Ett sunt förhållande kräver tid, ansträngning, kärlek och engagemang från båda parter.

Men ibland är det inte alltid så, och det kan vara känslomässigt utmattande att vara tillsammans med någon som inte vill engagera sig fullt ut i dig.

Vissa av hans skäl för att inte ta steget kan vara välmenande, men du förtjänar att vara med någon som älskar dig och behandlar dig som du vill bli behandlad.

Kommunikation är viktigt för att klara av sådana situationer, och det är också viktigt att du inte förlorar dig själv i förhållandet.

Ibland kan hans brist på engagemang vara den giftiga aspekten av ditt liv som du behöver ändra för att komma till en bättre plats, och det börjar med att du förstår när det är dags att gå därifrån.

Här är 12 tips om hur du går därifrån när han inte vill binda sig till dig:

1. Tänk på hur relationen ser ut om du känner dig fastlåst

Det första steget för att ta itu med hans bristande engagemang börjar med självreflektion.

Reflektera över hur förhållandet är och ta reda på om det tar livet ur dig.

Du ska inte behöva känna dig fast inför ett svårt beslut mellan att lämna en man du älskar eller stanna med någon som inte vill binda sig till dig.

Tänk på vad du vill ha ut av relationen innan du tar upp det med honom.

Det blir trots allt svårt att förmedla dem till honom om du inte är tydlig med dina behov.

Analysera om han behandlar dig rätt och se till att du känner till ditt eget värde.

När du vet vad du vill kan du börja diskutera det med honom.

2. Ha öppna samtal med honom

Att ha öppna samtal med honom är en viktig del av lösningen på hans engagemangsproblem.

Se till att du blir hörd under dessa samtal.

Försök att avstå från att döma honom eller vara konfrontativ med honom, eftersom det kan få honom att bli defensiv och samtalen kan snabbt utvecklas till skrikmatcher.

Tidpunkten för dessa samtal är lika viktig: välj en tid och en plats där ni båda är på gott humör.

Säg att du skulle uppskatta om han verkligen kunde binda sig till dig och att du förstår att han kanske inte är redo ännu, men att du inte kan hänga upp dig på något ensam.

Berätta för honom att hans skäl kan vara legitima, men att du också känner dig osäker på att vara i ett förhållande med någon som inte är engagerad än.

När du känner dig säker på att båda sidor har uttryckt sin ståndpunkt vet du om förhållandet kommer att bli bättre eller sämre.

3. Gör det tydligt för honom att engagemang inte är en brist på självständighet.

Ibland tror killar att om de binder sig till någon för tidigt så innebär det att de berövas sitt oberoende.

Han kanske har mål och ambitioner som han vill uppnå men känner att han kan bli helt beroende av dig om han verkligen engagerar sig i dig.

Ge honom en försäkran om att du inte är här för att ta ifrån honom hans självständighet, kontrollera hans liv eller hindra honom från att nå sina mål.

Låt honom veta att du älskar honom och att du vill dela ett liv med honom där ni två kan växa tillsammans.

Det kan till och med vara värt att överväga om du har kränkt hans individualitet under förhållandet och ge honom det utrymme han vill ha för att visa att du vill att förhållandet ska fungera.

4. Se till att du har utlöst hans hjälteinstinkt

Innan du går därifrån måste du ha fått den här mannen att känna sig beundrad och respekterad.

Den främsta anledningen till att han kanske inte vill binda sig till dig är trots allt att du inte har väckt den inre drivkraften som finns hos alla män.

För killar handlar det om att väcka sin inre hjälte.

Jag lärde mig det här från hjälteinstinkten . Det här fascinerande konceptet, som myntades av relationsexperten James Bauer, handlar om vad som verkligen driver män i relationer och som är inbäddat i deras DNA.

Och det är något som de flesta kvinnor inte vet något om.

När de väl är aktiverade gör de männen till hjältar i sina egna liv. De mår bättre, älskar mer och engagerar sig starkare när de hittar någon som vet hur de ska aktivera dem.

Du kanske undrar varför det kallas "hjälteinstinkt" och om killar verkligen måste känna sig som superhjältar för att kunna binda sig till en kvinna?

Glöm Marvel, du behöver inte spela jungfru i nöd eller köpa en cape till din man.

Det enklaste är att kolla in James Bauers utmärkta gratisvideo här . Han delar med sig av några enkla tips för att komma igång, till exempel att skicka honom en text med 12 ord som utlöser hans hjälteinstinkt direkt.

För det är det som är det fina med hjälteinstinkten.

Det handlar bara om att veta vad du ska säga för att få honom att inse att han vill ha dig och bara dig.

Klicka här för att se den kostnadsfria videon .

5. Låt honom veta att du är beredd att gå därifrån.

Om du känner att han inte är redo att binda sig till dig även efter att du har låtit honom veta hur du känner och förstått hur han känner, kan det vara dags att ge honom ett ultimatum.

Låt honom veta att du är mer än beredd att lämna honom om inget förändras.

Han måste förstå att det är en verklig möjlighet att förlora dig och att det inte är rättvist av honom att hålla dig i sträck.

Du ska inte vara den enda som bär tyngden av förhållandet eftersom det ska vara ett jämlikt partnerskap.

Det är också ett sätt att påminna dig själv om att du inte är beroende av honom och att det är på tiden att han respekterar ditt engagemang för honom genom att återgälda dina ansträngningar.

I vilket fall som helst kan du inte vara hans krycka om han inte håller fast vid dig med båda händerna, och ultimatumet om att du eventuellt lämnar honom kan hjälpa honom att inse att han inte har råd att förlora dig.

6. Ge honom tid och utrymme att bearbeta relationen.

När du har visat dina kort ger du honom tid och utrymme att bearbeta alla samtalen.

