Змест
Ва ўсіх нас ёсць выдатныя жанчыны з выдатнымі рысамі, на якіх мы глядзім.
Хоць першапачаткова вы можаце адчуваць сябе няўпэўнена, вы можаце быць такім жа незвычайным і моцным, як яны.
Вам проста трэба мець адпраўную кропку, каб палепшыць свае добрыя бакі і рашучасць быць ім.
Давайце адкрыем для сябе моцныя рысы характару выдатнай жанчыны, каб натхніць вас быць лепшай версіяй сябе.
31 цудоўная якасць выдатнай жанчыны
Хоць ідэальнай жанчыны не бывае, бо ва ўсіх ёсць недахопы, выдатныя жанчыны ёсць.
І яны валодаюць гэтымі пахвальнымі рысамі характару, якія адрозніваюць іх ад астатняе.
1) Яна добрасумленная жанчына
Сумленнасць - гэта высока цэнімая рыса, якая павінна быць ядром нашага характару.
Вялікая жанчына - гэта сапраўдная жыве сумленна.
Яна дэманструе сябе і шчыра гаворыць праўду, нават калі лягчэй схлусіць. Яна жыве праўдзівым жыццём, у якім няма падману.
Яе мысленне і паводзіны заўсёды адпавядаюць яе каштоўнасцям і маралі.
Нядзіўна, што людзі спадзяюцца на яе, калі яна ставіцца іх з павагай, і яна таксама заваявала іх павагу.
2) Яна ўдзячная жанчына
Ацэнка ўсяго, што яна мае ў жыцці, робіць яе выдатнай.
Яна ўдзячная для сям'і, партнёра, сяброў, кар'еры і ўсіх людзей, якіх яна сустракае на сваім шляху,
Яна ўдзячная за ўсё, чаму навучылася ііх уверх.
Яе цвёрдасць - прыкмета моцы, якой яна валодае. І яна не аслаблена сваёй адчувальнасцю.
Наадварот, яна жорстка сумленная, таму што яна адстойвае тое, што яна ведае, што правільна, і вядзе людзей рабіць тое, што маральна справядліва.
Яна ніколі не будзе рабіць што-небудзь што ёй не падабаецца, або калі гэта супярэчыць яе перакананням і прынцыпам.
23) Яна прымае недахопы
Выдатная жанчына прызнае, што ва ўсіх нас ёсць недахопы і недасканаласці. Але яна працягвае імкнуцца стаць лепшым чалавекам.
Яна бачыць добрыя якасці чалавека сярод недахопаў. Яна не глядзіць на іншых звысоку і не асуджае людзей за іх недасканаласці.
Наадварот, яна вядзе іх быць лепшай версіяй саміх сябе.
Нават калі яна не падзяляе аднолькавых меркаванняў з людзей, яна паважае іх адрозненні і меркаванне кожнага з іх.
Яна прызнае, што людзі ідэальныя ў сваіх недасканалых спосабах.
24) Яна поўная аптымізму
Для выдатнай жанчыны ўсё, што адбываецца, - гэта вопыт навучання. Яна глядзіць на гэта са светлага боку і прызнае, што добрыя перавагі існуюць.
Гэта не значыць, што яе настрой ніколі не сапсуецца. Нягледзячы на тое, што гэта натуральна хвалявацца, яна не бачыць у праблемах тупік, думкі адмовіцца або кінуць ёй ніколі не прыходзяць у галаву.
Яе аптымізм робіць яе моцнай у цяжкія часы. У няўпэўненасці і адчаі яна знаходзіць магчымасці вучыцца, расці іквітнець.
Яна можа напоўніць сваё жыццё і іншых надзеяй.
І ў сучасны цяжкі час, культываванне пазітыўнага светапогляду - гэта тое, што мы ўсе можам практыкаваць.
25) Яна пакідае станоўчае ўражанне
Выдатная жанчына падабаецца не толькі тым, хто яе ведае, але і ўсім, хто мае магчымасць з ёй пазнаёміцца.
Яе станоўчая энергія і энтузіязм ствараюць моцнае ўздзеянне .
Глядзі_таксама: Калі вы адчуваеце, што жыццё занадта цяжкае, памятайце пра гэтыя 11 рэчаўІ яна пакідае вялікае ўражанне на ўсіх, каго сустракае, і заваёўвае іх. Гэта з-за таго, як яна звяртае пільную ўвагу на навакольных.
