Πίνακας περιεχομένων
Αναρωτιέσαι πόσο της αρέσεις;
Ίσως έχετε ήδη ερωτευτεί πολύ και ελπίζετε να νιώθει το ίδιο. Ή ίσως είναι το αντίθετο. Προσπαθείτε να αποφύγετε να μπείτε σε κάτι πολύ σοβαρό, γι' αυτό θέλετε να ξέρετε τις προσδοκίες της.
Πώς μπορείτε λοιπόν να καταλάβετε αν θέλει να έχει μέλλον μαζί σας;
Αν θέλετε να ξέρετε πόσο δυνατά είναι τα συναισθήματά της, τότε δείτε αυτά τα 18 αδιαμφισβήτητα σημάδια ότι θέλει να δεσμευτείτε μακροπρόθεσμα.
1) Σας λέει ότι είναι έτοιμη να νοικοκυρευτεί
Παιδιά, μπορώ να σας πω ένα μυστικό;
Είμαι μια γυναίκα που αναζητά μια μακροχρόνια σχέση. Αλλά πάντα δίσταζα να το αποκαλύψω αυτό όταν βγαίνω ραντεβού. Ειδικά όταν είναι νωρίς.
Δεν θέλετε να "τρομάξετε έναν άνδρα", και πολλά κορίτσια ανησυχούν ότι αν παραδεχτείτε ότι ψάχνετε για κάτι σοβαρό μπορεί να το κάνετε αυτό.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αν μια γυναίκα είναι ανοιχτή στο γεγονός ότι αναζητά μια σχέση, τότε δεν κρατιέται πίσω.
Δεν παίζει παιχνίδια και ξεκαθαρίζει ότι ο τελικός της στόχος είναι να χτίσει μια σχέση με κάποιον.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτό το άτομο είστε εσείς. Αλλά αν έχει στο μυαλό της ότι θέλει να νοικοκυρευτεί, τότε είναι πιθανό να πάρει τα ραντεβού πιο σοβαρά.
Δεν πρόκειται να σπαταλήσει το χρόνο της σε κάτι που δεν πρόκειται τελικά να οδηγήσει πουθενά. Μια γυναίκα που σας λέει ότι αναζητά μια μακροχρόνια σχέση θα είναι πάντα το μεγαλύτερο σημάδι ότι τελικά θα το περιμένει αυτό από εσάς.
2) Θέλει να περνάει όλο και περισσότερο χρόνο μαζί σας
Πόσο καιρό πρέπει να βγαίνετε ραντεβού πριν δεσμευτείτε;
Δεν υπάρχουν αυστηροί κανόνες σχετικά με το πόσο συχνά βλέπετε κάποιον όταν βγαίνετε ραντεβού πριν "σοβαρευτεί". Αλλά ας το παραδεχτούμε, όσο περισσότερο χρόνο περνάτε μαζί, τόσο περισσότερο δένεστε.
Και αν περνάτε χρόνο μαζί της πολλές φορές την εβδομάδα και μιλάτε κάθε μέρα, τότε μάλλον είστε πολύ κοντά.
Αν λοιπόν σας ζητάει να συναντιέστε τακτικά, τότε προφανώς πιστεύει ότι έχετε καλή σχέση. Είναι ένα σημάδι ότι επενδύει τον εαυτό της σε εσάς και άρα ένα από αυτά τα σημάδια ότι είναι σοβαρή μαζί σας.
Δείχνει ότι σας θεωρεί σημαντικό μέρος της ζωής της και ότι εκτιμά την παρουσία σας.
Αν, από την άλλη πλευρά, συναντιέστε μόνο μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο, τότε δίνει πολύ λιγότερο δεσμευμένες δονήσεις, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι προσδοκίες της είναι πιθανώς χαμηλότερες.
3) Θέλει να κάνει σχέδια εκ των προτέρων
Αν μιλάει για συναυλίες το καλοκαίρι στις οποίες μπορείτε να πάτε, ή για τα χριστουγεννιάτικα σχέδιά σας - τότε είναι σαφές ότι φαντάζεται ότι θα είστε ακόμα εδώ.
