ay muujiyaan jacayl la'aan, waxay noqon kartaa mid xanuun badan oo muuqata waxayna u ekaan kartaa mid aan macquul ahayn in wax laga qabto. Xanuunku wali wuu dhaw yahay, laakiin dib u eegid si aad u ogaatid sababta ololka mataanaha ee bidixda ah ayaa kaa caawin doona inaad bilowdo inaad bogsato. Ka saar mala-awaalka adiga oo qaadanaya kediskayga cusub ee xiisaha leh. Halkan ka eeg kediskayga cusub ee ololka mataanaha ah.

>

2) Daciifnimada nafsiyeed iyo ruuxeed

Korriinka maskaxdu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah korriinka iyo korriinka shakhsi ahaan. Had iyo jeer waxaa jiri doona waxyaabo soo galanolosheenna oo awoodeena nafsiyeed iyo mid ruuxeedba imtixaanaysa.

Biseylka cilmi nafsigu waa lama huraan si aan ula qabsanno culeyska nolosha inta aan da'da weyneyno. u horseeda horumarka ruuxiga ah iyo koritaanka. Halkan waxaa ah siyaabo lagu aqoonsado kibirka ruuxiga ah.

Xiriirka ololka mataanaha ah, waxaad tahay mid ka mid ah laba qaybood. Kuwo badan ayaa la barbar dhigaa in naf qudha loo kala qaybiyey laba jidh.

Taasi run ahaantii maaha mid meel badan ka tagin ego, miyay jirtaa?

Wax walba way ka muhiimsan tahay, waxay u egtahay inay aad u xanaaqsan tahay.

Ego fal-celin ah oo horseedda kala-baxa ololka mataanaha ah waa calaamad weyn oo muujinaysa daciifnimo nafsi ah iyo mid ruuxeed, waana waxa ugu horreeya ee ku kala qaybin doona iyo ololka mataanaha

3) Maskaxda dhabta ah ayaa xaqiijinaysa

> Calaamadaha aan ku muujinayo maqaalkan waxay ku siin doonaan fikrad wanaagsan sababta dabkaaga mataanaha ah uu kuu kala gooyay iyo waxa aad leedahay. wax ka qaban kara kala goyntan.

Laakin ma heli kartaa cadad intaa ka sii badan markaad la hadasho cilmi nafsi dhab ah?

Sida cad, waa inaad heshaa qof aad ku kalsoon tahay. Iyada oo ay jiraan cilmi-nafsi badan oo been abuur ah, waxaa muhiim ah in la helo BS bare aad u wanaagsan.

Sidoo kale eeg: 15 sifo oo shakhsiyad dab ah oo dadka kale u arkaan cabsi

Ka dib markii aan soo maray kala tag xun, waxaan dhawaan isku dayay Isha Maskaxda. Waxay i siiyeen tilmaanta aan nolosha uga baahan yahay, oo ay ku jirto cidda aan doonayo inaan la joogo.

Waxaan ahaarun ahaantii waxaa la afuufay sida naxariis, daryeel, iyo aqoonta ay ahaayeen.

> Guji halkan si aad u hesho akhriska maskaxdaada.

La-taliye hibo leh kaliya kuma sheegi karo sababta ay wax u khaldameen ololkii mataanaha, laakiin waxay sidoo kale muujin karaan dhammaan fursadahaaga jacayl.

> 4 Sababta kala tagga maaha in ay noqoto mid ama mid kale.

Waxay noqon kartaa sabab ka weyn, mid aakhirka midayn karta labadoodaba mar kale.

Malaha mid ka mid ah. Labada holac waxay ahaayeen kuwo aad isku xidhan, ama aad u xakameynaya oo sun ah. Ama waxaa laga yaabaa in labaduba ay ahaayeen kuwo aan caafimaad qabin xiriirka. Waa kuwan calamadaha sunta.

Si kasta oo ay tahayba, kala-tagista iyo kala-tagashadu waxa ay noqonayaan hidde-sidaha bogsashada.

5 xidhiidhku waxa uu daba socdaa safar is-koris ah. Awooda labada holac ee mataanaha ah inay wada joogaan waa inay la xiriirtaa kobaca shakhsi ahaaneed ee shaqsi kasta Tani waa run dhammaan cilaaqaadka; Halkan waxaa ah qaar ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee ilaalinta xiriirka caafimaadka leh.

Tani waxay si gaar ah run ugu tahay ololka mataanaha ah.

Marka labada ruux ee muraayadaha ahi ay midoobaan, way is milicsadaan.

Taasi waa sababta jacaylka iyo isku xidhnaanta ay aad u xoog badan yihiin, sababta xidhiidhka noocan ahi uu u caddeeyo inuu sidaas yahay.aan caadi ahayn.

Sidoo kale waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee ololka mataanaha ahi u quuso marxaladaha kala-soocidda. Waxay dib u milicsadaan midba midka kale qaybaha ugu xun ee naftooda.

