Du kan ärligt säga att du trots allt har gjort ditt bästa för att vara ett bra ex.

Du har inte varit ledsen för dem eller slagit dem i huvudet med uppbrottet.

Du förstår helt enkelt inte varför de helt plötsligt blockerade dig.

I den här artikeln kommer jag att ge dig tio ärliga skäl till att ditt ex blockerade dig även om du inte har gjort något.

1) De känner sig skyldiga till det hela

Om det var han eller hon som lämnade dig eller om det var han eller hon som var orsaken till att ert förhållande gick sönder från början kan han eller hon kämpa med starka skuldkänslor.

Kanske har ditt ex fått nog av att känna sig skyldig varje gång de ser ditt namn i sina kontakter, av den röst i huvudet som säger "du borde inte ha lämnat oss!" eller "du är otrogen!".

Och även om vissa av oss kanske föredrar att bara le och bära skulden eller till och med be om förlåtelse, finns det många som hellre vill slippa ta itu med den och bara springa iväg.

Ditt ex har av en eller annan anledning bestämt sig för att det är bäst att "fly", och därför har de bestämt sig för att stänga av dig helt och hållet ur sitt liv.

2) De vill ha en helt ny start

Ett annat möjligt skäl är att de helt enkelt vill börja om på nytt, och det innebär att de måste lämna det förflutna bakom sig.

Det finns människor som helt enkelt inte kan få en helt ny start om de inte tar ett nytt grepp och släpper allt bagage från det förflutna.

De kan till exempel ha bestämt sig för att börja dejta igen och vill göra det utan att behöva jämföra sina potentiella partners med dig.

När så är fallet måste du bara acceptera det och inte ta det personligt. De gillar dig förmodligen fortfarande, men de kan inte gå vidare om du alltid är inom räckhåll.

3) Deras nya partner är svartsjuk

En annan möjlighet är att de har helt okej med att behålla dig som vän när de börjar om på nytt, men att deras nya partner inte har det.

Det är beklagligt, men vissa människor känner sig helt enkelt inte bekväma med att veta att deras partner fortfarande är vän med sitt ex. Även om du och ditt ex inte har några planer på att bli tillsammans igen kommer deras nya partner att anta att det ändå kan hända.

Så även om det är olyckligt måste ditt ex avbryta all kontakt med dig om ditt ex ska få behålla sin nuvarande partner.

Det är ett omoget tänkande, men tyvärr kan man inte tvinga någon att vara mer mogen än vad den redan är.

Det är inte heller din sak att få ditt ex att välja att umgås med dig istället för med den person som han eller hon för tillfället träffar.

4) De är helt enkelt för förälskade i dig.

Vissa människor kan bara inte låta bli att älska hårt, och dessa känslor försvinner inte hur mycket de än försöker.

Att försöka vara "bara vänner" med dig är för dem en svår kamp.

De kanske klarar sig en tid, men vad de egentligen vill är att springa i din famn och älska dig.

Och om de skulle få nys om att du träffar någon ny, eller börjar träffa någon igen... ja, det skulle vara förödande för dem och deras stackars hjärta, för att uttrycka sig milt.

Det finns ingen "medelväg" för er två när det gäller dem. Antingen är ni helt främmande eller så är ni tillsammans.

Och eftersom ni två inte är ihop har valet gjorts för dem.

5) De vill sluta vara beroende av dig

Ni kanske har befunnit er i en situation där ni, trots att ni är ex, spenderar mycket tid på att hjälpa varandra och finnas där för varandra.

Allt var bra tills de insåg att ni två håller på att hamna i ett ömsesidigt beroende och de vill sluta innan ni slutar att förlita er för mycket på varandra.

Kanske kan ert uppbrott till och med ha berott på att ni två hade blivit alltför beroende av varandra, vilket hade lett till att er relation blev giftig och upplöst.

Att vara vänner med varandra fungerade ett tag... tills det inte gjorde det, och när ni två återgick till era vanliga vanor insåg ni att det är för svårt att följa upp om ni fortfarande har kontakt.

Så för deras och din egen skull beslutade de sig för att ta det enda vettiga alternativet - att stänga av dig helt och hållet.

6) De är avundsjuka på din framgång

Du har lyckats i din karriär, hittat ett lyckligt förhållande och rest runt i världen så mycket du vill. Du är lycklig och trivs som aldrig förr.

Några månader senare märker du att ditt ex har blockerat dig, och det beror troligen på att de var avundsjuka på ditt nya liv.

De ser dig vara lycklig och undrar "varför var du inte lika lycklig när vi var tillsammans?".

De ser att du är tillsammans med någon ny och undrar "vad har de som jag inte har?".

Sedan ser de ditt liv och undrar: "Varför gick det så bra för dig? Det borde ha varit jag."

De kanske var okej med att vara vänner med dig ett tag, men när du fortsatte att stiga högre och högre i livet kan de inte låta bli att ta din framgång som en personlig förolämpning.

Så för att slippa känslomässig turbulens bryter de av dig.

7) De insåg att de verkligen är för skadade

De kanske först avfärdade det, men nu kan de inte förneka det - de är svårt sårade och har lagt skulden på dig.

Kanske har du varit otrogen eller försökt manipulera deras känslor, och minnena av dessa tillfällen gör dem förbannade. Eller så var själva uppbrottet smärtsamt för dem.

Så trots allt - och det inkluderar all kärlek som fortfarande slår i deras hjärtan - bestämde de sig för att de borde stänga av dig från sitt liv.

