För flera månader sedan träffade jag en charmig och stilig kille genom en gemensam vän. Vi kom överens från början och den fysiska attraktionen var uppenbar för oss båda.

Jag har en traditionell inställning och ville ta det långsamt. Om det fanns något mellan oss ville jag låta det växa fram och se vad som blev av det på ett naturligt sätt, utan att införa fysisk intimitet för tidigt.

Vi började tillbringa mer tid tillsammans och lärde verkligen känna varandra, och jag började känna en stark samhörighet, särskilt när vi kysstes.

Sedan blev det mer fysiskt och vi sov tillsammans. Sexet var ganska utsökt, jag ska inte ljuga. Nästa morgon kände jag mig ärligt talat ganska okej med mitt beslut att bli intim med honom.

Men det som hände sedan fick mig att ompröva allt som hände mellan oss.

För han slutade bokstavligen att sms:a mig efter att vi hade legat med varandra.

Jag önskar att jag överdrev, men det gör jag tyvärr inte. Är det här vad dejting har blivit i vår tid? En spännande jakt följt av ... ingenting?

Och nu befinner jag mig i en situation där jag har ställts inför mina värsta demoner, könsrollsstereotyper och min personliga beslutsprocess för att avgöra varför detta hände och vad jag kan göra åt det.

"Han slutade sms:a efter att vi hade legat med varandra" - 8 tips om det här är du

1) Skyll inte på dig själv

Efter vår natt tillsammans och det efterföljande avbrottet i kommunikationen skyllde jag på mig själv.

Jag grävde i mina motiv, samtal och osäkerheter och upptäckte att jag tycktes vara helt och hållet skyldig.

Varför hade jag inte varit mer tydlig med honom om att jag sökte ett förhållande?

Varför hade jag accepterat hans vaga komplimanger till mig som i efterhand bara var vanligt spelmansskitsnack med en högklassig fernissa (han är professor, eller så sa han det).

Ja, han tog med sig en hygglig flaska vin, men i slutändan var han bara ute efter att få mig att sluta.

Jag kände mig som en idiot, ett objekt, en förlorare.

Det gör jag fortfarande.

Men när jag ser tillbaka har jag insett att det är helt fel att skylla på mig själv!

Jag spelade inte med någons känslor för att få en rulle i höet, och det skulle jag aldrig göra.

2) Ta en titt på morgonen efter

En del av anledningen till att jag klandrade mig själv så mycket efter vår natt tillsammans är på grund av vad som hände morgonen efter att vi hade sovit tillsammans.

Jag vaknade, satte på kaffe och slog på nyheterna.

När han gick upp ur sängen ungefär en timme senare började vi prata innan han var tvungen att åka till jobbet.

Jag gick in för en kyss och han vände sig bort som om han hade dålig andedräkt eller var för stökig. Jag tycker själv att en man ser sexig ut på morgonen, men jag respekterade honom för det.

Vi började dock snart prata om hans jobb och framtidsplaner, och jag antydde att jag letade efter något mer seriöst i ett förhållande och att mina jobbplaner inte var helt klara.

Jag tror att det skrämde honom när jag ser tillbaka.

Men ärligt talat, en kille som skulle bli så lätt skrämd av att jag pratar om mitt liv efter att ha legat med mig är inte den jag letar efter ändå.

Ändå gör det ont.

3) Att komma in i hans huvud

Min professor crush är en fascinerande och genuin kille, eller åtminstone trodde jag att han var det.

En vecka efter att vi hade legat med varandra kollade jag dödsannonser för att se om jag hade missbedömt honom och han faktiskt var död eller något.

Jag inser att det låter lite dramatiskt, men saken är den att jag verkligen inte förväntade mig den här typen av barnsligt beteende från en man i 40-årsåldern som jag hade träffat genom en betrodd vän.

Samtidigt ville jag inte snoka runt med mina vänner och att han skulle få reda på att jag osäkert frågade runt om honom.

Okej, han hade inte gjort några åtaganden gentemot mig, och vi var två vuxna som var överens...

