Ці ёсць у вашым жыцці настойлівы чалавек, які пераходзіць праз мяжу?

Перш чым складаць іх, зірніце на гэты спіс.

Я выкладу адно: падрабязны дапаможнік аб тым, як звярнуць увагу на іх назойлівасць на іх самаздаволеных тварах.

Andiamo.

13 без глупства спосабаў абысціся з назойлівым чалавекам (практычны дапаможнік)

1) Проста скажы "не"

Проста скажы "не" - адзін з самых важных спосабаў барацьбы з назойлівым чалавекам.

Галоўнае тут - сказаць "не", калі ты можа проста прамаўчаць, паціснуць плячыма або адмовіцца ад сваркі.

Калі вас штурхаюць на працы, у вашых адносінах, калегі, сям'я або сябры, вырашальнае слова - не.

Правядзіце сваю лінію на пяску і дайце назойліваму чалавеку зразумець, на чым вы знаходзіцеся.

Дайце зразумець, што вы разумееце, чаму яны просяць вас нешта зрабіць, і паважайце тое, адкуль яны паходзяць, але таксама зрабіце відавочна, што ў вас ёсць канкрэтныя і ўстаноўленыя прычыны не жадаць рабіць тое, што яны патрабуюць.

Света Вікрам тлумачыць гэта:

«Гэта нармальна сказаць «не»: ясна раскажыце, што не будзе працаваць для вас пра іх запыт.

Яны могуць абвінаваціць вас у эгаізме, калі вы паведамляеце тое, што хочаце ці маеце патрэбу, асабліва калі гэта не адпавядае іх планам дня.

Але не дазваляйце гэтага напалохаць вас.”

2) Прапануйце альтэрнатывы

Адна з прычын таго, што назойлівыя людзі становяцца менталітэтам "усё альбо нічога", заключаецца ў тым, што яны прывыклі да двух асноўныя вынікі іхнашмат лепш выкарыстоўваць пачуцці, каб адмовіць настойлівым людзям, чым спрабаваць выкарыстоўваць логіку.

12) Устанавіць дынаміку аддачы і браць

Назойлівыя людзі апантаныя тым, каб дамагчыся свайго, але гэта не Гэта не заўсёды павінна быць дрэнна.

Як я акрэсліў раней, часам бываюць сітуацыі, у якіх бяспройгрышна або іншым чынам вы можаце зрушыць рамку сваіх прыярытэтаў, а не прыярытэтаў кагосьці іншага.

Вядома, гэта не заўсёды магчыма.

Часам або вы дабіваецеся свайго, або яны дабіваюцца.

У такіх выпадках я рэкамендую адзін з лепшых спосабаў справіцца з настойлівы чалавек - гэта ўстанаўленне ўзаемаадносін.

Яны дабіваюцца свайго ў гэтым пытанні, вы дабіваецеся свайго ў наступным.

Гэта сапраўды можа працаваць добра, калі вы абодва прытрымліваецеся да вашай часткі здзелкі.

13) Скажыце "не" варыянту А, "так" варыянту B

У тым жа духу, часам можа добра сказаць "не" варыянту А, "так" варыянт B.

Шмат разоў да нас могуць звяртацца людзі або прасіць зрабіць некалькі рэчаў.

Магчыма, адна з гэтых рэчаў вельмі непрывабная або шкодзіць нам, у той час як некаторыя іншыя могуць быць патэнцыйна выдатна.

Такім чынам, вы проста скажаце "не" дрэннаму і "так" добраму.

Перамога!

Націскайце добра

Лепшы са спосабаў беспамылковасці мець справу з назойлівым чалавекам усе круцяцца вакол аднаго:

паважаць сябе ў першую чаргу і прытрымлівацца больш высокіх стандартаў.

Замест гэтагаспрабуючы адштурхнуцца, калі хтосьці штурхае вас, настойвайце на сабе, каб дасягнуць сваёй мары і напісаць сваю ўласную гісторыю.

Памятайце гэтае выслоўе, якое я выкарыстоўваю ў якасці шпалер экрана блакіроўкі ўжо два гады:

Націскайце на сябе, таму што ніхто іншы не зробіць гэта за вас.

Людзі альбо саступаюць і робяць тое, што хочуць.

Або людзі кажуць "не" і злосна сыходзяць.

Спосаб адрознівацца ад любой з гэтых дзвюх груп , асабліва ў кантэксце працы ці кахання, - гэта пайсці трэцім шляхам.

Гэта значыць сказаць "не", але потым прапанаваць альтэрнатыву, якая падыдзе вам.

Гэта вядома як дасягненне кампраміс.

Вы не жадаеце рабіць тое, чаго яны патрабуюць ад вас, ці верыць, ці адчуваць, але вы гатовыя падзяліцца сваім пунктам гледжання і іншым спосабам вырашэння гэтай сітуацыі.