Людзі цягнуцца да яе, таму што яна адчувае сябе камфортна ў сваёй скуры і яна ўважліва слухае.
26) Яна стыльная і годная
Яна паводзіць сябе з упэўненасцю, этыкетам і самапавагай.
Яна не злая, не нахабная і не снабская да іншых. Замест гэтага яна дзейнічае ветліва і грацыёзна.
Калі хтосьці робіць кампліменты яе знешнасці і розуму, яна прымае гэта ветліва.
Калі яна засмучаецца і злуецца, яна захоўвае спакой і ніколі не апускаецца да тых, хто кідае ёй выклік. Яна адказвае на праблему, не ненавідзячы чалавека.
Вялікая жанчына - гэта жанчына, якая грунтуецца на рэчы з натуральнай ураўнаважанасцю, шчырай усмешкай і сэрцам удзячнасці.
27) Яна бярэ на сябе адказнасць за яе дзеянні
Яна цалкам кантралюе сваё жыццё і ніколі не апраўдваецца.
Калі яна робіць нешта не так, яна прызнае свае памылкі, не вінавацячы іншых людзей. Яна просіць прабачэнняі выпраўляе свае памылкі.
Нават калі лёгка абвінаваціць свет у нявызначанасці, яна выступае і бярэ на сябе адказнасць.
Беручы адказнасць, мы дасягаем наступнага:
- Атрымайце павагу да сябе і іншых
- Пабудуйце здаровыя адносіны з людзьмі
- Дасягніце пачуцця выкананага абавязку
- Зрабіце пазітыўныя змены ў нашым жыцці
28) Яна шануе клопат пра сябе
Клопат пра сябе не з'яўляецца эгаістычным.
Яна аддае прыярытэт свайму жыццю, здароўю, дабрабыту і агульнаму дабрабыту так, як яна клапоціцца для людзей, якія маюць значэнне для яе.
Самалюбства вялікай жанчыны на месцы. Яна дае дастаткова часу "мне", каб харчавацца і займацца тым, што любіць рабіць.
Яна пастаянна выпрацоўвае добрыя звычкі, каб падтрымліваць здаровыя адносіны з самой сабой. Такім чынам яна зможа перадаваць добрыя пачуцці іншым.
Яна навучылася адпускаць негатыў, каб вызваліць сваю разумовую прастору.
29) Яна жыве збалансаваным жыццём
Незалежна ад таго, наколькі занятым і патрабавальным з'яўляецца жыццё, яна імкнецца весці збалансаваны лад жыцця.
Яна ўлічвае ўсе аспекты свайго жыцця: здароўе, эмацыянальны дабрабыт, фізічную форму, кар'еру і адносіны.
Яна знаходзіць час для сябе, выконваючы сямейныя, працоўныя і ўзаемаадносіны.
Выдатная жанчына ведае свае прыярытэты, чакае нечаканага і захоўвае пазітыўны настрой.
Нягледзячы на тое, што жыць збалансаваным жыццём заўсёды складана, гэта такмагчыма, і гэта варта рабіць.
30) Яна імкнецца быць лепшай і паляпшацца
Гэта адна з лепшых рыс характару якаснай жанчыны.
З яе моцным пачуццём мэты яна ведае, кім здольная стаць. І яна натхняе і заахвочвае іншых таксама быць лепшымі.
Якасная жанчына верыць, што ўсе мы можам максімальна раскрыць свой патэнцыял. Што незалежна ад таго, наколькі мы церпім няўдачы або не дасягаем поспехаў, мы можам палепшыць сябе.
Такім чынам, калі вы хочаце змяніць кар'еру, вынайсці сябе нанова або пайсці па дарозе, якой менш наведваюць, зрабіце гэта.
Падпісвайцеся. ваша інтуіцыя і жаданне вашага сэрца.
І зрабіце максімальную карысць ад свайго жыцця.
31. Яна падбадзёрвае
Калі нам патрэбны дадатковы штуршок або падтрымка, пачуць падбадзёрваючыя словы вельмі важна.
І гэта рыса, якой валодае выдатная жанчына.
Яна ведае як уліць мужнасць, натхніць і матываваць людзей вакол сябе сваімі словамі і ўчынкамі.