Och det skulle finnas en oundviklig oändlig lista över möjliga skäl till att han inte hade ringt eller sms:at om jag lyckades nå honom. Han hade säkert varit upptagen.

Varför tvinga fram det?

Så istället försökte jag försöka komma in i hans huvud genom att fråga min gemensamma vän vad hon visste om honom diskret.

Jag bad henne att hålla det mellan oss.

4) Han var inte död

Det visade sig att han inte var död, vilket på sätt och vis är en lättnad.

Problemet var vad jag först hade trott: Mr Professor spelade på fältet och hade träffat en annan kvinna "av och till" under samma månader som han hade lärt känna mig.

Min väninna sa att det verkade som om han var ganska förtjust i henne och hon trodde att de höll på att bli ganska seriösa (de hade lagt upp en bild på Instagram några dagar efter att han hade legat med mig).

Häftigt...

Jag fyllde i blanketterna, och det är illustrativt för att vi ska kunna titta på det i denna artikel.

Att jag låg med honom var inte det som hade fått honom att stänga av och avbryta kontakten med mig, det var mer som droppen som fick bägaren att rinna över.

Han hade redan en annan kvinna som han var mer intresserad av, och han höll mig bara på att lura mig. När han väl fick ett smakprov på varorna gick han tillbaka för att vara med kvinnan som han redan var mer intresserad av.

Vad gjorde det mig till? En leksak?

5) Ha lite självrespekt

Jag har haft en del problem med min självkänsla, men att inse att den här killen hade behandlat mig som en bit av en efterrätt gjorde mig förbannad.

Jag är säker på att han har alla möjliga fina förklaringar och att det är "inget personligt" och allt det där. Ja, det har jag hört förut.

Men om det här händer dig, så uppmanar jag dig att ha lite självrespekt.

En man som gör så här kan ha alla möjliga perfekta förklaringar till varför han gjorde som han gjorde, men när du tar en ärlig titt på hans timing kommer du oftast att upptäcka att han antingen var dubbelspelare eller värre.

Jag kan inte låtsas att jag har varit otrogen, vi hade inte ens ett förhållande.

Men det som gör ont är att jag hade börjat utveckla känslor för den här tweedjäveln, och jag kände hur mitt hjärta värmde sig.

Sedan utnyttjade han mig och skickade inte ens en enkel förklaring om att han hade träffat någon annan.

Uppriktigt sagt kan han dra åt helvete.

6) Ta en titt på könet

Som jag sa tidigare var den sexuella attraktionen uppenbar från början mellan mig och den här akademikerkollegan som spökade.

Han hade en sådan käklinje som får mig att svimma och gröna hasselblå ögon som fick min hjärna att stänga av.

När vi äntligen hade sex tyckte jag att det var fantastiskt. Jag tror att han tyckte att det var medelmåttigt i bästa fall. Han tycktes få ett halvt klimax och rullade sig genast omkull och sov.

Men kanske var det bara mitt intryck?

Problemet med att bedöma kvaliteten på sex är att du egentligen bara har din sida av ekvationen. Du kan bedöma din partners reaktioner, lustfyllda utrop och "vittnesmål", men du kan inte vara hundraprocentigt säker på hur de kände.

Det är något som i slutändan bara de själva vet.

Detta gjorde mig mycket ödmjuk att reflektera över eftersom jag insåg att min upplevelse av stjärnsex var bara genomsnittligt sex för honom. När jag tänkte på detta kom jag också att tänka på det gamla talesättet att det krävs två för att dansa tango.

Jag skulle ha velat ta den här killen på en tur många fler gånger och kanske till och med vinna hans hjärta.

Men tanken på att ha en älskare eller partner som inte riktigt var intresserad av det gör mig också väldigt avtänd. Så må det vara.

7) Hur kompatibla var vi egentligen?

Månaderna innan vi låg med varandra var roliga. Vi hade kommit samman över några gemensamma intressen och tillbringat några trevliga eftermiddagar tillsammans.

Relaterade berättelser från Hackspirit:

Han lagade till och med middag åt mig en kväll.

Sexet skedde som ett slags naturligt bubblande av vår attraktion, och jag inser nu att det inte fanns någon riktig anledning för mig att tro att det betydde något mer än en fysisk förening.