Αυτό σημαίνει ότι σκέφτεται μπροστά και κάνει βήματα προς την οικοδόμηση ενός μέλλοντος μαζί σας.
Αν δεν ήξερε αν ήθελε να προχωρήσουν τα πράγματα, τότε δεν θα έκανε σχέδια πολύ νωρίτερα.
Γι' αυτό και η αναφορά της σε μελλοντικά γεγονότα με την προϋπόθεση ότι θα είστε ακόμα μαζί είναι ένα σίγουρο σημάδι ότι θέλει να δεσμευτείτε μακροπρόθεσμα.
4) Είναι διαθέσιμη για εσάς
Πώς μπορείτε να ξέρετε αν μια κοπέλα σας βλέπει σοβαρά; Η ζωή θα είναι πάντα γεμάτη με αντικρουόμενες προτεραιότητες.
Δείτε επίσης: Μετανιώνει που με άφησε; 11 σημάδια ότι σίγουρα μετανιώνει!Η μέρα έχει μόνο τόσες ώρες για να χωρέσετε τους φίλους, την οικογένεια και τις επαγγελματικές υποχρεώσεις. Για να μην αναφέρουμε την καθημερινή αυτοφροντίδα και τις υποχρεώσεις της ζωής.
Όλοι πρέπει να κάνουμε κάποιους γρήγορους υπολογισμούς σχετικά με το τι είναι πιο σημαντικό για εμάς. Με αυτόν τον τρόπο βρίσκουμε χρόνο για τα πράγματα που μας ενδιαφέρουν περισσότερο.
Αν είναι πάντα ελεύθερη όταν θέλετε να τη δείτε, αν αλλάζει άλλα σχέδια για να μπορεί να σας δει, αν λέει όχι σε άλλα πράγματα για να μπορεί να είναι μαζί σας - είστε σαφώς μια από τις μεγαλύτερες προτεραιότητές της.
Είναι απίθανο να τα παρατήσει όλα για έναν άνδρα με τον οποίο δεν βλέπει μέλλον. Έτσι, αν σας λέει συνεχώς ναι, τότε δείχνει ότι νοιάζεται για εσάς και θέλει να επενδύσει σε εσάς.
5) Παίρνει πρωτοβουλίες
Αν δεν έχει νέα σας, δεν θα αργήσει να πέσει στα εισερχόμενά σας.
Αν δεν έχετε προτείνει να συναντηθούμε εδώ και λίγες ημέρες, θα σας ρωτήσει αν είστε ελεύθεροι την Παρασκευή.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γυναίκες θα περιμένουν πάντα από έναν άντρα να τους ζητήσει να βγουν μαζί τους, αλλά αυτό δεν είναι καθόλου αλήθεια.
Όταν μια κοπέλα γουστάρει έναν άντρα και τα πράγματα δεν προχωρούν με τον ρυθμό που θα ήθελε, τότε συχνά προσπαθεί να προχωρήσει τα πράγματα.
Αν δεν τα αφήνει όλα σε εσάς, τότε αυτό δείχνει ότι είναι πρόθυμη να καταβάλει επιπλέον προσπάθεια για να προσπαθήσει να χτίσει μια σχέση μαζί σας.
Οι άνδρες και οι γυναίκες είναι ίδιοι από αυτή την άποψη. Η ποσότητα της προσπάθειας που είστε διατεθειμένοι να καταβάλλετε είναι ευθέως ανάλογη με το πόσο ενδιαφέρεστε, πόσο ενδιαφέρεστε και πόσο αφοσιωμένοι είστε.
6) Προσπαθεί να σας βοηθήσει
Απευθύνθηκα σε έναν φίλο άντρα και τον ρώτησα πότε καταλαβαίνει ότι μια κοπέλα τον βλέπει σοβαρά.
Ένα από τα σαφή σημάδια που έχει παρατηρήσει από την εμπειρία του παρελθόντος είναι όταν μια γυναίκα προσπαθεί πραγματικά να τον βοηθήσει. Βγαίνει από το δρόμο της για να κάνει πράγματα για εσάς.