Гэта як быццам яе святло ззяе, каб падняць іншых і нагадваць людзям працягваць.
Нядзіўна, што многія імкнуцца быць падобным на яе.
Згодна з артыкулам, якім падзялілася доктар філасофіі Джулі Дж. Экслайн. у галіне псіхалогіі сёння:
«Заахвочванне можа даць людзям сілы глядзець наперад, рухацца наперад і дасягнуць наступнай мэты».
Будзьце вялікай жанчынай, якой вы ёсць
Дзіўныя жанчыны падзяляюць большасць гэтых незвычайных характарыстык.
Спадзяюся, ведаючы гэтыя рысы, вы будзеце вымушаныяверце, рабіце лепш, імкніцеся вышэй і, перш за ўсё, любіце мацней.
Кожная рыса вартая развіцця і натхніць вас працаваць над тым, каб стаць жанчынай, якой вы заўсёды хацелі быць.
Але не хвалюйцеся, бо вам неабавязкова валодаць усімі гэтымі рысамі імгненна або валодаць імі ўсімі, але наяўнасць некалькіх з гэтых рыс робіць вас выдатнай жанчынай.
І калі вы вырашыце культываваць іх пазітыўныя звычкі, ніякія намаганні не прападуць дарма.
Памятайце пра наступныя рэчы:
- Не дазваляйце негатыву перашкаджаць вам быць самым лепшым
- Ніколі не дазваляйце што заўгодна, каб абмежаваць увесь ваш патэнцыял
- Ведайце, што робіць вас шчаслівымі, і стварайце гэта самі
- Любіце сябе, нягледзячы ні на што
І проста спрабуючы і знаходзячы спосабы удасканаленне сябе ўжо робіць вас выдатным.
У вас ёсць гэта ўнутры вас
Калі вы паглядзіце на сябе сёння, убачыце і адчуйце вялікую жанчыну, якой вы заслугоўваеце быць.
Так, яна жанчына ў вас.
Вам проста трэба распаліць агонь унутры і паверыць, што вы можаце ператварыцца са звычайнага ў незвычайнае.
І вы - цудоўная праца, якая працягваецца.
Убачыце патэнцыял, які хаваецца ў вас, бо вы незвычайны чалавек.
Вы выдатная жанчына.
Паверце ў гэта, бо я ведаю, што вы ёсць.
перажывала на працягу ўсяго свайго падарожжа.Яна ніколі не перастае выказваць сваю ўдзячнасць і ўдзячнасць людзям, якія зрабілі што-небудзь для яе, няхай гэта будзе маленькі ці вялікі жэст.
І гэта яе пачуццё ўдзячнасці робіць яе больш шчаслівай.
3) Яна паважае сябе
Самапавага - гэта рыса, да якой кожная жанчына павінна навучыцца прыстасоўвацца. Гэта шлях да дасягнення поўнай любові да сябе.
Выдатная жанчына шануе сябе і не дазваляе іншым прыніжаць яе або дрэнна ставіцца да яе.
Яна струменіць моц, грацыю, сілу , і мужнасць. Нягледзячы на тое, што яна шануе людзей, яна не дагаджае ім за кошт свайго дабрабыту або мараў.
Яна ведае, што яе вартасць вышэй за знешні выгляд, але яна не грэбуе сваімі патрэбамі і іміджам.
Тое, што іншыя людзі думаюць пра яе, не мае значэння, пакуль яна ведае, што робіць лепшае для сябе.
4) Яна прабачае
З яе разумным характарам, яна не думае нанесці ўдар у адказ, калі хтосьці прычыніў ёй боль.
Яна не крытыкуе, калі людзі робяць памылкі, не згадвае аб крыўдным мінулым і не трымае крыўды.
Яна шчыра даруе , вучыцца на сітуацыі і рухаецца наперад без нянавісці ў сэрцы.
Замест таго, каб весці ўлік памылак, яна вырашыла адмовіцца ад любой формы нянавісці і горычы.
І гэта гэта адна з прычын, чаму яна можа пражыць свой дзень, напоўнены спакоем і пазітывам.
5) Яна выхоўвае
выдатныжанчына напоўнена бескарыслівай любоўю, клопатам і клопатам пра іншых.