När jag ser tillbaka har jag kommit att se vår tid tillsammans i ett nytt ljus.

Om du har legat med en kille och han inte har skickat något sms till dig efteråt, kan jag uppmuntra dig att ställa följande frågor till dig själv och vara helt ärlig.

• Om du inte var fysiskt attraherad av den här killen, hur mycket skulle du vara kär i hans personlighet?
• Hur väl känner du honom egentligen? Var växte han upp och vad är hans mest unika intresse?
• Har ni någonsin bråkat? Om inte, hur kan du då veta vad som skulle ha hänt i ett förhållande när smekmånadsfasen var över?

Detta är bara en början.

Sanningen är att många av oss överskattar hur kompatibla vi är med någon i de första skedena när vi lär känna dem.

Våra intryck av dem blir mättade av dopamin och positiv feedback, och vi hittar ursäkter för deras irriterande egenskaper, tics och brister.

När du ser tillbaka kan det vara så att du upptäcker att den här killen var mycket mindre kompatibel på lång sikt än du trodde.

8) Hur ser din situation ut?

I den här artikeln har jag talat mycket om min specifika situation, mina besvikelser och de problem som uppstod till följd av min kortvariga romans.

Nu är det dags att öppna golvet och se över din situation.

Män bryter kontakten efter sex av olika skäl, och jag vill gå igenom dem i detalj för att förklara lite mer om psykologin bakom det.

Enligt min åsikt motiveras alla människor av vissa evolutionära och psykologiska grundfaktorer.

Vissa av oss kanske är mer renhjärtade eller "integrerade", men i slutändan har vi alla samma rädsla, förhoppningar och önskningar.

Med det i åtanke har vi här en lista över...

De fem främsta orsakerna till att män har sex och går skilda vägar

1) Han ville bara ha sex

Tanken att alla män bara vill ha sex är felaktig. Många män, liksom många kvinnor, söker efter meningsfulla och långsiktiga förbindelser.

Men det betyder inte att alla män gör det.

Och ibland vill en man verkligen bara ha sex.

Även om han tyckte att du var fantastisk och att sexet var häpnadsväckande är han inte intresserad av att hålla kontakten eftersom han redan är ute på stan och har fler erotiska äventyr.

Om han har lurat dig i flera månader som min kille har du rätt att vara arg över denna typ av kränkande och objektifierande beteende.

Men låt mig varna dig i förväg att din ilska inte kommer att förändra verkligheten:

Vissa män är sexfixerade blodhundar, och du måste se upp så att du inte ger dem ditt hjärta.

För även om du gör det kommer de bara att använda den för att ta sig till en helt annan del av din anatomi för en kortvarig fest.

2) Han är känslomässigt omogen

"Han slutade sms:a efter att vi hade legat med varandra" är något som du hatar att höra.

Det har hänt andra vänner till mig också. Kom igen...Det är 2022 vi pratar om här, och det är ingen hemlighet att dejting har blivit en stor skitföreställning nuförtiden.

Det finns inte alltid någon djup motivering för en kille som gör det här.

Ibland är han bara väldigt omogen och sitter fast i ett high school-tänkande där man "gör ett poäng" med en kvinna och sedan high five med sina kvinnofientliga kompisar bakom gymmet.

Det är löjligt och ganska äckligt att tänka sig att ligga med någon som har det tankesättet, men du skulle bli förvånad över hur många utåt sett framgångsrika och mogna män som fortfarande ägnar sig åt det.

De "tar en bit" och går sedan vidare. De raderar dig från sina kontakter och glömmer att du någonsin har funnits.

Du var några minuter av nöje för dem, och nu är du ett minne blott.

Det är en Mcdonalds tankesätt, och det har aldrig varit det sätt jag tänker på sex eller dejting, men det är tyvärr ganska vanligt bland känslomässigt omogna män som inte är redo för någon form av verklig relation eller anslutning.

3) Han har problem med intimitet

Intimitetsproblem låter som något som folk hittar på för att kunna ligga med många människor.