Для напрыклад, магчыма, ваш бос ускладае на вас велізарную нагрузку і кажа, што вы адзіны, хто мае навыкі, каб зрабіць гэта своечасова.

Вы не згодныя з пастаянным ціскам з боку вашага боса, але скажыце, што з дапамогай вашага калегі па тых частках, якія ваш калега зразумее, што вы адчуваеце ўпэўненасць, што гэта можна зрабіць своечасова.

“Не, але…”

3) Запішыце гэта

Яшчэ адзін патэнцыйна вельмі эфектыўны спосаб мець справу з назойлівым чалавекам - гэта напісаць яму ліст, у якім вы раскажаце, што ў вас не працуе, а што працуе.

Падумайце аб гэтым. як асабісты агляд прадукцыйнасці.

Калі гэта прафесійна, зрабіце гэта ў тоне інфармаванай зваротнай сувязі аб тым, як вы ставіцеся да іх.

Апісаць усё гэта ў лісце або электронным лісце эфектыўны па дзвюх прычынах.

Па-першае, гэта дае вам час і прастору, каб быць па-за рэактыўным настроем іпаразважайце над тым, што вы сапраўды хочаце сказаць.

Якая асноўная праблема або патрабаванне ідзе не так, ці асноўныя настойлівыя паводзіны, якія вось-вось падштурхнуць вас праз мяжу, і што з'яўляецца проста часовым раздражненнем з кімсьці?

Па-другое, гэта дазваляе вам у фармаце вельмі канкрэтна выкласці тое, што не працуе, а што можа спрацаваць.

Замест таго, каб прамаўляць гэта ў часе, месцы або спосабам, дзе гэта можа хутка перарасці ў драму, вы Напішыце гэта чорна-белым (ці любым колерам шрыфта, які хочаце) і зрабіце гэта выразным, абгрунтаваным і падрабязным.

Тым не менш, паспрабуйце трымаць яго менш чым на пару старонак. Ніхто не хоча чытаць Вайну і мір пра тое, чаму вы лічыце іх асламі.

4) Станьце больш ініцыятыўнымі і напорыстымі

Назойлівыя людзі квітнеюць на рэактыўных і пасіўных людзях. Рэактыўныя людзі рэдка ўзначальваюць абвінавачанне і, як правіла, толькі адказваюць або рэагуюць постфактум.

Імі лёгка ўплываць і маніпуляваць, таму што вы можаце стварыць рамкі, у якіх яны рэагуюць або дзейнічаюць, асабліва калі вы іх бос , член сям'і ці хто-небудзь з іх блізкіх.

Ключ, які адкрывае гэтую эмацыйную турму, - стаць больш актыўным і напорыстым.

Праактыўнасць азначае, што нават калі вы сарамлівы чалавек, вы пачынаеце вылучаць больш таго, што ваша бачанне і тое, што вы хочаце, замест таго, каб проста рэагаваць за або супраць таго, што жадаюць іншыя.

Напорыстасць азначае шэраг рэчаў аб вашых паводзінах і стаўленні,у тым ліку:

• Не баяцца сказаць, чаго менавіта вы хочаце і чаму
• Гаварыць, калі бачыце нешта па-іншаму
• Хадзіць у вертыкальнай паставе і ўсталёўваць моцны глядзельны кантакт
• Арыентуйце сваё цела на таго, з кім вы маеце зносіны, а не ў баку або напалову ў баку
• Адмоўцеся ад звычкі ліхаманіць або самапрыніжальных слоў пра сябе
• Станьце за сябе! Вы маеце значэнне! Гэта ваша новая рэальнасць!

Прыняцце і поўнае прывіццё гэтых напорыстых звычак - адзін з лепшых спосабаў мець справу з назойлівым чалавекам.

5) Што ў вас на парадку дня , дружа?

Ва ўсіх нас ёсць парадак дня, вялікі і малы. Так і наша начальства, навіны, якія чытаюць па тэлевізары, або прадавец побач з патрыманым аўтамабілем, які мы разглядаем.

Большасць парадкаў дня даволі сітуатыўныя.

Мая расклад дня ў падыходзе да крамы сэндвічаў гэта набыць і з'есці смачны бутэрброд, не пераплачваючы за яго.

Задача прадаўца - атрымаць прыбытак ад патрыманага аўтамабіля, які ён прадае, не падманваючы мяне да такой ступені, што ён сутыкаецца з юрыдычнымі (ці іншымі) відамі дзеянні.

Навучыцца распазнаваць свой уласны парадак дня і парадак дня іншых з'яўляецца важным крокам з пункту гледжання беспамылковых спосабаў мець справу з настойлівым чалавекам.