Way fududahay in la arko inta sifo xun ee aad leedahay markaad la joogtid naftaada mataanaha ah. In sifaadkaas xun lagu hor dhigo mar walba waxay noqotaa mid aan loo adkaysan karin.

Waxay ku dhowdahay inay kala tagaan si ay u oggolaadaan ceebaha shakhsiyaddaas in la muujiyo, dabadeedna la hagaajiyo.

> 6) Saadka, waqtiga, iyo fogaanta

>

Labka mataanaha ah ee ololku waa mid waara. Labadiinaba waxaad si wadajir ah ula socon doontaan dhacdooyinka ugu waaweyn nolosha. Labaduba waxaad yeelan doontaa kor iyo hoos, leexasho, iyo leexasho. Wadooyinkiina waxaa laga yaabaa inay leexdaan oo ay leexdaan waqtiyo kala duwan, laakiin weli, waad is yeelan doontaan.

>Waxaa laga yaabaa inay run tahay in sababta adiga iyo ololka mataanaha ah aad u kala maqan tahay sababtoo ah waa qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah jidkaas nolosha oo dhan.

Hamigooda, hammigooda, iyo qorshayaashooda ayaa laga yaabaa inay kaa fogeeyaan. Wakhtiga bishan, ama sanadkan, ama sanadka soo socda, ayaa laga yaabaa inuu maqan yahay. Si buuxda uma xidhiidhin kartid ololkaaga mataanaha ah muddadan.

Taasi waa caadi sababtoo ah waa qayb ka mid ah safarka aad labadiinu wada socotaan. Isku mid baad tihiin, laakiin waxaad tihiin laba qaybood. Marka labadaas qaybood ay fogaadaan, waxaa laga yaabaa inaysan ahayn shay xun.

Runtii, waxay u badan tahay inay badbaado tahay in la yiraahdo kala soocida olol kasta oo mataano ah waxay ka shaqeyn kartaa inay noqoto shay wanaagsan dhamaadka

9>Sida loola qabso oo hagaaji kala fogaanshiyaha

Xiriirka ololka mataanaha ah ayaa horseed u ah koritaanka. Si kasta oo uu jabku u burburay ama ahaaba, haddana waxa jirta fursad qofeed oo korriin iyo horumar ah.

Runta adag waa tan: in kasta oo xidhiidhku dhab ahaantii noqon karo olol mataano ah, haddana waxa jirta suurtogalnimada in kala tagga waxay noqotaa mid joogto ah.

Dareenka masiiriga ah ee masiirkii kugu soo dhawaaday waxaa laga yaabaa inay maskaxda ku hayaan qorshayaal kale. Waxaa laga yaabaa inaysan noloshan ahayn inaad dib ula xiriirto ololkii mataanaha.

>Tani waa sababta, iyadoon loo eegin marka isu imaatinka adiga iyo ololka mataanaha uu dhaco, aad ayey muhiim u tahay inaad waqti siiso si aad naftaada diirada u saarto.

Sheekooyin la xidhiidha Hackspirit:

>

>

Aan ku dhex marno 6 shay oo kaa caawin doona inaad ka gudubto marxaladda kala go'a

> 1) Naftaada ka shaqee

Waqti aad u qaadatid inaad diirada saarto naftaada ka dib kala tagtaan had iyo jeer waa fikrad fiican. Marka ay timaado in la hagaajiyo kala soocida adiga iyo ololkaaga mataanaha ah, halkan waa meesha aad ka bilaabeyso.

Sidoo kale eeg: 14 calaamado jir-yaqaan oo muujinaya inuu hubaal doonayo inuu kula seexdo

Marka aad diirada saarto naftaada, waad kori doontaa. Waxa aad si dhab ah u helaysaan kubbada labadiinaba si aad diyaar ugu noqotaan inaad dib u midoobaan, haddi iyo marka ay dhacdo.

Marka aad waqti siiso inaad naftaada diirada saarto oo aad u koraan shaqsi ahaan, waxaad diyaar u noqon doontaa inaad soo dhaweyso Ololka mataanaha ayaa dib u soo laabanaya, haddii iyo marka marxaladda kala-tagga ay dhammaato.

2) Isticmaal habab wax ku ool ah oo wax ku ool ah.

>kala soocida ololkaaga mataanaha ah waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu adag ee aad la kulmi karto. Waxay la mid tahay in qayb naftaada ka mid ah la jeexjeexay.> Haddaad tahay eryanaha ama orodyahanka, isla marka aad mataantaada ka tagto, waxaad dareemaysaa maqnaanshahooda, oo aad dareento.

Ku kalsoonow safarka oo ha ka xanaaqin dareenkaaga xoogga leh.

Aqbal oo aqbal naftaada inaad dareento rajo-xumadaas iyo murugada

U hel meelo wax dhisaya dareenkaaga. La qabsiga wax dhisaya waa mid ka mid ah siyaabaha ugu dhakhsiyaha badan ee lagula tacaali karo dhaawacyada iyo dhacdooyinka xun ee nolosheena.

Waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay samaynta fanka ama muusigga, ama qorista joornaal. Waxaa jira siyaabo badan oo murugadaada loogu badali karo shay wax dhisaya, wax bogsoonaya oo faa'iido leh.

3) Bal qiyaas waxa ay rabaan

Waxaad arkaysaa, mid ka mid ah khaladaadka ugu waaweyn ee aan samayno jacaylka. Waxay u malaynaysaa inaan ognahay waxa lammaanahayagu rabo iyo wuxuu u baahan yahay. Laakin dhif iyo naadir ma si sax ah malahaan u helnaa.

Gaar ahaan marka ay timaado ragga soo baxay, waxayna noqon kartaa sababta aad u kala tagteen markii hore.

Haddaba sidee ku ogaan kartaa waxa raggu runtii rabaan?

Waa wax fudud. Khabiirka xiriirka James Bauer ayaa faahfaahinaya wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato waxa ragga ku kaxeeya fikraddiisa cusub, dareenka geesiga.

Iyadoo cilmi-baaristiisa, uu yahaytilmaamay saddex darawal oo ka dhigaya ragga inay go'aansadaan xiriirka. Iyadoo darawaliintan aan la kulmin, waxay u badan tahay inay qofba qof u soo boodaan, iyagoo ku qanacsanayn noloshooda jacaylka.

Muqaalkan bilaashka ah wuxuu sharxayaa wax badan oo ku saabsan dareenka geesiga ah iyo sida loo isticmaalo xiriirkaaga.

Hadda, waxaa laga yaabaa inaad la yaaban tahay sababta loogu yeero "Dareenka geesiga ah", nimanku runtii waxay u baahan yihiin inay dareemaan sida geesiyaal sare si ay ugu qancaan cilaaqaadka?

Maya. Wax shaqo ah kuma laha Marvel Studios. Looma baahna inaad ku ciyaarto gabadha cidhiidhiga ah si ay dib ugu soo jiidato ololka mataanaha ah.

Waxa dareenka geesiga ahi muujiyo ayaa ah in marka nimanka darawalladan fudud ay kiciyaan, beddelaadku wuu rogrogaa. Shakigooda iyo cabsida ay ka qabaan ballanqaadka ayaa meesha ka baxa. Waxay si qoto dheer u jecel yihiin.

iyo qaybta ugu fiican Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad isbedel yar ku sameyso sida aad ula dhaqanto, toosiso geesigiisa gudaha, oo arag sida ugu dhaqsaha badan ee uu noloshaada ugu soo laabanayo.

halkan video bilaash ah. Waxa uu la wadaagaa qaar ka mid ah tabo fudud si aad u bilowdo, sida u soo diri 12 kelmad qoraal ah si uu u kiciyo dareenkiisa halyeyga si dabiici ah.Taasi waa quruxda fikradda - waa arrin kaliya oo ah ogaanshaha waxyaabaha saxda ah ee lagu sheego Ololka mataanahaaga si uu si dhab ah kuugu qiimeeyo adiga iyo xiriirkaagafikradaha

Haddii aad dareento rabitaan xoog leh oo aad ku hagaajinayso kala fogaanshaha adiga iyo ololkaaga mataanaha ah, ku ilaali fikradahaaga.

Waxaa jira faa'iido badan oo ku hareeraysan fikradda in habka aan nahay fikirka ayaa saamayn ku leh deegaanka nagu wareegsan. Is-hagaajinta - habka aan u maleyneyno inuu yahay qaabka aan noqon doono - ayaa helay wax badan oo soo jiidasho leh dhawaanahan.

Olalkii mataanaha ahaa waxay wadaagaan xiriir aan la kala maarmin, kaas oo isku xira farqiga u dhexeeya wakhtiga iyo booska. Dhammaan jacaylku wuu sameeyaa, runtii.

Markaad ka fikirto ololkaaga mataanaha ah, waxay u badan tahay inay adiga kaa fikirayaan. Badanaa dadku waxay ku riyoodaan ololka mataanaha ah, waxay dareemaan inay u dhow yihiin xitaa haddii ay kumanaan mayl u jiraan, mar walbana way la socdaan iyaga. Xataa ka dib marka la kala tago.

Fikirka ku saabsan ololkaaga mataanaha ah ayaa kuu soo dhowaan doona waxayna kaa caawineysaa inaad hagaajiso kala go'a.

Kaliya iska hubi inaad caafimaad qabto, hana isku hallayn fikradda iyaga oo kuu soo noqonaya si aad iskaga indho tirto khasaaraha ama u baahan in aad bogsato Haddi aad tahay orodyahanka ama eryanaha, waa muhiim inaadan ku degdegin marxalada kala goynta. Waxaa jira wax ay labada qof ka baran karaan, dib-u-soo-celinta waxay noqonaysaa mid guulaysata haddii aad labadiinuba koreen.

In la ilaaliyo