Яе прысутнасць суцяшае, і яна можа праявіць добрае здароўе, каб тыя, пра каго яна клапоціцца, адчувалі сябе лепш.
Яна выхоўвае шлях маці клапоціцца, абараняе і падтрымлівае сваіх дзяцей. Знаходжанне побач з ёй адчуваецца як дома, дзе мы адчуваем сябе ў бяспецы, расслабленасці і бяспецы.
Яна лічыць патрэбы іншых важнымі і часам думае пра іх раней, чым пра свае.
6) Яна спачувальная
Яе эмпатыя дапамагае ёй разумець людзей і мець зносіны з імі.
Людзі могуць давяраць ёй свае пачуцці і перажыванні, калі яна шчыра слухае.
A спагадлівая жанчына робіць наступныя рэчы:
- Яна ўсведамляе пачуцці іншых і падзяляе іх шчасце або боль
- Яна дзейнічае з велікадушнасцю і мае жаданне дапамагчы, калі толькі можа
- Яна ўважліва слухае, перш чым выказаць сваё меркаванне
- Яна прыцягвае безумоўную любоў, таму што аддае яе свабодна
- Яна шануе людзей і адносіны больш, чым матэрыяльныя рэчы
- Яна выяўляе лепшае ў іншых
Спачуванне настолькі моцнае, што можа паўплываць і назаўсёды змяніць жыццё.
7) Яна цярплівая
Нават у сучасны пост У бурлівым свеце нішто не прыходзіць імгненна.
Такім чынам, ціхае цярпенне жанчыны з'яўляецца важнай годнасцю.
Яна не скардзіцца і не хвалюецца, каб паскорыць справы. Яна ведае, што калі час падыходзіць,усё адбудзецца так, як яна хацела.
Тое, як яна працягвае і спадзяецца на лепшае, выклікае яе захапленне. Яна не здаецца і лёгка не ламаецца.
Яе цярпенне дапамагае ёй супрацьстаяць практычна ўсім жыццёвым выпрабаванням і дасягаць пастаўленых мэтаў.
8) Яна ведае сваю мэту ў жыцці
Якасная жанчына засяроджана на сабе і сваёй будучыні.
Яна ўпарта працуе над дасягненнем сваіх мэтаў і трымае іх у адпаведнасці з тым, што робіць яе шчаслівай.
Яе мэта надае яе жыццю сэнс і рэалізацыю .
9) Яна бязлітасна верная
Вялікая жанчына верная сабе, сваім словам і дзеянням. Яна трымае якар непахіснай веры.
Яе меркаванні не мяняюцца імгненна. Яна ніколі не вагаецца і не адступае ад сваіх перакананняў, асабліва калі ведае, што мае рацыю.
Яе вернасць вольная ад сумненняў і спакус. Яна падтрымлівае цябе, калі свет паварочваецца супраць цябе.
З-за моцнага пачуцця адданасці і адданасці яна выконвае свае абяцанні і выконвае іх.
10) Яна не становіцца ахвярай да рэўнасці
У большасці выпадкаў рэўнасць можа адцягнуць жанчын ад таго, каб быць лепшымі.
Але вялікая жанчына ніколі не дазваляе пачварнай галаве зайздрасці перашкаджаць яе адносінам з людзьмі .
Глядзі_таксама: 27 бясспрэчных прыкмет платанічнай роднаснай душы (поўны спіс)Паколькі яна ведае сябе і свае якасці, яна задаволена чалавекам, якім яна з'яўляецца.
Яна валодае моцным вобразам сябе і самаацэнкай. Такім чынам, замест таго, каб параўноўваць сябе, яна ганарыццау тым, хто яна ёсць, і адзначае поспех іншых.
Такім чынам, важна навучыцца спраўляцца з рэўнасцю, каб быць выдатнай жанчынай, якой вы можаце быць.
11) Яна ведае, як мець весела
Выдатная жанчына любіць рабіць тое, што ёй больш за ўсё падабаецца і робіць яе шчаслівай.
І нават калі справы ідуць не так, яна ўсё роўна знаходзіць прычыны для ўсмешкі. Калі людзі, якіх яна любіць, адчуваюць сябе прыгнечанымі, яна ведае, як даць ім штуршок.
З ёй весела, і яе смех заразлівы, што робіць яе больш захапляльнай.