Αυτό μου είπε:
"Μπορώ να καταλάβω πότε κάποιος θέλει να είναι σοβαρός μαζί μου όταν αρχίζει να ψάχνει για δουλειές για μένα, να προσφέρει εθελοντικά οποιαδήποτε βοήθεια χρειάζομαι και να προσφέρεται να κάνει πράγματα για μένα. Τέτοια πράγματα. Η δυναμική μετατρέπεται σε μια ξεκάθαρη προσπάθειά της να δημιουργήσει έναν ασφαλή χώρο για μένα, καταλαβαίνεις;".
Όσο περισσότερες χάρες θέλει να κάνει για εσάς τόσο περισσότερο επενδύει. Όταν προσπαθεί να σας υποστηρίξει, είναι επειδή νοιάζεται πραγματικά.
Αν θέλει το καλύτερο για εσάς και σκέφτεται το μέλλον σας, είναι επειδή σκέφτεται εσάς τους δύο ως κάτι μακροπρόθεσμο.
Μια επένδυση σε εσάς είναι τελικά και μια επένδυση στη ζωή που θα έχετε εσείς οι δύο μαζί.
7) Σε αφήνει να έρθεις κοντά της
Όταν πρόκειται για τον έρωτα, οι παλιές πληγές της μάχης σημαίνουν ότι συχνά υψώνουμε τείχη για να αποφύγουμε να πληγωθούμε.
Δεν αφήνουμε αυτά τα τείχη να πέσουν για όλους.
Έτσι, αν είναι ευάλωτη κοντά σας, είναι επειδή σας αφήνει να μπείτε μέσα της. Και αν σας αφήνει να μπείτε μέσα της, είναι ένα από τα σημάδια ότι σας θέλει μακροπρόθεσμα.
Αυτό σημαίνει ότι σας εμπιστεύεται αρκετά ώστε να σας αποκαλύψει τα μυστικά της. Είναι ευτυχής να σας αφήσει να τη δείτε χωρίς μακιγιάζ ή με τα ατημέλητα ρούχα της.
Σημαίνει ότι νιώθει άνετα να είναι αρκετά ευάλωτη κοντά σας ώστε να σας αφήσει να τη δείτε τόσο στα καλύτερα όσο και στα χειρότερά της. Είναι αληθινή. Και αυτό δείχνει ότι έρχεται πιο κοντά σας.
8) Θέλει να μάθει αν βλέπετε ή κοιμάστε με άλλους ανθρώπους
Αν ψάχνει πληροφορίες για άλλες γυναίκες, τότε το πιο πιθανό είναι να έχει στο μυαλό της την αποκλειστικότητα.
Δεν υπάρχουν πολλές γυναίκες που θέλουν να μοιράζονται έναν άντρα που τους αρέσει πραγματικά με άλλα κορίτσια. Και αυτό ισχύει διπλά αν βλέπει ότι εσείς οι δύο θα πάτε κάπου στο μέλλον.
Αν σας ρωτήσει αν βλέπετε κάποιον άλλον αυτή τη στιγμή, πιθανόν να ψάχνει για διαβεβαίωση ότι δεν βλέπετε.
Μπορεί επίσης να ελέγξει αν χρησιμοποιείτε ακόμα εφαρμογές γνωριμιών ή να σας ρωτήσει ποια είναι εκείνη η κοπέλα που πρόσφατα άρχισε να κάνει like σε όλες τις φωτογραφίες σας στο Insta.
Τυχόν αναλαμπές ζήλιας είναι συχνά ένα σημάδι ότι είμαστε μέσα σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλιώς, είναι λιγότερο πιθανό να μας ενδιαφέρει τι σκαρώνετε.
Σχετικές ιστορίες από το Hackspirit:
9) Φροντίζει να αισθάνεστε ξεχωριστοί
Όταν νοιάζεσαι για κάποιον και θέλεις να χτίσεις ένα μέλλον μαζί του, θέλεις να τον κάνεις ευτυχισμένο.
Μπορεί να είναι με το να σας επαινεί και να σας κάνει κομπλιμέντα, να σας κάνει να αισθάνεστε ο ήρωάς της ή να σας περιβάλλει με προσοχή και στοργή.
Έτσι, αν κάνει πράγματα για να σας κάνει να χαμογελάσετε, να γελάσετε ή να νιώσετε καλά με τον εαυτό σας, τότε κάνει ό,τι περνάει από το χέρι της για να σας δείξει ότι της αρέσετε.