Låt honom reflektera över var ni två befinner er som par och vart ni kan vara på väg.

Han kanske behöver lite tid för att få sitt liv att verkligen engagera sig i dig.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Tala inte om det för honom på några dagar och låt honom tänka igenom saker och ting på egen hand.

Förstå att du vill att han ska välja dig, men utan att känna sig tvingad att göra det.

Det är först då som ni två kan ta relationen till nästa nivå.

7. Definiera tydligt dina gränser

Under den tid som du har gett honom tid att komma tillbaka till dig med en lösning, se till att du tydligt definierar dina gränser.

Det är viktigt att han förstår att du inte kommer att tas för given och att han inte kan njuta av fördelarna med ett engagerat förhållande med dig utan att han själv engagerar sig.

Om han vill dejta runt eller "bara hålla det avslappnat", säg då att du inte kan agera som hans flickvän.

Försök kanske till och med att göra honom svartsjuk genom att säga att du är redo att dejta andra killar eftersom det bara är tillfälligt.

Hindra dig själv från att ge honom VIP-pojkvänlig behandling i ditt liv tills han har bestämt sig för om han är redo att binda sig till dig eller inte.

8. Vad skulle en relationsexpert säga?

Även om den här artikeln handlar om vad du behöver veta innan du går därifrån, kan det vara bra att prata med en relationscoach om din situation.

Med en professionell relationscoach kan du få råd som är specifika för ditt liv och dina erfarenheter...

Relationship Hero är en webbplats där välutbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade kärlekssituationer, som att gå ifrån en kille som inte vill binda sig. De är en mycket populär resurs för människor som står inför den här typen av utmaningar.

Hur vet jag det?

Jag tog kontakt med dem för några månader sedan när jag gick igenom en svår period i mitt eget förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag kunde få det på rätt köl igen.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Klicka här för att komma igång .

9. Identifiera de röda flaggorna i förhållandet

Det värsta du kan göra när han inte vill engagera sig i dig är att hitta ursäkter för hans handlingar.

Han kommer att förstå att dina känslor och känslor värderas om han älskar dig. Han bör förstå att det inte är coolt att ta din närvaro i hans liv för given.

Om du ser några andra röda flaggor är det dags att springa i motsatt riktning.

Du förtjänar någon bättre än en man som vägrar att förändra sig eller engagera sig i dig.

Säg inte till dig själv att han älskar dig om han inte är redo att säga de orden till dig.

Försök ta reda på om han verkligen är pressad eller om han försöker sabotera relationen med flit.

Nöj dig aldrig med honom om han på något sätt behandlar dig sämre än du förtjänar.

10. Ha en sista diskussion med honom om hans tankar om framtiden.

Efter att ha försökt med alla knep i boken ska du ha en sista diskussion med honom.

Den här gången ska du se om något har förändrats sedan förra gången.

Diskussionen bör handla om din framtid, hans framtid och relationens framtid.

Det kan vara ett tecken på att han trots allt som hänt inte är redo att binda sig om han inte kan ge dig ett rakt svar om framtiden.

Han kan fumla med sina ord eller ge dig dåligt formulerade och vaga svar på dina frågor.

Denna obeslutsamma ton innebär att han hellre håller sina alternativ öppna och ser vart ni två är på väg än att gå varje steg på den långa vägen med dig.

Det är ingen idé att kämpa mot någon som inte vill stå upp för begreppet "vi".

Fråga dig själv om han och förhållandet är värt det innan du fattar ditt slutgiltiga beslut.

Om du vill ha några råd om hur du ska föra den här diskussionen kan du titta på Life Change-redaktör Justin Browns video om ämnet nedan.

11. Gå därifrån om han fortsätter att ge dig blandade signaler

Blandade signaler är aldrig ett bra tecken, särskilt inte när ni två går igenom en tuff period på grund av hans engagemangsproblem.

Det kan kännas som att allt är bra när det går bra, men det kan vända när som helst och du kan hamna på samma plats som de lämnade dig för en vecka sedan.

Det kan vara så att han försöker fånga din uppmärksamhet genom att få dig att hoppa igenom alla hinder för att du ska ge honom all den uppmärksamhet han vill ha utan att han behöver ge dig någon.

Detta är ett tecken på ett giftigt förhållande och det kan vara dags att gå därifrån.

12. Prioritera dig själv efter att du har lämnat oss

Människor tappar ofta bort sig själva när de fokuserar på sin partner och förhållandet.

Om han inte är redo att binda sig till dig kan du ha försummat dig själv under den tiden.

Ta tid från honom för att fokusera på dig själv och din lycka. Det kan vara dags att investera i att upptäcka dig själv, känna ditt självvärde och förbättra dig själv.

Oavsett om ni två planerar att bli ihop igen eller inte måste du ha klart för dig vad du vill ha ut av dina framtida relationer.

Ta dig tid att lära känna dig själv för att veta vilken typ av partner eller känslomässigt stöd du söker. Detta kommer att sätta dig på rätt spår för att hitta rätt partner som matchar dina behandlingsbehov.

Vid det här laget borde du ha en bättre uppfattning om varför och hur du ska gå ifrån en kille som inte vill binda sig.

Jag nämnde begreppet hjälteinstinkt tidigare. Genom att vädja direkt till hans primära instinkter löser du inte bara det här problemet, utan du tar också ert förhållande längre än någonsin tidigare.

Och eftersom den här kostnadsfria videon avslöjar exakt hur du kan utlösa din mans hjälteinstinkt kan du göra denna förändring redan idag.

Med James Bauers otroliga koncept kommer han att se dig som den enda kvinnan för honom. Så om du är redo att ta steget, se till att kolla in videon nu.

Här är en länk till hans utmärkta kostnadsfria video igen.

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.