Незалежна ад таго, як яна можа быць занятая, яна ўсё роўна выдзяляе час, каб павесяліцца.
Сакрэт у тым, каб рабіць рэчы, якія прыносяць радасць вашаму сэрцу і вашаму жыццю.
12) Яна вітае праблемы
Яе жыццё не пазбаўлена праблем і цяжкасцей, але яна не дазваляе ім перамагчы сябе.
Гэта праз пераадоленне гэтых праблем і навучанне ад іх, якія зрабілі яе вялікай жанчынай, якой яна з'яўляецца цяпер.
Яе рост і поспех прыходзяць ад прыняцця ўсіх выклікаў, якія сустракаюцца на яе шляху. Замест таго, каб спачываць на лаўрах, яна аддае перавагу выхаду з зоны камфорту.
Яе барацьба фарміруе яе, каб стаць бясстрашнай, мацнейшай і мудрэйшай.
Гэтыя праблемы служаць ключом да яе жыццё становіцца значна больш значным.
13) Яна выпраменьвае дабрыню
Вялікая жанчына дзеліцца дарам дабрыні з светам і практыкуе яго ў розных сферах свайго жыцця.
Яна не простапаводзьце сябе прыемна, каб не засмучаць іншых людзей, але яна робіць усё з сапраўднай бескарыслівай любоўю.
Яна слухае, чакае і спыняецца, каб падбадзёрыць іншых сваімі невялікімі ўчынкамі дабрыні.
Калі яна адчувае сябе засмучанай , яна практыкуе самаспачуванне, а не пагрузіцца ў жалю да сябе.
З дапамогай усяго толькі маленькага, простага ўчынку дабрыні вы можаце стаць вялікай жанчынай, якой вы ёсць.
14) Яна - выдатны слухач
У сучасным хаатычным свеце наяўнасць чалавека, які выслухае тое, што вы кажаце, можа быць лячэбным. Гэта каштоўна.
Па словах доктара Джэніфер Роўдс, дыпламаванага псіхолага, алхіміка ўзаемаадносін і заснавальніка Rapport Relationships:
«Слуханне - гэта тое, як вы на самой справе звязваецеся з людзьмі».
Выдатная жанчына слухае з любоўю і спачуваннем. Яна звяртае ўвагу на эмоцыі і невербальныя сігналы і захоўвае цішыню ў ключавыя моманты.
Яна не перапыняе і не пазбягае асуджэння.
Яе поўная прысутнасць і слухаючыя вушы ўжо могуць забяспечыць камфорт.
Быць выдатным слухачом - адна з яе найлепшых якасцяў, якія вызначаюць яе характар.
15) Яна належным чынам выказвае свае пачуцці
Калі ёй непрыемна ці калі ёй трэба, каб хтосьці выслухаў да яе, яна не баіцца звярнуцца да яе.
Яна ўважліва ставіцца да сваіх пачуццяў і да таго, як яна выказвае сябе.
Яна можа выказаць тое, што адчувае павагу, не руйнуючыся і не дадаючы яшчэ больш энергіі эмацыянальнаму агонь.
Адкрыццё, паказяе ўразлівасць і шчырыя размовы пра свае пачуцці - гэта прыкметы таго, што яна моцная жанчына.
Каб пазбегнуць страху быць незразуметымі або асуджанымі, калі мы дзелімся сваімі пачуццямі, Psych Central дзеліцца стратэгіямі эфектыўнай камунікацыі:
- Зразумейце свае пачуцці, каб ведаць, чаго вы хочаце ці маеце патрэбу
- Вызначце, з кім вы падзяліліся сваімі пачуццямі, каб адчуваць сябе ў бяспецы
- У адказ зрабіце што-небудзь, каб супакоіць сябе
- Знайдзіце правільны час, каб вы маглі эфектыўна выказаць свае пачуцці
- Будзьце яснымі і прамымі
- Звярніце ўвагу на тон вашага голасу і мову цела
16) Яна валявая
Яна ведае, чаго хоча ў жыцці, і не баіцца выказваць тое, што думае.
Яна валодае моцнай асобай і можа адстойваць тое, у што яна верыць.
Яна вельмі ўпэўненая і ніколі не адмаўляецца ад сваіх перакананняў і не дазваляе меркаванням іншых уплываць на сябе.