Και αν σας δείχνει ότι της αρέσετε, είναι σημάδι ότι θέλει να δει πού μπορεί να φτάσει αυτό.
Αν προσπαθεί με κάθε τρόπο να σας γοητεύσει και να σας κερδίσει, τότε μάλλον θέλει να δεσμευτείτε μακροπρόθεσμα.
10) Έχει διαγράψει τις εφαρμογές γνωριμιών της
Αν "τυχαία" σας ενημερώνει ότι δεν είναι πλέον στις εφαρμογές γνωριμιών, αυτό δεν είναι τυχαίο.
Ξεκαθαρίζει τις προθέσεις της ότι βάζει όλα τα αυγά της σε ένα καλάθι για να προχωρήσει μπροστά, και αυτό το καλάθι είσαι ξεκάθαρα εσύ.
Αυτό είναι μεγάλη υπόθεση.
Όταν αρχίζετε να βλέπετε κάποιον για πρώτη φορά, οι περισσότεροι από εμάς συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε εφαρμογές γνωριμιών. Δεν βιαζόμαστε τόσο πολύ να τις ξεφορτωθούμε.
Ποιος ξέρει αν θα πετύχει ή αν τελικά θα σας απορρίψουν κ.λπ. Η ευαλωτότητα της κατάστασης σημαίνει ότι προτιμούμε να αισθανόμαστε ότι υπάρχουν ακόμα εφεδρικές επιλογές.
Αλλά αν διαγράφει τις εφαρμογές γνωριμιών της, είναι ένα σημάδι ότι θέλει να επικεντρωθεί στο να χτίσει κάτι σταθερό μαζί σας.
11) Σας συστήνει στους φίλους της
Συνήθως δεν συστήνεις κάποιον στους φίλους σου αν δεν πιστεύεις ότι υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μείνει εδώ.
Αν αρχίσει να σας συστήνει στις φίλες της, είναι ένα σημάδι ότι τουλάχιστον σας θεωρεί ως πιθανό υλικό για μακροχρόνια σχέση.
Αν θέλει να την συνοδεύσετε στα γενέθλια, τους γάμους ή άλλες εκδηλώσεις φίλων της - τότε σας φέρνει στον στενό της κύκλο.
Αυτό είναι ένα πολύ ξεκάθαρο σημάδι ότι αρχίζει να αισθάνεται δεσμευμένη μαζί σας και θα θέλει να δεσμευτείτε κι εσείς.
12) Μιλάει για γάμο και παιδιά
Όποια σας ρωτάει για γάμο και παιδιά, δείχνει τα χαρτιά της. Δείχνει ότι βρίσκεται σε εκείνο το στάδιο όπου οι ενήλικες δεσμευμένες σχέσεις είναι στην ημερήσια διάταξη.
Αν θέλει να μάθει αν βλέπεις αυτά τα πράγματα στο μέλλον σου, το πιθανότερο είναι να ελέγχει αν θα είσαι καλή προοπτική.
Πιθανότατα δεν θέλει να σπαταλήσει το χρόνο της, αν αυτό είναι που θέλει τελικά και εσείς όχι. Ομοίως, αν δεν θέλει παιδιά αλλά εσείς θέλετε, θέλει να ξέρει ότι είστε στην ίδια σελίδα.
Όπως και να 'χει, είναι ένα μήνυμα ότι αισθάνεται την κατάσταση για να δει αν θα είστε συμβατοί μακροπρόθεσμα.
13) Σας λέει ότι σας αγαπάει
Η λέξη με το "L" είναι προφανώς μεγάλη υπόθεση.
Για τις περισσότερες γυναίκες που θέλουν μια μονογαμική σχέση, το να λες σε έναν άνδρα ότι τον αγαπάς σημαίνει ότι θα θέλεις οπωσδήποτε να δεσμευτεί μαζί σου.
Αν σας πει αυτές τις τρεις μικρές λέξεις, αυτό δείχνει ότι εννοεί σοβαρά να είναι αποκλειστική και αφοσιωμένη σε εσάς.