Detta är ett giltigt skäl även om det har gått månader eller till och med år sedan ni gjorde slut.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Vissa människor tar tid på sig för att inse saker som de kanske inte ens har brytt sig om att tänka tillräckligt djupt på.

8) Det är deras sätt att få din uppmärksamhet

Vissa människor är bara naturligt lömska och manipulativa, och om du vet att ditt ex är en sådan person kan detta vara deras senaste knep för att få dig att titta åt deras håll.

Detta är en särskilt trolig anledning om de är särskilt högljudda när de blockerar dig. Vissa människor klarar av att bara trycka på popup-fönstret "blockera den här personen", men inte de - de måste bara skrika om det offentligt så att alla kan se det.

Det är inte alltid det mest effektiva sättet att fånga människors uppmärksamhet - många människor reagerar på dessa visningar med irritation.

Men det finns en chans att det skulle fungera och att du skulle jaga efter dem på grund av det.

Om de är särskilt djärva kan de till och med närma sig dig och säga att de måste blockera dig för att de håller på att bli förälskade i dig igen... för att sedan tyst avblockera dig efter ett tag.

Det betyder inte att de fortfarande är kära i dig, för det finns en chans att de helt enkelt är galna över att ha dig i sitt liv.

Hela den här blockeringsgrejen är ett av de få sätt på vilka de har makt över dig i detta "skede" av er icke-relation, och det är lika bra att de utnyttjar den.

9) De har blivit en annan person

Det här ska ju vara en "No-BS"-lista, eller hur? Så låt mig bara ta med den här på listan åt dig.

Det är möjligt att de har blockerat dig för att de har vuxit som person - på gott och ont - och plötsligt tycker att tanken på att ens ha dejtat dig är obehaglig.

Till exempel kanske du har sagt saker under förhållandet som de nu har problem med, eller så har deras värderingar förändrats och står nu i motsats till dina.

Detta är oftast fallet om ni har varit tillsammans när ni var 21 år eller yngre. Som tonåringar var vi hormonella och blev alltför lätt förälskade... även i fel person.

Förändring och tillväxt är en naturlig del av det mänskliga livet och tyvärr kan det ibland göra att vi skäms över eller förbannar något i det förflutna så mycket att vi helst vill glömma att det ens hände.

10) Det är bara så de går vidare

Det är möjligt att när ni gjorde slut och bestämde er för att fortsätta vara vänner, har de inte gått vidare.

Istället satte de sig ner och väntade på att saker och ting skulle bli bättre, i hopp om att ni två skulle bli tillsammans igen i slutändan.

De kanske har hoppats att ditt uppbrott bara är en fas.

Men det hände inte, så efter att ha väntat förgäves så bestämde de sig till slut för att gå vidare.

Du kanske tror att de redan har gjort det, men det har de faktiskt inte. Den första dagen då de gick vidare var när de bestämde sig för att blockera dig.

Det är ett sätt att säga till dig "Jag kan inte vänta och låtsas vara en vän längre" och det är ett sätt för dem att säga till sig själva att det räcker - att det verkligen, verkligen, verkligen, verkligen är dags att gå vidare. Och på riktigt den här gången.

Vad ska du göra om ditt ex blockerar dig?

1) Rycka på axlarna

Det är inte du, det är de.

Du gjorde ditt bästa för att vara ett bra ex trots er tidigare relation.

De hade sina egna skäl att blockera dig, och ibland är det kanske inte vad du tror att det är.

När du är osäker, kom ihåg att ni är före detta. De är inte skyldiga dig någonting - inte vänskap, inte någon förklaring, inte ens vänlighet. Så du kan lika gärna gå vidare med ditt liv.

2) Om du fortfarande är kär, konfrontera dem en sista gång.

Om du känner att det fortfarande finns en gnutta hopp - att de bara spelar tankelekar med dig för att vinna tillbaka dig - kan du lika gärna agera nu eller hålla tyst för alltid.

Men hur får du tillbaka ditt ex när de bara har blockerat dig?

Till att börja med kan du försöka få dem att återvända till dig.

Det är inte lätt, men du kan få veta exakt hur om du tittar på den här gratis videon från den berömda relationsexperten Brad Browning.

Att få tillbaka ditt ex blir mycket lättare när känslan är ömsesidig - när ni kommer till den punkten handlar det bara om att vara ärliga mot varandra.

Fram till dess kan du försöka fortsätta att bygga den bro som finns mellan er två, och Brad Brownings råd är ovärderliga om du vill bygga den bron.

Här är en länk till hans kostnadsfria video igen.

3) Skapa fred med att du inte vet svaret

Listan ovan kan ge dig några idéer om varför ett ex skulle blockera dig, men om ditt ex inte säger det rakt upp i ansiktet på dig kommer du aldrig att veta säkert.

Därför ska du inte slösa din sömn på att tänka på det hela natten.

Ibland vet inte ens de själva svaret.

Och det bästa sättet att hantera det är att vara graciös - att vara okej med att inte veta varför och bara leva sitt liv som man ska.

Kom alltid ihåg att om de verkligen älskar dig tillräckligt mycket kommer de att ta steget, och att blockera dig är definitivt inte det.

Sista ord

Det är svårt att plötsligt bli blockerad av ett ex som du trodde att du var på god fot med.

Men ibland händer saker och ting helt enkelt och oavsett vad de har för anledning att blockera dig är det bäst att bara låta det vara.

Det finns många fiskar i havet och ibland är det bättre att ni två går skilda vägar.

En dag kanske du till och med kommer att vara den som får en blockering... och då kommer du att veta exakt varför ditt ex gjorde det.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.