Вялікая жанчына поўная рашучасці дасягнуць таго, чаго яна хоча, і зрабіць гэта адбудзецца.
Гэта таму, што ў яе ёсць імкненне, прыхільнасць, мэтанакіраванасць і рашучасць дамагчыся поспеху.
17) Яна складаная ў інтэлектуальным плане
Хоць людзей прыцягвае знешні выгляд, гэта інтэлект, які падтрымлівае іх сувязь.
Розум і погляды на жыццё жанчыны гавораць шмат пра яе выдатную асобу. Яе мудрасць вынікае з яе вопыту.
Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:
Як яна мудраяпа-за гадамі, яна часта размаўляе разумна і любіць змястоўныя размовы.
Вы бачыце па яе дзеяннях, словах і мысленні, наколькі яна разумная. Нават не мае значэння, мае яна высокі IQ, скончыла каледж, мае некалькі ступеняў ці не.
Будучы ўсвядомлена моцнай, яна становіцца больш жаданай.
18) Яна эмацыянальна разумная
Паводле амерыканскага псіхолага Дэніэла Гоулмана, вось 5 асноўных якасцей эмацыйнага чалавека:
- Самасвядомасць
- Самарэгуляцыя
- Матывацыя
- Эмпатыя
- Сацыяльныя навыкі
Якасная жанчына звяртае ўвагу на тое, што яна адчувае, і ведае, як гэта ўплывае на людзей. Яна таксама разумее пачуцці іншых.
Яе моцнае пачуццё эмацыйнай дасведчанасці дапамагае ёй лепш мець зносіны, паляпшаць адносіны і эфектыўна пераадольваць жыццёвыя праблемы.
19) Яна ініцыятыўная і амбіцыйная
Мэтанакіраваная жанчына імкнецца жыць больш шчаслівым і насычаным жыццём.
Яна жанчына з мэтамі і мэтай у жыцці. Яна ведае, чаго хоча, і мае рашучасць дасягнуць сваёй мары.
У яе ёсць жаданне вучыцца і яна захоплена асабістым ростам.
Хоць яна не пакідае свае амбіцыі ў баку, яна ведае, як ахвяраваць і знаходзіць ідэальны баланс у сваім жыцці.
РЭКЛАМА
Якія вашы жыццёвыя каштоўнасці?
Калі вы ведаеце свае каштоўнасці, вы знаходзіцеся ў лепшым становішчы, каб развіваць значныямэты і ісці наперад у жыцці.
Спампуйце бясплатны кантрольны спіс каштоўнасцей ад вядомага трэнера па кар'еры Жанэт Браўн, каб імгненна даведацца, якія вашы каштоўнасці на самой справе.
Спампуйце практыкаванне па каштоўнасцях.
20) Яна выпраменьвае ўпэўненасць
Яе ўпэўненасць вынікае з прыняцця сябе і ўсведамлення ўласнай годнасці.
Яна прымае свае недахопы і недасканаласці, працуючы над паляпшэннем яе слабасці.
Яна не зайздросціць, але спрабуе падняць іншых усімі магчымымі спосабамі.
Вы бачыце, як яна выпраменьвае ўпэўненасць у тым, як яна сябе трымае, размаўляе і дзейнічае . І яна таксама нясе асабістую адказнасць за свае эмоцыі.
Упэўненасць - гэта сэксуальна, і гэта адна з самых прывабных якасцей, якімі толькі можна валодаць.
21) У яе добрае пачуццё гумару
Калі жыццё становіцца сур'ёзным, цяжкім і цяжкім, яна можа прыўнесці ў сітуацыю здаровы гумар.
Справа не ў тым, каб быць неадчувальнай. Але гаворка ідзе пра тое, каб бачыць светлы бок рэчаў, калі яна пераадольвае стрэсавыя сітуацыі.
Яе цёплая энергія і здольнасць смяяцца з глупстваў робяць яе цудоўнай.
Яе пачуццё гумару гэта сэксуальная рыса характару, якая таксама робіць яе прывабнай для мужчын.
22) Яна цвёрдая, але часам далікатная
Быць моцнай і незалежнай, захоўваючы пры гэтым мяккасць, робіць жанчыну выдатнай.
Людзі давяраюць ёй і спадзяюцца на яе, бо яна прымушае іншых адчуваць сябе ў бяспецы і можа падбадзёрыць