Αν λέει ότι "σε ερωτεύεται", τότε έχετε ξεπεράσει κατά πολύ το σημείο της χαλαρότητας.
14) Ρωτάει πού πάει αυτό
Συχνά χρειάζεται πολύ θάρρος για να είσαι αρκετά ευάλωτος ώστε να ρωτήσεις κάποιον πού βλέπει τα πράγματα να πηγαίνουν ή πού θέλει να πάνε.
Ανεξάρτητα λοιπόν από το πόσο τυχαία το αναφέρει, αν θέλει να μάθει αν οραματίζεστε ένα μέλλον μαζί της κάποια στιγμή, είναι επειδή το θέλει μαζί σας.
Ρωτώντας σας ευθέως "τι ψάχνετε;" ή "τι θέλετε από αυτό;" είναι ένας τρόπος για να διαπιστώσετε αν τα συναισθήματα είναι αμοιβαία.
Αν θέλει να δεσμευτείτε μακροπρόθεσμα μαζί της, δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για τον οποίο θα είναι διατεθειμένη να αποφύγει τη "συζήτηση" για το πού οδηγούνται τα πράγματα.
15) Είναι χαλαρή με το PDA
Πώς ξέρετε αν θέλει να δεσμευτεί; Ένα από τα φυσικά σημάδια είναι η γλώσσα του σώματός της απέναντί σας. Συγκεκριμένα, πόσο αγγιχτική και ευαίσθητη είναι διατεθειμένη να γίνει δημόσια.
Αν είναι εντάξει με τις δημόσιες εκδηλώσεις στοργής, δεν ανησυχεί για το ποιος μπορεί να δει. Αν είναι ευτυχής να σας κρατάει το χέρι στο δρόμο, να σας φιλάει και να σας αγκαλιάζει από κοντά όταν είστε έξω, αυτός είναι ένας αρκετά ζευγαρωμένος τρόπος συμπεριφοράς.
Δείχνει ένα ορισμένο επίπεδο οικειότητας και σύνδεσης.
Συνήθως, δεν αισθάνεστε άνετα να δείξετε στον κόσμο ότι είστε μαζί, εκτός αν θέλετε να είστε αποκλειστικοί.
16) Θέλει να γνωρίσετε την οικογένειά της
Αν η οικογένειά της γνωρίζει για εσάς, τότε είναι σοβαρή μαζί σας. Αν θέλει να γνωρίσετε την οικογένειά της, τότε θέλει να δει ότι και εσείς είστε σοβαροί μαζί της.
Η συνάντηση με τους γονείς είναι ένα ορόσημο σε κάθε σχέση. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν το παίρνουν ελαφρά τη καρδία.
Αν σας προσκαλέσει σε μια οικογενειακή συγκέντρωση ή σε ένα σημαντικό γεγονός (όπως μια βάπτιση, ένας γάμος ή μια επέτειος), τότε θέλει οπωσδήποτε να δεσμευτείτε.
Δείτε επίσης: "Το αγόρι μου μετακομίζει χωρίς εμένα" - 15 συμβουλές αν αυτό αφορά εσάς17) Περιμένει περισσότερα από εσάς
Αν το βλέπει ως περιστασιακό, πιθανότατα περιμένει πολύ λιγότερα από εσάς. Τη στιγμή που θα αρχίσει να θέλει περισσότερα, θα περιμένει περισσότερα και από εσάς.
Ίσως στην αρχή να σε άφηνε να ακυρώνεις τα ραντεβού επειδή "κάτι προέκυψε". Ίσως να ήταν χαλαρή που ήσουν πολύ απασχολημένος για να τη δεις. Δεν θα έλεγε ποτέ τίποτα για το ότι τόσο η Παρασκευή όσο και το Σάββατο το βράδυ ήταν απασχολημένος με "βραδιά αγοριών".
Εν ολίγοις: δεν είχε πολλές απαιτήσεις από εσάς και το χρόνο σας.
Αλλά καθώς τα πράγματα εξελίσσονται, είναι απίθανο να αφήσει τα πράγματα να ξεφύγουν, αν υπολείπονται των προσδοκιών της.