Калі вы ведаеце, чаму хтосьці падштурхоўваючы вас і тое, што яны сапраўды жадаюць ад гэтага ціску, вы можаце эфектыўна адштурхоўвацца:

• Даючы ім альтэрнатыўныя спосабы атрымаць тое, што яны хочуць, гэтабольш выгадныя для вас (бяспройгрыш);
• Сказаць ім "не" і прымусіць іх замест гэтага расставіць прыярытэты ў вашым парадку дня (вы выйграеце, яны прайграюць).

Як ліцэнзаваныя клінічныя псіхолаг Біл Кнаўс кажа:

«Веданне таго, як распазнаваць і чытаць парадак дня, можа быць надзіва простым спосабам павысіць сваю эфектыўнасць, здабыць упэўненасць і кантраляваць свой час і жыццё».

6) Напішыце сваю ўласную гісторыю

Калі ў вас узніклі праблемы з назойлівымі людзьмі, вельмі важна знайсці сваю ўласную мэту ў жыцці, як я прапаноўваў раней.

Таксама важна напісаць сваю сваю ўласную гісторыю.

Вось жахлівая праўда:

Калі вы не напішаце сваю ўласную гісторыю, вы станеце часткай чужой гісторыі...

…І вам можа зусім не спадабацца тая роля, якую вы граеце!

Яна можа быць занадта маленькай…

Або вы можаце быць дрэнным хлопцам…

Або вы можаце ненавідзяць усе іншыя персанажы.

«Чорт вазьмі, гэта гучыць зусім нядобра!»

Гэта таму, што гэта не так.

Напісаць сваю ўласную гісторыю - гэта пра тое, каб ясна ведаць, хто вы і што для вас значыць ваша жыццё.

Ва ўсіх нас ёсць знешнія ярлыкі ідэнтычнасці, так што добра пачаць з гэтага. Затым паглыбіцеся ў тое, што вас матывуе, вашыя асноўныя каштоўнасці і тое, чаго вы шукаеце ў жыцці.

Ваша гісторыя можа і абавязкова спраўдзіцца, але вам трэба заўсёды трымаць яе на гарызонце і сачыць за іншымі, якія спрабуюць адпавядаць вас у іх уласную версію таго, хто вы ёсцьі што робіць вас карысным або значным для іх.

Таму што ідэі іншых часта не адпавядаюць вашаму рэальнаму патэнцыялу і прызначэнню!

7) Пазбавіцца ад іх таксічных рамантычных звычак

Яшчэ адзін з самых папулярных спосабаў справіцца з назойлівым чалавекам - навучыцца абыходзіцца з гульнямі, у якія яны гуляюць у адносінах.

Гэта выходзіць далёка за межы кантролю або жадання ведаць, дзе вы заўсёды.

Назойлівыя людзі будуць спрабаваць прымусіць вас змяніць свае асноўныя каштоўнасці, перакананні, стыль, геаграфічнае становішча і ўсё, што тычыцца вас саміх, каб задаволіць іх жаданні і прыярытэты.

Падобныя гісторыі ад Hackspirit:

Чым больш вы пераходзіце да іх прыярытэтаў, тым больш яны будуць патрабаваць, і канца не будзе відаць, пакуль ад вас не застанецца толькі кавалачак сапраўднага вас (і нуль сябе -павага).

8) Памятайце, што "не" не заўсёды асабістае

Ёсць прычына таго, што так шмат добрых людзей, здаецца, падвяргаюцца назойлівым асобам , і справа не ў тым, што гэтыя добрыя людзі дурныя.

Вось у тым, што яны занадта добрыя і занадта ўважлівыя.

Яны непакояцца, што сказаць "не" назойліваму чалавеку - гэта тое ж самае, што асабіста адмовіцца ад яго чалавека або абясцэньвання іх у цэлым.

Ну...гэта не так.

Казаць «не» не павінна быць асабістым.

Калі вы просіце мяне ўвайсці у якасці суінвестара ў новы стартап, які будзе эпічны, і скажыце мне, што вам патрэбен мой адказ да заўтрашняга дня, ямагу сказаць "не", не закранаючы пры гэтым маё меркаванне пра вас.

Казаць "не" таму, да чаго хтосьці прымушае вас, не азначае казаць "не" ім у цэлым або "не" іх прысутнасці ў вашым жыцці.

9) Выкарыстоўвайце адтэрміноўку на асабліва настойлівым чалавеку

Шмат разоў, назойлівыя людзі будуць даваць вам газ, калі вы спрабуеце ім адмовіць.

Зрабіць гэта асабістым з'яўляецца адным з лепшых спосабаў, як я акрэсліў раней. Справа не толькі ў тым, што ўважлівыя людзі могуць адчуваць сябе дрэнна, але і ў тым, што назойлівыя людзі могуць скарыстацца іх дрэнным самаадчуваннем, каб дамагчыся свайго.

Яшчэ адна з галоўных тактык, якую выкарыстоўваюць назойлівыя людзі, - жорсткія абмежаванні па часе і ціск.