Men om du någonsin har sett den tomma blicken i ögonen på en livslång playboy börjar du ge det lite mer trovärdighet.

Ändlöst sex utan mening är ganska löjligt om man tänker på det. Jag menar, det är sorgligt. Så du sätter ihop dina kroppsdelar med många människor? Och sen då?

Just det, ingenting... Bara ett "vi ses senare" och några obesvarade samtal.

Intimitetsproblem är verkliga och sorgliga.

Vissa män (och kvinnor) har enorma problem med att binda sig, oavsett om det har sina rötter i barndomen eller i missbruks- och försumlighetssituationer.

De flyr så fort de kan när det första tecknet på något allvarligt dyker upp.

Och det är lätt för dig att bli ännu ett offer i den livslånga ensamma kamp som de utkämpar.

Den bästa och mest störande film jag har sett om sexuellt beroende hos män som inte kan binda sig är filmen Shame från 2011.

Fair warning: den här filmen är inte för de svaga och är ett extremt störande porträtt av en sexmissbrukare som försöker dränka sina problem i famnen på främlingar.

4) Han träffar någon annan

I min situation var det just detta som var fel.

Jag säger inte att min professor inte också hade andra problem och motiv, och Gud vet vad han har för sig nu med sin nya kvinna.

Men han var (och är) tillsammans med någon annan.

Han tog mig till sängs i full vetskap om att han hade en riktig romans på gång med någon annan.

Det är ett helt enkelt skitdåligt beteende.

Och vetskapen om att han gjorde sådana saker har ironiskt nog hjälpt mig att döda de återstående känslor av attraktion som jag hade för honom efter vår tid tillsammans.

5) Han känner ingen koppling till dig

Detta hänger ihop med den första punkten om att bara vilja ha sex.

Om han inte känner någon koppling till dig, varför har han då sex med dig?

Oftast av någon av de olika anledningarna på den här listan.

Om han var osäker på vad han känner för dig och sexet gör att han är säker på att han inte känner något för dig, finns det en fastighet vid havet som jag gärna skulle vilja sälja till dig i Nevada.

Se det i vitögat:

Han var intresserad av jakten och sexet, och nu hoppar han av trots att han redan visste att han inte var så intresserad.

Det är hemskt, men det är oftast sanningen!

Skräp hör hemma i soporna

Jag önskar min stiliga professor all lycka till.

Om han ringer eller sms:ar mig igen svarar jag inte. Skräp hör hemma i soporna, och just nu tycker jag bara synd om den nya kvinnan han hamnade hos för vad han troligen kommer att göra mot henne i framtiden.

När någon visar vem han eller hon är, ska du tro på honom eller henne.

Dr Normajean Cefarelli är psykoterapeut, livscoach och Jin Shin Do utövare.

Hennes ord om den typ av män som bryter kontakten efter sex utan att förklara varför har tröstat mig eftersom jag vet att de är sanna.

"När det sker ett intimt möte och det sedan inte sker någon uppföljning av kommunikationen efteråt anses det vara ett ungdomligt, respektlöst och otrevligt beteende", säger dr Cefarelli.

"Den här typen av beteende visas vanligtvis av en person som är känslomässigt och psykologiskt otillgänglig."

Kan en relationscoach hjälpa dig också?

Om du vill ha specifika råd om din situation kan det vara till stor hjälp att tala med en relationscoach.

Jag vet detta av egen erfarenhet...

För några månader sedan tog jag kontakt med Relationship Hero när jag gick igenom en tuff period i mitt förhållande. Efter att ha varit vilse i mina tankar så länge gav de mig en unik inblick i dynamiken i mitt förhållande och hur jag skulle kunna få det på rätt köl igen.

Om du inte har hört talas om Relationship Hero tidigare är det en webbplats där högt utbildade relationscoacher hjälper människor genom komplicerade och svåra kärlekssituationer.

På bara några minuter kan du få kontakt med en certifierad relationscoach och få skräddarsydda råd för din situation.

Jag blev överväldigad av hur snäll, empatisk och verkligt hjälpsam min tränare var.

Gör ett kostnadsfritt test här för att få den perfekta coachen för dig.