Όσο περισσότερο νοιάζεται, τόσο περισσότερο θα περιμένει από τη συμπεριφορά σας να αντανακλά τη δέσμευση που αναζητά.
18) Κάνει υπονοούμενα για την τρέχουσα κατάστασή σας
Δεν θα αισθάνεται κάθε γυναίκα αρκετά σίγουρη για να σας ρωτήσει ευθέως πώς αισθάνεστε γι' αυτήν και αν θέλετε να δεσμευτείτε μακροπρόθεσμα.
Αλλά αν δεν αισθάνεται ευτυχισμένη με το τρέχον επίπεδο δέσμευσής σας, μπορεί να δείτε ότι οι απογοητεύσεις της αρχίζουν να ξεχειλίζουν.
Μπορεί να κάνει μικρά "αστεία" ή "σκαλίσματα" σχετικά με την κατάσταση της σχέσης σας που αποκαλύπτουν την ανασφάλειά της. Πρόκειται για παθητική-επιθετική συμπεριφορά που υποδεικνύει εντάσεις που σιγοβράζουν κάτω από την επιφάνεια.
Θέλει περισσότερα από εσάς, αλλά δεν ξέρει ακριβώς πώς να σας το ζητήσει. Έτσι, μπορεί κάλλιστα να κάνει δηκτικά σχόλια για το πόσο αδέσμευτος είστε ή για το πόσο λίγη προσπάθεια καταβάλλετε.
Εν κατακλείδι: Πώς μπορείτε να ξέρετε αν μια κοπέλα είναι σοβαρή μαζί σας;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταλάβετε αν μια κοπέλα είναι σοβαρή μαζί σας. Μερικά από αυτά τα σημάδια εξαρτώνται από την κοπέλα, καθώς και από τη δική σας μοναδική κατάσταση και κατάσταση σχέσης.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον παραπάνω κατάλογο και να διαλέξετε ποιοι από αυτούς ισχύουν για την περίπτωσή σας. Αλλά να θυμάστε, όλοι αυτοί είναι γενικοί δείκτες, δεν είναι αλάνθαστοι.
Πρέπει να δίνετε προσοχή σε αυτά που λέει και κάνει καθώς και στον τρόπο που συμπεριφέρεται.
Ποτέ δεν πρέπει να βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα με βάση ένα μόνο σημάδι. Το πιο σημαντικό είναι να επικοινωνήσετε ξεκάθαρα μαζί της.
Μην υποθέτετε τίποτα - είναι καλύτερα να τη ρωτήσετε. Το να είστε ξεκάθαροι για το τι θέλετε ο ένας από τον άλλον θα σημαίνει ότι και οι δύο σας είναι λιγότερο πιθανό να καταλήξετε να πληγωθείτε.
Μπορεί ένας προπονητής σχέσεων να σας βοηθήσει κι εσάς;
Αν θέλετε συγκεκριμένες συμβουλές για την κατάστασή σας, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο να μιλήσετε με έναν προπονητή σχέσεων.
Το ξέρω αυτό από προσωπική εμπειρία...
Πριν από λίγους μήνες, απευθύνθηκα στον Relationship Hero όταν περνούσα μια δύσκολη περίοδο στη σχέση μου. Αφού είχα χαθεί στις σκέψεις μου για τόσο καιρό, μου έδωσαν μια μοναδική εικόνα για τη δυναμική της σχέσης μου και για το πώς να την επαναφέρω στη σωστή τροχιά.
Αν δεν έχετε ακούσει για το Relationship Hero πριν, πρόκειται για έναν ιστότοπο όπου άρτια εκπαιδευμένοι προπονητές σχέσεων βοηθούν τους ανθρώπους να ξεπεράσουν περίπλοκες και δύσκολες ερωτικές καταστάσεις.
Μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να συνδεθείτε με έναν πιστοποιημένο προπονητή σχέσεων και να λάβετε συμβουλές προσαρμοσμένες στην περίπτωσή σας.
Έμεινα έκπληκτος από το πόσο ευγενικός, συμπονετικός και πραγματικά χρήσιμος ήταν ο προπονητής μου.
Κάντε το δωρεάν κουίζ εδώ για να βρείτε τον τέλειο προπονητή για εσάς.