“Далучайцеся зараз, інакш вы памрэце ў бліжэйшыя пяць дзён!” здаецца, што гэта можа літаральна з'явіцца на некаторых сайтах або ў прапановах членства.

Страх ахоплівае вас з 1% верагоднасцю, што гэты сайт нейкім чынам закрануў магутную жылу чорнай магіі і сапраўды заб'е вас за тое, што вы не купіце, што б там ні было продажу.

Часам лепшы спосаб справіцца з настойлівымі распродажамі або іншымі прапановамі, якія вас сапраўды турбуюць, - гэта затрымаць.

Гэта асабліва добра, калі на вас ціснуць асабіста або ў такой ступені што вы адчуваеце сябе ў фізічнай небяспецы.

Напрыклад, калі вулічны прадавец падышоў да вас і запатрабаваў купіць адзін з яго эксклюзіўных і аўтарызаваных сапраўдных гадзіннікаў Montblanc усяго за 35 долараў.

«Што, вы не думаеце, што гэта рэальна? Я ўжо казаў табе, што гэта спыненая лінія. Гэта 100% рэальныя. Паглядзі на гэтасертыфікат!”

Ён штурхае табе ў твар зорку з надпісам, выразна надрукаваную на ранняй версіі Windows 97. Гэты хлопец, здаецца, гатовы нанесці ўдар

Цяпер...калі ты разумны, ты не скажаш "не".

Вы скажаце нешта накшталт:

"Яны сапраўды выглядаюць добра. Я зусім не сумняваюся ў каштоўнасці. Я збіраюся падумаць пра гэта і зайду сёння днём, вяртаючыся з працы. У нас усё добра?»

Гэта адзін з найлепшых спосабаў разабрацца з назойлівым чалавекам, калі ён табе ў твар:

Вы скажаце ім пра гэта, пазней і зрабіць гэта падрабязна, каб гэта гучала праўда. Потым вы сыдзеце адтуль у пекла з хуткай хуткасцю, не правяраючы сябе.

10) Станьце крышталёва чыстымі ў сваіх асабістых межах

Не ведаючы, дзе вашыя межы, як вы павінны ведаеце, калі хтосьці іх перасякае?

Вы павінны мець цвёрдыя асабістыя межы, якія не змяняюцца з прылівамі або вашымі эмоцыямі або асабістымі думкамі дня.

Вы адсякаеце сяброў, якія бяруць грошы і ніколі не аддавайце яго, а можа, і не…

Вы не сыходзіцеся з падманшчыкам ні пры якіх абставінах, а можа, і…

Вызначце свае межы і вырашыце, дзе яны ёсць.

Больш за ўсё: трымайцеся іх.

Межы - гэта проста ўпрыгожванне зямлі, калі вы на самой справе не прытрымліваецеся іх у цяжкія часы.

As the Arise Грамадства раіць:

«Калі ў вас усё яшчэ ёсцьцяжка сказаць "не", таму што вам трэба папрацаваць над асабістымі межамі.

Каб вырашыць гэтую праблему, спатрэбіцца самааддача. У некаторых выпадках можа спатрэбіцца размова з кансультантам, каб дапамагчы вам сказаць «не».

Не бойцеся прасіць дапамогі».

11) Не змагайцеся з настойлівасцю логікай

Калі хтосьці спрабуе падштурхнуць вас, ёсць спакуса паведаміць ім лагічныя прычыны, чаму вы не можаце пагадзіцца з тым, што яны хочуць.

“ Што ж, я не магу зараз запісацца на гэты курс, таму што ў мяне занадта шмат рэчаў, звязаных з маім курсам у каледжы і патрабаваннямі майго новага бізнесу.”

Гук гуку. Няправільны падыход.

Маніпулятыўны штурхач заўсёды знойдзе спосаб пераканаць вас і прымусіць вас рабіць тое, што яны хочуць.

Яны знойдуць спосаб прагаварыць вашу логіку, каб пераканацца, што іх парадак дня атрымае першае месца.

Замест гэтага скажыце ім, што пачуцці - гэта прычына, па якой вы не можаце пагадзіцца з чымсьці.

Пачуцці нашмат цяжэй спрачацца, і гэта накшталт ісціны, у тым сэнсе, што калі я кажу, што чымсьці засмучаны, вы не можаце сказаць мне, што я не засмучаны.

Адкуль вы ведаеце?

Такім чынам, у прыведзеным вышэй прыкладзе скажыце нешта накшталт:

"Ну, я не хачу запісвацца на гэты курс зараз, таму што я адчуваю сябе вельмі перагружаным зараз, і я проста не ў настроі розуму або эмацыянальнай прасторы, каб зрабіць гэта прама цяпер."

Як раіць доктар Мэт Таўнсэнд, гэта